Globální studie uživatelů služby Samsung Health², provedená u příležitosti Světového dne spánku 2026, vrhá nové světlo na skutečný rozsah tohoto onemocnění a jeho rušivý dopad na váš spánek. Samsung v souladu s letošním tématem Světového dne spánku Spěte dobře, žijte lépe zviditelňuje příznaky spánkové apnoe a mění je v praktické poznatky prostřednictvím svých hodinek řady Galaxy Watch, které pomáhají uživatelům zlepšit jejich spánkové návyky a celkové zdraví.

Jak spánková apnoe ovlivňuje váš spánek?

Studie zjistila, že 23 % jejích účastníků je ohroženo spánkovou apnoe.

„Krátká přerušení spánku a probuzení, která následují po zástavě dechu, fragmentují váš spánek,“ vysvětluje doktorka Vanessa Hillová, která se zabývá behaviorálním spánkem. „Tyto výpadky můžou mozku bránit v setrvání ve fázích REM a hlubokého spánku, které jsou nezbytné pro kognitivní a fyzické zotavení.“

Zpráva ukazuje, že tato opakovaná přerušení mají přímý vliv na délku a kvalitu spánku, což má za následek:

• Zkrácený REM spánek: Účastníci s příznaky středné těžké až těžké spánkové apnoe zjištěnými hodinkami Galaxy Watch měli přibližně o čtyři minuty kratší spánek s rychlými pohyby očí (REM), což je fáze, kdy mozek zpracovává emoce, třídí vzpomínky a upevňuje učení. Při jeho nedostatku může docházet k výkyvům nálady a problémům s pamětí, což má vliv na pracovní výkon a celkovou pohodu.
• Méně hlubokého spánku: Spánková apnoe připravuje lidi se spánkovými obtížemi také o hluboký spánek, v průměru o přibližně osm minut za noc. Jedná se o kritickou fázi fyzické obnovy organismu, kdy se uvolňuje růstový hormon, obnovují se svaly a aktivuje se imunitní systém. Ztráta hlubokého spánku je příčinou, proč se můžete cítit fyzicky vyčerpaní, pomaleji se zotavovat a být častěji nemocní.
• Častá noční probuzení: Účastníci studie s příznaky spánkové apnoe se také během noci obvykle budili a zůstávali vzhůru přibližně o čtyři minuty déle. Tato probuzení narušují spánkový cyklus a omezují ho na lehčí, méně regenerační fáze, což způsobuje, že příští den se nevyhnutelně cítíte vyčerpaní bez ohledu na to, jak dlouho jste spali.
• Kratší doba spánku: Celkově lidé s vyšší pravděpodobností výskytu spánkové apnoe spali v průměru o 12 minut méně. Ačkoli se tento úbytek může zdát nepatrný, může mít významný dopad na celkovou kvalitu spánku, protože způsobuje fragmentaci spánkového cyklu.

Proč je to důležité: „I malé zkrácení délky spánku se projeví násobně větším zhoršením jeho kvality,“ říká Dr. Hillová. „To je rozdíl mezi pouhým ‚ležením v posteli‛ a regeneračním odpočinkem, což může být důvod, proč se lidé cítí další den tak unavení.“

Dr. Hillová prosazuje také všestranný přístup ke zdravému spánku. „Spánková apnoe ovlivňuje mnoho faktorů, včetně délky, kvality a efektivity spánku, a dokonce míru únavy během dne. To vše určuje naše zdraví a fungování.“

Jelikož spánková apnoe prokazatelně ovlivňuje všechny aspekty spánku a vede k dalším zdravotním komplikacím, je její rozpoznání prvním nezbytným krokem v boji proti tomuto onemocnění.

Jak hodinky Galaxy Watch pomáhají odhalit příznaky středně těžké až těžké spánkové apnoe?

Spánkovou apnoe bylo dlouhá léta obtížné odhalit kvůli nutnosti absolvovat nepohodlné nemocniční testy. Samsung však nyní umožňuje detekovat tento problém i v domácím prostředí pomocí funkce Spánková apnoe³, první funkce svého druhu na hodinkách Galaxy Watch.

• Jak to funguje: Uživatelé jednoduše sledují svůj spánek pomocí kompatibilních hodinek Galaxy Watch⁴ minimálně čtyři hodiny během dvou nocí v rozmezí deseti dnů. Funkce Spánková apnoe, která je k dispozici prostřednictvím aplikace Samsung Health Monitor, umožňuje uživatelům aktivně rozpoznat příznaky tohoto onemocnění. Funkce byla uvedena na trh poprvé v Koreji, od té doby získala autorizaci De Novo od amerického úřadu FDA a nyní je dostupná na 78 trzích⁵ po celém světě a stále jich přibývá.
• Technologie: Hodinky Galaxy Watch sledují pomocí snímače BioActive hladinu kyslíku v krvi a poznají, kdy uživatel přestává dýchat (apnoe) nebo nedýchá dostatečně (hypopnoe). Na základě těchto údajů pak funkce odhaduje index apnoe a hypertenze (AHI), který udává závažnost OSA.
• Od uvědomění k akci: Díky včasnému odhalení příznaků spánkové apnoe poskytuje funkce údaje potřebné pro informovanou konzultaci s odborným lékařem. Kromě řešení spánkové apnoe vám hodinky Galaxy Watch pomůžou vytvořit návyky pro zdravější spánek. Slouží k tomu funkce Kouč spánku, která nabízí podrobnou analýzu a tipy pro zlepšení kvality spánku, a Doporučení času spánku⁶, která doporučí optimální čas, kdy jít do postele, abyste měli dostatek spánku.

„Nepohodlí při vyšetřování ve spánkové laboratoři bylo po dlouhá léta překážkou pro diagnostiku spánkové apnoe,“ uvádí Dr. Hillová. „Nositelná technologie, jako jsou hodinky Galaxy Watch, je průlomová, protože tento první krok zpřístupňuje mnohem širšímu okruhu lidí. Umožňuje jim shromáždit důležité údaje během spánku spaní ve vlastní posteli a získat podklady pro konzultaci s odborným lékařem.“

Ovládněte svůj spánek

Dobrý noční spánek je prvním krokem ke zdravějšímu a energičtějšímu životu a Samsung vám může poradit, jak na to. Ekosystém společnosti Samsung nabízí komplexní péči, od detekce příznaků spánkové apnoe na hodinkách Galaxy Watch až po návrhy na odborné poradenstvíto connecting you with professional advice through our health network.

Samsung pokračuje v inovacích a vylepšuje funkci Spánková apnoe, aby dokázala poskytovat ještě lepší přehled o kvalitě spánku. Postarejte se o svůj dobrý odpočinek již dnes, abyste si zajistili zdravější zítřek.

[1]Obstructive Sleep Apnea National Indicator Report, American Academy of Sleep Medicine (2023)

[2]Studie se zúčastnili uživatelé aplikace Samsung Health z USA, Jižní Koreje, Brazílie, Kanady, Mexika, Ruska, Chile, Jižní Afriky a Filipín v období od ledna do června 2025.

[3]Funkce Spánková apnoe je volně prodejná mobilní lékařská aplikace, která funguje pouze na kompatibilních hodinkách Samsung Galaxy Watch a telefonu. Je určena pro použití na vyžádání. Uživatelé by neměli používat tuto funkci jako náhradu tradičních metod diagnostiky a léčby kvalifikovaným lékařem. Údaje poskytované tímto produktem rovněž nejsou určeny k tomu, aby pomáhaly lékařům při diagnostice poruch spánku. Funkce dokáže zjistit příznaky středně těžké až těžké obstrukční spánkové apnoe (OSA) u uživatelů starších 22 let, u nichž nebyla toto porucha dosud diagnostikována.

