Perangkat ini dirancang untuk menyatu bersama rutinitasmu sekaligus memberikan insight yang personalized dan relevan bagi kebutuhan serta gaya hidup kamu.

Kelola Wellness guna mencapai hidup seimbang pakai Galaxy Watch7 dan Galaxy Buds3 Series

Gen Z di usia produktif semakin memprioritaskan work-life balance untuk mengurangi stres atau anxiety di pekerjaan, menjaga produktivitas, serta memelihara kesehatan fisik dan mental. Seiring dengan tren gaya hidup sehat yang semakin berkembang, pola hidup yang seimbang memang semakin penting untuk diperhatikan mulai dari sekarang.

Sadar akan pentingnya menjaga kualitas hidup dari masa muda, Content Creator Leonardo Alvaro sudah mulai membangun rutinitas gaya hidup yang balance. Dengan jadwal yang padat untuk bikin konten, Leo tetap menyempatkan waktu buat olahraga dan memastikan istirahatnya cukup. Untuk jaga gaya hidup sehat setiap saat, Leo memaksimalkan kecanggihan Galaxy Watch7 dan Galaxy Buds3 Pro.

“Aku aware banget dengan kesibukan content creator yang menyita waktu. Jadi, work-life balance itu penting banget buat make sure semua rutinitas aku jadi lebih teratur. Aku sudah terapin gaya hidup sehat beberapa tahun ini dan untuk lebih mengatur lagi aku ga mau rajin beraktivitas olahraganya tapi ternyata mempunyai record perkembangan pola hidup sehat bikin aku tambah semangat dan konsisten. Makanya pas aku pakai  Galaxy Watch7 dan Galaxy Buds3 Pro aku merasa makin terbantu terapkan work life balance. Track kondisi tubuh jadi lebih praktis, jaga pola tidur jadi lebih gampang, bikin dan ikutin workout routine juga nggak ribet. Apalagi, ada AI yang kasih Wellness Tips atau rekomendasi buat jalanin hari untuk bantu aku capai wellness goals,” ujar Leo.

Melihat kesadaran Leo terhadap gaya hidup sehat, dr. Andi Kurniawan, Sp.KO, Sports Medicine Expert, mendukung dengan menyatakan bahwa Gen Z memang sudah harus tergerak untuk menerapkan hidup yang seimbang. Karena ini adalah investasi jangka panjang buat diri sendiri karena saat terlalu sibuk bekerja dan beraktivitas tanpa memperhatikan kualitas hidup akan berdampak negatif pada tubuh di kemudian hari.

“Saat ini siapapun termasuk Gen Z sangat bisa memanfaatkan teknologi yang ada bersama mereka untuk membangun rutinitas yang lebih seimbang dan sebagai monitor tahap awal dari kondisi dan kesiapan fisik untuk memulai olahraga. Seperti Galaxy Watch7, yang bukan hanya sekadar tools pelacak aktivitas, lebih dari itu sebagai personal coach untuk memastikan resiko overtrain ketika olahraga, khususnya untuk pemula. Sebelum memulai olahraga, pastikan tubuh dalam keadaan fit dan mulailah dengan intensitas yang ringan untuk kemudian ditingkatkan secara bertahap. Galaxy Watch7 punya Energy Score yang bisa membantu kita memahami kapan tubuh kita siap untuk latihan intensif dan kapan saatnya beristirahat secara berkualitas”, ujar dr. Andi Kurniawan, Sp.KO, Sports Medicine Specialist.

Maka dari itu, yuk terapkan gaya hidup yang lebih baik mulai dari sekarang dengan tips berikut ini:

Lakukan stress management dengan efektif

40% Gen Z mengaku mereka sering atau bahkan selalu merasa stres^[1]. Ini dipicu oleh berbagai faktor, seperti masalah finansial, tekanan pekerjaan, kurangnya pengakuan. Selain itu, menurut dr. Andi, penyebab lainnya dapat berasal dari gaya hidup yang kurang sehat, yang cenderung memicu kelelahan, penurunan kesehatan, dan hilangnya kepuasan dalam beraktivitas. Maka dari itu, dr. Andi menyarankan untuk menerapkan work-life balance demi mengurangi perasaan tertekan tersebut.

Adapun dr. Andi juga melihat bahwa penggunaan Galaxy Watch7 bisa membantu anak muda manage stres. Pasalnya, smartwatch ini bisa mengukur stress level pengguna berdasarkan Heart Rate (HR) dan Heart Rate Variability (HRV) yang dideteksi lebih akurat berkat 2nd Gen Bioactive Sensor. Penilaian stress level pengguna bisa diukur secara otomatis atau kapanpun pengguna membutuhkannya.

Track stres level untuk dapatkan gambaran kondisi stres kamu pakai fitur stress monitoring Galaxy Watch7

“Saat kita stres, tubuh akan melepaskan hormon-hormon seperti adrenalin dan kortisol yang membuat HR naik dan HRV turun dari biasanya. Nah, Galaxy Watch7 bisa mendeteksi pergerakan HR dan HRV ini dengan akurat untuk menghitung stress level pengguna. Sistem tracking ini bisa membantu pengguna untuk cari pemicu stres, lalu menemukan cara yang paling tepat dalam menguranginya,” kata dr. Andi.

Jalani workout yang efektif sebagai stress relief

Bicara soal stress management, olahraga jadi salah satu inspirasi untuk stress relief. Saat workout, tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang bisa membangkitkan mood, menciptakan euforia, dan memberi efek relaksasi. Aktivitas fisik juga bisa mengurangi kadar hormon seperti kortisol dan adrenalin.

Menariknya, mengurangi stres telah menjadi salah satu tujuan utama bagi para Gen Z di Indonesia untuk berolahraga^[2], seperti yang dibuktikan Leo. Menurutnya, aktivitas fisik bisa menjadi distraksi yang positif dari unnecessary stress sehingga pikiran menjadi lebih tenang. Leo pun selalu menetapkan target-target yang memotivasi untuk konsisten berolahraga. Agar targetnya realistis, Leo pakai fitur Body Composition di Galaxy Watch7 yang bisa memantau persentase lemak tubuh, massa otot, dan berat badan secara akurat sehingga ia bisa mencapai kebugaran tubuh yang ideal tanpa merasa terbebani.

Menurut dr. Andi, apa yang dilakukan oleh Leo sudah tepat karena setiap orang punya wellness journey masing-masing. “Dengan fitur Body Composition, kita bisa melihat komposisi tubuh, termasuk massa otot dan persentase lemak. Sehingga kita bisa memahami komposisi tubuh saat ini dan menentukan jenis latihan yang paling sesuai dengan target kita, seperti lari atau bersepeda untuk membakar kalori, serta angkat beban untuk meningkatkan massa otot. Dengan informasi ini, kita dapat mempertimbangkan kombinasi latihan kardio dan strength training yang efektif untuk mempertahankan komposisi tubuh yang ideal.” ucap dr. Andi.

Track komposisi tubuh kamu untuk mencapai kebugaran tubuh yang ideal

Agar workout routine kamu lebih optimal, maksimalkan kemampuan AI di smartwatch terbaru Samsung untuk analisis hasil monitoring tubuh setiap harinya dan memberi berbagai rekomendasi yang di-update berdasarkan kondisi tubuh lewat Wellness Tips di Samsung Health. Jadi, kamu bisa menyesuaikan aktivitas sehari-hari dengan rekomendasi tersebut untuk workout routine yang lebih efektif dan efisien.

Pertahankan motivasi untuk jalani gaya hidup sehat

Mayoritas anak muda Indonesia mengaku bahwa pakai smartwatch untuk olahraga itu penting^[3], seperti yang dirasakan Leo. Baginya, memotivasi diri untuk berolahraga tidak hanya dengan mempersiapkan badan yang bugar, tapi juga memiliki support system dari mulai kelengkapan aksesori hingga  outfit yang selain nyaman juga stylish. Maka dari itu, untuk melengkapi vibe outfit yang sporty, Leo pakai Galaxy Watch7 yang punya banyak pilihan strap.

Leo pun kasih inspirasi menarik untuk mix-and-match outfit dengan strap dari smartwatch ini. Baginya, sport band cocok untuk dipadukan dengan tech t-shirt dan celana training, untuk digunakan selama berolahraga. Lalu, fabric band membuatnya nyaman dipakai dalam waktu lama, baik saat beraktivitas maupun dalam suasana formal. Tak ketinggalan, Watch7 punya  athleisure band yang perfect banget buat gaya santai tapi tetap trendy, misalnya dipadukan dengan oversized tee dan track pants untuk gaya casual sports.

Padukan berbagai strap Galaxy Watch7 dengan koleksi apparel dari PUMA untuk membuat momen olahraga kamu semakin stylish.

Dan ternyata faktor lain yang bikin semangat olahraganya makin maksimal, yaitu musik saat sedang berolahraga. Seringkali musik yang tepat dan teknologi yang tepat bikin kita yang sudah mau menyerah jadi semangat lagi. Dan saat Leo menggunakan Galaxy Buds3 Pro, bikin makin semangat menjalani berbagai aktivitas fisik. Leo biasanya mendengarkan musik dengan tempo yang cepat yang membuatnya lebih energik. Menariknya, Leo juga punya playlist untuk setiap workout, di mana ia bisa menyesuaikan ritme tubuh dengan irama lagu yang membuat gerakannya lebih stabil dan effortless, sehingga performanya jadi lebih baik.

