풍성한 음식이 함께하고 가족친지 간 정담이 오가는 추석. 하지만 매년 반복되는 귀성길 교통체증 때문에 추석이 마냥 즐겁지만은 않은데요. 특히, 귀성길에 장시간 운전을 해야 하는 운전자라면 평소보다 피로감이 더할 겁니다. ‘트레이너 박초롱의 리얼 체험기’ 4편에서는 추석 연휴 집에서도 손쉽게 따라 할 수 있는 운동을 준비했습니다.

Step 1_욱신욱신 고생한 손목을 위한 운동법

장시간 핸들을 잡고 운전을 하다 보면 손목에 무리가 가기 마련입니다. 이럴 땐, 손목과 전완근을 풀어주는 것이 좋은데요. 박초롱 트레이너의 특급 스트레칭을 한 번 따라 해볼까요?

먼저, 양손을 가슴 앞에 모읍니다. 어깨는 올라가지 않게 낮게 끌어내리고요. 그 상태에서 마시고 내쉬는 호흡에 손끝을 아래쪽으로 돌려줍니다. 이 동작에서는 어깨의 위치가 매우 중요한데요. 손을 모으거나 내릴 때, 어깨가 올라가지 않게 주의해야 합니다.

손바닥과 손바닥 사이를 조금 더 지그시 눌러주면 더욱 효과적인데요. 이렇게 여러 번 반복하면 굳은 근육이 이완되는 것을 느낄 수 있습니다.

Step 2_ 긴장을 풀어주는 목 운동법

긴장감을 갖고 장시간 운전하다 보면 목 주변이 뻣뻣해지는 것을 느낄 수 있는데요. 이번에 소개해 드릴 동작은 목 근육을 시원하게 풀어주는 동작입니다.

먼저 목에 왼쪽 측면 스트레칭을 해볼까요? 한 손은 머리 왼쪽을 잡아당기고, 왼손을 등 뒤로 넘겨 고정한 뒤 어깨를 낮게 끌어내립니다. 그대로 마시고 내쉬는 호흡에 머리를 오른쪽으로 당기면서 숫자를 여덟까지 세어주세요. 그리고 천천히 제자리로 돌아옵니다.

이번에는 고개를 오른쪽으로 45도 돌려 사선 아래 방향으로 당겨 보겠습니다. 이때 턱은 흉골 방향으로 지그시 눌러 왼쪽의 상골 승모근이 시원하게 늘어날 수 있도록 해야 합니다.

제자리로 돌아와 양손을 머리 위에 올려 보겠습니다. 곧은 자세에서 양손을 머리에 올리고 마시고 내쉬는 호흡에 고개를 아래쪽으로 당깁니다. 이때 목 뒤쪽이 충분히 늘어날 수 있도록 최대한 당겨줘야 하는데요. 그 상태로 여덟까지 숫자를 세며 자세를 유지합니다.

이어서 양손을 교차해 어깨에 올려 보겠습니다. 어깨에 손을 고정하고 턱을 들어 머리 뒤로 넘겨줍니다. 천천히 고개를 젖히고 다시 제자리로 돌아오면 되는데요. 이렇게 상하좌우로 고개를 움직이면 목의 피로가 한결 가십니다.

Step 3_딱딱하게 뭉친 어깨를 위한 운동법

다음은 딱딱하게 굳은 어깨 근육을 푸는 방법입니다. 양손을 90도 간격으로 올리고 팔꿈치가 어깨높이보다 떨어지지 않게 합니다. 이 상태에서 엄지손가락은 펴서 뒤쪽을 향하게 하면 준비동작이 완성됩니다.

준비동작을 한 채 상체를 고정하고 팔을 돌려주면 되는데요. 엄지의 방향이 한 바퀴 돌아 다시 뒤쪽을 향할 수 있도록 최대한 돌려줍니다. 이렇게 여러 번 반복하면 딱딱하게 굳었던 어깨 근육이 서서히 이완됩니다.

Step 4_틀어진 골반을 바로 잡아주는 운동법

운전을 하다 보면 한쪽 다리를 계속 사용하게 되는데요. 이 경우 양쪽 골반이 틀어져 통증을 유발합니다. 장시간 운전을 해야 할 경우, 조금씩 휴식시간을 가지며 골반운동을 해 주는 것이 좋은데요. 자, 지금부터 따라해 볼까요?

바르게 앉은 상태에서 한쪽 다리를 접어 반대쪽 다리 위에 올려둡니다. 이때 몸통이 틀어지지 않도록 양쪽 골반은 정면을 향하게 합니다. 그다음 배꼽부터 아래로 상체를 서서히 기울여주는데요. 한쪽씩 5회 이상 반복하면서 양쪽 골반의 틀어짐을 바로잡습니다. 내려갈 때는 무릎이 올라가지 않도록 반드시 주의해야 합니다.

☞ 기어 핏과 함께하는 박초롱의 헬스트레이닝 4편 영상 보기

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박초롱 트레이너와 함께 머리부터 발끝까지 온몸의 피로를 푸는 스트레칭을 함께해 보셨는데요. 어떠셨나요? 몸의 피로가 싹 가시는 것 같죠? 추석 연휴에도 삼성투모로우 독자 여러분의 건강을 지키는 박초롱 트레이너는 간단한 운동법과 함께 기어 핏의 유용한 기능에 대해서도 소개했는데요. 그것은 바로 ‘기어 핏 안전지킴이’ 기능이었습니다.

위험한 상황에 처했을 때, 기어 핏의 전원 버튼을 3회 연달아 누르면 위치정보와 함께 메시지가 전달되는데요. 이 기능을 잘 숙지하고 있으면 불의의 사고가 발생했을 때 유용하게 사용할 수 있습니다. 그럼 올해도 가족들과 즐겁고 풍성한 추석을 보내시길 바랍니다.

갤럭시 S5에도 건강 관리를 위한 S헬스 앱이 기본으로 제공되는데요. S헬스 앱은 삼성전자의 다양한 웨어러블 기기와 연동해 사용할 수 있습니다. 지금부터 건강 관리 측면에서의 ‘갤럭시 S5와 기어 핏의 조합’에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

기어 핏은 커브드 슈퍼 아몰레드를 탑재해 선명한 화면을 제공할 뿐만 아니라 손목에 착 감기는 착용감을 제공합니다. MWC(Mobile World Congress)에서 첫선을 보일 당시, 기어 핏은 디스플레이 가로 화면 출력만 제공했는데요. 그래서 손목에 기어 핏을 착용한 상태에서 화면 보기가 매우 불편하다는 지적을 받았었습니다. 현재 출시된 기어 핏은 가로 화면 출력뿐만 아니라 세로 화면 출력도 제공하는데요. 세로 화면 출력을 적용했을 때는 아래와 같이 보입니다.

기어 핏으로 가장 많이 사용하는 기능 중 하나가 알림 기능인데요. 전화나 문자가 오거나 이메일, 페이스북 등 새로운 알림이 있을 때마다 화면에 알림 내용을 보여줍니다. 새로운 소식을 기어 핏으로 확인하고 갤럭시 S5에서 해당 내용을 이어서 보곤 하는데요. 생각보다 편리하더라고요.

작년에 출시된 갤럭시 기어는 전화·문자·카카오톡 등 알림 기능이 일부 앱에 한정되어 아쉬웠는데, 기어 핏은 스마트폰에 설치된 앱 중에 알림을 받길 원하는 앱을 직접 선택해 설정할 수 있어 유용합니다.

전화가 오면 아래와 같이 기어 핏에 알림이 오는데요. 회의 중이거나 전화를 받을 수 없는 상황이 발생했을 때, 전화를 끊고 미리 정해 놓은 메시지를 상대방에게 보낼 수 있습니다. 단, 기어 핏은 전화를 걸고 받거나 문자를 보내는 기능은 지원하지 않습니다.

기어 핏의 알림 기능만 사용한다면, 이 스마트 밴드를 제대로 활용하는 게 아니겠죠? 기어 핏은 다양한 피트니스 기능도 제공하는데요. 기어 핏에는 심박 측정 센서가 내장되어 있습니다. 갤럭시 S5 뒷면의 카메라 아래에도 심박 측정 센서가 내장되어 있는데요. 심박 측정 센서 위에 손가락을 대면 심박수가 측정되죠. 기어 핏은 손목과 맞닿은 부분에 심박 측정 센서가 있으므로, 손목에 차는 것만으로도 심박수 측정이 가능합니다.

사용자는 심박수 측정을 원할 때, 기능을 켜 심박수를 측정할 수 있는데요. 하루종일 심박수를 기록해주는 것은 아닙니다. 기어 핏의 심박 측정 기능은 건강이나 운동 효과를 측정하는 용도로 사용하면 좋을 것 같습니다. 치료용이나 의학용으로 이용하기엔 좀 부담스러울 것 같네요.

나이가 들면서 저도 건강에 대한 관심이 높아졌는데요. 기어 핏은 운동 습관을 기르는 데 도움이 됩니다. 저는 출퇴근 시에 대중교통을 이용하고 있는데요. 항상 기어 핏의 만보계 기능을 켜두고 출퇴근 시간에 몇 걸음이나 걸었는지 체크하고 있습니다.

스마트폰과 기어 핏에서 모두 만보계 기능을 실행할 수 있는데요. 만보계 측정값은 둘 중의 하나로 정할 수 있습니다. 이전에는 스마트폰과 스마트 밴드에 축적된 정보를 통합해서 자료를 보았는데, 두 기기가 측정한 데이터가 조금씩 차이가 날 때도 있었습니다. 하지만 이번엔 기어 핏 정보로만 동기화되도록 설정해 둬 좀 더 정확한 걸음수를 측정할 수 있었습니다. 한 달가량 이용해보니 기어 핏이 걸음수를 좀 더 보수적으로 계산하는 느낌이더군요.

갤럭시 S5와 기어 핏은 운동한 내용을 기록하는 용도로도 이용할 수 있습니다. 요즘도 덥지만, 조금 더 지나면 너무 더워질 것 같아서 오랜만에 자전거를 타러 나가보았습니다. 기어 핏은 자체적으로 걷기·달리기·계단 오르내리기·자전거 타기 등 운동을 분류해 운동 효과를 기록해주는데요. 그래서 자전거를 탈 때도 운동 효과를 측정할 수 있었습니다.

자전거 타기를 시작하니, 기어 핏은 사용자의 심박수를 측정해주고 위치도 자동으로 인식해서 운동 거리를 기록해 줍니다. 심박수는 기어 핏이 자체적으로 측정하고 위치는 갤럭시 S5와 블루투스로 연동해서 위치 정보를 받아와 기록하는 것이죠. 운동이 끝나면 블루투스를 통해 갤럭시 S5로 운동 정보를 전송하는데, 아래에서 보는 것처럼 내가 운동한 내용을 편리하게 확인할 수 있죠. 기어 핏으로 연동한 운동 내용은 별도 아이콘으로 표시됩니다.

상세한 운동 기록과 경로, 그리고 시간대별 페이스와 심박수 등을 확인할 수 있는데요. 운동 모드를 실행한 후에는 갤럭시 S5와 기어 핏이 실시간 동기화되지 않는 점은 아쉬운데, 기어 핏에서 실행하면 갤럭시 S5에서도 동일하게 확인할 수 있으면 더 좋을 것 같습니다.

또 갤럭시 S5에서 운동 모드를 실행하면 중간에 사진을 찍어서 추가하는 기능을 사용할 수 있는데, 기어 핏에서 먼저 운동 모드를 시작하면 중간에 사진을 찍어 추가할 수 없습니다. 물론 사진을 찍어두고 나중에 추가할 수도 있지만, 갤럭시 S5와 기어 핏 모두 실행되면 더 좋지 않을까 생각됩니다.

기어 핏에서 운동 모드를 실행하면 운동하는 동안 심박수를 계속 측정하도록 설정할 수 있는데요. 막상 운동을 마치고 확인해 보면 심박수가 측정되지 않는 경우가 종종 있습니다. 심박수를 측정할 수 있는 곳에 기어 핏을 착용하고 운동해야겠습니다.

기어 핏에서만 이용할 수 있는 또 다른 기능은 수면 관리입니다. 갤럭시 S5를 손목 등에 착용할 수 없으니 이 기능은 기어 핏에서만 가능한데요. 수면 관리 결과는 기어 핏에서도 확인할 수 있지만, 자세한 정보는 갤럭시 S5를 통해 보는 것이 좋습니다.

