Weltherztag: Jeden Tag die Herzgesundheit im Blick – direkt am Handgelenk

Zum Weltherztag am 29. September rückt Samsung digitale Wellness-Funktionen in den Blick: Die Samsung Health-App bündelt Daten zu Schlaf und Aktivität zu einem Herzgesundheitswert.¹

Samsung Galaxy Watch und Samsung Health zeigen ausgewählte Wellness-Daten rund um Schlaf, Aktivität und Herzgesundheit. © Samsung²

Wer wir auch sind und was wir auch tun, auf einen ständigen Begleiter verlassen wir uns jeden Tag: unser Herz. Ohne dass wir es sehen, arbeitet es unablässig und schlägt etwa 100’000-mal am Tag. Es begleitet uns in jedem Augenblick. Dennoch kümmern wir uns um dieses lebenswichtige Organ oft erst, wenn es zu spät ist.

Herzerkrankungen sind weltweit die häufigste Todesursache³. Deshalb begehen die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und die World Heart Federation (WHF) am 29. September den Weltherztag. Der Tag fällt in den Beginn der kühleren Jahreszeit: Wenn der Temperaturunterschied zwischen Tag und Nacht steigt, verengen sich die Blutgefässe, wodurch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigen kann. Wer Herzerkrankungen vorbeugen möchte, sollte nicht erst auf Beschwerden reagieren, sondern täglich auf die Signale des Körpers achten. Der Weltherztag erinnert uns auch daran, dass unsere Entscheidungen von heute morgen viel bewirken können.

Es müssen keine grossen Entscheidungen sein. Wann wir ins Bett gehen oder ob wir uns auch nur 30 Minuten Zeit für Bewegung nehmen: Solche kleinen Rituale im Alltag können sich zu einem gesünderen Lebensstil summieren. Die Samsung Galaxy Watch kann dabei helfen, Vorsorge in den Alltag einzubinden. Sie erfasst Schlaf, Aktivitätsniveau, Stress und Blutdruck⁴ und hilft Nutzer:innen, Vorgänge im eigenen Körper zu verstehen und Massnahmen für die Herzgesundheit zu ergreifen.

Galaxy Watch und Samsung Health zeigen Nutzer:innen ihre Schlafqualität mit detaillierten Messwerten und Informationen © Samsung²

Den eigenen Körper auf einen Blick verstehen: Der Herzgesundheitswert¹

Die American Heart Association weist auf acht wesentliche Faktoren⁵ für die Verbesserung und Erhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit hin: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Gewicht, Blutdruck, Blutzucker, Cholesterinwerte und Rauchen. Doch was bedeuten diese Faktoren für unsere täglichen Entscheidungen?

Der Herzgesundheitswert¹ in Samsung Health soll dabei Orientierung geben. Er erfasst und analysiert komplexe Gesundheitsindikatoren wie durchschnittliche Schlafdauer, moderate bis intensive Bewegung, BMI (Body Mass Index) und Gefässbelastung⁶ und fasst sie zu einem einzigen Wert zusammen, der sich intuitiv einordnen und verfolgen lässt.

Wer beispielsweise einige Tage lang sein tägliches Training ausfallen lässt, kann die Veränderung am Herzgesundheitswert sehen: Die Galaxy Watch erkennt, dass die Zeit mit moderater bis intensiver Aktivität zurückgegangen ist, berücksichtigt dies mit einem niedrigeren Wert und empfiehlt zum Beispiel eine Laufeinheit. Die Informationen direkt am Handgelenk helfen Nutzer:innen, Veränderungen zu erkennen, eigene Gewohnheiten zu verstehen und gesunde Routinen zu entwickeln.

Galaxy Watch und Samsung Health geben mit dem Herzgesundheitswert einen einfachen Überblick über das Herz-Kreislauf-Wohlbefinden. © Samsung²

Fortschrittliche Sensortechnologie: Messwerte verstehen

Samsung Galaxy Watches sind mit dem fortschrittlichen Samsung BioActive Sensor ausgestattet. Dieser vereint drei Präzisionssensoren: einen optischen Pulssensor (PPG), einen elektrischen Herzsensor (EKG) sowie einen Sensor zur bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA)⁷. Für die EKG-Aufzeichnung und die Blutdruckmessung wird die Samsung Health Monitor-App⁸ benötigt.

Nach der Kalibrierung mit einem Oberarm-Blutdruckmessgerät alle vier Wochen lässt sich der Blutdruck am Handgelenk überprüfen⁹. Wird ein Finger etwa 30 Sekunden lang auf die obere Taste der Watch gelegt, zeichnet sie ein EKG auf, um Anzeichen für Herzrhythmusstörungen wie Vorhofflimmern zu erkennen. Die Samsung Health Monitor-App überwacht den Herzrhythmus im Tagesverlauf und benachrichtigt Nutzer:innen, wenn sie wiederholt auffällige Signale erkennt.¹⁰

Rund um die Uhr: So beobachtet die Galaxy Watch die Gesundheit auch im Schlaf

Auf unser Herz ist Verlass: Es arbeitet, ob wir wach sind oder schlafen. Wer seine Galaxy Watch nachts trägt, kann fünf wichtige Vitalwerte¹¹ auswerten lassen: Herzfrequenz im Schlaf, Herzfrequenzvariabilität¹², Atemfrequenz, Hauttemperatur und Sauerstoffsättigung des Blutes. Die Werte werden mit einem persönlichen Ausgangswert verglichen.

