Kiplimo consiguió el tercer lugar en lo que fue la carrera más competitiva de la historia, donde dos corredores rompieron la antes esquiva barrera de las dos horas y tres atletas finalizaron por debajo del récord mundial previo.

Para celebrar su inspirador recorrido, Samsung organizó un evento especial bajo el tema “Recommended By the Pros” en Samsung KX en Londres. El encuentro reunió a más de 30 influencers de TeamGalaxy y comunidades locales de corredores para una oportunidad exclusiva de escuchar directamente a uno de los mejores atletas del mundo.

Jacob Kiplimo (centro) en el escenario del evento Samsung KX en Londres, hablando sobre su actuación en el Maratón de Londres 2026

El secreto de un nuevo récord, demostrado por datos

El punto culminante del evento fue una sesión en la que el propio Kiplimo revisó su carrera. A medida que sus datos de rendimiento — registrados en su Galaxy Watch8 y la aplicación Samsung Health — se mostraban en una gran pantalla, la audiencia quedó cautivada. Pudieron ver de primera mano cómo su frecuencia cardíaca se mantenía estable mientras sostenía un ritmo vertiginoso y cómo sus métricas biométricas cambiaban en tiempo real según su estrategia de carrera.

Jacob Kiplimo (centro) revisando los datos de su actuación en el Maratón de Londres 2026 desde su Galaxy Watch8

“Siempre estoy enfocado en cómo puedo mejorar y hasta dónde puedo llevarme”, compartió Kiplimo. “Analizar mis límites de manera objetiva a través de los datos registrados es de gran ayuda para establecer mi próximo objetivo.”

También subieron al escenario el cantante Sean, actualmente en una misión de completar 12 maratones internacionales, y Rick Kelsey, presentador del popular podcast “The Running Channel”, quienes compartieron profundos conocimientos sobre la importancia de la consistencia y la recuperación.

Influencers de TeamGalaxy y miembros de comunidades locales de running estuvieron entre los asistentes al evento

Conectando con una comunidad global: aspectos destacados del AMA en Reddit

Antes del evento, Kiplimo también se conectó con corredores de todo el mundo en una sesión ‘Ask Me Anything (AMA)’ en el subreddit r/Marathon_Training de Reddit. A continuación, algunos de los principales insights sobre su filosofía de entrenamiento y consejos prácticos.

Cuando te cansas alrededor de la milla 20, ¿qué te dices a ti mismo para poder llegar al final?

Puede volverse muy duro y cansado, lo admito. En esos momentos, trato de mantener la calma y no pensar demasiado en lo que viene. Mi consejo es dividir la carrera en partes más pequeñas y concentrarme en mantener el ritmo. Me recuerdo que me he preparado para esto y que debo hacer lo mejor que pueda.

¿Qué métodos/consejos tienes para evitar lesiones?

Debes escuchar a tu cuerpo, siempre, siempre, siempre. La recuperación es una de las cosas más importantes para mí. Dormir bien, descansar cuando lo necesito y no forzarme a entrenar cuando algo no se siente bien. Los ejercicios de core y trabajar en los detalles también me ayudan a evitar lesiones; cuanto más entreno correctamente, más puedo evitar lesiones durante el entrenamiento o la carrera.

¿Con qué frecuencia haces entrenamientos suaves y qué tan importantes crees que son para mejorar el ritmo general?

Los entrenamientos suaves son una gran parte de mi entrenamiento. Aunque no parezcan importantes en el momento, son los que me permiten mantener la consistencia a lo largo del tiempo. Si te exiges demasiado todos los días, se vuelve difícil mejorar. Depende del momento, pero generalmente tres días a la semana, por la mañana y por la tarde, para ayudar a la recuperación y construir resistencia.

¿Has notado un gran cambio en la ciencia y la metodología de entrenamiento a lo largo de tu carrera?

Sí, por supuesto que he visto cambios con el tiempo. Ahora hay más enfoque en comprender el cuerpo, lo que puede ser útil cuando entrenas durante mucho tiempo. Para mí, lo básico sigue siendo lo más importante. Nada supera la consistencia, la disciplina y los buenos hábitos de entrenamiento, pero es bueno contar con nuevas herramientas para equilibrar las cosas. Por supuesto, el entrenamiento para maratón es diferente al de pista o distancias cortas; tienes que cambiar tu cuerpo porque la respuesta será diferente dependiendo del entrenamiento.

¿Cuál es tu mayor objetivo en el futuro cercano?

Siempre me gusta tener algo por lo que trabajar. Para mí, siempre estoy enfocado en cómo puedo seguir mejorando y ver hasta dónde puedo llegar; siempre hay un nuevo nivel por alcanzar. Al mismo tiempo, trato de no mirar demasiado hacia adelante y concentrarme solo en hacer la próxima carrera lo mejor posible.

Jacob Kiplimo se toma una selfie con su medalla del Maratón de Londres 2026

2 horas, 0 minutos y 28 segundos. Este número, grabado en el Galaxy Watch8 en la muñeca de Jacob Kiplimo, se ha convertido en un símbolo que demuestra el poder de la “consistencia” y los “datos”, trascendiendo la gloria personal del atleta. En este día, Jacob Kiplimo también realizó una sesión separada para proporcionar retroalimentación de usuario y sugerir funciones para el producto, basándose en sus propios datos y experiencia. Junto a un atleta que desafía sus límites, está la tecnología Galaxy que demuestra sus esfuerzos con datos y presenta el camino a seguir — y Samsung continuará apoyando su próximo viaje.

