En este camino, monitorear el ejercicio, estilo de vida y bienestar con un reloj inteligente se ha convertido en esencial. Gracias a métricas como la frecuencia cardíaca, las calorías quemadas, el tiempo activo, el VO₂ máx y los niveles de recuperación, como el sueño y nivel de energía, es posible entender cómo responde el cuerpo a cada esfuerzo, para así ajustar la intensidad del ejercicio o descanso y sacarle el máximo provecho a las actividades físicas.

Un reto de 3 semanas con 20 minutos diarios

Samsung Colombia y Hiit The Gym se unieron para lanzar el reto Burn & Beat X Galaxy Watch8, un programa virtual de entrenamiento de alta intensidad de 21 días, diseñado para demostrar que 20 minutos al día pueden transformar la salud y el bienestar de cualuier persona.

Durante tres semanas, los participantes podrán seguir rutinas HIIT sin necesidad de equipos, acompañadas de consejos de alimentación y motivación. El objetivo: mejorar la resistencia, tonificar el cuerpo y quemar grasa de forma progresiva y divertida.

Durante el reto Burn & Beat X Galaxy Watch8, los participantes podrán ejercitarse durante 20 minutos diarios y mejorar su condición física:

• Tonificar y ganar fuerza
• Mejorar la resistencia cardiovascular
• Quemar grasa (hasta 1 kg por semana)
• Incrementar energía y bienestar general

Adicionalmente este reto ofrecerá: Tips semanales de alimentación y motivación, además de contar con una comunidad de apoyo para mantener el compromiso.

Para que todo el plan de entrenamiento entregue los mejores indicadores de salud y bienestar, es recomendable que los participantes cuenten con un seguimiento del progreso a través del Galaxy Watch, tales como frecuencia cardíaca, calorías, tiempo de entrenamiento, mejoras físicas, entre otros.

Además de mejorar la condición física, los participantes podrán competir por premios exclusivos, reconociendo a quienes muestren mayor compromiso y transformación.

Premios

• Galaxy Watch8, Buds3 Pro o Buds Core para los participantes más comprometidos y con las mejores transformaciones.
• Bono de descuento del 10% para adquirir el nuevo Galaxy Watch8 con el código HTGW8

Con Burn & Beat X Galaxy Watch8, Samsung refuerza su compromiso con la innovación en salud digital, demostrando que la tecnología puede ser un aliado poderoso para adoptar un estilo de vida activo, medible y sostenible.

Samsung invita a todos los colombianos a unirse al reto y formar parte de la comunidad de más de 4.000 personas que ya aceptaron el desafío. Solo 20 minutos diarios bastan para iniciar un cambio real en la salud y el bienestar, apoyados por la precisión del Galaxy Watch.

Si quiere acceder a las rutinas, entre al siguiente enlace: https://somoshtg.myflodesk.com/htgxsamsung.

Si quieres conocer más sobre precios y disponibilidad de los productos que se mencionan a continuación, ingresa a: shop.samsung.com.co)

Si te planteaste como objetivo de año aumentar la actividad física y aún no logras la constancia que deseas, puedes recurrir a los relojes inteligentes y rastreadores, que te ayudan a lograr tus metas.

Muchas veces nos desanimamos y nos da ansiedad cuando hacemos una comprobación obsesiva del progreso y mantenemos recordatorios de que debemos ejercitarnos más. La buena noticia es que hay muchas maneras de usar los smartwatches y lograr el equilibrio perfecto entre autocontrol y motivación. Samsung te da algunos consejos:

Replantea tus metas personales

El conteo de pasos puede ser útil, pero ¿cuáles son los objetivos más allá de los números? Encuentra un propósito interno para tus objetivos de entrenamiento y porqué son importantes para ti. Si quieres perder peso, por ejemplo, trasciende los estándares sociales sobre la imagen y céntrate en lo que más te importa. Puede ser desde aprender a amar tu cuerpo, aliviar el estrés y hasta reunirte con tus amigos para salir a correr o hacer una clase de entrenamiento. Una vez que reflexiones sobre tu motivación más profunda, empezarás a ver los números con otra mirada, más allá de la mentalidad de aprobación o desaprobación por alcanzar un objetivo.

