Samsung está comprometido a desarrollar soluciones de salud innovadoras, por lo que colabora frecuentemente con las principales instituciones médicas y universidades para impulsar tecnologías avanzadas y explorar nuevas posibilidades en el campo de la salud y el bienestar.

En apoyo al Día Mundial de la Salud Mental, Samsung destaca los programas de investigación con el Hospital General de Massachusetts, el MIT Media Lab, el Brigham & Women’s Hospital y la Tulane University School of Medicine, Heart and Vascular Institute. Estos estudios indagan a fondo en la conexión mente-cuerpo al examinar varios indicadores de salud, incluida la depresión, estado de ánimo, resiliencia e incluso las enfermedades cardiovasculares, para ofrecer soluciones de salud más integrales y preventivas.

Prevención y detección de la depresión con el Hospital General de Massachusetts

El Hospital General de Massachusetts (MGH) está analizando la correlación entre la depresión y varios biomarcadores, empleando el Galaxy Watch para evaluar las métricas de salud de 150 participantes con diferentes niveles de depresión. El estudio tiene como objetivo validar las correlaciones entre la depresión y la biometría, los patrones de datos biométricos de los participantes, así como su nivel de actividad y la duración y latencia del sueño, tanto los fines de semana como entre semana, para identificar características más detalladas. Los hallazgos se utilizarán para crear un índice de salud mental, que permitirá a los usuarios comprender mejor su estado mental y tomar medidas proactivas.

Fomentando el bienestar mejorando y la calidad del sueño con el MIT Media Lab

El MIT Media Lab ha ayudado a comprender mejor la función que desempeña el sueño en el bienestar al vincular los patrones de sueño con la salud general. En el estudio participaron cerca de 200 estudiantes universitarios, quienes monitorearon su sueño a lo largo de un mes y autoevaluaron, cada mañana, cinco indicadores de bienestar: nivel de atención, felicidad, energía, salud y relajación. El estudio encontró fuertes asociaciones entre el sueño y el bienestar, y tanto la duración como la regularidad del sueño afectaron directamente estos indicadores.

Además, utilizando un modelo MERF (Mixed–Effects Random Forest), el MIT Media Lab pudo predecir los niveles de bienestar auto declarados por los participantes en función de sus patrones de sueño, con un error absoluto medio de 11 a 15 puntos en una escala de 100 puntos, que coincidía con los resultados de sus autoevaluaciones. Este resultado destaca el vínculo entre el sueño y el bienestar, así como la posibilidad de una evaluación y gestión personalizadas del bienestar mediante el análisis de los patrones de sueño.

Ayudando en la recuperación rápida con el Brigham & Women’s Hospital

El Brigham & Women’s Hospital (BWH) está estudiando la relación entre los biomarcadores y la resiliencia de un individuo o la rapidez con la que se recupera de grandes estresores. Como medida holística, la resiliencia capta tanto la capacidad del cuerpo como de la mente para resistir acontecimientos importantes como enfermedades y cirugías.

Como primer caso de uso, están monitoreando a los pacientes antes, durante y después de someterse a una cirugía de reemplazo de válvula aórtica transcatéter. El Galaxy Watch monitorea los patrones de estilo de vida y las condiciones de salud de los participantes en tiempo real, mientras que los datos se recopilan y analizan automáticamente utilizando Samsung Health Research Stack, un sistema diseñado para aumentar la eficiencia y precisión de investigaciones a gran escala. Este estudio tiene como objetivo obtener datos sobre la recuperación y la capacidad para resistir a factores estresantes, no solo para ayudar a sustentar decisiones médicas, sino también para ayudar a las personas a comprender cómo pueden estar preparadas tanto mental como físicamente para cualquier adversidad que pueda surgir.

Riesgos cardiovasculares con la Facultad de Medicina de la Universidad de Tulane

La salud mental tiene una relación comprobada con la reducción del riesgo de futuras enfermedades cardiovasculares. La Facultad de Medicina de la Universidad de Tulane está utilizando datos de Galaxy Watch y Samsung Health SDK para crear biomarcadores para la detección precoz de factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares. El estudio monitoreará a miles de participantes de diversos grupos demográficos y áreas de alta prevalencia de enfermedades cardiovasculares y factores de riesgo durante un máximo de tres años. Luego se analizarán las historias clínicas y los datos biométricos de los participantes para verificar factores de salud complejos e interconectados. Samsung y el Heart and Vascular Institute de Tulane esperan identificar factores que impactan en las enfermedades cardiovasculares, con el objetivo de desarrollar algoritmos para la predicción y prevención de enfermedades cardiovasculares específicas.

