Praticare attività fisica nel quotidiano è molto importante per gli italiani, a prescindere dalla stagione. Ben il 69% si allena due o più volte alla settimana, e quasi la metà (49%) dedica al fitness più tempo in vista delle vacanze estive per sentirsi meglio e più in forma.

Il fitness è un’abitudine sempre più centrale della nostra vita, complice anche il cambiamento dei modi, dei tempi e dei luoghi dedicati. App e piattaforme digitali dedicate sono sempre di più e sempre più evolute. La tradizionale formula dell’ora di pratica è stata affiancata da nuove mini-sessioni da 30, 20 o addirittura 15 minuti, e oltre alla palestra o all’outdoor gli italiani hanno scoperto la casa, complice la pandemia, come luogo dove potersi allenare in libertà, quando si vuole o si può, grazie anche all’utilizzo di Smart TV che diventano compagni ideali per cimentarsi nella propria disciplina preferita.

Tra chi ha risposto di allenarsi abitualmente, il 40% ha dichiarato di farlo a casa, utilizzando auricolari wireless (64%) e seguendo lezioni ed esercizi sul TV (35%). Tra le caratteristiche più apprezzate di un TV – l’ottima qualità video (39%), la presenza di una piattaforma dedicata al fitness (35%), e non poteva mancare l’audio immersivo (25%).

Chi sceglie di allenarsi a casa davanti al TV preferisce indubbiamente la comodità di ottimizzare il proprio tempo (42%) e la libertà di decidere anche all’ultimo senza l’obbligo di grandi programmazioni (34%), con il vantaggio di poter fare la doccia direttamente a casa propria.

È significativa anche la percentuale di coloro che utilizzano altri accessori tech come gli smart watch (76%), a dimostrazione di quanto questo segmento stia rivoluzionando il mondo dello sport, anche indoor.

La proposta smart TV e audio di Samsung per allenarsi a casa in totale libertà

La nuova line-up Samsung, con i modelli della gamma Neo QLED e OLED, rispecchia i desideri di chi ama svolgere attività fisica tra le mura domestiche ottimizzando i tempi stretti della routine quotidiana.

Qualità dell’immagine e design mozzafiato sono integrati da connettività fluida e suono accattivante negli ultimi modelli Neo QLED. La tecnologia Q-Symphony consente inoltre il funzionamento all’unisono degli altoparlanti della TV e delle soundbar compatibili, indirizzando in modo preciso gli effetti sonori per creare un’esperienza audio più immersiva.

Anche la gamma OLED offre una qualità d’immagine che supera i limiti. Grazie alla tecnologia Quantum HDR OLED+ la luminosità è potenziata di circa il 40% e il contrasto è impareggiabile per un’esperienza di visione dove ogni pixel contribuisce a creare luci più brillanti e scuri più profondi. Altro aspetto distintivo è l’audio, reso incredibilmente immersivo dalla dotazione di Dolby Atmos e Samsung Object Tracking Sound (OTS), che diffondono i suoni attraverso gli altoparlanti generando effetti sonori eccezionali e offrendo un’esperienza video connessa al massimo livello.

Il dispositivo wearable perfetto per le attività sportive outdoor

Galaxy Watch5 Pro è lo smartwatch più recente della gamma Galaxy Watch. Realizzato in vetro zaffiro rinforzato, più robusto e in grado di resistere in modo efficace a qualsiasi tipo di usura, è dotato di una cassa in titanio, con ghiera touch sporgente a protezione del display e vanta la maggiore autonomia mai riservata a un Galaxy Watch.

Inoltre, l’utente può approfittare dei vantaggi offerti da GPX, per la prima volta disponibile sui dispositivi Galaxy Watch. Durante un’uscita per un’escursione, è possibile registrare e condividere le proprie esperienze con i compagni di avventura grazie alla funzionalità Itinerario dell’app Samsung Health, tenendo gli occhi fissi sul sentiero e non sulla mappa grazie alle intuitive indicazioni Turn-by-turn.