실제로 수면 관리는 어떻게 이루어질까요? 일단 잠을 잘 때, 기어 핏을 착용해야 합니다. 또 자기 전에 수면 모드를 실행시켜 둬야 하는데요. 수면 모드가 실행된 이후에는 알람을 제외한 나머지 알림 기능이 모두 정지됩니다. 잠에서 깬 후에 수면 모드를 다시 해제하면 자신의 수면 기록이 저장됩니다.

조금 불편하다고 느낄 수도 있는데, 며칠 간 계속 수면 관리 기능을 사용하다 보니 수면 모드를 실행시키고 자는 것이 습관이 되어 불편함을 느끼지 못했습니다. 사실 정확히 몇 시간 정도 자는지 몰랐는데, 수면 시간을 정확하게 측정할 수 있어서 좋았습니다.

또 기어 핏은 갤럭시 S5와 마찬가지로 IP67등급의 방수·방진 기능을 지원해 수심 1m의 물속에서도 30분 정도 보호할 수 있습니다.

옆면 버튼에도 비밀이 숨어 있는데요. 연속해서 버튼을 두 번 누르면 걷기 기능 등 내가 원하는 앱을 실행할 수 있습니다. 세 번을 연속 누르면 도움 요청 메시지를 전송할 수도 있는데요. 갤럭시 S5를 꺼내 도움을 요청하기 어려운 상황일 때, 기어 핏의 전원 버튼을 세 번만 누르면 도움 요청 메시지를 전송할 수 있죠.

이 외에도 갤럭시 S5에서 제공하는 S헬스 앱은 식단 관리 기능과 목표를 설정한 후 음식·운동·수면 등을 종합해서 운동을 코치해 주는 기능도 제공합니다. 저는 마른 편이라 다이어트를 위해 식단 관리나 코치 기능까지는 이용하지 않게 되더라고요. 하지만 건강에 대한 관심이 높으신 분들은 갤럭시 S5와 기어 핏을 이용해 자신의 운동 및 건강 상태를 체크해 보시면 좋을 것 같습니다.

원문 링크: http://mushman.co.kr/2692080

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주말 아침이면 두 딸이 늦잠을 자고 있는 사이에 고양이 걸음으로 집을 나와 산악자전거를 타곤 하는데요. 집에서 10분 거리에 산악자전거 마니아들이 즐겨 찾는 우면산이 자리 잡고 있어, 저는 요즘 산악자전거 타는 재미에 푹 빠져 지냅니다.

등산을 해본 사람이라면, 한 번쯤 무거워 보이는 자전거를 메고 땀을 뻘뻘 흘리며 산을 오르는 사람 혹은 자전거를 타고 좁은 오솔길이나 바윗길을 내려오는 사람을 본 적이 있을 겁니다.

도대체 걸어 올라가기도 힘든 산길을 왜 무거운 자전거를 메고 오르는 것일까요? 가뜩이나 날씨도 더운데 말이죠. 이들은 바로 산악자전거를 타는 사람들입니다.

수백만 원을 호가하는 장비와 위험해 보이는 라이딩 모습에 많은 사람들이 산악자전거에 대한 막연한 두려움을 갖고 있습니다. 하지만 제가 산에서 만난 분들은 대부분 30대 후반에서 40대의 연령대였는데요. 헬멧, 고글, 가드 등 안전장치만 제대로 착용한다면 산악자전거를 탈 때, 부상의 위험에서 벗어날 수 있습니다.

오늘은 산악자전거(MTB) 타기 입문자로서 산악자전거의 묘미와 갤럭시 시리즈를 활용해 산악자전거를 더욱 재미있게 즐길 수 있는 방법을 소개해 드리겠습니다. 간접적으로나마 산악자전거의 매력을 느껴보시기를 바랍니다.

이전에는 속도계, 심박측정계, GPS, 지도 등 다양한 보조 장비를 자전거에 주렁주렁 달고 산악자전거를 탔는데 이제는 스마트폰과 자전거 관련 앱만 있으면 이 모든 것이 해결됩니다.

 ▲ 스마트폰에 설치된 다양한 자전거 관련 앱

심박측정과 운동량 기록을 위해 기어 핏을 손목에 착용하고 GPS 활용을 위해 갤럭시 노트3를 자전거에 설치했습니다. 그리고 촬영을 위해 액션 카메라 고프로도 헬멧에 장착했는데요. 세 가지 장비와 피트니스 with Gear 앱을 비롯한 각종 자전거 앱을 활용해 산악자전거 타기를 시작해볼까요?

▲ 기어 핏과 갤럭시 노트3, 고프로를 챙겼다면, 산악자전거를 타기 위한 모든 준비 끝!

▲ 영상 촬영을 위한 고프로는 안전을 위해 착용한 풀 페이스 헬멧에 장착했습니다.

본격적인 라이딩을 시작하기에 앞서, 운동 시간과 속도, 운동 후 소모된 칼로리를 측정하기 위해 기어 핏의 다양한 운동 기능 중 자전거 타기 기능을 실행했습니다.

▲ 기어 핏에는 일시 정지 기능이 있어 보다 정확한 운동량 측정이 가능합니다.

지름이 큰 아웃도어용 시계는 일반적으로 바닥에 넘어졌을 때 손을 잘못 짚으면 손목 골절상을 입기 쉽습니다. 하지만 기어 핏은 27g의 무게로 가벼우면서 손목에 착 감기는 형태로 제작되어 손목 회전에 부담을 주지 않는데요. 야외 스포츠 활동에 적합하죠. 또 운동 기능이 탑재돼 있어 활용도도 높은 편입니다.

기어 핏에는 일시 정지 기능이 있어 사진을 찍기 위해 잠시 자전거를 세워뒀을 때, 운동 기능 역시 잠시 정지시킬 수 있습니다. 운동이 끝난 후에는 갤럭시 스마트폰에 설치된 피트니스 with Gear 앱에 운동 후 소모된 칼로리와 운동 시간, 평균 운동 속도, 심박수 등이 표시됩니다.

▲ 피트니스 with Gear 앱을 실행하면, 운동이 끝난 후 일목요연하게 정리된 운동 기록을 볼 수 있습니다.

삼성전자는 최근 영국 리즈에서 세계적인 고기능 자전거 제조사 트렉(Trek)과 글로벌 제휴를 맺었는데요. 스마트 기기를 통해 즐거운 스포츠 경험뿐만 아니라 건강한 생활 방식까지 지원하는 것이죠.

트렉과의 활발한 교류를 통해 삼성전자는 갤럭시 제품의 피트니스 관련 기능 향상에 지속적으로 노력할 것이라고 하는데요. 고기능 자전거에 첨단 모바일 기술을 결합하는 방안도 함께 모색할 예정이라고 하네요.

피트니스 with Gear 앱과 함께 스트라바(Strava)라는 자전거 전용 앱도 함께 사용해 이동 경로를 지도에 기록해 보았습니다.

▲ 스트라바 앱에 기록된 운동 경로입니다.

우면산 산악자전거 코스 중 초보자들이 가장 많이 이용하는 송동마을 입구의 임도, 속칭 빨래판 도로를 선택해 올라가 봤습니다.

▲ 초입에 들어선 모습인데요, 아직까지는 활기가 넘칩니다.

상승 고도는 50~250m이고 구간거리가 1700m에 이르는 코스인데요. 군사 목적으로 설치된 콘크리트 길을 오를 때는 종종 체력의 한계를 느끼게 되지만, 내려올 때는 산길에서 상쾌한 속도감을 느낄 수 있죠. 산악자전거만의 스릴을 느낄 수 있는 코스라고 할 수 있습니다.

처음엔 경사도 10% 정도의 완만한 길로 시작되지만, 곧 30%까지 경사가 높아지는데요. 20~30분 정도 쉬지 않고 페달을 밟아 산 중턱까지 올라가면 우면산 남쪽으로 멀리 청계산 자락이 보입니다. 숨이 턱까지 차오르는 구간이기도 하지요.

많은 사람들이 산악자전거를 경험해 보길 바라는 마음에서 힘든 과정은 여기서 줄이겠습니다. 어느덧 정상이네요. 자전거를 세워놓고 잠시 쉬어가겠습니다.

▲ 체력 안배를 위해 잠시 휴식 시간을 가졌습니다.

쉬는 시간을 이용해 산악자전거의 종류에 대해 간략히 설명드리겠습니다.

산악자전거는 △ 크로스컨트리(Cross country, CX) △ 트레일(Trail) △ 올마운틴(All Mountain) △ 프리라이드(Free ride, FR) △ 다운힐(Down Hill, DH)의 4개의 대분류로 나뉘는데요. 이외에도 앞뒤 서스펜션의 유무에 따라 세부적으로 더 나뉩니다. 제 자전거는 크로스컨트리 하드테일이라는 종류이고 충격 완화 장치가 앞에만 달려있는 입문용 모델이죠.

자 이제 충분히 쉬셨죠?

이제 산악자전거의 꽃이라고 불리는 내리막길을 경험하러 가셔야지요. 올라올 때는 포장도로였지만 이제부터는 내리막길로 이어진 숲 속을 누비게 됩니다. 한 번의 실수가 큰 사고로 이어질 수도 있으니 머리에 헬멧 단단히 쓰시고 저와 함께 내려가 볼까요?

▲ 드디어 산악자전거 타기의 묘미, 내리막길이 시작됩니다~

*해당 영상은 사용기한 만료로 삭제되었습니다

재미있는 산악자전거의 세계, 즐겁게 보셨나요? 지금까지 갤럭시 시리즈와 함께 산악자전거 타기에 나선 삼성전자 커뮤니케이터 Y였습니다.

사용자는 그저 심박 측정 센서에 검지를 올려놓을 뿐, 갤럭시 S5와 기어 핏을 손에 쥐거나 주머니에 넣어두기만 하면 되는데요. 스마트 기기가 스스로 알아서 사용자의 건강 관리를 해주는 셈이죠.

개인적으로 갤럭시 S5를 사용하기 전부터 S헬스 앱의 기능이 가장 궁금했었는데요. S헬스 앱은 사용자 건강 관리를 돕는 컨트롤 타워 역할을 합니다. 그리고 갤럭시 S5의 특징 중 하나인 심박 측정 센서가 손목 위의 피트니스 코치 기어 핏과 만나 한층 더 다양한 재주를 부립니다.

첫인상, 섹시하면서 매력적인데요

기어 핏은 요즘 갤럭시 S5와 함께 가장 많이 회자되고 있는 웨어러블 기기입니다. 손목에 착용해 스마트폰을 들고 다니는 것보다 손이 자유롭고요. 걷고, 달리고, 오르고, 내려가는 거친 움직임 사이에서도 심박수 측정이 가능하죠.

시계와 같이 손목에 착용하는 만큼 디자인이 예쁘지 않으면 거들떠보기도 싫은 게 사람의 심리일 텐데요. 기어 핏 첫인상은 섹시하고 매력적입니다. 1.84형 슈퍼 아몰레드 터치스크린, 디스플레이를 감싸는 크롬 테두리, 그리고 손목과 밀착되는 차콜 블랙 밴드는 갤럭시 S5와 더없이 잘 어울립니다.

기어 핏은 버튼 하나를 누름으로써 홈 화면과 심박수, 수면, 운동 등의 다양한 기능 사이를 오갈 수 있는데요. 사용하기 쉽다는 얘기입니다.

▲ 슈퍼 아몰레드 디스플레이와 이를 감싸는 크롬 테두리가 잘 어울립니다.

차콜 블랙과 함께 와일드 오렌지, 모카 그레이, 레드, 블루, 그린 등 다양한 색상을 선택할 수 있는 밴드는 기어 핏에 탈부착하기 쉽고 2개의 구멍에 2개의 스냅을 채우는 잠금 방식은 무척 간결합니다.

기대 이상으로 단단히 고정돼 격한 운동에도 벗겨지는 일도 없는데요. 밴드는 윤기 있고 매끄럽기 때문에 PC 키보드를 사용하는 동안에도 손목시계와 마찬가지로 걸리적거리는 느낌이 없습니다. 착용감이 정말 기대 이상이네요. 눈에 띄지는 않지만 누군가가 관심을 갖게 된다면 맵시 좋다며 칭찬받을 그런 느낌이랄까요.

▲ 탈부착이 쉬운 기어 핏 밴드는 차콜 블랙을 비롯해 6가지 색상 중에서 고를 수 있습니다.

▲ 기어 핏의 심박센서

갤럭시 S5처럼 기어 핏 또한 제품 뒷면에 심박 측정 센서가 있는데요. 사용 설명서를 보면 손목 위에 ‘꼭 맞게 밀착하여’ 심박 측정 센서가 피부와 적절히 닿을 수 있도록 착용하길 권장하고 있습니다.