“En Samsung, estamos comprometidos a apoyar a la comunidad de la salud desbloqueando nuevas fronteras que antes eran imposibles de explorar. Es por eso por lo que colaboramos con las principales instituciones médicas y aceleramos la investigación centrada en la conexión mente-cuerpo, utilizando nuestra tecnología de sensores y experiencia conjunta para ofrecer soluciones de salud verdaderamente holísticas y preventivas”, destaca el Dr. Hon Pak, vicepresidente senior y jefe del equipo de salud digital de MX Business de Samsung Electronics.

Acerca del Hospital General de Massachusetts

El Hospital General de Massachusetts, fundado en 1811, es el primero y más grande hospital universitario de la Facultad de Medicina de Harvard. El Mass General Research Institute lleva a cabo el mayor programa de investigación hospitalario de EE. UU., con operaciones de investigación anuales de más de mil millones de dólares, y está compuesto por más de 9.500 investigadores que trabajan en más de 30 institutos, centros y departamentos. El Hospital General de Massachusetts es miembro fundador del sistema de atención médica Mass General Brigham.

Acerca del MIT Media Lab

En la convergencia de ingeniería, diseño, ciencia y arte, el laboratorio de medios del MIT es un espacio creativo interdisciplinario arraigado en la excelencia académica, compuesto por docenas de grupos de investigación, iniciativas y centros que trabajan en colaboración en cientos de proyectos. Nuestros amplios temas de investigación abordan desafíos globales, desde el bienestar y las criptomonedas hasta la robótica y los futuros sostenibles. Comprometido con la diversidad, la equidad y la inclusión, el MIT Media Lab colabora, entre otros, con empresas, gobiernos, ONG y donantes en todo el mundo para promover cambios relevantes en todos los sectores. Más información en media.mit.edu.

Acerca del Brigham and Women’s Hospital

El Hospital Brigham and Women’s es un centro médico académico de primer nivel con sede en Boston, Massachusetts. El Brigham atiende a pacientes de Nueva Inglaterra, de todo Estados Unidos y de 120 países. El Brigham and Women’s Hospital, un importante hospital universitario de la Facultad de Medicina de Harvard, tiene un legado de excelencia clínica que crece año tras año.

La red Brigham cuenta con 1.200 médicos en toda Nueva Inglaterra que trabajan en 150 consultorios ambulatorios. Líder internacional en prácticamente todas las áreas de la medicina, el Brigham ha liderado numerosos avances médicos y científicos que han mejorado vidas en todo el mundo.

U.S. News World Report reconoce al Brigham and Women’s Hospital entre los mejores hospitales en muchas áreas de especialidad, incluidas cáncer, corazón y vascular, diabetes y trastornos endocrinos, otorrinolaringología, gastroenterología y cirugía gastrointestinal, geriatría, ginecología, neurología y neurocirugía, ortopedia, neumología, reumatología y urología.

Acerca de la Facultad de Medicina de la Universidad de Tulane

Fundada en 1834 como Facultad de Medicina de Luisiana, Tulane University School of Medicine es una de las facultades de medicina más antiguas de los Estados Unidos. Creada para combatir la fiebre amarilla y la viruela en Nueva Orleans, es una institución líder conocida por su enseñanza e investigaciones médicas y por la atención al paciente. A lo largo de los años, ha contribuido significativamente a la medicina, con investigaciones pioneras y tratamientos innovadores. Hoy, Tulane continúa con su legado de excelencia, capacitando a la próxima generación de líderes en el área de la salud y promoviendo el conocimiento médico.

La Facultad de Medicina de Tulane recluta a los mejores profesores, investigadores y estudiantes de todo el mundo para que colaboren y desarrollen investigaciones médicas innovadoras y avances quirúrgicos. Desde nuevos medicamentos hasta técnicas innovadoras de tratamiento, o desde la invención del microscopio binocular hasta las cirugías robóticas, seguimos siendo una presencia constante a la vanguardia de la innovación médica moderna. La Facultad de Medicina de Tulane dota a la próxima generación de profesionales médicos —ya sean científicos o clínicos— de un amplio conjunto de herramientas para que tengan éxito en un mundo en rápida transformación. Siempre que veas el Escudo de Tulane, sabrás que el futuro de la medicina… está ahí.

Con el uso de la tecnología y las formas innovadoras que nos ofrece para sentirnos cerca, aunque estemos lejos, podemos realizar desde una serenata virtual hasta una reunión familiar sin salir de casa.  Así que anímate y encuentra la forma de hacerla sentir bien.

