Garantizar el ‘buen sueño’ durante toda la noche: La colaboración entre los aires acondicionados y los wearables de Samsung

Los aparatos de aire acondicionado de Samsung incorporan el modo ‘Good Sleep’, que ayuda a las personas a tener un sueño placentero durante toda la noche ajustando la temperatura en función de las fases del sueño. Este modo se ha mejorado ahora para permitir a los usuarios conectar sus aparatos de aire acondicionado con su serie Galaxy Watch y Galaxy Ring, y hacer que el modo ‘Good Sleep’ se active automáticamente cuando se duermen.[1]

El efecto de la temperatura en el sueño reparador

Aunque a menudo se pasa por alto, la influencia de una temperatura ambiente adecuada en el sueño es inmensa. La experiencia común de despertarse en mitad de la noche empapado en sudor o temblando de frío es algo que la mayoría de la gente puede sentir. Este año, como consecuencia del calentamiento global, varias regiones de todo el planeta experimentan patrones de temperatura inusuales, con noches cada vez más cálidas en relación con los días. Como consecuencia, muchas personas han tenido dificultades para conciliar un sueño de calidad, lo que ha afectado negativamente a sus rutinas diarias y a su estado de ánimo general.

La dificultad y la frustración que sufren las personas cuando tienen problemas para dormir también se reflejan en las ventas de aires acondicionados. Los resultados de ventas de aires acondicionados de Samsung en Corea mostraron que las ventas aumentaban en los días calurosos, pero entre esos días calurosos, alcanzaban su punto máximo especialmente cuando las noches tropicales habían persistido durante días consecutivos. La gente se agitaba mucho cuando el calor perturbaba su sueño, lo que indicaba la necesidad de temperaturas más adecuadas para dormir. Basándose en esta observación, Samsung decidió desarrollar un modo en sus aparatos de aire acondicionado para ayudar a la gente a dormir mejor durante la noche.

Sin embargo, el punto clave de este modo era que la temperatura óptima para dormir no es fija durante todo el periodo que una persona duerme. Por eso, aunque muchos pongan el aire acondicionado a la temperatura ‘óptima’ antes de acostarse, siguen despertándose. Varía en función de la fase del sueño en la que se encuentre la persona – si se está quedando dormida, en sueño profundo o despertando del sueño. En 2015, el equipo se asoció con la Universidad de Kyunghee para determinar la temperatura óptima para cada fase del sueño y desarrollar un algoritmo adecuado para el aire acondicionado.

Cómo funciona

El modo ‘Good Sleep’ hace fluctuar la temperatura interior a lo largo del ciclo de sueño de una persona. El sueño consta de 5 etapas – vigilia, REM (movimientos oculares rápidos) y 3 etapas de NREM (sueño sin movimientos oculares rápidos). Cada fase del sueño incluye variaciones en los patrones de las ondas cerebrales, los movimientos oculares y la temperatura corporal. Estas cinco etapas conforman un ciclo de sueño completo que suele durar unos 90 minutos. A lo largo de la noche, este ciclo se repite aproximadamente de cuatro a seis veces.

El ciclo ‘Buen sueño’ ajusta la temperatura interior en función de la etapa. En primer lugar, cuando una persona se queda dormida, la temperatura se reduce rápidamente en 5 minutos para crear inmediatamente un ambiente agradable. La temperatura se mantiene baja de forma constante durante los 90 minutos siguientes para facilitar un sueño más profundo. A partir de los 90 minutos, el aire acondicionado aumenta la temperatura para preparar las etapas más profundas del sueño – N2 y N3. En estas etapas, la temperatura corporal y la tensión arterial son las que más descienden, lo que indica que la temperatura exterior debe ser más cálida. La temperatura se aumenta hasta dos grados por encima del nivel objetivo para evitar despertares por sensación de frío.

A lo largo del ciclo de sueño de ocho horas, se alternan periodos de sueño REM más ligero y de sueño NREM más profundo. El modo ‘Buen sueño’ modifica continuamente la temperatura a lo largo de la noche, ajustándola aproximadamente tres veces. Hacia el final del sueño, la temperatura se mantiene alta, pero sopla un viento suave para crear una atmósfera refrescante.

Algoritmo para el modo Good Sleep, bajo la condición de temperatura objetivo 24 °

En los aires acondicionados WindFree™, el modo Good Sleep funciona con aire frío WindFree™, y en los modelos normales, el aire se expulsa para alcanzar la temperatura objetivo.

Automatización con Galaxy Wearables

Al conectarse con la serie Galaxy Watch o Galaxy Ring[2], los usuarios pueden disfrutar sin problemas de los beneficios del modo Good Sleep sin ajustes manuales a través de mandos a distancia. Al adquirir cualquiera de los dos dispositivos, los usuarios pueden activar y desactivar automáticamente el aire acondicionado a través de los ajustes. Una vez configurado, cuando el wearable detecta que el usuario ha empezado a dormir, inicia el modo Good Sleep en consecuencia. Si el aire acondicionado estaba previamente apagado, se encenderá con la temperatura objetivo adecuada para el modo Good Sleep. Si, por el contrario, ya está funcionando pero está demasiado frío, se adaptará a una temperatura más confortable para dormir.

Samsung intentó por primera vez esta conexión allá por 2018, antes de que los wearables se hubieran convertido en un mercado estable como ahora. Miembros del equipo de planificación de productos y del equipo de software fueron pioneros en la colaboración de wearables y electrodomésticos. Sin embargo, no fue hasta 2023 cuando este servicio se convirtió propiamente en una función. Para entonces, el propio mercado de los wearables había crecido y madurado lo suficiente como para que los usuarios llevaran los dispositivos incluso a la cama. Kyungju Lee, que participó en el proyecto hace 6 años y ahora dirige la planificación de productos de Room Air Conditioners, afirma, “Pudimos comprobar, con sólo mirar a amigos y familiares que nos rodeaban, que el interés de la gente por la calidad de su sueño había aumentado enormemente. Sentimos que necesitábamos relanzar la función que habíamos intentado en 2018. Había llegado el momento adecuado.”

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[1] Disponible para los acondicionadores de aire – AR**B******, AR**C******, AR**D******, AR**F****** con Wi-Fi. Requiere teléfonos móviles por encima de Galaxy S22, y dispositivos wearables por encima de la serie Galaxy Watch4 o Galaxy Ring.

Debe descargar las aplicaciones SmartThings/Wearable/Samsung Health disponibles en dispositivos Android e iOS. Se requiere una conexión Wi-Fi y una cuenta Samsung. Los dispositivos deben iniciar sesión con la misma cuenta de Samsung.

[2] Posible a través de modelos superiores a la serie Galaxy Watch4 y Galaxy Ring.