손목시계를 착용하듯 피부와 맞닿게 해 심박수 측정을 해봤습니다. 심박 측정 센서가 밖으로 노출되어 있다 보니 걱정이 조금 되는데요. 비나 눈이 올 때 혹은 격한 운동 후에 땀방울이 기어 핏을 망가트리지 않을까 해서였죠. 하지만 걱정할 필요가 없습니다.

기어 핏은 IP67등급의 방수/방진 기능이 있어 1m 정도의 수심에서도 30분 이상 버틸 수 있습니다. 기어 핏을 착용한 채 샤워를 하거나, 비에 기어 핏이 젖어도 사용하는데 아무런 이상이 없다는 의미입니다. 그렇다고 기어 핏을 착용하고 다이빙을 하거나 물놀이를 즐기는 사람은 없겠죠? 생활 방수 수준으로 생각하고 기어 핏을 사용하면 더 오래 사용할 수 있을 것 같네요.

▲ 기어 핏을 착용한 채 수심 1m 정도에서 30분 동안 있어도 문제없습니다!

있는 듯, 없는 듯 조용히 제 역할을 다하는 기어 핏

기어 핏은 만보계는 물론 달리기, 걷기, 자전거 타기, 하이킹까지 각각의 운동량을 기록해주기도 하는데요. 갤럭시 S5의 S헬스 앱과 연동되어 체계적인 피트니스 관리가 가능하죠. 피트니스 코치라는 별명이 괜히 나온 게 아닌가 봅니다.

갤럭시 S5에서 미처 확인하지 못한 부재중 전화, 메시지, 메일 등의 알림도 기어 핏을 통해 받을 수 있는데요. 자연스레 눈길이 머무는 손목 위에 착용하는 기어 핏은 처리해야 할 이메일이 도착했는지, 다음 스케줄은 무엇인지 등 각종 알림 기능을 표시하며 있는 듯 없는 듯 묵묵히 제 역할을 다합니다.

▲ 만보계와 걷기, 달리기, 자전거 타기, 하이킹 등 기어 핏이 수집한 사용자 운동 데이터는 갤럭시 S5의 S헬스 앱을 통해 자세히 확인할 수 있습니다.

▲ 부재중 전화는 물론 메일과 SNS 소식 알림도 기어 핏의 몫이죠.

▲ 스마트폰이 주머니나 가방에 있어도 걸려온 전화를 놓치는 일이 없습니다.

이메일, 캘린더, 그리고 페이스북, 트위터, 날씨 알림을 수신하도록 설정했는데요. 알림이 팝업으로 뜨고 이를 클릭하면 처음 몇 줄의 텍스트가 표시됩니다. 더 읽고 싶어 ‘디바이스로 보기’를 선택했더니 갤럭시 S5가 자동으로 해당 앱을 실행해줘 간편하게 메시지를 확인할 수 있었습니다.

며칠 동안 기어 핏과 함께 지내면서 주변에서 알림 확인이 불편해 보인다는 말을 했는데요. 가로 방향의 화면은 팔을 90도로 꺾어야 제대로 볼 수 있지 않겠느냐는 얘기였습니다. 일견 수긍 가는 부분이 있긴 하지만, 기어 핏을 세로 모드로 변경하면 텍스트 내용을 전부 읽을 수 있기 때문에 큰 불편함은 없었습니다.

▲ 간단한 텍스트는 기어 핏에서 바로 확인을 하고 전체 내용은 갤럭시 S5에서 확인할 수 있습니다.

▲ 가로 모드와 세로 모드를 모두 지원하는데요, 개인적으론 가로 모드가 보기에 편했습니다.

만보계 정확성을 묻는 이들도 있었습니다. 저 또한 걸음수를 직접 측정해보기 전까지 실제 이동한 걸음보다 많다는 느낌이 있었는데요. 산책하러 나갔을 때 500보까지 한 걸음씩 신중하게 세어보았는데 기어 핏은 534걸음으로 인식했습니다. 생각했던 것만큼 큰 오차는 아니었어요. 100% 정확하면 두말할 나위 없이 좋겠지만, 이 정도의 오차범위는 이해할 수 있는 정도죠.

▲ 만보계는 제법 정확한 편입니다. 기어 핏은 이동한 거리와 소모된 열량까지도 알려줍니다.

기어 핏은 수집한 운동량을 갤럭시 S5의 S헬스 앱과 연동할 때 피트니스 코치 역할이 완성되는데요. 3시간 혹은 6시간, 12시간, 하루 단위로 기어 핏은 S헬스와 정보를 주고받는데요. 걷기, 달리기, 오르내리기로 운동 내용을 세분화해 그래프로 보여주죠. 일주일 동안 계획했던 운동량을 얼마나 달성했고 그 과정에서 소비한 열량이 얼마인지까지 자세히 기록해주는데요. 지금까지 경험해 보지 못한 세세한 기록에 만족감이 큽니다.

▲ 기어 핏이 수집한 데이터는 S헬스 앱을 통해 보기 쉽게 정리됩니다.

심박수 측정 센서, 흥미로워요

운동을 하면서 가장 재미있었던 기능은 역시 심박수 측정 센서였습니다. 기어 핏으로 측정한 제 심박수는 보통 70-80bpm 수준이었는데요. 캘리브레이션된 혈압 모니터와 비슷한 수치인만큼 운동할 때 요긴하게 써먹을 수 있었습니다.

아침, 저녁으로 혹은 운동할 때 실시간으로 심박수의 변동 내용을 확인해 운동의 강도를 조절할 수 있었는데요. 무리하지 않는 선에서 운동할 수 있어 참 유용했습니다.

목표 설정에 따른 세부적인 데이터 확인이 가능하다는 것도 흥미로웠습니다. 300Kcal 소모를 목표로 자전거 타기를 끝낸 후 상세 정보 메뉴에서 운동 시간과 이동한 거리, 평균 속도와 최대 속도, 고도와 오르막/내리막, 평균/최대 심박수까지 운동 결과를 확인했는데요. 정말 세부적인 정보까지 확인이 가능했습니다.

▲ 기어 핏의 핵심 기능인 심박수 측정 기능

▲ 운동을 마치면 항목별로 열량 소모량과 운동시간 등을 일목요연하게 정리해줍니다.

▲ 자전거를 타는 동안, 평균속도와 오르막/내리막을 기록해주는 것과 운동 중 평균 심박수를 측정해주는 것이 가장 흥미로웠습니다.

▲ 운동 성적이 형편없네요, 분발해야겠어요!

피트니스 기능의 완성도를 높여가는 것도 칭찬할 만합니다. S헬스에 ‘코치 바이 시그나’라는 건강 코치 기능이 더해졌는데요. 50점짜리 코치가 100점 만점 코치로 업그레이드됐다고나 할까요.

코치 바이 시그나는 운동과 음식, 스트레스, 체중, 수면 등 5개 분야에 대해 15가지 질문을 하고, 이에 대한 답변을 분석해 영역별 건강점수를 매겨 사용자의 전반적인 생활방식 점수를 알려줍니다.

갤럭시 S5나 기어 핏의 심박센서가 기록한 정보와 코치 바이 시그나의 질문이 연계되는 만큼 자신의 건강 상태를 세부적으로 알 수 있을 터입니다. 여기서 나온 건강 점수와 생활방식 점수를 토대로 코치 바이 시그나의 권고에 따라 도전 목표를 세운다면 ‘몸짱’으로 가는 길이 좀 더 수월해질 것 같네요.

▲ S헬스의 새로운 기능, 코치 바이 시그나

물론 개선되었으면 하는 점도 있습니다. 취침 시간을 측정하는 수면 기능의 시작과 끝냄의 수동 방식이 조금 아쉬웠습니다. 총 수면 시간과 뒤척임 없는 수면 시간 두 가지 이외의 기능이 추가되길 바라봅니다.

한 번 충전으로 3일 이상 사용할 수 있어요!

기어 핏 매니저는 이름에서 알 수 있듯이 기어 핏의 관리자 역할을 합니다. 기어 핏의 배경화면과 시계 스타일을 변경하거나 알림을 제어할 수 있는데요. 제한적이지만 운동 코칭 이외의 앱 사용이 가능하다는 점도 신선했습니다.

얼마 전에 다녀온 에버랜드에서 기어 핏을 요긴하게 활용했었는데요. 에버랜드 티켓 현황과 함께 놀이기구별 대기시간, 퍼레이드/공연시간, 남은 시간의 알림까지 지원해 놀이공원 도우미 역할을 톡톡히 했습니다.

토요일 오전 에버랜드로 출발하기 전 충전을 마친 기어 핏은 다음 주 화요일 아침 배터리 잔량이 22% 정도였으니 한 번 충전으로 4일 정도는 쓸 수 있었는데요. 한 번 충전으로 꽤 오래 사용할 수 있네요.

▲ 기어 핏의 관리자 역할을 하는 기어 핏 매니저

▲ 충전은 별도의 커넥터를 이용합니다. 배터리는 일상적인 사용을 기준으로 평균 4일 정도 지속됩니다.

▲ 운동, 어떻게 해야 할 지 모르겠다면 기어 핏과 함께하세요! 친절하게 알려드린답니다.

기어 핏은 게을리했던 라이딩을 다시금 하게 하는 자극제가 됐는데요. 10km 자전거 타기, 300Kcal 소모하기 등 목표를 달성했을 때의 성취감은 이로 말할 수 없죠.

이 반짝이는 스마트 워치에 한 가지 바라는 것이 있다면 조금 더 다양한 활동을 포함했으면 하는 것인데요. 사람의 욕심은 끝이 없다고 하지만, 피트니스 코치로서 활약하는 기어 핏의 무궁한 발전을 빌어 봅니다.

원문 링크: http://oowoo73.blog.me/220029474059

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예전엔 상상할 수 없는 일이었지만 최근 패션 잡지나 TV에서 삼성 제품을 만나는 일이 잦아졌습니다. 전자회사와 전혀 관련 없어 보이던 패션 브랜드와 콜래보레이션을 하기도 하고, 세계적인 패션쇼 런웨이에 삼성 스마트 기기가 함께 등장하기도 하죠.

기어2와 기어 핏 역시 대표적인 웨어러블 기기답게 출시 이후 각양각색의 액세서리가 함께 소개됐습니다. 반짝이는 크리스털과 어우러진 모습은 많은 분이 한 번쯤 보셨으리라 생각합니다.

그런데 혹시 이런 패션 아이템과의 연출은 모델들만 가능하다거나 또는 전자기기에 관심이 많은 얼리어답터(early adopter)만 차는 기기라고 생각하시진 않나요?

팔이 안으로 굽는 탓도 있겠지만, 저는 “그렇지 않다!”고 외치고 싶습니다. 멀리 갈 것 없이 저와 함께 일하는 동료들만 봐도 기어2와 기어 핏을 각자의 개성에 따라 다양한 스타일로 소화하고 있거든요.

 ▲삼성전자 임직원들은 각자의 패션 스타일에 따라 기어2와 기어 핏을 패션 아이템으로 활용하고 있답니다. 

▲정장과도 자연스럽게 어울리는 삼성 기어 핏. 

꼭 유명 패션쇼를 찾아다녀야만, 남다른 스타일로 패션 기자들의 카메라에 포착돼야만 패션피플(fashion people, 이하 ‘패피’)은 아니죠~ 발랄한 20대부터 든든한 40대까지 삼성전자 패피들의 손목을 살펴볼까요?

▲패션 아이템으로도 손색 없는 기어2와 기어 핏. 직접 보니 어떠신가요?

참(Charm) 같은 기어 시리즈 전용 액세서리를 센스 있게 활용하는 것은 물론이고, 각자 기존에 가지고 있던 팔찌와 매치해 기어를 또 하나의 팔찌처럼 착용하기도 합니다.

▲기어2는 자신의 개성에 따라 자유자재로 스트랩을 교체할 수 있습니다.

기어2는 패션 아이템으로써 좀 남다른 구석이 있는데요. 바로 스트랩을 호환할 수 있다는 점이죠. 22mm 폭의 표준 규격 시곗줄이라면 가죽이든 금속 소재이든 본인이 원하는 스타일대로 얼마든지 교체할 수 있습니다. 직접 본다면 스마트 워치가 아니라 색다른 디자인의 일반 시계라고 생각할지도 모릅니다.

기어2와 기어 핏은 전문 모델이 차야만 패션 아이템이 되는 게 아니랍니다. 더 많은 분이 기어2와 기어 핏에 자신만의 감각을 더해 일상을 스마트하게 만들 수 있을 뿐만 아니라 더 멋지고 재미있게 꾸밀 수 있길 바랍니다. 저는 이만 인터넷 쇼핑몰에서 새로운 기어2 스트랩을 찾아보러 갑니다~

세련된 디자인의 기어 핏

기어 핏의 구성은 간단합니다. 기어 핏 본체와 마이크로 USB 충전기, 충전 어댑터로 구성되어 있죠. 기어 핏의 충전 어댑터는 크기가 작은 편인데요, 잃어버리지 않게 조심해야겠습니다.

