Tali evidenze sottolineano il contributo dei dispositivi wearable alla prevenzione o riduzione dell’obesità, condizione che causa circa il 60% dei decessi per malattie cardiovascolari.[1] [2]

Principali risultati dello studio:

• La misurazione dell’analisi dell’impedenza bioelettrica (BIA) eseguita con il Galaxy Watch presenta una correlazione del 97-98% con i due dispositivi di riferimento – una misurazione clinica tramite scanner DXA (assorbimetria a raggi X a doppia energia) e un’analisi ottopolare di laboratorio dell’impedenza bioelettrica eseguita in duplicato – per quanto riguarda massa magra, massa grassa, massa muscolare scheletrica, metabolismo basale e acqua corporea totale.[3]
• La valenza della BIA risiede nell’offerta di un quadro più completo dello stato di salute e di benessere della persona. Grazie all’analisi di parametri corporei fondamentali, quali il metabolismo basale e la percentuale di muscolo scheletrico, acqua corporea e grasso corporeo, la BIA offre informazioni sull’organismo e sullo stato di salute fisica ben più utili rispetto alla sola misurazione dell’indice di massa corporea (BMI).
• Considerata una patologia cronica, l’obesità si sviluppa nel tempo come una conseguenza di ipernutrizione e scarsa attività fisica.[4]
• La possibilità di monitorare autonomamente i comportamenti, in particolare grazie ai dati ricavati dai dispositivi indossabili, permette all’utente di comprendere meglio le proprie abitudini, portando, in quasi il 60% dei soggetti, a un aumento dell’attività fisica.[5]
• Inoltre, da uno studio randomizzato di controllo è emerso che i dispositivi indossabili riducono il tempo sedentario in media di 68 minuti, mentre una meta-analisi degli effetti dei tracker di attività indossabili ha indicato un aumento di oltre 2.500 passi al giorno.[6] [7]

Panoramica dello studio

Un gruppo di ricerca congiunto tra il Pennington Biomedical Research Center dell’Università della Louisiana e il Centro oncologico dell’Università delle Hawaii ha condotto uno studio volto a determinare l’accuratezza dei dati sulla composizione corporea raccolti dagli smartwatch.

Nell’ambito di tale studio sono state messe a confronto le misurazioni della composizione corporea effettuate dal sensore di analisi dell’impedenza bioelettrica (BIA) di Galaxy Watch4 con una misurazione clinica effettuata da uno scanner DXA (assorbimetria a raggi X a doppia energia) e con un’analisi ottopolare di laboratorio dell’impedenza bioelettrica svolta in duplicato.

I risultati hanno messo in luce una correlazione del 97-98% tra le misurazioni BIA ottenute con Galaxy Watch e con i due dispositivi di riferimento per quanto riguarda massa magra, massa grassa, massa muscolare scheletrica, metabolismo basale e acqua corporea totale3. Dallo studio è emerso che i dati ottenuti da un dispositivo indossabile di bioimpedenza possono aiutare gli utenti a monitorare la composizione corporea e migliorare il proprio stato di salute modificando la dieta e le abitudini motorie.

È risultato anche che Galaxy Watch è utile per comprendere in modo più accurato il proprio stato di salute. L’accuratezza dei dati permette all’utente di intervenire sui propri comportamenti anche in mancanza di test clinici. In questo modo l’utente è in grado di monitorare meglio la propria salute a casa (tra un consulto medico e l’altro), in viaggio o durante il lavoro da remoto quando non sono possibili altre misurazioni.

L’obesità è un problema di salute serio

L’obesità è diventata sempre più un problema globale ed è responsabile di circa il 60% dei decessi per malattie cardiovascolari.1 2 Considerata una patologia cronica, l’obesità si sviluppa nel tempo come una conseguenza di ipernutrizione e scarsa attività fisica.4 La perdita di peso, seppure a livelli modesti nelle prime fasi di progressione verso l’obesità, può prevenire o addirittura annullare i rischi per la salute[8]. Alla luce di questi dati è fondamentale promuovere un efficace controllo del peso per ridurre il problema.

