[Světový den srdce] Pečujte o své srdce každý den s pomocníkem na zápěstí

Všichni máme jednoho stálého společníka, který nás doslova drží při životě: naše srdce. Není vidět, ale nepřetržitě pracuje – bije asi 100 000krát denně, někdy pomaleji, někdy rychleji, aby nás podpořilo v tom, co zrovna děláme. Ačkoli má pro naši existenci zásadní význam, péči o ně často zanedbáváme, až už je někdy příliš pozdě.

Srdeční onemocnění jsou celosvětově nejčastější příčinou úmrtí,¹ a proto Světová zdravotnická organizace (WHO) a Světová federace srdce (WHF) vyhlásily 29. září za Světový den srdce. Má nám připomínat, že naše dnešní rozhodnutí můžou mít zítra vážné důsledky.

Můžou to být zdánlivé maličkosti, třeba jít včas spát nebo udělat si čas alespoň na 30 minut cvičení. Jenže právě taková drobná každodenní rozhodnutí se postupně sčítají a vedou ke zdravějšímu životnímu stylu. Dobrou zprávou je, že na to nejste sami. Hodinky Samsung Galaxy Watch vám můžou pomoct začlenit do každodenního života aktivní prevenci. Díky sledování vašeho spánku, úrovně aktivity, stresu a krevního tlaku vám tyto hodinky umožní lépe pochopit, co se děje ve vašem těle, a poradit, jaké kroky byste měli podniknout, aby vaše srdce stále dobře fungovalo.

Skóre zdraví srdce: ukazatel pro snadné porozumění vašemu tělu

Americká kardiologická asociace doporučuje, abyste se k udržení a zlepšení kardiovaskulárního zdraví zaměřili na 8 klíčových faktorů – Life’s Essential 8². Jsou to strava, pohyb, spánek, váha, krevní tlak, hladina cukru v krvi, cholesterol a odvykání kouření. Znalost toho, na čem záleží, však vyvolává důležitou otázku: jak to ovlivní rozhodnutí, která každý den činíme?

Funkce Zdravé srdce v aplikaci Samsung Health je navržena tak, aby vám v tom pomohla. Sleduje a analyzuje komplexní osobní zdravotní ukazatele, jako je délka spánku, míra denní aktivity, složení těla a cévní zátěž,³ a převádí je na jedno jednoduché skóre, kterému každý intuitivně porozumí a může se podle něj řídit.

Co se stane, když po několik dnů vynecháte obvyklé cvičení? Vaše hodinky Galaxy Watch poznají, že se snížila úroveň vaší aktivity se střední až vysokou intenzitou, zohlední tuto změnu v nižším skóre zdraví srdce a doporučí vám jít si zaběhat. S hodinkami Galaxy Watch získáte užitečné informace a personalizované přehledy přímo na svém zápěstí, což vám umožní snadněji rozpoznat změny zdravotního stavu, upravit své zvyklosti a učinit další krok směrem ke zdravějšímu životnímu stylu.

Hodinky Galaxy Watch a aplikace Samsung Health umožňují snadno sledovat stav kardiovaskulárního systému prostřednictvím ukazatele Skóre zdraví srdce. Obrázek je simulovaný a slouží pouze k ilustračním účelům. Skutečné rozhraní UX/UI se může lišit.

Pokročilá technologie senzorů: Od měření k významu hodnot

Hodinky Samsung Galaxy jsou vybaveny pokročilým senzorem BioActive, který sdružuje tři přesné měřicí prvky: optický senzor srdečního tepu (PPG), senzor elektrokardiogramu (EKG)⁴ a senzor analýzy bioelektrické impedance (BIA).

Pomocí hodinek si můžete kdykoli snadno změřit krevní tlak⁵, přičemž kalibraci stačí provádět jen jednou za čtyři týdny pomocí domácího tlakoměru. Když přiložíte na 30 sekund prst na jejich boční elektrodu, hodinky změří elektrokardiogram (EKG), aby odhalily příznaky abnormálního srdečního rytmu, jako jsou fibrilace síní nebo ektopické stahy. Funkce Upozornění na nepravidelný srdeční rytmus (IHRN)⁶, která detekuje abnormální srdeční signály, sleduje po celý den srdeční rytmus uživatele a v případě opakovaného výskytu neobvyklých stavů zašle preventivní upozornění.

I takováto krátká upozornění můžou zachránit životy. V několika zemích vedla k včasnému odhalení rizik, jako jsou ateroskleróza nebo infarkt myokardu.

Hodinky Galaxy Watch umožňují monitorování činnosti srdce, měření EKG a zasílání upozornění na nepravidelný srdeční rytmus. Obrázek je simulovaný a slouží pouze k ilustračním účelům. Skutečné rozhraní UX/UI se může lišit.

