„Samsung Health entwickelt sich weiter, um die von der Galaxy Watch gemessenen Informationen mit AI-basierten Erkenntnissen zu verknüpfen, sodass Nutzer:innen ihr körperliches und mentales Wohlbefinden einfacher und intuitiver verstehen können”, sagte Hon Pak, Senior Vice President und Leiter Digital Health Team im Geschäftsbereich Mobile eXperience bei Samsung. „Samsung Electronics wird proaktive und personalisierte Gesundheitsmanagement-Erlebnisse auf Basis des vernetzten Galaxy Ecosystems und digitaler Gesundheitsinnovationen weiter ausbauen.”

Diese Weiterentwicklung ist ein wichtiger Meilenstein in Samsungs übergeordneter Vision einer vollständig AI-gestützten Plattform, die Nutzer:innen helfen soll, ihre Gesundheit im Blick zu behalten. Die neu angekündigten Gesundheitsfunktionen werden erstmals auf der kommenden Galaxy Watch verfügbar sein.

Funktionen, die die Galaxy Watch in einen intelligenten Fitness- und Wellnesspartner verwandeln

Das Samsung Health-Update umfasst die folgenden Funktionen:

• Vitals: Ein besseres Verständnis der Körpersignale[1]

Bisher erfasste Samsung Health bestimmte Informationen, um den täglichen Energy Score der Nutzer:innen zu ermitteln. Jetzt geht Samsung Health noch einen Schritt weiter. Beim Aufwachen analysiert die neue Vitals-Funktion fünf wichtige nächtliche Biosignale – Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Atemfrequenz, Hauttemperatur und Blutsauerstoff – im Vergleich zu den tatsächlichen Ruhe-Ausgangswerten[1]. Sie sendet Benachrichtigungen, wenn sie signifikante Abweichungen feststellt, und hilft den Nutzer:innen so festzustellen, wenn sie mehr Ruhe benötigen.

• Herzgesundheits-Score: Verbessertes langfristiges Wohlbefinden

Im vergangenen Jahr führte Samsung den Messwert Vascular Load[2] ein, um Nutzer:innen zu helfen, den vaskulären Stress zu überwachen und einen ganzheitlicheren Ansatz für ihre Gesundheit zu verfolgen. Heute entwickelt sich diese Vision zum Herzgesundheits[1]-Score weiter. Dieser einzelne, tägliche Wert nutzt die zuvor in Vascular Load enthaltenen Erkenntnisse – wie Schlaf, Stress und Aktivität – und kombiniert sie mit Daten zur Körperzusammensetzung. Das Ergebnis ist ein einheitlicher Score, der die Gewohnheiten, die das langfristige Wohlbefinden der Nutzer:innen beeinflussen, darstellt und ihnen damit Informationen über ihre Herzgesundheit vermittelt.

• Tägliche Herz-Kreislauf-Belastung: Intelligenteres Herz-Kreislauf-Training

Die Funktion Cardio Load unterstützt Nutzer:innen dabei, die Intensität ihres Ausdauertrainings besser einschätzen zu können. Dafür erfasst sie die kumulative Belastung des Herz-Kreislauf-Systems[1] und setzt diese in Relation zur individuellen Leistungsfähigkeit. Auf dieser Basis gibt die App Empfehlungen für Trainingsziele und Erholungsphasen. So können Nutzer:innen effektiv trainieren und gleichzeitig das Risiko von Überlastung im Blick behalten.

• Fitnessindex: Nahtlose Fortschrittsverfolgung

Der Fitnessindex stellt sicher, dass Trainingsroutinen wirken, indem er Kennzahlen wie Herzfrequenz, VO₂max[1] (ein wichtiger Maßstab für die Ausdauerfitness) und tägliche Schritte im Vergleich zu Gleichaltrigen analysiert. Durch die klare Ermittlung individueller körperlicher Stärken und Schwächen liefert er maßgeschneiderte Inhalte und personalisierte Ziele, damit Nutzer:innen kontinuierliche, gezielte Verbesserungen erzielen können.

Neues Samsung Health-Design für ein vereinfachtes, persönliches Erlebnis

Um diese proaktiven Einblicke leicht auffindbar zu machen, führt Samsung Health ein optimiertes Layout ein, das in fünf Kernbereiche gegliedert ist: Schlaf, Aktivität, Ernährung, Achtsamkeit und Vitalwerte. Auf dem Startbildschirm können Nutzer:innen nun neben ihrem AI-gestützten Energy Score ganz einfach auf ihre täglichen Wellness-Tipps zugreifen. Diese zentralisierte Ansicht macht Schluss mit dem Rätselraten beim Fitness- und Wellnessmanagement und ermöglicht es den Nutzer:innen, auf einen Blick zu erkennen, wie verschiedene Aspekte ihrer Routine miteinander zusammenhängen.

Verbesserte Funktionen für proaktives Wohlbefinden

Samsung Health verbessert zudem die Kernfunktionen, auf die sich Nutzer:innen bereits verlassen, erheblich und bietet eine tiefere Personalisierung mit größerer Präzision. Während Nutzer:innen ihren Tag gestalten, liefert der Antioxidantien-Index[8] nun einen noch klareren Überblick über ihre Nährstoffaufnahme. Mit neuen Trenddiagrammen und täglichen Verlaufsprotokollen stellt er einen visuellen Zusammenhang zwischen den Ernährungsentscheidungen der Nutzer:innen und den körperlichen Reaktionen im Laufe der Zeit her. Der AGE-Index wurde so verbessert, dass er still im Hintergrund arbeitet und automatische nächtliche Messungen erfasst, um Nutzer:innen ein langfristiges Bild davon zu erstellen, wie sich Lebensgewohnheiten im Körper der Nutzer:innen auswirken. Dies hilft ihnen, Erkenntnisse zu gewinnen, die für ihr Wohlbefinden wichtig sind.

Umfassendes Wohlbefinden erstreckt sich auch auf die äußere Umgebung: Samsung bietet eine brandneue Funktion zum Thema Hörgesundheit, die sich nahtlos in das Galaxy Ecosystem einfügt. Durch die Erfassung der Umgebungsgeräusche über die Galaxy Watch liefert sie personalisierte Analysen, um den Schutz des Gehörs der Nutzer:innen unterstützen zu können – egal, ob sie auf dem lauten Weg zur Arbeit sind oder während des Trainings die Musik aufdrehen.

Zusammen verwandeln diese fortschrittlichen Verbesserungen und neuen, mit dem Ecosystem verbundenen Funktionen alltägliche Daten in einfache, praktische Anleitungen und schaffen damit die perfekte Grundlage für die Zukunft von Samsung Health.

Ein nahtlos vernetztes Gesundheits-Ecosystem

Das umfassende Ecosystem von Samsung erschließt das volle Potenzial dieser neuen Funktionen und sorgt für eine nahtlose Verwaltung der Fitness- und Wellnessinformationen über alle Galaxy Smartphones und verbundenen Geräte der Nutzer:innen hinweg. Diese reibungslose Integration stellt sicher, dass personalisierte Einblicke für Nutzer:innen jederzeit verfügbar sind, und bietet einen einheitlichen Überblick über ihr Wohlbefinden. Diese Fortschritte geben einen Einblick in die Zukunft von Samsung Health – eine Zukunft, die mit der Einführung der nächsten Generation der Galaxy Watches von Samsung vollends Wirklichkeit wird.

^{[1] Die neuen Fitness- und Wellnessfunktionen dienen ausschließlich dem Wohlbefinden und sind keinesfalls dazu gedacht, eine Erkrankung zu diagnostizieren oder zu behandeln. Wenn Sie Bedenken bezüglich der Gesundheit haben, wenden Sie sich unbedingt an medizinisches Fachpersonal. Verfügbar auf Android-Smartphones (Android 10 oder höher). Erfordert die Samsung Health-App (v7.0 oder höher). Anmeldung bei einem Samsung-Konto erforderlich. Bestimmte Funktionen erfordern möglicherweise eine aktive Mitwirkung des Nutzers und die Erfassung von Daten über einen längeren Zeitraum, um personalisierte Ergebnisse zu erzielen. Die Verfügbarkeit der Funktionen, die unterstützten Geräte und der Zeitplan für die Einführung können je nach Markt, Modell und anderen Faktoren variieren und sind Änderungen vorbehalten.}

^{[2] Messung der Gefäßbelastung ist verfügbar auf Android Smartphones (Android 10 oder aktueller) und erfordert die Samsung Health-App Version 6.30.2 oder aktueller. Samsung Account Login erforderlich. Um die Gefäßbelastung zu messen, muss die Galaxy Watch (ab Galaxy Watch8-Serie inkl. Galaxy Watch Ultra) während des Schlafs innerhalb der letzten 14 Tage an mindestens 3 Tagen getragen werden. Die Überwachung der vaskulären Belastung dient nur zu Fitness- und Wellnesszwecken. Dies ist eine Labs-Funktion, die du vor der offiziellen Einführung testen kannst. Nicht für die Verwendung zur Erkennung, Diagnose oder Behandlung medizinischer Zustände vorgesehen und lediglich zur persönlichen Information bestimmt. Für medizinische Beratung suche bitte einen Arzt auf.}