기어 핏 본체는 46.6mm(1.84형) 크기로 커브드 슈퍼 아몰레드 터치스크린이 탑재되어 있습니다. 기어 핏의 디스플레이는 가로 57.4mm, 세로 23.4mm의 길쭉한 직사각형 모습인데요. 곡률 57R의 커브드스크린이 적용되어 세련된 디자인을 갖췄죠.

기어 핏의 멋진 곡선 디스플레이에 많은 사람이 감탄했는데요. 기어 핏이 갖고 싶은 웨어러블 기기로 자리 잡을 수 있었던 가장 큰 요인은 곡선 디스플레이 때문이 아닐까 생각합니다.

기본적으로 기어 핏은 가로 방향의 디스플레이 출력을 지원합니다. 가로 방향의 디스플레이는 기어 핏을 손목 아랫부분에 착용하고 있을 때는 괜찮지만, 손목 윗부분에 착용하고 있을 때는 매우 불편한데요. 기어 핏 화면을 볼 때마다 손목을 바깥쪽으로 비틀어야 하기 때문이죠.

하지만 걱정할 필요가 없습니다. 왜냐하면, 기어 핏은 세로 방향의 디스플레이 출력도 지원하기 때문이죠. 기어 핏의 ‘설정 > 디스플레이 > 화면 회전’으로 들어가 화면 방향을 세로를 선택하면 화면 출력 방향이 바뀌는데요. 화면 방향을 세로로 변경하면, 화면을 볼 때 훨씬 자연스럽고 불편하지 않습니다. 그래서 전 화면 출력 방향을 세로로 설정해 놓고 사용하고 있습니다.

기어 핏의 곡률은 현재까지 나온 제품 중 최고인 57R입니다. 57R은 반지름이 57mm인 원의 휘어진 정도를 뜻하는데요. 곡률이 작을수록 더 많이 휘어졌다는 뜻이고, 만들기는 더 어렵다고 합니다.

예를 들어, 삼성전자의 커브드 스마트폰 갤럭시 라운드는 곡률 400R, 커브드 UHD TV는 곡률 4200R로 기어 핏보다 훨씬 큰 곡률을 가졌지만, 휘어진 정도는 훨씬 작습니다.

기어 핏은 곡률이 작아 둥그런 손목에 착 감기는 느낌을 구현할 수 있는데요. 실제로도 착용감이 매우 좋은 편이죠. 두께는 11.95mm로 매우 얇은 편은 아니지만, 두껍지도 않고 무게도 27g에 불과해 착용하는 데 별로 부담이 없습니다.

또한, 기어 핏의 손목 스트랩은 다양한 컬러로 교체가 가능합니다. 레드, 오렌지, 그레이, 블루, 그린, 블랙 등 총 6가지 세련된 색상의 스트랩 중에서 고를 수 있죠.

하지만 평범함을 거부하고 스타일리시한 멋을 추구하는 분이라면 이런 스페셜 에디션을 착용해 분위기를 바꿔 보는 것도 좋지 않을까 싶네요.

기어 핏의 다양한 기능

기어 핏의 기본 화면에는 시계가 표시되는데 이때 같이 표시되는 정보는 개인의 취향에 따라 설정할 수 있습니다.

시간과 날짜만 표시할 수도 있고요. 날씨, 외국 시간, 만보계, 일정 등을 같이 표시할 수도 있죠. 조금 색다른 느낌을 원한다면 기어 핏에서 제공하는 스타일리시한 10가지의 시계 화면 중에서 마음에 드는 것으로 설정해도 좋을 것 같습니다.

시계 화면의 배경은 기본으로 제공되는 배경화면 이외에 개인이 촬영한 사진이나 소장 이미지로도 바꿀 수 있습니다. 화면 구성도 자신이 원하는 순서대로 변경할 수 있는데요. 자주 사용하는 기능을 시계 화면에서 가까운 곳에 배치하면 사용하기 좋을 것 같네요.

화면 배치를 변경할 때는 기어 핏 매니저에서 아이콘을 길게 눌러 원하는 위치로 이동시키면 됩니다.

기어 핏은 다른 스마트 밴드보다 다양한 기능을 지원해 활용도가 높은 편인데요. 심박수 측정, 운동량 기록, 만보계, 수면 상태 기록, 스톱워치, 타이머, 각종 알림 수신, 음악 재생, 내 디바이스 찾기, 앱 연결 등 10가지가 넘는 기능이 있죠.

기어 핏을 몇 주간 사용하면서 다양한 기능을 사용하는 것에 비해 배터리 사용 시간이 길어 무척 마음에 들더군요. 사용 빈도와 화면 밝기, 화면 자동 꺼짐 시간에 따라 다르겠지만, 개인적으로는 약 4~5일마다 한 번씩 충전하고 있습니다. 알림 받는 앱의 수를 줄이고 화면 밝기를 낮춘 뒤 화면 꺼지는 시간까지 짧게 하면 일주일까지도 사용할 수 있더군요.

갤럭시 S5와 기어 핏은 모두 IP67등급의 방수·방진 기능이 탑재되어 야외 활동과 일상생활에서 자유롭게 사용할 수 있죠. IP67등급은 수심 1m에서 30분 이내의 일시적인 침수에 대해 방수가 가능한데요. 화장실에서 손을 씻거나 세수를 할 때도 굳이 기어 핏을 벗어 놓을 필요가 없어 편리합니다.

기어 핏과 스마트폰의 연동 기능

기어 핏은 갤럭시 S5를 비롯한 총 16종의 삼성전자 스마트폰과 연동이 가능합니다. 문자 메시지, 부재중 전화는 물론이고 이메일, 날씨 정보, 일정 및 기타 여러 앱의 알림을 스마트폰을 열지 않고도 손목 위에서 쉽게 확인할 수 있죠.

알림 기능을 선택한 앱에 한해 기어 핏으로 알림 내용이 전송되는데요. 알림 설정은 스마트폰에 설치한 기어 핏 매니저에서 할 수 있죠. 대부분의 앱에 대해 알림을 받을 수 있는데요. 기어 핏에 표시되는 내용을 스마트폰에서도 볼 수 있는 스마트 릴레이 기능과 기어 핏에서 메시지를 볼 수 있는 메시지 미리 보기 기능 등 유용한 알림 기능을 사용할 수 있습니다.

기어 핏은 미디어 컨트롤러 기능도 가지고 있는데 갤럭시 S5에 있는 음악을 플레이하거나 곡을 선택하고 음량 조절까지 할 수 있죠. 하지만 기어 핏 내부에는 음악을 저장할 수는 없고 갤럭시 S5에 저장된 음악을 재생하는 기능만 가지고 있습니다.

기어 핏으로 측정한 운동 및 건강 관련 데이터는 갤럭시 S5에 전송해 동기화할 수 있습니다. 만보계는 일정한 시간 간격으로 자동 전송이 되고 나머지 심박수 측정 데이터, 수면 데이터, 운동 데이터는 기어 핏 매니저를 통해 일괄적으로 동기화할 수 있죠. 데이터 자동전송 기능은 만보계에만 적용되어 있는데 나머지 데이터도 자동 전송되면 더 좋을 것 같네요.

기어 핏과 갤럭시 S5를 이용한 건강 관리

[만보계]

기어 핏과 갤럭시 S5에는 만보계 기능이 탑재되어 있는데요. 항상 켜놓고 매일 만 보의 걸음수를 채우려고 노력하고 있습니다.

평일에는 거의 만 보를 채우거나 목표치에 가깝게 걷고 있는데 주말이나 휴일에는 나들이를 가지 않는 한 만 보를 채우기 쉽지 않네요.

[운동 기능]

기어 핏에는 달리기, 걷기, 자전거 타기, 하이킹 등 4가지 운동 기록을 측정하는 모드가 있습니다. 모드를 선택하고 운동을 시작하면 심박수와 함께 운동한 거리 및 시간, 소모한 열량이 측정되고 운동을 마친 뒤 중지 버튼을 누르면 측정된 데이터가 저장되고 갤럭시 S5로 전송됩니다.

전송된 데이터는 갤럭시 S5의 S헬스에서 확인할 수 있는데 운동시간, 거리, 열량 소모량뿐만 아니라 평균 속도, 최대 속도, 평균 페이스, 최대 페이스, 최저/최고 고도, 오르막/내리막, 평균 심박수, 최대 심박수까지 확인이 가능하죠.

GPS를 켜놓으면 이동한 구간이 지도상에 표시되는데요. 운동 페이스와 심박수도 차트로 표시해 줍니다. 자신의 운동량과 건강 상태를 확인할 수 있는 기능이죠.

[심박수 측정]

기어 핏과 갤럭시 S5에는 심박수 측정 센서가 새롭게 탑재되었습니다. 갤럭시 S5는 후면 카메라 밑에, 기어 핏은 손목에 닿는 아랫면에 심박수 측정 센서가 탑재되어 편리하게 심박수를 측정할 수 있죠.

갤럭시 S5는 S헬스 앱에서 심박수 측정을 하는데 확인 버튼을 누르면 붉은빛이 나며 측정을 시작합니다. 이때 손가락 끝을 센서에 가만히 대야 제대로 측정이 되더군요. 센서를 너무 세게 누르거나 손가락을 움직이면 제대로 측정이 되지 않습니다.

기어 핏에서는 심박수 메뉴로 들어가 시작 버튼을 누르면 아래쪽 센서에 녹색 불빛이 들어 오면서 측정이 시작됩니다. 측정 시 기어 핏을 손목뼈 부분에 차거나 너무 꽉 조이게 차면 측정이 제대로 되지 않으니 이럴 때는 손목 밴드를 위아래로 조금 이동시키거나 약간 느슨하게 착용하고 측정하면 제대로 측정이 됩니다.

측정한 심박수는 기어 핏이나 갤럭시 S5에서 확인할 수 있는데 기어 핏에서는 최근 일주일 기록만 확인할 수 있고 그 이전 데이터는 갤럭시 S5의 S헬스에서 확인할 수 있습니다.

아쉬운 부분이 있다면 측정한 심박수를 제대로 활용하지 못하고 있는 것인데요. 일정 기간의 심박수를 분석해 건강에 이상이 생겼는지 여부를 알려주거나 심장 건강에 좋은 운동이나 음식을 추천해 주는 서비스도 제공한다면 더 좋을 것 같습니다.

[수면 관리]

기어 핏에는 수면 관리 기능이 있어 잠잘 때도 기어 핏을 착용하고 자는 편이입니다. 잠자기 전 수면 기능을 켠 뒤 잠자리에 들고 잠에서 깨어 일어나면 정지를 눌러 기록을 확인하고 있습니다.

수면 시간과 함께 잠자는 동안 뒤척임이 어느 정도 있었는지 기록해주기 때문에 얼마나 숙면을 취했는지 확인할 수 있죠. 수면 관리를 시작하면서 잠을 잘 자야 건강한 생활을 유지할 수 있다는 생각이 들게 되었고 전보다 잠자는데 더 신경을 쓰게 되어 일상생활이 더 건강해진 것 같아 좋습니다.

[스트레스 지수 확인 ]

스트레스 지수는 갤럭시 S5에서만 확인할 수 있습니다. S헬스에서 왼쪽 상단 메뉴를 누르면 아래쪽에 스트레스 항목이 보이는데 여길 선택하면 스트레스가 얼마나 되는지 측정할 수 있습니다.

스트레스 지수 측정 역시 심박수 센서를 이용합니다. 심박수에 따라 스트레스 지수를 표시해 주는 것으로 보이는데 정확한 스트레스 지수를 측정한다기보다는 대략적인 심리 상태를 확인하는 차원에서 해보는 것이 좋을 것 같네요.

원문 링크: http://logfile.tistory.com/1502#.U8M0krDlrIU

※ 본 블로그에 게시한 글은 개인적인 것으로 삼성전자의 입장, 전략 또는 의견을 나타내지 않습니다.

※ 본 콘텐츠는 포스팅 복사 및 무단 배포를 금지합니다.

저도 다이어트를 위해 운동을 시작했는데요. 하지만 무작정 운동을 시작하면 금방 지치고 의욕을 잃어 작심삼일로 끝나기 마련입니다.

