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À l’approche de la saison des marathons, de plus en plus de coureurs, débutants comme confirmés, se lancent de nouveaux défis. Préparation physique, gestion de l’effort, récupération : courir un marathon ne s’improvise pas. Pour accompagner chaque étape de cette aventure, Samsung met en avant les capacités avancées de la Galaxy Watch8, Galaxy Watch8 Classic et Galaxy Watch Ultra[1], conçues pour offrir un accompagnement personnalisé, du sommeil à l’effort.

Le Marathon de Londres, prévu ce dimanche 26 avril, constitue un rendez-vous clé de la saison. Deux membres de la Team Galaxy y participeront, dont l’influenceuse française Charlotte Martin et Jacob Kiplimo, qui a déjà décroché le record du monde du semi-marathon à Lisbonne en mars dernier. Du premier entraînement aux derniers kilomètres de la course, ils illustrent une nouvelle manière de courir : plus connectée, plus personnalisée et résolument tournée vers le bien-être.

Se préparer efficacement grâce à un coaching personnalisé

Avant même d’enfiler ses chaussures, la préparation est essentielle. Grâce aux capteurs avancés intégrés et à l’application Samsung Health, les Galaxy Watch8 Series permettent aux utilisateurs de mieux comprendre leur condition physique.

Coach Running[2] évalue le niveau de forme sur une échelle de 1 à 10 et propose un programme d’entraînement adapté. Avec jusqu’à 160 plans personnalisés, chaque coureur bénéficie d’un accompagnement évolutif, ajusté à ses progrès et à ses objectifs.

La montre analyse également des indicateurs clés comme la fréquence cardiaque, la récupération ou encore la VO2 max, offrant ainsi une vision complète de la performance. Un test d’effort de 12 minutes permet notamment de définir un point de départ fiable pour structurer son entraînement.

Optimiser ses performances le jour de la course

Le jour J, chaque détail compte. Grâce à leur design fin et confortable, les Galaxy Watch8 et Galaxy Watch8 Classic se font discrètes tout en garantissant un maintien optimal, même lors d’efforts prolongés.

Son écran de 3000 nits assure une lisibilité parfaite en extérieur, tandis que le GPS double-fréquence (L1+L5) offre un suivi précis du parcours. Les coureurs peuvent ainsi suivre leur allure, leur distance et leurs performances en temps réel.

Avec les commandes vocales intégrées via Gemini[3], il est possible de lancer une séance ou de changer de musique sans interrompre sa course, simplement à la voix.

Mieux récupérer pour progresser durablement

La performance ne se joue pas uniquement pendant l’effort. La récupération est un levier clé dans toute préparation marathon.

Les Galaxy Watch8 Series intègrent des outils avancés pour analyser le sommeil et favoriser une récupération optimale. Le Coach Sommeil[4] propose des recommandations sur l’heure de coucher en se basant sur le rythme circadien, tandis que la fonctionnalité de Charge vasculaire[5] offre une nouvelle manière de suivre l’état de son système cardiovasculaire.

Le suivi du stress en continu, les exercices de respiration et les fonctionnalités de pleine conscience aident également à mieux gérer la pression, avant comme après la course.

Enfin, le Score d’énergie[6], généré par l’intelligence artificielle, synthétise au réveil les données clé (sommeil, activité, stress) pour offrir une vision claire de son état de forme pour la journée à venir.

Adopter une approche globale du bien-être

Au-delà de la performance sportive, les Galaxy Watch8 Series encouragent une approche plus globale du bien-être. L’introduction de l’Indice Antioxydant[7], permet par exemple de mieux comprendre l’impact de son alimentation sur son bien-être.

En combinant suivi de l’activité physique, analyse du sommeil et indicateurs de santé avancés, la Galaxy Watch8, la Galaxy Watch8 Classic et la Galaxy Watch Ultra s’imposent comme de véritables compagnons du quotidien.

[1] La disponibilité et les fonctionnalités peuvent varier en fonction du pays, du modèle et du smartphone. Toutes les fonctionnalités et caractéristiques fournies dans ce document, y compris, mais sans s’y limiter, les avantages, le design, le prix, les composants, les performances, la disponibilité et les capacités du produit, sont susceptibles d’être modifiées sans préavis.