Al momento di rientrare, Galaxy Watch5 Pro riporterà l’utente alla base senza intoppi con la funzionalità Track back, che lo guiderà a ritroso lungo il percorso.

[1] Sondaggio condotto sul canale Instagram di Samsung Italia a cui ha partecipato un campione di 200 utenti.

“Samsung si impegna a offrire un’esperienza di salute completa e a consentire agli utenti di raggiungere i propri obiettivi di benessere. Ora più che mai, crediamo che tutto questo inizi con un riposo notturno di qualità“, ha dichiarato Hon Pak, Vice President e Head of Digital Health Team, MX Business di Samsung Electronics. “La nuova One UI Watch 5 conferma il nostro impegno costante nell’aiutare le persone a migliorare la qualità del sonno, in modo da poter iniziare ogni giorno pienamente ricaricati e pronti per una nuova giornata.”

Dormire meglio: sempre più essenziale per la salute

Samsung si è concentrata su tre elementi chiave per un sonno migliore: la comprensione degli schemi di sonno personali, la costruzione di abitudini sane e la creazione di un ambiente favorevole al sonno. One UI Watch 5 offre questi elementi per un’esperienza di riposo ancora più completa.

La nuova interfaccia utente di Informazioni sul sonno mostra in modo chiaro il punteggio sonno dell’utente per fornire una panoramica più dettagliata del riposo notturno appena trascorso, seguito da metriche correlate quali le fasi del sonno, le ore in cui si russa e i livelli di ossigeno nel sangue. Inoltre, la funzione Guida al sonno – personalizzata in base a otto diversi tipi di sonno[2] — diventa inoltre completamente accessibile direttamente su Galaxy Watch e sullo smartphone abbinato, rendendo più pratico e coinvolgente il modo in cui gli utenti possono monitorare le proprie abitudini in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo. 

Creare un ambiente confortevole può fare la differenza nella qualità del sonno e anche elementi di disturbo minimi possono avere un impatto notevole. Ecco perché Samsung ha reso più semplice la connessione del Galaxy Watch a un’ampia gamma di dispositivi. Una volta che il Galaxy Watch rileva che l’utente si è addormentato, SmartThings gli permette di spegnere i dispositivi collegati per creare un ambiente più favorevole al riposo. La modalità Riposo disattiva rapidamente le notifiche e oscura gli schermi del telefono e dello smartwatch dell’utente, e One UI Watch 5 amplia questa funzione utilizzando ora un sensore a infrarossi anziché una luce LED verde per ridurre ulteriormente gli elementi di disturbo.

Un alleato per il fitness più intelligente

La funzione Zone della frequenza cardiaca personalizzata è stata aggiunta ai vari strumenti per la corsa personalizzati di Galaxy Watch, tra cui l’analisi della corsa in tempo reale e un programma di allenamento a intervalli personalizzato. Questa nuova funzione analizza le capacità fisiche individuali[3] e imposta cinque livelli ottimali di intensità dell’allenamento (Intensità ridotta, controllo del peso, Aerobica, Anaerobica, Massima). In questo modo gli utenti possono stabilire i propri obiettivi in base alle proprie capacità, dal bruciare la massa grassa al cardio ad alto impatto.

Gli appassionati di attività all’aperto con Galaxy Watch Pro possono contare su ulteriori vantaggi, a partire dall’ampliamento della funzione Itinerario, che ora supporta la corsa e la camminata, oltre alle opzioni di percorso per l’escursionismo e il ciclismo già disponibili. Gli utenti di Galaxy Watch Pro possono anche cercare e accedere al database di file GPX direttamente tramite l’app Samsung Health e ricevere suggerimenti su nuovi percorsi in base a dati come la posizione, il tempo, la valutazione o la popolarità del percorso[4]. 

