혹시 여러분들은 칼로리 관리를 하시나요? 가끔 다이어트나 운동으로 칼로리가 높은 음식을 먹지 않으려고 노력하는 분들에게는 외식이나, 지인들을 만나 저녁을 먹을 때, 칼로리 걱정으로 음식을 제대로 먹지 못하는 분들이 많으실 것이라 생각이 드는데요. 그렇다고 음식의 칼로리를 모두 적어 다닐 수도 없는 노릇. 그럴 때 꼭 필요한 어플 Calorific을 사용해보는 것은 어떨까요? 다이어트도 하고 건강도 챙길 수 있는 일석이조의 어플인 Calorific을 살펴볼까요?




  안드로이드에서 운동을 찾자

Calorific은 원래 Calorific Calorie Counter 라는 이름을 가지고 있지만, 간단하게 설명을 드리기 위해서 Calorific으로 설명을 드리려고 해요. Calorific은 안드로이드마켓에서 다운로드 받으실 수 있으며 다운로드 받으실 때에는 Calorific Calorie Counter 를 다운 받으시면 됩니다. ^^

  Calorific로 칼로리 계산 시작

먼저 칼로리픽(Calorific) 어플을 클릭하시면 나오는 시작화면입니다. 영어로 구성이 된 어플이지만 간단하게 생활에서 자주 듣고, 보았던 영어들이기 때문에 무리 없이 이용이 가능하실 것이라 생각이 듭니다.




  하루에 먹어야 할 칼로리양을 구해볼까?

칼로리픽(Calorific)을 실행 한 후, 왼쪽의 사진처럼 사람모양의 아이콘을 클릭해주세요! 그러면 Calorie budget setup 화면을 보실 수 있습니다. 

■ Calorie budget setup 설정하기
Calorie budget setup 에서 현재 자신의 성별, 나이, 키, 몸무게를 입력 
how much weight do you want to lose each week? 에서 1주 마다 감량하고 싶은 몸무게를 입력 
 what is your daily activity level? 에서는 하루에 활동성이 어느 정도인지 입력

이렇게 설정을 해주시면 자신이 하루에 얼만큼의 칼로리를 섭취해야 할지 나온답니다. 우측 사진과 같이 저는 770칼로리를 섭취해야 하네요. (^^;; 설마요.)

  하루 먹은 칼로리 계산하기

화면의 가장 아래 부분에 B'FAST / snack / LUNCH / snack / DINNER / snack 버튼에서 오늘 먹었던 음식을 선택해 주신 다음, 어떤 종류의 음식을 먹었는지 위의 3가지 (Green : 야채류/ Yellow : 빵,밥 / Red : 고기류 등)중에서 고르도록 합니다.

일단, 저는 Yellow food 안에 들어간 모습입니다. white bread, flour, pasta, rice 등 우리가 주로 섭취하는 음식들을 보여주고 있습니다. 그 음식들 중에 제가 오늘 섭취한 음식을 선택한 다음에 오른쪽 화면과 같이 양도 1/2handful, 1 handful, heaping handful등 얼만큼 섭취를 했는지 선택하실 수 있습니다.

Red food에서는 고기류, 소시지, 치즈, 튀김류 등 "Go칼로리 맛있다 맛있다." 음식들이 들어 있습니다. 이 Go칼로리 맛있다 카테고리에서도 역시 얼만큼의 음식을 섭취했는지 선택할 수 있으며 소세지와 같이 수량으로 셀 수 있는 종류들은 수량을 선택할 수도 있습니다.

  칼로리 다이어리로 활용하자

이렇게 입력란을 채우고 나면 아래 하단부 메뉴에 오늘 내가 어떤 메뉴들로 어느 정도의 양을 먹었는지 막대그래프를 통해서 살펴볼 수 있습니다.

또 칼로리는 이번 주 동안 내가 어떤 음식들을 선택하여 먹었는지, ideal food ratio와 비교하며 볼 수 있어요! 자동으로 별 점까지 매겨져서 더욱 편리하게 칼로리를 계산하실 수 있습니다.

칼로리를 계산하면서 음식을 먹는다는 것 쉽지 않을 텐데요. 하지만, Calorific을 이용하여 자신이 섭취해야 할 칼로리와 하루 동안 먹어야 할 칼로리를 계산해서 만들어 놓으면 다이어트를 하는 분들이나, 건강을 위해 운동을 하는 분들에게 매우 유익할 것이라 생각이 듭니다. 저는 별 점 4점을 드리도록 하겠습니다. 운동을 시작하시는 분들에게 꼭 필요한 어플 Calorific를 꾸준하게 적어보도록 해요~

 

※ 본 블로그에 게시한 글은 개인적인 것으로 삼성전자의 입장, 전략 또는 의견을 나타내지 않습니다.

  스마트한 세상의 동반자 스마트카드

문득 ‘나는 과연 몇 개의 스마트카드 IC를 가지고 있을까?’ 궁금증이 생겼습니다. 주머니, 가방, 차 등등을 확인해 보았죠. 제가 가지고 있는 스마트카드의 개수는 무려 10개도 넘었습니다. 아무도 모르게 우리의 삶 깊숙한 곳에 들어와 있는 스마트카드, 지금부터 스마트카드가 무엇인지 한번 알아보도록 하겠습니다. ^^


스마트카드가 내장된 각종 제품들입니다. 각 종 기기, 신용카드, 핸드폰, 자동차와 집 열쇠, 하이패스카드, 심지어 여권까지, 이제 스마트카드 없는 세상은 상상할 수도 없습니다. 우리의 삶을 스마트하게 만들어주는 눈에는 보이지 않는 친구가 바로 스마트카드입니다.