L’automonitoraggio dei comportamenti, in particolare grazie ai dati ricavati dai dispositivi indossabili, migliora la consapevolezza di sé e consente di avere un quadro migliore delle proprie abitudini: portando, in quasi il 60% dei soggetti, a un aumento dell’attività fisica.5 Inoltre, un utilizzo più frequente di questi strumenti di automonitoraggio comporta un maggiore rispetto degli obiettivi, sia in termini di perdita di peso che di composizione corporea.5 [9]

Da uno studio randomizzato di controllo è emerso che gli indossabili riducono il tempo sedentario in media di 68 minuti rispetto ai controlli, mentre una meta-analisi degli effetti dei tracciatori di attività indossabili ha indicato un aumento di oltre 2500 passi al giorno.6 7

In che modo Galaxy Watch misura la composizione corporea?

Galaxy Watch riesce a misurare non solo l’indice di massa corporea, ma anche la BIA, e questo rappresenta un grande vantaggio. L’analisi dell’impedenza bioelettrica (BIA) consente di ottenere un quadro più completo dello stato di salute e di benessere della persona, grazie allo studio di parametri corporei fondamentali, quali il metabolismo basale, la percentuale di muscolo scheletrico, acqua corporea e grasso corporeo, per una visione più approfondita dell’organismo e dello stato di salute fisica. La BIA, solitamente misurata nelle palestre o nelle cliniche utilizzando strumenti specializzati, ora può essere rilevata direttamente con Galaxy Watch. Per chi desidera perdere peso, aumentare la massa muscolare o accelerare il metabolismo, l’analisi dell’impedenza bioelettrica è una soluzione accurata, semplice e comoda per controllare e tenere traccia dei progressi.

Il controllo della composizione corporea (BIA) può essere effettuato efficacemente anche con Galaxy Watch. Il sensore BIA di Galaxy Watch4 e Galaxy Watch5 consente agli utenti di misurare l’analisi dell’impedenza bioelettrica con quattro elettrodi presenti sul dispositivo: due sul retro e due sui pulsanti laterali. Per completare la lettura, è sufficiente tenere premuti i pulsanti laterali dell’orologio. Dopodiché, in circa 15 secondi, il sensore estrae 2.400 punti dati. (Filmato sulle modalità di utilizzo)

Per ottimizzare l’accuratezza dei dati sulla composizione corporea:

• Eseguire la misurazione sempre alla stessa ora del giorno
• Eseguire la misurazione a stomaco vuoto
• Eseguire la misurazione a intestino libero
• Non eseguire la misurazione durante il ciclo mestruale
• Eseguire la misurazione prima di svolgere attività che provocano un innalzamento della temperatura corporea, come ginnastica, doccia o sauna
• Eseguire la misurazione dopo aver tolto tutti gli oggetti metallici, come le collane

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[1] Collaborators GO. Health effects of overweight and obesity in 195 countries over 25 years. N Engl J Med 2017;377(1):13–27.

[2] Abdullah A, Wolfe R, Stoelwinder JU, De Courten M, Stevenson C, Walls HL, et al. The number of years lived with obesity and the risk of all-cause and cause-specific mortality. Int J Epidemiol 2011;40(4):985–96.

[3] Le misurazioni del metabolismo basale e dell’acqua corporea totale sono state confrontate solo con l’analisi ottopolare dell’impedenza bioelettrica, in quanto la DXA non fornisce questi indici.

[4] Wharton S, Lau DCW, Vallis M, Sharma AM, Biertho L, Campbell-Scherer D, et al. Obesity in adults: a clinical practice guideline. Can Med Assoc J 2020;192(31):E875–91.

[5] Dehghan Ghahfarokhi A, Vosadi E, Barzegar H, Saatchian V. The effect of wearable and smartphone applications on physical activity, quality of life, and cardiovascular health outcomes in overweight/obese adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Biol Res Nurs [accessed 2022 Aug 7]. doi:10.1177/10998004221099556.

[6] Ellingson LD, Meyer JD, Cook DB. Wearable technology reduces prolonged bouts of sedentary behavior. Transl J Am Coll Sports Med 2016;1(2):10–7.

[7] Ashur C, Cascino TM, Lewis C, Townsend W, Sen A, Pekmezi D, et al. Do wearable activity trackers increase physical activity among cardiac rehabilitation participants? A systematic review and meta-analysis. J Cardiopulm Rehabil Prev 2021;41(4): 249–56.