[4] Dostupnost se může lišit podle trhu, operátora, modelu a spárovaného smartphonu. K dispozici v zařízeních řady Galaxy Watch4 a novějších modelech. Hodinky vyžadují operační systém Wear OS verze 5.0 nebo novější a musí být spárovány se smartphonem Samsung Galaxy se systémem Android 12.0 nebo novějším.

[5]Podporovanými trhy jsou Austrálie, Ázerbájdžán, Bahrajn, Belgie, Bolívie, Brazílie, Bulharsko, Česká republika, Dánsko, Dominikánská republika, Egypt, Ekvádor, Estonsko, Faerské ostrovy, Filipíny, Finsko, Francie, Gruzie, Guatemala, Hongkong, Chile, Chorvatsko, Irák, Irsko, Island, Itálie, Izrael, Jemen, Jižní Afrika, Jižní Korea, Jordánsko, Kanada, Katar, Kokosové ostrovy, Kuvajt, Kypr, Libanon, Litva, Lotyšsko, Lucembursko, Maďarsko, Malajsie, Mauricius, Mayotte, Mexiko, Německo, Nikaragua, Nizozemsko, Norfolk Island, Norsko, Omán, Panama, Paraguay, Peru, Polsko, Portugalsko, Rakousko, Réunion, Rumunsko, Řecko, Salvador, Singapur, Slovensko, Slovinsko, Spojené arabské emiráty, Spojené království, Spojené státy, Srí Lanka, Sýrie, Španělsko, Švédsko, Švýcarsko, Thajsko, Tchaj-wan, Vánoční ostrov, Venezuela, Vietnam.

[6] Aplikace Doporučení času spánku (Bedtime Guidenance) je k dispozici na telefonech s OS Android (verze 11 nebo vyšší) a vyžaduje aplikaci Samsung Health (v6.30.2 nebo vyšší). Pokyny pro spaní jsou založeny na analýze cirkadiánního rytmu a spánkového tlaku uživatele po dobu 3 dnů. Funkce jsou určeny pouze pro všeobecné wellness a fitness účely. Měření je určeno jen pro vaši osobní potřebu. Není určeno pro detekci, diagnostiku nebo léčbu zdravotních potíží nebo poruch spánku. V případě potřeby požádejte o radu odborného lékaře.

První vyobrazení srdce jako symbolu lásky pochází ze středověku, z francouzského rukopisu z poloviny 13. století. Na ilustraci klečí zamilovaný muž a podává své vyvolené srdce. Tehdy však ještě nemělo podobu, jakou známe dnes, připomínalo spíš šišku. Právě v tomto období se ale začíná objevovat myšlenka, že člověk může své srdce doslova darovat tomu, koho miluje.

Ve středověkém vnímání nebylo srdce jen orgánem. Bylo místem paměti, citu a lásky. Postupem času se jeho tvar měnil, zaobloval, dostal typický zářez a od konce 15. století se začal objevovat i na hracích kartách. A tak se zrodil symbol, který dnes bez přemýšlení spojujeme s romantikou, Valentýnem, červenou barvou a vyznáním lásky. Srdce se stalo jednoduchým obrazem něčeho velmi složitého, vztahu, blízkosti a lidské potřeby milovat a být milován.

Valentýn u nás

U nás má Valentýn už dlouhá léta pověst svátku, který k nám tak trochu nepatří. Mnohem blíž je nám přece První máj, lásky čas, rozkvetlé třešně, polibek pod stromem a romantika bez pozlátek. Jenže není vlastně trochu škoda nechat si ujít jakýkoliv den, který nám dává příležitost zastavit se a připomenout si, že vedle nás stojí někdo, komu na nás záleží? Láska totiž nepotřebuje konkrétní datum. Potřebuje pozornost. Čas. Všímavost a péči. Někdy i malé připomenutí, že bychom jeden druhého neměli brát jako samozřejmost. Valentýn tak může být spíš milým impulzem než povinností. Nenutí nás kupovat dárky. Jen nás jemně vrací k tomu, co v běžném shonu často odsouváme stranou, k sobě navzájem.

Když jedno srdce bije pro druhé

Pokud jste spíš praktičtější typ, možná vám při všech řečech o romantice proběhne hlavou jedna docela střízlivá myšlenka. „Dobře, mluvíme o srdci jako o symbolu… ale co to skutečné?“ To, které v nás každý den bije. To, které nás drží v pohybu, dává nám energii na vztahy, společné plány i obyčejné večery na gauči.

Protože když se řekne, že dvě srdce bijí jedno pro druhé, má to i velmi doslovný rozměr. Aby mohla láska růst, je potřeba, aby ta skutečná srdce zůstávala co nejdéle silná, v kondici a v rovnováze. A právě tady vzniká nenápadný, ale velmi přirozený most mezi romantikou a světem moderních technologií.

Šperk, který letos dostává trochu jiný význam

Dávat k Valentýnu šperky je tradice stará skoro stejně jako samotný svátek. Prstýnek, náušnice, náramek, malé symboly pozornosti, které mají připomínat city. Letos se na tenhle zvyk ale dá podívat i trochu jinak.

Místo šperku, který jen hezky vypadá, může být dárkem i šperk, který se tiše stará o to nejdůležitější, o zdraví, srdíčko a pohodu člověka, kterého máme rádi. A právě tady se do příběhu dostávají chytré prsteny a hodinky značky Samsung. Velmi nenápadný doplněk, který se stává součástí běžného dne, a přitom si všímá toho, jak na tom naše tělo skutečně je.

Chytrý prsten Galaxy Ring se nosí podobně samozřejmě jako klasický prsten. Sleduje pohyb, odpočinek, spánek i srdeční tep a postupně si vytváří obraz, jak tělo během dne funguje. Právě díky dlouhodobému sledování dokáže upozornit, že se člověk hýbe málo, že se jeho tep chová nezvykle nebo že tělo nestíhá regenerovat. Ve spojení s aplikací v telefonu pak vzniká jednoduchý, srozumitelný přehled, jak na tom člověk skutečně je, jestli mu dochází energie a jak velkou roli v tom hrají spánek, stres a každodenní aktivita.

Samsung Galaxy Ring

Podobně fungují i nové chytré hodinky Galaxy Watch8. Na první pohled vypadají jako elegantní doplněk na zápěstí, ale v pozadí velmi citlivě sledují nejen pohyb a trénink, ale i to, co se děje v noci. Právě během spánku se totiž dá pozorovat, jak se organismus, a hlavně srdce a cévní systém, dokáže zátěži dne bránit a regenerovat.

Hodinky tak pomáhají odhalovat dlouhodobé trendy, kdy má člověk kvalitní odpočinek, kdy je tělo přetížené a kdy je čas zpomalit. Ne proto, aby nás stresovaly čísly, ale aby nám daly šanci včas upravit drobné návyky, víc se hýbat, dřív jít spát, líp si rozložit energii během dne. A právě v tom je ten nejhezčí valentýnský přesah.

Samsung Galaxy Watch8

Letos totiž šperky nemusejí znamenat jen krásný předmět v krabičce. Můžou symbolizovat i péči. Zájem. Přání, aby tu ten druhý byl co nejdéle zdravý, v pohodě a s chutí sdílet společný čas. Třeba si najít i společný nový rituál a začít se hýbat ve dvou!

