Como parte de esta iniciativa, un grupo de 15 runners amateur participa en distintas sesiones de entrenamiento «Social Run» junto a Samsung Health, explorando cómo el acceso a información personalizada puede fortalecer hábitos saludables y mejorar la planificación física de cara a una próxima maratón.

Liderados por Borja Lavaud y Flo Rosti, los participantes combinan la experiencia de correr en comunidad con el uso de insights digitales que permiten interpretar mejor variables como el ritmo, la carga de entrenamiento y los tiempos de recuperación, integrando así la tecnología como un aliado estratégico en su preparación.

Running Coach: entrenamiento personalizado desde los primeros minutos

Una de las funciones destacadas del Galaxy Watch8 es Running Coach, que a través de Samsung Health permite comenzar a entrenar con orientación personalizada tras solo 12 minutos de carrera. A partir de métricas como ritmo, frecuencia cardíaca y nivel de condición física, esta herramienta crea planes adaptados a cada persona, entregando retroalimentación en tiempo real para ayudar a mejorar resistencia y velocidad de manera progresiva, cabe destacar que, para hacer un correcto seguimiento del entrenamiento y métricas, la aplicación de Samsung Health simplifica los datos para que sean fáciles de entender.

“Cuando eres runner, muchas veces entrenas sin saber realmente si vas por buen camino. Tener métricas claras en la muñeca —como ritmo, esfuerzo real o cómo responde tu cuerpo en cada kilómetro— te da una tranquilidad enorme. En mi caso, el Galaxy Watch8 no sólo registra los datos, sino que los interpreta y me muestra dónde ajustar. Eso me permite entrenar con más seguridad y con la confianza de que estás progresando de verdad”, explica Borja

Dormir mejor para rendir mejor

El descanso cumple un rol fundamental en cualquier proceso de entrenamiento. Se estima que pasamos cerca del 30% de nuestra vida durmiendo, por lo que comprender la calidad del sueño puede marcar una diferencia relevante en el desempeño deportivo.

El Galaxy Watch8 analiza patrones de sueño considerando variables como fases de descanso, frecuencia cardíaca, temperatura cutánea y niveles de oxígeno en la sangre. Esta información permite identificar oportunidades de mejora y acceder a recomendaciones personalizadas para construir hábitos más saludables.

La función Sleep Coaching entrega orientación práctica basada en el ritmo circadiano, sugiriendo horarios óptimos para dormir o ajustes en la rutina diaria que pueden favorecer una mejor recuperación física y mental.

“Cuando entrenas para una maratón te das cuenta que la calidad del sueño importa tanto como la cantidad de horas que dormiste. Poder ver en qué fases estuviste o cómo se recuperó tu cuerpo durante la noche cambia todo. Productos como el Galaxy Watch8 son muy útiles e intuitivos para esto. Te ayudan a entender cuándo puedes apretar y cuándo bajar la carga, marcando una diferencia clave en los resultados al llegar a la meta”, agrega Florencia Rosti.

Tecnología que impulsa hábitos sostenibles

El entrenamiento no solo se trata de correr más rápido, sino también de recuperar de forma adecuada. A través de Samsung Health, los usuarios pueden revisar su frecuencia cardíaca posterior al ejercicio, estimar niveles de hidratación según la pérdida de sudor y acceder a recomendaciones que contribuyen a optimizar la recuperación.

La integración con el ecosistema permite complementar esta información con datos del entorno, como temperatura o calidad del aire, facilitando una visión más completa de los factores que influyen en el bienestar.

“Prepararse para una maratón implica constancia, planificación y escuchar al cuerpo. Con Samsung Health y Galaxy Watch8, buscamos apoyar ese proceso con información clara sobre rendimiento, descanso y recuperación, permitiendo que cada persona pueda entrenar de manera más consciente y acorde a sus propios objetivos.” Indica Bruno Bernal, Brand Manager Ecosistema en Samsung Chile.

Preparación para llegar más lejos

Ya sea para quienes se preparan para su primera maratón o buscan mejorar sus tiempos personales, el uso de herramientas de seguimiento permite comprender mejor el progreso y tomar decisiones informadas durante el proceso de entrenamiento.

Con el apoyo de soluciones como Galaxy Watch8 y Samsung Health, Samsung se transforma en un aliado que acompaña cada etapa del camino: desde el descanso previo hasta el momento de cruzar la meta.

▲ W Barcelona, en el evento de inmersión de sonido

▲ La serie Galaxy S26, los Galaxy Buds4 Pro y la serie Galaxy Watch8

Los invitados – entre periodistas y creadores de contenido – disfrutaron de una pausa reparadora a través de meditaciones guiadas inspiradas en el estilo de vida español, ofrecidas mediante el audio inmersivo de los Galaxy Buds4 Pro y complementadas con información de bienestar en tiempo real del Galaxy Watch8.

Sound Immersion y bienestar en tiempo real con Galaxy Buds4 Pro y Galaxy Watch8

La Dra. Julie Smith – psicóloga clínica, autora y creadora de contenido – lideró una experiencia multisensorial que demostró cómo el sonido influye en el estado de ánimo, la concentración y la conexión emocional dentro del ecosistema Galaxy.