Estos números reflejan el comportamiento de los consumidores latinoamericanos y su enfoque en mejorar aspectos esenciales de su vida diaria. Samsung muestra que América Latina está cada vez más conectada con su salud, buscando una mejor relación con la alimentación y la nutrición, el ejercicio como hábito diario y un mejor descanso. Los consumidores ven a Samsung Health como un aliado para mejorar estos aspectos de la vida, con una interfaz sencilla que traduce lo que el cuerpo comunica cada día.

El compromiso de la comunidad también surge como un diferenciador clave, ya que Samsung Health permite la integración de datos y el intercambio de información seleccionada previamente entre un grupo de usuarios. Esto ayuda a crear un fuerte sentido de pertenencia, esencial para construir nuevos hábitos de salud. Un ejemplo es Together, una función disponible en Samsung Health, donde el usuario puede compartir cuántos pasos da a lo largo del día y gamificar esta experiencia desafiando a amigos y familiares.

Entre los principales factores que influyen en los latinoamericanos para participar en estas comunidades se encuentran: la motivación para mantener la constancia en el entrenamiento, el descubrimiento de nuevas rutas e inspiración para actividades, y el compromiso a través de desafíos y clasificaciones. El componente social transforma el ejercicio individual en una experiencia compartida más atractiva y motivadora.

Samsung Health impulsa una comprensión integral de nuestra salud

Samsung Health, una aplicación integral de salud y bienestar, está diseñada para ayudar a los usuarios a realizar un seguimiento de las actividades físicas, la dieta, el descanso y los patrones de sueño, así como de las métricas corporales en una sola plataforma integrada. Integrados de forma fluida con esta se encuentran los más recientes Galaxy Watch8 y Galaxy Watch Ultra, dispositivos que ofrecen información personalizada directamente en la muñeca del usuario, transformando los datos en acciones concretas para una vida más saludable y conectada.

Estos smartwatches actúan como avanzados compañeros de bienestar, equipados con el sensor BioActive avanzado y funciones impulsadas por IA que ofrecen mediciones precisas de la carga vascular, la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la salud mental, el estrés y los niveles de antioxidantes, la composición corporal y la salud metabólica, así como el monitoreo avanzado del sueño.

En este Día Mundial de la Salud, Samsung refuerza su compromiso global de hacer que la información confiable sobre la salud sea accesible para todos, empoderando a las personas para comprender mejor su cuerpo y adoptar estilos de vida preventivos y más saludables.

También, durante abril, los usuarios pueden ingresar a Samsung Health y desde la pestaña “Together/Juntos” participar del challenge #MoveteConGalaxy, que te invita a tener una rutina más saludable haciendo un poco de ejercicio todos los días, este desafío estará vigente hasta el 20/04.  Además, si se registran en Samsung Members pueden participar de un sorteo para ganar diferentes premios.

Para obtener más información sobre Samsung Health, Samsung Galaxy Watch8 Series y Galaxy Watch Ultra, visitá Newsroom Argentina. 

Durante un entrenamiento de musculación, Roberto notó un malestar repentino en el pecho. Sin dudarlo, decidió utilizar la función de electrocardiograma (ECG)[2] disponible en su Galaxy Watch6 Classic. Al realizar una serie de mediciones, el reloj presentó resultados inconclusos, algo inédito para él, quien ya usaba el dispositivo regularmente para monitorear el sueño y otros signos vitales. La alerta despertó la preocupación necesaria para que buscara atención médica de inmediato.

En el hospital, los exámenes confirmaron obstrucciones significativas en las arterias, lo que requirió una cirugía cardíaca de emergencia, con la implantación de cuatro bypass coronarios. Según los médicos, la acción rápida fue esencial para evitar un ataque cardíaco de grandes proporciones. “Si hubiera ignorado aquella alerta, quizás no estaría aquí hoy. El reloj fue el primero en mostrarme que algo no estaba bien”, cuenta Roberto.

Desde ese episodio, revisó sus hábitos y adoptó una rutina más saludable, siempre acompañado de su Galaxy Watch6 en el monitoreo diario de los indicadores de salud. Además, Roberto ya era usuario del Ecosistema Galaxy, lo que facilitó la medición y recopilación de los datos necesarios para actuar rápidamente.

“El Galaxy Watch6 me hizo cuestionarme, y esa duda me salvó la vida. Hoy es mi compañero diario”, concluye Roberto. También incentiva a más personas a explorar las funciones de Samsung Health y planea compartir su experiencia con amigos y colegas de trabajo, reforzando el papel del autocuidado aliado con la tecnología.

Línea Galaxy Watch: ayudando en el bienestar diario de las personas

Más que un accesorio, la línea Galaxy Watch de Samsung se consolida como una herramienta de apoyo para el monitoreo de la salud, ofreciendo funciones como ECG, Notificación de Frecuencia Cardíaca Irregular[3] y monitoreo del sueño.

