Non serve essere runner esperti, né aver mai corso prima, per entrare a far parte di un running club. È da questa idea che riparte il Samsung Galaxy Running Club, l’iniziativa di Samsung Electronics Italia che torna a Milano dal 20 ottobre con una formula pensata per accogliere anche i principianti assoluti. Il club propone infatti tre livelli, Advanced, Intermediate e Beginner, pensati sia per chi corre abitualmente sia per chi desidera avvicinarsi alla corsa per la prima volta, rendendo l’esperienza accessibile a persone con livelli di preparazione differenti. Con appuntamenti ogni martedì e partenza dalla Samsung AI Home di via Mike Bongiorno 9, il progetto unisce attività fisica, condivisione e tecnologia, offrendo ai partecipanti la possibilità di provare Galaxy Watch9 e Galaxy Watch Ultra2 durante gli allenamenti.

Dopo gli appuntamenti della prima parte dell’anno, il Samsung Galaxy Running Club continua a far crescere la propria community, confermando l’obiettivo di rendere la pratica sportiva accessibile a tutti, all’insegna del benessere e della condivisione di una passione comune.

Tre percorsi per vivere la corsa al proprio ritmo

Il Samsung Galaxy Running Club propone tre percorsi, pensati per rispondere alle diverse esigenze dei partecipanti: Advanced, con una distanza di 8 km, dedicato a chi corre già con regolarità; Intermediate, con un percorso di 5 km, per chi ha già un po’ di allenamento e vuole crescere gradualmente; e Beginner, con un percorso da 1 a 2 km, pensato per chi si avvicina per la prima volta alla corsa o desidera iniziare gradualmente.

Una formula che mette al centro l’inclusività e la dimensione collettiva dell’attività sportiva, offrendo a ciascuno la possibilità di partecipare secondo il proprio livello di preparazione, senza rinunciare al piacere di far parte di una community.

Gli appuntamenti di ottobre e novembre si inseriscono inoltre nel calendario che accompagna gli appassionati verso la Powerade Milano Half Marathon del 22 novembre, offrendo un’occasione per mantenere la continuità degli allenamenti, condividere la passione per il running e vivere insieme l’avvicinamento a uno degli appuntamenti podistici della città.

Galaxy Watch9, Galaxy Watch Ultra2 e Samsung Health: la tecnologia al servizio della corsa

La tecnologia Samsung sarà parte integrante dell’esperienza del Running Club. Prima di ogni sessione, i partecipanti avranno l’opportunità di provare Samsung Galaxy Watch9 e Galaxy Watch Ultra2 durante gli allenamenti, scoprendo come uno smartwatch possa accompagnare la pratica del running e aiutare a monitorare la propria attività fisica.

L’esperienza offrirà inoltre l’occasione di conoscere più da vicino Samsung Health, la piattaforma Samsung dedicata al monitoraggio dell’attività fisica e del benessere, e di comprendere come la tecnologia possa supportare una maggiore consapevolezza delle proprie abitudini e dei progressi nel tempo.

Dai primi chilometri di chi si avvicina alla corsa agli allenamenti di chi pratica running con regolarità, il Samsung Galaxy Running Club permette così di sperimentare i dispositivi Galaxy in un contesto di utilizzo concreto, integrando la tecnologia in un’esperienza sportiva condivisa.

Un appuntamento settimanale che unisce sport e community

Il Samsung Galaxy Running Club si terrà ogni martedì, a partire dal 20 ottobre alle 19.00 presso Samsung AI Home di via Mike Bongiorno 9 a Milano.

Ogni appuntamento prenderà il via dalle 18.30 con un momento dedicato all’accoglienza dei partecipanti e alla prova dei Galaxy Watch.

Al termine della corsa, i partecipanti potranno rilassarsi, scambiare due chiacchiere e godersi la serata insieme agli altri runner della community.

Per partecipare agli appuntamenti del Samsung Galaxy Running Club è possibile iscriversi attraverso la landing page dedicata.

L’aggiornamento di Samsung Health introduce importanti novità per Guida al sonno[1] e Allenatore per corsa, offrendo agli utenti una comprensione più approfondita dei propri ritmi circadiani e delle prestazioni fisiche, insieme a indicazioni concrete per adottare nel tempo uno stile di vita più sano.

 Guida al sonno: iniziare è più semplice, con indicazioni personalizzate che evolvono nel tempo

Samsung riconosce da tempo il ruolo fondamentale di un sonno di qualità per il recupero fisico e mentale. Se il monitoraggio permette di comprendere come si è dormito, Guida al sonno può aiutare a migliorare il riposo. La nuova esperienza Guida al sonno amplia questo approccio, passando dalla semplice analisi della notte precedente a un supporto orientato al miglioramento nel lungo periodo, collegando obiettivi e dati sul sonno a cambiamenti concreti nelle abitudini quotidiane.

Iniziare un percorso di gestione del sonno diventa innanzitutto più semplice. Per accedere a Guida al sonno sono ora sufficienti tre giorni di dati raccolti nelle ultime due settimane, rispetto ai sette giorni nell’arco di un mese precedentemente richiesti.

Guida al sonno è inoltre in grado di adattare le raccomandazioni all’evoluzione delle abitudini di riposo. Durante la configurazione, gli utenti possono indicare le principali esigenze e gli obiettivi legati al sonno, che diventano il punto di riferimento per l’intero percorso di coaching. Il programma personalizza quindi le raccomandazioni settimanali in base ai cambiamenti nei pattern del sonno, utilizzando anche il livello di soddisfazione quotidiano e le variazioni nello stile di vita per contestualizzare i dati visualizzati nel grafico Equilibrio del sonno.

Basato sui principi della scienza comportamentale applicata al sonno, il programma propone checklist quotidiane e suggerimenti personalizzati in base ai progressi, facilitando l’individuazione delle abitudini su cui intervenire per migliorare il riposo.

Anche l’analisi dei dati diventa più intuitiva e precisa. Il nuovo grafico pentagonale Equilibrio del sonno riunisce cinque indicatori chiave – durata del sonno, regolarità del sonno, durata veglia durante la notte, soddisfazione del sonno e Punteggio energetico[2] – offrendo una panoramica immediata della qualità del riposo e degli aspetti sui quali può essere utile intervenire.

Collegando gli insight quotidiani del mattino, che analizzano il sonno della notte precedente, con report settimanali e finali più completi, Guida al sonno offre così una visione più articolata delle abitudini di riposo, supportando gli utenti nella costruzione di routine più sane e durature.

Allenatore per corsa introduce nuovi livelli di allenamento e l’integrazione con Strava

Con la crescente diffusione del running, Samsung amplia anche le funzionalità di Allenatore per corsa[3] per offrire un’esperienza di allenamento più dinamica e connessa. Per utilizzare Allenatore per corsa è necessario accedere a un Samsung Account.

I livelli di allenamento passano da 10 a 12. Gli utenti continuano a ricevere un piano personalizzato sulla base di un test di corsa di 12 minuti o dello storico dei propri dati di allenamento, ma l’aggiornamento introduce nuovi livelli dedicati anche ai runner intermedi e avanzati. I nuovi livelli permettono di definire obiettivi più sfidanti e accompagnano gli utenti in un percorso di miglioramento progressivo delle proprie prestazioni.

Per valorizzare i risultati raggiunti e sostenere la motivazione, Allenatore per corsa introduce inoltre nuove funzionalità di condivisione sui social media. I runner possono esportare i dati dei propri allenamenti all’interno di template pronti per essere condivisi sulle diverse piattaforme social, rendendo più semplice raccontare traguardi, record personali e percorsi alla propria community.

Samsung rafforza inoltre la connettività del proprio ecosistema attraverso l’integrazione con Strava[4], piattaforma globale dedicata al fitness. Gli utenti possono importare direttamente in Samsung Health i propri percorsi Strava preferiti per corsa, trail running e ciclismo, migliorando la compatibilità e la continuità dell’esperienza tra le due piattaforme.

