El Galaxy Watch3, recientemente presentado en Colombia, es un reloj inteligente de diseño elegante y fabricado con materiales de lujo de alta calidad. Este smartwatch es el nuevo centro de la experiencia de bienestar, ofreciendo el paquete de salud más amplio de Samsung hasta la fecha: administra sus rutinas, ayuda a superar sus objetivos de acondicionamiento físico y toma el control de su salud, todo desde su muñeca.

Una teoría formulada a mediados de la década de 1960 afirma que el cerebro humano necesita 21 días para asimilar un nuevo hábito, sea positivo o negativo. No importa el objetivo, ya sea bajar de peso o comenzar a ejercitarse con frecuencia, es necesario establecer una rutina y repetirla por días consecutivos, hasta que se convierta en un nuevo estándar de conducta.

Y es en este contexto de disciplina que el Galaxy Watch3 puede ayudarle a lograr una vida más equilibrada. Transformar la rutina para adquirir hábitos más sanos, así como poder mantenerlos, requiere tiempo y disposición, pero tener un aliado poderoso que recuerde el momento adecuado para hacerlo y que registre todo lo que suceda, brinda una motivación extra para lograr el nuevo objetivo. Descubra algunas funciones y aplicaciones disponibles en el Watch3 que pueden ayudarle en este proceso:

1. Higiene de manos en modo avanzado

Se recomienda lavar las manos de 6 a 10 veces al día, con la aplicación Hand Wash, habilitada en el Watch3, el usuario realiza un seguimiento de cuánto tiempo ha pasado desde la última vez que se lavó las manos y recibe recordatorios regulares para mantener este hábito, muy importante en el contexto en el que vivimos actualmente.

2. Evolución en el deporte

El Análisis de Carrera proporciona retroalimentación en tiempo real durante la carrera e informes posteriores al entrenamiento que ayudan a mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. También es posible realizar un seguimiento del progreso cardiovascular, con acceso a los índices de consumo de oxígeno a partir de la lectura de VO2 máximo, verificando su desempeño diario, semanal y mensual directamente desde su teléfono celular. Con toda esta información, el usuario establece un plan de objetivos para alcanzar un fin específico o ganar una prueba.

3. Actividad física bajo control

Existe una recomendación de que dar 10 mil pasos al día previene enfermedades cardiovasculares, aunque el número ideal de pasos no sea un consenso, todos están de acuerdo con los beneficios que la actividad física puede aportar. Con el Watch3 se puede realizar un seguimiento de su número de pasos por día utilizando la aplicación Samsung Health. Si no es suficiente, la aplicación de Samsung ofrece más de 120 programas diferentes de entrenamiento y ejercicios que también pueden monitorear el progreso de la práctica en el propio reloj.

4. Meditación combinada con tecnología

Una de las principales técnicas para disminuir el nivel de estrés es la meditación. El Watch3 ofrece acceso a programas de meditación guiada a través de una integración con la aplicación Calm, que ofrece clases de 3 a 25 minutos. Además, tiene programas de respiración y música  para el control del estrés, y es posible crear una rutina escalonada de prácticas, hasta que la meditación se convierta en un hábito esencial para la salud mental.

5. Conciencia corporal

Es posible programar los sensores del Watch3, a través de la aplicación Samsung Health, para enviar una alerta si la persona ha estado en la misma posición durante demasiado tiempo, lo que es común que ocurra durante la jornada laboral. El reloj inteligente detecta automáticamente cuánto tiempo la persona ha estado de pie y sugiere diferentes estiramientos. Además, promueve un cambio de hábito en unos días para incluir algunas sesiones de estiramiento en la rutina diaria.

6. Control del nivel de estrés

Además de un sensor que mide su frecuencia cardíaca, el Galaxy Watch3 también le ayuda a rastrear los niveles de estrés en tiempo real. Una persona con presión arterial alta, por ejemplo, puede establecer un programa de control diario en el Watch3 que se integre con la aplicación Samsung Health y planear el envío de un informe semanal al médico. También es posible monitorear otros indicadores de acuerdo con la planificación individual. Los algoritmos perfeccionados de análisis del sueño, del Watch3, ayudan a trabajar hacia estándares sanos de sueño, otro factor importante en el manejo del estrés, ayudando con la recuperación por la noche y preparando al usuario para el día siguiente.

Aquí hay un vistazo a las nuevas funciones que pronto estarán disponibles en su Galaxy Watch Active2.