Los modelos más recientes, como la línea Galaxy Watch8 y Galaxy Watch Ultra, también ofrecen funciones como Carga Vascular[4], Índice de Antioxidantes[5], Orientación para la hora de dormir6[6] y Entrenador de Carrera Personalizado7[7], integradas a la plataforma Samsung Health8[8], que ayudan a las personas a comprender mejor su cuerpo y tomar decisiones más conscientes sobre su bienestar.

Con sensores avanzados e integración con el Ecosistema Galaxy, Samsung refuerza su compromiso de ofrecer soluciones que combinan innovación y salud, permitiendo que cada persona tenga un papel más activo en la prevención y el cuidado de su vida.

Obtén más información sobre la línea Galaxy Watch en Samsung Newsroom Argentina.

[1] Las funciones de monitoreo de salud disponibles en los dispositivos Galaxy Watch están destinadas únicamente a fines de bienestar general y acondicionamiento físico. No están diseñadas para la detección, diagnóstico o tratamiento de condiciones médicas o trastornos del sueño. Las mediciones proporcionadas son solo para referencia personal. Para asesoramiento y diagnóstico, consulta siempre a un profesional de salud calificado.

[2] La función ECG está disponible solo en determinados mercados. No está destinada a reemplazar los métodos tradicionales de diagnóstico o tratamiento. La función no está dirigida a usuarios con antecedentes de arritmia distintos a la fibrilación auricular (AFib). Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas basadas en los resultados del dispositivo sin consultar a un profesional de salud calificado.

[3] La función IHRN está disponible solo en determinados mercados. No tiene el propósito de enviar notificaciones por cada episodio de ritmo cardíaco irregular que sugiera AFib, y la ausencia de notificación no indica necesariamente la ausencia de una afección. No está destinada a usuarios con antecedentes de otro tipo de arritmia.

[4] Es necesario usar un Galaxy Watch compatible mientras se duerme al menos 3 de los últimos 14 días.

[5] Para realizar la medición, el usuario debe colocar el centro del dedo sobre el sensor en la parte posterior del reloj y mantenerlo presionado durante 5 segundos. Aunque el Índice de Antioxidantes puede medirse con cualquier dedo, se recomienda el pulgar para obtener resultados más precisos. Medidas repetidas debido a la textura irregular de la piel pueden generar resultados imprecisos.

[6] Basado en el análisis del ritmo circadiano y la presión del sueño del usuario realizado a lo largo de 3 días.

[7] Antes de iniciar el programa de entrenamiento, es necesario realizar una prueba de nivel de carrera para recibir una clasificación adecuada.

[8] Destinado exclusivamente a fines generales de bienestar y acondicionamiento físico. No está destinado para uso en la detección, diagnóstico, tratamiento, monitoreo o manejo de ninguna enfermedad. La información relacionada con la salud a la que se accede mediante el dispositivo y/o la aplicación no debe considerarse asesoramiento médico. Los usuarios deben buscar la orientación de un médico. Algunas funciones pueden variar según el mercado, la operadora o el dispositivo vinculado.

El Índice de Antioxidantes de Samsung en el Galaxy Watch8 transforma lo que antes parecía ciencia ficción en tecnología cotidiana. En cinco segundos, un escaneo con el pulgar devuelve niveles precisos de carotenoides: el primer índice nutricional medible de la industria.

Al miniaturizar la tecnología de sensores de grado de laboratorio con precisión excepcional, convierte tu dieta en una métrica práctica para un envejecimiento más saludable. Establecer este nuevo referente en monitoreo de salud por wearables requirió años de I+D intensiva, innumerables prototipos y una determinación inquebrantable.

Innovando en el seguimiento nutricional

En 2018, Samsung identificó una brecha crítica en los wearables: podíamos contar cada paso y caloría, pero no existía una manera simple de medir cómo nuestra dieta afectaba nuestra salud. Los conocimientos nutricionales más profundos estaban reservados a pruebas de laboratorio costosas y prolongadas, fuera del alcance de la mayoría de las personas.

A medida que las personas viven más tiempo, el enfoque cambia de simplemente aumentar la esperanza de vida a mejorar la calidad de esos años adicionales.

“En este contexto, la antioxidación naturalmente gana atención como un método para ralentizar el envejecimiento”, explica la Dra. Hyojee Joung, experta en nutrición en salud pública de la Universidad Nacional de Seúl^[1], quien guió partes del desarrollo de la tecnología. “Si se descuida el manejo de antioxidantes, las Especies Reactivas de Oxígeno (ROS) se acumulan en el cuerpo, aumentando el riesgo de enfermedades crónicas como cardiovasculares, diabetes y cáncer.”

Esta comprensión convirtió a los antioxidantes en el pilar de la misión de Samsung. Ingenieros y científicos se centraron en los carotenoides —antioxidantes clave e indicadores comprobados de la ingesta de frutas y verduras— para crear un dispositivo lo suficientemente pequeño como para colocarse en la muñeca, pero lo suficientemente potente como para transformar datos complejos en información de salud simple y práctica para todos.