“Il coaching personalizzato di Samsung Health permette agli utenti di comprendere meglio i propri dati sulla salute, compiendo il primo passo verso cambiamenti positivi nella vita quotidiana”, ha dichiarato Hon Pak, Senior Vice President e Head of the Digital Health Team del Mobile eXperience (MX) Business di Samsung Electronics. “Continueremo a valorizzare l’ecosistema Samsung Galaxy e le nostre tecnologie per costruire una piattaforma per la salute affidabile.”

Le nuove funzionalità saranno distribuite progressivamente attraverso gli aggiornamenti dell’app Samsung Health a partire da ottobre 2026.

[1] Disponibile con Samsung Health versione 6.24 o successiva e in abbinamento a smartphone Samsung Galaxy con Android 11 o versioni successive. Richiede almeno tre giorni di dati sul sonno raccolti in un periodo compreso tra 7 e 14 giorni. Disponibile con Galaxy Watch4 e modelli successivi, Samsung Galaxy Fit3 e modelli successivi e Samsung Galaxy Ring.

[2] Per consultare il Punteggio energetico, i dati sulla salute rilevati da Samsung Galaxy Watch o Samsung Galaxy Ring devono essere sincronizzati con l’app Samsung Health. Punteggio energetico è progettato esclusivamente per il benessere e il fitness in generale. Non è un dispositivo medico e non ha funzione alcuna di diagnosi, trattamento o cura. Le informazioni sanitarie ottenute mediante le funzioni non costituiscono parere medico. Per qualsiasi diagnosi consultare un medico.

[3] Il programma Allenatore per corsa è disponibile su smartphone Android con Android 10 o versioni successive e richiede Samsung Health versione 6.30.2 o successiva. È necessario accedere a un Samsung Account. Il servizio è disponibile esclusivamente con la serie Galaxy Watch8 o con modelli Galaxy Watch successivi.

[4] Strava è disponibile a livello globale, ad eccezione di Bielorussia, Cina, Cuba, Iran, Corea del Nord, Siria, Russia, alcune aree dell’Ucraina e Corea del Sud.

Durante l’Health Forum tenutosi in occasione di Galaxy Unpacked luglio 2026, Samsung ha inoltre condiviso la propria visione di Connected Care per il futuro della salute digitale: un ecosistema in cui l’assistenza si evolve da un approccio reattivo a uno preventivo, personalizzato e connesso, supportato da innovazioni affidabili e collaborazioni all’interno dell’intero settore sanitario. Una delle tecnologie alla base di queste nuove esperienze per i consumatori è rappresentata dai modelli fondazionali per la salute.

I ricercatori del Digital Health Team di Samsung Research America (SRA) stanno sviluppando nuove tecnologie basate sull’intelligenza artificiale in grado di comprendere in modo continuo lo stato di salute delle persone a partire dai biosignali, generare insight utili e fornire indicazioni personalizzate per il benessere.

Di recente, Samsung ha presentato due modelli fondazionali basati sui dati raccolti dai dispositivi indossabili: xMAE (Physiology-Aware Masked Cross-Modal Reconstruction for Biosignal Representation Learning), che apprende le relazioni temporali tra diversi biosignali, e HiMAE (Hierarchical Masked Autoencoder), che interpreta i pattern di salute su differenti scale temporali all’interno delle serie storiche generate dai dispositivi wearable. Entrambi gli studi rappresentano un passo avanti nello sviluppo di modelli di AI per la salute capaci di comprendere meglio le relazioni fisiologiche e la struttura temporale dei biosignali.

Il lavoro di Samsung sui modelli xMAE e HiMAE è stato accettato rispettivamente all’International Conference on Machine Learning (ICML) e all’International Conference on Learning Representations (ICLR), a conferma della rilevanza scientifica di questa ricerca.

Modelli fondazionali per la salute che interpretano i segnali del corpo: perché sono importanti

Un modello fondazionale per la salute è un sistema di intelligenza artificiale che utilizza l’apprendimento auto-supervisionato per estrarre caratteristiche significative da dati di biosignali non etichettati. Dopo una fase di preaddestramento su dataset sanitari su larga scala, questi modelli possono essere applicati a un’ampia gamma di attività, tra cui l’analisi dei biosignali, lo sviluppo di biomarcatori nuovi o migliorati e la previsione di possibili problematiche di salute.

Modello AI xMAE: insight cardiovascolari continui dai dispositivi wearable

L’elettrocardiogramma (ECG) disponibile sui dispositivi indossabili misura direttamente l’attività elettrica del cuore ed è utile per rilevare la frequenza cardiaca e la sua variabilità, identificare ritmi cardiaci anomali e valutare il rischio di condizioni come la fibrillazione atriale. Sebbene l’ECG sia altamente preciso, richiede generalmente che l’utente interrompa l’attività in corso per effettuare una misurazione dedicata. La fotopletismografia (PPG), invece, misura indirettamente la funzione cardiaca rilevando le variazioni del flusso sanguigno e può essere monitorata in modo passivo e continuo attraverso i sensori integrati in dispositivi wearable come gli smartwatch.

I due segnali derivano dalla stessa attività cardiaca, ma si manifestano con un certo ritardo temporale, proprio come il tuono viene percepito dopo aver visto il lampo. xMAE è un framework di preaddestramento per biosignali progettato per apprendere questa relazione temporale ricostruendo le porzioni mascherate del segnale ECG utilizzando il segnale PPG, più semplice da acquisire e monitorare in modo continuo. Grazie a questo approccio, è possibile analizzare con maggiore precisione caratteristiche correlate alla salute cardiovascolare attraverso il PPG, senza richiedere misurazioni ECG manuali aggiuntive.

I ricercatori hanno preaddestrato xMAE utilizzando circa 9.400 ore di dati ECG e PPG. Il modello ha superato le prestazioni dei modelli basati su un singolo biosignale e delle metodologie multimodali esistenti in 15 delle 19 attività di valutazione, tra cui la previsione di malattie cardiovascolari, il rilevamento di risultati clinici anomali e la classificazione delle fasi del sonno. Lo studio ha inoltre dimostrato il potenziale delle caratteristiche apprese dal modello anche su differenti dispositivi, aree del corpo e contesti di raccolta dei dati.

Modello AI HiMAE: comprendere il corpo su ogni scala temporale, direttamente sul dispositivo

I dati sulla salute raccolti dai dispositivi indossabili possono fornire informazioni differenti a seconda della scala temporale considerata. Ad esempio, segmenti di breve durata consentono di osservare fenomeni rapidi come il battito cardiaco, mentre finestre temporali più lunghe possono mettere in evidenza pattern che si sviluppano nel tempo, come il sonno o l’attività fisica. È un po’ come osservare un’immagine effettuando continui zoom per cogliere dettagli diversi.

HiMAE è un modello di apprendimento auto-supervisionato che apprende rappresentazioni dai dati raccolti dai wearable su più scale temporali. Utilizza diversi encoder per analizzare separatamente segmenti brevi e lunghi, consentendo al modello di individuare le informazioni più rilevanti per ciascun compito, come l’analisi della frequenza cardiaca o la previsione del sonno, alla scala temporale più appropriata. Durante la fase di addestramento, il modello ricostruisce le porzioni mancanti dei dati, imparando così a riconoscere i principali pattern presenti nei biosignali anche quando la disponibilità di dati etichettati è limitata.

Un singolo modello HiMAE preaddestrato è in grado di gestire attività di classificazione, previsioni numeriche e generazione di dati. Pur essendo più compatto rispetto alle soluzioni esistenti, il modello ha raggiunto livelli elevati di prestazione e una notevole efficienza computazionale, arrivando a produrre risultati in meno di un millisecondo su una CPU di classe smartwatch. Ancora più importante, HiMAE dimostra per la prima volta il potenziale dei modelli fondazionali per la salute eseguiti direttamente sul dispositivo, consentendo l’analisi in tempo reale dei segnali grezzi senza il supporto di server cloud.