Tingkatkan performa aktivitas fisik dengan playlist yang tepat pakai kualitas suara Galaxy Buds3 Series yang jernih

“Galaxy Buds3 Pro beneran bikin olahraga jadi lebih seru! Adaptive Sound yang bisa otomatis adjust level transparansi suara bikin aku tetap aware sama lingkungan sekitar sambil tetap menikmati lagu tanpa terganggu, enak banget waktu aku pake buat lari pagi atau di driving range. Kualitas suaranya pun jernih banget, ditambah bass-nya yang deep tapi tetep balanced, bener-bener langsung jadi mood booster! Design-nya juga keren nih bantu aku elevate gaya sehari-hari. Galaxy Buds3 Pro bikin aku bisa lebih enjoy di tiap workout routine,” pungkas Leo.

Jalani hidup yang lebih seimbang bareng Galaxy Ecosystem!

Galaxy Watch7 tersedia dalam ukuran 40mm (mulai dari Rp4.499.000) dengan opsi warna Green dan Cream serta ukuran 44mm (mulai dari Rp4.999.000) dengan pilihan warna Green dan Silver. Galaxy Buds3 Pro tersedia dengan harga Rp3.299.000 dalam pilihan warna Silver dan White. Nikmati berbagai promo menarik pada periode 7 Agustus hingga 5 September 2024, dan dapatkan trade-in cashback hingga Rp.500,000 dan diskon 10% untuk purchase with purchase untuk pembelian bersamaan dengan Watch Strap atau Buds Case, Smartphone & Tablet. Untuk informasi lebih lanjut mengenai Galaxy Ecosystem, kunjungi www.samsung.com/id.

[1] 2024 Gen Z and Millennial Survey

[2] Indonesia Sports Habits and Healthy Lifestyle: 2024 Jakpat Survey Report

[3] Indonesia Sports Habits and Healthy Lifestyle Part 2: 2024 Jakpat Survey Report

Bangun rutinitas harian yang sehat secara lebih komprehensif dengan Galaxy Ecosystem

Samsung baru-baru ini memperkenalkan rangkaian wearables bersamaan dengan peluncuran smartphone Foldable Series, salah satunya Galaxy Watch7.  Sebagai Ecosystem yang terus berinovasi setiap tahunnya, keduanya menawarkan solusi lengkap untuk produktivitas yang lebih baik dan kesehatan yang lebih terjaga. Menjadikan kombinasi device yang ideal bagi gaya hidup modern yang dinamis karena sesibuk apapun pengunanya tetap terjaga kesehatannya berkat fitur-fitur Watch7 yang seamless dan lengkap.

Layaknya investasi, kita perlu menjalani keseharian dengan tujuan, kebutuhan, dan kapasitas masing-masing. Jika dalam berinvestasi kita dibantu penasihat keuangan, maka untuk mencapai gaya hidup sehat kita perlu personal coach yang suportif. Sebuah studi menyatakan bahwa memanfaatkan teknologi untuk menjadi pengingat dan melacak progress dapat mempertahankan motivasi menjaga gaya hidup sehat di tengah kesibukan yang padat^[1]. Menurut dr. Andira Utami, Doctor & Health Entrepreneur,  personal coach bisa meliputi pelatih kebugaran, ahli nutrisi, atau bahkan smartwatch, seperti Samsung Galaxy Watch7 di Galaxy Ecosystem yang mampu memberi saran terpersonalisasi hasil dari analisis tubuh yang komprehensif.

“Dalam sehari saya bisa melakukan banyak aktivitas, mulai dari memantau bisnis hingga memantau health & wellness sehari-hari. Galaxy Ecosystem terbaru dari Samsung, mampu memberi panduan dalam memahami kondisi tubuh dan mendukung kita menentukan tujuan yang realistis. Saya pun merasa lebih semangat olahraga dan menjaga tubuh berkat smartwatch yang terintegrasi pada Galaxy Ecosystem ini karena saya bisa melihat progres saya dengan insight yang dibutuhkan mulai dari Energy Score hingga Sleep Coaching yang dapat dipantau dari aplikasi Samsung Health di Galaxy Z Fold6 saya,” ujar dr. Andira.

Andira pun membagikan tiga rutinitas yang bisa kamu lakukan untuk mencapai gaya hidup sehat guna mempertahankan produktivitas maksimal-nya dengan Galaxy Ecosystem:

Monitor kondisi tubuh kamu dengan device yang terintegrasi dalam satu ekosistem

Galaxy Watch7 memberikan pengalaman konektivitas yang mulus dengan fitur lengkap yang dipadukan dengan perangkat Samsung Galaxy lainnya. Pengguna dapat mendapatkan rutinitas sehat mereka dengan menghubungkan Galaxy Watch7 atau ke smartphone Galaxy Foldable series, termasuk memberikan kemudahan untuk memonitor kesehatan, pola  tidur, pola makan dan olahraga secara komprehensif.

Kualitas tidur yang baik penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Istirahat yang cukup akan membantu tubuh memperbaiki sel dan memulihkan diri dengan maksimal, termasuk membuat proses recovery sehabis olahraga menjadi lebih optimal. Bagi dr. Andira, Galaxy Watch7 mampu mendukung kita untuk menikmati tidur yang berkualitas secara rutin.

Pantau analisa kualitas tidur jadi lebih akurat dengan Sleep Monitoring

“Tanpa dukungan teknologi canggih dari smartwatch, menilai kualitas tidur kita bisa menjadi tantangan. Untungnya, dengan adanya Galaxy Watch7, kita dapat menganalisis apakah ada dalam durasi tidur yang kita nikmati. Misalnya, bagaimana sleep stages kita dalam waktu tidur 7-9 jam  dan apa yang bisa kita perbaiki dari situ. Kita juga bisa memantau penurunan relatif kadar oksigen dalam darah selama tidur yang penting dalam menilai kesehatan tidur,” ucap dr. Andira.

Untuk membantu kita menikmati tidur yang lebih berkualitas, Galaxy Watch7 memanfaatkan Sensor BioActive generasi kedua yang ditingkatkan untuk memantau kadar oksigen dalam darah secara real-time. Sensor ini, didukung dengan algoritma AI yang canggih, juga mampu melakukan monitoring tidur dengan lebih akurat dan mendalam untuk menilai pola dan kualitas tidur kita. Galaxy Watch7 juga akan melakukan monitoring New Sleep Factors, yang memungkinkan pengguna menyadari lebih banyak hal baru yang terjadi ketika tidur seperti Sleep Time, Physical Recover, Restfulness, Mental Recover, Sleep Cycle. Dari situ, kita bisa memaksimalkan fitur Sleep Coaching berbasis AI yang akan membantu kita membentuk kebiasaan tidur yang lebih sehat. Andira pun sangat terbantu dengan mengukur Sleep Measurement-nya  dengan membaca hasil sleep analysis-nya secara komprehensif dari aplikasi Samsung Health di perangkat Galaxy Z Fold6-nya.

Rutin memeriksa kondisi tubuh dengan tinjauan dan analisis komprehensif

Cek kondisi tubuh secara berkala juga penting untuk menjaga kesehatan. Dengan memahami kondisi tubuh dari waktu ke waktu, kita dapat melakukan perubahan gaya hidup yang diperlukan secara terarah. Menurut dr. Andira, kita bisa pakai Energy Score di Galaxy Watch7 sebagai referensi untuk memahami kondisi tubuh berdasarkan penilaian dari analisis yang komprehensif. Energy Score dihitung berdasarkan tingkat aktivitas fisik, kualitas tidur, detak jantung saat tidur, dan variabilitas detak jantung saat tidur.

“Setiap hari, kondisi tubuh kita bisa berfluktuasi tergantung dari kualitas tidur, aktivitas fisik, pola makan, dan faktor lainnya. Karenanya, penting bagi kita untuk memahami kondisi tubuh secara berkala agar kita bisa aware dengan perubahan yang terjadi. Dengan adanya Energy Score, kita bisa tahu skor keseluruhan dari kondisi tubuh dan mengambil tindakan yang tepat untuk menyikapinya. Jika skornya rendah, kita bisa mengurangi intensitas olahraga atau sekalian rest day. Jika skornya tinggi, kita bisa maksimalkan untuk olahraga dengan intensitas tinggi,” kata dr. Andira.

Berikut cara mudah Andira ketika  memeriksa kondisi tubuh pakai Energy Score dengan mudah:

1. Pair Galaxy Watch7 dengan smartphone Galaxy Z Fold6
2. Masuk ke aplikasi ‘Samsung Health’, dan pilih tujuan Health Goals yang ingin dicapai
3. Pakai Galaxy Watch7 selama beraktivitas dan tidur
4. Cek Sleeping Score di pagi hari
5. Cek analisa secara komprehensif di Samsung Health

Cek energi dan kondisi tubuh kamu secara komprehensif pakai Energy Score

dr Andira menambahkan, selain Energy Score, ada juga fitur Body Composition yang bisa memberikan insightmendalam tentang kondisi tubuh kita. Fitur ini memungkinkan kita untuk ukur berat badan, massa otot, kadar lemak, dan kadar air. Jadi, kita bisa tahu apa tindakan selanjutnya untuk mencapai atau mempertahankan komposisi tubuh ideal yang penting untuk kesehatan badan secara keseluruhan.