Encuentra una actividad física que te guste

¿No te gusta hacer flexiones o correr dos kilómetros? ¿Sientes la obligación de hacer 20 flexiones al día, incluso cuando no te sientes bien? A veces dejamos que las expectativas definan nuestros entrenamientos y nos enfocamos en lo que deberíamos hacer en vez de hacer lo que queremos. Sin embargo, en la aplicación Samsung Health hay gran variedad de programas de entrenamiento disponibles en video para que encuentres algo que realmente te guste. Ya sea estiramientos, kickboxing o ciclismo, puedes hacer un seguimiento manual de hasta 90 entrenamientos en tu Galaxy Watch4 para mantenerte en marcha y alcanzar tus objetivos.

Evita abrumarte con los objetivos

El motivo principal de las personas que luchan por alcanzar sus objetivos, ya sean de actividad física u otro, es porque no son lo suficientemente específicos. Empieza a aplicar objetivos SMART. El acrónimo SMART significa Specific (específico), Measurable (medible), Attainable (alcanzable), Relevant (relevante) y Timely (temporal). Este método probado te ayudará a establecer un objetivo claro y a priorizar las medidas que debes tomar. Por ejemplo, si quieres estar más sano, así es como podrías establecer un objetivo SMART en torno a eso.

• Specific: elige una manera de abordar tu objetivo. Por ejemplo, puedes hacer ejercicio con más regularidad.

• Measurable: cuantifica tu objetivo al establecer un número que te ayude a mantenerte centrado. Tal vez eso signifique correr ocho kilómetros por semana.

• Attainable: mira más allá del panorama general y piensa en formas realistas de alcanzar lo que te propones. Eso podría significar establecer objetivos más pequeños (como correr dos kilómetros dos veces por semana) y prepararte hasta lograr un objetivo más grande.

• Relevant: repasa la motivación detrás de tu objetivo. Quizás quieras aumentar tu resistencia para correr 10 km con tus amigos.

• Timely: ponte una fecha límite para sentirte motivado para hacerlo. Recuerda que debes ser realista y honesto contigo mismo. También es importante tener en cuenta que tus objetivos pueden cambiar y eso está bien. Puedes adaptarlos en cualquier momento.

Apóyate en tus amigos para mantenerte en camino

Hacer ejercicio con amigos tiene muchas ventajas. En primer lugar, juntos se mantienen motivados, sin mencionar que algunas competencias amistosas pueden ser muy divertidas. Para crear tu propio equipo de entrenamiento, usa la característica Together en la aplicación Samsung Health para competir desafíos en los que tú y tus amigos compitan en grupo para alcanzar una cantidad determinada de pasos. Incluso pueden participar en desafíos mensuales globales organizados por Samsung Health para alcanzar nuevos pasos e hitos.

Regálate “días libres”

Entre el trabajo, estudio y demás responsabilidades es poco realista pensar que nunca perderás un día de ejercicio. Por eso, es fundamental que te des permiso para desactivar tu monitor de actividad y notificaciones. Si sabes que no vas a caminar, hacer ejercicio o moverte mucho, desactiva las notificaciones programadas en tu Galaxy Watch4 para evitar los recordatorios de caminar, estar de pie o hacer ejercicio. Así, podrás centrarte en tu prioridad: tu bienestar.

Programa días de descanso

Además de los días “libres”, programar los días de descanso en el calendario puede ser gratificante y motivador, casi como esperar unas vacaciones o un gran evento. Piensa en los días de descanso como una parte necesaria de tu entrenamiento que permite a tu cuerpo recuperarse después de todo el trabajo duro. Para hacer oficial tu día de descanso, bloquea el calendario en tu dispositivo Galaxy y establece un recordatorio para que puedas planificar tu día.

Restablece tu rutina

Usa el Galaxy Watch4 y la aplicación Samsung Health para abrir nuevos caminos en tus objetivos de entrenamiento y hacer que el ejercicio sea divertido y fortalecedor. Recuerda que la aplicación Samsung Health está disponible en los dispositivos de la familia Galaxy. Su aún no tienes el tuyo, puedes adquirirlos en shop.samsung.com.co, almacenes de cadena y operadores nacionales.