Il prossimo passo verso la Connected Care

Nel loro insieme, xMAE e HiMAE rappresentano un importante progresso nello sviluppo di modelli di intelligenza artificiale capaci di comprendere con precisione le relazioni fisiologiche e le strutture temporali caratteristiche dei biosignali. Entrambi i modelli puntano a fornire insight sulla salute accurati, continui e personalizzati, estendendo le proprie capacità a numerose applicazioni sanitarie attraverso un unico modello preaddestrato.

Scopri di più direttamente dai ricercatori che hanno contribuito a questo lavoro nei contenuti riportati di seguito.

Per approfondire questa visione, Samsung ha ospitato il panel dell’Health Forum “Rewriting the Rules of Preventive Health”. Moderata dal Dott. Hon Pak, Senior Vice President e Head of Digital Health Team del Mobile eXperience (MX) Business di Samsung Electronics, la sessione ha riunito leader nei settori della nutrizione, del fitness, della ricerca clinica e dell’AI per analizzare come la tecnologia possa colmare il divario tra consapevolezza e azione nella salute quotidiana.

▲ [Da sinistra: Otávio Penatti, Kevin Duffy, Moderator Dr. Hon Pak. Rohit Ail, Kartik Poria

Il paradosso e le “miglia mancanti” della salute

In apertura del suo intervento, il dott. Pak ha illustrato quello che definisce il grande paradosso della salute moderna: nonostante i progressi straordinari dell’innovazione e della tecnologia, che continuano ad accelerare e a ridefinire il settore, l’incidenza delle malattie croniche è in costante crescita a livello globale.

“Viviamo nell’epoca più misurata della storia dell’umanità: miliardi di persone monitorano ogni giorno il sonno, lo stress, la frequenza cardiaca. Eppure, le malattie croniche continuano ad aumentare. A quanto pare, più dati non si sono tradotti in una salute migliore.”

Ha definito questa disconnessione come un problema di due “miglia mancanti”. La prima riguarda il monitoraggio e la rilevazione dei dati: gran parte dei fattori che influenzano la nostra salute si sviluppa al di fuori dell’ambiente clinico e, fino a poco tempo fa, un monitoraggio continuo non era né disponibile né integrato con il medico curante. La seconda riguarda l’azione concreta: anche dopo una diagnosi e la definizione di un percorso di cura, è la persona che deve mettere in pratica quotidianamente le indicazioni ricevute. Ma la vita di tutti i giorni è frenetica e cambiare abitudini richiede impegno e costanza.

▲ Dott. Hon Pak

Secondo il Dott. Pak, Samsung è in una posizione unica per colmare entrambi questi divari. Grazie a tecnologie che accompagnano le persone nella loro quotidianità — tra dispositivi indossabili, smartphone ed ecosistema connesso — Samsung può comprendere non solo i dati biometrici grezzi, ma anche il contesto che li circonda.

“Non guardiamo solo al dato in sé: ne leggiamo il contesto e capiamo se una persona è pronta a cambiare qualcosa o se ha bisogno di un supporto in più. Essere presenti proprio nel momento in cui vengono prese le decisioni quotidiane per la propria salute è un ambito su cui, per un ospedale o per qualsiasi altra azienda, è difficile intervenire e ancora più difficile misurare l’impatto.”

Ma nessuna azienda può farlo da sola. Per questo, ha spiegato, Samsung sta costruendo la Connected Care insieme ai partner: per colmare il primo e l’ultimo miglio e rendere la prevenzione scalabile, con l’AI come abilitatore lungo entrambi i percorsi. Ha quindi introdotto le tre aree di focus che avrebbero guidato la conversazione: comportamenti quotidiani, credibilità clinica privacy, AI avanzata e ricerca.

Comportamento quotidiano: colmare l’ultimo miglio a tavola e in palestra

Alimentazione ed esercizio fisico sono due dei pilastri più importanti per la salute a lungo termine – e due tra quelle su cui abbiamo maggiore controllo. Sono anche, ha sottolineato il Dott. Pak, gli ambiti in cui il divario tra sapere e fare è più ampio.

Kartik Poria, Head of Product di Samsung Food, ha individuato questo divario in un momento che tutti conoscono.

“È martedì, sono le sei. Sei stanco, guardi il frigorifero e tutto ciò che sai sul mangiare bene perde contro qualsiasi cosa sia più veloce. È proprio su quel momento che vogliamo intervenire, perché ciò che mangi, giorno dopo giorno, è una delle leve più importanti che abbiamo per prevenire le malattie croniche.”

Ha spiegato come Samsung Health e Samsung Food stiano lavorando insieme per affrontare due aspetti dello stesso problema: Samsung Health fa emergere ciò che avviene sotto la superficie – indicatori come BMI, Antioxidant Index e AGEs Index – mentre la libreria globale di ricette e l’intelligenza alimentare di Samsung Food riflettono il modo in cui le persone amano davvero mangiare. A fare da collegamento c’è un’esperienza nutrizionale basata sulla scienza del cambiamento comportamentale, non solo sul tracciamento: impara le abitudini della persona e lavora insieme a lei affinché il modello più sano diventi anche quello più semplice da seguire.

“Non stiamo aggiungendo un’altra cosa da gestire: stiamo rendendo la scelta salutare quella più facile, sia nelle sere in cui hai energia per cucinare sia in quelle in cui non ce l’hai.”

▲ Kartik Poria di Samsung Food

Passando al movimento, Kevin Duffy, CEO di iFIT, ha descritto l’esercizio fisico come un elemento fondamentale per il benessere fisico e mentale, spiegando come i programmi guidati da esperti di iFIT stiano diventando più accessibili attraverso Samsung Health.

“L’esercizio fisico è essenziale sia per il benessere fisico sia per quello mentale: salute cardiovascolare, forza, mobilità, qualità del sonno, gestione dello stress.”

Attraverso Samsung Health, gli utenti possono scoprire e sottoscrivere i programmi fitness premium di iFIT, mentre gli allenamenti iFIT si integrano con Galaxy Watch per consentire il monitoraggio delle metriche chiave durante le sessioni guidate. Con Fitness Index, ricevono una visione olistica della propria forma fisica attraverso un punteggio unico e semplice da comprendere, insieme a raccomandazioni personalizzate. Guardando al futuro, Duffy ha indicato Health Assistant di Samsung come un modo per unire Fitness Index, obiettivi e cronologia delle attività dell’utente, così da proporre l’allenamento più rilevante al momento giusto.

“Fare esercizio non significa soltanto essere attivi: significa comprendere il proprio corpo, costruire abitudini sostenibili e avere la guida giusta al momento giusto. Combinando le esperienze guidate dagli esperti di iFIT con gli insight connessi di Samsung Health, possiamo aiutare più persone a rendere il movimento una parte significativa della vita quotidiana.”

▲ Kevin Duffy di iFIT

Ma contenuti e insight da soli, ha osservato il Dott. Pak, non bastano a colmare l’ultimo miglio. La domanda più complessa è come passare dall’engagement all’attivazione. Samsung progetta pensando alla vita reale, riconoscendo che spesso le persone inciampano e non raggiungono i propri obiettivi – e che proprio in quei momenti un supporto tempestivo e ben contestualizzato conta di più.

La vera misura, ha sostenuto, non è quante volte il sistema invii uno stimolo, ma quante azioni salutari vengano effettivamente compiute: il consiglio di un medico di ridurre il sale che si traduce discretamente in una scelta diversa nel carrello della spesa, oppure un allenamento che incontra la persona nel punto in cui si trova davvero quel giorno. Poria ha aggiunto che è questo il vero cambiamento: passare dal sollecitare le persone al modificare la scelta che hanno davanti.