Fitur Body Composition membantu kamu mendeteksi komposisi tubuh secara menyeluruh

Selain olahraga, makanan juga memainkan peran krusial dalam mempengaruhi asupan gizi dan keseimbangan tubuh. Untuk menilai apakah pola makan kamu sudah sehat, penting untuk mengetahui kondisi pola makan saat ini. Galaxy Watch7 dilengkapi dengan fitur inovatif AGES Index yang dapat memantau pola makan pengguna dan membantu dalam mempertahankan pola makan yang sehat. Fitur inovatif AGES Index ini juga menunjukan kesehatan metabolisme dengan mengukur diet, nutrisi,  dan faktor lain, yang dipengaruhi oleh pola makan kita.

Rutin berolahraga sesuai kemampuan tubuh dengan pilihan aktivitas fisik yang beragam

Olahraga secara teratur juga tak kalah penting untuk menjaga kesehatan, baik itu secara fisik maupun mental. Apalagi, olahraga juga membantu kita melepaskan endorfin, hormon yang dapat meningkatkan mood dan mengurangi stres. Menurut dr. Andira, dengan olahraga setidaknya 150 menit setiap minggu, kita juga bisa mencegah penyakit dan mengurangi dampaknya.

“Di tengah kesibukan, saya tetap berusaha untuk berolahraga. Tidak perlu melakukan olahraga yang ekstrem, cukup dengan melakukan home workout simpel asal konsisten, sudah dapat memberi banyak manfaat. Untungnya, aplikasi Samsung Health yang bisa diakses dari Galaxy Z Fold6 memberi beragam pilihan workout mudah yang bisa saya lakukan di sela-sela waktu saya,” tambah dr. Andira.

Walau olahraga memberikan manfaat yang besar, dr. Andira memahami bahwa banyak orang yang perlu motivasi lebih untuk bisa menjalaninya secara rutin. Maka dari itu, dr. Andira melihat bahwa Galaxy Watch7 dapat menjadi support system yang memotivasi penggunanya untuk menjalani gaya hidup sehat dan rutin berolahraga sehingga bisa menunjang produktivitasnya tetap optimal sehari-hari. Smartwatch ini punya lebih dari 100 pilihan olahraga yang bisa kamu pilih sesuai preferensi. Setelah memilih aktivitas fisik yang disuka, kamu juga bisa track progres harian kamu secara akurat dan komprehensif berkat teknologi AI yang mampu monitoring kegiatan olahraga yang dilakukan.

Pilih jenis olahraga favorit dan track progress harian kamu secara akurat dengan fitur 101 workout mode

Galaxy Watch7 juga dilengkapi dengan fitur Personalized Heart Rate yang membantu dr. Andira bisa mendeteksi kondisi detak jantung saat olahraga secara komprehensif di aplikasi Samsung Health Galaxy Z Fold6-nya. Detak jantung saat berolahraga idealnya berada dalam zona target, yaitu 50-85% dari detak jantung maksimum, tergantung tingkat intensitas olahraganya. Jika detak jantung mencapai zona yang terlalu tinggi atau rendah, intensitas olahraga perlu disesuaikan untuk mencegah risiko cedera atau kelelahan.

Analisa kondisi detak jantung saat olahraga secara komprehensif dan lebih akurat dengan fitur Personalized HR

Jalani gaya hidup sehat dengan cara kekinian bareng Galaxy Watch7 sebagai private coach kamu!

Siap tinggalkan semua kebiasaan lama untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat dan level up tingkat kebugaran kamu? Jalani journey kamu dengan Galaxy Ecosystem. “Galaxy Watch7 menawarkan teknologi yang semakin canggih bagi Gen Z dan pengguna setia Galaxy Foldable untuk monitor kondisi tubuh saat beraktivitas maupun istirahat, dan menikmati pengalaman konektivitas ekosistem yang hanya dimiliki  Samsung. Fitur olahraga di Galaxy Watch7 ini pun lebih lengkap untuk mengakomodasi preferensi olahraga yang semakin beragam. Jadi, Galaxy Watch7 siap menjadi everyday wellness enabler yang membantu pengguna mencapai life goals yang lebih sehat,” ujar Annisa Nurul Maulina, MX Product Marketing Senior Manager Samsung Electronics Indonesia.

Galaxy Watch7 tersedia dalam ukuran 40mm (mulai dari Rp4.499.000) dengan opsi warna Green dan Cream serta ukuran 44mm (mulai dari Rp4.999.000) dengan pilihan warna Green dan Silver.  Nikmati berbagai promo menarik pada periode 7 Agustus hingga 5 September 2024, dan dapatkan trade-in cashback hingga Rp.500,000 dan diskon 10% untuk purchase with purchase. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi www.samsung.com/id.

[1] National Library of Medicine: Exploration of the Motivational Factors that Influence the Maintenance of Health

Untuk mengembangkan fitur Energy Score, Samsung Research^[2]  berkolaborasi dengan Profesor Patrick O’Connor dari Departemen Kinesiologi Mary Frances Early College of Education di Universitas Georgia, Amerika Serikat.

Samsung Newsroom mengeksplorasi Energy Score baru – yang dirancang untuk meningkatkan pengalaman layanan kesehatan digital.

Energi berkaitan erat dengan efisiensi dan kelelahan sehari-hari, dan didasarkan pada aktivitas sirkuit saraf yang tidak dipahami secara sempurna di otak. Akibatnya, mengukur energi secara objektif tidaklah mudah. Samsung Research dan tim Profesor O’Connor bekerja sama untuk mendefinisikan dan menghitung energi seseorang berdasarkan ilmu pengetahuan yang ada.

Sebagai pakar terkemuka dalam psikologi olahraga, Profesor O’Connor telah mempelajari secara ekstensif efek tidur, aktivitas fisik, dan asupan kafein pada kognisi dan perasaan energi. Beliau memberikan saran dalam pengembangan fitur Energy Score pada Samsung Health, yang menggabungkan aktivitas fisik dengan data dan teori ilmu saraf untuk menyarankan konsep “Kapasitas Keseluruhan.”

Sementara sebagian besar layanan yang ada hanya berfokus pada aspek fisik ketika mengukur energi, Overall Capacity mempertimbangkan faktor fisik dan kognitif. Stres mental dapat mempengaruhi tingkat energi, sebagaimana dibuktikan dengan pola tidur yang terganggu dan kelelahan yang meningkat saat stres.

Pada dasarnya, energi mencerminkan jumlah aktivitas yang dapat dipertahankan seseorang relatif terhadap kapasitas total mereka. Melebihi beban fisik atau mental yang biasa dilakukan akan mengurangi energi dalam jangka pendek. Sebagai contoh, jika seseorang biasanya berolahraga dengan intensitas rendah selama 30 menit setiap hari – namun memutuskan untuk melakukan olahraga intensitas sedang selama satu jam pada suatu hari – Skor Energi mereka diperkirakan akan turun pada hari berikutnya.

Olahraga teratur dapat meningkatkan Overall Capacity, yang berpotensi untuk menghasilkan Energy Score yang lebih tinggi untuk intensitas latihan yang sama dari waktu ke waktu.

Beban fisik dan kognitif yang melebihi tingkat rata-rata menyebabkan berkurangnya energi. Namun, olahraga teratur dapat meningkatkan energi atau membantu mempertahankannya pada tingkat rata-rata yang lebih tinggi.

Energy Score dihitung berdasarkan tingkat aktivitas fisik, kualitas tidur, detak jantung saat tidur, dan variabilitas detak jantung saat tidur yang diukur dengan perangkat yang dapat dikenakan. Samsung Research mengembangkan fitur Energy Score berdasarkan studi ilmiah dan penelitian klinis yang mempelajari korelasi antara indikator-indikator ini dengan penanda energi kognitif, yang dilaporkan sendiri, dan fisik.

“Aktivitas” dapat mempengaruhi kapasitas fisik. Seseorang dapat memprediksi energi mereka untuk hari itu dengan membandingkan data latihan dari hari sebelumnya dengan tingkat aktivitas yang biasa mereka lakukan. Metode ini menggunakan konsep Rasio Beban Kerja Akut:Kronis yang mengantisipasi kelelahan dengan menilai beban kerja jangka panjang dan jangka pendek.

“Tidur” terutama dikaitkan dengan kapasitas mental. Pola tidur seperti durasi tidur rata-rata selama tujuh hari, konsistensi waktu tidur dan bangun, serta seberapa cepat seseorang tertidur dianalisis dan diintegrasikan ke dalam Skor Energi. Metode ini mengikuti model “cadangan energi” – yang mengeksplorasi hubungan antara tidur, kelelahan dan fungsi kognitif, untuk menghitung fluktuasi energi berdasarkan durasi tidur dan ritme sirkadian.