삼성전자에서 새롭게 선보인 갤럭시 S5는 사용자의 건강 상태와 식단 조절, 운동 등을 관리해주는 S헬스 앱을 지원하는데요. 사용자의 건강 상태는 물론 웰빙 정보까지 확인할 수 있습니다. 뿐만 아니라 패션 아이템 또는 피트니스 코치 등으로 활용할 수 있는 삼성 기어 핏까지 출시되어 건강 관리가 더욱 편리해졌습니다.

지금부터 건강까지 챙겨주는 스마트폰 갤럭시 S5와 기어 핏의 사용 후기를 소개해 드리도록 하겠습니다.

갤럭시 S4에 최초 탑재되었던 S헬스는 만보계 기능과 식사량, 운동량 기록 등이 가능했었죠. 하지만 갤럭시 S5의 S헬스 3.0은 심박수 측정 센서를 통해 좀 더 체계적인 사용자 건강 관리가 가능해졌습니다.

S헬스 3.0의 메인 화면입니다.

내가 오늘 걸은 걸음수와 소모 열량, 그리고 내가 먹은 음식의 열량을 눈에 보기 쉽게 보여줍니다. 하단에는 만보계와 운동, 심박수 등 S헬스의 주요 기능이 한눈에 보이는데요. 누구나 사용하기 편하도록 유저 인터페이스(User Interface, UI)가 구성됐습니다.

메뉴 화면을 선택하면 프로필과 메인 화면 이동, 만보계, 운동, 심박수, 음식, 체중, 수면, 스트레스, 코치, 애플리케이션 더 보기 등 다양한 S헬스 3.0의 기능들을 확인할 수 있습니다.

갤럭시 S5의 S헬스는 기어 핏을 만났을 때 더욱 빛을 발휘합니다. 삼성 기어2, 기어2 네오가 시계에 가까운 웨어러블 디바이스라면 기어 핏은 헬스 케어에 좀 더 가까운 스마트 밴드입니다.

기어 핏은 세계 최초 1.84형 커브드 슈퍼 아몰레드 디스플레이를 탑재하고 있는 웨어러블 기기입니다. 커브드 제품답게 손목에 감은 듯이 착용할 수 있다는 장점이 있습니다.

57.4 x 23.4 x 11.95mm의 무난한 크기와 27g 가벼운 무게로 크게 손목에 부담 없이 착용하고 다닐 수 있을 것 같습니다.

배터리의 경우 210mAh 용량으로 일반적으로 사용 시 약 3~4일, 최대 약 5일 정도 사용할 수 있다고 합니다.

기어 핏은 갤럭시 S5와 삼성 기어2, 기어2 네오와 같이 심박센서를 탑재해 스마트폰과 연동하지 않고도 심박수 측정이 가능합니다.

기어 핏 또한 스트랩 교체가 가능한데요. 현재 출시된 스트랩 색상은 차콜 블랙, 와일드 오렌지, 모카 그레이, 그린, 레드, 블루 총 6가지이며 패션 브랜드 및 다양한 회사와 제휴를 통해 다양한 소재와 색상의 스트랩을 지속적으로 출시할 계획이라고 합니다.

기어 핏은 스마트폰 없이 원하는 헬스 케어 기능을 이용할 수 있을 뿐만 아니라 갤럭시 시리즈의 S헬스와 연동한다면 보다 체계적으로 운동량을 체크할 수 있습니다.

S헬스의 만보계는 내가 하루에 걷는 걸음 수와 거리, 소모 열량을 계산해서 보여주며 그래프 형태 또는 리스트 형태로 통계까지 확인할 수 있습니다.

이번에는 운동을 해봤습니다.

운동은 달리기, 걷기, 자전거 타기, 하이킹으로 구분되는데요. 기어 핏과 함께 연동해서 사용하면 심박수가 측정되어 좀 더 자세한 관리를 받을 수 있습니다.

운동할 때는 운동 시간과 거리, 열량 소모량은 물론 평균 속도와 최대 속도, 평균 페이스, 최대 페이스, 최저/최고 고도, 오르막/내리막, 평균 심박수, 최대 심박수 등을 한눈에 쉽게 확인할 수 있습니다.

뿐만 아니라 지도를 통해 나의 이동 구간을 표시해줘 좀 더 체계적으로 운동할 수 있습니다.

S헬스에서는 심박수 기록 측정도 가능한데요. 갤럭시 S5와 기어 핏을 통해 심박수 측정이 가능합니다.

현재 S헬스의 심박수 메뉴에서는 측정한 일자와 심박수를 리스트 형식으로 보여줍니다.

운동을 할 때는 음식 조절도 필수인데요.

S헬스에서는 아침과 점심, 저녁 그리고 간식까지 등록할 수 있는데 열량 계산과 함께 나의 식습관을 확인할 수 있습니다.

이렇게 S헬스로 건강 관리를 한다면 체중도 자연스럽게 바뀌겠죠. S헬스에는 체중을 기록하는 기능도 있어 매일 변하는 나의 체중 변화 확인할 수 있습니다.

S헬스에는 재미있는 기능들도 내장되어 있는데요. S헬스에서는 심장박동의 변화를 측정해 스트레스까지 확인할 수 있습니다.

이렇게 측정된 스트레스는 일자별로 구분해 리스트 형태로 수치 확인도 가능합니다.

갤럭시 S5에 탑재된 S헬스는 미국에서 가장 오래된 보험사 시그나의 건강을 관리 프로그램인 코치 바이 시그나(Coach by Cigna) 기능도 제공합니다.

코치 바이 시그나를 실행시키면 음식, 스트레스, 운동, 체중, 수면 등 5가지에 대한 질문을 하는데요. 질문에 대한 답변을 분석해 영역별 건강 점수를 매겨줍니다.

단순히 점수만 매겨주는 것이 아니라 전반적인 생활방식 점수도 제공해 좀 더 체계적이고 명확하게 건강 관리를 받을 수 있습니다.

이번에는 삼성 기어 핏을 좀 더 상세히 알아볼까요?

지난 MWC(Mobile World Cogress) 2014와 삼성 언팩 2014에서 처음 세상에 공개한 기어 핏은 스타일리시 모던 디자인, 편리한 알람기능, 스마트한 연동성의 3가지 특징이 있는 제품입니다.

기어 핏은 시계 화면상에 메일과 문자, 일정, 알람, 전화 수신 여부 등 주요 앱 정보를 바로 알려주는 삼성전자의 새로운 웨어러블 디바이스라고 할 수 있습니다.

운동을 할 때 폰을 손이나 옷에 넣어두지 않고 있다면 급한 내용을 바로 확인하기란 쉽지 않은데요. 기어 핏을 손목에 차고 있으면 알림을 통해 새로운 내용을 알려주기 때문에 놓치기 쉬운 전화나 문자 등을 놓치지 않고 확인할 수 있습니다.

기어 핏에서는 갤럭시 S5를 비롯해 갤럭시 시리즈에서 재생되는 미디어 파일 제어가 가능합니다.

이전 파일, 다음 파일, 음소거, 재생/일시 정지 등 일일이 스마트폰을 조작하지 않아도 기어 핏을 통해 쉽게 제어를 할 수 있었습니다.

설정에서는 블루투스 사용 유무와 배터리 잔량 확인, 시계, 배경화면 등 설정과 확인이 가능합니다. 개인 취향에 맞는 시계, 배경화면 설정은 기본! 조명이 켜져 있는 시간 및 더블 클릭 시 실행되는 화면까지 쉽게 설정할 수 있습니다.

스마트폰을 사용하다 보면 어디에 두었는지 기억이 나지 않을 때가 있을 겁니다.

저도 종종 가방에 넣어 두거나 사무실 책상에 올려두고 스마트폰을 찾게 될 때가 있는데요. 이럴 때 기어 핏을 이용하면 스마트폰의 위치를 벨소리와 진동으로 알려줍니다.

반대로 스마트폰으로 기어 핏을 찾을 수도 있습니다.

기어 핏에서 내 기어 찾기 메뉴를 누릅니다. 그리고 시작 버튼을 누르면 진동과 벨소리가 울리며 기어 핏의 위치를 알려줍니다.

기어 핏은 우리가 일상 속에서 많이 사용하는 타이머 기능이나 스톱워치 기능을 기본 제공합니다.

스마트폰을 열지 않고 기어 핏만으로 타이머와 스톱 워치 기능을 쉽게 사용할 수 있으며 나의 수면 패턴 분석 기능까지 제공합니다.

나의 총 수면 시간과 함께 뒤척임 없는 수면은 몇 시간 정도 되는지 수치로 확인할 수 있습니다.

위에서 언급한 것처럼 기어 핏은 심박센서를 탑재해 사용자의 심박 정보와 운동 상태 등을 실시간으로 확인하고 관리할 수 있도록 만들어졌는데요. 운동 중에는 실시간 운동량 확인(걸음수, 운동거리, 칼로리 소모량 등)과 코칭도 가능해 개인 피트니스 매니저로 활용할 수 있을 것 같습니다.

심박센서를 통해 갤럭시 S5 등 스마트폰이 없어도 기어 핏만으로도 원하는 헬스 케어 기능을 이용할 수 있을 뿐만 아니라 갤럭시 시리즈의 S헬스와 연동한다면 보다 체계적으로 운동량 체크 및 현재 상태를 확인할 수 있습니다.

기어 핏을 손목에 착용하고 한번 심박수를 측정해 보았습니다.

착용만으로 심박 정보와 운동 상태 등의 정보를 실시간으로 확인하고 관리할 수 있었는데요. 기어 핏은 운동 중 실시간 운동량 확인(걸음수, 운동거리, 칼로리 소모량 등)과 코칭도 가능해 개인 피트니스 매니저로 활용하기에 최적의 제품이 아닌가 생각됩니다.

기어 핏은 기어 핏 매니저를 통해 시계의 디자인과 배경을 선택할 수 있고 알림 및 기타 설정이 가능합니다.

기어 핏 매니저에서 시계 디자인을 설정해 보았습니다.

기본적으로 다양한 시계 디자인을 제공하고 있는데요. 스마트폰에서 시계 디자인을 선택하면 자동으로 기어 핏 시계의 디자인이 실시간으로 변경되는 것을 확인할 수 있었습니다.

같은 방법으로 기어 핏의 배경 이미지도 변경할 수 있는데요.

기어 핏의 배경 이미지와 스트랩을 나만의 스타일로 꾸민다면 보다 세련된 느낌으로 사용할 수 있을 것 같습니다.

저는 제 블로그 화면으로 기어 핏 배경화면을 바꿔 보았는데요. 나만의 개성이 있는 패션 아이템으로도 전혀 손색이 없는 것 같습니다.

삼성 기어 핏 매니저의 알림 메뉴를 통해서는 알림 설정이 가능한데요.

전화나 알람은 기본 스케쥴, 부재중 전화, 메시지, 이메일 등 내가 원하는 항목만 선택해서 알림을 받을 수 있고 그 외에도 보안, 모션, 안전 지킴이, 텍스트 입력 방식 등 다양한 기타 설정을 할 수 있습니다.

간략하게 삼성의 피트니스 코치 S헬스와 새로운 웨어러블 제품 기어 핏을 소개해 드렸습니다.

스마트폰을 가방이나 주머니에 넣어두고 꺼내지 않고 시간 확인은 물론 다양한 애플리케이션 실행, 전화 걸기와 받기, 사진과 동영상 촬영 등 건강 관리까지 가능한 삼성 기어 핏!

기어 핏은 S헬스와 연동해 최적화된 건강 관리를 도와주는데요. 피트니스 매니저로 활용하기에 좋은 기기라고 생각합니다.

원문 링크: http://az-it.kr/220019889902

※ 본 블로그에 게시한 글은 개인적인 것으로 삼성전자의 입장, 전략 또는 의견을 나타내지 않습니다.

※ 본 콘텐츠는 포스팅 복사 및 무단 배포를 금지합니다.

이런 흐름에 가장 충실한 삼성전자가 올해 1분기에만 기어 핏, 기어2 형제들을 앞세워 스마트 워치 50만 대를 판매하는 기염을 토했습니다. 70%가 넘는 시장 점유율로 사실상 ‘스마트 워치 = 삼성 기어 핏, 기어’라고 해도 과언이 아닐 정도입니다.

기어 형제 중 가장 감각적인 디자인을 갖춘 삼성 기어 핏이 오늘의 주제입니다.

기어 핏의 디자인과 착용감에 대해서

갤럭시 S5와 기어 핏의 모습입니다. 바탕화면부터 크롬 테두리까지 한 쌍의 액세서리로 무척 잘 어울립니다. 삼성 갤럭시 S5와 기어 핏, 두 스마트 기기는 결정적인 차이가 있습니다. 하나는 스마트폰이고 다른 하나는 스마트 워치라는 것입니다. 시계는 우리 몸에 입는 것입니다. 최근에는 웨어러블 기기라고도 하지요. 입는 제품인 만큼 착용감과 패션 아이템으로써의 역할도 중요합니다.