[8] Sarma S, Sockalingam S, Dash S. Obesity as a multisystem disease: Trends in obesity rates and obesity-related complications. Diabetes Obes Metab 2021;23(S1):3–16.

[9] Barakat C, Pearson J, Escalante G, Campbell B, De Souza EO. Body recomposition: can trained individuals build muscle and lose fat at the same time? Strength Cond J 2020;42(5):7–21.

La prossima settimana Samsung presenterà la sua ultima lineup di prodotti innovativi progettati per ottimizzare la vita quotidiana degli utenti, tra cui aggiornamenti che favoriscono le attività di fitness ebenessere. In vista della presentazione, vorremmo dedicare un po’ di tempo a una riflessione sulla nostra filosofia, sui risultati e sui progressi che abbiamo compiuto in occasione dell’ultima tappa del nostro health journey.

È iniziata una nuova era del concetto di benessere, che si traduce in un crescente desiderio di avere una visione più articolata della propria salute. In passato, il concetto di salute era più semplice e aveva un’unica definizione. Oggi, ognuno definisce la salute e il benessere in base a ciò che significa per sé. Per soddisfare gli obiettivi di benessere di ognuno, Samsung si impegna a garantire a tutti l’accesso alle risorse di cui hanno bisogno, in modo da poter contribuire alla realizzazione della migliore versione di se stessi.

Per questo motivo, siamo impegnati a definire nuovi standard per le esperienze legate alla salute grazie alla nostra serie Galaxy Watch e a tutta la nostra gamma di prodotti. Abbiamo stabilito tre pilastri fondamentali per aiutare le persone a raggiungere i propri obiettivi: innovazione dei sensori, benessere interconnesso e collaborazioni con leader del settore.

Sensori avanzati per risultati più significativi

Per creare abitudini più sane e raggiungere gli obiettivi, è importante conoscere meglio se stessi. Per i nostri utenti, questo viaggio inizia con l’innovativo sensore BioActive di Samsung. Il sensore BioActive fornisce dati precisi e completi sulla salute e fornisce informazioni e indicazioni utili che gli utenti possono sfruttare durante il loro percorso per la salute e benessere.

Presentato per la prima volta con il Galaxy Watch4, il sensore BioActive utilizza un unico chip che combina tre potenti sensori – Frequenza Cardiaca Ottica (PPG), Segnale Cardiaco Elettrico (ECG) e Analisi dell’Impedenza Bioelettrica (BIA) – in un’unica unità compatta. Il suo design essenziale migliora le prestazioni e si adatta comodamente per una maggiore precisione e per un utilizzo 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Questo aiuta gli utenti ad acquisire una maggiore comprensione, incoraggia ad intervenire in caso di problemi e consolida le buone abitudini per aiutarli a raggiungere gli obiettivi prefissati.

Il nostro sensore fornisce informazioni su tutti gli aspetti della salute, ma vorremmo evidenziare due aree chiave: il sonno e la composizione corporea. Il sonno è spesso un aspetto trascurato quando si stabilisce una solida routine di benessere, ma è essenziale per la nostra salute. In Samsung ci impegniamo seriamente per aiutare la nostra community a dormire meglio. Abbiamo introdotto diversi strumenti di monitoraggio della qualità del sonno e lanciato un programma di coaching personalizzato per aiutare gli utenti a riposare meglio.

Per quanto riguarda il fitness, in particolare, gli obiettivi sono diversi per ognuno di noi. Ecco perché BioActive Sensor misura anche la composizione corporea, in modo da approfondire la consapevolezza del proprio fisico, anche al di là della semplice perdita di peso. Il sensore invia microcorrenti per misurare il peso raggiunto, la massa muscolare ottenuta, il grasso corporeo perso e i livelli di liquidi corporei, in relazione agli obiettivi prefissati, aiutando gli utenti a raggiungerli con più facilità e a tenere traccia dei dati importanti per loro.

Parallelamente a queste novità, rimaniamo fortemente impegnati nella raccolta sicura e riservata dei dati, per garantire ai nostri utenti la massima tranquillità durante il proprio health journey. Tutti i dati sanitari sono crittografati e protetti sul dispositivo stesso e custoditi da Knox, per garantire che le informazioni degli utenti rimangano protette da eventuali soggetti non autorizzati.