“Los sentidos son más que herramientas para atravesar la vida cotidiana: son una fuente abundante de calma y claridad. Durante el evento Sound Immersion exploramos cómo estímulos sensoriales suaves, combinados con tecnología de vanguardia, pueden ayudarnos a sentirnos más presentes en la vida diaria. El sonido que ofrecen los Galaxy Buds4 Pro, diseñados para crear experiencias sonoras inmersivas y personalizadas, puede convertirse en un ancla constante para reiniciar, equilibrar y recuperar nuestro bienestar”.  – Dra. Julie Smith

▲ La Dra. Julie Smith lidera una sesión de meditación

▲ Los participantes usan Galaxy Buds4 Pro y Galaxy Watch8 mientras escuchan música de meditación

• Sesión Sonido y Vista:

Los asistentes participaron en una sesión de meditación enfocada en la vista y el sonido, escuchando paisajes sonoros inmersivos a través del audio hi-fi de los Galaxy Buds4 Pro. Mientras observaban lentamente el skyline de Barcelona y se relajaban con sonidos de la naturaleza, involucraron plenamente sus sentidos. El diseño ergonómico tipo blade y los graves más profundos, gracias a un woofer más amplio, ayudaron a favorecer la relajación y la concentración. El Galaxy Watch8 midió los niveles de estrés antes y después de la sesión para resaltar el impacto de los estímulos visuales y auditivos en el bienestar.+

▲ Los participantes forman parte de la sesión Sound and Sight.

▲ Niveles de estrés medidos utilizando Galaxy Watch8.

• Sesión Sonido, Tacto y Olfato:

Inspirada en las playas de Barcelona, notas cítricas de un difusor de piedra y el aroma de té de hierbas llenaron el ambiente junto con conchas marinas y arena. Los participantes utilizaron el Active Noise Cancelling (ANC) adaptativo mejorado de los Galaxy Buds4 Pro para reducir distracciones y profundizar la concentración. Durante toda la sesión, el Galaxy Watch8 monitoreó la frecuencia cardíaca para ofrecer retroalimentación en tiempo real sobre su nivel de calma.

▲ Los participantes participan en la sesión de Sonido, Tacto y Olfato

▲ Frecuencia cardíaca monitoreada en tiempo real con Galaxy Watch8

• Sesión Sonido, Sabor y Tacto:

Los asistentes degustaron gastronomía mediterránea rica en antioxidantes mientras escuchaban música relajante a través de los Galaxy Buds4 Pro, enfocándose en los sabores, aromas y texturas de cada plato. Mientras tanto, el Índice de Antioxidantes del Galaxy Watch8 midió los carotenoides de la piel para ofrecer información sobre los niveles de antioxidantes.

“Alejarnos del bullicio del MWC con el ecosistema Galaxy y ver los cambios en mi cuerpo me hizo darme cuenta de cómo la tecnología puede apoyar eficazmente momentos de descanso en la vida cotidiana”, comentó un influencer que participó en el evento.

▲ Los participantes participan en la sesión de Sonido, Gusto y Tacto

▲ Índices de antioxidantes medidos en el Galaxy Watch8

Un viaje global de bienestar: de Nueva York a Barcelona

El evento en Barcelona marcó la etapa más reciente de la iniciativa global de bienestar de Samsung. Desde su debut en Galaxy Unpacked en Nueva York el año pasado, la serie se ha expandido a la carrera Vredestein 20km de Paris y a Galaxy Unpacked 2026 en San Francisco, donde una inmersión sonora con temática californiana liderada por la científica del sueño Dra. Vanessa Hill ofreció momentos de calma en medio de la actividad del día de lanzamiento.

Al crear pausas restauradoras, los eventos ilustran cómo las innovaciones Galaxy apoyan el bienestar incluso en entornos concurridos y ruidosos.

La invitación es simple: basta con escoger tus fotos favoritas, toca el botón “Crear”, arma un collage a tu pinta, con el diseño que más te guste y compártelo en los comentarios del post de concurso en “Comunidad”, para participar por un Galaxy Watch8.

Un collage es una forma de revivir experiencias, contar tus historias y ahora es tu momento para sumarte a una iniciativa creativa para cerrar tu año.

Gracias a Galaxy AI, crear contenidos visuales es más fácil e intuitivo, permitiendo transformar recuerdos en historias listas para compartir, de manera rápida y fácil.

El concurso estará disponible hasta el 31 de diciembre.

¿Cómo se vio tu 2025 en imágenes?

La combinación de tecnología y salud está transformando la forma en que las personas controlan su bienestar. Precisamente esta integración marcó la diferencia para Roberto Gallart, gerente de ventas y residente de Niterói (RJ), quien encontró en el Galaxy Watch6 Classic un aliado fundamental en un momento crucial.

Durante una sesión de entrenamiento con pesas, Roberto notó una molestia repentina en el pecho. Sin dudarlo, decidió usar lafunción de electrocardiograma (ECG) de su Galaxy Watch6 Classic. Tras realizar varias mediciones, el reloj arrojó resultados no concluyentes, algo insólito para él, que ya usaba el dispositivo con regularidad para controlar el sueño y otros signos vitales. La alerta lo impulsó a buscar atención médica de inmediato.