(Si quieres conocer más sobre precios y disponibilidad de los productos que se mencionan a continuación, ingresa a: shop.samsung.com.co)

Samsung Electronics recibió 48 premios en el mundialmente reconocido International Design Excellence Awards (IDEA) 2021, incluidos siete Platas, tres Bronces y 38 finalistas.

Los premios IDEA 2021 para Samsung incluyen diseños creativos en múltiples categorías que muestran la excelencia de la compañía en el diseño de estilo de vida del consumidor, desde la concepción del producto hasta la materialización interactiva y avanzada.

IDEA, presentado por la Industrial Designers Society of America (IDSA), se lleva a cabo anualmente desde 1980 y es considerado como el programa de premios de diseño más influyente en Norteamérica. A su vez, estos reconocimientos contemplan la innovación en el diseño y beneficio al usuario y a la sociedad como parte de sus criterios de selección.

Samsung obtuvo siete premios de Plata por sus creaciones de vanguardia, que incluyen:

• Samsung Neo QLED 8K (QN900A), que implementa el diseño Infinity Screen que maximiza la inmersión minimizando el bisel.
• Purificador de aire Bespoke Cube (AX9500N) con el concepto innovador de permitir que los consumidores elijan el diseño del panel frontal del purificador de acuerdo con su estilo de vida.
• Bespoke Slim (VS6800AL)[1], una aspiradora que ofrece un diseño delgado y personalizable que cabe en un espacio pequeño.
• SmartThings Cooking, que habilita una experiencia culinaria única impulsada por la IA de alimentos de Whisk.

Recibieron premios Bronce:

• The Frame, un televisor de estilo de vida que puede combinarse con cualquier decoración del hogar y cuenta con “Art Mode”, que permite a los espectadores disfrutar de las obras maestras desde sus hogares.
• The Premiere, un proyector de estilo de vida diseñado para aquellos que desean crear un ambiente similar al de un teatro en sus hogares.
• Refrigerador Bespoke 4-Door Flex, que ayuda a los consumidores a lograr el estilo de vida deseado a través de ofertas flexibles y personalizadas.

“La pandemia afectó el estilo de vida de los consumidores de muchas maneras, por lo que es importante vigilar cómo cambian y ofrecer experiencias significativas. Continuaremos brindando experiencias optimizadas para los consumidores basadas en una variedad de estilos de vida y con el diseño que mejor se adapte a ellos”, dijo Dontae Lee, vicepresidente Ejecutivo y Líder del Centro de Diseño Corporativo en Samsung Electronics.

La Ceremonia de IDEA 2021 se llevó a cabo virtualmente el 21 de septiembre. La Conferencia Internacional de Diseño también se llevará a cabo virtualmente durante dos días del 22 al 23 de septiembre.

La lista de los 48 diseños premiados puede encontrarse aquí.

[1] El producto está disponible actualmente en el mercado coreano.

Samsung Electronics presenta el ‘Bespoke Home 2021’, una nueva plataforma virtual y exposición global de electrodomésticos. El evento destaca la expansión global de la línea de neveras Bespoke y anuncia el próximo lanzamiento mundial de Bespoke Kitchen, junto con nuevos electrodomésticos de estilo de vida y soluciones integradas de IoT, para que la vida en el hogar sea más personalizada, flexible e inteligente.

“Estamos encantados de anunciar la expansión global de nuestra línea Bespoke, ofreciendo soluciones integrales de estilo de vida para el empoderamiento de los consumidores que están explorando sus necesidades emergentes de estilo de vida. Nuestra misión es desarrollar productos que ayuden a los consumidores a administrar y vivir mejor”, afirma JaeSeung Lee, presidente y Líder de Negocios de Electrodomésticos Digitales de Samsung.

El refrigerador personalizable se globaliza

La línea de neveras Bespoke está expandiéndose a América del Norte, América Latina, Europa, Comunidad de Estados Independientes, Medio Oriente y regiones de Asia y África. Bespoke viene en más de 20 colores originales y siete acabados, lo que proporciona un amplio portafolio de combinaciones para su elección. La nevera Bespoke también ofrece gran capacidad, conveniencia y rendimiento de enfriamiento característicos de Samsung.