La sicurezza prima di tutto, always on

La sicurezza è un elemento imprescindibile per quanto riguarda la salute e il benessere, e One UI Watch 5 offre anche strumenti ottimizzati per una maggiore sicurezza. Gli aggiornamenti della funzione SOS consentono di comunicare direttamente con un numero telefonico di emergenza per trasmettere informazioni sulla posizione di chi lo indossa[5], e consentono anche l’accesso immediato alle informazioni mediche di chi lo indossa una volta attivato un SOS. Inoltre, il rilevamento delle cadute è ora attivato di default per gli utenti di età avanzata[6] per contribuire a ridurre il rischio di emergenze. Questi sono solo alcuni esempi dell’impegno costante di Samsung per migliorare la sicurezza degli utenti.

One UI Watch 5 sarà disponibile inizialmente sulla prossima serie di Galaxy Watch nel corso dell’anno mentre ulteriori aggiornamenti saranno annunciati a breve. Gli utenti delle serie Galaxy Watch5 e Galaxy Watch4 negli Stati Uniti e in Corea possono registrarsi al programma beta a partire da maggio mediante l’applicazione Samsung Members.

[1] La disponibilità delle funzioni può variare a seconda del mercato, dell’operatore, del modello e dello smartphone abbinato. Le funzioni non sono destinate all’uso per la diagnosi di malattie o altre condizioni, né per la cura, il contenimento, il trattamento o la prevenzione di malattie.

[2] Per ottenere i risultati relativi agli schemi del sonno, l’utente deve indossare l’orologio mentre dorme per almeno 7 notti e completare un sondaggio.

[3] Dopo 10 minuti di corsa, il Galaxy Watch calcola le zone della frequenza cardiaca personalizzata in base al VO2max e alle soglie aerobiche/anossiche.

[4] Disponibile su uno smartphone abbinato. Il percorso selezionato può essere visualizzato sullo smartwatch.

[5] Per notificare un contatto di emergenza, è necessaria una connessione di rete. La precisione del GPS può essere influenzata da ostacoli al segnale satellitare, come ad esempio edifici.

[6] Età pari o superiore a 55 anni. Si basa sull’età registrata nel Samsung Account.

Samsung Electronics ha annunciato oggi che la misurazione della temperatura corporea^[1] si aggiunge alla funzione esistente di Tracciamento del ciclo basata su calendario. Gli utenti Galaxy Watch5 e Galaxy Watch5 Pro possono ora ottenere informazioni ancora più approfondite per gestire il ciclo mestruale e la propria salute generale. A partire da oggi, la nuova funzione verrà distribuita progressivamente tramite gli aggiornamenti dell’app Samsung Health[2] in Corea, negli Stati Uniti e in 30 mercati europei^[3].

“La visione olistica del benessere di Samsung ha fatto evolvere le nostre innovazioni nel campo dei sensori, offrendo approfondimenti sulla salute che rendono gli utenti più autonomi“, ha dichiarato Hon Pak, Vice President e Health of Digital Health Team, MX Business di Samsung Electronics. “Il nuovo sensore di temperatura a infrarossi del Galaxy Watch5 migliora ulteriormente la nostra offerta di funzionalità per la salute, fornendo modalità più comode per tracciare e comprendere appieno il proprio stato di salute“.

Per prevedere la data di inizio delle successive mestruazioni, le persone si affidano alla misurazione della temperatura, in quanto la temperatura corporea basale (BBT) varia a seconda della fase mestruale. La BBT deve essere misurata subito dopo il risveglio e prima di qualsiasi attività fisica o interazione con l’ambiente circostante. Per ottenere valori precisi della temperatura corporea basale è necessario misurarla per prima cosa ogni mattina, un processo che può essere poco pratico e del quale a volte ci si può dimenticare. La nuova funzione di Samsung automatizza questo processo, rendendolo più semplice e pratico.

La funzione di monitoraggio del ciclo è gestita da Natural Cycles. Integrata con la tecnologia dei sensori Samsung, consente agli utenti di monitorare le variazioni della temperatura corporea, che rappresenta una valida stima della temperatura corporea basale, durante il riposo notturno e direttamente dal polso. La serie Galaxy Watch5 utilizza la tecnologia a infrarossi per letture più accurate, anche in caso di variazioni delle condizioni ambientali. L’avanzato sistema di monitoraggio del ciclo aiuta le utenti a tenere traccia dell’ovulazione e a prevedere con maggiore precisione l’inizio della prossima mestruazione.