▲ 디스플레이 : 커브드 슈퍼 아몰레드, 크기 46.6mm, 해상도 128×432

기어 핏은 커브드 슈퍼 아몰레드 디스플레이를 탑재했습니다. 그리고 뱅글 팔지를 연상케 하는 곡선형 디자인과 선명한 화질을 갖췄죠. 곡선의 아름다움과 화사하고 선명한 화면의 조합! 이것이 기어 핏에 열광하는 이유입니다.

“삼성 기어 핏을 개발할 때 시중에 나와 있는 거의 모든 종류의 팔찌와 시계를 산더미처럼 쌓아두고 직접 착용해봤습니다.” 기어 핏 개발을 맡았던 삼성전자 무선사업부 담당자의 말입니다. 기어 핏을 개발할 때, 스마트 기능만을 강조한 것이 아닌 착용이 편한 패션 아이템을 염두에 두고 디자인했다는 의미인데요. 그만큼 디자인과 착용감을 중심으로 연구해 탄생한 제품이라는 것이죠.

▲ 크기 : 23.4×57.4×11.95mm, 무게 : 27g

많은 분들이 기어 핏의 디자인에 긍정적인 평가를 합니다. 그렇다면 착용감은 어떨까요? 착용감이 좋은 스마트 밴드를 3개월 동안 사용하며, ‘디스플레이까지 탑재한 기어 핏의 착용감이 과연 뛰어날까’라는 의구심을 가졌습니다. 하지만 그것은 큰 오산이었습니다.

기어 핏의 착용감은 정말 대박입니다. 일반적인 스마트 밴드는 부드럽고 손목에 밀착감이 있긴 하지만, 잠금 클립 부분이 너무 빡빡하고 디스플레이의 크기에 비해 무게감이 느껴지는 단점이 있는데요. 삼성 기어 핏은 적당한 탄성으로 저탄성 밴드나 고탄성 실리콘 재질의 밴드와는 다른 착용감을 줍니다. 또한, 먼지가 잘 묻지 않아 항상 청결하게 유지할 수 있습니다.

일반적인 스마트 밴드에 비해 큰 디스플레이를 갖춘 기어 핏임에도 상대적으로 가볍게 느껴집니다. 또한, 잠금 클립이 부드러우면서도 쉽게 벗겨지지 않죠.

밴드에 땀이 찬 상태로 오랫동안 방치하면, 피부 염증을 유발할 수 있는데요. 이 부분은 땀이 많은 분들에게는 무척 민감합니다. 기어 핏은 시계 밴드 안쪽에 굴곡 처리를 해 운동 시에 밴드와 맞닿는 피부에 땀이 차는 것을 막아줘 산뜻함을 유지할 수 있습니다.

물론, 운동을 하고 난 후에는 기어 핏 밴드에 땀이 묻어 있습니다. 이럴 때는 굳이 손수건으로 땀을 닦아주는 것보다 기어 핏을 벗은 후 몇 번 털어주면 금방 수분이 증발됩니다.

※ 전체적인 무게는 일반적인 스마트 밴드가 가벼울지라도 기어 핏이 훨씬 얇고 가볍기 때문에 실제로 손목에 착용했을 때는 비슷하거나 기어 핏이 가볍게 느껴질 정도였습니다.

기어 핏 피트니스 기능 살펴보기

기어 핏의 주된 콘셉트는 건강을 보다 편리하게 관리해주는 피트니스 기기라는 것과 스마트폰에서 제공하는 피트니스 앱을 보다 편리하게 사용할 수 있게 해주는 기기라는 것입니다. 즉, 건강을 얼마나 체계적으로 관리하고 편의성을 제공하느냐가 기어 핏을 평가하는 데 중요한 평가 요소가 됩니다.

갤럭시 S4에서 이미 삼성 S헬스 앱을 대략 4개월 동안 사용해왔기 때문에, S헬스 앱을 다루는 데 능숙한 편입니다. 갤럭시 S4를 사용하면서 항상 아쉬웠던 것은 만보계를 재거나 운동을 할 때 항상 스마트폰을 가지고 다녀야 한다는 점이었습니다.

운동할 때는 가벼운 옷차림으로 나가고 무게를 최대한 줄여야 하는데 가끔 스마트폰 무게도 버겁게 느껴질 때가 많기 때문입니다.

착용감이 좋은 기어 핏은 단독으로 사용할 수 있으므로 스마트폰이 없는 가벼운 상태에서 운동할 수 있었습니다. 그리고 만보계나 운동 기록의 측정 결과 값이 갤럭시 S5를 단독으로 사용할 때보다 정밀하며, 보다 효율적인 건강 관리를 할 수 있도록 도와줍니다.

아무래도 주머니에 넣고 다니는 것보다 팔목에 차는 것이 더 정밀하기 때문인 것 같습니다.

※ 100 걸음 걸었을 때 갤럭시 S5(주머니에 넣은 상태)의 만보계 기록이 120~130 정도 나오고 기어 핏은 105~110 정도 나옵니다.

심박수 측정 센서를 탑재해 운동을 하면서 연속적으로 심박수를 측정할 수 있습니다. 초기 시작만 운동을 하는 도중에 잠깐 멈춰서 측정하면 됩니다. 이렇게 연속적으로 측정된 심박수 수치에 따라 운동의 강도를 실시간으로 조절할 수 있어 운동의 효율을 높일 수 있습니다.

▲ 피트니스 앱인 라크와 연동한 모습

기어 핏에서 누적된 건강 데이터를 기반으로 갤럭시 S5 기본 앱뿐 아니라 다양한 앱과 연동해 체계적으로 건강을 관리할 수 있습니다. 기어 핏에 저장된 운동 기록을 바탕으로 걷기, 달리기 등을 분석해주는 라크는 마치 옆에서 운동 코치가 관리를 해주는 것처럼 대화를 통해서 운동량과 운동 목표를 상기시켜 줍니다.

※ 다만, 아쉬운 것은 여러 사람들과 비교하여 건강 관리를 할 수 없다는 점입니다.

특히, 온라인 게임의 업적이나 명성처럼 공식 홈페이지에 목표 달성 여부가 뜨기 때문에 동기부여가 팍팍 생깁니다.

▲ 수면 패턴을 분석할 수 있는 기어 핏의 수면 리포트

기어 핏은 수면 패턴 리포트를 제공하는데요. 뒤척임 없는 수면 시간만을 제공합니다.

※ 뒤척이는 강도를 분석해 뒤척임을 구분하고 위의 그래프처럼 표시해주면, 더 효율적이지 않을까 생각합니다. 뒤척임이 심했던 시간을 알 수 있으면, 잘못된 수면 습관을 고치는 데 도움이 되거든요.

기어 핏! 음악 플레이어 원격 조정으로 음악 감상을 편리하게 하다 

평소에 음악 듣는 것을 좋아하기 때문에 출퇴근이나 운동 시에 항상 이어폰을 꽂고 노래를 감상하면서 이동하는데요. 이어폰에 리모트 컨트롤 기능이 없어 노래를 바꾸거나 정지할 때 갤럭시 S5를 주머니에 꺼내야 하는 불편함이 있었습니다.

기어 핏의 미디어 컨트롤러 기능으로 음악 재생과 정지, 이전 곡, 다음 곡, 볼륨 등 음악 플레이어를 조절할 수 있어 실제 음악 감상 패턴에 큰 변화가 생겼습니다. 물론, 좋은 변화입니다. 이제는 억지로 스마트폰을 꺼내 곡을 끄거나 할 필요가 없어졌기 때문입니다.

최대 10개까지 애플리케이션을 연동할 수 있는 알림 기능!

기어 핏과 일반 스마트 밴드의 차별성은 폭넓은 호환성을 가진 알림 기능입니다. 부재중 전화, 문자 메시지 수신(내용 확인 가능), 전화 거부 및 미리 설정해둔 문자 발송 등의 기본적인 알림뿐 아니라 블로그 댓글, 메신저 대화 등 스마트폰에 설치된 다양한 앱의 알림을 기어 핏에서 바로 내용까지 확인할 수 있습니다.(일부 제외)

※ 알림 기능은 갤럭시 S5를 사용하고 있을 때는 울리지 않습니다.

내용이 표시되지 않을 때도 있지만(장문 등) 폭넓은 알림 기능으로 바쁜 와중에도 최신 알림을 인지할 수 있어 좋은데요. 알림 기능 덕분에 어느 것 하나 놓치지 않고 대응할 수 있습니다.

한편, 에버랜드에서 기어 핏 활용 체험 프로그램을 진행했는데요. 에버랜드에서 기어 핏으로 음식이나 기념품을 구입할 수 있고, 놀이기구를 탑승할 때도 이용권을 보여줄 필요 없이 QR 코드가 내장된 기어 핏을 보여주기만 하면 됐습니다. 이처럼 그 활용법은 무궁무진합니다.

내 디바이스 찾기, 기어 핏 꾸미기 등 다양한 부가 기능

전화벨을 울려 연동된 디바이스를 찾아주는 기능으로 스마트폰이 어디 있는지 금방 찾을 수 있습니다.

배경화면 설정에서 시계 스타일, 화면 구성, 디스플레이 밝기, 글자 크기 등을 선택해 각자 취향에 맞는 기어 핏으로 꾸밀 수 있습니다.

그리고 가장 인상 깊었던 기능은 위의 사진과 같이 기어 핏의 화면을 보기 위해 손목을 올렸을 때 자동으로 화면이 켜진다는 것이었습니다. 민감도는 설정할 수 없지만, 100% 손목을 올리면 켜집니다. 화면이 켜진 상태에서는 그대로 화면이 켜지고요. 전원을 중복 인식해서 꺼지지 않습니다.

또한, 갤럭시 S5와 같은 IP67의 방수등급을 가진 기어 핏은 착용한 채로 흐르는 물에 깨끗하게 씻어도 됩니다.

삼성 기어 핏으로 건강까지 챙기는 스마트한 생활을 누려보자!

지금까지 삼성 기어 핏에 대해 알아봤는데요. 예쁜 디자인, 편안한 착용감, 삼성 갤럭시 S5의 앱과 연동되는 피트니스 기능과 알림 기능 등이 가장 흥미로웠습니다. 건강 관리 측면에서 최적의 스마트 디바이스라는 것을 알 수 있었고요. 편안함 착용감으로 24시간 착용할 수 있었고 걸음수, 운동량, 칼로리 소모, 수면 패턴 등을 척척 기록해 잘못된 습관을 가진 제 행동 패턴을 항상 감시하고 체크하니 건강 관리에 큰 동기부여가 됐습니다. 비록 몇 가지 아쉬운 점이 있었지만 기어 핏의 가치에 영향을 줄만큼은 아니었습니다.

이상으로 기어 핏과 지내면서 2주간 목표량을 초과 달성해 기분 좋은 워터포르였습니다.

원문 링크: http://clubkang.blog.me/220034800969

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2014 모바일월드콩그레스(Mobile World Congress, MWC)에서 처음 공개된 삼성 기어 핏은 커브드 아몰레드 터치스크린을 탑재해 안정적인 착용감과 세련된 디자인을 보여줬습니다. 기어 핏은 신개념 웨어러블 스마트 밴드인데요.

삼성 기어 핏과 연동되는 기기는 갤럭시 스마트폰과 태블릿으로 갤럭시 S5, 갤럭시 S4, 갤럭시 S3, 갤럭시 노트3, 갤럭시 노트2, 갤럭스 노트 프로, 갤럭시 탭 프로 등 15종이나 됩니다. 원활한 연동을 위해서 사용자들은 삼성 앱스에 접속해 삼성 기어 핏 매니저를 다운로드 해야 하는데요. 아래와 같이 기기 연결을 할 수 있습니다.

입맛대로 꾸밀 수 있는 삼성 기어 핏

삼성 기어 핏 매니저를 통해 소프트웨어 업데이트, 배경화면, 시계 타입, 화면 구성 등을 간편하게 설정해봤는데요. 최신 업데이트를 진행하면 삼성 기어 핏의 화면 모드를 가로 또는 세로로 선택할 수도 있습니다.

아무래도 시계 대용으로 착용하다 보니 패션 아이템로서의 역할도 무시할 수 없는데요. 삼성 기어 핏은 다양한 컬러의 스트랩으로 교체할 수도 있습니다.