En el hospital, las pruebas confirmaron obstrucciones importantes en las arterias, lo que requirió una cirugía cardíaca de emergencia con la implantación de cuatro injertos de derivación coronaria. Según los médicos, actuar con rapidez era fundamental para evitar un infarto grave. «Si hubiera ignorado esa advertencia, quizá no estaría aquí hoy. El reloj fue el primero en avisarme de que algo andaba mal», dice Roberto.

Desde el incidente, ha reevaluado sus hábitos y adoptado una rutina más saludable, siempre acompañado del Galaxy Watch6 para el seguimiento diario de sus indicadores de salud. Además, Roberto ya es usuario del ecosistema Galaxy, lo que facilitó la medición y recopilación de los datos necesarios para actuar con rapidez.

“El Galaxy Watch6 me hizo cuestionarme muchas cosas, y ese cuestionamiento me salvó la vida. Hoy es mi compañero diario”, concluye Roberto. Además, anima a más personas a explorar las funciones de Samsung Health y planea compartir su experiencia con amigos y colegas, reforzando así la importancia del autocuidado combinado con la tecnología.

Línea Galaxy Watch: contribuyendo al bienestar diario de las personas.

Más que un simple accesorio, la línea Galaxy Watch de Samsung se ha consolidado como una herramienta para apoyar el control de la salud, ofreciendo funciones como ECG, notificación de frecuencia cardíaca irregular y control del sueño.

Los modelos más recientes, como las líneas Galaxy Watch8 y Galaxy Watch Ultra , siguen ofreciendo funciones como Carga Vascular , Índice Antioxidante, Guía del Sueño y Entrenador Personalizado para Correr integradas en la plataforma Samsung Health, que ayudan a las personas a comprender mejor sus propios cuerpos y a tomar decisiones más informadas sobre su bienestar.

Con sensores avanzados y la integración en el ecosistema Galaxy, Samsung refuerza su compromiso de ofrecer soluciones que combinen innovación y salud, permitiendo que cada persona desempeñe un papel más activo en la prevención y el cuidado de su propia vida.

Obtén más información sobre la línea Galaxy Watch en Samsung Newsroom Chile y Samsung.com.

Al miniaturizar la tecnología de sensores de grado de laboratorio con precisión excepcional, convierte tu dieta en una métrica práctica para un envejecimiento más saludable. Establecer este nuevo referente en monitoreo de salud por wearables requirió años de I+D intensiva, innumerables prototipos y una determinación inquebrantable.

Innovando en el seguimiento nutricional

En 2018, Samsung identificó una brecha crítica en los wearables: podíamos contar cada paso y caloría, pero no existía una manera simple de medir cómo nuestra dieta afectaba nuestra salud. Los conocimientos nutricionales más profundos estaban reservados a pruebas de laboratorio costosas y prolongadas, fuera del alcance de la mayoría de las personas.

A medida que las personas viven más tiempo, el enfoque cambia de simplemente aumentar la esperanza de vida a mejorar la calidad de esos años adicionales.

“En este contexto, la antioxidación naturalmente gana atención como un método para ralentizar el envejecimiento”, explica la Dra. Hyojee Joung, experta en nutrición en salud pública de la Universidad Nacional de Seúl^[1], quien guió partes del desarrollo de la tecnología. “Si se descuida el manejo de antioxidantes, las Especies Reactivas de Oxígeno (ROS) se acumulan en el cuerpo, aumentando el riesgo de enfermedades crónicas como cardiovasculares, diabetes y cáncer.”

Esta comprensión convirtió a los antioxidantes en el pilar de la misión de Samsung. Ingenieros y científicos se centraron en los carotenoides —antioxidantes clave e indicadores comprobados de la ingesta de frutas y verduras— para crear un dispositivo lo suficientemente pequeño como para colocarse en la muñeca, pero lo suficientemente potente como para transformar datos complejos en información de salud simple y práctica para todos.

1. Primer prototipo del sensor antioxidante basado en espectroscopía 2. Versión clínica del sensor 3. Prototipo diseñado para uso en productos de cuidado de la piel

Desafío n°1: Cómo miniaturizar la tecnología de sensores de laboratorio

Desde el primer día, el sueño de un wearable capaz de rastrear la nutrición enfrentó un obstáculo inmediato: los métodos tradicionales de medición de carotenoides, como la espectroscopía Raman, son basados en láser, no invasivos y precisos, pero dependen de máquinas voluminosas, lejos de ser portátiles. Por lo tanto, la primera misión del equipo fue miniaturizar la tecnología de nivel de laboratorio en un sensor del tamaño de una moneda.

Después de siete años de rigurosas pruebas y optimización desde el primer prototipo, el equipo desarrolló el sensor miniaturizado, una tecnología innovadora que combina LEDs de múltiples longitudes de onda con una matriz personalizada de fotodetectores, proporcionando mediciones precisas de carotenoides en un diseño compacto.

“Nuestro avance fue integrar la espectroscopía de reflectancia con LEDs, lo que nos permitió miniaturizar la tecnología manteniendo un alto nivel de precisión”, explica Jinyoung Park, desarrollador del equipo de Salud Digital de Samsung Electronics.