^{[3] Antioxidantien-Index ist verfügbar auf Android Smartphones (Android 10 oder aktueller) und erfordert die Samsung Health-App Version 6.30.2 oder aktueller. Samsung Account Login erforderlich. Die Messung des Antioxidantien-Index ist verfügbar ab der Samsung Galaxy Watch8-Serie inkl. Galaxy Watch Ultra. Zum Messen den Finger auf den Sensor auf der Rückseite der Samsung Galaxy Watch legen und 5 Sekunden lang gedrückt halten. Für ein genaues Ergebnis wird der Daumen empfohlen. Eine wiederholte Messung aufgrund einer ungleichmäßigen Hautstruktur kann zu ungenauen Ergebnissen führen. Der Antioxidantien-Index dient nur zu Fitness- und Wellnesszwecken. Dies ist eine Labs-Funktion, die Nutzer:innen vor der offiziellen Einführung testen können. Nicht für die Verwendung zur Erkennung, Diagnose oder Behandlung medizinischer Zustände vorgesehen und lediglich zur persönlichen Information bestimmt. Für medizinische Beratung bitte ärztliches Fachpersonal aufsuchen}

Spidey Tracker powered by Samsung Galaxy, wie im kommenden Film „Spider-Man: Brand New Day“ zu sehen. © & 2026 MARVEL. ©2026 CPII & TSG

Samsung lädt Fans dazu ein, durch den Start des Spidey Tracker – einem interaktiven Erlebnis, das von Samsung Galaxy unterstützt wird – in die Welt von Spider-Man: Brand New Day einzutauchen. Der Tracker, der im Film von Ned Leeds (der von Jacob Batalon gespielte Charakter) auf einem Samsung Galaxy Gerät entwickelt wurde, um Spider-Mans Aufenthaltsort zu verfolgen, wird nun als maßgeschneiderte Website für Fans zum Leben erweckt.

Das Erlebnis wurde entwickelt, um die Erzählung über den Film hinaus zu erweitern, und verbindet die Welt von Spider-Man: Brand New Day mit echten Kampagnenmomenten, darunter Auftritte und Interviews der Darsteller:innen, Live-Aktionen, neue Inhalte, versteckte Easter Eggs und von Fans gemeldete Sichtungen. Fans können an der interaktiven Kampagne teilnehmen, Spider-Man-Sichtungen verfolgen und in Echtzeit in die Geschichte eintauchen, während sie sich gleichzeitig über SpideyTracker.com und auf X unter @SpideyTracker mit einer gemeinsamen Community-Erfahrung verbinden. Der Spidey Tracker ist weltweit in 35 Ländern verfügbar.

Galaxy-Technologie in Aktion

Durch integriertes Storytelling erleben Kinobesucher:innen die Mobilität des Galaxy Z Flip in den Händen von Spider-Man sowie die Multitasking-Vorteile des Galaxy Z Fold und der Galaxy Watch, als Ned Leeds versucht, den schwer fassbaren Spider-Man aufzuspüren. Leeds versucht, den schwer fassbaren Spider-Man aufzuspüren.

In Angesichts der Tatsache, dass sich selbst unsere engsten Beziehungen weiterentwickeln können, wenn das Leben uns in neue Richtungen führt, hebt Samsung hervor, wie seine Technologie Menschen dabei hilft, mit denjenigen in Verbindung zu bleiben, die ihnen am wichtigsten sind. Das Unternehmen würdigt die Bedeutung menschlicher Verbindungen und der Selbstentfaltung und bringt dabei die Philosophie von Samsung mit den inspirierenden Charakteren und zeitlosen Geschichten zusammen, die Spider-Man zu einem der ikonischsten Helden der Welt machen.

„Spider-Man war schon immer ein Held, der sich durch seine Verbundenheit mit seiner Gemeinschaft auszeichnet. Die Zusammenarbeit mit Samsung hat dazu beigetragen, diesen Geist sowohl auf der Leinwand als auch darüber hinaus zum Leben zu erwecken, indem die Technologie, die Menschen täglich nutzen, in die Welt von Spider-Man integriert wurde und gleichzeitig innovative und unterhaltsame neue Möglichkeiten für Fans geschaffen wurden, sich über den Spidey Tracker zu engagieren“, sagte Jeffrey Godsick, Executive Vice President, Global Partnerships, Sony Pictures Entertainment.

Den ganzen Sommer über taucht Spidey online und an realen Orten auf – auf der Karte, bei Live-Events und an Veranstaltungsorten, in beliebten Creator-Videos.

Erfahren Sie auf Samsung.com mehr über die neuesten Galaxy-Innovationen, die Ihre Lieblingshelden vernetzt halten, und verpassen Sie nicht Spider-Man: Brand New Day von Sony Pictures, ab dem 31. Juli exklusiv im Kino.

Über „Spider-Man: Brand New Day“ von Sony Pictures
Es ist ein BRAND NEW DAY für Peter Parker. Der Vollzeitkampf gegen das Verbrechen als Spider-Man in einer Welt, die sich nicht an ihn erinnert – und der Druck, zu sehen, wie seine alten Freunde ohne ihn weitermachen – löst in Peter eine Veränderung aus, die er vielleicht nicht kontrollieren kann. Doch diese Verwandlung könnte auch das Einzige sein, was eine schockierende neue Bedrohung für die Stadt und die Menschen, die er liebt, aufhalten kann – einen mächtigen Bösewicht, den niemand sehen kann. Die Welt mag Peter Parker vergessen haben, aber er hat sie nicht vergessen.
Unter der Regie von Destin Daniel Cretton wurde der Film von Chris McKenna, Erik Sommers und Justin Kuritzkes geschrieben. Basierend auf dem MARVEL-Comic von Stan Lee und Steve Ditko fungieren Kevin Feige, p.g.a., Amy Pascal, p.g.a., Avi Arad und Rachel O’Connor, p.g.a., als Produzenten. Ausführende Produzenten sind Louis D’Esposito und David Cain. In den Hauptrollen sind Tom Holland, Zendaya, Sadie Sink, Jacob Batalon, Jon Bernthal, Tramell Tillman, Michael Mando und Mark Ruffalo zu sehen. Die Credits sind noch nicht final.

Was ist neu?

Zu den neuen Funktionen¹ gehören die Schlafenszeit-Anleitung², um den Schlaf zu optimieren, Gefäßbelastung³, die die Herzbelastung im Schlaf misst, der Lauf-Coach⁴, der einen Trainingsplan erstellt und der Antioxidantien-Index⁵, der die Carotinoide als wichtigen Faktor für gesünderes Altern misst. Die neuen Funktionen sind Teil von One UI 8 Watch, das auf der neuesten Samsung Galaxy Watch8 -Serie verfügbar sein wird, die im Juli auf den Markt kommt.

Warum ist das wichtig?

Mit diesen neuen Funktionen können Nutzerinnen und Nutzer gesündere Gewohnheiten für ihren Alltag entwickeln, was nicht immer einfach von heute auf morgen geht. Es dauert eine Weile, bis sich neue Verhaltensmuster festigen und oft sieht man erst nach längerer Zeit eine Veränderung. Aber die Mühe lohnt sich!

So macht sich etwa eine ungesunde Ernährung nicht direkt bemerkbar, aber mit der Zeit kann sie deutliche Spuren hinterlassen. Umgekehrt zeigen gesunde Gewohnheiten vielleicht nicht sofort Ergebnisse, führen jedoch langfristig zu positiven Veränderungen in Körper und Geist. Die neuen Funktionen von Samsung Health können dabei helfen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, indem sie Nutzerinnen und Nutzer durch sofortiges Feedback zu ihren Gewohnheiten motivieren. Diese Features können dazu inspirieren, positive Gewohnheiten aufzunehmen und beizubehalten, indem sie Belohnungen oder Warnsignale geben und die unmittelbaren Auswirkungen aufzeigen.

„Schlaf ist nach wie vor ein Eckpfeiler unseres Ansatzes, da er das körperliche und geistige Wohlbefinden, soziale Beziehungen und sogar die Arbeitsleistung beeinflusst“, so Dr. Hon Pak, Senior Vice President und Leiter des Digital Health Teams, Mobile eXperience, Samsung Electronics. „Die Samsung Galaxy Watch liefert ganzheitliche Einblicke rund um den Schlaf. Sie können sinnvolle Veränderungen im Alltag bewirken. So kann die Smartwatch aktiv dazu beitragen, das Wohlbefinden ganzheitlich zu managen und zu einem gesünderen Lebensstil beitragen.“

Neue Funktionen für das Wohlbefinden

Die neuen Funktionen von Samsung Health können Nutzerinnen und Nutzern dabei helfen, gesündere Lebensgewohnheiten zu entwickeln, indem sie direkt motivierendes Feedback geben.

