世界中で何百万人もの人々が睡眠時無呼吸症候群に悩まされていますが、そのうち約80%^※1は自分がこの症状を抱えていることに気づいていません。この深刻な病気は、睡眠中に呼吸が何度か一時的に停止することにより酸素供給が妨げられ、睡眠の質が低下するほか、高血圧や脳卒中といった健康上の合併症を引き起こす可能性があります。これほどのリスクがあるにもかかわらず、診断には時間とコストのかかる医療機関での睡眠検査が必要なため、多くの場合、症状は見過ごされたままとなっています。

※1 「閉塞性睡眠時無呼吸症候群 全国指標レポート」、米国睡眠医学会（2023年）

2026年の世界睡眠デーを記念して実施されたSamsung Healthユーザーを対象としたグローバル調査^※2により、睡眠時無呼吸症候群の実態と、睡眠への深刻な影響があらためて明らかになりました。今年の世界睡眠デーのテーマ「よく眠り、よりよく生きる（Sleep Well, Live Better）」に沿い、サムスン電子（韓国本社、以下Samsung）はSamsung Galaxy Watchシリーズを通じて、見えにくいこの症状のサインを具体的な行動につながるインサイトへと変換。影響を受けている方々の睡眠習慣と健康全般の改善をサポートします。

※2 2025年1月〜6月にかけて、米国・韓国・ブラジル・カナダ・メキシコ・ロシア・チリ・南アフリカ・フィリピンのSamsung Healthユーザーが調査に参加

睡眠時無呼吸症候群が睡眠に与える影響

今回の調査では、参加者の23％に睡眠時無呼吸症候群のリスクがあることが明らかになりました。

行動睡眠科学者のVanessa Hill博士は、「呼吸停止に伴う微小覚醒や中途覚醒が睡眠を断片化させます。こうした現象により、脳が認知機能と身体の回復に不可欠なレム睡眠や深睡眠の段階にとどまることができなくなります。」と、述べています。

調査結果によると、このような繰り返される睡眠の中断は、睡眠時間と睡眠の質に直接的な悪影響を及ぼすことが示されました。具体的には以下の通りです。

• レム睡眠の減少：Samsung Galaxy Watchによって中等度から重度の睡眠時無呼吸症候群の兆候が検出された参加者は、レム睡眠が平均約4分短いことが判明しました。レム睡眠は脳が感情を処理し、記憶を統合し、学習を定着させる重要な段階です。十分なレム睡眠が得られないと、気分の不安定さや記憶力の低下が生じ、仕事のパフォーマンスや全体的な健康にも影響を与える可能性があります。

• 深い睡眠の減少：睡眠時無呼吸症候群は深い睡眠も奪います。平均して一晩あたり約8分間短くなる傾向がありました。深い睡眠は身体の回復に不可欠な段階であり、成長ホルモンの分泌、筋肉の修復、免疫機能が活性化されます。深い睡眠が十分に得られないと身体的な疲労感が残り、回復に時間がかかったり、病気にかかりやすくなる可能性があります。

• 夜間の頻繁な目覚め：睡眠時無呼吸症候群の兆候がある参加者は、夜間に目が覚める頻度が高く、平均約4分間眠れない状態が続いていました。こうした睡眠の妨害が睡眠サイクルを乱し、浅く、回復効果の低い睡眠段階に留まることで、どれだけ長い睡眠時間であっても翌日の疲労は避けられません。

• 睡眠時間の短縮：睡眠時無呼吸症候群の可能性が高い人は、全体的に平均約12分間、睡眠時間が短くなっていました。わずかな差に思えるかもしれませんが、夜間を通じて睡眠サイクルが断片化することで、睡眠の質に大きな影響を与える可能性があります。

なぜ重要か：Vanessa Hill博士は、「睡眠時間のわずかな減少は、睡眠の質大きくそこなわれることでさらに深刻な影響をもたらします。これが、ただ『ベッドに入っている』だけの状態と、実際に回復できる睡眠との差であり、翌日に強い疲労を感じる原因となり得ます。」と指摘しました。

また、Vanessa Hill博士は、睡眠の健康に対する多面的なアプローチの重要性も強調しています。「睡眠時無呼吸症候群は睡眠時間・質・睡眠効率・日中の疲労感など、睡眠の多くの側面に影響を与えます。これらが総合的に、私たちの健康と日常機能に影響します。」

睡眠時無呼吸症候群が睡眠のさまざまな側面に影響し、他の健康上の合併症にもつながることが明らかになった今、早期発見がこの病気に対処する重要な第一歩となります。

Samsung Galaxy Watchが中等度から重度の睡眠時無呼吸症候群の兆候を検出する方法

これまで、睡眠時無呼吸症候群の検出には医療機関での検査が必要なため、診断が難しい状況が続いていました。しかしSamsungは、Samsung Galaxy Watchに業界で初めて睡眠時無呼吸症候群検出機能^※3を搭載し、自宅での検出を可能にしました。

