Der Körper sendet rund um die Uhr Signale. Viele davon bleiben im Alltag unbemerkt – etwa Veränderungen der Herzfrequenz während des Schlafs, der Atemfrequenz oder der Hauttemperatur. Die Samsung Galaxy Watch Ultra2 und die Galaxy Watch9 können solche Daten erfassen und in verständliche AI-gestützte Wellness-Insights übersetzen.

Ein kurzer Blick auf das Handgelenk am Morgen kann mehr verraten als die Schlafdauer allein: Die Schlafzeit war möglicherweise ausreichend, aber die Atemmuster waren zeitweise auffällig. Ein langer Schlaf ist nicht automatisch ein guter Schlaf. Die Samsung Galaxy Watch Ultra2 und die Galaxy Watch9 behalten solche Signale im Blick. Darüber hinaus zeigen die smarten Uhren auf, wie unterschiedliche Faktoren zusammenspielen – und leiten daraus verständliche Hinweise ab.

1. Wie kann die Galaxy Watch auf mögliche Anzeichen einer Schlafapnoe hinweisen?

Schlafapnoe ist eine Volkskrankheit. So schätzen Forschende, dass weltweit 936 Millionen Menschen im Alter von 30 bis 69 Jahren von einer leichten bis schweren obstruktiven Schlafapnoe betroffen sein könnten¹. Denn auch wenn ein Mensch scheinbar durchschläft, kann die Atmung während der Nacht wiederholt aussetzen oder eingeschränkt sein. Bei einer obstruktiven Schlafapnoe sind die oberen Atemwege im Schlaf verengt oder blockiert. Die Atmung setzt dann kurz aus oder wird flacher. Davon bemerkt die betroffene Person bewusst häufig nichts.

Die Schlafapnoe-Funktion² der Galaxy Watch Ultra2 und der Galaxy Watch9 kann auf mögliche Anzeichen einer mittelschweren bis schweren obstruktiven Schlafapnoe hinweisen. Dafür überwacht die Funktion unter anderem den Blutsauerstoff während des Schlafs und wertet mögliche Atemstörungen aus. Die Funktion analysiert mithilfe eines AI-Algorithmus die Anzahl der Atemaussetzer pro Stunde und ordnet sie in drei Schweregrade ein.

2. Trinkalarm: Wie kann die Galaxy Watch Ultra2 bei der Flüssigkeitszufuhr unterstützen?

Bei einer kurzen Trainingseinheit im kühlen Fitnessstudio fällt der Flüssigkeitsverlust anders aus als bei einem langen Lauf an einem warmen Tag. Genau hier setzt der Trinkalarm³ – eine Funktion, die der Galaxy Watch Ultra2 vorbehalten ist – an.

Der Trinkalarm berücksichtigt den geschätzten Schweißverlust im Verhältnis zum Körpergewicht und berechnet während ausgewählter Aktivitäten in Echtzeit eine Empfehlung zur Flüssigkeitsaufnahme. So kann die Galaxy Watch Ultra2 Hinweise geben, wann und wie viel getrunken werden sollte, damit die Flüssigkeitszufuhr auch bei längeren Trainingseinheiten ausreichend ist.

3. Herzgesundheit: Wie ordnet die Uhr kardiovaskuläres Wohlbefinden ein?

Herzgesundheit lässt sich nicht auf einen einzelnen Pulswert reduzieren. Schlafdauer, Bewegung, Körperzusammensetzung und die Belastung des Gefäßsystems können ebenfalls Teil des Gesamtbilds sein. Genau diese verschiedenen Einflussfaktoren bündelt der Herzgesundheitswert⁴ auf der Samsung Galaxy Watch Ultra2 oder Galaxy Watch9.

Der Wert kombiniert Erkenntnisse zu Schlaf, Aktivität, BMI (Body Mass Index) und Gefäßbelastung und fasst sie in einer übersichtlichen Einordnung der Herzgesundheit zusammen. Hier wird sichtbar, dass sich die tägliche körperliche Verfassung aus mehreren Faktoren zusammensetzt. Der Wert ersetzt zwar weder eine medizinische Untersuchung noch eine Beratung durch medizinisches Fachpersonal, kann aber der persönlichen Orientierung dienen.

4. Antioxidantien-Index bietet Überblick über Nährstoffaufnahme

Obst und Gemüse hinterlassen nicht nur Farbe auf dem Teller, sondern auch Spuren in der Haut. Der Antioxidantien-Index⁵ der Galaxy Watch Ultra2 und der Galaxy Watch9 misst den Carotinoid-Gehalt in der Haut und übersetzt ihn in einen persönlichen Index. Carotinoide kommen unter anderem in grünem, gelbem und orangefarbenem Obst und Gemüse vor.

Für die Messung wird der Daumen einige Sekunden auf den Sensor auf der Rückseite der Galaxy Watch gelegt. Der Wert kann dadurch eine zusätzliche Perspektive auf Ernährung und Lebensstil eröffnen und sichtbar machen, wie sich Veränderungen über die Zeit entwickeln. So kann der Index dazu beitragen, Ernährung und Gewohnheiten bewusster zu betrachten.

5. Einblicke in die Belastung des Gefäßsystems

Während der Körper ruht, bleibt das Gefäßsystem aktiv. Die Funktion Gefäßbelastung⁶ analysiert während des Schlafs optische Signale, die mit dem Blutfluss zusammenhängen, und misst unter anderem Veränderungen des Blutvolumens und der Gefäßsteifigkeit.