Per attivarla, gli utenti devono selezionare Monitoraggio ciclo in Samsung Health, aggiungere le informazioni sul ciclo più recente nel calendario e quindi attivare “Prevedi mestruazione con temperatura cutanea” nelle Impostazioni. I valori raccolti durante il mese precedente vengono visualizzati sotto forma di grafico inMonitoraggio ciclo, mostrando agli utenti le proprie mestruazioni, l’ovulazione e la finestra fertile previste. Tutti i dati raccolti sono crittografati e archiviati in modo sicuro sul dispositivo dell’utente, in modo da garantire loro un maggiore controllo sul loro utilizzo.

Monitoraggio ciclo analizza anche i sintomi inseriti nel diario giornaliero e fornisce informazioni e consigli pertinenti in base a questi, come per esempio un giorno di relax per affrontare un periodo particolarmente stancante o un esercizio fisico leggero per alleviare il dolore pelvico premestruale. Inoltre, l’app Samsung Health[4] suggerisce anche contenuti utili per migliorare la salute olistica durante il ciclo, come lezioni guidate di stretching o di meditazione per ridurre lo stress e ottenere un riposo notturno ottimale, fondamentale per una vita più sana.

Per saperne di più su Galaxy Watch5 e Galaxy Watch5 Pro, è possibile visitare:

Galaxy Watch5: www.samsung.com/galaxy-watch5
Galaxy Watch5 Pro: www.samsung.com/galaxy-watch5-pro

[1] A causa delle restrizioni imposte dai Paesi per ottenere l’approvazione/registrazione come dispositivo medico, la funzione è disponibile solo sui telefoni e sugli orologi acquistati nei Paesi in cui il servizio è attualmente disponibile. Non è destinato ad essere utilizzato come contraccettivo. Se si sta assumendo un anticoncezionale ormonale o ci si sta sottoponendo a un trattamento ormonale che inibisce l’ovulazione, il servizio non sarà utile per monitorare l’ovulazione. Le previsioni possono variare a seconda dell’uso corretto dello smartwatch, dei dati inseriti, delle condizioni ambientali, ecc. Destinato agli utenti di età pari o superiore a 18 anni. Gli utenti non devono interpretare o intraprendere azioni cliniche basate sulle previsioni elaborate senza consultare prima un professionista sanitario qualificato.

[2] Richiede l’aggiornamento dell’app sia sul Galaxy Watch5 che sullo smartphone abbinato. La disponibilità può variare a seconda del mercato, dell’operatore e del modello. Watch5 e Watch5 Pro richiedono l’aggiornamento del sistema operativo all’ultima versione disponibile.

[3] Austria, Belgio, Bulgaria, Croazia, Cipro, Repubblica Ceca, Danimarca, Estonia, Finlandia, Francia, Germania, Grecia, Ungheria, Islanda, Irlanda, Italia, Lettonia, Lituania, Lussemburgo, Paesi Bassi, Norvegia, Polonia, Portogallo, Romania, Slovacchia, Slovenia, Spagna, Svezia, Svizzera e Regno Unito.

[4] La disponibilità può variare a seconda del mercato e del dispositivo.

C’è un motivo per cui il tempo che dedichiamo al sonno è pari a circa un terzo della nostra vita: il sonno permette al nostro corpo e alla nostra mente di ricaricare le energie e, quando è insufficiente, questo riduce la nostra produttività e capacità di pensare in modo lucido. Per molti, tuttavia, dormire è un’impresa che negli ultimi anni è diventata sempre più difficile. È per questo che Samsung sta mettendo in primo piano l’importanza di dormire bene, sottolineando quanto la qualità del sonno sia fondamentale per la salute di tutti e ricordando la rilevanza di avere una corretta igiene del sonno.