Láska si zaslouží víc než jeden den v roce

Valentýn možná nebude nikdy tak silný jako První máj. A vlastně na tom vůbec nezáleží. Důležité je, že každý takový den nám připomíná jednu prostou věc, že vztahy nejsou samozřejmé. Že se o ně staráme drobnými gesty, obyčejnými rozhovory, společným smíchem… a někdy i tím, že druhému darujeme něco, co mu pomůže cítit se líp nejen dnes, ale i zítra.

Protože když jedno srdce bije pro druhé, stojí za to starat se nejen o symbol na přáníčku, ale i o to skutečné, které drží celý náš společný příběh při životě.

Pokud ano, pak vás nejspíš dostihl fenomén zvaný biohacking. Jeho vyznavači pravidelně zkoumají své zdravotní údaje a po malých krůčcích kráčejí k wellness a dlouhověkosti. Za starších časů k tomu sloužily extrémní diety, potravinové doplňky a nejrůznější experimentální metody. Dnes ovšem stačí projet sociální sítě a je jasné, že hitem číslo jedna jsou moderní technologie.

A jedním z nejoblíbenějších produktů, který tenhle technologický trend táhne, jsou chytré hodinky nové řady Galaxy Watch8¹. Nenápadně a tiše měří nejrůznější údaje týkající se zdraví, fitness a životního stylu a přehledně je zobrazují tak, že člověk okamžitě vidí, jak jeho každodenní volby ovlivňují jeho celkový zdravotní stav.

Než se na jejich funkce podíváme zblízka, krátký test: které z následujících biohacků jsou již součástí vašeho životního stylu?

Už jste se do biohackování pustili? Hodinky Galaxy Watch8 vám v tom ještě výrazně pomůžou

Čím dál lepší spánek

Spánkem strávíme skoro třetinu života, nepravidelný spánek či nesprávné prostředí ovšem brání optimálnímu odpočinku. Hodinky Galaxy Watch8 pomáhají spánek maximálně vylepšit – analyzují vaše návyky a prostředí, upozorňují na problémy a prakticky radí, jak si vytvořit stabilní a optimální spánkový režim.

• Jak dosáhnout pravidelného spánkového režimu?

Když si hodinky Galaxy Watch8 necháte na ruce tři noci po sobě, odemknete funkci Je čas jít spát. Ta analyzuje vaše spánkové návyky a doporučí, kdy si nejlíp jít lehnout – záleží mimo jiné na spánkovém tlaku a cirkadiánním rytmu. Když hodinky poslechnete, budete přes den krásně odpočatí a čilí.

• Jak zlepšit kvalitu spánku?

Hodinky Galaxy Watch8 monitorují při spánku každý váš pohyb i nádech. Každé ráno dostanete přímo do telefonu podrobnou analýzu spánku – délku jednotlivých fází, srdeční činnost, teplotu kůže, hladinu kyslíku apod. Zjistíte, co spánku pomohlo a co mu naopak uškodilo. Dostanete také zprávu o okolním prostředí, která využívá data z dalších zařízení zapojených do ekosystému SmartThings – ta měří v místnosti teplotu, vlhkost, množství CO₂ i osvětlení. Díky těmto údajům můžete snadno upravit prostředí v místnosti tak, abyste se vyspali líp.

• Jak můžu lepšímu spánku pomoci přes den?

Po analýze vašich spánkových návyků vám systém přidělí tzv. spánkové zvíře, jehož režim se nejvíc podobá tomu vašemu. Pak vám začne posílat nejrůznější rady a tipy šité na míru – například poradí, ať si na chvilku odpočinete při meditaci nebo ať vynecháte večerní kávu. S hodinkami Galaxy Watch8 nemusíte dělat velké změny, bohatě stačí malé krůčky a lepší spánek je na dosah.

Biohacking při sportu a cvičení

Někteří lidé trénují na maraton, jiní se prostě chtějí po celodenním sezení trochu protáhnout. Ať tak nebo tak, jak dosáhnout svých cílů, přitom si udržet motivaci, a hlavně nepřijít k nějaké úhoně? Právě na tyhle otázky dokážou hodinky Galaxy Watch8 odpovědět výborně, stačí, když si je připnete na zápěstí.

• Jak si stanovit ideální fitness cíle na míru?

Součástí Galaxy Watch8 je senzor pro analýzu bioelektrického odporu (BIA), který měří procento tuku, objem vody a svalovou hmotu v těle, takže o své tělesné stavbě získáte jasný obraz. Můžete si tak vytvořit personalizovaný tréninkový plán a sledovat jednotlivé kroky při jeho plnění.

• Jak dlouhodobě zlepšit běhání?

Funkce Běžecký trenér dokáže analyzovat po pouhých 12 minutách běhu vaše tempo a celkovou fitness, načež pro vás vytvoří individuální plán. Během samotného běhání získáte na míru šitou zpětnou vazbu. Ze zranění strach mít nemusíte, tréninkové plány jsou vždycky přizpůsobené vaší kondici a tudíž bezpečné.

• Jak si po běhání ideálně odpočinout?

Nejlepší rady, jak načerpat rychle nové síly, najdete v aplikaci Samsung Health. Po běhu či jiném intenzivním cvičení si můžete zkontrolovat srdeční činnost a zároveň získáte informaci, kolik vody byste vzhledem k aktuální zátěži měli vypít.

Bonusová rada: Zkuste intervalový trénink zaměřený na pobyt v zóně č. 2² – tam tělo nejlíp cvičí vytrvalost a spaluje tuky. Hodinky Galaxy Watch8 nastavují hodnoty pro jednotlivé zóny srdeční činnosti na míru podle aktuální úrovně fitness.

Ideální stravovací návyky

Spánek a fyzickou aktivitu už jsme probrali, teď je čas na každodenní rutinní návyky, především na stravování. Jako první hodinky v historii umí Galaxy Watch8 změřit stav antioxidantů v těle, což znamená cenné informace v reálném čase o buněčném zdraví a o tom, jak ho ovlivňuje vyznávaný životní styl. Stačí přiložit palec k senzoru na zadní straně hodinek a získáte okamžitou nutriční zpětnou vazbu – k tomu byly dříve zapotřebí laboratorní testy.

• Jak zjistím, že jím dost ovoce a zeleniny?

Prozradí vám to Antioxidační index – hodnota, z níž je vidět, jak vaše stravovací návyky a životní styl ovlivňují zdravé stárnutí. Za pouhých pět vteřin hodinky změří hladinu karotenoidů (tedy přirozených antioxidantů z ovoce a zeleniny) v kůži a stanoví pro ni hodnotu na stupnici od nuly po 100. Zároveň vám systém poradí, jak skóre vylepšit, třeba zařadit do jídelníčku víc mrkve, brokolice či pomerančů.

• Jak se zbavit nezdravých návyků?

Nejprve se musíme dozvědět víc o tom, jak tyto nezdravé návyky ovlivňují naše tělo. Vaše Energy skóre poskytuje informace o tom, jak faktory jako konzumace alkoholu a noční mlsání ovlivňují vaše zdraví, zatímco Antioxidační index přímo ukazuje dopad těchto návyků a motivuje vás tak ke změně chování a přijetí zdravějšího životního stylu.

• Jak nejlíp sledovat, kolik vody přes den piji?