Módulos del sensor LED-PD antioxidante

A diferencia de los láseres, que emiten una longitud de onda estrecha, los LEDs emiten un rango más amplio. Al analizar cuánta luz es absorbida por la piel en múltiples longitudes de onda mediante fotodiodos^[2], el reloj estima los niveles de carotenoides con una precisión impresionante. Los algoritmos avanzados que se calibran continuamente en tiempo real también garantizan precisión mientras entregan información personalizada a cada usuario.

Banco de pruebas del prototipo de reloj con sensor LED-PD

Desafío n°1: Cómo garantizar que la tecnología sea accesible para todos

Crear un sensor de carotenoides del tamaño de una moneda fue un gran hito, pero el siguiente desafío fue garantizar que funcionara con precisión y fiabilidad en distintos tonos de piel, haciéndolo verdaderamente inclusivo.

Para superar interferencias como la melanina en pieles más oscuras, los ingenieros de Samsung optaron por usar la punta del dedo para las mediciones, ya que es la zona con menor cantidad de melanina en todos los grupos étnicos. También añadieron ajustes simples, como una ligera presión con el dedo durante la lectura, lo que ayuda a reducir temporalmente el flujo sanguíneo y la interferencia de la hemoglobina, haciendo los resultados más precisos.

Extensas pruebas realizadas en el Samsung Medical Center, con cientos de participantes, validaron el rendimiento del sensor. Esto allanó el camino para una función que pasó del laboratorio a la vida diaria, ofreciendo una solución inclusiva diseñada para el uso cotidiano.

Cómo funciona

Los carotenoides son pigmentos naturales rojos, amarillos y verdes presentes en frutas y verduras. Como el cuerpo humano no puede producirlos, sus niveles reflejan claramente la ingesta de estos alimentos.

Aquí entra en juego el Índice de Antioxidantes, que refleja los niveles de carotenoides según las siguientes categorías:

• Muy bajo: menos del 50% de la recomendación diaria de la OMS de 400 g por día.
• Bajo: entre 50% y 100%.
• Óptimo: 100% o más.

“Los carotenoides cutáneos se acumulan y metabolizan en los tejidos de manera gradual, por lo que los cambios a corto plazo en el consumo de frutas y verduras no aparecen inmediatamente en la puntuación”, explica la Dra. Joung. “Nuestra investigación muestra que un aumento en la ingesta de carotenoides genera un incremento significativo en los niveles de la piel después de aproximadamente una o dos semanas, lo que convierte al Índice en una herramienta valiosa para rastrear hábitos alimentarios consistentes y a largo plazo.”

Factores como la calidad del sueño, el estrés y la actividad física también influyen en el índice, lo que lo convierte en un indicador integral de salud general. Combinado con otras funciones del Galaxy Watch8 —como el seguimiento del sueño, la actividad y la carga vascular—, el Índice de Antioxidantes ofrece una visión holística del bienestar, ayudando a tomar decisiones más inteligentes para un envejecimiento saludable.

La función Índice de Antioxidantes mide los niveles de carotenoides en segundos con el sensor en la parte trasera del Galaxy Watch8 y proporciona información nutricional adicional en los smartphones Galaxy emparejados

Tu salud, reimaginada

“Los nuevos sensores portátiles pueden ayudar a las personas a construir hábitos alimenticios saludables al rastrear e incentivar un consumo diario adecuado de frutas y verduras”, afirma el profesor Yoonho Choi, del Samsung Medical Center^[3]. “Con el tiempo, esta práctica simple puede ayudar a prevenir algunos tipos de cáncer y otras enfermedades relacionadas con la edad, siendo una manera muy efectiva de apoyar la salud a largo plazo.”

Los antioxidantes son un área emergente de enfoque, pero la investigación ha sido limitada debido a los desafíos de medición precisa. El Índice de Antioxidantes del Galaxy Watch8 va más allá de los desarrollos actuales del sector y ofrece una innovación significativa.

La capacidad de Samsung para medir los niveles de antioxidantes con precisión —reconocida por expertos como referencia para futuras investigaciones— representa un avance en el monitoreo de la salud. Al ayudar a los usuarios a identificar riesgos tempranamente y tomar medidas proactivas hacia una mejor salud, Samsung abre el camino hacia un enfoque más inteligente y preventivo del bienestar, redefiniendo el papel de los wearables en la atención sanitaria preventiva.

^[1] La Universidad Nacional de Seúl es una de las principales instituciones académicas de Corea del Sur.

^[2] Los fotodiodos son dispositivos semiconductores que convierten la luz en señales eléctricas.

^[3] El Samsung Medical Center, en Seúl, Corea del Sur, es una de las principales instituciones médicas del país, reconocida por su atención centrada en el paciente, tecnologías médicas avanzadas y centros especializados como el Centro Integral de Cáncer y el Centro de Terapia con Protones.

La tecnología se une al bienestar: Sesión de inmersión en la salud

La Sesión de Inmersión en Salud de Samsung  puso la salud y el bienestar en el centro de atención durante un fin de semana maratoniano. Dirigido por expertos mundiales en salud, el programa mostró cómo el Galaxy Watch8 promueve el bienestar integral:

• La Dra. Julie Smith, psicóloga clínica y autora de bestsellers, compartió cómo la meditación guiada promueve la atención plena y el equilibrio emocional.
• El Dr. Dong-seon Chang, un reconocido científico del cerebro, explicó cómo el sueño y el ejercicio influyen en la salud del cerebro, la recuperación y la resistencia al estrés.
• Nisha Melvani, dietista y nutricionista registrada, analizó la importancia de una nutrición equilibrada para el bienestar general.