Primer prototipo del sensor antioxidante basado en espectroscopía

Versión clínica del sensor

Prototipo diseñado para uso en productos de cuidado de la piel

Desafío nº 1: Cómo miniaturizar la tecnología de sensores de laboratorio

Desde el primer día, el sueño de un wearable capaz de rastrear la nutrición enfrentó un obstáculo inmediato: los métodos tradicionales de medición de carotenoides, como la espectroscopía Raman, son basados en láser, no invasivos y precisos, pero dependen de máquinas voluminosas, lejos de ser portátiles. Por lo tanto, la primera misión del equipo fue miniaturizar la tecnología de nivel de laboratorio en un sensor del tamaño de una moneda.

Después de siete años de rigurosas pruebas y optimización desde el primer prototipo, el equipo desarrolló el sensor miniaturizado, una tecnología innovadora que combina LEDs de múltiples longitudes de onda con una matriz personalizada de fotodetectores, proporcionando mediciones precisas de carotenoides en un diseño compacto.

“Nuestro avance fue integrar la espectroscopía de reflectancia con LEDs, lo que nos permitió miniaturizar la tecnología manteniendo un alto nivel de precisión”, explica Jinyoung Park, desarrollador del equipo de Salud Digital de Samsung Electronics.

Módulos del sensor LED-PD antioxidante

A diferencia de los láseres, que emiten una longitud de onda estrecha, los LEDs emiten un rango más amplio. Al analizar cuánta luz es absorbida por la piel en múltiples longitudes de onda mediante fotodiodos^[2], el reloj estima los niveles de carotenoides con una precisión impresionante. Los algoritmos avanzados que se calibran continuamente en tiempo real también garantizan precisión mientras entregan información personalizada a cada usuario.

Banco de pruebas del prototipo de reloj con sensor LED-PD

Desafío nº 2: Cómo garantizar que la tecnología sea accesible para todos

Crear un sensor de carotenoides del tamaño de una moneda fue un gran hito, pero el siguiente desafío fue garantizar que funcionara con precisión y fiabilidad en distintos tonos de piel, haciéndolo verdaderamente inclusivo.

Para superar interferencias como la melanina en pieles más oscuras, los ingenieros de Samsung optaron por usar la punta del dedo para las mediciones, ya que es la zona con menor cantidad de melanina en todos los grupos étnicos. También añadieron ajustes simples, como una ligera presión con el dedo durante la lectura, lo que ayuda a reducir temporalmente el flujo sanguíneo y la interferencia de la hemoglobina, haciendo los resultados más precisos.

Extensas pruebas realizadas en el Samsung Medical Center, con cientos de participantes, validaron el rendimiento del sensor. Esto allanó el camino para una función que pasó del laboratorio a la vida diaria, ofreciendo una solución inclusiva diseñada para el uso cotidiano.

Cómo funciona

Los carotenoides son pigmentos naturales rojos, amarillos y verdes presentes en frutas y verduras. Como el cuerpo humano no puede producirlos, sus niveles reflejan claramente la ingesta de estos alimentos.

Aquí entra en juego el Índice de Antioxidantes, que refleja los niveles de carotenoides según las siguientes categorías:

• Muy bajo: menos del 50% de la recomendación diaria de la OMS de 400 g por día.
• Bajo: entre 50% y 100%.
• Óptimo: 100% o más.

“Los carotenoides cutáneos se acumulan y metabolizan en los tejidos de manera gradual, por lo que los cambios a corto plazo en el consumo de frutas y verduras no aparecen inmediatamente en la puntuación”, explica la Dra. Joung. “Nuestra investigación muestra que un aumento en la ingesta de carotenoides genera un incremento significativo en los niveles de la piel después de aproximadamente una o dos semanas, lo que convierte al Índice en una herramienta valiosa para rastrear hábitos alimentarios consistentes y a largo plazo.”

Factores como la calidad del sueño, el estrés y la actividad física también influyen en el índice, lo que lo convierte en un indicador integral de salud general. Combinado con otras funciones del Galaxy Watch8 —como el seguimiento del sueño, la actividad y la carga vascular—, el Índice de Antioxidantes ofrece una visión holística del bienestar, ayudando a tomar decisiones más inteligentes para un envejecimiento saludable.

La función Índice de Antioxidantes mide los niveles de carotenoides en segundos con el sensor en la parte trasera del Galaxy Watch8 y proporciona información nutricional adicional en los smartphones Galaxy emparejados.

Tu salud, reimaginada

“Los nuevos sensores portátiles pueden ayudar a las personas a construir hábitos alimenticios saludables al rastrear e incentivar un consumo diario adecuado de frutas y verduras”, afirma el profesor Yoonho Choi, del Samsung Medical Center^[3]. “Con el tiempo, esta práctica simple puede ayudar a prevenir algunos tipos de cáncer y otras enfermedades relacionadas con la edad, siendo una manera muy efectiva de apoyar la salud a largo plazo.”

Los antioxidantes son un área emergente de enfoque, pero la investigación ha sido limitada debido a los desafíos de medición precisa. El Índice de Antioxidantes del Galaxy Watch8 va más allá de los desarrollos actuales del sector y ofrece una innovación significativa.