“Sleeping Heart Rate” atau Denyut Jantung Tidur dan “Sleeping Heart Rate Variability” atau Variabilitas Denyut Jantung Tidur berkaitan dengan kapasitas fisik dan mental. Energi diperkirakan dengan membandingkan pengukuran terkini dengan tren data jangka panjang sebelumnya. Prediksi akan lebih akurat apabila detak jantung saat tidur dan variabilitas detak jantung saat tidur dianalisis selama kondisi tidur yang stabil.

Indikator yang digunakan untuk menghitung Energy Score. Aktivitas dan tidur terutama dikaitkan dengan kapasitas fisik dan mental, sementara detak jantung saat tidur dan variabilitas detak jantung saat tidur diketahui terkait dengan keduanya.

Samsung Research mempertimbangkan usia dan jenis kelamin dalam menentukan berapa besar bobot masing-masing faktor pada Skor Energi seseorang. Selain itu, tim peneliti Profesor O’Connor melakukan eksperimen yang melibatkan tes kognitif dan laporan diri tentang energi dan gejala kelelahan, menemukan korelasi yang signifikan antara Energy Score yang dihasilkan oleh model Samsung dan data klinis yang dikumpulkan oleh para peneliti Universitas Georgia.

Skor Energi Samsung Health lebih dari sekadar nilai numerik sederhana. Angka tersebut menawarkan panduan dan saran kesehatan berdasarkan tujuh faktor utama yang memengaruhi skor, termasuk durasi tidur rata-rata dan aktivitas fisik dari hari sebelumnya.

Untuk mencapai hal ini, Samsung Research menggabungkan model skor energi dengan teknologi AI pengoptimalan dan AI generatif. Optimization AI pertama-tama menunjukkan pengaruh utama pada skor dan menganalisis tingkat energi saat ini serta perubahan gaya hidup terkini untuk menyarankan potensi peningkatan. AI generatif pada perangkat kemudian menyusun wawasan ini menjadi pesan yang ramah sekaligus menjunjung tinggi privasi pengguna.

Panduan kesehatan yang diberikan memberikan pemahaman kepada pengguna tentang Energy Score mereka saat ini dan saran berbasis sains untuk mengatur tingkat aktivitas dan istirahat yang tepat untuk hari itu. Dengan lebih memperhatikan faktor-faktor yang mempengaruhi Energy Score harian mereka, pengguna dapat meningkatkan kebiasaan gaya hidup mereka.

Energy Score menyediakan panduan kesehatan yang dipersonalisasi bagi pengguna melalui pesan yang dibuat oleh AI yang ramah

Profesor O’Connor melakukan penelitian ekstensif bekerja sama dengan para pengembang Samsung, berupaya untuk meningkatkan keandalan dan validitas Energy Score.

“Energy Score, dari sudut pandang ilmiah, menunjukkan prediksi fluktuasi kemampuan untuk menyelesaikan tes kognitif singkat terkait fokus dan perhatian sepanjang hari. Prediksi ini didasarkan pada data objektif yang dikumpulkan dari sensor perangkat pintar selama seminggu terakhir,” paparnya.

“Melalui kolaborasi kami dengan Profesor O’Connor, kami dapat menjawab tantangan ini dengan pendekatan yang bermakna secara ilmiah,” ujar Yunsu Lee, Head of Data Intelligence Team di Samsung Research. “Kami akan terus mengembangkan teknologi data dan AI untuk memastikan bahwa berbagai perangkat Samsung digunakan secara lebih luas untuk meningkatkan kehidupan pengguna.”

Segera Miliki Galaxy Watch7 Untuk Pantau Kesehatan Kamu dengan Energy Score

Kamu dapat memantau Energy Score di Galaxy Watch7 yang siap dampingi kamu untuk mendorong gaya hidup yang lebih sehat. Dilengkapi chipset 3nm, Galaxy Watch7 hadir dalam ukuran 40mm dengan harga Rp4.499.000 dan ukuran 44mm dengan harga Rp4.999.000.

Jangan lewatkan penawaran menarik dimana kamu bisa dapatkan cashback hingga Rp499,900 untuk pembelian bersamaan dengan Galaxy smartphone, Galaxy tablet, dan watch strap mulai dari 30 Juli hingga 6 Agustus 2024.

Kunjungi juga Galaxy Experience Space untuk melakukan pre-order dan aktivitas menarik lainnya di Kota Kasablanka, Jakarta, mulai dari 11 Juli – 4 Agustus 2024. Informasi lebih lanjut bisa mengunjungi situs resmi Samsung di  www.samsung.com/id.

^[1] Hanya untuk manajemen kesehatan umum dan tujuan kebugaran. Ketersediaan layanan mungkin berbeda di setiap negara.

^[2] Organisasi penelitian dan pengembangan tingkat lanjut di divisi DX (Device eXperience) Samsung Electronics

Harry Lee, President of Samsung Electronics Indonesia dan Lo Khing Seng, Vice President MX Business Samsung Electronics Indonesia

Samsung Electronics Indonesia resmi merilis Galaxy Z Fold6 | Z Flip6 ke pasar Indonesia. Sejak diumumkan secara global melalui acara Galaxy Unpacked di Paris tgl 10 Juli lalu, Samsung telah membuka Pre Order pembelian setiap lini device baru ini. Selama periode Pre Order, ada banyak penawaran dan benefit menarik hingga lebih dari Rp7 juta lebih untuk pengguna. Nantinya Galaxy Z Fold6 | Z Flip6 bisa langsung didapatkan di  toko daring dan gerai retail terdekat mulai tanggal 4 Agustus 2024.

“Dalam upaya kami untuk terus berinovasi, kami merancang smartphone lipat generasi ke-6 menjadi puncak baru dari pengalaman Galaxy AI. Galaxy Z Fold6 menjadi device terbaru kami yang paling tipis, dan paling ringan, sementara kamera  tercanggih telah kami benamkan di Galaxy Z Flip6 yang sekarang. Selain dilengkapi Galaxy AI, keduanya  kami disain lebih tangguh dari Galaxy Z series pendahulunya.  Galaxy AI akan memberikan pengalaman instan dengan keamanan berbasis on-device dan on-cloud AI yang serbaguna. Device ini siap meningkatkan produktivitas dan kreativitas tanpa batasan bahasa sehingga benar-benar merealisasikan semangat Life opens up with Galaxy” ujar Harry Lee, President of Samsung Electronics Indonesia.

Penyanyi Vidi Aldiano mengaku bisa membuat konten dan juga berteman dengan orang dari negara lain dengan mudah berkat Galaxy Z Flip6. Selain Vidi, pemain film Anya Geraldine, Pevita Pearce, dan banyak leaders lain di dunia mengakui manfaat fitur Galaxy AI terbaru di Galaxy Z Fold6 dan Z Flip6.

Vidi, Anya, dan Pevita bikin konten dengan cara unik dengan Galaxy Z Flip6

Sebagai selebritas yang dikenal punya banyak circle pertemanan, Vidi selalu ingin mengabadikan setiap momen dengan sempurna. Pembuatan konten dan foto wefie bersama teman-temannya menjadi alasan Vidi memilih Galaxy Z Flip6. Galaxy Z series paling compact ini tersemat fitur baru Auto Zoom with Flex Cam yang mampu mendeteksi objek dan mengatur zoom secara otomatis. Dengan fitur ini, Vidi tak perlu lagi repot mengatur letak smartphone saat berfoto sendiri atau bersama temannya.

Saat mengedit gambar pun lebih kreatif dan mudah karena ada fitur Generative Edit. Tapi selain fitur itu, karena punya device dengan Galaxy AI yang ditingkatkan kini Vidi juga bisa merasakan keseruan utak-atik profile picture dengan menggunakan gambar AI menggunakan Portrait Studio. Buat Vidi yang doyan banget selfie potret diri, fitur ini membuatnya bisa menyulap foto tersebut menjadi ala cartoon, 3D Comic, Sketch, bahkan Watercolor. Dengan begitu, profile picture Vidi bisa menjadi lebih standout dan unik.

“Galaxy Z Flip6 ini hasil fotonya bagus banget, berkat 50MP wide dan 12MP ultrawide sensor-nya bikin foto jernih dan tajam banget. Aku juga suka banget karena ada fitur Auto Zoom with Flex Cam yang bikin pengalaman saat lagi ngonten itu jadi lebih praktis dan makin keren hasilnya. Lalu yang menarik banget, kalau pakai Galaxy Z Flip6 kita bisa edit kontennya pakai Generative Edit. Jadi objek di konten itu bisa aku besar atau kecilkan secara mudah dan nantinya akan disesuaikan dengan otomatis menggunakan Galaxy AI,” kata Vidi.

Anya Geraldine juga mengagumi AI Composer yang membantu dirinya membuat caption kreatif. Dalam sekejap ia dapat membagikan pengalaman menyenangkan saat hangout bareng circle-nya menjadi caption menarik di sosial media. Flipsuit Case di Galaxy Z Flip6 juga menjadi daya tarik buat Anya. Dengan variasi baru LED interactive card yang stylish, kini Galaxy Z Flip6 bisa semakin standout. Kini warna casing Galaxy Z Flip6 bisa berubah-ubah sesuai dengan kartu tersebut.