Dostatečná hydratace je pro zdraví a výkon nesmírně důležitá, ale špatně se měří. S aplikací Samsung Health ovšem stačí sledovat a zaznamenávat každou sklenku a můžete si také stanovit každodenní hydratační cíl. O zbytek se postarají hodinky Galaxy Watch8 – budou vám nutnost pravidelného pití připomínat a monitorovat dlouhodobý trend.

S hodinkami Galaxy Watch8 biohacking zkrátka přestává být jen módním slovem a stává se regulérní součástí života. Cesta k lepšímu zdraví je volná, stačí si hodinky nasadit na zápěstí.

1 Dostupnost a funkce můžou záviset na zemi, modelu a spárovaném telefonu, další informace viz https://www.samsungmobilepress.com/feature-stories/great-health-can-happen-overnight-with-galaxy-watch. Neslouží k detekci, diagnostice nebo léčbě jakýchkoli zdravotních problémů. Výsledky jsou jen pro osobní použití. V případě potřeby se obraťte na lékaře.

2 Zóna č. 2 označuje druhou z pěti oblastí podle intenzity srdeční činnosti, odpovídá 60–70 % maximální hodnoty.

Rozšíření na evropské trhy je možné díky získání certifikátu CE (Conformité Européenne) pro Evropský hospodářský prostor (EHP). Certifikát CE svědčí o tom, že Samsung plní přísné standardy Evropské unie v oblasti zdravotnictví, zabezpečení i ochrany životního prostředí. Firma tak posiluje své vedoucí postavení v technologiích týkajících se spánku. Funkci Spánková apnoe navíc nedávno schválily zdravotnické úřady i v Austrálii (Therapeutic Goods Administration, TGA) a v Singapuru (Health Sciences Authority, HSA).

Důležité certifikáty přicházejí krátce po dalším průlomu, kterým byl tzv. certifikát De Novo udělený americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (United States Food and Drug Administration, FDA). Tento certifikát o rozpoznávání příznaků středně těžké až těžké obstrukční spánkové apnoe dosud žádné nositelné technologické zařízení nezískalo. Funkci Spánková apnoe navíc nedávno schválily další regulační úřady – korejské Ministerstvo pro bezpečnost potravin a léčiv (MFDS), brazilská Zdravotní regulační agentura (ANVISA) a kanadský úřad Health Canada.

Samsung chápe, jak důležitou roli hraje pro celkové zdraví spánek, a hodlá v tom uživatelům pomáhat různými způsoby – naše technologie umožňují pochopit spánkové vzorce, poskytují speciální spánkové koučování šité na míru a pomáhají optimalizovat prostředí v ložnici. Funkce Spánková apnoe na hodinkách Galaxy Watch uživatelům umožňuje včas odhalit symptomy závažné spánkové poruchy a předcházet tak zdravotním komplikacím, které z tohoto častého, ale často nediagnostikovaného problému plynou.

Při péči o zdraví mívají často i malé změny zásadní důsledky, a kvalitní spánek má větší význam, než by člověk často čekal. Kvalita spánku výrazně ovlivňuje fyzickou i duševní pohodu a funkce Spánková apnoe je dalším krokem v dlouhodobé snaze Samsungu nabízet uživatelům účinné nástroje pro vylepšení spánkových návyků. Nyní má k této funkci přístup více lidí po celém světě.

[1] Funkce Spánková apnoe je volně dostupná mobilní lékařská aplikace pro kompatibilní chytré telefony a hodinky Samsung Galaxy. Slouží k rozpoznávání příznaků středně těžké až těžké obstrukční spánkové apnoe ve formě významných poruch dýchání u dospělých uživatelů ve věku od 22 let, je zapotřebí ji použít dvě noci v řadě. Uživatel ji musí sám spustit. Funkce není určena pro uživatele, jimž již spánkovou apnoi lékaři diagnostikovali. Uživatelé by tuto funkci neměli používat jako náhradu tradičních metod diagnostiky a léčby kvalifikovaným lékařem. Údaje poskytované tímto zařízením nejsou určeny k pomoci lékařům při diagnostice poruch spánku.

[2] Dostupnost se může lišit v závislosti na trhu, operátorovi, modelu nebo na verzi chytrého telefonu. Dostupné u hodinek Galaxy Watch4 či pozdějších. Hodinky vyžadují operační systém Wear OS 5.0 nebo pozdější verzi a je nutno je spárovat s telefonem Samsung Galaxy s operačním systémem Android 12.0 či novějším. Vzhledem k omezením v registraci zdravotnických zařízení funguje aplikace Samsung Health Monitor pouze na hodinkách a v chytrých telefonech zakoupených v zemích, kde je služba aktuálně k dispozici. Při cestě do zemí, kde služba k dispozici není, nemusí služba fungovat.

[3] V některých evropských zemích se datum uvedení na trh může lišit v důsledku povinné registrace.

[4] Podporované trhy: Austrálie, Rakousko, Ázerbájdžán, Bahrajn, Belgie, Bolívie, Brazílie, Bulharsko, Kanada, Chile, Vánoční ostrov, ostrovy Cocos (Keelingovy ostrovy), Chorvatsko, Kypr, Česká republika, Dánsko, Dominikánská republika, Ekvádor, Egypt, Salvador, Estonsko, Faerské ostrovy, Finsko, Francie, Gruzie, Německo, Řecko, Guatemala, Hongkong, Maďarsko, Island, Irsko, Itálie, Kuvajt, Lotyšsko, Litva, Lucembursko, Malta, Mauricius, Mayotte, Mexiko, Nizozemsko, Nikaragua, Norfolkův ostrov, Norsko, Omán, Panama, Paraguay, Peru, Filipíny, Polsko, Portugalsko, Katar, Rumunsko, Rusko, Réunion, Slovensko, Slovinsko, Jižní Afrika, Jižní Korea, Singapur, Španělsko, Švédsko, Švýcarsko, Spojené arabské emiráty, Velká Británie, Spojené státy americké, Venezuela, Vietnam, Jemen.

Cítíte se unavenější, jakmile se hodiny posunou na letní čas? Nejste sami. Potvrzují to hned dva průzkumy, které provedla společnost Samsung – jeden globální, druhý přímo z České republiky.

Samsung Health: Letní čas si vybírá daň na spánku, nejvíc u mladých

Ačkoli se může zdát, že ztráta jedné hodiny v noci na letní čas je zanedbatelná, zkoumání spánkových návyků celosvětových uživatelů služby Samsung Health¹ z USA, Kanady a víc než 40 evropských zemí odhalilo vlnový efekt změny času, který způsobuje několikatýdenní narušení spánkových návyků a nejvíce postihuje mladší věkové skupiny. Uživatelé usínali o 33 minut později než předchozí noc a probouzeli se o 19 minut dřív. Kromě toho byl ukazatel Skóre spánku – vypočtený na základě hodnocení celkové doby spánku, doby bdění, spánkového cyklu a fyzické a duševní regenerace – nejhorší několik týdnů po přechodu na letní čas a opět se ukázalo, že nejvíc postiženi byli lidé ve věku 20 let.