  스마트카드란?
가운데 네모난 칩 보이시나요? 그것이 바로 반도체 칩입니다. 원판모양의 웨이퍼를 작은 조각으로 분리하여 칩 안에 탑재 하는 것입니다. 그런 후, 밑의 커다란 PCB에 올리고 Gold Wire로 연결을 하면 Smart Card가 완성됩니다.

스마트카드는 반도체 칩입니다. 삼성전자는 메모리 제품 이외에도 다양한 System IC사업에 진출해 있고, 스마트카드에도 진출하여 세계 1위를 차지하고 있습니다. 물론 삼성전자뿐만 아니라 세계 유수의 반도체회사들도 스마트카드를 만들고 있습니다.

이렇게 만들어진 스마트카드 IC는 프로그램을 다운로드 하거나, 흔히 사용하는 신용카드나, 핸드폰의 SIM카드로 사용됩니다. 플라스틱 모양을 사전에 만들어 그 안에 넣어주면 되는 것입니다. 스마트카드 안에는 작은 CPU, ROM, EEPROM(또는 Flash메모리) 등이 모두 탑재되어 있어 아주 작은 초소형 마이크로컴퓨터라고 생각하면 됩니다. (사진의 스마트카드는 사용하지 않는 신용카드에 탑재된 것을 분리한 것입니다.)

그렇다면, 이 작은 반도체 칩인 스마트카드 IC가 없는 우리의 생활은 어떨까요? 최근 제가 겪은 사례를 보시죠.

  석대리 사례1 – 고속도로 편
얼마 전, 추석 연휴 때 응모했던 모 자동차회사의 이벤트에 당첨이 되어 신차를 일주일간 무료로 사용 할 수 있는 기회가 생겼습니다. 이번 추석엔 저의 차가 아닌 대여 받은 차로 게다가 신차로 운전하여 고향집을 내려가게 되었죠. 룰루랄라~~ 대리점에서 차를 받고, 시동을 걸고 집에 내려가는데,  ‘아차~하이패스가 없구나.’ (조금 더 정확한 표현으로 하이패스 룸미러 내장형이나 하이패스 카드가 없었습니다.) 회사에서 고향집까지 내려 가기 위해선 경부고속도로를 타고 외곽고속도로를 타야만 합니다. 무려 톨게이트를 5 곳이나 지나쳐야 하는 것이지요. 매번 톨게이트를 지날 때마다 표를 뽑고, 기다려서 표를 다시 내고, 거기에 돈까지 내야 하는 등의 번거로움이 있었습니다. 하이패스만 장착되어 있었더라면 이런 번거로움을 겪지 않았을 텐데 말이죠. 처음 한 두 번은 불편을 감수했지만, 나중엔 너무 불편하더라고요. 편리한 생활에 익숙해져 있어서 말이죠. ‘스마트카드 없는 세상 전혀 스마트하지 않아.’


체크카드 안에 삽입되어 있는 스마트카드(황금색 네모난 모양)입니다. 오른쪽 하단의 작은 칩은 핸드폰 안에 끼워 넣는 SIM카드입니다.

  석대리 사례2 – 대중교통 편
몇 개월 전 난생 처음으로 지갑을 소매치기 당해 카드며 신분증이며 다 잃어버린 적이 있었습니다. 다행히 유일한 신분증인 여권만이 남아있어 그 여권으로 회사 내 은행에서 직불카드는 발급 받았습니다. 하지만 신용카드는 발급이 완료되기까지 약간의 시간이 걸리죠. 그래서 당분간은 신용카드 없이 지내야 했습니다. 늘 교통카드를 이용했던 것이 습관이 되었던 걸까요? 현금을 지불하고 버스를 타는 일이 전 굉장히 불편하더라고요. 지하철 역시 마찬가지였습니다. 더군다나 보증금 제도가 도입되어 현금으로 대중교통을 이용하는 건 힘든 일이었습니다. ‘스마트카드 없는 세상 전혀 스마트하지 않아.’


새롭게 여권을 만드신 분들이라면 참고하세요. 10년짜리 여권에는 스마트카드 IC가 들어 있습니다. 많은 정보들을 저장할 수 있습니다.

  우리의 삶을 바꾸는 스마트카드
대형마트에서 즐겁게 쇼핑을 한 후, 계산을 하기 위해 계산대 근처에 가면 길게 늘어선 줄 때문에 불편하지 않으셨나요? 때론 마그네틱 카드가 잘 읽히지 않아 힘드신 적은 없으셨나요? 만약 앞으로 더욱 발전되어 스마트카드가 점점 대중화된다면, 마트의 모든 상품에 스마트카드가 탑재 되어 계산대를 줄 지어 기다리는 일은 없어질 것 같습니다. 계산도 아주 편리하게 RFID가 탑재된 신용카드로 할 수 있고 말이죠. 또 마그네틱 카드보다 신뢰성이 뛰어나 쉽게 망가지지도 않으니 더 없이 좋겠죠?

스마트카드는 집 열쇠, 자동차 열쇠, 여권 등 점점 탑재의 범위를 넓혀가고 있습니다. 우리의 삶을 더욱더 편리하게, 똑똑하게 만들어주는 반도체입니다. 우리의 조그만 친구 스마트카드 IC, 여러분은 지금 몇 개나 가지고 계신가요? 주위에서 꼭 한 번 찾아 보시기 바랍니다.

  

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