Regálale productos que la ayuden a optimizar su tiempo, enséñale a conectarse con quienes ama y demuéstrale que puede entretenerse estando en casa. A continuación, te compartimos algunos de nuestros regalos favoritos para ellas:

Cuida su salud

Con el Galaxy Watch Active 2, tu mamá podrá monitorear su estado físico, horas de sueño y niveles de estrés para poder mejorar su bienestar. Incluso, podrá organizar sus tareas de manera eficiente e incluir prácticas como la meditación en su rutina.

Demuéstrale que estar en contacto es fácil

Con uno de los equipos de la familia Galaxy S20, no solo podrá escucharte y verte cada vez que ella quiera. También, guardará recuerdos con la mejor calidad en fotos y videos, escuchará sus canciones favoritas y disfrutará de series y películas.

Estos son los únicos smartphones en el mercado con una cámara capaz de grabar en 8K, un potente zoom óptico de 100K (versión S20 Ultra) y pantalla con tasa de refresco de 120 Hz.

Otra opción con un precio accesible e ideal para las mamás más ocupadas es el Galaxy M31, el más reciente smartphone que Samsung ha lanzado en el país es conocido mundialmente como #MegaMonstruo, por contar con una cámara cuádruple de 64MP, una potente batería de 6000 mAh y una pantalla sAMOLED. Sin duda, un regalo ideal para sorprender a la mujer más especial de nuestras vidas.

No dejes que se aburra cuando está en casa

Demuéstrale a mamá que puede disfrutar en el hogar. Con los Smart TV`s Samsung UHDK 4K, ella podrá ver sus programas favoritos con la mejor calidad, tener una tarde de cine e incluso ver a sus nietos en pantalla grande cuando hagan video llamadas.

El RU7400 Smart 4K UHD TV, es la opción ideal si estás buscando buena calidad a un buen precio. Con este televisor, mamá podrá apreciar una gran definición en la imagen y colores muy reales. Además, su estilizado diseño le aportará a la decoración de su hogar y esto seguro le encantará.

Otra opción, para disfrutar de una imagen excepcional y más inmersiva,  es el RU7300 UHD 4K Smart Curvo, un televisor que ofrece detalles más precisos en escenas iluminadas y oscuras. Con este, tu mamá apreciará el contenido con la mejor calidad posible y expresiones de color en detalle.

Si quieres brindarle la mejor experiencia auditiva, con los Galaxy Buds+, tu mamá podrá hablar por celular mientras trabaja en su computador o cocina y si le gusta escuchar música, seguro que con este regalo la pondrás a bailar.

Ayúdala a sacar el mayor provecho al tiempo

Si a tu mamá le gusta disfrutar al máximo cada día, valorará cada segundo que le quede libre. Con la nevera Family Hub Side by Side, optimizará tiempo en muchas de sus tareas. En la pantalla táctil podrá replicar la imagen de su celular o televisor y así tener un calendario familiar para tener presente las fechas inolvidables, ver mensajes, fotos y recordarle a los demás las tareas en el hogar mientras ella cocina. Además, cuando este fuera de casa, podrá ver desde su celular el interior de la nevera, marcar la fecha de vencimiento de los alimentos y recibir recordatorios para evitar que se dañe la comida.

Para conseguir estos y otros productos Samsung en Colombia, ingresa a shop.samsung.com/co .

Permanecer en casa nos permite cambiar las rutinas que normalmente tenemos e incentiva nuestra creatividad para hacer planes de entretenimiento. Incluso, nos damos cuenta que los electrodomésticos del hogar nos ofrecen funciones que antes no teníamos presentes. Por ejemplo, el televisor se convierte en nuestro entrenador personal.

De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Oxford, ejercitarse en pareja ayuda a liberar más endorfinas que cuando se entrena de manera individual y favorece a mantener una relación más estable y feliz. Así mismo, al entrenar acompañados el agotamiento físico y mental disminuye, porque nos apoyamos para lograr metas juntos.

Si estás en casa y quieres compartir otras actividades con tu pareja, saca provecho de tu televisor y conviértelo en el entrenador que los ayudará a alcanzar metas y ser más felices.

Para empezar, puedes hacer uso de la función Smart View que permite conectar el celular al televisor para visualizar las apps que tienes en el móvil para rutinas de ejercicios y poder ejecutarlas a tu ritmo viéndolas con el mayor detalle en pantalla gigante, evitando que interfiera con tus movimientos al tratar seguirlas secuencialmente.