Experiencias prácticas con el Galaxy Watch8 durante el fin de semana de maratón

En la Expo Vredestein 20km de Paris , Galaxy Watch8 y Samsung Health ocuparon un lugar central con actividades interactivas que mostraron cómo la tecnología portátil mejora el rendimiento y la recuperación al correr:

• Corriendo : Los visitantes midieron su frecuencia cardíaca con un Galaxy Watch8 mientras corrían en una cinta de correr autopropulsada.
• Información sobre el sueño : los huéspedes descubrieron su tipo de animal de sueño y recibieron consejos personalizados.
• Índice antioxidante : los asistentes midieron los niveles de antioxidantes utilizando Galaxy Watch8 y recibieron información nutricional inmediata a través del análisis de carotenoides que refleja la ingesta de frutas y verduras.
• Selfie Wall : Los participantes capturaron y compartieron sus objetivos y aspiraciones de carrera.

El Programa RunnerzZz de Samsung   unió a una comunidad global de corredores apasionados de siete países, difundiendo el lema “Duerme Mejor, Corre Mejor”. Los participantes experimentaron el Galaxy Watch8 en primera persona durante las carreras previas a la carrera y la de 20 km. Al compartir sus experiencias en redes sociales, inspiraron a otros a adoptar estilos de vida más saludables con el apoyo de la tecnología wearable.

El fin de semana concluyó con la carrera de 20 km, donde miles de corredores llenaron las calles de la ciudad. Tras cruzar la meta, se invitó a los participantes a celebrar y recuperarse en la  Zona de Selfies de la Victoria de Samsung Health .

La cultura se une a la tecnología en la competición de skateboarding Street League

En el stand de Samsung, durante la competición SLS , los aficionados disfrutaron de elementos audiovisuales inmersivos que resaltaban cómo la tecnología conecta con la cultura juvenil. Se tomaron selfies con la FlexCam del Galaxy Z Flip7 , plasmando el espíritu dinámico del skateboarding.

Durante la competición, los atletas realizaron trucos avanzados con  los Galaxy Buds 3 Pro , combinando movimiento y sonido en una emocionante demostración. Después, se tomaron selfies de victoria con FlexCam para celebrar sus triunfos.

En todo el Sudeste Asiático y Oceanía (SEAO), el sueño está surgiendo como un pilar fundamental, aunque a menudo pasado por alto, de la salud y el bienestar, frecuentemente sacrificado en favor de las demandas de los estilos de vida modernos actuales.

Al analizar esta realidad, el Estudio de Salud del Ecosistema Samsung SEAO buscó analizar el estilo de vida general y las actitudes hacia la salud y el bienestar, así como los hábitos generales de bienestar, incluyendo el sueño, el bienestar y las opciones de estilo de vida. Si bien los adultos en el Sudeste Asiático y Oceanía ubican la salud como su tercera prioridad diaria, después de las finanzas y la familia, según el estudio, muchos aún tienen dificultades para alcanzar las siete a nueve horas de sueño recomendadas. Una persona promedio en SEAO duerme solo 6 horas y 51 minutos cada noche y corre el riesgo de perder beneficios que considera importantes para dormir lo suficiente, como una mejor inmunidad (21%), mantener una buena salud (17%) y mantenerse mentalmente ágil (16%).

¿Quieres dormir mejor y sentir estos beneficios? Aquí tienes tres pasos prácticos para abordar problemas comunes de sueño con dispositivos Galaxy como la serie Galaxy Watch8 y el Galaxy Ring .

Paso 1: Establecer una rutina consistente para la hora de acostarse

Galaxy Watch8, diseñado para adaptarse a diversos estilos de vida con capacidades avanzadas, establece un nuevo estándar de estilo y experiencias de salud personalizadas.

Establecer una rutina consistente a la hora de acostarse es la principal preocupación de los consumidores del Sudeste Asiático y Oceanía (28 %), quienes citan la “incapacidad de desconectarse” como un obstáculo adicional para un buen descanso nocturno.

Todos sabemos que prescindir de dispositivos es más fácil de decir que de hacer, ya que muchos usan sus smartphones como alarma. Presentamos la serie Galaxy Watch8 y el Galaxy Ring , unos compañeros de sueño supercómodos que incluso permiten desactivar las alarmas con solo pellizcar los dedos.

Además de dejar el smartphone a un lado por la noche, relajarse también implica crear un ambiente tranquilo que favorezca el sueño. Las rutinas personalizadas de la app SmartThings activan automáticamente tus dispositivos conectados, por ejemplo, apagando las luces y el televisor a la hora de dormir.

(Izquierda) Una tarjeta de resumen del entorno de sueño que se muestra en Galaxy Now Briefing; (Derecha) un informe detallado del entorno de sueño

Personalizar tus condiciones de sueño no termina ahí. Los informes del entorno de sueño de la app Samsung Health ofrecen información detallada sobre factores clave, como la temperatura, la humedad, el dióxido de carbono y la iluminación, a través de dispositivos y sensores conectados. Al conectarlos a tus dispositivos Galaxy, otros electrodomésticos, como los aires acondicionados Samsung, se combinan para garantizar un sueño placentero mediante el ajuste de la temperatura con el modo “Good Sleep”, que encuentra la temperatura óptima en cada etapa del sueño para un entorno de sueño excepcional que se adapta a todas tus necesidades.

