La región de América Latina tiene la mejor calificación de Eficiencia del Sueño del mundo. Esta medición compara la cantidad de tiempo que se pasa en la cama en relación con la cantidad de sueño real. Sin embargo, los latinos también tuvieron una caída en este indicador, tal como sucede en el resto del mundo. Entre junio de 2021 y mayo de 2023, un estudio de Samsung descubrió que las personas duermen menos y se despiertan con más frecuencia durante la noche. La duración del sueño disminuyó en 4 minutos, mientras que el tiempo que las personas están despiertas mientras duermen aumentó en 1:30 minutos en todo el mundo.

Debido a que pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo, es seguro decir que dormir es crucial para mantener una vida saludable. Despertarse después de una noche de mal descanso puede hacerte sentir incomodidad durante todo el día, afectando la concentración, el estado de ánimo y la salud física a largo plazo. Ahora que cada vez más personas buscan establecer horarios de sueño saludables, la tecnología desempeña un papel importante en ayudar a las personas a comprender y ajustar sus hábitos de sueño.

Samsung se compromete a ofrecer soluciones tecnológicas que conduzcan a una experiencia de salud holística e integral, al permitir a los usuarios alcanzar sus objetivos de bienestar. Una nueva investigación de Samsung reúne hábitos y hallazgos recopilados a través de los dispositivos Galaxy Watch de Samsung, que muestran que es posible mejorar la salud del sueño con sólo cambiar algunos hábitos.

Galaxy Watch6 y One UI 5 Watch se desarrollaron para permitir que las personas puedan controlar la calidad de su sueño, centrándose en tres elementos clave: comprender los patrones de sueño personales, desarrollar hábitos saludables y establecer un entorno propicio para el sueño.

La función Sleep Insights de Samsung muestra la puntuación del sueño del usuario y proporciona un panorama más claro del descanso de la noche anterior. Además, ofrece métricas relacionadas, como las fases del sueño, las horas de ronquidos y los niveles de oxígeno en la sangre. Con la función Sleep Coaching, adaptada para ocho tipos de sueño diferentes, y que se encuentra disponible tanto en Galaxy Watch como en un teléfono vinculado, se le facilita a los usuarios el seguimiento de sus hábitos en cualquier momento y en cualquier lugar, lo que convierte a esta función en una forma conveniente y motivadora de mejorar la calidad del sueño.

Crear un entorno cómodo puede marcar la diferencia en la calidad del sueño, ya que incluso las pequeñas distracciones pueden tener un enorme impacto. Es por eso que Samsung ha facilitado la conexión de Galaxy Watch a una amplia gama de dispositivos. Una vez que el Galaxy Watch del usuario detecta que éste se ha quedado dormido, SmartThings le permite apagar sus dispositivos conectados para crear un entorno más propicio para el descanso. Sleep Mode silencia rápidamente las notificaciones y atenúa las pantallas del teléfono y del reloj del usuario, y One UI 5 para Galaxy Watch utiliza un sensor infrarrojo en lugar de una luz LED verde para minimizar aún más las distracciones. 

Congreso Mundial del Sueño

El Congreso Mundial del Sueño es un evento bianual, que se celebra cada año en un país diferente, y que está organizado por la Sociedad Mundial del Sueño. La edición 2023 se llevó a cabo en Brasil. Asistieron 3.000 participantes de la comunidad médica, académicos, científicos e investigadores de diversas nacionalidades, promoviendo debates sobre el futuro de la salud del sueño.

Simposio Samsung

Realizado por SRBR (Centro de Investigación y Desarrollo Samsung Brasil), el Simposio del Congreso Mundial del Sueño también presentó los estudios realizados en Brasil. SRBR abarca todos los países de América Latina, trabajando en nuevas ideas dirigidas a áreas como inteligencia artificial, seguridad y soluciones de software. Un ejemplo es la función de monitoreo de VO2 presente en Galaxy Watch6. Con esta función, la IA de Samsung puede rastrear la capacidad máxima de cada cuerpo para absorber oxígeno durante una actividad aeróbica, información que ayuda a mejorar los resultados de los ejercicios y el autoconocimiento del usuario.

La presentación del evento incluyó detalles acerca de cómo el innovador sensor BioActive de Samsung recopila y procesa las señales biológicas del usuario, como son los latidos del corazón, la temperatura y el consumo de oxígeno. Todos los datos son analizados por la IA, interpretados y volcados en un informe completo disponible en la aplicación Samsung Health.

Además, Samsung Privileged Health SDK, presentado recientemente en SDC23, permite a los desarrolladores y socios crear soluciones de salud digital utilizando Samsung BioActive Sensor. La presentación concluyó destacando las colaboraciones actuales de Samsung Health con instituciones globales y de América Latina, como InCor (Instituto Cardiológico del Hospital de la Universidad de Sao Paulo), una de las universidades más distinguidas de LATAM.

Obtén más información sobre la aplicación Samsung Health y Galaxy Watch6 aquí.