Anya Geraldine sangat menyukai Flipsuit Card karena membuat devicenya tampil stylish

Galaxy Z Fold6 yang paling tipis, elegan dan powerful untuk produktivitas Darius,  Dian, dan Yura

Samsung juga menghadirkan banyak pembaruan mengesankan pada lini device Galaxy Z Fold6. Tak hanya dari sisi desain yang hadir lebih ramping, lebih ringan dan lebih tipis, berbagai fitur AI baru dihadirkan untuk memberi berbagai kemudahan di industri.

Bagi Darius Sinathrya, Dian Sastrowardoyo dan Yura Yunita mengakui bahwa kehadiran AI Composer sangat membantu pekerjaan dia yang sering bekerjasama dengan partner dari negara lain. Ditambah lagi, dengan bantuan PDF overlay translation memudahkan Darius saat mendapat dokumen kerja dalam format apapun, termasuk PDF, yang berbahasa asing.  Selain membantu pekerjaan cepat selesai, juga membuka peluang baru bagi mereka dengan partner dari negara lain.

Yura Yunita pun sangat bersemangat menuangkan idenya dengan menggunakan fitur Sketch to Image. Kini Yura dapat membuat sketsa sederhana sebuah aksesoris yang dia inginkan, lalu fitur Sketch to Image membantunya menyempurnakan sketch menjadi beberapa image asesoris.

“Generasi keenam foldable smartphone kami hadir dengan peningkatan luar biasa yang didasarkan dari masukan berharga konsumen setia Samsung. Galaxy Z Fold6 desainnya revolusioner. Paling ringan dan tipis dari Galaxy Z yang pernah ada, lebih kokoh dan nyaman digenggam dan disimpan di kantong celana atau baju. Galaxy Z Flip6 sangat compact kecil namun membawa peningkatan besar seperti kamera Flip6 sudah di upgrade 4 kali lebih besar dibanding seri sebelumnya. Keduanya dilengkapi dengan Galaxy AI yang semakin canggih,” kata Lo Khing Seng, Vice President MX Business Samsung Electronics Indonesia.

Lo Khing Seng, Vice President MX Business Samsung Electronics Indonesia memperkenalkan Galaxy Z Fold6 | Z Flip6 dengan berbagai fitur Galaxy AI terbaru

Dapatkan penawaran Pre Order hingga senilai Rp7 jutaan lebih, tinggal 6 hari lagi!

Ini saat yang tepat untuk membeli atau trade-in smartphone-mu dengan Pre Order Galaxy Z Flip6 hingga 30 Juli 2024. berbagai penawaran menarik yang hanya tersedia selama masa pre-order hingga 30 Juli 2024. Mulai dari penawaran Samsung Care+ gratis hingga 1 tahun dan layanan antar jemput gratis selama periode layanan berlaku, tersedia juga cashback mulai Rp1.500.000 bagi konsumen yang melakukan trade-in, cashback hingga Rp1.500.000 untuk transaksi dengan bank tertentu, serta paket data Telkomsel (eSIM) 150GB. Konsumen juga bisa mendapat penawaran istimewa senilai Rp2.299.000 dengan mengajukan Samsung BRI Card.

Galaxy Z Flip6 tersedia dalam varian 12GB/256GB dengan harga Rp17.499.000 dan 12GB/512GB dengan harga Rp19.499.000. Terdapat varian warna Blue, Yellow, Silver Shadow, dan Mint yang konsumen bisa pilih sesuai preferensi mereka.

Galaxy Z Fold6 tersedia dalam varian 12GB/256GB dengan harga Rp26.499.000, 12GB/512GB dengan harga Rp28.499.000, dan 12GB/1TB dengan harga Rp31.999.000. Samsung menghadirkan lima pilihan warna, yaitu Crafted Black, White, Silver Shadow, Pink, dan Navy. Pengalaman Galaxy AI akan terasa sempurna jika kamu memiliki Galaxy Watch7 Series dengan harga mulai dari Rp4.499.000, dan Galaxy Buds3 dengan harga Rp2.299.000 serta Galaxy Buds3 Pro seharga Rp3.299.000.

“Pembaruan yang lebih sempurna dan Galaxy AI yang lengkap dan canggih membuat Team Galaxy dan banyak leaders di berbagai bidang juga telah menggunakan Galaxy Foldable sebagai daily driver mereka. Mereka adalah sosok yang berinovasi dan membawa perubahan positif. Tidak hanya para leaders dan team Galaxy, pembaruan teknologi dan inovasi Galaxy AI juga akan bermanfaat dan membuka lebih lebar peluang baru bagi pengguna setia Samsung dan masyarakat Indonesia,” tambah Lo Khing Seng.

Mau coba dulu sebelum transaksi? Kunjungi saja Galaxy Experience Space untuk mencoba fitur Galaxy AI yang mengesankan di Kota Kasablanka Mall, Jakarta, mulai dari 11 Juli – 4 Agustus 2024. Kamu bisa langsung pre-order dan berbagai hadiah menarik lainnya.

Informasi lebih lanjut bisa mengunjungi situs resmi Samsung di  www.samsung.com/id.

Bersiaplah untuk kesempatan belanja besar-besaran pada tanggal 22-24 Juli 2024 di Samsung x Shopee Super Brand Day edisi keenam yang sangat dinanti-nantikan di Indonesia, dipersembahkan oleh Samsung Electronics Co, Ltd bekerja sama dengan Shopee, platform e-commerce terkemuka di Asia Tenggara dan Taiwan. Samsung x Shopee Super Brand Day merupakan kampanye regional yang diadakan bagi konsumen di Indonesia, Malaysia, Singapura, Thailand, Vietnam, dan Filipina.

Bertemakan ‘The Great Samsung Takeover’, Samsung Super Brand Day tahun ini memberikan keseruan bagi konsumen melalui pengalaman belanja yang interaktif dan penawaran yang menarik, saat mereka berbelanja perangkat dan inovasi Samsung yang mereka inginkan.

Tidak perlu menunggu lagi untuk menikmati inovasi produk foldable Samsung. Para konsumen di Asia Tenggara dapat memanfaatkan kesempatan ini untuk mendapatkan Galaxy Z Fold6 dan Galaxy Z Flip6 terbaru, dan merasakan pengalaman form factor yang serbaguna dan fleksibel tiada duanya itu. Baik menggunakan Circle to Search pada layar Galaxy Z Fold6 yang luas, atau Chat Assist untuk komunikasi yang lancar pada Galaxy Z Flip6, penggemar Galaxy maupun pengguna non-Samsung dapat meraih berbagai peluang yang telah lama ditunggu-tunggu dengan Galaxy AI pada Galaxy Z Series. Konsumen dapat melakukan pre-order Galaxy Z Fold6 dan Galaxy Z Flip6 dengan mudah di Shopee, dan memanfaatkan penawaran serta promosi eksklusif termasuk Voucher Kilat Bayar 100 Ribu Dapat 1 Juta, 0% cicilan bank sampai 24 bulan, dan 0% Spaylater sampai 6 bulan.

Para penggemar kebugaran juga dapat menikmati penawaran khusus untuk perangkat wearable terbaru seperti Galaxy Watch7 yang berhadiah Watch Strap gratis dan juga tambahan cashback senilai Rp 500.000. Tidak lupa, pemilik rumah baru dan konsumen yang ingin meng-upgrade perangkat rumah tangga mereka dapat melihat berbagai macam produk elektronik, termasuk Samsung Smart TV yang canggih, hingga kulkas dan mesin cuci terbaru berteknologi AI Ecobubble dengan promo spesial hemat hingga 16 juta dan hadiah gratis langsung Samsung Galaxy S24 atau Samsung Air Purifier AX60.

Samsung berkomitmen untuk menciptakan pengalaman berbelanja yang kian menarik dan bernilai bagi para pengguna Shopee dalam berbagai cara. Untuk menambah keseruan, kode promo rahasia akan diungkap di akhir “The Great Samsung Scroll”, yaitu sebuah halaman game interaktif yang dapat ditemukan di dalam Halaman Promo Samsung Super Brand Day dimana konsumen dapat menelusuri halaman dan menjawab pertanyaan-pertanyaan di bagian akhir. Konsumen juga dapat memanfaatkan voucher dan penawaran yang kini nilainya semakin besar pada waktu terbatas, serta menonton live streaming untuk mendapatkan penawaran menarik. Konsumen juga diajak untuk mendaftar jadi member di Samsung Official Store di Shopee Mall, dan mendapatkan diskon dan penawaran khusus untuk member. Samsung juga berkolaborasi dengan brand-brand lokal favorit, seperti Loxus dan Dekoruma untuk menawarkan bundling paket hemat dan berbagai giveaway eksklusif. Selain itu, selama periode Samsung Super Brand Day di Shopee tahun ini, customer dengan total akumulasi transaksi handphone dan elektronik rumah tangga terbesar akan mendapatkan voucher travel dari Garuda Indonesia senilai Rp 10.000.000.