Benessere su tutti i dispositivi

Stiamo anche mettendo a disposizione strumenti che consentono ai consumatori di monitorare la salute e il benessere generale, sia che si trovino a casa, in palestra o in viaggio. L’app Samsung Health, con oltre 200 milioni di utenti attivi a livello globale, è al centro del programma Samsung per la salute su un’ampia gamma di dispositivi, dagli smartwatch agli smartphone, ai tablet e persino ai televisori. L’app – un hub olistico che riunisce funzionalità di fitness, benessere e monitoraggio della salute – registra e compila tutti i tipi di dati sanitari e informazioni sull’attività, li presenta in modo intuitivo e fornisce indicazioni su come sfruttare tali dati per massimizzare i risultati. Le informazioni raccolte sono complete, facili da capire e stimolano ad intraprendere azioni concrete.

Un maggior numero di dispositivi connessi significa un’esperienza utente più fluida e migliorata. Ad esempio, quando si seguono programmi guidati di allenamento o meditazione su Smart TV o Galaxy Tab Samsung a casa, il conteggio delle calorie e la frequenza cardiaca vengono monitorati sul Galaxy Watch, ma visualizzati su uno schermo più grande per un più facile accesso. Inoltre, il Galaxy Watch riconosce quando ci si addormenta e abbassa automaticamente le luci e spegne i condizionatori.

Una collaborazione aperta è sinonimo di migliori health experience

Per offrire ai nostri utenti la miglior esperienza possibile, collaboriamo con altri leader nel campo della tecnologia e del benessere. Abbiamo costruito una solida struttura con la nostra tecnologia e siamo lieti di collaborare al nostro ecosistema aperto, che spesso funge da incubatore per nuove applicazioni, servizi e funzionalità. In collaborazione con Google, abbiamo sviluppato Wear OS e Health Connect per consentire a un maggior numero di utenti di iscriversi alla piattaforma unificata e di usufruire di nuovi servizi e soluzioni per venire incontro alle esigenze di tutti.

Samsung collabora attivamente con esperti di terze parti, centri di ricerca e università per far avanzare ulteriormente le capacità di rilevazione e analisi dei dispositivi wearable, tra cui la National Sleep Foundation per il riposo notturno, lo Sleep Laboratory della University of California a San Diego, l’Hypoxia Research Laboratory della University of California a San Francisco per la ricerca sul sonno e sui livelli di ossigeno nel sangue, il Biomedical Research Center della Louisiana State University a Pennington e il Cancer Center della University of Hawaii per la ricerca BIA, solo per citarne alcuni. Siamo inoltre impegnati nella ricerca di nuove modalità di utilizzo delle nostre tecnologie per la salute in campo medico. Nei prossimi mesi ci concentreremo sullo sviluppo di ulteriori strumenti e risorse a supporto della comunità medica e per offrire ai nostri utenti una visione più completa delle loro cartelle cliniche.

Il promettente futuro della salute e del benessere

Negli ultimi anni, sono molte le persone in tutto il mondo che hanno adottato nuove abitudini ed esplorato nuovi interessi. Per la maggior parte di loro, ciò include una maggiore consapevolezza della salute fisica, mentale e del sonno. Per soddisfare questa domanda, Samsung è lieta di continuare ad ampliare la linea di Galaxy Watch per soddisfare al meglio le diverse esigenze degli utenti, in particolare di coloro che hanno la passione per la vita all’aria aperta.

Il nostro lavoro, tuttavia, non si ferma qui. Siamo costantemente impegnati nell’innovazione e nell’investimento in ricerca e sviluppo e nella ricerca di nuovi modi di lavorare con i nostri partner di fiducia. Attraverso una collaborazione aperta e un’innovazione mirata, garantiremo ai nostri utenti tecnologie avanzate che consentano loro di comprendere meglio la propria mente e il proprio corpo, per un’esperienza di salute e benessere davvero integrata e olistica.

Non vediamo l’ora di mostrarvi le prossime novità. Collegatevi al Galaxy Unpacked il 10 agosto alle 15:00 su Samsung.com.