Bedtime Guidance proporciona recomendaciones personalizadas basadas en los datos de sueño del usuario de los últimos tres días.

Para mayor soporte, la Guía para Dormir del Galaxy Watch8 analiza los patrones de sueño y recomienda, y luego sugiere, una hora óptima para dormir según tu presión arterial y ritmo circadiano, para que puedas reajustar tu horario de sueño y despertarte con energía. Galaxy Ring complementa esto con un potente algoritmo de IA para el sueño y un seguimiento detallado del sueño para monitorizar el movimiento durante el sueño, la latencia del sueño, la frecuencia cardíaca y respiratoria, y los ronquidos, lo que facilita la creación de mejores hábitos de sueño con el tiempo.

Paso 2: Mantén tu energía durante todo el día.

Puntuación energética en el Galaxy Watch8 y el Galaxy S25 Ultra

El siguiente aspecto más preocupante del sueño en el SEAO es si se puede mantener un nivel de energía adecuado durante todo el día (18%). Todos conocemos la sensación de haber dormido bien la noche anterior, pero aun así experimentar fatiga durante el día, ya que la duración del sueño no se traduce en los niveles de energía deseados para el trabajo, el estudio o el ocio. Al usar el teléfono inteligente por la mañana o simplemente consultar el Galaxy Watch a lo largo del día, un vistazo a tu puntuación de energía te dice todo lo que necesitas saber.

El puntaje de energía proporciona una medición diaria de tu energía y preparación física y mental, basada en datos de sueño, actividad y frecuencia cardíaca, para ayudarte a encontrar un equilibrio saludable durante el día. Con una escala de 0 a 100, un puntaje bajo te guía para tomarte las cosas con calma, mientras que un puntaje alto te da la confianza para superar tus límites.

Paso 3: Mantener los beneficios del sueño a largo plazo

Después de aprovechar de forma proactiva los beneficios a corto plazo de una buena noche de sueño, como una mejor energía durante el día, la siguiente mayor preocupación es la salud a largo plazo y cómo podría verse afectada por la falta de sueño (13%).

Por eso, la serie Galaxy Watch8 va más allá del seguimiento del sueño con funciones como el Índice de Antioxidantes, una función única en su tipo para smartwatches que mide tu nivel de carotenoides en tan solo cinco segundos. Esto te ayuda a comprender cómo tu estilo de vida y hábitos de sueño contribuyen a un envejecimiento saludable, brindándote una perspectiva más completa para crear una rutina de bienestar a largo plazo.

A medida que realiza pasos para realizar ajustes en su sueño, el Programa de Entrenamiento del Sueño de Galaxy rastrea su progreso, analiza los datos acumulados de sus patrones de sueño y le brinda información como un entrenador personal dedicado con sugerencias para dormir mejor, como meditar antes de acostarse, por ejemplo.

Para saber cómo mantener los beneficios del sueño a largo plazo, Galaxy Ring es tu dispositivo portátil ideal. Se adapta cómodamente a tu dedo y monitoriza tu sueño general, incluyendo las fases y patrones del sueño, el movimiento durante el sueño, la temperatura de la piel durante la noche, la frecuencia cardíaca (FC) y la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC). Además, ofrece un programa de entrenamiento del sueño para mejorar tus hábitos al despertar. Quienes lo usen por primera vez pueden probar su talla ideal de anillo con el kit de tallas de Galaxy Ring antes de confirmar la compra.

Ya seas estudiante, padre o madre, o profesional, la necesidad de un descanso reparador es universal y profundamente personal. ¡Prueba estos tres pasos hoy mismo y cambia tu rutina de sueño para mejorar tu productividad, energía y bienestar general!

La salud del corazón y del cerebro son dos áreas clave de innovación en la atención médica global, donde los avances revolucionarios están moldeando el futuro de la medicina preventiva.

La tecnología de Samsung en wearables pronto permitirá la detección temprana y el monitoreo de la Disfunción Sistólica del Ventrículo Izquierdo (LVSD), una condición cardiovascular grave responsable de aproximadamente el 50% de los casos de insuficiencia cardíaca y más letal que algunos tipos de cáncer. De manera similar, Samsung está impulsando el desarrollo de tecnologías de interfaz cerebro-computadora (BCI) al superar las limitaciones de los dispositivos voluminosos, desbloqueando un enorme potencial en la gestión de la salud mental y la productividad.

Detección mundialmente pionera de LVSD a través de un smartwatch

La insuficiencia cardíaca es una de las enfermedades cardiovasculares más mortales, con una tasa de supervivencia a 5 años de solo el 50% después del diagnóstico. Por ello, la detección temprana de la LVSD es fundamental, ya que un diagnóstico oportuno, acompañado de medicación y cambios en el estilo de vida, puede reducir significativamente las hospitalizaciones y disminuir el riesgo de muerte.