Credibilità clinica e privacy: la fiducia si costruisce con le evidenze

Il Dott. Pak ha poi affrontato il tema della fiducia, osservando che i dati provenienti dai dispositivi indossabili sono ormai familiari alla maggior parte dei medici, ma che molti meno sono riusciti a integrarli nella pratica quotidiana. Colmare questo divario, ha spiegato, è una questione di evidenze, flussi di lavoro e fiducia.

Rohit Ail, Head of the Technology Incubation Lab presso Samsung R&D Institute UK (SRUK), ha illustrato come il suo team lavori per generare evidenze cliniche in contesti reali.

“Il nostro obiettivo è soddisfare gli standard attesi da medici, ricercatori e organismi regolatori, e questo significa generare evidenze in ambienti clinici reali. Un impegno che si fonda sul crescente patrimonio di ricerca clinica e validazione di Samsung.”

Ha citato collaborazioni in corso in Europa, tra cui partnership con il NHS e studi di validazione clinica con ospedali di riferimento. Con l’Ospedale Universitario San Cecilio in Spagna e il Gemelli in Italia, Samsung sta lavorando all’identificazione e alla gestione del rischio di malattie cardiovascolari (CVD) attraverso AI e tecnologie di supporto decisionale; con Fondazione IRCCS in Italia, il focus è sulla comprensione e la gestione degli effetti tardivi nei sopravvissuti a tumori in età adolescenziale e giovane adulta (AYA), attraverso fenotipizzazione digitale basata sull’AI e un approccio non invasivo e olistico.

Sul tema della privacy, Ail ha sottolineato che Samsung considera i dati degli utenti come proprietà degli utenti stessi, agendo in qualità di custode.

“La fiducia inizia dalla protezione dei dati degli utenti. Samsung adotta un approccio su tre livelli: Samsung Knox per la sicurezza a livello di dispositivo, un’infrastruttura conforme al GDPR e l’allineamento al framework dello European Health Data Space.”

Ha aggiunto che SRUK ha inoltre sviluppato un framework per studi clinici decentralizzati, in cui le identità dei partecipanti restano sotto il controllo delle organizzazioni sanitarie e i dati vengono pseudonimizzati fin dall’inizio.

▲ Rohit Ail di Samsung R&D Institute UK

AI avanzata e ricerca: leggere i segnali del corpo

Se la presenza nella quotidianità e la fiducia clinica sono due dei tre pilastri, l’intelligenza è ciò che li tiene insieme. Il Dott. Pak ha introdotto i foundation model come un vero punto di svolta: il passaggio dalle medie di popolazione a soluzioni realmente personali.

Otávio Penatti, Head of the Health AI R&D Team presso Samsung R&D Institute Brazil (SRBR), ha spiegato cosa significhi concretamente un foundation model applicato alla salute.

“Sulla scia del successo dei modelli linguistici di grandi dimensioni, oggi possiamo interpretare biosegnali complessi – come ECG, ACC e PPG – non come dati isolati, ma come un linguaggio biologico strutturato. Questi segnali possono essere raccolti facilmente nella quotidianità attraverso i nostri dispositivi indossabili e, utilizzandoli nei foundation model, abbiamo il potenziale per offrire previsioni più accurate e insight sulla salute continui e personalizzati.”

Così come i modelli linguistici comprendono parole e frasi, ha spiegato, questi modelli possono riconoscere pattern, dedurre il contesto e interpretare i segnali del corpo in modo significativo, consentendo di rilevare segnali precoci di malattie e di correlare i dati comportamentali agli esiti di salute.

▲ Otávio Penatti di Samsung R&D Institute Brazil

Conclusione: tre aree di focus, un unico obiettivo

In chiusura, il Dott. Pak ha chiesto a ciascun relatore di riassumere in una frase la propria visione della Connected Care nell’era dell’AI da qui a cinque anni.

• Kartik Poria (Samsung Food): “Tra cinque anni, mangiare bene non dipenderà dalla forza di volontà: sarà come avere uno chef e un dietista in tasca, capaci di trasformare ciò di cui il tuo corpo ha bisogno in ciò che mangerai a cena, giorno dopo giorno.”
• Kevin Duffy (iFIT): “Un coach che conosce il tuo corpo e adatta ogni allenamento a chi sei in quel preciso giorno.”
• Rohit Ail (SRUK): “Una cura di cui i medici possano fidarsi e che i pazienti possano controllare: basata sulle evidenze e privata by design.”
• Otávio Penatti (SRBR): “Un’AI che comprende il linguaggio del corpo e agisce prima che i problemi inizino.”

Il Dott. Pak ha concluso collegando i diversi elementi emersi: comportamenti quotidiani, fiducia clinica e AI personale — tre aree di focus, un unico obiettivo: colmare il primo e l’ultimo miglio per rendere la prevenzione scalabile, incontrando le persone nel punto in cui si trovano.

“Il futuro della salute è connesso, affidabile e proattivo – ed è un percorso che siamo felici di compiere insieme.”

La visione della Connected Care presentata durante l’Health Forum riflette l’impegno di Samsung nel rendere la tecnologia sempre più personale, intelligente e utile nella vita quotidiana, in linea con le innovazioni e le nuove esperienze Galaxy introdotte nel corso di Galaxy Unpacked 2026.

Durante la tavola rotonda, Hon Pak, Head of the Digital Health Team del Mobile eXperience (MX) Business di Samsung Electronics, è intervenuto insieme ad altri quattro speaker: David Lee, Head of Samsung Next; Mike McSherry, CEO di Xealth; Alina Su, CEO di Generation Lab; e Michael Dubrovsky, CEO di SiPhox Health. Insieme, hanno presentato a una platea di circa 1.000 partecipanti da tutto il mondo una visione concreta del futuro della salute.

Nel ruolo di moderatore, David Lee ha sottolineato il valore cruciale della collaborazione. “Il futuro della salute non può essere costruito da una sola azienda”, ha dichiarato Lee. “Deve prendere forma attraverso un ecosistema aperto di cooperazione tra innovatori con competenze diverse.”

Costruire un ecosistema aperto per la salute

Samsung dispone di un portafoglio diversificato di dispositivi e piattaforme, che spazia dai semiconduttori agli smartphone, dai dispositivi indossabili agli elettrodomestici, fino ai TV. L’azienda valorizza la propria scala globale per sviluppare un ecosistema solido e collaborativo con numerosi partner in tutti i suoi settori di business.

Integrando i dispositivi Samsung con le soluzioni dei partner all’interno di questo ecosistema aperto, Xealth, Generation Lab e SiPhox Health stanno accelerando la realizzazione di Connected Care. Questa visione della salute mira ad aiutare le persone a vivere in modo più sano e attivo, attraverso una gestione proattiva del benessere resa possibile dall’ecosistema di dispositivi connessi Samsung.

Nel corso del confronto, Hon Pak ha evidenziato la portata dell’ecosistema Samsung. “Samsung Health supporta oltre 77 milioni di utenti attivi mensili,[1] mentre la piattaforma SmartThings connette 460 milioni di utenti”,[2] ha dichiarato Pak.

Samsung vanta un vantaggio distintivo come brand affidabile all’interno dell’ambiente domestico, spazio centrale della vita quotidiana e del benessere. “Connettendo il nostro ecosistema di dispositivi domestici attraverso SmartThings, possiamo innovare l’esperienza di benessere dove conta di più, in un momento in cui la salute si sta spostando verso la casa, un ambiente in cui la prevenzione può avvenire su larga scala”, ha aggiunto Pak.

Per sostenere questa transizione, Samsung ha integrato nella piattaforma SmartThings un’ampia varietà di dispositivi, inclusi elettrodomestici, TV e dispositivi compatibili di terze parti. Questo consente di offrire un ampio ventaglio di servizi, che spaziano da routine di automazione personalizzate fino alla cura della famiglia e degli animali domestici.