La capacidad de Samsung para medir los niveles de antioxidantes con precisión —reconocida por expertos como referencia para futuras investigaciones— representa un avance en el monitoreo de la salud. Al ayudar a los usuarios a identificar riesgos tempranamente y tomar medidas proactivas hacia una mejor salud, Samsung abre el camino hacia un enfoque más inteligente y preventivo del bienestar, redefiniendo el papel de los wearables en la atención sanitaria preventiva.

^[1] La Universidad Nacional de Seúl es una de las principales instituciones académicas de Corea del Sur.

^[2] Los fotodiodos son dispositivos semiconductores que convierten la luz en señales eléctricas.

^[3] El Samsung Medical Center, en Seúl, Corea del Sur, es una de las principales instituciones médicas del país, reconocida por su atención centrada en el paciente, tecnologías médicas avanzadas y centros especializados como el Centro Integral de Cáncer y el Centro de Terapia con Protones.

El Galaxy Watch8 ayuda a identificar patrones, ajustar el entorno y adoptar hábitos que favorecen noches más reparadoras. El secreto está en el Sleep Coaching, una función que convierte la información sobre tu sueño en recomendaciones prácticas para el día a día.

Seguí estos pasos rápidos para aprovechar todo el potencial de este recurso y transformar tu rutina nocturna:

Paso 1: Usá el Galaxy Watch8 al menos tres noches seguidas

Para iniciar el Sleep Coaching, solo necesitas usar el reloj durante el sueño por tres noches consecutivas. Durante este periodo, el dispositivo mide no solo el tiempo que pasas durmiendo, sino también la calidad del sueño, detectando ciclos, movimientos y otros signos vitales. Al finalizar esta etapa, se desbloquea la Bedtime Guidance, que sugiere el mejor horario para ir a la cama y despertar, basado en tu ritmo biológico.

Paso 2: Conocé tu “animal del sueño”

Una vez que el Watch8 haya comprendido tus patrones, asigna un Sleep Animal, que representa tu perfil de sueño. Cada animal viene acompañado de recomendaciones específicas, como anticipar la hora de apagar las pantallas, incluir momentos de relajación o ajustar la iluminación del dormitorio. Es como tener un coach del sueño en tu muñeca.

Paso 3: Analizá tu informe diario de sueño

Todas las mañanas, el Galaxy Watch8 ofrece un análisis detallado de la noche anterior. Además de las fases del sueño (ligero, profundo, REM), verás datos sobre frecuencia cardíaca, temperatura de la piel y niveles de oxígeno en sangre. La función también incluye el Informe del Entorno de Sueño, que utiliza información de dispositivos conectados mediante SmartThings para evaluar temperatura, humedad, niveles de CO₂ e iluminación del ambiente. Así, podrás identificar factores que podrían estar afectando tu descanso.

Paso 4: Ajustá el ambiente para dormir mejor

Con base en el informe, es posible realizar cambios simples, como regular la temperatura del aire acondicionado, reducir la iluminación o mejorar la ventilación, para crear un espacio más propicio para el sueño. Pequeñas modificaciones en el dormitorio pueden generar grandes diferencias en la calidad del descanso.

Paso 5: Aplicá las recomendaciones a lo largo del día

El Sleep Coaching no se limita a la hora de dormir. Durante el día, el Galaxy Watch8 envía sugerencias personalizadas para mejorar el sueño por la noche, como incluir un breve momento de meditación, evitar la cafeína por la tarde o hacer pausas relajantes. Son microajustes diarios que, sumados, contribuyen a un descanso más profundo y consistente.

Tecnología al servicio del bienestar

Parte de un ecosistema de salud conectado, el Sleep Coaching en la serie Galaxy Watch8 demuestra cómo la tecnología puede hacer que el biohacking sea más simple y accesible, transformando los datos en acciones prácticas para mejorar la calidad de vida.

Para saber más sobre la serie Galaxy Watch8 y otros recursos de bienestar, visita news.samsung.com/ar.

En estos últimos años, los relojes inteligentes pasaron de ser un accesorio a convertirse en una herramienta real para cuidar la salud. El nuevo Galaxy Watch8 es el mejor ejemplo de eso. Puedo decir que me sorprende por cómo ayuda a entender mejor algo tan básico y a la vez tan olvidado: el sueño.

Siempre hablamos de alimentación y ejercicio, pero pocas veces nos detenemos a medir cómo dormimos. Y ahí es donde este reloj marca la diferencia. Lo que más me gustó es que, sin ser invasivo, brinda un nivel de detalle que antes solo se veía en estudios de sueño. Detecta las fases de sueño (ligero, profundo y REM), mide frecuencia cardíaca, oxígeno en sangre, temperatura de la piel y hasta cambios sutiles durante la noche. También mide la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV), un dato clave para entender el estado del sistema nervioso y el nivel de recuperación del cuerpo. Esto permite ver si estamos realmente descansando o si el organismo sigue bajo estrés incluso mientras dormimos.

Lo mejor es que no se queda en los datos. El reloj analiza la información y propone recomendaciones simples para mejorar. Me encontré con consejos tan concretos como “acostate más temprano” o “probá una rutina de respiración antes de dormir”. Es como tener un pequeño recordatorio en la muñeca que te ayuda a ordenar y a prestar más atención a tu descanso.