Schlafenszeit-Anleitung¹

Schon eine einzige Nacht mit erholsamem Schlaf kann sich positiv auf das Wohlbefinden auswirken, zu aktiverem Verhalten motivieren und zu einem gesünderen Start in den Tag beitragen. Ein guter Start ist eine regelmäßige und auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Schlafenszeit. Samsung entwickelt die Tools für einen besseren Schlaf ständig weiter, darunter die Analyse von Schlafmustern, Schlafcoaching und die Optimierung der Schlafumgebung. Außerdem bietet Samsung weitere Tools für einen angenehmen Schlaf. Basierend auf dem Lebensstil und den Schlafmustern erhalten Nutzerinnen und Nutzer Empfehlungen für die optimale Schlafenszeit und Erinnerungen, damit sie sich leichter daran orientieren können. Durch die Analyse ihrer Schlafgewohnheiten der letzten 3 Tage ermittelt die Funktion den individuellen Schlafbedarf und Tagesrhythmus, um eine Schlafenszeit zu berechnen, die das Wohlbefinden am nächsten Tag verbessern kann. Diese Funktion ist besonders hilfreich für alle, die ihren Schlaf nach unregelmäßigen Schlafenszeiten verbessern möchten. Wenn Nutzerinnen und Nutzer beispielsweise mehrere Tage lang später als geplant ins Bett gehen oder unter der Woche und am Wochenende unterschiedliche Schlafenszeiten haben, berücksichtigt die Funktion das, um passende Schlafzeiten vorzuschlagen.

Gefäßbelastung¹

Schlaf ist ein wichtiger Faktor, da er sich ganzheitlich auf das Wohlbefinden auswirken kann. Die Samsung Galaxy Watch nutzt diese Ruhephase, um die Belastung der Gefäße zu messen. Das funktioniert so: Das Gefäßsystem transportiert Blut durch den Körper, um Sauerstoff und Nährstoffe zu liefern und Abfallstoffe zu entsorgen. Während des Schlafs sollte die Belastung des Gefäßsystems sinken; übermäßige Schwankungen können sich negativ auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken. Tragen Nutzerinnen und Nutzer ihre Samsung Galaxy Watch im Schlaf, misst sie die Gefäßbelastung und kann Einblicke in die Belastung des Gefäßsystems geben⁶. Da Gesundheitsfaktoren zusammenhängen, gibt die Funktion außerdem Einblicke in Schlaf, Bewegung und Stress, um dabei zu helfen, einen gesünderen Lebensstil zu führen und positive Gewohnheiten zu entwickeln.

Lauf-Coach

Schlafen ist wichtig für die Gesundheit, aber auch während Nutzerinnen und Nutzer aktiv sind, sollten sie auf sich achten. Laufen ist eine einfache und sehr beliebte Sportart und Samsung hat schon vor längerer Zeit Funktionen entwickelt, die dabei helfen können, aktiv zu bleiben und Fitnessziele zu erreichen. Viele Läuferinnen und Läufer verletzen sich, weil sie sich überfordern oder nicht angemessen trainieren. Der Lauf-Coach kann ihnen dabei helfen, auch einen Marathon zu schaffen. Das Feature bietet ein abgestimmtes Intensitätstraining und verletzungsvorbeugende Übungen an, es ist damit ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger. Der neue Lauf-Coach kann motivieren und Anweisungen in Echtzeit geben. Er erstellt ein persönliches Trainingsprogramm, das auf dem individuellen Fitnesslevel basiert und dabei hilft, die persönlichen Ziele zu erreichen. Einfach die Smartwatch anlegen und 12 Minuten lang laufen. Die Watch analysiert Leistung und Laufniveau auf einer Skala von 1 bis 10. Nutzerinnen und Nutzer erhalten einen detaillierten Trainingsplan, der ihnen dabei hilft, abgestimmt auf das jeweilige Niveau einen 5-km- oder 10-km-Lauf oder einen Halbmarathon oder Marathon zu absolvieren. Ist einen Trainingseinheit abgeschlossen, steigen Nutzerinnen und Nutzer eine Stufe auf und schalten die nächste Laufherausforderung frei.

Antioxidantien-Index¹

Sich ganzheitlich um das Wohlbefinden zu kümmern, bedeutet auch, über das Älterwerden und gesünderes Altern nachzudenken. Aber Verhaltensweisen wie der Genuss von Alkohol, Rauchen, UV-Strahlung, Stress und zu wenig Schlaf können das Altern beschleunigen, weil sie die Menge an freien Radikalen im Körper erhöhen. Freie Radikale schädigen die Zellen und lassen uns schneller altern. Antioxidantien, die als Nährstoffe in vielen gesunden Lebensmitteln enthalten sind, neutralisieren die freien Radikale und können so chronischen Krankheiten vorbeugen und ein gesundes Altern fördern. Die Samsung Galaxy Watch kann Carotinoide aus grünem und orangefarbenem Gemüse und Obst in der Haut messen. Der BioActive-Sensor erkennt Carotinoide innerhalb von 5 Sekunden. So lässt sich zum Beispiel anhand des Index ablesen, wenn Nutzerinnen und Nutzer Karottensaft getrunken haben. So kann der Antioxidantien-Index zu gesünderen Gewohnheiten motivieren. Echtes Wohlbefinden entsteht durch viele kleine Veränderungen. Die Samsung Galaxy Watch kann Nutzerinnen und Nutzern dabei helfen, das zu meistern.

^{1 Nur für allgemeine Wellness- und Fitnesszwecke bestimmt. Nicht für die Erkennung, Diagnose, Behandlung, Überwachung oder das Management von Krankheiten oder Beschwerden bestimmt. Alle gesundheitsbezogenen Informationen, auf die über das Gerät und/oder die Anwendung zugegriffen wird, sind nicht als medizinischer Rat zu verstehen. Nutzer*innen sollten sich ärztlich beraten lassen. Bestimmte Funktionen können je nach Markt, Anbieter oder gekoppeltem Gerät variieren.
2 Anleitung zur Schlafenszeit ist verfügbar auf Android Smartphones (Android 11 oder aktueller) und erfordert die Samsung Health-App Version 6.30.2 oder aktueller. Samsung Account Login erforderlich. Anleitung zur Schlafenszeit basiert auf 3 Tagen Schlafanalyse des zirkadianen Rhythmus und des Schlafdrucks. Das Schlaftracking dient nur zu Fitness- und Wellnesszwecken.
3 Gefäßbelastung ist verfügbar auf Android Smartphones (Android 10 oder aktueller) und erfordert die Samsung Health-App Version 6.30 oder aktueller. Samsung Account Login erforderlich. Um die Gefäßbelastung zu messen, muss die Samsung Galaxy Watch Ultra oder ein nachfolgendes Samsung Galaxy Watch Modell während des Schlafs innerhalb der letzten 14 Tage an mindestens 3 Tagen getragen werden. Die Überwachung der vaskulären Belastung dient nur zu Fitness- und Wellnesszwecken. Dies ist eine Labs-Funktion, die Nutzer*innen vor der offiziellen Einführung testen können. Nicht für die Verwendung zur Erkennung, Diagnose oder Behandlung medizinischer Zustände vorgesehen und lediglich zur persönlichen Information bestimmt. Für medizinische Beratung einen Arzt aufsuchen.
4 Running-Coach ist verfügbar auf Android Smartphones (Android 10 oder aktueller) und erfordert die Samsung Health-App Version 6.30 oder aktueller. Samsung Account Login erforderlich. Nur verfügbar auf der Samsung Galaxy Watch Ultra. Vor Nutzung des Running-Coaches müssen Nutzer*innen einen Laufleistungstest durchführen.
5 Der Service ist nur auf der Samsung Galaxy Watch Ultra oder einer nachfolgenden Galaxy Watch-Serie verfügbar. Zum Messen den Daumen auf dem Sensor auf der Rückseite der Samsung Galaxy Watch platzieren und für 5 Sekunden dort halten. Das Messen mit dem Daumen wird für akkurate Messungen empfohlen. Wiederholtes Messen aufgrund unebener Haut kann zu unpräzisen Messungen führen.
6 Die Schlafapnoe-Funktion ist eine rezeptfreie, rein softwarebasierte mobile medizinische Anwendung, die auf kompatiblen Samsung Galaxy Watches und Smartphones läuft. Diese Funktion dient dazu, Anzeichen einer mittelschweren bis schweren obstruktiven Schlafapnoe in Form von erheblichen Atemstörungen bei erwachsenen Nutzer*innen ab 22 Jahren über einen Überwachungszeitraum von zwei Nächten zu erkennen. Sie ist für den bedarfsweisen Einsatz vorgesehen. Diese Funktion ist nicht für Nutzer*innen gedacht, bei denen bereits Schlafapnoe diagnostiziert wurde. Nutzer*innen sollten diese Funktion nicht als Ersatz für andere Diagnose- und Behandlungsmethoden durch einen qualifizierten Arzt verwenden. Die von diesem Gerät bereitgestellten Daten sind auch nicht dazu gedacht, Ärzte bei der Diagnose von Schlafstörungen zu unterstützen. Die Verfügbarkeit kann je nach Markt, Netzbetreiber, Modell oder gekoppeltem Smartphone variieren.
7 Gefäßbelastung ist verfügbar auf Android Smartphones (Android 10 oder aktueller) und erfordert die Samsung Health-App Version 6.30 oder aktueller. Samsung Account Login erforderlich. Um die Gefäßbelastung zu messen, muss die Samsung Galaxy Watch Ultra oder ein nachfolgendes Samsung Galaxy Watch Modell während des Schlafs innerhalb der letzten 14 Tage an mindestens 3 Tagen getragen werden. Die Überwachung der vaskulären Belastung dient nur zu Fitness- und Wellnesszwecken. Dies ist eine Labs-Funktion, die Nutzer*innen vor der offiziellen Einführung testen können. Nicht für die Verwendung zur Erkennung, Diagnose oder Behandlung medizinischer Zustände vorgesehen und lediglich zur persönlichen Information bestimmt. Für medizinische Beratung bitte einen Arzt aufsuchen.}

Samsung legt somit die Messlatte erneut höher und stellt die neueste Iteration seines BioActive Sensors vor. Mit der nächsten Galaxy Watch wird der neue Sensor zusätzlich zu genaueren Gesundheitsmessungen¹ fortschrittliche prädiktive und präventive Wellness-Funktionen ermöglichen, die noch nie zuvor auf einem Wearable Device zu sehen waren.