Wenn die Galaxy Watch deutliche Abweichungen von diesem persönlichen Wert erkennt, sendet sie nach dem Aufwachen eine Benachrichtigung. Wer Veränderungen früh bemerkt, kann sich Zeit für Ruhe und Erholung nehmen oder ärztlichen Rat einholen, bevor aus kleinen Beschwerden grössere Probleme werden.

Mit Samsung Health können Nutzer:innen ausgewählte Gesundheitsdaten mit nahestehenden Menschen teilen. © Samsung²

Von Herz zu Herz: Vernetzung gibt Sicherheit

Neben dem eigenen Herz liegt uns auch die Gesundheit unserer Eltern, Partner:innen, Geschwister, Grosseltern oder Freund:innen am Herzen. Mit der Funktion zum Teilen von Gesundheitsdaten¹³ in Samsung Health lassen sich Daten – etwa Schrittzahl, Blutdruck, Herzfrequenz oder die Einnahme von Medikamenten – mit nahestehenden Menschen teilen. So können Nutzer:innen zum Beispiel nachsehen, ob ihre Eltern den täglichen Spaziergang gemacht oder ihre verschriebenen Medikamente rechtzeitig eingenommen haben – fast so, als wären sie bei ihnen.

¹ Herzgesundheit ist verfügbar auf Android-Smartphones ab Android 13 und erfordert die Samsung Health-App ab V7.0 sowie einen Samsung Account Login. Um den Herzgesundheitswert zu berechnen, müssen Daten zu verwandten Lebensstilfaktoren – einschliesslich Schlafdauer, BMI, Gefässbelastung und Zeit mit moderater bis intensive Aktivität – gesammelt werden. Der Herzgesundheitswert dient ausschliesslich dem Fitness- und Wohlbefinden und kann keine ärztliche Diagnose oder eine Behandlung durch einen Arzt/eine Ärztin ersetzen.
² Die AI-generierten Abbildungen dienen lediglich der Veranschaulichung. Die tatsächliche Benutzererfahrung (UX) und Benutzeroberfläche (UI) können davon abweichen.
³ Quelle: Weltgesundheitsorganisation (WHO), Faktenblatt «Cardiovascular diseases (CVDs)» (31. Juli 2025) und «The top 10 causes of death» (7. August 2024).
⁴ Bei der Samsung Health Monitor-App, die das Messen des Blutdrucks ermöglicht, handelt es sich um ein Medizinprodukt. Die Blutdruckmessung kann dabei unterstützen, Folgen von zu hohem Blutdruck vorzubeugen und Anzeichen eines normabweichenden Blutdrucks rechtzeitig zu erkennen. Die Blutdruckmessung dient nicht dazu, einen Bluthochdruck oder andere Erkrankungen zu diagnostizieren oder die Werte des Nutzers auf Anzeichen eines Herzinfarkts zu prüfen. Sie ist nicht dazu gedacht, eine ärztliche Diagnose oder eine Behandlung durch einen qualifizierten Arzt/Ärztin zu ersetzen. Für eine grössere Genauigkeit müssen Nutzer:innen ihr Gerät einmal im Monat kalibrieren. Bei Bedenken um die Gesundheit sollten Nutzer:innen unbedingt einen Arzt/Ärztin aufsuchen. Die App ist nicht für Nutzer:innen bestimmt, die jünger als 22 Jahre sind. Weitere wichtige Hinweise findest du in der Bedienungsanleitung. Bitte lies die Bedienungsanleitung und Hinweise gründlich vor dem Erstgebrauch durch.
⁵ Quelle: American Heart Association (AHA), «Life’s Essential» (2022)
⁶ Die Funktion «Gefässbelastung» misst, wie stark das Herz-Kreislauf-System während des Schlafs beansprucht wird, und zeigt die Veränderung gegenüber einem Ausgangswert. Sie analysiert fortlaufend Veränderungen im Schlaf und ermittelt daraus einen Gesamtwert.
⁷ Die BIA-Analyse dient nur für Fitness- und Wellnesszwecke. Die Funktion ist nicht zur Erkennung bzw. Diagnose und Behandlung von Erkrankungen oder körperlichen Erfassungen und auch nicht Verhütung, Überwachung, Behandlung oder Linderung von Krankheiten oder der Kompensierung von Verletzungen oder Behinderungen oder andere medizinische Zwecke gedacht. Wenn du dir Sorgen um deine Gesundheit machst, suche einen Arzt/eine Ärztin auf. Die Funktion ist nicht für Nutzer bestimmt, die jünger als 20 Jahre, älter als 80 Jahre oder schwanger sind oder einen Herzschrittmacher sowie ein anderes medizinisches Gerät tragen. Um das beste Ergebnis zu erzielen, führe die Messungen immer zur gleichen Tageszeit auf nüchternen Magen durch.