Samsung punta ad aiutare le persone a ottimizzare il sonno grazie a tecnologie innovative come quelle incluse nella serie Galaxy Watch5. Con la crescita del fenomeno del monitoraggio del sonno, circa il 50% degli utenti di Galaxy Watch tiene sotto controllo il riposo notturno almeno una volta alla settimana, e il 40% di loro lo fa più di tre volte alla settimana[1]. Questo aiuta a creare delle buone abitudini, poiché una volta compresi meglio i propri ritmi di riposo, è più facile adattarli e gestirli, per ottenere un riposo notturno migliore.

In occasione della Giornata Mondiale del Sonno, che si celebra il 17 marzo, e della Sleep Awareness Week® della National Sleep Foundation, Samsung condivide alcuni consigli utili per dormire meglio[2].

Conoscere i propri ritmi di sonno per creare buone abitudini

Proprio perché il sonno di ogni persona è diverso, è importante conoscerne i meccanismi e il funzionamento. Samsung ha reso più semplice il monitoraggio e la comprensione dei dati che ne derivano. Si pensi, ad esempio, al sensore BioActive di Galaxy Watch. Il sensore monitora i pattern specifici di ciascun utente – il russare, i tempi di sonno profondo e il livello di ossigeno nel sangue, ad esempio – e presenta i risultati il mattino successivo nell’app Samsung Health in modo semplice e immediatamente comprensibile.

Ma il monitoraggio non è sufficiente di per sé: stabilire buone abitudini è altrettanto importante, e Samsung lo rende più semplice con Sleep Coaching. Si tratta di un programma personalizzato della durata di un mese che tiene traccia del proprio modello di sonno per sette giorni e assegna uno degli otto animali che lo rappresentano. Lo Sleep Coaching consente quindi di impostare abitudini e routine sane per aiutare l’utente a dormire bene in modo continuativo. Tiene traccia delle attività quotidiane e fornisce consigli e indicazioni per gestirle al meglio, dall’esercizio fisico all’alimentazione, dalla consapevolezza al monitoraggio della salute.

Creare un ambiente che favorisca il sonno

Lo stesso ambiente in cui si dorme è fondamentale, ed elementi apparentemente poco importanti come la luce dello schermo o la temperatura della stanza possono influire sul riposo notturno. È possibile ridurre le distrazioni derivanti dai dispositivi mobili sincronizzando automaticamente la modalità Sonno tra lo smartphone Galaxy e il Watch per disattivare le notifiche e cambiare lo schermo del telefono rendendolo in scala di grigi. Inoltre, questa funzione disattiva l’Always On Display e garantisce che Galaxy Watch non si attivi quando si tocca il display o si muove il polso.

Per quanto riguarda i dispositivi domestici connessi, SmartThings consente di controllare un’ampia gamma di device per la smart home prodotti da Samsung e dai suoi partner. Galaxy Watch è anche in grado di rilevare il momento in cui ci si addormenta ogni notte e di chiudere automaticamente le tende della camera da letto o di spegnere le luci e il condizionatore d’aria.

Grazie a una migliore comprensione dei propri modelli di sonno, è possibile stabilire abitudini corrette per ottenere un sonno di qualità migliore e avere un impatto positivo sul proprio benessere generale. Samsung si impegna a continuare a migliorare le esperienze di salute con soluzioni dedicate al sonno. Le partnership strategiche in corso con i leader del settore, tra cui la National Sleep Foundation, continueranno a realizzare la visione olistica di Samsung sul sonno, offrendo informazioni ancora più intuitive e attuabili per aiutare tutti a raggiungere i propri obiettivi di benessere.

Per saperne di più su Galaxy Watch5 e Galaxy Watch5 Pro, è possibile visitare le pagine:
Galaxy Watch5: www.samsung.com/galaxy-watch5
Galaxy Watch5 Pro: www.samsung.com/galaxy-watch5-pro

[1] In base agli utenti attivi settimanali di Samsung Health con Galaxy Watch4 e Galaxy Watch5.

[2] La disponibilità può variare a seconda del mercato, del modello e dello smartphone abbinato.