Der neue BioActive-Sensor von Samsung

Der neue BioActive-Sensor und einige Designverbesserungen sorgen zum einen für eine bessere Gesundheitsvorsorge und ermöglichen zum anderen noch präzisere Gesundheitsinformationen auf der nächsten Galaxy Watch. Die Ingenieure von Samsung haben sich beim neuen Sensor auf drei Verbesserungen konzentriert: Leistungsoptimierung der lichtempfangenden Fotodioden, Hinzufügen zusätzlicher Farben von Leuchtdioden (LEDs) und deren optimale Anordnung auf dem Sensor.

Samsung konnte die Leistung jeder einzelnen Fotodiode mehr als verdoppeln und die Anzahl der Fotodioden, die zur Aufrechterhaltung der Kapazität erforderlich sind, von acht auf vier reduzieren. Dadurch wurde zusätzlicher Platz geschaffen, um eine größere Anzahl und Vielfalt von LEDs zu integrieren und ihre optimale Platzierung auf dem Sensor zu gewährleisten. Der neue Sensor enthält nun blaue, gelbe, violette und ultraviolette LEDs sowie eine größere Anzahl grüner, roter und infraroter LEDs. Durch die Integration und Anordnung dieser LEDs, Fotodioden und speziell entwickelten Fotodioden geht Samsung einen Schritt weiter und ist nun in der Lage, bisher unerforschte Aspekte der Gesundheitsüberwachung auf Wearables zu verfolgen.

Präventives Wohlbefinden: Mehr Präzision und neue Möglichkeiten

Die optimale Zuordnung von grünen, roten und infraroten LEDs setzt neue Maßstäbe in der Wearable-Technologie, indem sie die Genauigkeit verbessert und eine außergewöhnliche Leistung in einem breiten Spektrum von Gesundheitsmesswerten ermöglicht. So kann der neue BioActive Sensor Gesundheitsdaten wie Herzfrequenz, Schlafqualität, Blutdruck², Blutsauerstoffgehalt und Stresslevel³ noch genauer messen. Selbst die Messung der Herzfrequenz bei intensivem Training ist im Vergleich zum Vorgängermodell um 30 % präziser.

Die neuen LEDs und Fotodioden machen es Nutzerinnen und Nutzern einfacher, Trends vorherzusagen und proaktive Schritte zur Vorbeugung zu unternehmen. Die erste dieser Funktionen ist ein Index⁴ für fortgeschrittene Glykationsendprodukte (AGEs), ein Indikator für die Gesundheit des Stoffwechsels und die biologische Alterung, der stark von der allgemeinen Lebensweise und den Ernährungsgewohnheiten beeinflusst wird. Als aufschlussreicher Biomarker liefert dieser Index eine Momentaufnahme des biologischen Alters von Nutzerinnen und Nutzern und hilft, fundiertere Entscheidungen über die persönliche Wellness-Reise zu treffen und auf eine gesündere Zukunft hinzuarbeiten. Der zusätzliche AGEs-Index ist nur eine der vielen neuen, fortschrittlichen Funktionen, die für die nächste Galaxy Watch geplant sind. Die intelligenten Gesundheits- und Wellness-Tools bieten Nutzerinnen und Nutzern eine Vielzahl an weiterentwickelten Funktionen, die sie dabei unterstützen, ihre Ziele zu erreichen. Wir freuen uns, in Kürze weitere Details präsentieren zu dürfen.

¹ Im Vergleich zur Galaxy Watch6.
² Die Funktion «Blutdruck» ist nur in ausgewählten Märkten verfügbar. Um die Genauigkeit zu gewährleisten, sollten Nutzerinnen und Nutzer ihr Gerät alle vier Wochen mit einer herkömmlichen Blutdruckmanschette kalibrieren. Die Blutdruck-App kann keinen Bluthochdruck oder andere Erkrankungen diagnostizieren oder auf Anzeichen eines Herzinfarkts prüfen. Diese App kann nur zur Messung bei Personen ab 22 Jahren verwendet werden. Sie ist nicht als Ersatz für herkömmliche Diagnose- oder Behandlungsmethoden durch eine qualifizierte medizinische Fachkraft gedacht.
³ Die Verfügbarkeit der Funktionen kann je nach Markt variieren. Die Galaxy Watch ist nur für allgemeine Wellness- und Fitnesszwecke gedacht. Sie ist nicht für die Erkennung, Diagnose oder Behandlung eines medizinischen Zustands oder einer Krankheit bestimmt.
⁴ Die Überwachung des AGEs-Index wird auf kommenden Samsung Galaxy Watch-Serien verfügbar sein. Die Samsung Galaxy Watch verwendet Lichtsensoren, die innerhalb der von den Sicherheitsvorschriften der IEC62471 festgelegten Grenzen arbeiten. Bei Menschen mit lichtempfindlicher Haut kann es jedoch zu unerwünschten Lichtreaktionen kommen, wie z. B. Hautverfärbungen oder Hautausschlag. Nutzer*innen sollten die Verwendung dieser Funktion vermeiden, wenn sie Symptome einer Lichtempfindlichkeit aufweisen. Die Überwachung des AGEs-Index dient nur der Fitness und dem Wohlbefinden, nicht der Diagnose und Behandlung von Krankheiten. Wenn Nutzer*innen sich Sorgen um Ihre Gesundheit machen, sollten sie sich ärztlich beraten lassen.

Anfang dieses Jahres hat Samsung mit der Einführung der Galaxy S24-Serie die Ära der mobilen KI eingeleitet und sich verpflichtet, Galaxy AI¹ auf einer breiten Palette von Geräten einzuführen. Getreu diesem Versprechen bringt Samsung nun Galaxy AI auf die Galaxy Watch und erweitert deren beliebte Gesundheitsfunktionen. Durch die Kombination der leistungsstarken integrierten KI mit der umfassenden Samsung Health App schafft Samsung noch individuellere und sicherere Gesundheits-Erlebnisse.

Erweiterte Intelligenz für umfassendere Einblicke und mehr Motivation

Samsung hat es sich zur Aufgabe gemacht, ein fortschrittliches Gesundheits- und Wellness-Erlebnis zu bieten. Angefangen bei der Bereitstellung und Nutzung handlungsrelevanter Erkenntnisse, die dabei helfen, das eigene Gesundheitsverhalten besser zu verstehen. Durch die Kombination von Galaxy AI mit Samsung Health bieten neue Gesundheitsfunktionen jetzt noch umfassendere Einblicke in den eigenen Gesundheitszustand und motivierende Anreize, um das Wohlbefinden im Alltag zu steigern. Mit Energy Score² erhalten Nutzerinnen und Nutzer ein besseres Verständnis ihres täglichen Zustands durch eine kombinierte Analyse persönlicher Gesundheitsmetriken, einschließlich der durchschnittlichen Schlafdauer, der Konsistenz der Schlafdauer, der Konsistenz von Bett- und Wachzeit, des Schlafzeitpunkts, der Aktivität am Vortag, der Herzfrequenz im Schlaf und der Herzfrequenzvariabilität³. Darüber hinaus helfen die Booster Cards⁴ dabei, persönliche Gesundheitsziele zu erreichen, indem sie Einblicke, motivierende Tipps und Anweisungen für jedes Ziel bieten.