Shawn Kwon, Vice President and Head of Regional Online Business, Samsung Electronics Southeast Asia and Oceania mengatakan, “Kami sangat senang dapat menghadirkan kembali Samsung x Shopee Super Brand Day edisi keenam, dan memberikan pengalaman berbelanja yang tak tertandingi bagi para konsumen kami. Tema tahun ini, ‘The Great Samsung Takeover’ menggambarkan antusiasme konsumen Asia Tenggara mendapatkan pengalaman-pengalaman baru yang ditransformasi oleh kekuatan Galaxy AI pada inovasi Galaxy terbaru kami. Melalui kemitraan yang erat dengan Shopee, kami mendapati makin banyak konsumen yang berbelanja langsung dari toko resmi kami di Shopee Mall, dan melalui kampanye ini, kami ingin meneruskan komitmen berkelanjutan kami untuk berinteraksi dengan konsumen, baik yang lama maupun yang baru, dan memberikan inovasi terbaik kami.”

Penawaran menarik pada Samsung x Shopee Super Brand Day di Indonesia meliputi:

• Penawaran khusus untuk Galaxy M15 5G.
• Penawaran produk terbaru Galaxy Z Flip6 dan Z Fold6 dengan total keuntungan hingga Rp 8.000.000.
• Penawaran produk terbaru Mesin Cuci AI Ecobubble hemat hingga Rp 16.000.000 dan gratis hadiah Galaxy S24 untuk paket bundling, Samsung Air Purifier AX60, dan deterjen Attack, selama persediaan masih ada.
• Promo harga spesial diskon ekstra s/d Rp 1.000.000 hanya di Livestream Samsung Official Store setiap harinya.
• Kolaborasi dengan Garuda Indonesia sebagai hadiah Top Spender, Loxus dan Dekoruma untuk hadiah ekslusif pembelian produk elektronik rumah tangga.

Tandai kalender dan jadilah bagian dari pengalaman berbelanja ini! Cari tahu lebih lanjut tentang Samsung x Shopee Super Brand Day di https://shopee.co.id/m/super-brand-day. Unduh aplikasi Shopee di Google Play Store atau App Store untuk mengunjungi Samsung Brand Store resmi di Shopee Mall hari ini.

Raih milestones wellness kamu dengan galaxy watch7 dan galaxy buds3 pro

Samsung memahami bahwa banyak orang di Indonesia menjadikan lari sebagai bagian esensial dari gaya hidup sehat. Perilaku tersebut pun mendorong penggunaan wearable seperti smartwatch dan true wireless stereo (TWS) untuk mendukung performa selama lari. Untuk itu, Galaxy Watch7 dan Galaxy Buds3 Pro dengan Galaxy AI siap menemani para pengguna menjalani maraton atau fun run dengan lebih maksimal.

“Perangkat Galaxy Wearables terbaru yang baru kami hadirkan ini dapat menunjang aktivitas berlari hingga marathon bagi pengguna.Galaxy Watch7 dengan prosesor 3nm yang memproses data dengan lebih cepat, BioActive Sensor generasi kedua untuk analisa aktivitas fisik dan kondisi tubuh yang lebih akurat, serta Dual GPS System yang lebih akurat mendeteksi laju track berlari. Untuk melengkapi ekosistem Galaxy, kami juga hadirkan Buds3 Series dengan Ultra High Quality Audio, desain yang nyaman dipakai, dan baterai yang tahan lama hingga 7 jam, untuk menemani pengguna mencapai target running-nya,” ujar Annisa Maulina, MX Product Marketing Senior Manager, Samsung Electronics Indonesia.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Kantar Indonesia, Gen Z tercatat 1,7 kali lebih sering menjadikan lari sebagai hobi dibandingkan generasi milenial. Hal ini terbukti dengan semakin banyaknya orang yang antusias mengikuti acara lari, mulai dari casual run hingga marathon. Untuk mempersiapkan diri menghadapi maraton atau event lari kekinian lainnya, atlet lari dan content creator Anke Ardine berbagi tips menjalani olahraga dengan lebih maksimal bersama lini terbaru dari Samsung Wearable. Yuk, ikuti ceritanya berikut ini:

1. Olahraga lebih maksimal dengan pahami kondisi tubuh dengan lebih mendalam pakai Energy Score

Kondisi fisik yang prima adalah persiapan utama sebelum olahraga, khususnya yang berintensitas tinggi seperti maraton. Menurut Anke, kita perlu memastikan tubuh cukup terlatih dan memiliki endurance yang baik untuk menjalani aktivitas fisik yang telah kita pilih.

“Setiap mau marathon atau half marathon, aku punya rutinitas latihan untuk dijalani. Latihan ini nggak cuma lari, tapi ada workout lain supaya aku bisa ngelatih otot tubuh dengan balance. Karena workout routine ini hampir setiap hari, aku selalu berusaha take it easy supaya nggak overtrained. Setiap pagi, aku pasti cek Energy Score di Galaxy Watch7 setelah dipakai tidur dan beraktivitas sehari sebelumnya untuk lihat kondisi tubuh secara keseluruhan. Fitur ini bikin aku lebih paham kondisi tubuh dan ngebantu banget buat nyusun jadwal olahraga, jadi workout routine aku bisa lebih impactful!” tutur Anke.

Pahami kondisi tubuh kamu untuk menentukan intensitas aktivitas sehari-hari dengan fitur Energy Score

Fitur Energy Score mencerminkan tingkat energi pengguna yang dihitung berdasarkan kualitas tidur, detak jantung ketika tidur, dan aktivitas fisik yang dilakukan di hari sebelumnya. Skor numerik yang muncul dapat menjadi rekomendasi bagi pengguna untuk menentukan aktivitas fisik yang akan mereka lakukan di hari itu. Energy Score didukung dengan Galaxy AI serta teknologi canggih lain seperti generasi terbaru BioActive Sensor untuk memberikan analisis yang akurat, mulai dari heart rate tracking hingga sleep monitoring.

2. Track progres kamu dengan lebih akurat menggunakan teknologi Dual GPS

Selain memperhatikan kondisi fisik, mengobservasi performa saat berolahraga juga salah satu hal yang krusial agar kita tidak memaksakan tubuh di luar batas kemampuan. Dual GPS pada Galaxy Watch7 memberikan akurasi tinggi dalam melacak posisi kita saat berlari. Dengan teknologi ini, posisi kita dipantau oleh dua sinyal GPS sekaligus, memastikan setiap langkah kita tercatat dengan presisi. Hasilnya, kita dapat melacak performa dan pace dengan lebih tepat, memungkinkan kita untuk secara bertahap membangun endurance yang dibutuhkan untuk mengikuti race dengan jarak lari tertentu. Teknologi ini sangat membantu kita dalam menganalisis dan meningkatkan kemampuan berlari, sehingga setiap latihan menjadi lebih efektif dan terukur.

“Supaya bisa melihat analisis yang lebih lengkap, aku juga suka pakai fitur Race untuk cek capaian waktu dan compare dengan record selama 14 hari ke belakang, sekalian lihat apakah aku masih on-track dengan target yang aku mau raih. Jadi, dengan lengkapnya data yang bisa didapat, smartwatch ini ngebantu banget buat aku terus improve dari satu event ke event berikutnya,” ujar Anke.

Lacak olahraga lari kamu jadi lebih akurat berkat fitur running tracker dan akurasi Dual GPS dari Galaxy Watch7

Anke menambahkan, kita tak perlu khawatir baterai akan cepat habis saat track berbagai aktivitas fisik karena smartwatch ini sudah dibekali baterai berkapasitas hingga 425 mAh untuk ukuran 44mm dan 300 mAh untuk ukuran 40mm. Perangkat Galaxy Watch7 ini juga sudah mendukung Fast Wireless Charge. Jadi, saat kita buru-buru untuk berangkat di pagi hari, kita masih sempat charge baterai smartwatch ini hingga kapasitas yang cukup untuk menemani kita olahraga sampai selesai.

3. Capai garis finishditemani Galaxy Buds3 Series

Saat lari, tak jarang kita butuh dorongan dari musik atau podcast yang bisa membangkitkan mood dan semangat. Kebutuhan tersebut pun diakui oleh Anke, sehingga ia perlu memiliki TWS yang nyaman dan pas di telinga serta punya kualitas suara terbaik. Selain itu, Anke juga melihat bahwa TWS yang ia pakai harus tahan air karena hujan bisa turun tiba-tiba saat berada di area terbuka.

Selesaikan milestones lari kamu jadi lebih fokus dengan kualitas audio Galaxy Buds3 Pro

“Dari checklist yang aku mau untuk sebuah TWS, Galaxy Buds3 Pro sanggup ticks all the boxes! Aku suka banget dengan desainnya yang lebih sleek dan ergonomis. Overall fit dan in-ear tips-nya juga pas banget di kuping, jadi nyaman saat dipakai lama dan nggak gampang lepas, bahkan saat aku banyak bergerak. Kualitas suaranya juga immersive dan clear, bener-bener bikin aku fokus selesaikan milestones latihanku.”ucap Anke.