Samsung ha superado esta limitación mediante la introducción de algoritmos de IA desarrollados en colaboración con Medical AI, una empresa coreana líder en dispositivos médicos especializada en tecnología de ECG basada en inteligencia artificial. Estos algoritmos, creados a partir de la solución propia de Medical AI para el análisis de ECG de 12 derivaciones, ya se utilizan en más de 100 hospitales principales en Corea y en más de 120,000 pacientes al mes. Gracias a esta confiabilidad clínica comprobada, la tecnología obtuvo la aprobación regulatoria del Ministerio de Seguridad Alimentaria y de Medicamentos de Corea (MFDS), convirtiéndose en el primer smartwatch con capacidad para detectar LVSD.

Esta innovación no solo permite exámenes tempranos en individuos asintomáticos, sino que también busca reducir los crecientes costos médicos asociados con la insuficiencia cardíaca al fomentar el diagnóstico precoz y el tratamiento oportuno¹. Además, este avance está alineado con las prioridades globales de la salud, incluyendo la atención personalizada, la gestión proactiva del bienestar, la reducción de cargas en los sistemas de salud y la aplicación avanzada de la IA en la medicina.

Avances en tecnología de interfaz cerebro-computadora en un dispositivo wearable

El compromiso de Samsung con la colaboración va más allá de la innovación en salud cardíaca. De manera similar al trabajo revolucionario realizado junto con Medical AI para la detección de LVSD, recientemente la multinacional se asoció con el Departamento de Ingeniería Biomédica de la Universidad de Hanyang para desarrollar un prototipo de electroencefalograma alrededor de la oreja (Ear-EEG), impulsando la tecnología de interfaz cerebro-computadora (BCI) con una portabilidad y precisión sin precedentes.

Diseñado para superar las limitaciones de los sistemas tradicionales de EEG, el Ear-EEG ofrece un diseño ergonómico y estilizado que permite un monitoreo continuo de ondas cerebrales fuera de los entornos de laboratorio. Gracias a la ubicación estratégica de electrodos alrededor de la oreja, el prototipo logró captar señales de alta calidad con un sólido potencial de aplicación real:

• Detección de somnolencia: permitió identificar con precisión el inicio de la somnolencia en tiempo real, mostrando su potencial para mejorar la eficiencia del aprendizaje y apoyar la concentración en la educación y más allá.
• Análisis de preferencias de video: mediante inteligencia artificial aplicada a ondas cerebrales, el dispositivo identificó las preferencias personales de video de los participantes con un 92.86% de precisión, lo que abre aplicaciones en neuromarketing y entretenimiento.

Esta investigación fue publicada recientemente en la edición Volume 25, Issue 18 del IEEE Sensors Journal, donde fue seleccionada como artículo destacado, consolidando aún más el liderazgo de Samsung en innovación de sensores portables.

“El estudio es un claro ejemplo de colaboración academia-industria reconocida internacionalmente por su importancia académica”, comentó el profesor Chang-Hwan Im de la Universidad de Hanyang. “La tecnología que desarrollamos no se limita a la educación y el marketing, sino que también tiene potencial de expandirse hacia campos como el entretenimiento y la gestión de la salud mental.”

Colaboración para un futuro más saludable e inteligente

A través de una constante apuesta por la innovación, rigurosas investigaciones y asociaciones estratégicas con expertos e instituciones de clase mundial, Samsung está redefiniendo el futuro de la salud con tecnologías más personalizadas, conectadas y accesibles que nunca.

De cara al futuro, Samsung se prepara para transformar la atención médica con soluciones que simplifican el camino hacia el bienestar, brindando a los usuarios las herramientas necesarias para gestionar su salud de manera proactiva y adoptar estilos de vida más inteligentes y saludables. Este compromiso asegura que las soluciones de Samsung no solo respondan a las necesidades actuales, sino que también expandan los límites de lo posible en el panorama de la salud del mañana.

¹No está diseñado para la detección, diagnóstico o tratamiento de ninguna condición médica. Está destinado únicamente a fines de bienestar general y condición física. Consulte siempre con un profesional médico para recibir asesoría adecuada.

El 29 de septiembre se conmemoróa el Día Mundial del Corazón, una iniciativa global que nos recuerda la importancia de cuidar este motor vital, y si bien las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo la buena noticia es que son, en gran medida, prevenibles. En Latinoamérica, una de las patologías vinculadas al funcionamiento cardiovascular, la hipertensión, afecta alrededor del 35% de las personas con edades entre 30 y 75 años, de acuerdo con la Oficina Panamericana de la Salud. Es una enfermedad que, aunque no tiene cura, sí se puede controlar.  

La receta no es nueva pero sigue vigente: adoptar una vida activa, mantener una alimentación balanceada y realizar controles médicos periódicos son acciones fundamentales para proteger la salud del corazón y mejorar la calidad de vida.  Y aquí es donde la tecnología, de la mano de un estilo de vida consciente, se convierte en un aliado invaluable.  Por ejemplo, las tecnologías de los dispositivos wearables poseen herramientas para monitorear la salud y fomentar prácticas de bienestar. Y cuando se trata del corazón, permiten alertar sobre signos claves de su funcionamiento. Ya sea que disfrutes de buena salud o tengas un diagnóstico de hipertensión, antecedentes familiares de enfermedades cardíacas, o condiciones como sobrepeso u obesidad, un reloj inteligente puede ser una herramienta poderosa.