Die Funktion macht einen Körperbereich sichtbar, der im Alltag kaum bewusst wahrgenommen wird. So können die Galaxy Watch Ultra2 und die Galaxy Watch9 Einblicke in die Belastung des Gefäßsystems während der Nacht geben. Dafür muss die Galaxy Watch innerhalb von 14 Tagen an mindestens drei Tagen während des Schlafs getragen werden.

Fazit: Zusammenhang der Körpersignale betrachten

Die Stärke der Samsung Galaxy Watch Ultra2 und der Galaxy Watch9 liegt nicht nur in einzelnen Messwerten. Entscheidend ist der Zusammenhang zwischen Schlaf, Aktivität, Ernährung und Erholung. Die Funktionen dienen zwar der persönlichen Information sowie Fitness- und Wellnesszwecken und sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu erkennen, zu diagnostizieren oder zu behandeln. Und dennoch können die smarten Begleiter am Handgelenk dabei helfen, persönliche Routinen bewusster wahrzunehmen und Veränderungen im Alltag besser einzuordnen.

1. Quelle: https://www.thelancet.com/journals/lanres/article/PIIS2213-2600(19)30198-5/abstract ︎
2. Die Schlafapnoe-Funktion ist eine rezeptfreie, rein softwarebasierte mobile medizinische Anwendung, die auf kompatiblen Samsung Galaxy Watches und Smartphones läuft. Diese Funktion dient dazu, Anzeichen einer mittelschweren bis schweren obstruktiven Schlafapnoe in Form von erheblichen Atemstörungen bei erwachsenen Nutzer*innen ab 22 Jahren über einen Überwachungszeitraum von zwei Nächten zu erkennen. Sie ist für den bedarfsweisen Einsatz vorgesehen. Diese Funktion ist nicht für Nutzer*innen gedacht, bei denen bereits Schlafapnoe diagnostiziert wurde. Nutzer*innen sollten diese Funktion nicht als Ersatz für andere Diagnose- und Behandlungsmethoden durch einen qualifizierten Arzt verwenden. Die von diesem Gerät bereitgestellten Daten sind auch nicht dazu gedacht, Ärzte bei der Diagnose von Schlafstörungen zu unterstützen. Die Verfügbarkeit kann je nach Markt, Netzbetreiber, Modell oder gekoppeltem Smartphone variieren. ︎
3. Zur Aktivierung von Trinkalarm muss die Funktion in den Trainingseinstellungen unter Flüssigkeitszufuhr aktiviert werden. Flüssigkeitszufuhr wird nur für ausgewählte Aktivitäten unterstützt. ︎
4. Herzgesundheit ist verfügbar auf Android-Smartphones ab Android 13 und erfordert die Samsung Health-App ab V7.0 sowie einen Samsung Account Login. Um den Herzgesundheitswert zu berechnen, müssen Daten zu verwandten Lebensstilfaktoren – einschließlich Schlafdauer, BMI, Gefäßbelastung und Zeit mit moderater bis intensive Aktivität – gesammelt werden. Der Herzgesundheitswert dient ausschließlich dem Fitness- und Wohlbefinden und kann keine ärztliche Diagnose oder eine Behandlung durch einen Arzt/eine Ärztin ersetzen. ︎
5. Der Antioxidantien-Index ist verfügbar auf Android Smartphones (Android 10 oder aktueller) und erfordert die Samsung Health-App Version 6.30.2 oder aktueller. Samsung Account Login erforderlich. Die Messung des Antioxidantien-Index ist verfügbar ab der Samsung Galaxy Watch8-Serie inkl. Galaxy Watch Ultra. Zum Messen den Finger auf den Sensor auf der Rückseite der Samsung Galaxy Watch legen und 5 Sekunden lang gedrückt halten. Für ein genaues Ergebnis wird der Daumen empfohlen. Eine wiederholte Messung aufgrund einer ungleichmäßigen Hautstruktur kann zu ungenauen Ergebnissen führen. Der Antioxidantien-Index dient nur zu Fitness- und Wellnesszwecken. Dies ist eine Labs-Funktion, die Nutzer*innen vor der offiziellen Einführung testen können. Nicht für die Verwendung zur Erkennung, Diagnose oder Behandlung medizinischer Zustände vorgesehen und lediglich zur persönlichen Information bestimmt. Für medizinische Beratung bitte ärztliches Fachpersonal aufsuchen. ︎
6. Messung der Gefäßbelastung ist verfügbar auf Android Smartphones (Android 10 oder aktueller) und erfordert die Samsung Health-App Version 6.30.2 oder aktueller. Samsung Account Login erforderlich. Um die Gefäßbelastung zu messen, muss die Galaxy Watch (ab Galaxy Watch8-Serie inkl. Galaxy Watch Ultra) während des Schlafs innerhalb der letzten 14 Tage an mindestens 3 Tagen getragen werden. Die Überwachung der vaskulären Belastung dient nur zu Fitness- und Wellnesszwecken. Dies ist eine Labs-Funktion, die du vor der offiziellen Einführung testen kannst. Nicht für die Verwendung zur Erkennung, Diagnose oder Behandlung medizinischer Zustände vorgesehen und lediglich zur persönlichen Information bestimmt. Für medizinische Beratung suche bitte einen Arzt auf. ︎