Por otro lado, través de SmartThings, la solución de Hogar Inteligente de Samsung, te permite sacar todo el provecho a tu televisor dado que puedes controlarlo desde tu celular como si fuera un mando a distancia navegando en su interfaz Smart TV y ver con la mejor calidad videos de rutinas y entrenamientos.

Ten presente que acompañar el ejercicio con música hace que la rutina se convierta en un momento mucho más agradable, puesto que la música aumenta las endorfinas y cuando sincronizamos los movimientos con el compás de la música es posible incrementar la intensidad del entrenamiento.

“Los TV Samsung vienen con tecnologías de audio Dolby® en la serie UHD 4K y Dolby Atmos® en las series QLED 4K / 8K respectivamente, las cuales permiten darle vida al sonido haciendo que el usuario sienta mucho más los movimientos de la música en el entorno y sienta el ambiente propio del sonido de un gimnasio en casa. Además, en la línea QLED 2019 el procesador Quantum 4K y 8K permite que el sonido se adapte de manera inteligente a los contenidos, haciendo que se destaquen las características de los ritmos musicales y voces”, destaca Johan Pinzón, director de Audio y Video de Samsung Colombia.

A continuación, Samsung te sugiere unos ejercicios para disfrutar en casa con tu pareja:

Calentamiento para evitar lesiones

Es primordial el calentamiento antes de empezar a ejercitarse puesto que ayuda a incrementar la flexibilidad muscular y la circulación sanguínea. Reproducir videos en el televisor es una guía personalizada para hacer los ejercicios de forma correcta haciendo más fácil entender los diferentes movimientos.

Fortalecimiento del cuerpo:

Una buena rutina de ejercicios comienza con la construcción de fuerza.  Las sentadillas fortalecen los músculos centrales y equilibran la parte superior e inferior del cuerpo.

Extiende los brazos y sostén ambas manos mientras bajan en una posición en cuclillas. Mientras mantienen la posición en cuclillas, ambos sueltan una mano y lentamente mueven la columna mientras estiran el brazo hacia afuera manteniendo las caderas frente al otro.

Desafío en pareja:

Aprende el paso a paso para realizar el ejercicio con tu pareja

Paso 1:  

La base de este ejercicio inicia en el suelo, con las rodillas dobladas y con los arcos de ambos pies presionados firmemente contra las articulaciones de la cadera del “volante”.

Paso 2:

El volante desplaza el peso hacia adelante a las piernas de la base mientras ambos unen las manos y mantienen los brazos rectos. El contacto visual establecerá confianza.

Paso 3:

Cuando el peso del volante se ha desplazado a la base, el volante levanta los pies del suelo mientras la base endereza las rodillas. El volante mantiene las piernas horizontalmente rectas y los dedos puntiagudos

Paso 4:

La base y el volante enfocan la fuerza en los hombros para empujarse y apoyarse mutuamente. El volante mantiene el núcleo ocupado, levanta la cabeza para mirar hacia adelante, suelta las manos y estira los brazos hacia atrás como las alas de un pájaro.

Estiramientos para finalizar

Luego de realizar la rutina de ejercicios es importante estirar para evitar dolores o lesiones.

Ambos deben sentarse de tal forma que queden espalda con espalda con las piernas completamente extendidas. Mientras que uno de los dos coloca ambas manos detrás de la cabeza y se inclina hacia atrás para abrir el pecho y los hombros, el otro se inclina hacia adelante, manteniendo las piernas rectas y estirando los músculos ubicados detrás de los muslos (músculos isquiotibiales).

Ambos deben estar sentados al lado del otro y mirando hacia adelante con ambas piernas dobladas hacia afuera como una sirena. Ambas rodillas deben estar paralelas y luego empujar las caderas hacia abajo en el piso. Colocando la mano interna en el piso y doblando ligeramente el codo sin levantar los hombros. El brazo extremo de debe estirar sobre la cabeza hasta tomar la mano de la pareja sintiendo el estiramiento en los músculos de los costados.

Mide el ritmo de tu entrenamiento

Por último, una buena práctica de motivación es documentar los cambios físicos después de cada sesión de entrenamiento. Con tu smartphone captura el momento con una selfie para ver después las fotos en pareja en el televisor y examinar de cerca la transformación física o tomar nota de las áreas que les gustaría mejorar. Es una forma divertida y diferente de comunicarse y responsabilizarse mutuamente en su camino hacia la buena forma física.

Con Samsung Health, la aplicación gratuita desarrollada por Samsung, podrás mantener registro de los entrenamientos e incluso medir aspectos de la vida diaria que contribuyen al bienestar, como la actividad física, la dieta y el sueño.