Accelerare l’innovazione attraverso le partnership

I relatori hanno individuato nell’ecosistema consolidato di Samsung e nel suo approccio aperto alla collaborazione due punti di forza fondamentali.

Alina Su di Generation Lab ha sottolineato il valore di questa collaborazione. “L’aspetto più entusiasmante è stata la reale apertura di Samsung e la sua capacità di distribuzione. C’è una scala concreta, una forte competenza tecnica, ma anche una reale volontà di collaborare, co-creare e muoversi rapidamente insieme ai partner”, ha dichiarato Su. “Se a questo si aggiungono i dispositivi che le persone utilizzano già ogni giorno, è possibile far evolvere l’innovazione nella vita quotidiana molto più velocemente di quanto si potrebbe fare in autonomia”.

Anche Michael Dubrovsky di SiPhox Health ha illustrato i vantaggi della collaborazione. “Samsung mette a disposizione un ecosistema di dispositivi già presente nelle case e sul corpo delle persone”, ha spiegato Dubrovsky. “SiPhox aggiunge il livello diagnostico che finora è mancato a questo quadro. Insieme, i dati continui dei dispositivi e quelli continui dei biomarcatori permettono di costruire una visione della salute davvero completa, finora possibile solo in ambito clinico.”

Attualmente, Generation Lab offre una soluzione che consente agli utenti di verificare facilmente la propria età biologica e gestire attivamente l’invecchiamento, mentre SiPhox Health propone un servizio che permette una gestione proattiva della salute attraverso esami del sangue di livello ospedaliero direttamente a casa.

Mike McSherry di Xealth ha condiviso la visione di una soluzione per la salute continua e senza interruzioni, capace di colmare il divario tra l’assistenza clinica negli ospedali e la gestione quotidiana del benessere, grazie a una profonda integrazione con Samsung.

Promuovere collaborazioni aperte e garantire una solida sicurezza

Oltre alle collaborazioni strategiche con i partner, Samsung ha costruito un ecosistema aperto anche per la più ampia community di sviluppatori e ricercatori. Grazie alla Samsung Health Software Development Kit (SDK) Suite, è possibile creare con facilità servizi innovativi per il benessere, valorizzando la tecnologia avanzata dei sensori e la piattaforma per la salute. In questo modo, gli utenti di Samsung Health possono accedere più rapidamente a nuove funzionalità utili.

A proteggere queste esperienze c’è Samsung Knox, la soluzione di sicurezza proprietaria di livello defense-grade integrata in diversi punti di contatto con gli utenti, come dispositivi mobile, elettrodomestici e TV. Con Knox, gli utenti possono gestire in tutta tranquillità le proprie informazioni sensibili all’interno dell’ecosistema Samsung.

Guardando ai prossimi cinque anni della salute nell’era dell’AI, Pak ha concluso: “Un compagno quotidiano in grado di sapere chi sono, di cosa ho bisogno e quando mi serve, mi aiuterà a raggiungere i miei obiettivi di salute in modo fluido, grazie a comportamenti quotidiani e servizi innovativi e connessi dei partner”.

[1] Il numero di utenti di Samsung Health si basa sugli utenti attivi mensili (MAU) a livello globale al mese di aprile 2026.

[2] Il numero di utenti SmartThings si basa sul numero di utenti registrati a livello mondiale al maggio 2026.

Con il tema “Open Invitation to a Healthier Tomorrow”, lo spazio espositivo di Samsung mostra come la connessione tra dispositivi, servizi e partnership supporti una gestione proattiva della salute, dentro e fuori casa. La visione di Samsung si concretizza attraverso Samsung Health, la piattaforma integrata per la salute dell’azienda, che offre esperienze di benessere personalizzate in cinque aree chiave: sonno, attività, nutrizione, salute mentale e parametri vitali.

«Samsung offre soluzioni di Connected Care uniche che comprendono l’ecosistema Samsung di smartphone, dispositivi indossabili, elettrodomestici e TV, oltre alle nostre partnership aperte», ha dichiarato Stephanie Choi, Executive Vice President e Head of Global Brand Center di Samsung Electronics. «Continuiamo a lavorare per offrire soluzioni dedicate alla salute attraverso un modello di innovazione aperta, con l’obiettivo di affermarci sempre di più come un compagno quotidiano per la salute basato sull’AI e affidabile».

Lo stand espositivo è organizzato in tre aree:

• Media Façade: un’interpretazione video del tema della mostra “Open Invitation to a Healthier Tomorrow”, integrata con le cinque aree fondamentali del benessere di Samsung Health.
• Ecosistema Connected Care di Samsung: una panoramica completa delle soluzioni di Connected Care e dei servizi principali.
• Open Care Lab: uno spazio dedicato alla collaborazione con i partner e all’incubazione di startup, che include anche una zona interattiva.

L’area dedicata all’Ecosistema Connected Care di Samsung rappresenta il cuore dello spazio espositivo e mostra come smartphone Galaxy, Galaxy Watch e l’app Samsung Health si connettano in modo fluido per consentire una gestione proattiva del benessere. L’area offre anche uno sguardo sul futuro della gestione quotidiana della salute grazie alle più recenti funzionalità di Samsung Health – tra cui il monitoraggio tramite Heart Health Score e Parametri vitali, insieme a metriche di allenamento avanzate come Daily Cardio Load, introdotte con il nuovo aggiornamento 7.0.[1]

In quest’area Samsung presenta anche il proprio progetto per il futuro della sanità digitale, pensato per creare un collegamento tra benessere e assistenza clinica integrando la tecnologia Samsung con Xealth, la piattaforma statunitense di digital health acquisita dall’azienda lo scorso anno.

Xealth mette a disposizione una piattaforma che consente ai professionisti sanitari di valutare in modo completo le condizioni dei pazienti, prescrivere e raccomandare soluzioni di sanità digitale e monitorare la salute in tempo reale. Collegando smartphone Galaxy e dispositivi indossabili alla piattaforma Xealth, Samsung intende sviluppare una soluzione che permetta ai team clinici e ai pazienti di gestire attivamente la salute insieme, anche al di fuori del contesto ospedaliero.

L’azienda presenta inoltre il frigorifero Bespoke AI Family Hub, per una gestione intelligente dell’alimentazione. AI Food Manager[2] monitora le date di scadenza e invia avvisi tempestivi prima che gli ingredienti raggiungano la data di utilizzo impostata dall’utente. Inoltre, il widget FoodNote[3] analizza i dati relativi agli ingredienti conservati e utilizzati nel corso dell’ultima settimana, offrendo insight personalizzati sugli alimenti consumati più frequentemente.

Samsung introduce inoltre una soluzione per la cura degli animali domestici che aiuta gli utenti a monitorare a casa eventuali problemi di salute. Grazie alla collaborazione con Lifet, soluzione dedicata alla gestione della salute degli animali domestici, gli utenti possono scattare una foto con il proprio dispositivo mobile, che viene poi analizzata dall’AI per individuare segnali associati, ad esempio, ad alcuni problemi dentali, alla lussazione della rotula e alla cataratta.[4]

Connesse in modo fluido tramite SmartThings, la piattaforma Samsung per la smart home, le soluzioni presentate nell’area Connected Care proteggono i dati personali con Knox, la soluzione di sicurezza proprietaria di Samsung.

L’Open Care Lab ospita una gamma di soluzioni sviluppate con i partner, tra cui AI Beauty Screen realizzato in collaborazione con Amorepacific, azienda leader coreana nel beauty; Visual Meditation, un servizio esclusivo per le TV Samsung sviluppato in collaborazione con CUZ; e una soluzione basata sull’AI per l’analisi della pelle e del cuoio capelluto realizzata da Becon, nata nell’ambito di C-Lab, il programma interno di incubatori nell’ambito delle startup di Samsung.