Česko: 64 % z nás nespí dobře, střídání času nevyhovuje téměř 68 % populace

Podle průzkumu v České republice, který v březnu 2025 pro Samsung provedla společnost Ipsos², Češi obecně nemají kvalitní spánek – 64 % dotazovaných by svůj spánek oznámkovalo trojkou nebo hůř. Střídání času pak nevyhovuje 67,6 % dotazovaných. Ženy jsou změnou času ovlivněny víc než muži. Na 47 % žen uvedlo, že se jim po změně času hůř spí, zatímco u mužů to bylo 35,6 %. Podobný rozdíl je i v hodnocení psychické pohody, kterou změna času negativně ovlivňuje u 40,7 % žen oproti 28,5 % mužů. Ženy také říkají, že po změně času jsou víc unavené (58,2 % žen a 45,3 % mužů). Jako nejhorší negativní vliv změny času hodnotí Češi rozhození biorytmu (42 %).

Letní čas u Čechů jasně vede, ale rána jsou drsnější

Až 63,7 % respondentů³ preferuje letní čas. Jeho největší výhodou je podle lidí fakt, že je déle světlo a po práci si ještě můžou užít den – třeba na zahradě nebo na procházce. Naopak zimní čas je příjemnější ráno, protože se líp vstává. „Víc mi vyhovuje letní čas, ale samotná změna času na mě působí hodně negativně, trvá mi tak dva týdny, než si na něj zvyknu,” uvádí jeden z respondentů, čímž nepřímo potvrzuje i data z globální platformy Samsung Health.

Užitečné tipy, jak se s pomocí Samsung Health lépe vyspat a rychleji se zotavit

Podle dat z aplikace Samsung Health přechod na letní čas zjevně ovlivňuje spánkový režim všech věkových skupin ještě dlouho po změně. Samsung proto uvádí užitečné tipy, jak využít technologie k lepšímu zotavení.

• Vylaďte si prostředí pro spaní

Služba Samsung Health nabídne funkci Sleep Environment Report, která dokáže s využitím dalších zařízení Samsung a ekosystému SmartThings zanalyzovat klíčové faktory prostředí ovlivňující kvalitu spánku, včetně teploty, vlhkosti, CO₂ a osvětlení. Díky tomu můžete snadno optimalizovat podmínky v místnosti k lepšímu nočnímu odpočinku.

• Změřte si aktivity a energetické skóre

Aplikace Samsung Health také přinese vylepšení funkce Energy skóre⁴, která je ukazatelem toho, kolik energie uživatelé během dne vydají. Kromě spánku a srdeční frekvence vám změří i nový faktor – Konzistenci aktivity – a pomůže porozumět vašemu celkovému stavu podrobněji díky vyhodnocení úrovní aktivity za poslední čtyři týdny.

• Trénujte spánek

Funkce Trénink spánku bude sledovat váš spánkový režim po dobu 7 dní a na základě výsledků vám přidělí tzv. spánkové zvíře. Díky personalizovanému koučovacímu programu si vytvoříte zdravé návyky a rutinu, které vás pozitivně nasměrují k dosažení vašich spánkových cílů.

^[1] Průzkum analyzoval údaje o spánku uživatelů aplikace Samsung Health a zařízení řady Galaxy Watch a Galaxy Ring během změny na letní čas na jaře 2024.

^[2] Sběr dat byl realizován prostřednictvím aplikace Instant Research agentury Ipsos v březnu 2025 na vzorku respondentů z České republiky (N=1019).

^[3] Z těch, kteří mají nějakou preferenci a „není jim to jedno“.

^[4] Funkce Galaxy AI sledují data a vyžadují kompatibilní telefon Samsung Galaxy, aplikaci Samsung Health a účet Samsung.

U některých modelů hodinek Samsung pak vybíráte mezi dvěma verzemi konektivity. Základní je přes Bluetooth, touto technologií se hodinky spojí s telefonem a komunikují s ním. Takže i v tomto případě můžete komunikovat jen s pomocí hodinek, ale telefon musí být v dosahu. Pokud ho necháte doma, tak hodinky budou samozřejmě zaznamenávat sportovní aktivity a můžete využívat další funkce, ale nikdo vás nebude během sportu rušit, vše vyřešíte, až vy budete chtít.   

Malý smartphone na zápěstí

Chytré hodinky Samsung s konektivitou LTE přidávají přímé připojení do mobilní sítě. To znamená, že mohou fungovat samostatně a vlastně se stávají takovým smartphonem na zápěstí. LTE konektivita umožňuje s hodinkami volat i textově komunikovat, i když si smartphone necháte doma. V hodinkách je totiž elektronická SIM (eSIM), která může být na stejné číslo, jaké máte v telefonu. To je samozřejmě praktické a tím, že přes hodinky můžete i platit, tak se klidně můžete vydat ven na lehko, jen s nimi.

Pro méně náročné uživatele je určený cenově dostupný model chytrých hodinek Samsung Galaxy Watch FE, který pořídíte za doporučenou maloobchodní cenu 4 999 Kč. Je to ideální volba pro ty, co chtějí sledovat svoji aktivitu, nebo je to vhodný dárek pro děti a mládež. Moderní design, skvěle čitelný displej a bohatá funkční výbava z nich dělají ideálního každodenního společníka.

Špičkový model pro náročné

Pokud však vyžadujete plnohodnotné funkce chytrých hodinek, můžete volit hned z několika modelů. Vrcholem nabídky jsou chytré hodinky Galaxy Watch Ultra, které jsou určené stejně tak pro technologické nadšence jako pro aktivní uživatele, kteří milují vodu i hory a nebojí se extrémů. Hodinky totiž vydrží tlak až 10 atmosfér, nevadí jim vysoké teploty až 55 stupňů, a když se vydáte na nejvyšší bod Země, tak budou stále fungovat. Hodinky jsou navržené tak, aby odolávaly nárazům, pouzdro je vyrobené z leteckého titanu a krycí sklo je safírové.

Samsung Galaxy Watch Ultra disponují LTE konektivitou, takže dokážou fungovat zcela samostatně. Vysoký výkon zajišťuje nejmodernější procesor vyráběný 3nm technologií. Skvělá je výdrž, v úsporném režimu vydrží až 100 hodin a v režimu cvičení až 48 hodin. Vedle sledování množství sportovních aktivit samozřejmě monitorují i základní životní funkce, takže vždy máte výborný přehled o své aktivitě. Chytré hodinky Samsung Galaxy Watch Ultra pořídíte za doporučenou maloobchodní cenu 17 499 Kč.  

Špičkový model pro každého

Nejnovější modelová řada Galaxy Watch7 je určená pro široké spektrum zákazníků. V nabídce jsou dvě velikosti: 40 a 44 mm a dvě varianty konektivity: Bluetooth a LTE. Hodinky těží z nejnovějšího procesoru vyráběného 3nm technologií. Využívají umělou inteligenci Galaxy AI, která pomocí funkce Energy skóre pomáhá monitorovat zdraví. Senzor BioActive pak sleduje srdeční rytmus, spánek a tréninky. Mnohem přesnější je i vestavěná navigace, protože hodinky mají dvoufrekvenční GPS.

Máte problémy se spánkem? S hodinkami Samsung Watch7 se jich zbavíte. Speciální režim spánkového koučinku ukazují spánkové vzorce a nabízí řešení, jak spánek vylepšit. Pomohou i se správným stravováním, prostě to je takový trenér na zápěstí. Hodinky Watch7 s Bluetooth konektivitou mají doporučenou maloobchodní cenu stanovenou od 7 999 Kč, model s LTE konektivitou pak 8 999 Kč.