Mejore su rendimiento atlético

Conviértase en un mejor corredor, perfeccione su forma y evite lesiones con la función Análisis de Carrera (Running Analysis)². El Galaxy Watch Active2 ahora ofrece un análisis de carrera independiente y puede proporcionar una variedad de métricas detalladas, como asimetría, regularidad, rigidez, oscilación vertical y tiempo de contacto con el suelo para ayudarle a mejorar el rendimiento y reducir las lesiones.

Además, el dispositivo también puede medir el VO₂ máximo, que es un indicador de la cantidad máxima de oxígeno que una persona puede utilizar durante el ejercicio intenso, y se usa como una medida común para determinar la condición física y la capacidad de rendimiento de un atleta. Éste puede rastrear el progreso en su rutina de entrenamiento y ayudarle a mejorar su resistencia.

Cuidando a sus seres queridos, incluso desde lejos

La función de Detección de Caídas (Fall Detection)³ le ayuda a cuidarse a sí mismo y a sus seres queridos, incluso cuando están separados. Cuando se detecta una caída potencial, se le dará inmediatamente la opción de enviar una notificación de SOS a hasta cuatro contactos pre designados, asegurando que la ayuda nunca esté demasiado lejos.

Comunicación más conveniente desde su muñeca

En lugar de tener que volver a su teléfono después de recibir una notificación en su reloj inteligente, se puede ver fácilmente emoticons y fotos directamente desde su muñeca. Además, con la función de Respuesta Inteligente (Smart Reply), se le proporciona una respuesta sugerida ⁴ tanto para mensajes como para imágenes, con tecnología avanzada de reconocimiento de fotografías, para que pueda enviar una respuesta incluso cuando tenga prisa.

Además, cuando recibir un mensaje, su reloj también mostrará automáticamente su historial de chat, en lugar de un solo mensaje, para que pueda retomar su conversación rápidamente. No más cambios constantes entre dispositivos – se puede hacer más directamente desde su muñeca.

Con la última actualización, usted también puede usar las respuestas divertidas de la tendencia. Ahora se puede seleccionar enviar tanto un AR Emoji Stickers⁵ como un Bitmoji Stickers⁶ directamente desde su reloj, para que pueda realmente expresarse en sus mensajes mientras esté en movimiento.

Controle su experiencia móvil sin esfuerzo

Puede controlar su experiencia móvil con el Galaxy Watch Active2 con más facilidad, incluso brindando acceso instantáneo a su lista de reproducción musical de su teléfono. Con esta última actualización, se obtiene una experiencia aún más fluida en todos sus dispositivos – desde su teléfono inteligente hasta el dispositivo Galaxy Buds, y su reloj inteligente.

Además, su Galaxy Watch Active2 ahora admitirá la función de captura de desplazamiento, por lo que cuando se toma una captura de pantalla desde su reloj inteligente, se la enviará automáticamente como imagen a su teléfono inteligente. De esa manera, se puede capturar mensajes, información de entrenamiento y más, y guardarlos rápidamente para referencia futura.

¹La disponibilidad puede variar según el mercado o el operador. La actualización estará disponible inicialmente en las versiones Bluetooth del Galaxy Watch Active2 y se implementará en las versiones LTE poco después. Requiere la última versión de la aplicación Galaxy Wearable y el complemento Galaxy Watch Active2.

²Cuando selecciona “correr” en la función de ejercicio en Samsung Health, su Galaxy Watch Active2 realizará automáticamente un análisis de carrera y medirá su VO₂ máximo. Para obtener una lectura precisa, solo debe medir el VO₂ máximo mientras corre al aire libre a alta intensidad durante al menos 20 minutos.

³Para activar en el dispositivo móvil: Abra la aplicación Galaxy Wearable> seleccione “SOS”> Active “Detectar caídas” y agregue el contacto que desea que reciba sus notificaciones SOS. La detección de caídas reconoce el golpe cuando el usuario está en un movimiento dinámico, no cuando permanece parado. Para notificar a un contacto de emergencia, se requiere una conexión de red. La precisión del GPS puede verse afectada por obstrucciones a la señal del satélite, como edificios.

⁴Disponible en nueve idiomas, incluidos inglés, francés, alemán, italiano, coreano, polaco, ruso, español y ucraniano.

⁵Compatible con teléfonos inteligentes Galaxy con One UI 2.5 o superior y una cámara AR Emoji; admite un máximo de 45 stickers en total: tres avatares AR Emoji, con un máximo de 15 stickers cada uno.

⁶Compatible con teléfonos inteligentes Galaxy con la aplicación Bitmoji; admite 30 stickers como máximo. Esta función está disponible para los usuarios que hayan instalado la última versión de la aplicación Bitmoji en su teléfono inteligente.