I visitatori possono prenotare un appuntamento per un’esperienza personalizzata K-beauty utilizzando AI Beauty Screen per valutare la condizione della pelle e ricevere un’applicazione di make-up labbra personalizzata. I partecipanti possono inoltre provare il servizio Visual Meditation su una TV Samsung.

Il 19 giugno, un panel vedrà la partecipazione di relatori di primo piano, tra cui Hon Pak, Head of Mobile eXperience (MX) Digital Health Team di Samsung Electronics; David Lee, Head of Samsung Next; Mike McSherry, CEO di Xealth; Alina Su, Co-founder e CEO di Generation Lab; e Michael Dubrovsky, Co-founder e CEO di SiPhox Health.

Rivolgendosi a un pubblico globale, il panel approfondirà il modo in cui l’approccio di open innovation di Samsung e il suo ecosistema collaborativo di partner possano contribuire a dare concretezza alla visione Connected Care dell’azienda.

[1] Alcune funzionalità potrebbero essere rese disponibili tramite futuri aggiornamenti software; la disponibilità varia a seconda del mercato, del modello di dispositivo e di altri fattori.

[2] Sono necessari una connessione Wi-Fi e un account Samsung. Se un alimento non viene riconosciuto, potrebbe essere indicato come “sconosciuto”. AI Vision non è in grado di identificare né elencare gli alimenti presenti nel congelatore. Il riconoscimento utilizza modelli di intelligenza artificiale che potrebbero essere aggiornati periodicamente per migliorare le prestazioni. L’utente potrebbe dover controllare e modificare manualmente l’elenco per garantirne l’accuratezza.

[3] Potrebbe essere necessario controllare e modificare manualmente l’elenco degli alimenti per garantirne l’accuratezza.

[4] È necessario installare l’app SmartThings e il servizio Pet Care. Le funzionalità supportate e la disponibilità dei servizi possono variare a seconda del Paese, della regione, del modello del dispositivo e della versione del software, e possono essere soggette a modifiche senza preavviso. La funzione di analisi della salute tramite IA è fornita tramite la soluzione Lifet di Elevenliter e non sostituisce la diagnosi veterinaria professionale.

Samsung Electronics annuncia che un importante aggiornamento dell’app Samsung Health trasformerà il prossimo Galaxy Watch in un partner intelligente e proattivo per la salute quotidiana. A partire dall’8 giugno, Samsung inizierà il rilascio dell’aggiornamento dell’app, che mostrerà le principali funzionalità per la salute incluse nel prossimo Galaxy Watch. L’aggiornamento[1] rende la gestione del benessere quotidiano più semplice, traducendo dati biometrici complessi – dal sonno notturno all’attività giornaliera – in indicazioni chiare e concrete.

“Samsung Health si sta evolvendo per collegare i dati sulla salute rilevati da Galaxy Watch con insight basati sull’intelligenza artificiale, consentendo agli utenti di comprendere in modo più semplice e intuitivo la propria condizione fisica e mentale”, ha dichiarato Hon Pak, Senior Vice President e Head of the Digital Health Team del Mobile eXperience (MX) Business di Samsung Electronics. “Samsung Electronics proseguirà ad ampliare le esperienze di gestione della salute sempre più proattive e personalizzate, fondate sull’ecosistema connesso Galaxy e sulle innovazioni nel campo della salute digitale.”

Questo progresso rappresenta una tappa fondamentale nella visione di Samsung di una piattaforma per la salute realmente basata sull’AI, progettata per aiutare le persone ad anticipare e gestire il proprio benessere. Le nuove funzionalità annunciate saranno inizialmente disponibili sul prossimo Galaxy Watch.

Funzionalità che trasformano Galaxy Watch in un partner intelligente per la salute

L’aggiornamento di Samsung Health introduce le seguenti funzionalità:

• Parametri vitali: una comprensione più profonda dei segnali del corpo – In precedenza, Samsung Health monitorava specifici parametri di salute per contribuire al calcolo del Punteggio energetico giornaliero. Ora l’app fa un ulteriore passo avanti: al risveglio, la nuova funzione Parametri vitali analizza cinque bio-segnali chiave rilevati durante la notte – frequenza cardiaca, variabilità della frequenza cardiaca, frequenza respiratoria, temperatura cutanea e livello di ossigeno nel sangue – confrontandoli con il reale valore di riferimento a riposo dell’utente. Le notifiche vengono inviate solo in presenza di variazioni significative, aiutando a capire se è necessario più riposo o se il corpo sta affrontando uno stato di malessere, evitando un eccesso di avvisi.

• Punteggio salute cardiaca: benessere a lungo termine più chiaro – Lo scorso anno Samsung ha introdotto il Carico vascolare per aiutare a monitorare lo stress vascolare e adottare un approccio più olistico alla salute. Oggi questa visione evolve nel Punteggio salute cardiaca, un indicatore giornaliero unico che integra le informazioni precedentemente fornite dal Carico vascolare – come sonno, stress e attività – con i dati sulla composizione corporea. Il risultato è un punteggio unificato che evidenzia con chiarezza le abitudini che incidono sul benessere a lungo termine, offrendo una lettura immediata della salute del cuore.

• Carico cardiaco giornaliero: allenamento cardiovascolare più intelligente – Per aiutare gli utenti a capire quanto spingersi durante l’attività aerobica, Carico cardiaco giornaliero misura lo stress cardiovascolare accumulato. Calcolando il carico giornaliero e la capacità massima di allenamento, la funzione suggerisce obiettivi di training e tempi di recupero ottimali, consentendo di raggiungere i propri traguardi riducendo il rischio di sovraccarico o infortuni.

• Indice di fitness: monitoraggio continuo dei progressi – Indice di fitness verifica l’efficacia delle routine di allenamento analizzando parametri come frequenza cardiaca, VO₂ max (un indicatore chiave della capacità aerobica) e numero di passi giornalieri, confrontandoli con quelli di utenti simili. Identificando in modo chiaro punti di forza e aree di miglioramento, la funzione propone contenuti personalizzati e obiettivi su misura per favorire progressi costanti e mirati.

Nuovo design di Samsung Health per un’esperienza personale e semplificata

Per rendere facilmente accessibili questi insight proattivi, Samsung Health introduce un layout rinnovato e organizzato attorno a cinque pilastri principali: Sonno, Attività, Alimentazione, Mindfulness e Parametri vitali. All’interno della schermata Home, gli utenti possono ora consultare con facilità i suggerimenti quotidiani per il benessere insieme al Punteggio energetico basato sull’AI. Questa vista centralizzata elimina le incertezze nella gestione della salute, consentendo di comprendere a colpo d’occhio come i diversi aspetti della routine quotidiana siano interconnessi.

Funzionalità avanzate per un benessere sempre più proattivo

Samsung Health compie un ulteriore passo avanti anche nelle funzionalità già consolidate, offrendo una personalizzazione ancora più profonda e precisa. Durante la giornata, l’Indice antiossidante fornisce ora una panoramica ancora più chiara dell’apporto nutrizionale. Grazie a nuovi grafici di andamento e a registri giornalieri, la funzione collega visivamente le scelte alimentari alle risposte fisiche nel tempo. Parallelamente, l’indice AGE è stato migliorato per operare in modo automatico durante la notte, raccogliendo misurazioni utili a costruire una visione di lungo periodo dell’impatto delle abitudini di vita sull’organismo. Questo consente di far emergere insight davvero rilevanti per il benessere personale.

Il concetto di benessere completo si estende anche all’ambiente esterno, grazie alla nuova funzione Salute dell’udito, perfettamente integrata nell’ecosistema Galaxy. Monitorando il rumore ambientale tramite Galaxy Watch, la funzione fornisce analisi personalizzate per aiutare a proteggere l’udito, sia durante gli spostamenti in ambienti rumorosi sia durante l’ascolto di musica o l’allenamento.