Elegantní model s otočnou lunetou

Elegantní chytré hodinky s velkým displejem, to jsou Samsung Galaxy Watch6 Classic. Opět zde můžete volit mezi dvěma velikostmi pouzdra (43 a 47 mm) a mezi Bluetooth a LTE konektivitou. Hodinky bodují velkým 1,5palcovým displejem u větší varianty a otočnou lunetou. Mají výkonný procesor a výborně poslouží pro sledování tělesných funkcí a sportovních aktivit. Hodinky mají odolnou konstrukci, splňují normu IP68, takže s nimi můžete i plavat pod vodou. Displej kryje safírové sklo a moderní minimalistický design potěší každého. Chytré hodinky Samsung Galaxy Watch6 Classic mají stanovenou doporučenou maloobchodní cenu 9 999 Kč s Bluetooth konektivitou a 10 999 Kč s LTE konektivitou.

Nedílnou součástí chytrých hodinek jsou řemínky. Samsung pro své modely nabízí širokou paletu řemínků. Vybírat lze podle barvy, ale také podle materiálu, z kterých je řemínek vyvedený. V nabídce řemínků tak najdete kovové tahy, pryžové řemínky i ty látkové v nejrůznějších variantách a různých velikostech.

12 lekcí plných užitečných tipů

Kurz zahrnuje dvanáct tematických videolekcí od českých a slovenských odborníků. Ty se zaměřují na široké spektrum oblastí, které se spaním souvisejí. Petr Ludwig například vysvětlí, jak spánek souvisí s energií a kolik hodin denně byste měli spát. Kryštof Jarmar a Vojta Hlaváček z Brain We Are vám zase ukážou, jak správně seřídit cirkadiánní rytmy a jaké doplňky stravy jsou vhodné. Lenka Medvecová Tinková, medicínská antropoložka, vám poradí jak na spánek u dětí, zatímco Hynek Medřický, expert na světlo, vysvětlí, jaké světlo mít doma, abyste spali co nejlíp a přes den pak byli plní energie.

Absolvujte lekce a vyhrajte chytré hodinky

Zaregistrujte se na stránkách kurzu Vyspi se na to, absolvujte lekce a automaticky se zařadíte do soutěže o nejnovější chytré hodinky Samsung Galaxy Watch Ultra nebo Galaxy Watch7. Navíc každý registrovaný obdrží 10% slevu na nákup chytrých hodinek v e-shopu samsung.cz.

Technologie v roli spánkového kouče

Moderní chytré technologie jsou užitečným pomocníkem. Smartwatch Samsung Galaxy Watch Ultra a Galaxy Watch7 dokážou sledovat a následně připravit přehledný report o fázích spánku, jeho efektivitě i délce bdění. Data se rovnou synchronizují s aplikací Samsung Health v telefonu. Součástí aplikace je také spánkový trénink nabízející personalizované tipy k lepšímu spánku. S pomocí expertů a technologií tak můžete posunout svůj spánek na úplně novou úroveň.

Kde začít?

Kurz je dostupný zdarma na stránkách společnosti. Samsung společně s experty má za cíl pomoct vám osvojit si návyky vedoucí ke kvalitnějšímu odpočinku a načerpání energie pro každý nový den. Ať už spíte málo, nebo špatně, teď máte příležitost to změnit.

Že změna času dokáže pořádně zamávat s kvalitou spánku i množstvím energie, dokazuje nejen zkušenost mnoha z nás, ale čím dál častěji také vědecké studie. Přechod na nový režim – byť v případě zimní změny času znamená o hodinu delší spaní – totiž nesvědčí našim cirkadiánním rytmům (tj. vnitřním tělesným hodinám) a může se kromě spánku negativně podepsat na naší imunitě, koncentraci a náladě.

Za půl roku nás pak čeká ještě náročnější období. Se změnou času na letní se totiž pojí hodinové zkrácení doby spánku, což může u citlivějších a starších jedinců dokonce zvýšit riziko kardiovaskulárních příhod a depresí. Střídání času nám zkrátka ukazuje, jak obrovský vliv má spánek na naše tělo i psychiku. Naštěstí existují účinné a vědecky podložené způsoby, jak svůj spánek podpořit – a právě ty jsou náplní kurzu Vyspi se na to!

Vyspěte se (nejen) na změnu času

Kurz je zdarma dostupný na webu Vyspi se na to! všem, kteří nechtějí, aby je změna času rozhodila, a zároveň by rádi upravili své spánkové návyky, zvýšili množství energie, a zlepšili tak své dennodenní fungování. Dostatečný spánek totiž zdaleka není samozřejmostí. Data z aplikace Samsung Health například ukazují, že spíme čím dál kratší dobu – celosvětově je nyní průměrná délka spánku 6 hodin a 59 minut – a snižuje se také celková kvalita spánku.

„Se spánkem ve větší či menší míře bojuje až 80 % populace. Každý třetí člověk pak spí méně než 6 hodin denně, což je znak spánkové deprivace. Kvalitní spánek má přitom mnoho aspektů, nejde jenom o jeho délku,“ vysvětluje Petr Ludwig, lektor a obsahový garant kurzu, a dodává: „Kurz Vyspi se na to! nabízí každému, kdo se zajímá o své psychické a fyzické zdraví, vědecky ověřené a účinné tipy, jak v noci líp spát – a tím pádem přes den líp fungovat.“

Vše, co jste chtěli vědět o spánku

Kurz Vyspi se na to! tvoří celkem 12 tematických videolekcí. Ty se zaměřují na široké spektrum oblastí, které se spaním souvisejí. Ve videích tak promluví například Petr Ludwig (o tom, jak spánek souvisí s energií a kolik hodin by měl člověk spát), Kryštof Jarmar a Vojta Hlaváček z Brain We Are (o tom, jaké doplňky stravy mají prokazatelný vliv na spánek), světelný expert Hynek Medřický (o propojení spánku a světla) anebo medicínská antropoložka Lenka Medvecová Tinková (o způsobech, jak podpořit spaní u malých dětí).

„Zajímavým tématem je souvislost spánku a technologií. Často slyšíme, jak elektronická zařízení v podobě všudypřítomných displejů spaní narušují. To je bezpochyby pravda, ovšem moderní technologie nám můžou se zdravým životním stylem také pomáhat – stačí je správně používat. I tomu se věnuje jedna z lekcí kurzu,“ říká Marcus Deveaux, produktový manažer mobilní divize Samsung Electronics Czech and Slovak. Z dat Samsungu mimo jiné vyplývá, že počet lidí, kteří dlouhodobě sledují svůj spánek¹ pomocí technologií, se mezi roky 2021 a 2023 zvýšil o 182 %.²

Technologie v roli spánkového kouče

Uživatelé, kteří se zaregistrují na stránkách Vyspi se na to můžou nejen zhlédnou všechny lekce zdarma, ale budou také automaticky přihlášeni do soutěže o chytré hodinky Samsung Galaxy Watch Ultra nebo Galaxy Watch7. O výhře budou vítězové informování skrze e-mail. Tím ale výhody nekončí! Všichni registrovaní uživatelé získají navíc 10% slevu na nákup chytrých hodinek řady Galaxy Watch v e-shopu samsung.cz.

Chytré hodinky Samsung přinášejí svým nositelům nespočet praktických funkcí, které podporují zdravý životní styl. Zařízení dokážou sbírat data o spánku a prostřednictvím mobilní aplikace Samsung Health vytvořit přehledný report, v němž se uživatel dozví například délku spánku, dobu jednotlivých spánkových fází či skóre fyzického a duševního zotavení. Součástí aplikace je také spánkový trénink nabízející personalizované tipy, jak spát kvalitněji.