En Norteamérica, los consumidores podrán elegir entre una nevera 4-Door Flex, 1-Door Column o 2-Door Bottom-Mount Freezer. Samsung ha creado una variedad de colores de metal únicos para la región, incluidos Champagne Rose Steel, Navy Steel y Matte Black Steel.

Una cocina personalizada

El nuevo portafolio de cocina Bespoke es la primera expansión global de productos Bespoke de Samsung más allá de las neveras y lleva la filosofía de electrodomésticos personalizados a toda la cocina. Lanzado en la segunda mitad de este año, la oferta norteamericana se centra en las neveras Bespoke insignia y se expande para incluir hornos microondas y lavaplatos, especialmente proyectados con el mismo aspecto que el refrigerador.

El paquete permite que los clientes unifiquen o mezclen y combinen la estética de su cocina en torno a su color y acabado favoritos, con opciones de Matte Black Steel, Navy Steel, Champagne Rose Steel y White Glass.

Electrodomésticos que se adaptan a su estilo de vida

Samsung también lanzará su línea de electrodomésticos con propósito de estilo de vida en América del Norte y Europa, incluidos Bespoke AirDresser, purificador de aire Bespoke y aspiradora de varilla Bespoke Jet. Con hogares que se transforman en oficinas, gimnasios y salones de clase, estos nuevos electrodomésticos Bespoke Home abordan las necesidades diarias al brindar más flexibilidad, automatización e higiene.

• Bespoke AirDresser ofrece una gama de soluciones para el cuidado de la ropa para garantizar que las prendas se mantengan en la mejor forma, todo con un estilo Bespoke perfeccionado. Se lanzará en Europa y Estados Unidos en la segunda mitad de 2021.

• Purificador de aire Bespoke extrae aire desde cinco direcciones para purificarlo rápida e intensamente, incluso en espacios grandes. Su sistema de purificación ultrafino puede eliminar 99,999% del polvo de 0,01µm*, mientras que la descarga inteligente de 3 vías hace circular aire limpio en varias direcciones. La unidad está disponible en una variedad de diseños y colores y se lanzará en EE.UU. durante el tercer trimestre.

• Bespoke Jet viene con Clean Station y una estación de carga adjunta, lo que ofrece a los usuarios una solución de limpieza completa. Una vez que haya terminado de aspirar, el usuario simplemente acopla la aspiradora y ella se vaciará y cargará por sí sola. Estará disponible en tres colores y se lanzará en EE.UU., Europa, CEI y en el sudeste asiático en la segunda mitad de 2021.

• Jet Bot AI+ es la primera aspiradora robot que viene equipada con una solución de IA Intel®. La aspiradora inteligente aprovecha su tecnología de reconocimiento de objetos, junto con sus sensores LiDAR y 3D, para identificar objetos y determinar la ruta de limpieza ideal. Equipada con una cámara, está integrada con la aplicación SmartThings para ayudar en el monitoreo remoto del hogar. Estará disponible en EE.UU., Europa, CEI y el sudeste asiático en la segunda mitad de 2021.

Otros nuevos electrodomésticos de estilo de vida incluyen:

• Bespoke ShoeDresser cuida sus zapatos favoritos para que se sientan frescos después de cada uso. La unidad desodoriza, deshumidifica y seca los zapatos según su material y forma, asegurando que se mantengan con el cuidado adecuado.
• Nevera Bespoke Cube** proporciona almacenamiento modular para artículos que no sean comestibles, como vino, cerveza y productos de belleza. Este dispositivo es lo suficientemente silencioso para tenerlo en el dormitorio, al lado del sofá o donde prefiera, para guardar elementos especiales que deben mantenerse frescos.
• Purificador de agua Bespoke** está disponible con uno o varios grifos. Es equipado con un sistema de filtrado de cuatro niveles y puede filtrar hasta 2.500 litros de agua, suficiente para una familia de cuatro personas durante un año. El volumen y la temperatura del agua pueden configurarse mediante control de voz utilizando Bixby.

SmartThings respalda su vida conectada

La visión de Samsung para Bespoke Home también enfatiza la vida conectada a través de IA y automatización. El motor de esta visión es SmartThings de Samsung, que proporciona a los usuarios una plataforma de gestión del hogar centralizada y sin esfuerzo.