Höhere Präzision und Genauigkeit

Verbesserte Gesundheitsalgorithmen und fortschrittliche Tracking-Tools liefern in Kombination mit KI umfassendere, personalisierte und handlungsrelevante Erkenntnisse. Da eine gute Gesundheit mit einer erholsamen Nachtruhe beginnt, verbessert Samsung den KI-Algorithmus für den Schlaf, um zusätzliche Einblicke zu ermöglichen. Neu hinzugefügte Schlafindikatoren für Sleep Insights bieten eine detailliertere und genauere Analyse der Schlafqualität, um das eigene Schlafmuster besser zu verstehen und basierend darauf bessere Gewohnheiten zu entwickeln. Diese zusätzlichen Metriken umfassen Bewegung, Schlaflatenz, Herzfrequenz und Atemfrequenz während des Schlafs, zusätzlich zu den bereits unterstützten Metriken wie Schnarchstunden, Blutsauerstoffgehalt und Schlafzyklus.⁵

Die neuen Fitnessfunktionen bieten intelligente und mühelose Messungen der körperlichen Leistungsfähigkeit für ein maßgeschneidertes Training, wie sie traditionell von hochmodernen Geräten bereitgestellt werden. Zusätzlich zu den fünf Laufintensitätsstufen der Personalized Health Rate Zone unterstützen die neuen detaillierten Aerobic Threshold (AT) / Anaerobic Threshold (AnT) Heart Rate Zone⁶
Metriken effizientes Laufen und eine schnelle Leistungsanalyse. Radfahrerinnen und Radfahrer können in nur 10 Minuten die FTP-Kennzahlen (Functional Threshold Power) berechnen⁷
und wie ein Profi trainieren, indem sie einen personalisierten, auf einer KI-Datenanalyse basierenden Leistungsindex nutzen, um ihre Leistung zu maximieren. Fitness-Tracking-Tools helfen weiter dabei, das Training und die Fortschritte noch einfacher zu verfolgen. So kann beispielsweise die Funktion Race⁸ aktuelle und frühere Lauf- und Radfahrleistungen auf den gleichen Strecken vergleichen.
Mit der neuen Workout-Routine können verschiedene Übungen nahtlos und ohne Unterbrechung für ein individuelles Workout kombiniert werden.

„Indem wir Galaxy AI auf unser gesamtes Ökosystem ausweiten, wollen wir neue Möglichkeiten mit optimierten und vernetzten Erlebnissen eröffnen, die Nutzerinnen und Nutzern mehr Personalisierung und Intelligenz bieten“, sagt Marvin Peters, Director Mobile Samsung Österreich. „Die Einführung von Galaxy AI auf der Galaxy Watch ist nur der Anfang dieses Prozesses und wir freuen uns darauf, schon bald noch mehr Integrationen in unserem gesamten Galaxy-Portfolio vorzustellen.“

Die neuen Funktionen werden auf der nächsten Galaxy Watch-Reihe über One UI 6 Watch verfügbar sein, die im Laufe dieses Jahres erhältlich sein wird. Ein kleiner Vorgeschmack auf das, was wir für unsere Nutzerinnen und Nutzer in petto haben, und wir können es kaum erwarten, die volle Leistungsfähigkeit von Galaxy AI in Kombination mit den fortschrittlichen Hardware-Upgrades der neuen Galaxy Watch-Serie zu zeigen. Stay tuned.

^{1 Für bestimmte KI-Funktionen von Samsung kann eine Anmeldung bei einem Samsung-Konto erforderlich sein. Samsung macht keine Versprechungen, Zusicherungen oder Garantien in Bezug auf die Genauigkeit, Vollständigkeit oder Zuverlässigkeit der von KI-Funktionen bereitgestellten Ergebnisse. Die Verfügbarkeit von Galaxy AI-Funktionen kann je nach Gerätemodell variieren. Galaxy AI Funktionen werden auf unterstützenden Samsung Galaxy Geräten bis mindestens Ende 2025 kostenlos zur Verfügung gestellt. Für KI-Funktionen, die von Drittanbietern bereitgestellt werden, können andere Bedingungen gelten.
2 Nur für allgemeine Wellness- und Fitnesszwecke gedacht. Verfügbar auf Android-Smartphones (Betriebssystem Android 10 oder höher), erfordert die Samsung Health App (v6.27 oder höher). Die Anmeldung bei einem Samsung-Konto ist erforderlich. Um den Energiewert zu überprüfen, müssen die von der Galaxy Watch (Galaxy Watch 4 oder höher) aufgezeichneten Gesundheitsdaten mit der Samsung Health App synchronisiert werden. Benötigt mindestens die Aktivitäts- und Schlafdaten des Vortags sowie die Herzfrequenzdaten während des Schlafs.
3 Nicht als Ersatz für herkömmliche Diagnose- oder Behandlungsmethoden gedacht.
4 Verfügbar auf Android-Smartphones (Betriebssystem Android 10 oder höher), erfordert die Samsung Health App (v6.27 oder höher). Die Anmeldung bei einem Samsung-Konto ist erforderlich. Nicht für die Erkennung, Diagnose oder Behandlung von Krankheiten bestimmt. Das Ergebnis ist nur für den persönlichen Gebrauch bestimmt, für eine Beratung ist ein Arzt zu konsultieren.
5 Nur für allgemeine Wellness- und Fitnesszwecke bestimmt. Nicht für die Erkennung, Diagnose oder Behandlung von Krankheiten oder Beschwerden bestimmt. Die Messungen sind nur für ihren persönlichen Gebrauch bestimmt. Ditte konsultieren Sie einen Arzt für eine Beratung.
6 Personalisierung Heart Rate Zone wird bei Auswahl der Outdoor-Laufaktivität aktiviert. Es ist erforderlich, länger als 10 Minuten durchgehend mit einer Geschwindigkeit von 4 km/h oder schneller zu laufen.
7 Um die persönliche FTP zu messen, muss das Galaxy Smartphone mit einem Leistungsmesser verbunden sein. Um eine genauere FTP zu berechnen, ist es notwendig, die Galaxy Watch mit einem Smartphone zu verbinden. Die FTP wird automatisch berechnet, wenn das Radfahren bei mittlerer bis hoher Intensität für mehr als 4 Minuten mit dem am Fahrrad befestigten Leistungsmesser erfolgt. Mithilfe von maschinellem Lernen werden die FTP-Werte umso genauer und individueller berechnet, je mehr Nutzerinnen und Nutzer wiederholt radeln. Der Fahrrad-Leistungsmesser ist separat erhältlich. Herkömmliche FTP-Analysen mit professionellen Geräten dauern im Durchschnitt bis zu 1 Stunde.
8 Race ist nur für das Laufen im Freien und das Radfahren im Freien verfügbar. Für Vergleichsmessungen ist es erforderlich, auf der gleichen Strecke zu laufen wie auf der vorgenerierten Strecke. Nutzerinnen und Nutzer können vergleichen, indem sie eine der Aufzeichnungen aus einem Zeitraum von bis zu 14 Tagen auswählen. Der Vergleich von Aufzeichnungen mit Race ist nur möglich, wenn man denselben Startpunkt der vorherigen Aufzeichnung wählt. Bei unterschiedlichem Startpunkt wird automatisch in den Laufmodus gewechselt.}

Das Feature „Universale Gesten“ bietet eine kontaktlose Alternative zur üblichen Bedienart der Samsung Galaxy Watch. Mit vier simplen Gesten können Nutzerinnen und Nutzer ihre Smartwatch so einsetzen, wie es für sie am einfachsten ist. Über das einmalige und doppelte Ballen der Faust oder das Aufeinanderlegen von Zeigefinger und Daumen wird die Bedienung der Watch zum Kinderspiel.

„Universale Gesten“ aktivieren

Um das Feature auf der Galaxy Watch³ zu aktivieren, müssen Nutzerinnen und Nutzer in den Einstellungen die Eingabehilfe und im Anschluss „Interaktion und Geschicklichkeit“ aufrufen. Dort können „Universale Gesten“ eingeschaltet und im Anschluss genutzt werden. Mit dem zweimaligen Ballen der Faust stellt die Galaxy Watch ihre Bedienweise auf die Gestensteuerung um.

Sobald das Feature aktiviert ist, wird dies durch eine anpassbare farbige Linie am Displayrand gekennzeichnet. Die Galaxy Watch kann anschließend mit den Gesten gesteuert werden.

Mit der Faust Apps auswählen oder das Action-Menü öffnen

Wird die Faust zweimal schnell hintereinander geballt, öffnet sich das Action-Menü. Dieses beinhaltet viele nützliche Möglichkeiten. Von dort aus können unter anderem die App-Übersicht oder die zuletzt genutzten Apps aufgerufen werden.

Das Action-Menü ist außerdem dynamisch und passt sich dem letzten angezeigten Screen an. Sind Nutzerinnen und Nutzer bereit, etwas in dem Menü auszuwählen, müssen sie nur einmal die Faust ballen – den Rest erledigt die Samsung Galaxy Watch.

Mit einer Geste auf der Samsung Galaxy Watch navigieren

Die Samsung Galaxy Watch bietet mit der Gestensteuerung neue Möglichkeiten zur Bedienung des Geräts, die vor allem für Menschen mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit hilfreich sind: Werden Zeigefinger und Daumen einmal oder zweimal hintereinander zügig aufeinandergelegt, kann vor- und zurücknavigiert werden.

Nutzerinnen und Nutzer können so zwischen Nachrichten, dem Kalender oder der Galerie hin- und herwechseln, ohne dafür das Display ihrer Smartwatch zu berühren.

Samsung möchte mit dem „Universale Gesten“-Feature Barrieren abbauen und eine reibungslose Erfahrung für alle Kundinnen und Kunden schaffen. Deshalb lässt sich ganz einfach individualisieren, welche Aktionen die vier Gesten ausführen sollen. Die Samsung Galaxy Watch passt sich ganz den Bedürfnissen ihrer Trägerinnen und Träger an.

