En este sentido, los relojes inteligentes son las nuevas zapatillas: se volvieron un compañero indispensable para las personas que entrenan o lo hacen de forma esporádica y recreativa. De acuerdo con un estudio científico realizado con los Galaxy Watch, el 60% de las personas que usa relojes inteligentes aumentó su actividad física, por lo tanto, ayudan a promover hábitos saludables, evitar el sedentarismo y conocer mejor el estado del propio cuerpo.

Ya sea que se trate de personas que recién comienzan, o corredores más experimentados, ningún entrenamiento o carrera está completa sin un smartwatch. Los relojes inteligentes Samsung Galaxy Wartch no solo motivan, sino que otorgan conocimiento holístico sobre la salud de los usuarios, su evolución en los entrenamientos, brindan seguridad y ubicación a partir de la geolocalización, ayudan a mantenerse conectados a través de bluetooth y recibir notificaciones al instante, etc.

Características principales de los Galaxy Watch: mejorar la técnica y entrenar cada vez más

Optar por un reloj para entrenar se volvió tan relevante como las zapatillas, el short y la remera. Las principales características que traen los Samsung Galaxy Watch4, Watch5 y Watch5 Pro son las siguientes:

1. Seguimiento de actividad. Los relojes actualmente vienen con la opción de “Running” dentro de sus modos de entrenamiento y deporte. Gracias a Samsung Health App, se puede acceder al resumen del entrenamiento y ver el ritmo promedio, ritmo máximo, elevación, cadencia media y máxima, ritmo cardíaco promedio durante la actividad y ritmo cardíaco máximo. También, se puede ver en detalle las vueltas que se dieron, el ritmo promedio de cada una y distancia total. A su vez, es posible obtener métricas más avanzadas como, por ejemplo: asimetría para mejorar la técnica al correr, tiempo de contacto con el suelo en cada paso que se da, tiempo de vuelo gracias a las zancadas, regularidad, verticalidad y rigidez de la posición corporal. De cada una de estas variables se analiza si están bien, excelente o son áreas para mejorar. Al mismo tiempo, se puede acceder al VO2 máximo y datos específicos como pérdida de agua por transpiración.
2. GPS para registrar distancias precisas. Además de ver el mapa realizado y contar los kilómetros gracias al GPS, también es posible que los usuarios busquen el recorrido que deseen hacer y lo importen a su Galaxy Watch en formato GPX.
3. Zonas de frecuencia y etapas de entrenamiento. La zona de frecuencia cardíaca personalizada, el análisis de carreras en tiempo realy un programa de entrenamiento de intervalos personalizado analiza las capacidades físicas individuales y establece cinco niveles de intensidad de entrenamiento óptimos (calentamiento, quema de grasa, cardio, entrenamiento intenso y esfuerzo máximo). Esto permite a los usuarios establecer sus propios objetivos en función de su capacidad, desde quemar grasa hasta ejercicios cardio de alto impacto.
4. Electrocardiograma y control de la Presión arterial[1]. Estas dos funcionalidades están habilitadas desde el año pasado en Argentina y permiten a los usuarios llevar un registro completo de la actividad de su corazón conectándolo a la aplicación Samsung Health Monitor. Los resultados pueden descargarse a PDF y compartirlos con su médico de cabecera.
5. Almacenamiento de música y emparejamiento Bluetooth: para quienes no pueden salir a correr sin sus playlists preferidas, con los Galaxy Watch es posible acceder a listas de música de Spotify. Los Galaxy Buds son el mejor complemento para salir a correr ya que cuentan con cancelación de ruido externo, su forma está especialmente diseñada para que se acomode y ajuste al oído. Además, gracias a SmartThings, se pueden encontrar los auriculares en el caso de que se pierdan.
6. Análisis informativo del sueño. Un buen descanso es una parte clave de cualquier actividad deportiva. Por eso, los Galaxy Watch traen monitoreo del sueño que, a partir de Samsung Health, ayudará a conocer patrones del sueño como: detección de ronquidos, saturación de oxigeno durante el sueño, duración de cada fase del sueño y detección de movimientos, etc. Esto ayuda a establecer un panorama de cómo duermen los usuarios e incorporar hábitos de mejora en caso de que sea necesario.
7. Establecer desafíos motivacionales. También a partir de Samsung Health es posible que los usuarios creen desafíos diarios, semanales o mensuales, compartirlos con amigos o compañeros de equipo e ir cumpliendo sus metas a medida que pasa el tiempo.

El mejor regalo para papá: ofertas especiales para celebrar su día

El 16 de junio es el Día del Padre y los relojes inteligentes de Samsung son una opción de regalo ideal. Para los padres que aman la tecnología y estar conectados, entrenan y realizan actividades al aire libre van a poder conseguir cuatro modelos de Galaxy Watch a precios promocionales y hasta seis cuotas sin interés:

• Galaxy Watch4 Classic 46mm con 20% de descuento a $131.999.
• Galaxy Watch5 40mm con 20% de descuento a $96.999.
• Galaxy Watch5 44mm con 20% de descuento a $107.999.
• Galaxy Watch5 Pro con 15% de descuento a $165.999.

[1] La función de ECG solo está disponible en mercados selectos. La aplicación ECG no pretende reemplazar los métodos tradicionales de diagnóstico o tratamiento. La aplicación de ECG no se destina a usuarios con arritmias conocidas distintas de la fibrilación auricular ni a usuarios menores de 22 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas basadas en el resultado del dispositivo sin consultar a un profesional de la salud calificado. La función Blood Pressure solo está disponible en mercados seleccionados. Para garantizar la precisión, los usuarios deben calibrar su dispositivo cada cuatro semanas con un manguito de presión arterial tradicional. La aplicación BP no puede diagnosticar hipertensión u otras afecciones ni detectar signos de un ataque al corazón. Esta aplicación solo puede usarse para mediciones de mayores de 22 años. No pretende reemplazar los métodos tradicionales de diagnóstico o tratamiento por parte de un profesional de la salud calificado.