스트랩 교체가 간편한 삼성 기어 핏

비단 스트랩의 컬러뿐만 아니라, 삼성 기어 핏과 다양한 패션 브랜드와의 협업을 통해 개성 있는 스트랩 콜래보레이션 라인 출시도 기대해볼 만합니다.

또한, 삼성 기어 핏은 갤럭시 S5와 마찬가지로 국제보호규격 IP67등급의 방수·방진 기능을 지원해 운동이나 야외 활동 시 뛰어난 생활 방수 기능을 자랑합니다. 평소 운동이나 야외 활동이 잦은 분들에게는 최고의 조합이 아닐까 싶습니다.

보다 강력해진 커브드 배터리

삼성 기어 핏은 세계 최대 용량의 커브드 배터리가 탑재되었는데요. 커브드 배터리의 용량은 210mAh로 1회 충전 시 3~4일은 무난히 사용할 수 있습니다.

그럼 지금부터 삼성 기어 핏의 실제 활용법을 살펴볼까요?

삼성 기어 핏의 편리한 알림 기능!

삼성 기어 핏은 연동된 스마트 기기의 알림을 표시해 줍니다. 전화 알림부터 문자 메시지, 카카오톡, 페이스북 등 사용자가 원하는 앱의 알림을 완벽하게 지원해 주는 것이 특징인데요.

단, 삼성 기어 핏은 기존의 갤럭시 기어나 삼성 기어2와는 다르게 통화 기능을 지원하지 않습니다. 통화 기능은 연동된 스마트폰을 통해서만 가능하죠. 대신 수신 거절이나 간단한 답장은 가능합니다.

운동을 자주 하지 않는 이유도 있겠지만, 제 경우에는 운동 관련 기능보다 삼성 기어 핏의 알림 기능이 가장 만족스러웠습니다. 수신 전화, 알람, 일정 등 기본으로 지원되는 알림 외에도 최대 10개까지 추가로 앱을 지정해 알림을 받을 수 있습니다.

이동 중이나 회의를 할 때, 잠을 잘 때도 간편하게 확인할 수 있어 정말 편리한데요. 단, 이미지는 표시되지 않습니다.

특히 도움 요청 메시지 보내기 기능은 위급 상황에서 유용하게 사용할 수 있을 것 같은데요. 현재 위치 정보를 미리 설정해둔 연락처로 전송하는 기능이죠. 전송 방법 또한 매우 간편합니다. 삼성 기어 핏의 전원 버튼을 3번 누르기만 하면 되는데요. 스마트폰을 꺼내 조작하지 않아도 돼 상대방에서 들킬 걱정도 없습니다. 아내의 손목에 냉큼 채워주고 싶네요.

미디어 컨트롤러 기능과 내 디바이스 찾기 기능

미디어 컨트롤러는 연동된 스마트 기기의 음원을 재생하는 기능입니다. 음량 조절부터 다음 곡, 이전 곡 재생 기능 등을 지원하는데요. 블루투스 헤드폰이나 이어폰과 함께 사용한다면 무척 유용할 것 같네요.

내 디바이스 찾기는 연동된 스마트 기기의 위치를 쉽게 찾을 수 있는 기능인데요. 연동된 스마트 기기의 화면이 켜지고 벨이 울려 사용자가 기기의 위치를 쉽게 파악할 수 있도록 하는 기능이죠. 평소 자주 깜빡깜빡하시는 분들에게 좋을 것 같네요.

손목 위의 피트니스 코치!

삼성 기어 핏은 S헬스 앱과 연동해 운동량, 만보계, 심박수, 수면 패턴 등의 정보를 체계적으로 관리해 주는데요. 운동 중 심박수의 변화부터 GPS와 가속도 센서를 통한 걸음 수, 거리, 운동 시 소요되는 칼로리 등을 일목요연하게 보여줍니다.

덕분에 요즘 저는 정말 운동량이 부족하다는 것을 깨달았는데요. 3보 이상 가는 거리는 차로 이동하곤 했는데, 앞으론 정말 운동해야겠다는 생각이 드네요.

심박수 측정 센서가 탑재된 삼성 기어 핏

갤럭시 S5에 탑재된 심박수 측정 센서가 삼성 기어 핏에도 동일하게 적용되어 있는데요. 정기적으로 심박수를 측정해서 관리해주죠. 또, 운동 중에는 자동으로 평균 심박수와 최대 심박수가 저장된다고 하네요.

개인마다 차이는 있지만, 심박수는 50~100회가 정상 범위인데요. 심한 운동을 할 때는 200회까지도 증가한다고 합니다.

다가올 미래를 미리 엿보다, 삼성 기어 핏

아직은 스마트 기기와 연동해서 사용하지만, 언젠가는 분명 독립적으로 작동하는 웨어러블 기기가 출시될 것 같은데요. 안경, 목걸이, 반지 등 다양한 형태가 있지만 시계 같은 스마트 밴드가 소비자에게 가장 보편적으로 적용될 것 같습니다.

갤럭시 기어에 이어 새롭게 선보인 삼성 기어 핏은 디자인으로 보나, 기능적으로 보나 전 모델에 비해 상당히 진보했음을 느낄 수 있는데요. 불과 사용한 지 2주가 채 되지 않았지만, 하루에도 수십 번 손목을 들어 올려 각종 정보를 확인하고 있는 제 자신을 발견합니다. 이제 삼성 기어 핏이 없으면 스마트폰이 없는 것처럼 무척 허전할 것 같습니다.

원문 링크: http://realong.net/1311

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박초롱 트레이너는 삼성투모로우 TV를 통해, 삼성 기어 핏과 함께하는 운동법을 소개하고 있는데요. 트레이너 박초롱의 리얼 체험기라는 제목으로 1편에서는 생활 속에서 기어 핏과 S헬스 앱을 활용하는 모습을, 2편에서는 기어 핏과 함께하는 실내용 전신 유산소 운동을 소개했습니다. 그리고 대망의 3편이 오는 7월 9일, 삼성투모로우 TV를 통해 공개되는데요. 어떤 내용일지 정말 궁금하시죠? 곧 공개될 트레이너 박초롱의 리얼 체험기 3편, 많이 기대해주세요.

 
사실 트레이너 박초롱의 리얼 체험기 3편이 기대되어 박초롱 트레이너를 찾아온 것은 아닙니다. 이 무더운 여름날, 그녀를 찾은 이유는 따로 있는데요. 바로 여름철 건강관리법을 들어보기 위해서였습니다.

최근 방송 출연으로 부쩍 인기가 높아진 그녀는 ‘트레이너 박초롱’이라는 이름이 많이 알려진 만큼, 올바른 건강관리법을 전달해 많은 분들이 건강한 생활을 누릴 수 있도록 돕고 싶다고 하는데요. 트레이너로서 많은 신뢰를 얻게 되어 책임감도 더 느낀다고 하네요.

거울 공주가 되면, 몸매도 예뻐진다?!

본격적인 여름 휴가철을 맞이해, 운동을 통해 아름다운 몸매 가꾸기에 매진하는 분들이 많습니다. 건강을 유지하면서 노출이 많은 여름철 예쁜 몸매를 뽐내기 위해서죠. 하지만 더운 날씨 탓에 야외에서 운동하는 것도, 헬스장을 가는 것도 여의치 않은데요. 그래서 일상에서 건강한 생활을 하는 법과 아름다운 몸매를 가꾸는 법을 물었습니다. 그런데 답변은 의외였습니다.

“건강한 생활과 아름다운 몸매, 두 마리의 토끼를 잡는 건 참 어려운 일이죠? 하지만 평소 거울을 자주 보는 습관을 들이면 반은 성공한 거예요.” 그녀는 아리송한 답변을 내놓았는데요. 거울을 자주 보는 것만으로도 건강한 생활과 아름다운 몸매 관리가 가능하다니, 무슨 소리일까요?

“트레이너로서 저는 운동을 통한 체형 교정을 전문적으로 지도하고 있어요. 그래서 건강과 몸매 관리라는 목표를 모두 성취하기 위해서 거울을 많이 보라는 말을 자주 하는데요. 거울을 보면 자기 체형의 문제점이 무엇인지 어떤 운동이 필요한지 알 수 있죠.” (웃음)

거울로 전신을 비춰보면 골반이 틀어진 모습, 허리가 굽은 모습 등 평소에는 잘 인지하지 못했던 문제점을 쉽게 발견할 수 있습니다. 모든 사람들이 다른 얼굴, 다른 성격을 가진 것처럼 체형도 사람마다 다른데요. 먼저 거울을 보며 자신의 체형을 파악하고 운동을 시작하는 것이 중요하다고 하네요.

“운동할 때도 거울은 필수예요. 운동 동작을 여러 번 반복해 하는 것보다, 적은 횟수를 하더라도 정확한 동작을 하는 것이 중요한데요. 거울을 보며 자신의 동작이 정확한지 점검해볼 필요가 있죠.”

거울은 비단 체형을 파악하는 데만 사용되지 않습니다. 거울로 자신이 운동하는 모습을 보면서, 좀 더 정확하고 효과적인 운동을 할 수 있습니다.

운동 후 솟구치는 식욕, 참지 마세요!

완벽한 몸매를 꿈꾸는 이들에게 운동 후 솟구치는 식욕은 최대의 적입니다. 식단관리는 기본이고, 다이어트를 하겠다고 끼니를 굶는 일도 비일비재한데요. 박초롱 트레이너는 절대 끼니를 거르지 말라고 조언합니다.

“끼니를 거르면 어느 순간 솟구치는 식욕을 참지 못할 때가 있어요. 그래서 폭식을 하게 되죠. 저는 무조건 세 끼를 챙겨 먹어요. 대신 ‘백색 식품’보다는 건강에 좋은 음식들을 섭취하죠.”

백색 식품은 밀가루, 설탕, 소금 등을 지칭하는 말인데요. 우리가 매일 먹는 쌀밥도 백색 식품에 해당하죠. 백색 식품은 자극적인 맛으로 많은 이들의 사랑을 받고 있는데요. 건강에는 썩 좋지 않습니다. 그래서 박초롱 트레이너는 밥을 먹을 때도 쌀밥 대신 잡곡밥을, 밀가루 빵 대신 곡물 빵을 더 선호한다고 합니다. 허기를 채우면서 건강까지 챙기는 식단관리법입니다.

“물도 중요해요, 물을 많이 섭취하는 게 피부에 좋다는 것은 알고 계실 거예요. 하지만 물은 건강에도 굉장히 좋답니다. 우리 몸의 70% 이상이 물로 이루어졌다고 하잖아요.” (웃음)

건강한 식단관리법에 이어, 박초롱 트레이너는 평소 물을 자주 섭취하라는 조언도 빼놓지 않았는데요. 커피나 차를 통해 섭취하는 물은 우리 몸이 음식으로 인식하기 때문에 아무것도 추가되지 않은 순수한 상태의 물을 마시는 것이 중요하다고 합니다. 특히, 여름철에는 지속적인 수분 공급이 필요한데요. 더운 날씨 탓에 땀을 많이 흘리기 때문에 운동 후에는 꼭 적절한 수분 보충이 필요합니다.

여름철 운동이 힘들다고 느껴질 땐, 기어 핏과 함께하세요~

건강관리에 대한 조언에 이어 그녀는 기어 핏에 대한 애정도 아낌없이 보여줬습니다. 박초롱 트레이너는 기어 핏과 함께 운동하면서, 운동이 더욱 즐거워졌다고 합니다. 그녀가 꼽은 기어 핏의 최고 매력은 세련된 디자인이었습니다.

“사실 기어 핏이 운동할 때 유용하다는 것은 많은 분들이 알고 있잖아요. 그래서 저는 기어 핏의 스타일리시한 디자인에 대해 이야기하고 싶어요. 운동할 때 많은 분들이 스타일에 신경을 많이 쓰세요. 기어 핏은 착용했을 때 눈에 잘 띄고, 자신감이 생기는 액세서리예요. 게다가 스트랩 부분이 매끄럽게 디자인되어 운동할 때 전혀 불편하지 않죠.”

박초롱 트레이너는 갤럭시 기어와 기어2의 디자인과 비교해, 기어 핏이 더 진화한 느낌이라고 착용 평을 전했습니다.

그녀의 기어 핏 호평은 계속 이어졌는데요. 계속 운동량을 기록해주기 때문에 운동할 때 더욱 동기부여가 생긴다고 하네요. 또 기어 핏은 심박수 측정 센서가 있어 초보자들이 과도한 운동을 하지 않도록 방지해주기도 합니다.