Registraci do kurzu, podrobná pravidla soutěže a jednotlivé lekce najdete na webu Vyspi se na to.

[1] Uživatelé, kteří měřili svůj spánek prostřednictvím aplikace Samsung Health minimálně jednou týdně po dobu jednoho roku.

[2] Srovnání údajů uživatelů služby Samsung Health v období od ledna do května 2021 vs. ve stejném období roku 2023. Kompletní data jsou dostupná pod tímto odkazem.

V Newsroomu jsme se podívali zblízka, proč si zákazníci po celém světě novou technologii klimatizací tolik oblíbili.

Samsung nedávno uspořádal průzkum² s 1840 respondenty z Brazílie, Indie, Itálie, Koreje, Thajska a USA. Podle něj dává klimatizaci s technologií WindFree přednost na 44,6 % respondentů (celkem 820). Více než polovina těchto uživatelů (58 %) uvedla jako hlavní důvod volby WindFree „pohodlný spánek“. Výsledky naznačují, že stále více uživatelů vyžaduje od klimatizace i jiné funkce než jen tradiční chlazení a chce, aby se klimatizace hodila do různých situací.

Průzkum také ukázal, že lidé klimatizaci používají nejčastěji předtím, než jdou spát, a po probuzení. Téměř polovina respondentů (48 %) pouští klimatizaci cca od 21 h do chvíle, dokud si nejdou lehnout, a 42 % ji nechává zapnutou i během spánku.

Vyspělá struktura klimatizací s technologií WindFree umožňuje rovnoměrnou distribuci chladného vzduchu přes 23 000 mikrootvorů. Jakmile teplota v místnosti dosáhne nastavené hodnoty, jednotka se automaticky přepne do režimu WindFree, v němž prostor nadále ochlazuje, ovšem člověk nemá pocit, že mu na kůži fouká studený vzduch. To znamená mimo jiné optimální podmínky k hlubokému spánku.

Druhým nejdůležitějším důvodem, proč uživatelé dávají přednost klimatizacím s technologií WindFree, je úspora energie v porovnání s běžným režimem. V době klimatických změn na uspořené energii hodně záleží a technologie WindFree podle průzkumů vychází zákazníkům v této oblasti maximálně vstříc.

V režimu WindFree klesá spotřeba energie v porovnání s běžným chlazením až o 77 %³, což znamená významné úspory a nižší faktury za elektřinu během horkých letních měsíců.

Kromě toho si respondenti na klimatizacích WindFree cení rovnoměrného chlazení (50 %), minimálních rušivých vlivů (48 %) a automatického chlazení za pomoci umělé inteligence (44 %).

Klimatizace WindFree získaly celou řadu mezinárodních ocenění, třetím rokem v řadě jim například patří cena Korean Innovation Frontier Awards. Mezi další ceny patří MCE Excellence Award na předním světovém veletrhu Mostra Convegno Expocomfort (MCE) v roce 2024, případně cena za nejlepší poměr ceny a kvality v kategorii klimatizací od prestižního Německého institutu pro kvalitu a finance (ITQF) za rok 2022.

„Od roku 2016 si klimatizace WindFree získávají čím dál silnější přízeň zákazníků po celém světě,“ komentuje to Song, ředitel úseku Air Solution Product Planning Group v divizi DA v Samsung Electronics. „I nadále hodláme uživatelům nabízet inovativní produkty šité na míru jejich potřebám.“

[1] Výzkum proběhl online s možností více odpovědí na jednu otázku. Respondentům bylo 20 – 59 let, všichni ve svých domácnostech rozhodují o nákupu spotřebičů, veškeré domácnosti mají nadprůměrnými příjmy a jsou vybaveny klimatizacemi.

[2] Specifikace podle modelů Bespoke AI WindFree Gallery (pro 81.8㎡ a 65.9㎡).

[3] Prohlášení vychází z interního testování, v reálných podmínkách se může chování lišit. Testováno za standardních zkušebních podmínek KS (KS C 9306: Klimatizátory vzduchu). Vnitřní teplota dosáhla 27 °C / 19 °C (suchý teploměr / vlhký teploměr), venkovní 35 °C / 24 °C. Testováno na modelu Samsung AR07D9150HA3. Míra úspory energie je ověřena mezinárodní zkušební a certifikační organizací Intertek a může se lišit v závislosti na reálném používání.

„Samsung chce nabídnout monitoring zdravotních údajů i fyzických aktivit maximálnímu množství lidí po celém světě. Chceme jim dát možnost, aby změnili své každodenní návyky a vydali se na cestu k větší duševní pohodě a ke splněným cílům,“ komentuje Junho Park, viceprezident a ředitel oddělení Galaxy Ecosystem Product Planning v divizi Mobile eXperience v Samsung Electronics. „Jsme nesmírně rádi, že se naše portfolio nositelných zařízení rozšiřuje o model Galaxy Watch FE – znamená to, že se ke zdravotním funkcím dostane více lidí a získá tak motivaci ke zdravějšímu životu ve dne i v noci.“

Styl a odolnost, ideální základ pro každodenní wellness

Hodinky Galaxy Watch FE o velikosti 40 mm svým provedením vycházejí z osvědčených modelů Galaxy, zároveň se ale vyznačují svěžím vzhledem. Jsou k dispozici ve třech barevných variantách – v černé, růžové a stříbrné. Zájemci se mohou těšit i na nové řemínky³ s výrazným modrým a oranžovým prošíváním – velmi dobře s hodinkami ladí a dohromady tvoří nesmírně elegantní kombinaci pro každý styl. Kromě toho s novými hodinkami přichází i celá řada nových ciferníků, takže si každý může přizpůsobit vzhled hodinek na míru. Také výměna řemínku je jednoduchá, stačí jediné zacvaknutí. Ve výbavě nechybí odolné safírové sklo, které se při každodenním používání jen tak nepoškrábe.

Zdravější život a větší motivace

Základem monitorovacího systému je vyspělý senzorový systém BioActive, díky němuž hodinky Galaxy Watch FE nabízejí celou řadu pokročilých funkcí pro fitness i wellness. Cesta k tělesné i duševní pohodě začíná dobrým spánkem, celá řada funkcí se tedy týká právě odpočinku v noci⁴. K dispozici je monitoring spánkových návyků, speciální spánkové koučování⁵ či rady, jak si optimálně uspořádat prostředí v ložnici⁶. Kromě toho mohou uživatelé holistickým způsobem monitorovat svou srdeční činnost. Mezi osvědčené funkce Galaxy Watch FE patří například detekce abnormálně vysokého či naopak nízkého tepu, s upozorněním na případný nepravidelný srdeční rytmus (IHRN)⁷. Tato funkce dokáže proaktivně sledovat srdeční činnost, z níž lze usuzovat na riziko atriální fibrilace. Funkce IHRN není v České republice a na Slovensku dostupná. Správné srdeční činnosti se týká i měření krevního tlaku⁸ a EKG⁹.

Kromě toho mohou uživatelé pomocí hodinek monitorovat až 100 různých typů fyzických aktivit. Běžci mají k dispozici pokročilou analýzu, která zhodnotí nejen jejich celkový výkon a dlouhodobý pokrok, ale poskytne i nejrůznější praktické rady, jak se nezranit, udržet se v kondici a co nejlepší cestou dospět ke splnění osobních cílů. Velký význam pro zdravé běhání má i stanovení personalizovaných zón tepové frekvence za základě kardiopulmonálních údajů¹⁰.