Nel loro insieme, queste evoluzioni e le nuove funzionalità connesse all’ecosistema trasformano i dati quotidiani in indicazioni semplici e concrete, preparando il terreno per il futuro di Samsung Health.

Un ecosistema per la salute perfettamente connesso

L’ampio ecosistema Samsung libera tutto il potenziale di queste nuove funzionalità, consentendo una gestione fluida e integrata della salute tra smartphone Galaxy e dispositivi connessi. Questa integrazione fluida garantisce che gli insight personalizzati siano sempre disponibili, offrendo una visione unificata del benessere dell’utente. Questi progressi rappresentano un’anticipazione del futuro di Samsung Health, che troverà piena espressione con il lancio della nuova generazione di Galaxy Watch, progettata per portare l’intelligenza proattiva a un livello completamente nuovo.

[1] Le nuove funzionalità per la salute sono destinate esclusivamente al benessere generale e non sono progettate per la diagnosi o il trattamento di alcuna condizione medica. In caso di dubbi sul proprio stato di salute, si raccomanda di consultare un medico. Disponibile su smartphone Android (Android 10 o versioni successive) e richiede l’app Samsung Health (versione 7.0 o superiore). È necessario l’accesso con account Samsung. Alcune funzionalità possono richiedere l’attività dell’utente e l’accumulo di dati nel tempo per abilitare risultati personalizzati. La disponibilità delle funzionalità, dei dispositivi supportati e le tempistiche di rilascio possono variare in base al mercato, al modello e ad altri fattori e sono soggette a modifiche.

Questa straordinaria combinazione di tecnologia e talento ha già portato risultati concreti. Dopo la vittoria dominata alla Maratona di Chicago 2025 e aver infranto il record mondiale della mezza maratona lo scorso marzo a Lisbona, il 25enne punta ora al successo alla Maratona di Londra 2026.

In occasione della Giornata mondiale della salute 2026 del 7 aprile, Samsung Newsroom gli ha chiesto di raccontare nel dettaglio il suo regime di allenamento basato sui dati, che incarna lo slogan di quest’anno della World Health Day: “Together for health. Stand with science.”

Grazie all’accesso esclusivo alle sue metriche di Samsung Health, entriamo nel vivo del suo intenso programma di allenamento, che lo ha portato a coprire oltre 100 km in una sola settimana. Scopri come le informazioni raccolte lo hanno aiutato ad adattare il proprio training per un recupero ottimale e come anche un “giorno di riposo” possa includere una corsa di 3 km.

Le schermate dell’app Samsung Health di Jacob Kiplimo mostrano la varietà del suo programma di allenamento, che include jogging leggeri e corse su lunghe distanze.

Congratulazioni per il tuo recente record mondiale alla Mezza Maratona di Lisbona 2026. Qual è il segreto del tuo successo?

Non c’è alcun segreto. Si tratta solo di disciplina. Bisogna lavorare sodo, essere estremamente concentrati e gestire le proprie energie, sapendo quando riposare e quando spingere di più. Ma, onestamente, la parte più importante è desiderare davvero ciò per cui si sta lavorando. Non avrei battuto il record mondiale se non avessi seguito questa formula.

Hai ottenuto il secondo posto alla Maratona di Londra 2025 e ora ti stai preparando a fare un passo in più in questa edizione. Che ruolo ha avuto il tuo Galaxy Watch8 nel tuo allenamento?

Il mio allenatore non vive in Uganda, quindi il mio Galaxy Watch8 è diventato praticamente il suo assistente personale qui. Anche se non è con me, può ricevere analisi e report in tempo reale sulla mia tecnica di corsa tramite la funzione Analisi della corsa di Samsung Health. Monitoriamo la frequenza cardiaca e prestiamo molta attenzione al ritmo per ogni chilometro. Durante le sessioni più impegnative, tengo sotto controllo anche i valori di asimmetria per capire se sto compensando troppo su un lato ed evitare così sovraccarichi. Un altro aspetto fondamentale è il tempo di contatto con il suolo, su cui intervengo con piccoli aggiustamenti alla tecnica per rendere ogni passo il più efficiente possibile. Cerco sempre di migliorare l’economia della corsa, quindi queste informazioni sono estremamente utili.

I dati di Samsung Health di Jacob Kiplimo relativi al periodo dal 13 al 19 marzo mostrano come incrementa progressivamente l’intensità della sua routine di allenamento nel corso della settimana.

Osservando i tuoi recenti dati di Samsung Health, emergono schemi chiari nella tua routine di allenamento. Raccontaci il tuo regime.

La costanza è fondamentale, ma gli atleti non devono essere ossessionati dall’allenamento. Molte persone non si rendono conto che il recupero è altrettanto importante quanto l’attività fisica. Per competere al meglio è necessario saper massimizzare le proprie energie, e l’unico modo per farlo è attraverso un recupero costante. Ma “riposo” non significa sempre assenza di allenamento: un giorno di recupero può significare correre 3 km invece di 40 km. Bisogna essere coerenti in ciò che si fa, ma anche ascoltare il proprio corpo e capire quando rallentare. La tecnologia può essere di grande aiuto in questo.

Puoi farci un esempio di come un insight specifico dell’app Samsung Health abbia portato ad adattare il tuo programma di allenamento?

La decisione di correre 3 km invece di 40 km che ho appena menzionato è un episodio reale. Dopo aver avvertito un indolenzimento persistente durante una recente corsa di 24 km, ho deciso di trasformare quella che doveva essere una sessione da 40 km in un leggero jogging di 3 km, per assicurarmi di recuperare e avere la resistenza necessaria per affrontare i 40 km in un altro momento. L’app Samsung Health è stata molto utile in questo caso: mi ha tenuto aggiornato, permettendomi di lasciare al corpo il tempo di recuperare completamente e prevenire un possibile infortunio o sovraccarico.

Abbiamo visto come un runner professionista come te utilizza i dati per raggiungere i propri obiettivi. Che consiglio daresti a chi sta iniziando il proprio percorso nella corsa e in che modo la funzione Allenatore per corsa può aiutarlo a partire con il piede giusto?

Per i principianti è molto importante iniziare gradualmente ed essere pazienti. La resistenza si costruisce nel tempo: si tratta di capire quando spingere e quando fermarsi. Non tutti hanno un allenatore personale che possa adattare un programma di allenamento su misura. Tuttavia, la funzione Allenatore per corsa  offre programmi personalizzati che aiutano anche i principianti ad allenarsi per una maratona. Indica esattamente cosa fare durante una corsa, motiva l’utente e lo aiuta a migliorare. I nuovi runner sono fortunati ad avere a disposizione questa tecnologia che li può guidare passo dopo passo. È inoltre molto utile anche per i runner più esperti che vogliono affrontare una maratona completa, poiché fornisce programmi di allenamento strutturati.

In occasione della Giornata mondiale della salute, il messaggio è “Insieme per la salute, sosteniamo la scienza”. In che modo questo si collega alla tua filosofia personale?

La scienza mi aiuta in tutto il mio allenamento. Non so dove sarei senza la possibilità di monitorare i dati sul mio Galaxy Watch8. Utilizzo questi dati scientifici per strutturare la mia routine quotidiana. La scienza e la tecnologia mi aiutano a esprimere al meglio le mie prestazioni e credo che possano fare lo stesso per chiunque.

Da giovane runner in Uganda a detentore di un record mondiale, Jacob Kiplimo dimostra cosa accade quando una dedizione instancabile incontra una tecnologia intelligente. Che si tratti di un atleta d’élite in lotta per il podio o di qualcuno che muove i primi passi verso uno stile di vita più sano, Galaxy Watch8 offre insight concreti per aiutare a costruire abitudini più sane e raggiungere i propri obiettivi.