Die allgemeine Gestensteuerung auf der Samsung Galaxy Watch

Die allgemeine Gestensteuerung⁴ der Galaxy Watch ist ein weiteres hilfreiches Feature. Sie kann in den Einstellungen unter „Erweiterte Funktionen“ aktiviert werden. Dank ihr ist zum Beispiel das Annehmen von Anrufen oder Stummschalten von Weckern ein Kinderspiel.

¹ „Universale Gesten“ ist verfügbar auf der Galaxy Watch6-, der Galaxy Watch5- und der Galaxy Watch4-Serie mit One UI 5 Watch.

² Die Verfügbarkeit der Funktionen kann je nach Markt, Anbieter, Modell und gekoppeltem Smartphone variieren.

³ Die Geste zur Aktivierung von „Universale Gesten“ kann je nach Modell, Software, Region und Händler variieren.

⁴ Um die Gestensteuerung zu aktivieren: Einstellungen > Erweiterte Funktionen > Gesten.

Die Ergebnisse¹ auf einen Blick

• Menschen schliefen in den vergangenen 12 Monaten weniger als 7 Stunden pro Nacht
• Die Schlafdauer ist im Vergleich zum Vorjahr um 4 Minuten gesunken und damit unter dem von Expertinnen und Experten empfohlenen Mindestwert
• Menschen liegen länger wach – pro Nacht 1,3 Minuten länger als 2022. Damit sinkt die Schlafeffizienz²
• Schlafeffizienz ist im europäischen Durchschnitt besser als im weltweiten
• Wer tagsüber aktiver ist, schläft kürzer, aber dafür besser mit bis zu 10 % weniger Wachphasen
• Frauen und ältere Generationen haben eine besonders geringe Schlafeffizienz
• Menschen in Nordeuropa schlafen länger als in Südeuropa – die Schlafdauer korreliert mit den Tageslichtstunden in einem Land

Abbildung 1

Europäer, also auch die Österreicherinnen und Österreicher, verbringen im weltweiten Vergleich die längste Zeit im Bett³ – kein Wunder, wenn man sich das aktuelle Herbstwetter und die sinkenden Temperaturen anschaut.

So weit, so kuschelig. Allerdings zeichnen die Ergebnisse der weltweiten Schlafstudie von Samsung Electronics ein ernsteres Bild: Im Vergleich zum Vorjahr sind Schlafdauer und -effizienz gesunken. Damit belegen die Daten von Samsung einen Trend, der in Deutschland bereits festgestellt wurde. Dort gaben letztes Jahr 43 % der Befragten an, unter Schlafstörungen zu leiden⁴.

Dabei ist Schlaf erwiesenermaßen nicht nur notwendig, sondern trägt entscheidend dazu bei, dass wir gesund⁵, normalgewichtig⁶ und zufrieden⁷ bleiben.

Gesundheit beginnt mit gutem Schlaf – und der lässt sich messen

Samsung möchte das Leben der Menschen mithilfe von Technologie verbessern. So bietet das Unternehmen, etwa mit den Smartwatches der Galaxy Watch6-Serie, Devices, die es ihnen ermöglichen unkompliziert ein weitreichendes Bild von Körperfunktionen und Aktivitätslevel zu erhalten.

Die Galaxy Watch6 Serie bietet eine detaillierte Analyse des Schlafwerts^8,9. Darin enthalten sind Informationen zur Gesamtschlafzeit, zum Schlafzyklus, zur Wachzeit sowie zur körperlichen und mentalen Erholung. So bietet sie den Nutzerinnen und Nutzern die Möglichkeit, ihren Schlaf ganzheitlich zu verstehen. Individuelle Sleep Messages¹⁰, die in Zusammenarbeit mit der National Sleep Foundation entwickelt wurden, geben außerdem jeden Morgen detailliertes Feedback zu ihrer Schlafqualität. Darüber hinaus wird mit der Funktion Schlafkonsistenz (Sleep Consistency) angezeigt, wie konsistent die Schlaf- und Wachzeiten sind. Außerdem wird das Schlafverhalten erfasst und einem von acht Tiersymbolen (Sleep Animal Symbol) zugeordnet, welches den jeweiligen Schlaftypen repräsentiert¹¹.

Abbildung 2

Schaut man sich die Schlaftypen in der Samsung Health App genauer an, gehört die Mehrheit der Menschen zu den „Nervöses Pinguinen“, da sie etwa ein Drittel der ausgewerteten Datensätze ausmachen. Sie haben einen gesunden zirkadianen Rhythmus, leiden jedoch häufig unter Schlafunterbrechungen, was wiederum zu einer verminderten Schlafeffizienz führt. Dies deckt sich mit dem Abwärtstrend, der im vergangenen Jahr beobachtet wurde.

Unter den älteren Nutzerinnen und Nutzern ist der Anteil der „Vorsichtigen Hirsche“ höher. „Vorsichtige Hirsche“ sind Personen mit einer kürzeren Schlafdauer und längeren Wachzeiten. Fast 40 % der über 70-Jährigen sind diesem Schlaftyp zuzuordnen. Das sind fast zehnmal mehr als bei den über 20-Jährigen. Bei Menschen im Alter zwischen 20 und 30 Jahren ist der Anteil an „Empfindlichen Igeln“ sowie der an „Sonnenscheuen Maulwürfen“ im Vergleich zu älteren Altersgruppen höher. Diese Kategorien, also diejenigen, mit mangelhafter Schlafkonsistenz, finden sich in den jüngeren Altersgruppen häufiger¹².

Abbildung 3

Durch Schlaf-Coaching mit der Samsung Galaxy Watch zum Lieblings-Schlaftier

Mit dem erweiterten Schlaf-Coaching¹³ der Galaxy Watch6 Serie können Nutzerinnen und Nutzer die Erkenntnisse aus ihren Schlafdaten mit personalisierten Empfehlungen, Tipps und Erinnerungen umsetzen. Diese sind sowohl am Handgelenk als auch auf dem gekoppelten Smartphone¹⁴ verfügbar. Wenn es Zeit ist, schlafen zu gehen, kann über die Smart Home Verknüpfung eine entspannte Schlafumgebung geschaffen werden. So können Benachrichtigungen stumm geschaltet, Displays abgedunkelt sowie die Invisible LED-Infrarotsensoren auf der Uhr aktiviert werden, um ohne störendes Display-Licht Gesundheitsdaten zu sammeln.

Um die Wirksamkeit des Schlaf-Coachings zu untersuchen, hat Samsung analysiert¹⁵, wie viele Nutzerinnen und Nutzer durch das Coaching andere Schlaftiere mit möglicherweise besseren Voraussetzungen erreichen konnten.

Samsung hat die vorliegenden Daten auch dazu genutzt, um zu untersuchen, welche positiven Auswirkungen eine regelmäßige Nutzung des Schlaf-Coachings der Galaxy Watch6 haben kann. Dafür wurden Datensätze von Nutzerinnen und Nutzern aus den Gesamtdaten¹⁶ herangezogen, anhand derer eine Entwicklung über zwei Monate hinweg erkennbar war.

Abbildung 4

So gehen beispielsweise mit einer Entwicklung vom „Alligator auf der Jagd“ zu einem Schlaftier in Stufe 1 oder 2 (Stufeneinteilung siehe Abbildung 2) positive Effekte einher. Die gewonnenen Daten zum Schlaf-Coaching zeigen, dass sich die Schlafqualität der Nutzerinnen und Nutzer mit der Dauer ihrer Teilnahme verbesserte. Unabhängig von der Stufe, die zu Beginn gemessen wurde, war die Verbesserung nach zwei Monaten Coaching größer als nach einem Monat. Am deutlichsten wird diese Entwicklung anhand der „Erschöpften Haie“ – der Schlaftyp, bei dem Menschen unter starkem Schlafmangel leiden und dennoch eine geringe Schlafqualität haben. In dieser Gruppe verzeichneten 94 % der Nutzerinnen und Nutzer nach nur zwei Monaten Schlaf-Coaching eine Verbesserung.

Über die Studie

Samsung beobachtet bereits seit einigen Jahren auf Basis freiwillig zur Verfügung gestellter Nutzerdaten der Samsung Health App (64 Millionen aktive Nutzerinnen und Nutzer) die Entwicklung des Schlafverhaltens weltweit und korreliert diese mit dem Aktivitätsspektrum der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Im Zeitraum von Juni 2021 bis Mai 2023 flossen die Daten aus 716 Millionen Nächten aus 195 Ländermärkten in die Studie mit ein.

¹ Die Samsung Schlafstudie beruht auf anonym erhobenen Daten von Nutzerinnen und Nutzern der Samsung Health App. Sie umfasst die Auswertungen von ca. 716 Millionen Nächten aus 195 Ländermärkten, in denen die Nutzenden das Schlaftracking ihrer Samsung Galaxy Watch aktiviert hatten. Der Betrachtungszeitraum liegt zwischen Juni 2021 und Mai 2023.