Anke menambahkan, TWS ini juga siap untuk menemani kita maraton karena bisa dipakai hingga 7 jam dengan kondisi mode ANC mati dan hingga 6 jam saat mode ANC aktif. Adapun fitur ANC di Galaxy Buds3 Pro dapat mendeteksi suara di sekitar untuk otomatis atur level ANC dan Ambient Mode. Misal, ketika melewati tempat yang bising, TWS ini akan otomatis meningkatkan tingkat ANC melalui Adaptive Noise Control, jadi kamu bisa menikmati musik tanpa gangguan. Lalu, Voice Detect akan mengubah tingkat ambient dan volume jika ada orang yang menyapa atau saat kamu sedang bicara, jadi kamu tetap bisa berkomunikasi dengan lancar tanpa lepas TWS. Tak ketinggalan, ada Siren Detect yang bisa mendeteksi suara sirene dan membuat kamu waspada dengan kendaraan yang melintas.

Pre-order sekarang dan nikmati benefit menariknya!

Jangan lewatkan ragam penawaran menarik selama masa pre-order hingga 30 Juli 2024. Konsumen bisa mendapatkan diskon Rp500.000 dan cashback senilai Rp150.000. Spesial untuk pembelian Galaxy Buds3 Pro, konsumen akan mendapatkan Buds Case secara gratis, Samsung BRI Credit Card Exclusive Benefit, diskon Rp200.000, cashback hingga Rp150.000, gratis Fabric Band untuk pembelian Galaxy Watch7 dan Buds Case untuk pembelian Buds3 Series.

Galaxy Watch7 (Bluetooth) hadir dalam ukuran 40mm serta opsi warna Green dan Cream dengan harga Rp4.499.000. Galaxy Buds3 Pro (mulai dari Rp3.299.000) dan Galaxy Buds3 (mulai dari Rp2.299.000) hadir dengan opsi warna Silver dan White. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi www.samsung.com/id.

Samsung Galaxy Watch7 menghadirkan pengalaman kesehatan baru yang cerdas, menjadikan kesehatan sehari-hari lebih bermakna

Samsung Electronics Co., LTd. mengumumkan Galaxy Watch7 terbaru^[1], memperluas kekuatan Galaxy AI^[2] ke lebih banyak pengguna melalui perangkat wearable yang dirancang untuk memberikan pengalaman^[3] kesehatan menyeluruh bagi semua orang.

Produk terbaru dari portfolio wearables ini merupakan inti dari visi Samsung untuk Galaxy AI dalam meningkatkan kesehatan digital, memberikan insight yang dipersonalisasi dan pengalaman kesehatan yang disesuaikan, yang dapat menambah pemahaman pengguna tentang diri sendiri dengan lebih komprehensif melalui pendekatan holistik untuk kesehatan sehari-hari. Menghadirkan informasi yang akurat, terperinci, dan canggih mengenai kesehatan pribadi merupakan faktor kunci dalam proses ini, Galaxy Watch7 juga memiliki akumulasi inovasi sensor Samsung yang membantu mewujudkan visi brand. Galaxy Watch7 memaksimalkan wellness sehari-hari dengan olahraga yang dipersonalisasi serta kemampuan pemantauan kesehatan yang cerdas dan preventif.

“Lini terbaru pada portofolio produk wearable kami mengintegrasikan teknologi dan inovasi tercanggih Samsung, sehingga memungkinkan pengguna mengendalikan kesehatan dan kebugaran dengan solusi perawatan kesehatan preventif,” tutur TM Roh, President and Head of Mobile eXperience Business, Samsung Electronics. “Kecerdasan, panduan, dan insight yang ditawarkan Galaxy Watch7 akan membantu pengguna mengubah data menjadi insight yang bermakna dan menciptakan era baru dalam pengalaman kesehatan cerdas yang diperluas.”

Galaxy Watch7: Pemahaman Komprehensif Tentang Wellness

Galaxy Watch7^[4] telah dirancang untuk membantu pengguna memahami diri secara holistik. Perangkat ini dapat memotivasi pengguna untuk menciptakan gaya hidup lebih sehat dengan beragam dukungan kesehatan sehari-hari. Pengguna dapat mengikuti lebih dari 100 jenis latihan dengan akurat dan mengatur rutinitas mereka menggunakan fitur Workout Routine untuk mencapai tujuan kesehatan. Dengan fitur Race^[5], pengguna dapat membandingkan performa saat ini dengan sebelumnya secara real-time, memantau perkembangan dan mempertahankan motivasi. Hadir pula fitur Body Composition^[6] untuk memberikan gambaran menyeluruh tentang tubuh dan kebugaran, membantu pengguna memahami kondisi fisik mereka dengan lebih baik.

Selain algoritma AI canggih baru untuk analisis tidur, Galaxy Watch7 menghadirkan fitur Sleep Apnea^[7] yang telah mendapat izin FDA De Novo, menjadikannya alat proaktif sederhana untuk memeriksa potensi tanda-tanda sleep apnea. Pengguna bisa membaca hasil pengukuran dan mendapatkan peringatan secara real-time untuk detak jantung yang abnormal tinggi atau rendah dengan Heart Rate monitoring^[8], mendeteksi ritme jantung yang tidak teratur yang mengindikasikan fibrilasi atrium (AFib) dengan IHRN (Pemberitahuan Ritme Jantung Tidak Teratur)^[9], dan memperoleh pemahaman lebih mendalam tentang kesehatan jantung pengguna dengan pemantauan Elektrokardiogram (EKG)^[10] dan Tekanan Darah (BP)^[11].

Galaxy Watch7 juga dilengkapi dengan fitur Energy Score yang memberikan rekomendasi kesehatan personal kepada pengguna berdasarkan skor numerik yang mencerminkan tingkat energi mereka secara keseluruhan. Fitur yang didukung Galaxy AI ini, dihitung berdasarkan tingkat aktivitas fisik, kualitas tidur, detak jantung saat tidur, dan variabilitas detak jantung saat tidur yang diukur dengan menggunakan Galaxy Watch7.

Menggabungkan Galaxy AI dan Samsung Health, Galaxy Watch7 juga menghadirkan Wellness Tips yang akan membantu pengguna mencapai tujuan kesehatan pribadi dengan memberikan informasi, tips motivasi, hingga panduan berdasarkan tujuan spesifik yang ingin dicapai. Semua fitur tersebut akan hadir bersamaan dengan sistem antarmuka terbaru Samsung untuk perangkat wearable, yaitu One UI 6 Watch.

Pemantauan canggih dan wawasan mendalam yang disesuaikan ini dapat terwujud berkat hardware paling inovatif dari Samsung yang tertanam di Galaxy Watch7. Sensor BioActive yang ditingkatkan tersebut menawarkan akurasi yang lebih tinggi^[12], memungkinkan pengguna memahami diri sendiri dengan lebih baik melalui pengukuran yang komprehensif. Untuk pertama kalinya, Galaxy Watch7 memungkinkan pengguna melacak produk akhir glikasi lanjutan (AGEs) dengan mudah langsung dari pergelangan tangan menggunakan Indeks AGEs^[13]. Dipengaruhi oleh diet dan gaya hidup, AGEs mencerminkan proses penuaan biologis secara keseluruhan dan memberikan indikasi kesehatan metabolik pengguna.

Dilengkapi chip paling tangguh di antara lini Galaxy Watch, serta 3nm Processor pertama, Galaxy Watch7 menawarkan pengalaman wearable yang lebih seamless dengan CPU^[14] yang tiga kali lebih cepat dan 30% meningkatkan efisiensi^[15] daya prosesor aplikasi. Selain itu, Galaxy Watch7 merupakan smartwatch Galaxy pertama yang dilengkapi Dual-frequency GPS system^[16], yang mampu track lokasi dengan lebih tepat bahkan di lingkungan perkotaan yang padat, memungkinkan pengguna menaklukkan dimanapun mereka berada.

Dilengkapi desain melingkar Samsung yang ikonis, Galaxy Watch7 memungkinkan pengguna untuk menyesuaikan gaya pribadi mereka dengan watch band baru^[17], termasuk desain bentuk gelombang dan detail jahitan warna-warni, serta beragam watch faces. Galaxy Watch7 juga menghadirkan pengalaman yang lebih intuitif dan seamless antar perangkat Galaxy yang terkoneksi. Menjawab pesan menjadi lebih mudah dengan Suggested replies^[18] cerdas, yang memberikan saran respon yang tepat dengan menganalisis percakapan sebelumnya melalui Galaxy AI. Dengan Double Pinch Gestures^[19], pengguna bisa mengontrol Galaxy Watch dan mengkoneksikan smartphone Galaxy dengan mudah bahkan ketika kedua tangan sedang penuh, dan menggunakan Samsung Wallet^[20] yang all-in-one untuk pembayaran hingga mengakses KTP Digital untuk membuat aktivitas sehari-hari menjadi lebih nyaman. Galaxy Watch7 akan tersedia dalam dua ukuran, yaitu 40mm dan 44mm. Galaxy Watch7 40mm akan tersedia dalam warna Green dan Cream, sementara Galaxy Watch7 44mm akan tersedia dalam warna Green dan Silver.