• SmartThings Cooking proporciona planes de comidas y recetas personalizadas que reflejan las preferencias del usuario y el inventario de la nevera, aplicando automáticamente temperaturas y modos de cocción, basados en cada receta de forma directamente sincronizada con los electrodomésticos de cocción. El servicio ya está disponible en América del Norte y en países selectos de Europa.

• SmartThings Pet se sincroniza con electrodomésticos como el purificador de aire Bespoke y la aspiradora robot Jet Bot AI+, permitiendo que los usuarios verifiquen a su mascota cuando no están en casa. El servicio se lanzará a nivel mundial en Europa, América Latina y Asia durante la segunda mitad de 2021.

• SmartThings Clothing Care se sincroniza con Bespoke AirDresser y con lavadoras y secadoras inteligentes para hacer que los días de lavado sean más eficientes. El servicio recomienda ciclos y configuraciones del dispositivo para un cuidado ideal, eliminando las dudas. El servicio SmartThings Clothing Care está disponible actualmente en EE.UU. y Europa. La actualización para conectar el nuevo Bespoke AirDresser estará disponible en EE.UU. y en mercados europeos selectos en la segunda mitad de 2021.

• SmartThings Air se sincroniza con el purificador de aire y el acondicionador de aire de Samsung para monitorear la calidad del aire dentro y fuera de la casa del usuario en tiempo real. Se lanzará en EE.UU. en la segunda mitad de 2021.

* Basado en pruebas internas de acuerdo con la prueba y evaluación del purificador de aire interior de la Asociación de Limpieza de Aire de Corea (SPS-KACA 002-0132: 2018). Se redujo la cantidad de polvo de 0,01µm en 99,999% después de 13 minutos usando el modo Alto. Los resultados pueden variar según las condiciones de uso reales.

** Actualmente solo está disponible en el mercado coreano

Las rutinas cada vez más extensas y la búsqueda de un estilo de vida sostenible, que incluye mantener hábitos apropiados de alimentación, optimización de tiempos en el supermercado y desperdicio de alimentos, ha hecho que el sueño de muchos consumidores de tener una nevera espaciosa y que mantenga los alimentos frescos por más tiempo sea una realidad.

En el pasado quedó la decepción de llegar a la nevera y encontrar que las frutas o verduras que acababa de comprar hubieran perdido su humedad natural y frescura, incluso guardadas en el cajón indicado.

Ahora los usuarios pueden mantener sus alimentos frescos y húmedos por más tiempo con las neveras Twin Cooling Plus (tecnología presente en las neveras TMF, nevecón y tipo europeo de Samsung). Este producto cuenta con un sistema independiente de refrigeración (congelador y refrigerador), lo que asegura que se mantenga el nivel correcto de temperatura y humedad de hasta 70% en la nevera, sin importar en qué parte se guarden los alimentos.

Sabores y aromas frescos

Los olores de ciertos alimentos pueden cambiar el sabor de platos y bebidas. La Twin Cooling Plus cuenta con un sistema de refrigeración independiente, con flujos de aire separados en la nevera y congelador, que garantiza el sabor de los ingredientes almacenados en el congelador para mantenerlos preservados y sin olor.

Además, la ausencia de movimiento de aire entre los compartimientos significa que el congelador permanecerá completamente libre sin generación de hielo, prolongando el período de validez y el sabor de sus contenidos.

Frescura y máxima humedad

Cuando las frutas y verduras pierden su humedad natural en condiciones de baja humedad, la superficie se hace seca y arrugada, y pierden su frescura. Los niveles máximos de humedad dentro de la nevera son necesarios para mantener la frescura y sabor.

Las mejores y más saludables comidas comienzan con los ingredientes más frescos, por eso las neveras Twin Cooling Plus de Samsung mantienen la frescura y sabor.

Ahorro de energía

Pensando en la calidad y la preservación del ambiente, la Twin Cooling Plus ahorra hasta 50% de energía frente a otro tipo neveras con Refrigeración Sencilla. Por lo tanto, además de ayudar el planeta salvando los recursos naturales, reduce la cuenta de la energía.