² Schlafeffizienz bezeichnet das Verhältnis von Zeit, die im Bett verbracht wird und der Zeit, die tatsächlich schlafend verbracht wird.

³ Die Samsung Schlafstudie beruht auf anonym erhobenen Daten von Nutzerinnen und Nutzern der Samsung Health App. Sie umfasst die Auswertungen von ca. 716 Millionen Nächten aus 195 Ländermärkten, in denen die Nutzenden das Schlaftracking ihrer Samsung Galaxy Watch aktiviert hatten. Der Betrachtungszeitraum liegt zwischen Juni 2021 und Mai 2023.

⁴ Quelle: https://de.statista.com/infografik/29586/befragte-die-unter-schlafstoerungen-leiden/

⁵ Quelle: https://www.acc.org/About-ACC/Press-Releases/2023/02/22/21/35/Getting-Good-Sleep-Could-Add-Years-to-Your-Life

⁶ Quelle: https://www.aerzteblatt.de/archiv/200872/Epidemiologie-Warum-Schlafmangel-dick-macht

⁷ Quelle: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0282085

⁸ Anzeige auf einem gekoppelten Smartphone.

⁹ Nur für allgemeine Wellness- und Fitnesszwecke bestimmt. Nicht für die Erkennung, Diagnose, Behandlung, Überwachung oder Verwaltung eines medizinischen Zustands oder einer Krankheit bestimmt. Alle gesundheitsbezogenen Informationen, auf die über Gerät und/oder Anwendung zugegriffen wird, sind nicht als medizinischen Rat zu verstehen. Nutzerinnen und Nutzer sollten sich von einem Arzt beraten lassen. Bestimmte Funktionen können je nach Markt, Anbieter oder gekoppeltem Gerät variieren.

¹⁰ Anzeige auf einem gekoppelten Smartphone.

¹¹ Erfordert Schlafdaten von mindestens sieben Tagen, davon zwei freie Tage.

¹² Nur für allgemeine Wellness- und Fitnesszwecke bestimmt. Nicht für die Erkennung, Diagnose, Behandlung, Überwachung oder Verwaltung eines medizinischen Zustands oder einer Krankheit bestimmt. Alle gesundheitsbezogenen Informationen, auf die über Gerät und/oder Anwendung zugegriffen wird, sind nicht als medizinischen Rat zu verstehen. Nutzerinnen und Nutzer sollten sich von einem Arzt beraten lassen. Bestimmte Funktionen können je nach Markt, Anbieter oder gekoppeltem Gerät variieren.

¹³ Erfordert Schlafdaten von mindestens sieben Tagen, davon zwei freie Tage.

¹⁴ Unterstützt von Galaxy-Smartphones mit One UI 5 oder höher.

¹⁵ Die Samsung Schlafstudie beruht auf anonym erhobenen Daten von Nutzerinnen und Nutzern der Samsung Health App. Sie umfasst die Auswertungen von ca. 716 Millionen Nächten aus 195 Ländermärkten, in denen die Nutzerinnen und Nutzer das Schlaftracking ihrer Samsung Galaxy Watch aktiviert hatten. Der Betrachtungszeitraum liegt zwischen Juni 2021 und Mai 2023.

¹⁶ Die Samsung Schlafstudie beruht auf anonym erhobenen Daten, die Nutzerinnen und Nutzern der Samsung Health App und umfasst die Auswertungen von ca. 716 Millionen Nächten, in denen diese das Schlaftracking ihrer Samsung Galaxy Watch aktiviert hatten. Der Betrachtungszeitraum liegt zwischen Juni 2021 und Mai 2023.

Sich einen Moment lang Zeit zu nehmen und in sich hinein zu hören, wie es einem gerade geht, sowohl körperlich als auch geistig – das machen Viele von uns zu selten. Der Welttag der mentalen Gesundheit ist daher eine wertvolle Erinnerung daran, dass wir uns um unser psychisches Wohlbefinden genauso kümmern sollten wie um unser körperliches.

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) leidet jeder achte Mensch auf der Welt an einer psychischen Störung.¹ Psychische Erkrankungen sind auf der ganzen Welt weit verbreitet, werden jedoch oft übersehen und von einem oft hektischen Alltag überlagert. Obwohl es sich um ein häufiges Phänomen handelt, können Probleme so vielfach unbemerkt bleiben. Und selbst wenn diese offensichtlich werden, werden sie bisher noch zu oft ignoriert, was auf Dauer zu einem hohen Leidensdruck bei den Betroffenen führen kann.

Immer mehr Menschen auf der ganzen Welt erkennen jedoch die Bedeutung der psychischen Gesundheit. Damit steigt auch die Nachfrage nach einem besseren Verständnis des eigenen psychischen Wohlbefindens und nach praktischen Möglichkeiten, um es zu überprüfen. Aus diesem Grund arbeitet Samsung im Rahmen seiner laufenden Bemühungen, die Funktionalität und den Nutzen seiner Wearable-Geräte zu erweitern, mit dem Massachusetts General Hospital (MGH), einem angeschlossenen Krankenhaus der Harvard Medical School, zusammen, um die Möglichkeiten von Wearable-Geräten zur Erfassung von Daten zur psychischen Gesundheit noch weiter auszubauen. Da uns Wearables den ganzen Tag über begleiten, haben sie das Potenzial, den psychischen Gesundheitszustand auf der Grundlage verschiedener physischer Datenmessungen und Analysen verständlich zu machen.

Expertinnen und Experten von Samsung und der psychiatrischen Abteilung des Massachusetts General Hospital führen gemeinsam eine Studie durch, bei der die Galaxy Watch verwendet wird, um die Beziehung zwischen Faktoren wie Schlaf, körperlicher Aktivität, Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, täglicher Routinen und dem psychischen Gesundheitszustand der nutzenden Person zu verstehen. In der Studie werden die Forschenden die Uhrendaten der Teilnehmenden analysieren, um zu erörtern, wie die Smartwatches als effizientes und bequemes Instrument zur Überwachung der psychischen Gesundheit eingesetzt werden können.

“Diese Studie ist ein hervorragendes Beispiel für Samsungs Engagement, den Nutzerinnen und Nutzern von Galaxy Wearables weltweit neue Tools zur Gesundheitsüberwachung zur Verfügung zu stellen und ein umfassendes Wellness-Erlebnis zu bieten”, sagte Hon Pak, Vice President und Head of the Digital Health Team, MX Business bei Samsung Electronics. “Durch unsere Zusammenarbeit mit dem Massachusetts General Hospital wollen wir Anwenderinnen und Anwendern ein ganzheitliches Verständnis ihrer körperlichen und psychischen Verfassung bieten.”

Samsung führt die nächste Ära der digitalen Gesundheitsüberwachung mit fortschrittlichen Sensoren an, darunter der bahnbrechende Samsung BioActive Sensor. Dank seiner bewährten engen Zusammenarbeit mit Branchenführern arbeitet Samsung mit dem Massachusetts General Hospital zusammen, um neue Technologien zu erforschen, die erweiterte Funktionen für die psychische Gesundheit bieten und auf der Grundlage von Samsungs Ökosystem für Gesundheitsfunktionen neue Möglichkeiten für die Wellness-Überwachung schaffen.

“Das Leben mit Stress ist für viele eine tägliche Herausforderung, daher hoffen wir, dass unsere Zusammenarbeit mit Samsung den Menschen einen tieferen Einblick in ihren täglichen psychischen Gesundheitszustand geben wird”, so Amanda Baker, PhD, Direktorin des Zentrums für Angst- und traumatische Belastungsstörungen am Massachusetts General Hospital.

¹ Weltgesundheitsorganisation, “Psychische Störungen”, https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-disorders.

Samsung hat bekannt gegeben, dass die kalenderbasierte Verfolgung des Menstruationszyklus um die Messung der Hauttemperatur¹ erweitert wurde. Nutzerinnen der Galaxy Watch5 und Galaxy Watch5 Pro können ab sofort ihren Menstruationszyklus mithilfe des Temperatursensors nun noch besser verfolgen. Die Funktion wird ab heute auch in Österreich schrittweise über Updates² der Samsung Health-App eingeführt.

„Samsungs ganzheitliche Sichtweise auf das Wohlbefinden wurde durch unsere Sensorinnovationen weiter vorangetrieben und liefert den Nutzerinnen und Nutzern jetzt noch mehr Gesundheitsinformationen“, sagt Marvin Peters, Director Mobile bei Samsung Österreich. „Der neue Infrarot-Temperatursensor auf der Galaxy Watch5 bietet noch komfortablere Möglichkeiten, Körperfunktionen zu verfolgen und besser zu verstehen.“

Auf der Suche nach Möglichkeiten, den nächsten Zyklus vorherzusagen, greifen viele Frauen auf Temperaturmessungen zurück, da die Basaltemperatur (BBT) je nach Menstruationsphase variiert. Der BBT-Wert muss unmittelbar nach dem Aufwachen und vor jeder körperlichen Aktivität oder Beeinflussung durch die Umgebung gemessen werden. 