Galaxy Watch7 merupakan smartwatch Android pertama yang ditenagai oleh Wear OS 5, rilisan paling kuat dari Wear OS. Menawarkan performa canggih dan efisiensi daya, Wear OS 5 memastikan pengguna dapat menikmati interaksi dengan lebih seamless dan smooth dan menggunakan Galaxy Watch lebih lama. Selain itu, pengguna juga bisa memaksimalkan pengalaman wearable dengan mengakses sejumlah aplikasi popular langsung dari pergelangan tangan, termasuk layanan Galaxy, aplikasi Google dan aplikasi pihak ketiga favorit penggemar.

Ketersediaan^[21]

Galaxy Watch7 akan tersedia untuk pre-order mulai 10 July 2024, sementara ketersediaan secara luas akan dimulai pada tanggal 24 Juli 2024.

Jangan lewatkan kesempatan untuk meraih gaya hidup lebih sehat dan terhubung dengan Galaxy Watch7. Dapatkan berbagai penawaran menarik untuk pembelian Galaxy Watch7 pada tanggal 10 – 30 Juli 2024, yaitu gratis strap fabric band untuk setiap pembelian Galaxy Watch7 dan cashback trade-in hingga Rp1.000.000 dan diskon 50% untuk Samsung Care+.

^[1] Ketersediaan dapat bervariasi tergantung pada pasar, model, dan ponsel cerdas yang dipasangkan. Semua fungsi, fitur, spesifikasi, dan informasi produk lainnya yang disediakan dalam dokumen ini termasuk, namun tidak terbatas pada, manfaat, desain, harga, komponen, kinerja, ketersediaan, dan kemampuan produk dapat berubah tanpa pemberitahuan.

^[2] Samsung tidak memberikan janji, kepastian, atau jaminan apapun mengenai keakuratan, kelengkapan, atau keandalan keluaran yang diberikan oleh fitur AI. Login akun Samsung mungkin diperlukan untuk menggunakan fitur Samsung AI tertentu. Layanan Galaxy AI mungkin terbatas untuk anak di bawah umur di wilayah tertentu dengan batasan usia atas penggunaan AI. Fitur Galaxy AI akan diberikan secara gratis hingga akhir tahun 2025 pada perangkat Samsung Galaxy yang didukung. Ketentuan berbeda mungkin berlaku untuk fitur AI yang disediakan oleh pihak ketiga.

^[3] Ditujukan untuk tujuan kesehatan dan kebugaran umum saja. Tidak dimaksudkan untuk digunakan dalam deteksi, diagnosis, pengobatan, pemantauan atau pengelolaan kondisi medis atau penyakit apa pun. Informasi terkait kesehatan apa pun yang diakses melalui perangkat dan/atau aplikasi tidak boleh dianggap sebagai nasihat medis. Pengguna harus mencari nasihat medis dari dokter. Fitur tertentu mungkin berbeda menurut pasar, operator, atau perangkat yang dipasangkan.

^[4] Smartphone cerdas yang kompatibel dan fitur yang tersedia mungkin berbeda menurut negara atau wilayah, operator atau perangkat.

^[5] Race hanya tersedia untuk lari di luar ruangan dan bersepeda di luar ruangan. Untuk pengukuran komparatif, diperlukan jalur yang sama dengan jalur yang telah dibuat sebelumnya. Pengguna dapat membandingkan dengan memilih salah satu catatan dari jangka waktu sebelumnya hingga 14 hari. Membandingkan rekor melalui Race hanya tersedia ketika memulai di lokasi yang sama dengan titik awal rekor sebelumnya. Ini akan diubah ke mode berjalan secara otomatis jika menyimpang dari jalur sebelumnya lebih dari 10%.

^[6] Body Composition hanya didukung di seri Samsung Galaxy Watch4 dan model Galaxy Watch yang dirilis lebih baru. Body Composition tidak boleh digunakan jika Anda mempunyai alat pacu jantung implan atau perangkat medis implan lainnya, atau jika Anda sedang hamil. Segala informasi terkait kesehatan yang diakses melalui perangkat dan aplikasi tidak boleh dianggap sebagai nasihat medis. Hasil pengukuran mungkin tidak akurat jika Anda berusia di bawah 20 tahun. Pengukurannya hanya untuk referensi pribadi Anda. Silakan berkonsultasi dengan profesional medis untuk mendapatkan nasihat.

^[7] Fitur Sleep Apnea feature saat ini hanya tersedia di negara tertentu. Fitur Sleep Apnea memerlukan data tidur minimal 2 hari dalam rentang 10 hari (dua hari tersebut tidak harus berturut-turut tetapi harus dicatat dalam 10 hari tersebut). Tidak dimaksudkan untuk digunakan dalam deteksi, diagnosis, atau pengobatan kondisi medis apa pun. Hasil fitur Sleep Apnea hanya untuk referensi pribadi Anda. Silakan berkonsultasi dengan profesional medis untuk mendapatkan nasihat.

^[8] Fitur Heart Rate monitoring dimaksudkan untuk tujuan kesehatan dan kebugaran umum saja. Tidak dimaksudkan untuk digunakan dalam deteksi, diagnosis, pengobatan, pemantauan atau pengelolaan kondisi medis atau penyakit apa pun. Segala informasi terkait kesehatan yang diakses melalui perangkat dan aplikasi tidak boleh dianggap sebagai nasihat medis. Pengguna harus mencari nasihat medis dari dokter.

^[9] Fitur IHRN hanya tersedia di pasar tertentu. Hal ini tidak dimaksudkan untuk memberikan pemberitahuan pada setiap episode ritme tidak teratur yang menandakan AFib dan tidak adanya pemberitahuan tidak dimaksudkan untuk menunjukkan tidak adanya proses penyakit. Ini tidak ditujukan untuk pengguna dengan aritmia lain yang diketahui.

^[10] Fitur EKG hanya tersedia di pasar tertentu. Hal ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan metode diagnosis atau pengobatan tradisional. Fitur ini tidak ditujukan untuk pengguna yang diketahui menderita aritmia selain AFib. Pengguna tidak boleh menafsirkan atau mengambil tindakan klinis berdasarkan keluaran perangkat tanpa berkonsultasi dengan profesional kesehatan yang berkualifikasi.

^[11] Fitur Tekanan Darah hanya tersedia di pasar tertentu. Untuk memastikan akurasi, pengguna harus mengkalibrasi perangkat mereka setiap empat minggu dengan manset tekanan darah tradisional. Fitur Tekanan Darah tidak dapat mendiagnosis hipertensi, kondisi lain, atau memeriksa tanda-tanda serangan jantung. Hal ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan metode diagnosis atau pengobatan tradisional yang dilakukan oleh profesional kesehatan yang berkualifikasi.

^[12] Dibandingkan dengan seri Galaxy Watch sebelumnya.

^[13] Indeks AGEs monitoring hanya tersedia di Galaxy Watch7. Galaxy Watch menggunakan sensor cahaya yang beroperasi dalam batas yang ditentukan oleh peraturan keselamatan IEC62471. Namun, orang dengan kulit fotosensitif mungkin mengalami reaksi buruk terhadap cahaya, seperti perubahan warna kulit atau ruam. Hindari penggunaan fitur ini jika Anda mengalami gejala fotosensitivitas. Pemantauan Indeks AGEs hanya untuk kebugaran dan wellness, bukan untuk diagnosis dan pengobatan kondisi medis apa pun. Jika Anda mengkhawatirkan kesehatan Anda, silakan berkonsultasi dengan profesional medis untuk mendapatkan nasihat.

^[14] Dibandingkan dengan prosesor sebelumnya.

^[15] Dibandingkan dengan prosesor sebelumnya.

^[16] Akurasi GPS dapat bervariasi tergantung pada lingkungan jaringan dan faktor lainnya. Fungsi GPS memerlukan koneksi internet. Dapat digunakan pada model LTE tanpa ponsel cerdas yang dipasangkan. Model non-LTE memerlukan koneksi Bluetooth ke smartphone yang dipasangkan.

^[17] Watch band tambahan dijual terpisah. Ketersediaan watch band mungkin berbeda menurut pasar atau operator.

^[18] Suggested replies hanya tersedia di Galaxy Watch yang menjalankan One UI 6 Watch atau lebih tinggi. Jam tangan ini memerlukan versi Wear OS terbaru dan harus dipasangkan dengan smartphone Samsung Galaxy yang dirilis setelah seri Galaxy S24 yang menjalankan One UI 6.1.1 atau lebih tinggi, mulai Juli 2024. Ketersediaan layanan dapat bervariasi menurut bahasa dan aplikasi. Akurasi hasil tidak dijamin.

^[19] Double Pinch Gestures tidak aktif secara default. Untuk menggunakan fitur ini, fitur ini harus diaktifkan di Galaxy Watch atau aplikasi Samsung Galaxy Wearable. Galaxy Watch harus dipasangkan dengan smartphone Samsung Galaxy yang menjalankan One UI 6.1.1 atau lebih tinggi.

^[20] Ketersediaan Samsung Wallet dan fitur-fiturnya mungkin berbeda tergantung pasar dan ponsel cerdas yang dipasangkan. Cek FAQ Samsung Wallet (www.samsung.com/us/samsung-wallet/faq) untuk informasi kompatibilitas tambahan mengenai perangkat dan operator.

^[21] Ketersediaan warna dan ukuran mungkin berbeda menurut pasar atau wilayah.