[2] Pour utiliser la fonctionnalité Coach running, l’utilisateur doit réaliser un test de course à pied afin d’obtenir son niveau avant de commencer le programme.

[3] L’application mobile Google Gemini est disponible sur certains appareils, dans certaines langues et dans certains pays. Nécessite une version Wear OS compatible avec la montre et connecté à un appareil. Vérifiez l’exactitude des réponses. Une connexion Internet et une configuration peuvent être nécessaires. Les résultats sont donnés à titre indicatif et peuvent varier. Les fonctionnalités peuvent varier en fonction du compte et de l’abonnement souscrit. Google et Gemini sont des marques de Google LLC.

[4]  La fonctionnalité Heure de coucher optimale est disponible sur les smartphones Android 11 ou ultérieur et nécessite l’application Samsung Health (v.6.30.2 ou ultérieure). Nécessite au moins 3 jours d’analyse du rythme circadien et de la pression pendant le sommeil de l’utilisateur.

[5] La mesure de la charge vasculaire nécessite que l’utilisateur porte la Galaxy Watch pendant son sommeil au moins 3 jours sur les 14 jours précédents.

[6] Disponible uniquement lorsque l’utilisateur enregistre au moins une fois une Galaxy Watch ou une Galaxy Ring compatible.

[7] Pour obtenir la mesure de l’Indice Antioxydant, placez le centre de votre doigt sur le capteur à l’arrière de la Galaxy Watch et maintenez-le pendant 5 secondes. Il est recommandé d’utiliser votre pouce pour obtenir un résultat plus précis. La répétition de la mesure en raison de la texture inégale de la peau peut conduire à des résultats inexacts.

Et si vous profitiez de l’été pour vous préparer à courir votre tout premier 20 km dès la rentrée ? Pour vous accompagner dans ce défi, il y a la nouvelle Samsung Galaxy Watch8. Véritable coach sportif, elle propose un suivi avancé et un accompagnement personnalisé, quel que soit le niveau. Relever un défi, c’est aussi adopter de nouvelles habitudes. Avec la nouvelle Samsung Galaxy Watch8 runners débutants comme confirmés tiennent leur meilleure alliée pour progresser à leur rythme.

Connaître son niveau, point de départ de toute progression

Courir ne s’improvise pas. L’entrainement et analyse des performances sont essentiels pour progresser. Grâce à ses capteurs de nouvelle génération, la Galaxy Watch8 analyse en profondeur vos performances : VO2 max, fréquence cardiaque, récupération, et bien plus. Elle établit un diagnostic précis de votre condition physique, pour une prise en main en toute confiance.

Et parce que nous nous n’en sommes pas tous au même stade, la Galaxy Watch8 propose un test de performance de 12 minutes sur une course longue distance qui permet d’en savoir plus sur son niveau.

Un programme d’entraînement sur-mesure

Fini les plans génériques : la Galaxy Watch8 élabore un programme adapté à votre niveau et vos objectifs. Une fois le niveau renseigné, l’heure est à la pratique. Véritable coach, la Samsung Galaxy Watch8 délivre 160 plans d’entraînement personnalisés. Chaque séance est adaptée à votre progression, avec des rappels, des conseils de récupération et un suivi en temps réel pour ne jamais perdre le rythme. La Galaxy Watch8 encourage même les coureurs afin qu’ils conservent leur motivation dans le but d’atteindre leurs objectifs.

Après chaque session, la Galaxy Watch8 établit une note d’entraînement et partage une analyse complète. Par exemple, votre allure et votre foulée était régulières, quant à votre posture, elle doit être corrigée car la jambe droite est davantage sollicitée… En comprenant ce qu’on maîtrise et que l’on doit améliorer, chacun peut évoluer et progresser. La Galaxy Watch8 vous félicitera même lors du passage au niveau supérieur !

Afin d’assurer un confort optimal pendant la course, le design de la montre a été affiné et le port plus ajusté au poignet grâce au nouveau Système d’attache dynamique.

Avec la Samsung Galaxy Watch8, préparez-vous à franchir la ligne d’arrivée mieux entraîné, mieux informé, et surtout, plus motivé que jamais.