Galaxy Watch FE tedy pomáhá uživatelům plnit zdravotní cíle a udržet si motivaci. Coby zdroj zdravotních i fitness dat slouží i Monitoring tělesné stavby¹¹. Kromě toho si uživatelé mohou nastavit i zasílání motivačních zpráv celou dobu, co cíle plní.

Propojení s ekosystémem Galaxy¹²

Jako všechny hodinky Galaxy Watch lze i model FE bez problémů propojit s dalšími zařízeními Samsung Galaxy. Díky nim mohou uživatelé například snadno a rychle najít telefon, který někam založili – slouží k tomu funkce Najít moje zařízení¹³. Přímo na displeji hodinek se dá také ovládat fotoaparát v telefonu¹⁴ – můžete měnit režim, zoomovat a mačkat spoušť.

Dostupnost¹⁵

Hodinky Galaxy Watch FE budou v České republice k dispozici od 1. července 2024 ve třech barevných provedeních – černé, růžové a stříbrné. Doporučená maloobchodní cena je stanovena na 4 999 Kč. Hned od začátku prodeje bude k dispozici varianta s Bluetooth konektivitou (BT), verze LTE bude dostupná později v letošním roce.

Další informace o modelu Galaxy Watch FE najdete na www.samsung.com a Samsung Newsroom Česká republika.

[1] Dostupnost se může lišit podle země, modelu a spárovaného přístroje. Veškeré funkce, vlastnosti, specifikace a další produktové informace v tomto dokumentu se mohou bez ohlášení změnit, což se může týkat benefitů, designu, cen, komponentů, výkonu, dostupnosti, možností nebo dalších produktových informací.

[2] Slouží jen k obecným wellness a fitness účelům. Neslouží pro odhalení či diagnostiku chorob nebo jiných problémů ani pro jejich léčbu. Výsledky měření jsou určeny výhradně pro osobní potřebu a nejedná se o kvalifikovaná lékařská doporučení. Pro další informace se obraťte na kvalifikovaný zdravotnický personál. Dostupnost některých funkcí se může lišit podle země, modelu a spárovaného přístroje.

[3] Prodává se samostatně. Dostupnost řemínků může záviset na zemi a mobilním operátorovi.

[4] Spánkové funkce slouží jen k obecným wellness a fitness účelům. Výsledky měření jsou určeny výhradně pro osobní potřebu. Pro další informace se obraťte na kvalifikovaný zdravotnický personál.

[5] Jsou zapotřebí data o spánku minimálně za 7 dní, z toho 2 volné dny.

[6] K dispozici u chytrých zařízení s registrovanou službou SmartThings. Vyžaduje nejnovější verzi mobilních aplikací Samsung Clock a SmartThings.

[7] Funkce měření IHRN je k dispozici jen na vybraných trzích, v České republice a na Slovensku není dostupná. Funguje na zařízeních s operačním systémem Wear OS ve verzi 4.0 nebo pozdější.  Neslouží k upozornění na každý případ nepravidelného srdečního rytmu, který by mohl naznačovat atriální fibrilaci, a pokud k notifikaci nedojde, neznamená to, že jsou veškeré problémy vyloučeny. Aplikace není určena pro uživatele s arytmií. Funkce jsou podporované prostřednictvím aplikace Samsung Health Monitor. Dostupnost se může lišit podle země a zařízení. Vzhledem k omezením v registraci zdravotnických zařízení funguje tato funkce pouze na hodinkách a v chytrých telefonech zakoupených v zemích, kde je služba aktuálně k dispozici (funkčnost služby může nýt ovšem omezena v případě vycestování do oblasti, kde služba k dispozici není). Určeno jen pro uživatele starší 22 let.

[8] Měření krevního tlaku je k dispozici jen na vybraných trzích. Kvůli přesnosti by si uživatelé měli svůj přístroj kalibrovat každé čtyři týdny pomocí tradiční manžety. Aplikace pro měření krevního tlaku nedokáže diagnostikovat hypertenzi, jiné zdravotní problémy nebo známky srdečního záchvatu. Neslouží jako náhrada tradičních diagnostických metod nebo léčby zajištěné kvalifikovaným zdravotnickým personálem.

[9] Měření EKG je k dispozici jen na vybraných trzích. Neslouží jako náhrada tradičních diagnostických metod nebo léčby zajištěné kvalifikovaným zdravotnickým personálem. Aplikace není určena pro uživatele s arytmií (s výjimkou atriální fibrilace). Uživatelé by neměli nikdy na základě měření podnikat klinické kroky ani tyto výsledky interpretovat bez konzultace s kvalifikovaným zdravotnickým personálem.

[10] Pro aktualizaci rozpětí jednotlivých zón tepové frekvence pro běhání na základě kardiopulmonálních údajů je zapotřebí běžet venku nejméně 10 min rychlostí minimálně 4 km/h.

[11] Nedoporučujeme měřit množství složek v tělesné stavbě v případě, že máte implantovaný pacemaker nebo jiné zdravotní přístroje. Také to nedoporučujeme těhotným ženám. U uživatelů mladších 20 let nemusí být měření přesné. Slouží jen k obecným wellness a fitness účelům.

[12] Dostupnost některých funkcí či aplikací se může lišit podle země, mobilního operátora a spárovaného přístroje.

[13] Kvůli této funkci je zapotřebí spárovat hodinky Galaxy Watch s telefonem a připojit se ke stejnému účtu Samsung Account. Dostupnost se může lišit podle země, modelu a spárovaného přístroje.

[14] Ovládání fotoaparátu (funkce Camera Controller) funguje na hodinkách Galaxy Watch4 a novějších modelech Galaxy Watch při spárování s telefony řady Galaxy S9 a novějšími modely. Zoom funguje na hodinkách Galaxy Watch4 a novějších modelech Galaxy Watch při spárování s telefony řady Galaxy S, Galaxy Note a Galaxy Z s uživatelským rozhraním One UI 5.1 nebo novějším, s podporou funkce Camera Controller.

[15] Dostupnost může záviset na zemi a mobilním operátorovi. Podporované modely, barvy, velikosti a řemínky mohou může záviset na zemi a mobilním operátorovi.

[16] Dostupnost barevných variant může záviset na zemi.

[17] Měřeno bez zdravotních senzorů.

[18] Měřeno bez řemínku.

[19] Skutečná výdrž baterie závisí na síťovém prostředí, typickém způsobu užívání a dalších faktorech.

[20] Operační systém Wear OS Powered by Samsung funguje v kombinaci s telefony s nejnovější verzí operačního systému Android (s výjimkou řady Go a telefonů bez přístupu ke Google Play Store). Podporované funkce se u jednotlivých platforem a zemí liší. Kompatibilita se může měnit.

[21] LTE konektivita je k dispozici jen u LTE modelů a bude dostupná v později v tomto roce.

[22] Hodinky Galaxy Watch FE jsou vodotěsné do hloubky 50 m po dobu 10 minut (standard 5ATM). Nehodí se k potápění nebo k činnostem vyžadující vysoký tlak vody. Při namočení přístroje nebo rukou je nutno vše před dalším ovládáním dobře osušit. Hodinky Galaxy Watch FE jsou vybaveny stupněm ochrany IP68 proti prachu a sladké vodě při ponoření do 1,5 m po dobu 30 minut. Další informace najdete v uživatelské příručce.