Condotto dal professor Robson Capasso come ricercatore principale e dal professor Clete Kushida come co-ricercatore principale, lo studio congiunto è stato progettato per esplorare potenziali nuovi modi per migliorare ulteriormente la funzione Apnea Notturna di Samsung, al fine di supportare la salute del sonno attraverso interventi tempestivi. In prospettiva, gli sforzi si concentreranno sull’andare oltre il semplice rilevamento, sfruttando la tecnologia AI per il monitoraggio quotidiano e la gestione dell’apnea notturna, offrendo strumenti efficaci per migliorare la salute del sonno.

La funzione Apnea Notturna di Galaxy Watch[2], che rileva i segni di apnea ostruttiva del sonno da moderata a grave, ha precedentemente ricevuto l’autorizzazione della FDA statunitense dopo l’approvazione del Ministero della Sicurezza Alimentare e dei Farmaci (MFDS) della Corea. Con la recente approvazione da parte dell’Agenzia Nazionale di Sorveglianza Sanitaria del Brasile (ANVISA), la funzione sarà disponibile per gli utenti brasiliani entro la fine di aprile, aumentando la disponibilità a 29 mercati a livello globale. La funzione Apnea del Sonno sarà estesa ad altri Paesi del mondo, consentendo a un numero sempre maggiore di persone di individuare precocemente i sintomi in modo proattivo e di prevenire ulteriori complicazioni a lungo termine legate all’OSA.

“L’uso etico, equo e basato sull’evidenza della tecnologia, dopo la sua convalida attraverso la ricerca, è fondamentale per sviluppare nuovi approcci nel rilevamento e gestione dell’apnea notturna e di altre gravi condizioni di salute legate al sonno”, ha dichiarato Robson Capasso, MD, FAASM, Primario di Chirurgia del Sonno, Professore di Otorinolaringoiatria e Chirurgia della Testa e del Collo, ex Decano Associato della Ricerca, Stanford University School of Medicine. “Siamo entusiasti di questa collaborazione rivoluzionaria e siamo orgogliosi di avviare uno studio che utilizza smartwatch, un dispositivo indossabile user-friendly e comunemente accettato.”

“Questa collaborazione con Stanford Medicine combinerà la nostra profonda esperienza tecnologica con le capacità di ricerca leader di Stanford per sbloccare nuove innovazioni nella cura preventiva”, ha dichiarato il Dr. Hon Pak, Senior Vice President e Head of the Digital Health Team, Mobile eXperience Business, Samsung Electronics. “Insieme, miriamo ad andare oltre lo screening per fornire un supporto quotidiano più significativo che aiuti le persone a comprendere e gestire meglio la propria salute del sonno”.

[1] La funzione Sleep Apnea è un’applicazione medica mobile da banco (OTC), basata esclusivamente su software, che funziona su Samsung Galaxy Watch e smartphone Samsung Galaxy compatibili. Questa funzione è progettata per rilevare i segni di un’apnea ostruttiva del sonno da moderata a grave, sotto forma di interruzioni significative della respirazione in utenti adulti di 22 anni e più, per un periodo di monitoraggio di due notti. È destinata a un utilizzo su richiesta. Questa funzione non è indicata per gli utenti a cui è stata precedentemente diagnosticata l’apnea notturna. Gli utenti non devono utilizzare questa funzione come sostituto dei metodi tradizionali di diagnosi e trattamento forniti da un medico qualificato. I dati forniti da questo dispositivo non sono destinati a supportare i medici nella diagnosi dei disturbi del sonno.

[2] La disponibilità può variare a seconda del mercato, dell’operatore, del modello o dello smartphone abbinato. Disponibile su Galaxy Watch4 e modelli successivi. L’orologio richiede la versione Wear OS 5.0 o successiva e deve essere abbinato a uno smartphone Samsung Galaxy con Android 12.0 o successivo. Lo smartwatch richiede la versione Wear OS 5.0 o successiva e deve essere abbinato a uno smartphone Samsung Galaxy con Android 12.0 o successivo.

L’ora legale incide sul sonno, con i più giovani tra i più colpiti

Analizzando l’impatto dell’ora legale sulle persone la mattina successiva al passaggio cambio di orario, una cosa è chiara: il ritmo del sonno di tutti viene alterato. Infatti, esaminando i dati si evidenzia come le persone impiegano in media 33 minuti in più per addormentarsi rispetto alla sera precedente, svegliandosi 19 minuti prima del solito. Prendere sonno è difficile a qualsiasi età, ma per i più giovani, coloro che rientrano nella fascia dei 20 anni l’impatto è ancora più marcato, con un orario di addormentamento estremamente tardivo e una difficoltà evidente a recuperare il sonno perso.

Inoltre, il punteggio del sonno – calcolato in base alla durata complessiva del riposo, al tempo trascorso svegli, ai cicli del sonno e al recupero fisico e mentale – registra livelli minimi per settimane dopo il cambio dell’ora. Ancora una volta, i ventenni sono apparsi i più colpiti. Analizzando la media del punteggio del sonno su sette giorni, questa fascia d’età ha mostrato il tasso di recupero più lento, mentre gli adulti si sono adattati più rapidamente. Alla terza settimana, il punteggio del sonno di tutte le fasce d’età risulta ancora instabile, evidenziando oscillazioni nella qualità del riposo notturno.

Consigli utili per dormire meglio e recuperare più velocemente

Il passaggio all’ora legale incide chiaramente sui modelli di sonno di tutte le fasce d’età ben oltre il cambio dell’orario, ma per i più giovani diventa ancora più importante dare priorità alla gestione del sonno in questo periodo. In occasione della Giornata Mondiale del Sonno, Samsung condivide alcuni suggerimenti per comprendere meglio i propri ritmi e abitudini di riposo, in modo da rendere il sonno più sereno e rigenerante.

• Creare un ambiente ideale per dormire è fondamentale per garantire un riposo di qualità. Entro la fine del mese, un aggiornamento dell’app Samsung Health[1] renderà questo possibile,  fornendo analisi e indicazioni sui principali fattori che influenzano la qualità del sonno, come temperatura, umidità, CO2 e illuminazione, attraverso un Rapporto sull’Ambiente del Sonno. Grazie all’integrazione con SmartThings e alla potenza dell’ecosistema Samsung, sarà possibile comprendere meglio come l’ambiente influisce sul riposo e ottimizzare facilmente le condizioni della propria stanza per dormire meglio.

• Oltre a perfezionare l’ambiente di riposo, è importante capire come l’attività fisica possa influenzare i livelli di energia. Gli aggiornamenti dell’app Samsung Health introducono miglioramenti anche per il Punteggio Energetico[2], un indicatore che aiuta a comprendere quanta energia si può impiegare durante la giornata. Oltre a monitorare sonno e frequenza cardiaca, sarà disponibile una nuova funzione, Activity Consistency, che valuta i livelli di attività nelle ultime quattro settimane per fornire un quadro più completo della condizione fisica.

• È anche essenziale comprendere le proprie abitudini di riposo e apportare eventuali miglioramenti tramite l’allenamento del sonno. La funzione Sleep Coaching semplifica questo processo, tracciando i modelli di sonno per sette giorni e assegnando un “animale del sonno” in base ai risultati. Con un programma di coaching personalizzato, sarà possibile sviluppare abitudini sane e routine efficaci per raggiungere gli obiettivi di riposo.

La Giornata Mondiale del Sonno è un’importante occasione per ricordare il valore del riposo. Grazie agli ultimi aggiornamenti dell’app Samsung Health e all’ecosistema Galaxy, Samsung prosegue nel suo impegno per aiutare gli utenti a ottimizzare il sonno e condurre una vita più sana ed equilibrata.

[1] Alcune funzionalità possono variare in base al mercato, all’operatore o al dispositivo associato.

[2] Le funzionalità Galaxy AI monitorano i dati e richiedono un telefono Samsung Galaxy compatibile, l’app Samsung Health e un account Samsung.