Durante el día también suma. El Galaxy Watch8 mide actividad, estrés, hidratación y exposición a la luz. Relaciona todo eso con la calidad de tu descanso: si un día dormiste distinto, el reloj puede mostrarte que tu nivel de estrés fue mayor o que tu entrenamiento fue más exigente de lo habitual, especialmente si se realizó tarde. Esta mirada integral es lo que lo hace más interesante: no se trata solo de dormir, sino de entender cómo todo lo que hacemos afecta esas horas tan necesarias.

Por otro lado, ofrece funciones que no son menores para la salud en general: alertas cardíacas, detección de caídas, seguimiento de entrenamientos y compatibilidad con apps de bienestar. No reemplaza al médico ni a los estudios especializados, pero es una herramienta que puede sumar mucho si querés cuidarte mejor.

En mi caso, como médico que atiende problemas de sueño y busca optimizar su salud, el Galaxy Watch8 se convirtió en una ayuda extra. Me aporta datos objetivos que puedo usar para mostrarles a mis pacientes cómo pequeños cambios impactan en su descanso. Ver esos números hace que la conversación sea mucho más clara y motivadora para ellos.

En definitiva, el Galaxy Watch8 es una herramienta que acompaña de manera discreta y que puede ayudar a tomar pequeñas decisiones que, con el tiempo, mejoran la calidad de vida. Es un recurso que puede marcar una diferencia real cuando queremos entender y cuidar nuestro cuerpo. Desde mejorar el descanso nocturno hasta estar más atentos a las señales de estrés y bienestar diario, ofrece información que antes no teníamos al alcance de la mano.

Si te interesa dormir mejor, estar más atento a tu salud y conocer más sobre tu propio cuerpo, esta nueva tecnología de Samsung es hoy la mejor opción para tener en cuenta.

¿Estamos listos para aprovechar todo lo que puede ofrecer?

Por Dr Pablo Ferrero, @eldoctordelsueno

Evolucionando hacia un entrenador personal de salud, la serie Galaxy Watch8 ayuda a los usuarios a crear rutinas personalizadas con herramientas para Bedtime Guidance, Running Coach, y el monitoreo del Antioxidant Index y Vascular Load. Con un diseño con bordes suaves y el asistente de IA Gemini de Google integrado, ofrecen una estética refinada y una experiencia de uso intuitiva.

Samsung Newsroom tuvo acceso exclusivo anticipado a la serie Galaxy Watch8 durante el Galaxy Unpacked 2025.

▲ La serie Galaxy Watch8 junto con el Galaxy Watch Ultra en color Titanium Blue

▲ (De izquierda a derecha) Galaxy Watch8, Galaxy Watch8 Classic y Galaxy Watch Ultra en Titanium Blue

Bedtime Guidance: dile adiós a los lunes pesados

El cansancio de los lunes muchas veces no proviene solo del agotamiento, sino de un ciclo de sueño desajustado durante el fin de semana. Para ayudar a restablecer la rutina diaria, la función Bedtime Guidance analiza los patrones de sueño de los últimos tres días y recomienda la mejor hora para empezar a relajarse.

▲ Bedtime Guidance ofrece recomendaciones personalizadas basadas en los datos de sueño de los últimos tres días.

Vascular Load: Monitorea la salud cardiovascular mientras duermes

La función Vascular Load mide el estrés en el sistema vascular mientras el usuario duerme.

Esta función integra datos relacionados como duración del sueño, actividad física y niveles de estrés para ofrecer una visión más completa del bienestar general.

▲ Vascular Load monitorea el estrés en el sistema vascular del usuario durante el sueño.

Running Coach: mejora tu rendimiento con retroalimentación en tiempo real

Para evitar lesiones al correr, es clave mantener un ritmo adecuado y recibir retroalimentación personalizada en tiempo real. Después de una carrera de 12 minutos con la serie Galaxy Watch8, Running Coach analiza los datos de rendimiento, clasifica la capacidad del corredor en una escala de 10 niveles y genera un programa de entrenamiento personalizado de tres a cinco semanas.

Durante las sesiones de carrera, la función ofrece indicaciones personalizadas en tiempo real. Al finalizar, se comparten resúmenes detallados del entrenamiento y mensajes motivacionales.

▲ Running Coach crea programas de entrenamiento personalizados basados en los datos de carrera del usuario.

Antioxidant Index: monitorea tus niveles de carotenoides en segundos

El envejecimiento saludable comienza desde el interior. La serie Galaxy Watch8 introduce el Antioxidant Index, la primera función en su tipo en un smartwatch que mide los niveles de carotenoides en el cuerpo.

Al colocar el pulgar sobre el sensor BioActive en la parte posterior del reloj durante cinco segundos, los usuarios reciben un puntaje numérico y un resultado codificado por colores que representa su nivel de antioxidantes. Esta función permite monitorear fácilmente la salud relacionada con el envejecimiento, ofreciendo información intuitiva sobre los hábitos alimenticios y de estilo de vida.

Por ejemplo, una lectura en azul celeste indica una ingesta adecuada de alimentos ricos en carotenoides, como vegetales de hoja verde y zanahorias.

▲ Un usuario mide su Antioxidant Index.