⁸ Bei der Samsung Health Monitor-App, die das Messen des Blutdrucks und eine EKG-Aufzeichnung ermöglicht, handelt es sich um ein Medizinprodukt. Die Verwendung der Funktionen setzt eine Verbindung mit einem kompatiblen Samsung Smartphone voraus. Für die Kalibrierung der Blutdruckfunktion ist ein MFDS-genehmigten Manschetten-Blutdruckmessgerät für den Oberarm erforderlich. Die Blutdruckmessung kann dabei unterstützen, Folgen von zu hohem Blutdruck vorzubeugen und Anzeichen eines normabweichenden Blutdrucks rechtzeitig zu erkennen. Die Blutdruckmessung dient nicht dazu, einen Bluthochdruck oder andere Erkrankungen zu diagnostizieren oder die Werte des Nutzers auf Anzeichen eines Herzinfarkts zu prüfen. Für eine grössere Genauigkeit sollten Nutzer:innen ihr Gerät mindestens einmal im Monat kalibrieren. Die EKG-Funktion sucht niemals nach Anzeichen für einen Herzinfarkt. Die EKG-Funktion kann bei der Feststellung von Herzrhythmusstörungen unterstützen. Sie sucht aber niemals nach Anzeichen für einen Herzinfarkt. Die Funktionen sind nicht dazu gedacht, eine ärztliche Diagnose oder eine Behandlung durch einen Arzt/Ärztin zu ersetzen. Bei Bedenken um die Gesundheit sollten Nutzer unbedingt einen Arzt/Ärztin aufsuchen. Die App ist nicht für Nutzer bestimmt, die jünger als 22 Jahre sind. Weitere wichtige Hinweise findest Du in der Bedienungsanleitung. Bitte lies die Bedienungsanleitung und Hinweise gründlich vor dem Erstgebrauch durch.
⁹ Die Blutdruckfunktion misst den systolischen und diastolischen Blutdruck, indem sie mit dem optischen Sensor (PPG) der Galaxy Watch Pulswellen analysiert. Erforderlich ist zunächst eine Messung mit einem separaten Oberarm-Blutdruckmessgerät; alle vier Wochen (28 Tage) muss erneut kalibriert werden.
¹⁰ Bei der Samsung Health Monitor-App, die über einen unregelmässigen Herzrhythmus (IHRN) benachrichtigen kann, handelt es sich um ein Medizinprodukt. Sie ist nicht dafür gedacht, bei jedem Erkennen eines unregelmässigen Herzrhythmus eine Benachrichtigung auszugeben, und das Ausbleiben einer Benachrichtigung bedeutet nicht, dass kein Krankheitsprozess vorliegt. Die App kann keine ärztliche Diagnose oder eine Behandlung durch einen Arzt/eine Ärztin ersetzen. Für medizinische Beratung suche bitte einen Arzt/eine Ärztin auf. Die App ist nicht für Nutzer mit bekannten Herzrhythmusstörungen oder für Nutzer unter 22 Jahren bestimmt. Die Nutzung kann je nach Land variieren. Bitte lies die Bedienungsanleitung und Hinweise gründlich vor dem Erstgebrauch durch.
¹¹ Vitalwerte ist verfügbar auf Android-Smartphones ab Android 13 und erfordert die Samsung Health-App ab V7.0 sowie einen Samsung Account Login. Um die Vitalwerte zu ermitteln, müssen Schlafdaten von mindestens 7 Tagen erfasst werden. Vitalwerte dienen ausschliesslich dem Fitness- und Wohlbefinden und kann keine ärztliche Diagnose oder eine Behandlung durch einen Arzt/eine Ärztin ersetzen.
¹² Die Funktion «Herzfrequenzvariabilität» (HRV) analysiert Veränderungen der Zeitabstände zwischen den Herzschlägen von Minute zu Minute, um das Gleichgewicht des autonomen Nervensystems darzustellen. Sie wird im Schlaf und in Ruhephasen automatisch erfasst.
¹³ Für das Teilen von Gesundheitsdaten ist die Einwilligung der Nutzer:innen erforderlich. Sie können selbst auswählen, welche Gesundheitsdaten sie teilen, darunter Schritte, Trainings, Schlaf, Gewicht, Körperzusammensetzung, Nahrungsaufnahme, Herzfrequenz, Stress, Blutdruck, Blutzucker, Medikamenteneinnahme und Vitalwerte.