Infrarot-Technologie für genauere Messungen

Die Funktion Zykluserfassung wurde von Natural Cycles entwickelt. Integriert mit Samsungs Sensortechnologie ermöglicht sie es Nutzerinnen, Veränderungen der Hauttemperatur während des Schlafs direkt am Handgelenk zu verfolgen, was eine gute Schätzung der Basaltemperatur darstellt. Die Galaxy Watch5-Serie verwendet Infrarot-Technologie für genauere Messungen, auch wenn sich die Umgebungsbedingungen ändern. Das fortschrittliche Zykluserfassung hilft den Nutzerinnen, ihren Eisprung zu verfolgen und den Beginn ihrer nächsten Periode besser vorherzusagen.

Um die Funktion zu nutzen, kann in der Samsung Health App³ die Option „Zykluserfassung“ angewählt und nach Eingabe der letzten Zyklusdaten die Option „Periode mit Hauttemperatur vorhersagen“ aktiviert werden. Die im Vormonat gesammelten Messwerte werden in Zykluserfassung als Diagramm dargestellt und zeigen den voraussichtlichen Zyklus – die nächste Periode, den Eisprung und das fruchtbare Zeitfenster – an. Alle gesammelten Daten werden verschlüsselt und sicher auf dem eigenen Gerät gespeichert. 

Zykluserfassung kann auch Symptome auswerten, die in das tägliche Protokoll eingegeben werden, um relevante Tipps zu geben, wie z. B. Übungen, um prämenstruelle Schmerzen zu lindern. Darüber hinaus schlägt die Samsung Health App nützliche Inhalte vor, die dabei helfen, die ganzheitliche Gesundheit während des Zyklus besser zu managen, wie etwa angeleitete Stretching- oder Meditationskurse zur Stresslinderung und zur Verbesserung des Schlafs.

Verfügbarkeit und weitere Informationen

Die Funktion ist ab sofort in Österreich schrittweise über Updates⁴ der Samsung Health-App verfügbar.

Weitere Informationen hier:

• • • Galaxy Watch5: Smartwatches – Galaxy Watch | Samsung Österreich
    • Galaxy Watch5 Pro: Smartwatches – Galaxy Watch | Samsung Österreich

¹ Aufgrund von Länderbeschränkungen bei der Zulassung/Registrierung als Medizinprodukt funktioniert die Funktion nur auf Telefonen und Uhren, die in den Ländern gekauft wurden, in denen der Dienst derzeit verfügbar ist. Nicht für die Empfängnisverhütung bestimmt. Wenn Sie derzeit hormonelle Verhütungsmittel einnehmen oder sich einer Hormonbehandlung unterziehen, die den Eisprung hemmt, ist dieser Dienst für die Verfolgung des Eisprungs nicht nützlich. Die Vorhersagen können je nach der richtigen Verwendung Ihrer Uhr, den eingegebenen Daten, den Umgebungsbedingungen usw. variieren. Für Benutzerinnen ab 18 Jahren bestimmt. Die Nutzerinnen sollten die Vorhersagen nicht interpretieren und keine klinischen Massnahmen ergreifen, ohne sich von einem qualifizierten Arzt beraten zu lassen./span>

² Erfordert App-Updates sowohl auf der Galaxy Watch5 als auch auf dem gekoppelten Smartphone. Die Verfügbarkeit kann je nach Markt, Anbieter und Modell variieren.

³ Die Verfügbarkeit kann je nach Markt und Gerät variieren.

⁴ Erfordert App-Updates sowohl auf der Galaxy Watch5 als auch auf dem gekoppelten Smartphone. Die Verfügbarkeit kann je nach Markt, Anbieter und Modell variieren.

Es gibt einen Grund dafür, warum wir etwa ein Drittel unseres Lebens schlafen – Schlaf ermöglicht es unserem Körper und unserem Geist, sich zu erholen, und ein Mangel daran verringert unsere Fähigkeit, gute Leistungen zu erbringen und klar zu denken. Doch für viele ist guter Schlaf eine Herausforderung, die sich gesamtgesellschaftlich in den letzten Jahren noch weiter verschärft hat. Aus diesem Grund rückt Samsung das Thema Schlaf in den Vordergrund, indem es die Bedeutung von qualitativ hochwertigem Schlaf für unsere ganzheitliche Gesundheit thematisiert und die Aufmerksamkeit auf die Bedeutung gesunder Schlafgewohnheiten lenkt.

Mit innovativen Technologien wie der Galaxy Watch5-Serie möchte Samsung den Nutzerinnen und Nutzern helfen, ihre Nächte im gleichen Maße zu optimieren wie ihre Tage. Die Überwachung des Schlafs entwickelt sich dabei zu einem Gesundheitstrend: Bereits 50 % der Galaxy Watch-Nutzerinnen und -Nutzer überwachen ihren Schlaf mindestens einmal pro Woche, 40 % tun dies sogar mehr als dreimal pro Woche¹. Dies hilft dabei, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, denn sobald man seine Schlafgewohnheiten besser versteht, ist es einfacher, sie zu verbessern und beizubehalten.

Das eigene Schlafverhalten verstehen, um gesündere Gewohnheiten zu entwickeln

Da jeder Mensch einen anderen Schlafrhythmus hat, ist es wichtig, die Besonderheiten des eigenen Schlafs zu erkennen. Samsung hat das Messen und Verstehen der eigenen Schlafgewohnheiten leicht gemacht, zum Beispiel mit dem BioActive Sensor der Galaxy Watch. Der Sensor überwacht individuelle Schlafmuster und registriert ob die Person wach ist, wann sie den Tiefschlaf erreicht und wie hoch der Sauerstoffgehalt in ihrem Blut ist. Die Ergebnisse können am nächsten Morgen in der Samsung Health App auf benutzerfreundliche und leicht verständliche Weise abgerufen werden.

Die Überwachung allein reicht jedoch nicht aus. Erst wenn sich daraus bessere individuelle Gewohnheiten entwickeln, entfaltet das Tracking² seinen eigentlichen Wert. Samsung macht diesen Prozess mit Sleep Coaching einfacher. Es verwendet ein auf den Nutzer oder die Nutzerin persönlich zugeschnittenes, einmonatiges Programm, das das Schlafverhalten über sieben Tage hinweg aufzeichnet und dann einem von acht repräsentativen Schlafsymbolen zuordnet. Das Schlaf-Coaching hilft dann dabei, bessere Gewohnheiten und Routinen zu entwickeln, die dabei unterstützen, dauerhaft ausgeruhter in den Tag zu starten. Es verfolgt die persönlichen Aktivitäten außerdem auch tagsüber und gibt Tipps und Anleitungen, wie man diese besser gestalten könnte – von Bewegung und Ernährung bis hin zu Achtsamkeit und Gesundheitsmanagement.

Das Um und Auf: Eine schlaffreundliche Umgebung

Auch die Umgebung, in der wir schlafen, ist für ein besseres Schlaferlebnis essenziell, und scheinbar kleine Dinge wie das Licht auf dem Bildschirm oder die Raumtemperatur können unseren Schlaf stark beeinträchtigen. Grundsätzlich sollte die Ablenkung durch Mobilgeräte verhindert werden, indem man den Ruhemodus automatisch zwischen seinem Galaxy-Smartphone und seiner Watch synchronisiert. So werden Benachrichtigungen stumm geschaltet und der Bildschirmhintergrund in Graustufen geändert. Außerdem wird so die Funktion “Always On Display” deaktiviert und sichergestellt, dass die Galaxy Watch nicht aktiviert wird, wenn das Display berührt oder das Handgelenk bewegt wird.

Wenn es um vernetzte Heimgeräte geht, können Nutzerinnen und Nutzer mit SmartThings eine breite Palette von Smart-Home-Produkten steuern, die sowohl von Samsung als auch von Partnern hergestellt werden. Die Galaxy Watch kann auch verfolgen, wann die Nutzerin oder der Nutzer nachts einschläft und automatisch die Jalousien im Schlafzimmer schließen oder das Licht und die Klimaanlage ausschalten.

Mit einem besseren Verständnis der eigenen Schlafgewohnheiten können positive Verhaltensmuster etabliert und so das allgemeine Wohlbefinden dauerhaft positiv beeinflusst werden.

Samsung ist bestrebt, ein einzigartiges Gesundheitserlebnis mit Lösungen rund um das Thema Schlaf weiter zu fördern: Laufende strategische Partnerschaften mit Branchenführern, einschließlich der National Sleep Foundation, werden Samsungs ganzheitliche Vision des Schlafs weiter vorantreiben und noch mehr intuitive und umsetzbare Einblicke bieten, damit Nutzerinnen und Nutzer ihren Wohlfühlzielen näherkommen.

Mehr über die Galaxy Watch5 unter: Samsung Galaxy Watch5 | Smartwatches | Samsung AT

Mehr über die Galaxy Watch5 Pro unter:  Samsung Galaxy Watch5 Pro | Smartwatches | Samsung AT

¹ Basierend auf den wöchentlich aktiven Nutzerinnen und Nutzern von Samsung Health mit Galaxy Watch4 und Galaxy Watch5.

² Die Verfügbarkeit kann je nach Markt, Modell und gekoppeltem Smartphone variieren.