IA Multimodal y One UI 8 Watch: acceso a funciones más inteligentes

La serie Galaxy Watch8 es el primer smartwatch del mundo equipado con Gemini, la IA de Google. Incluso cuando las manos están ocupadas, el control por voz permite manejar funciones clave, ofreciendo asistencia intuitiva durante entrenamientos y en la rutina diaria.

Por ejemplo, al decir “iniciar un entrenamiento de circuito de 300 calorías”, Gemini abre Samsung Health para comenzar el seguimiento del ejercicio sin interrupciones.

▲ Gemini permite el control manos libres mediante comandos de voz.

Con este lanzamiento, One UI 8 Watch presenta un rediseño de tiles optimizados para pantallas pequeñas, facilitando el acceso rápido a información esencial.

▲ One UI 8 Watch presenta tiles rediseñados optimizados para pantallas pequeñas.

Diseño Ultrafino con curvatura suave: comodidad durante todo el día

La serie Galaxy Watch8 también innova en su diseño físico. El Galaxy Watch8 presenta el diseño más delgado de toda la serie hasta ahora, con un perfil ultrafino de apenas 8.6 milímetros.

▲ El Galaxy Watch8 tiene un perfil elegante de 8.6 milímetros.

Su estructura liviana reduce la tensión en la muñeca, mientras que el diseño con curvatura suave, introducido por primera vez en el Galaxy Watch Ultra, le da a la serie Galaxy Watch8 un aspecto moderno y refinado.

La serie incluye dos modelos: el Galaxy Watch8, con un diseño minimalista optimizado para el seguimiento diario de la salud, y el Galaxy Watch8 Classic, que combina un bisel giratorio y un botón rápido con la estética de un reloj analógico. Además, el Galaxy Watch Ultra estará disponible en un nuevo color Titanium Blue.

Desde la mañana hasta la noche, la serie Galaxy Watch8 ofrece un acompañamiento integral para la salud, abarcando desde el ejercicio y la alimentación, hasta mucho más. Impulsada por IA, esta serie marca el inicio de una experiencia de bienestar más personalizada.

Desde pasar horas navegando en redes sociales durante la noche hasta lidiar con el agotamiento o ser un padre primerizo, la vida moderna dificulta cada vez más alcanzar un sueño de calidad. Por eso, Vanessa combina su experiencia en neurociencia con una narrativa atractiva, ayudando a las personas a comprender no solo por qué el sueño es importante, sino también cómo mejorarlo utilizando la tecnología.

Para Vanessa, hacer que la ciencia del sueño sea accesible no es solo una carrera profesional, sino una verdadera vocación. Al cerrar la brecha entre la investigación compleja y la comprensión del público, está empoderando a las personas para que tomen el control de su descanso y utilicen la tecnología como una herramienta de entrenamiento del sueño para crear hábitos y rutinas saludables. Porque en el acelerado mundo de hoy, todos merecen una buena noche de descanso.

Cubriendo cada etapa del recorrido hacia el bienestar, desde la recopilación y el análisis de datos hasta los insights y recomendaciones de salud, el espacio promovió la experiencia integrada de salud de extremo a extremo (E2E, su sigla en inglés) de Samsung.

Samsung Newsroom capturó momentos destacados de las innovaciones impulsadas por IA, que generaron un interés significativo en la sala de exposiciones.

▲ La zona “Hogar para el bienestar”

Gestión del sueño: El secreto para un descanso reparador todas las noches

▲ Los visitantes aprenden sobre las últimas soluciones personalizadas para el sueño de Samsung

La primera parte de la exhibición destacó los wearables Galaxy dedicados a ofrecer soluciones personalizadas para la gestión del sueño. Dispositivos como el Galaxy Ring y el Galaxy Watch monitorean los patrones de sueño del usuario, proporcionando recomendaciones adaptadas para mejorar la calidad del sueño mediante el análisis de datos. Además, SmartThings puede ajustar automáticamente camas inteligentes conectadas, iluminación, persianas, purificadores de aire y más para crear un ambiente óptimo para dormir.

▲ (Izquierda) El Galaxy Ring y el Galaxy Watch7 Ultra. (Derecha) Una pantalla mostrando cómo se pueden detectar signos de apnea del sueño moderada a severa usando un Galaxy Watch.

En particular, la función de apnea del sueño del Galaxy Watch se conecta con servicios de telemedicina para ofrecer una gestión integral de la salud. Si los sensores avanzados detectan signos de apnea del sueño, se guía a los usuarios hacia consultas médicas apropiadas para apoyar la gestión continua del sueño en casa.

▲ Una pantalla que ilustra cómo el panel de insights con IA puede ayudar a los usuarios a comprender mejor las implicaciones de los datos.

Las soluciones integrales E2E de sueño de Samsung ofrecen un enfoque holístico para la gestión de la salud, abarcando desde la recopilación y análisis de datos hasta insights de salud impulsados por IA y conectividad con telemedicina.

“Siempre he escuchado que la calidad del sueño es más importante que la duración”, comentó un participante. “Con esta solución, siento que podría disfrutar de un sueño profundo y reparador todas las noches”.