“Samsung se dedica a brindar una experiencia de salud integral y capacitar a los usuarios para que alcancen sus objetivos de bienestar. Ahora más que nunca, creemos que esto comienza con una buena noche de sueño”, dijo Hon Pak, vicepresidente y jefe del equipo de salud digital, MX Business de Samsung Electronics. “El nuevo One UI 5 Watch avanza en nuestro compromiso continuo de ayudar a las personas a mejorar la calidad de su sueño, para que puedan comenzar cada día completamente recargados y listos para el día a día”.

Dormir mejor: Esencial para una mejor salud

Samsung ha centrado sus esfuerzos en tres elementos clave para dormir mejor:

• Comprender los patrones de sueño personales;
• Desarrollar hábitos saludables;
• Establecer un entorno propicio para dormir.

One UI 5 Watch ofrece estos elementos con una experiencia de sueño aún más completa. La nueva interfaz de usuario de Sleep Insights muestra de forma destacada la puntuación de sueño del usuario para proporcionar un panorama más claro del descanso de la noche anterior, seguida de métricas relacionadas como las fases del sueño, las horas de ronquidos y los niveles de oxígeno en la sangre. Además, el entrenamiento del sueño — adaptado en torno a ocho tipos de sueño diferentes[2] — también se vuelve totalmente accesible directamente en Galaxy Watch, así como en un teléfono emparejado, lo que lo convierte en una forma más conveniente y motivadora para que los usuarios realicen un seguimiento de sus hábitos en cualquier momento y en cualquier lugar.  

Crear un entorno cómodo puede marcar la diferencia en la calidad del sueño, e incluso las pequeñas distracciones pueden tener un impacto enorme. Es por eso que Samsung ha facilitado la conexión de Galaxy Watch a una amplia gama de dispositivos. Una vez que el Galaxy Watch del usuario detecta que se ha quedado dormido, SmartThings le permite apagar sus dispositivos conectados para crear un entorno más propicio para el descanso. El modo de suspensión silencia rápidamente las notificaciones y atenúa las pantallas del teléfono y del reloj del usuario, y One UI 5 Watch se basa en esta función al utilizar ahora un sensor infrarrojo en lugar de una luz LED verde para minimizar aún más las distracciones. 

Un aliado fitness más inteligente

La zona de frecuencia cardíaca personalizada se ha agregado a las diversas herramientas para carreras personalizadas de Galaxy Watch, incluido el análisis de carreras en tiempo real y un programa de entrenamiento de intervalos personalizado. Esta nueva función analiza las capacidades físicas individuales[3] y establece cinco niveles de intensidad de entrenamiento óptimos (calentamiento, quema de grasa, cardio, entrenamiento intenso y esfuerzo máximo). Esto permite a los usuarios establecer sus propios objetivos en función de su capacidad, desde quemar grasa hasta ejercicios cardiovasculares de alto impacto.

Los entusiastas de las actividades al aire libre con Galaxy Watch Pro pueden esperar beneficios adicionales, comenzando con un entrenamiento de ruta ampliado, que ahora admite correr y caminar junto con las opciones de rutas de senderismo y ciclismo disponibles anteriormente. Los usuarios de Galaxy Watch Pro también pueden buscar y acceder a la base de datos de los archivos GPX directamente a través de la aplicación Samsung Health y recibir recomendaciones sobre nuevas rutas basadas en entradas como ubicación, tiempo, calificación o popularidad.[4]. 

Seguridad en primer lugar, siempre conectado

La seguridad es imprescindible cuando se trata de salud y bienestar, y One UI 5 Watch también ofrece herramientas mejoradas para una mayor tranquilidad. Las actualizaciones de la función SOS permiten la comunicación directa con un número de teléfono de emergencia para transmitir información sobre la ubicación del usuario[5], y también permite el acceso inmediato a las informaciones médicas del usuario una vez que se activa un SOS. Además, la detección de caídas ahora está activada por defecto para usuarios de edades avanzadas[6] para ayudar a reducir el riesgo de emergencias. Estos son solo algunos de los ejemplos de los esfuerzos continuos de Samsung para mejorar la seguridad del usuario.

One UI 5 Watch estará disponible primero en la próxima serie Galaxy Watch a finales de este año y dentro de poco se anunciarán más actualizaciones.

[1]  La disponibilidad de funciones puede variar en función del mercado, la compañía, el modelo y el smartphone vinculado. Las características no están destinadas para su uso en el diagnóstico de enfermedades u otras condiciones, o en la cura, mitigación, tratamiento o prevención de enfermedades.

[2] Para obtener los resultados del patrón de sueño, el usuario debe usar el reloj mientras duerme durante al menos 7 noches y completar una encuesta.

[3] Después de 10 minutos de una carrera, Galaxy Watch calcula la zona de frecuencia cardíaca personalizada en función de los umbrales aeróbico/anóxico y VO2max.

[4] Disponible en un teléfono inteligente emparejado. La ruta seleccionada se puede ver en su reloj.

[5] Para notificar a un contacto de emergencia, se requiere una conexión de red. La precisión del GPS puede verse afectada por obstrucciones a la señal del satélite, como edificios.

[6] 55 años o más. Según la edad registrada en la cuenta de Samsung.