※3 睡眠時無呼吸症候群検出機能は一般消費者向け（OTC）のソフトウェア専用モバイル医療アプリケーションであり、対応するSamsung Galaxy WatchとSamsung Galaxyスマートフォン上で動作します。オンデマンドでのご使用を目的としています。本機能は、資格を持つ医療専門家による従来の診断・治療方法の代替としての使用を意図したものではありません。また、本デバイスが提供するデータは、医療専門家による睡眠障害の診断を補助することを目的としていません。22歳以上で睡眠時無呼吸症候群の診断を受けていないユーザーを対象に、中等度から重度の閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA）の兆候をモニタリングします。

仕組み：対応するSamsung Galaxy Watch^※4を装着し、10日間のうちの2晩、4時間以上睡眠を計測するだけです。Samsung Health Monitorアプリを通じて利用できるこの機能により、ユーザーは自分から積極的に症状の兆候を確認することができます。韓国での初回提供以来、米国食品医薬品局（FDA）のDe Novo認証を取得し、現在は世界78ヵ国以上^※5で利用可能となっており、今後もさらに拡大予定です。

※4 提供状況は国・通信キャリア・モデル・ペアリングするスマートフォンにより異なる場合があります。Samsung Galaxy Watch4シリーズ以降のモデルで利用可能です。Samsung Galaxy WatchはWear OS 5.0以降が必要で、Android 12.0以降を搭載したSamsung Galaxyスマートフォンとのペアリングが必要です。

※5 対応国・地域：オーストラリア、オーストリア、アゼルバイジャン、バーレーン、ベルギー、ボリビア、ブラジル、ブルガリア、カナダ、チリ、クリスマス島、ココス（キーリング）諸島、クロアチア、キプロス、チェコ、デンマーク、ドミニカ共和国、エクアドル、エジプト、エルサルバドル、エストニア、フェロー諸島、フィンランド、フランス、ジョージア、ドイツ、ギリシャ、グアテマラ、香港、ハンガリー、アイスランド、イラク、アイルランド、イスラエル、イタリア、ヨルダン、韓国、クウェート、ラトビア、レバノン、リトアニア、ルクセンブルク、マレーシア、マヨット、モーリシャス、メキシコ、オランダ、ニカラグア、ノーフォーク島、ノルウェー、オマーン、パナマ、パラグアイ、ペルー、フィリピン、ポーランド、ポルトガル、カタール、ルーマニア、ロシア、スロバキア、スロベニア、南アフリカ、シンガポール、スペイン、スリランカ、スウェーデン、スイス、シリア、台湾、タイ、アラブ首長国連邦、英国、米国、ベネズエラ、ベトナム、イエメン、レユニオン

技術：Samsung Galaxy WatchのBioActiveセンサーを活用し、血中酸素濃度を計測することで、ユーザーが呼吸を止めている（無呼吸）または浅い呼吸をしている（低呼吸）状態を検知します。このデータをもとに、閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA）の重症度を示す無呼吸低呼吸指数（AHI）を推定します。

気づきから行動へ：睡眠時無呼吸症候群の兆候を早期に検出することで、医療専門家への相談に役立つデータを得ることができます。また、Samsung Galaxy Watchは睡眠時無呼吸症候群への対処にとどまらず、より包括的な睡眠習慣の改善もサポートします。睡眠の質向上に向けた詳細な分析とアドバイスを提供する睡眠コーチングプログラムや、規則正しい睡眠のために最適な就寝時刻を提案する就寝時刻のガイダンス^※6なども搭載しています。

※6 就寝時刻のガイダンスはAndroid 11以降を搭載したAndroidスマートフォンで利用可能で、Samsung Healthアプリ（v6.30.2以降）が必要です。ユーザーの概日リズムと睡眠圧に基づく3日間の睡眠分析をもとに機能します。一般的な健康・フィットネス目的での使用を意図しており、測定値は個人的な参考情報としてのみご利用ください。いかなる疾患や睡眠障害の検出・診断・治療を目的としたものではありません。医療に関するアドバイスについては医療専門家にご相談ください。

Vanessa Hill博士は、次のように語ります。「長年にわたり、医療機関での臨床睡眠検査の不便さが睡眠時無呼吸症候群の診断における障壁となってきました。Samsung Galaxy Watchのようなウェアラブルデバイス技術は、この第一歩を誰もが踏み出せるものにするという点で画期的です。自宅のベッドから意味のあるデータを収集し、医療専門家との対話のきっかけをつくることができます。」

眠りをコントロールし、毎日をより豊かに

質の高い睡眠は、より健康的で活力ある生活への第一歩です。Samsungは、Samsung Galaxy Watchでの睡眠時無呼吸症候群の兆候検出から専門家への相談を促す提案まで、包括的なケアを提供するエコシステムを構築し、ユーザーをサポートします。

今後もSamsungは睡眠時無呼吸症候群検出機能の継続的な改善とイノベーションを推進し、より精度の高いインサイトを提供できるよう取り組んでいきます。今日から睡眠を大切にすることが、より健康な明日への扉を開きます。

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