Gestión inteligente de la nutrición: Monitoreo avanzado de glucosa en sangre y planes de alimentación personalizados

▲ Los visitantes aprenden cómo los wearables Galaxy, integrados con SmartThings, Samsung Health y Samsung Food, miden la salud mediante el ecosistema de socios para proporcionar insights de bienestar y recomendar planes de alimentación personalizados.

▲ Un guía explica cómo los usuarios pueden tomar el control de su salud con la visión E2E de bienestar de Samsung

Diseñada como un recorrido paso a paso, esta parte de la exhibición destacó cómo SmartThings, Samsung Health y Samsung Food trabajan en conjunto para ayudar a los usuarios a gestionar su nutrición: monitorear la glucosa en sangre, proporcionar recomendaciones personalizadas de recetas, optimizar listas de compras y ofrecer insights de salud. Los visitantes obtuvieron una comprensión clara del ecosistema de IA de Samsung y la visión de la empresa para el cuidado de la salud.

▲ Los videos mostraron la gestión de nutrición de Samsung

▲ Vista del concepto del resumen semanal de Samsung Health

El plan de gestión de nutrición de Samsung fue presentado en detalle a través de grandes pantallas e infografías, mostrando información como gráficos de tendencias semanales de glucosa en sangre, desgloses clave de nutrientes, planes de acción personalizados para alcanzar objetivos de salud y planes de alimentación adaptados.

De cara al futuro, Samsung planea ofrecer soluciones innovadoras que empoderen a los usuarios a tomar el control de su salud y bienestar mediante la expansión de su gestión de salud E2E y el ecosistema de dispositivos, con una integración más profunda con Samsung Health y SmartThings.

Los nuevos dispositivos, como el Galaxy Watch7 y el Galaxy Watch Ultra, vienen equipados con el sensor BioActive de última generación, que proporciona mediciones aún más precisas de frecuencia cardíaca, presión arterial, niveles de oxígeno en sangre y análisis de composición corporal. Ambos dispositivos se integran perfectamente con Samsung Health, lo que garantiza que el usuario tenga una visión completa de su bienestar.

Monitoreo de salud avanzado

Samsung Health permite un seguimiento preciso y detallado de diversas métricas de salud, como la frecuencia cardíaca, los niveles de oxígeno en sangre y los datos sobre la calidad del sueño. La IA integrada de Samsung analiza estos datos y ofrece indicaciones personalizadas para ayudar al usuario a llevar unos hábitos más saludables y tomar decisiones informadas sobre su bienestar.

Salud del sueño

Una de las funciones más valoradas por los usuarios es el monitoreo del sueño, que utiliza sensores avanzados en los wearables Galaxy. La IA de Samsung Health proporciona informes detallados sobre las diferentes fases del sueño, sugiriendo ajustes en la rutina diaria para mejorar la calidad del descanso. El usuario puede, por ejemplo, recibir consejos sobre cuándo acostarse y despertarse, así como orientación sobre cómo reducir el estrés antes de dormir.

Monitoreo de AGE

Samsung Health también permite realizar un seguimiento de los productos finales de glicación avanzada (Advanced Glycation End-products, AGE), que son compuestos que pueden acumularse en el cuerpo con el paso del tiempo y están asociados con el envejecimiento y las enfermedades crónicas. Galaxy AI utiliza datos de sensores para identificar niveles de AGE elevados y proporciona recomendaciones de hábitos que ayudan a reducir dichos compuestos, como ajustes en la dieta y aumento de la actividad física.

Ejercicios y acondicionamiento físico

Con Samsung Health, se puede realizar un seguimiento automático de las rutinas de ejercicio, desde correr hasta sesiones de yoga. La plataforma también ofrece entrenamientos guiados y personalizados en función de los objetivos y la forma física del usuario. La IA ayuda a optimizar los entrenamientos, ajustando las recomendaciones según el rendimiento y fomentando la práctica constante y segura.

Monitoreo del estrés y bienestar mental

Además de la salud física, Samsung Health también considera el bienestar mental. La función de monitoreo del estrés mide los niveles a lo largo del día y, con el apoyo de la IA, sugiere ejercicios de respiración y atención plena para ayudar al usuario a relajarse y controlar la ansiedad.

Integración con Inteligencia Artificial

El uso de Inteligencia Artificial en Samsung Health va más allá del análisis de datos: permite que la aplicación se vuelva más intuitiva y proactiva. La IA aprende de las actividades y preferencias de los usuarios y les ofrece sugerencias y alertas personalizadas. Esto garantiza una experiencia más rica y adaptada a las necesidades individuales, ya sea para mejorar el rendimiento físico, controlar la alimentación o adoptar una rutina más equilibrada.

Datos seguros y accesibles

Toda esta innovación va acompañada de un alto estándar de seguridad de datos, por medio de Samsung Knox. La plataforma Samsung Health opera con cifrado de extremo a extremo, lo que garantiza que la información personal de los usuarios esté siempre segura. Además, se puede acceder a todos los datos y sincronizarlos con otros dispositivos Galaxy fácilmente, lo que permite un monitoreo continuo y eficiente.

Para obtener más información sobre Samsung Health y Galaxy AI, así como sobre los productos de la serie Galaxy Watch7 y sobre el Galaxy Watch Ultra, visita la Sala de Prensa de Samsung Argentina.