Nepřetržitá péče: Jak hodinky Galaxy Watch proaktivně sledují vaše zdraví i během spánku

Vaše srdce bije, ať už jste vzhůru nebo spíte. Když si necháte hodinky Galaxy Watch na ruce během spaní, budou analyzovat pět hlavních životních funkcí: srdeční frekvenci během spánku, variabilitu srdeční frekvence,⁷ dechovou frekvenci, teplotu kůže a saturaci kyslíku v krvi. Naměřené údaje se pak porovnají s vašimi osobními referenčními hodnotami.

Pokud hodinky Galaxy Watch zaznamenají významné odchylky od vašich obvyklých hodnot, zašlou vám po probuzení příslušné upozornění. Díky včasnému odhalení neobvyklých změn získáte příležitost odpočinout si, zotavit se nebo vyhledat lékařskou pomoc dřív, než drobné problémy přerostou ve vážnější potíže.⁸

Hodinky Galaxy Watch a aplikace Samsung Health poskytují uživatelům jasný přehled o kvalitě jejich spánku díky podrobným údajům a informacím, které můžou využít ke zlepšení svých spánkových návyků.

Od srdce k srdci: Propojená péče Connected Care pro klidnější život

Lidé se obvykle nestarají jen o své vlastní srdce. Na srdci jim leží také starost o zdraví jejich blízkých, ať už jde o rodiče, partnery, sourozence, prarodiče nebo i přátele. Péče o zdraví těchto lidí, které třeba denně nevídáte a hrozí jim nějaké riziko, může být dost náročná. Funkce Sdílení zdravotních údajů⁹ v aplikaci Samsung Health usnadňuje takovou péči tím, že sdílí dohodnuté údaje (počet kroků, krevní tlak, srdeční frekvence, dodržování léčebného režimu atd.) s blízkými osobami.

Můžete tak kontrolovat, zda vaši rodiče, kteří žijí daleko od vás, absolvovali svou denní procházku nebo si včas vzali předepsané léky, jako byste byli přímo u nich.

Aplikace Samsung Health umožňuje uživatelům sdílet vybrané zdravotní údaje s jejich blízkými, což jim pomáhá zůstat v kontaktu a mít přehled, jak se daří ostatním. Obrázek je simulovaný a slouží pouze k ilustračním účelům. Skutečné rozhraní UX/UI se může lišit.

Světový den srdce připadá na období přechodu mezi ročními obdobími, kdy začínají být chladná rána a večery. S rostoucím teplotním rozdílem mezi dnem a nocí dochází k většímu stahování krevních cév, což výrazně zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Klíčem k prevenci srdečních onemocnění není reaktivní léčba, ale proaktivní, zdraví prospěšné návyky. Věnujte pozornost jemným signálům, které vám vaše tělo každý den vysílá. Začněte pečovat o zdraví svého srdce s hodinkami Galaxy Watch, spolehlivým partnerem v péči o zdraví, který je stále s vámi.

[1] Zdroj: Světová zdravotnická organizace (WHO) – Cardiovascular diseases (CVDs) (Kardiovaskulární onemocnění), 31. 7 2025; The top 10 causes of death (10 nejčastějších příčin úmrtí), 7. 8. 2024.

[2] Zdroj: American Heart Association (AHA) (Americká kardiologická asociace) – Life’s Essential 8, 2022.

[3] Funkce Cévní zátěž (Vascular Load) měří míru zátěže kardiovaskulárního systému během spánku a zobrazuje vývoj této hodnoty ve srovnání s výchozí hodnotou. Nepřetržitě analyzuje změny během spánku, aby mohla vytvořit komplexní hodnocení.

[4] Když uživatel přiloží asi na 30 sekund prst na horní tlačítko hodinek Galaxy Watch, funkce elektrokardiogramu (EKG) zaznamenává a analyzuje slabé elektrické signály srdce, což umožňuje detekovat fibrilaci síní (nepravidelné a rychlé chvění) a ektopické stahy (předčasné nepravidelné údery).

[5] Funkce Krevní tlak měří systolický a diastolický krevní tlak na základě analýzy průběhů pulzních vln pomocí optického senzoru (PPG) hodinek Galaxy Watch. Počáteční měření a nastavení je třeba provést pomocí samostatného tlakoměru s manžetou a pak každé 4 týdny (28 dnů) provádět rekalibraci.

[6] Funkce Upozornění na nepravidelný srdeční rytmus detekuje pomocí monitorování pulsu nepravidelnosti srdeční činnosti, které můžou naznačovat fibrilaci síní, a včas na to upozorní.

[7] Funkce Variabilita srdeční frekvence analyzuje každou minutu časové změny mezi srdečními údery, a poskytuje tak přehled o rovnováze autonomního nervového systému. Údaje se zaznamenávají automaticky při spánku a odpočinku.

[8] Skóre zdraví srdce a Životní funkce podporuje aplikace Samsung Health (verze 7.0 nebo vyšší).

[9] Sdílení zdravotních údajů vyžaduje souhlas uživatele. Uživatelé si můžou sami zvolit, které zdravotní údaje chtějí sdílet (například počet kroků, tréninky, spánek, váhu, složení těla, příjem potravy, srdeční tep, stres, krevní tlak, hladinu glukózy v krvi, užívané léky nebo životní funkce).