A continuación te hablaremos de cómo la tecnología del Galaxy Watch8 siempre te marca la hora de cuidar el corazón, cómo lo ayuda a latir saludablemente.  Pero atención: no es solo para los deportistas de élite. Funciona para todos. Mientras haces ejercicios al aire libre o en otro lugar, trabajas, descansas, cumples alguna tarea doméstica, vas de compras, duermes, te dedicas a compartir en familia o sea lo que estés haciendo, puedes activar una serie de herramientas que mediante pasos sencillos y breves te pueden dar señales sobre cómo están indicadores de tu salud.

Monitorea continuamente tu ritmo cardíaco para detectar cualquier irregularidad o variación fuera de los parámetros normales. El Galaxy Watch8 no solo te dice tu pulso en cualquier momento, sino que también te alerta si detecta ritmos inusualmente altos o bajos. Esta función te brinda una sensación de seguridad y control muy estimable. Si te sientes agitado o tu corazón se acelera, el reloj está en tu muñeca para darte datos que puedes usar para entender mejor tu cuerpo.

La función de Electrocardiograma (ECG) te facilita el registro y análisis del ritmo eléctrico de tu corazón para advertir posibles arritmias o eventos cardíacos. Es fácil:  reposa el brazo sobre una superficie plana, abre la app Samsung Health Monitor en tu reloj, selecciona ECG y, con la yema del dedo de la mano opuesta, presiona el botón Inicio del reloj durante 30 segundos para iniciar la medición. La pantalla te muestra un gráfico, como un mapa de la actividad eléctrica de tu corazón. Puede detectar signos de fibrilación auricular, una arritmia que a menudo pasa desapercibida.

Saber cómo está tu presión arterial, tener un registro continuo y saber si hay fluctuaciones a lo largo del día, es muy útil para captar a tiempo una posible señal de que tu corazón no está funcionando correctamente. Te ayuda a entender la relación entre tus niveles de estrés, tu actividad física y tu presión arterial. Es una valiosa fuente de información para compartir con un médico especialista y que este haga sus pesquisas de rigor.

Un indicador crucial para valorar tu salud cardiovascular y respiratoria de manera no invasiva es el medidor de niveles de oxígeno en sangre (SpO2), que está dentro de las opciones de monitoreo de tu Galaxy Watch8. Lo único que debes seguir es la recomendación de colocar la mano donde tienes tu reloj sobre una mesa, cerca del corazón, permanecer quieto mientras mide tu nivel de oxígeno en sangre.

Toma en cuenta que el correcto funcionamiento de tu corazón también está determinado por buenos hábitos de vida, y tu Galaxy Watch 8 te ofrece funciones relativas a factores que inciden al respecto. Así, puedes aprovechar una función para medir, analizar y caracterizar la calidad de tu sueño, te ofrece retroalimentación activa y coaching para ayudarte con tus metas de ejercicios físicos e incluso te ayuda a llevar un registro de tu hidratación.  

En un mundo hiperconectado, lograr un sueño profundo y reparador es cada vez más difícil. La sobreexposición a la luz azul y los estímulos constantes afectan la producción de melatonina y alteran el ciclo circadiano, más conocido como “reloj biológico”.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que un 40% de la población mundial no logra un descanso de calidad, lo que impacta directamente en la salud física y mental. Especialistas concuerdan en que la combinación de buenos hábitos, como el ejercicio regular y la reducción del consumo de cafeína, junto con el uso de herramientas de monitoreo, podría ser clave para revertir estas cifras.

Pero también destacan el valor de monitorizar el descanso con precisión, para identificar si realmente se alcanzan las fases de sueño profundo y REM (Rapid Eye Movement), ambas necesarias para restaurar cuerpo y mente.

“El secreto está en combinar hábitos saludables con información objetiva. Muchas personas creen que duermen bien, pero en realidad no alcanzan el nivel de sueño profundo necesario. Contar con métricas precisas nos ayuda a guiar mejor a cada paciente”, comenta el Dr. Pablo Guzmán, neurólogo y director médico de Clínica Somno, recinto en el país especializado en este tipo de mediciones.

Y aun cuando siempre consultar a un especialista es el mejor consejo, existen herramientas que nos ayudan a mantener este proceso vigilado. Gracias a su modalidad de Sleep Coaching avanzado, el Samsung Galaxy Watch8 es una de ellas: mide el tiempo total de descanso, la proporción de cada fase del sueño, detecta microdespertares y analiza la variabilidad de la frecuencia cardiaca. Con estos datos, entrega informes personalizados y consejos prácticos para mejorar la higiene del sueño.

“El Galaxy Watch8 es más que un monitor, es un verdadero coach del descanso. Con su uso, la idea es que las personas puedan desconectarse para dormir, pero despertar con información útil para sentirse mejor cada día”, añade Bruno Bernal, Branding ecosistema en Samsung Chile.

Además, hay recomendaciones prácticas que se pueden seguir como evitar la sobreexposición a la luz azul y los estímulos constantes afectan la producción de melatonina y alteran el ciclo circadiano, más conocido como “reloj biológico”.

También se sugiere estar atentos a síntomas de somnolencia diurna, irritabilidad o falta de concentración, y considerar una consulta médica si estos persisten, ya que el sueño no es solo un descanso, sino un pilar fundamental de la salud.