박초롱 트레이너는 마지막으로 물놀이가 많은 휴가철 지켜야 할 안전수칙에 대해서도 말했는데요. 물놀이를 할 때는 반드시 준비운동을 할 것, 강한 햇볕이 내리쬘 때는 야외활동을 자제할 것, 음주 시에는 절대로 물에 들어가지 말 것 등 기본적인 안전수칙을 지켜 불의의 사고가 발생하지 않길 바란다는 말을 전했습니다.

삼성투모로우 독자들에게도 사려 깊은 안부 인사를 건넸는데요. 트레이너 박초롱의 리얼 체험기를 통해 더 많은 건강관리 비법을 전해드리고 싶다고 말하며, 삼성투모로우 TV와 함께 모든 독자분들이 건강한 생활을 유지하시기 바란다는 메시지를 남겼습니다.

얼굴만큼 마음씨도 예쁜 박초롱 트레이너를 만나보았는데요. 앞으로 그녀가 삼성투모로우 TV를 통해 또 어떤 모습을 보여 줄지 기대됩니다.

삼성전자는 2015년까지 트렉의 사이클링팀인 '트렉 팩토리 레이싱(Trek Factory Racing)'의 파트너가 되는데요, 훈련 과정에 삼성 스마트 기기를 접목시킬 뿐 아니라 선수들의 생생한 사용기를 후속 기기 개발에 반영할 계획입니다.

▲ 갤럭시 S5와 기어 핏으로 S헬스 기능을 사용해보고 있는 트렉 팩토리 레이싱 소속 옌스 보이트(Jens Voigt) 선수

'갤럭시 S5’의 심박센서와 방수·방진 기능, '기어2’와 '기어 핏'의 실시간 피트니스 코칭을 통해 선수들의 훈련을 스마트하게 관리하고, 삼성 태블릿도 경로 분석과 전략 수립 등에 활용될 예정이라고 하네요.

트렉 팩토리 레이싱팀은 오는 7월 5일 개막하는 세계적인 도로 일주 사이클링 대회 '뚜르 드 프랑스(Tour de France)'에 출전할 예정인데요. 삼성전자는 트렉과의 활발한 교류를 통해 갤럭시 제품의 피트니스 관련 기능 향상을 위해 지속적으로 노력하고, 고기능 자전거에 첨단 모바일 기술을 결합하는 방안도 함께 모색한다고 합니다.

"이번 제휴를 통해 전문적인 선수부터 취미로 자전거를 즐기는 이용자까지 다양한 소비자들에게 더욱 풍부한 경험을 제공하고 모바일 기기의 스포츠 특화 기능을 향상할 수 있도록 힘쓸 것입니다."

-삼성전자 무선사업부 마케팅팀장 이영희 부사장

최고의 기능을 구현하기 위해 극단적인 실험을 하기도 했고, 사용자에게 가장 만족스러운 경험을 선사하기 위해 끊임없이 노력했습니다. 모바일 기기를 만드는 일이었지만 심리학 책이나 패션 아이템에서 디자인 영감을 얻기도 했죠.

이번 시간에는 그 현장들을 공개합니다. 창의적인 아이디어와 꼼꼼한 실험들이 어떻게 ‘내 손안의 우주’를 탄생시키게 되었는지 지금 확인해 보시죠.

현장 사진을 보니 연구원들과 디자이너들의 반짝이는 눈매가 인상적입니다. 고민의 흔적들도 엿보이고요.

지금까지 11명 혁신의 얼굴들과 혁신의 현장들을 소개해 드렸습니다. 삼성전자는 앞으로도 혁신적인 제품을 만들기 위해 끊임없이 노력할 것입니다. 계속 기대해주세요.

지난주 소개해드렸던 ‘갤럭시 S5 탄생 주역들이 밝히는 생생 비하인드 토크’에서 김정훈 디스플레이랩 책임연구원이 했던 말인데요. 갤럭시 S 시리즈와 같은 세계적 베스트셀러의 최신 제품을 만드는 사람에게 이러한 마음가짐은 필수인 것 같아요. 그렇지 않다면 전작과의 끊임없는 비교 속에 부담만 커지겠죠.

오늘 소개해드릴 분들은 약간 다른 분야에서 즐거움을 찾고 있습니다. 세상에 없던 것을 처음 만들어내는 데서 오는 즐거움이라고 할까요? 기어2와 기어 핏 등 최신 웨어러블 기기의 탄생 주역들인데요. 김은주 UX팀 수석디자이너, 민선영 신사업개발그룹 과장, 송준용 디자인팀 책임디자이너, 이명환 신사업개발그룹 과장, 최재웅 디자인팀 책임디자이너(이상 가나다 순) 등 다섯 분을 모셨습니다.

Q1: 전작인 갤럭시기어가 있었다고는 해도 기어2나 특히 기어 핏은 완전히 새로운 제품처럼 느껴지는데요. 이번 개발 과정이 본인에게 어떤 경험이었는지 듣고 싶어요.

Q2: 아무래도 최초의 기준을 세우려다 보니 어려운 점이 많았을 것 같아요. 그래도 ‘내가 정한 것이 새로운 표준이 된다’고 생각하면 뿌듯하기도 했을 것 같은데요, 이번 개발 과정에서 가장 어려운 도전은 무엇이었나요?

Q3: 부서 간 격렬한 의견 대립도 결국 ‘소비자를 위한 제품을 만들자’는 기본 전제에서 나온 것이라는 생각이 들어요. 이렇게 혁신적인 제품을 만들어낸 분들은 어디서 영감을 얻었을지도 궁금하네요.

역사 책에서 웨어러블 기기의 영감을 얻었다니 참 새롭죠? 혁신은 역시 엉뚱한 곳에서 튀어나오기도 하는 것 같아요.

갤럭시 S5 비하인드 토크에서도 느꼈지만 이번 토크에서도 혁신적인 제품 하나가 세상에 나오기까지 부서 간 협업이 얼마나 중요한지 새삼 느꼈어요. 격렬한 의견 대립은 결국 더 좋은 제품을 만들기 위한 의지의 표현이 아니었을까요? 그 결과가 바로 여러분의 손목 위에 있고요.

다음 시간에는 혁신의 생생한 현장들을 보여드리려고 해요. 두 차례에 걸친 이야기를 통해 여러 영감을 얻으셨겠지만 백문불여일견(百聞不如一見)이라는 말도 있잖아요. 다음 회도 많이 기대해주세요!

그 내용이 궁금하신 분들을 위해 삼성투모로우에서는 기어 핏과 함께한 박초롱 트레이너의 일상 모아보기 영상을 준비했는데요. 영상을 보시면서 잠시나마 건강관리를 하는 시간을 가지시길 바랍니다.

트레이너 박초롱의 리얼체험기 – 매일 만나는 나만의 트레이너

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박초롱 트레이너가 기어 핏과 첫 만남을 가졌습니다. 설렘이 가득한 얼굴인데요, 지금부터 기어 핏과 함께하는 그녀의 하루를 따라가 봅니다. 이른 아침 일어나, 그녀는 기어 핏을 통해 심박수를 체크합니다. 오늘도 안정적인 심박수를 유지함을 확인한 후, S헬스 앱을 켜서 지난밤의 수면패턴을 체크해보는데요. 기어 핏이 잠자는 동안의 움직임을 측정해 박초롱 트레이너의 수면 패턴을 알려주네요.

운동할 때도 그녀의 손에는 기어 핏이 빠지지 않습니다. 기어 핏을 이용해 그녀는 운동하며 음악도 듣고, 운동코칭도 받고 있네요. 운동이 끝나면, 운동 중에 미처 확인하지 못했던 메시지와 이메일을 확인하는데요. 기어 핏이 있어서, 더욱 빠르게 확인할 수 있습니다.

트레이너 박초롱의 리얼체험기 – 실내용 전신 유산소 운동

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이번엔 박초롱 트레이너와 함께 운동을 배워볼까요? 물론 기어 핏도 함께요! 박초롱 트레이너가 실내에서 할 수 있는 전신 유산소 운동 2가지를 소개해드릴 텐데요. 첫 번째 동작은 체지방 연소에 굉장히 효과적인 '마운틴 클라이머' 동작이고요. 두 번째 동작은 '딥 앤 원 레그 킥' 동작입니다.

이 두 가지 운동을 20회씩 3세트, 각각 6번을 반복하면 유산소 효과와 더불어 체지방 연소에도 굉장히 효과적이라고 하는데요. 기어 핏을 통해 심박수를 측정하면서 운동한다면 더 좋겠죠?

지금까지 기어 핏과 함께한 박초롱 트레이너의 일상을 함께하셨는데요. 일상생활에서 기어 핏을 더 효과적으로 활용할 수 있는 시간이 되셨으면 좋겠습니다. 앞으로도 기어 핏과 함께하는 박초롱 트레이너의 이야기, 많이 기대해주세요.

스마트워치보다 부담 없다

작년에 삼성전자는 처음으로 웨어러블 기기 ‘갤럭시 기어’를 선보인 바 있다. 하지만 첫 시도인 탓인지 몇몇 아쉬움이 있었다. 대표적인 것이 배터리 사용 시간과 딱딱한 스트랩이었다. 매일 배터리 충전에 신경 써야 했으며, 딱딱한 스트랩은 착용의 불편함도 안겨줬다.

이런 부분은 갤럭시 기어2에서 상당히 개선되었는데, 기어 핏 또한 이를 잘 고려해서 만들어졌다고 볼 수 있다. 부드러운 손목 줄은 PC 작업 시 차고 있어도 거의 불편함을 느끼지 못했다. 게다가 다양한 색상의 손목 줄로 교체까지 할 수 있으니 그날의 옷에 따라 맞춤 착용도 할 수 있다.

디스플레이는 길죽한 모양새다. 초기 액정 표시는 세로 형태여서 손목에 착용하면 화면을 보는 데 다소 불편했다. 다행히 삼성전자는 이를 개선해 현재는 가로 형태로 표시해 준다. 가로 모드 변경은 ‘설정 > 디스플레이’에서 하면 된다.

길죽한 형태의 디스플레이는 그만큼 폭이 좁다는 이야기다. 시계 형태의 웨어러블은 디스플레이의 크기 때문에 손목에 차고 있으면 다소 묵직한 느낌이지만, 기어 핏은 그만큼 부담이 없다. 게다가 손목 밴드 형태의 웨어러블의 액정이 대부분 없지만, 기어 핏은 지니고 있기에 시계로 활용해도 나쁘지 않다. 시계 착용이 다소 불편한 이라도 기어 핏은 한결 부담 없이 착용할 수 있다.

기어 핏은 웨어러블 기기인 만큼 손목에 착용하고 다니게끔 만들어야 하는데, 일단 이 부분에선 좋은 점수를 주고 싶다.

샤워 시에도 항상 손목 위에

기어 핏은 손목에 착용하는 제품인 탓에 손을 씻다 보면 물에 닿기 마련이다. 그렇다고 손을 씻을 때마다 벗는 건 너무 귀찮은 일이다. 다행히 기어 핏은 IP67 등급의 방진/방수를 지원한다. 6등급의 방진은 먼지 유입을 온전히 보호해주며, 7등급의 방수는 최대 1m에서 30분간 버틸 수 있다. 야외 아웃도어 활동 시 진흙이 튀어도 걱정 없으며, 샤워 시에도 굳이 벗을 필요 없다. 언제 어디서나 기어 핏을 손목에 둘 수 있다.

손목의 건강 관리사

온종일 의자에 앉아서 업무를 하다 보니 운동의 필요성을 매일 느끼지만, 이를 실천하기가 쉽지 않다. 실천력이 부족한 이유는 무엇일까? 여러 가지가 있겠지만, 구체적인 목표를 세우고 이를 측정할 방법이 없는 것도 큰 이유가 된다.

기어 핏을 사용하면 이런 부분을 어느 정도 메꿀 수 있다. 일단 기본 기능인 만보계는 매일매일 얼마나 걸었는지를 측정해 준다. 사실 만보계 기능은 갤럭시 S5에도 제공된다. 하지만 스마트폰을 잠깐씩 두고 다닐 때도 생긴다. 기어 핏은 손목에 상시 둘러져 있다 보니 자연스럽게 측정이 이루어진다. 측정된 결과는 갤럭시 S5의 S헬스에서 누적 관리된다.

심박수 측정 센서도 품고 있다. 혈압이 높아 건강상의 이유로 자주 심박수를 측정해야 할 경우도 있지만, 대부분 심박수를 자주 측정할 이유는 없다. 기어 핏에서 심박수 측정 센서가 유용한 이유는 운동 시 실시간으로 심장박동을 측정해 운동 속도를 조절해 주기 때문이다. 또한 운동 강도에 따른 심박수를 파악할 수 있어 효과적인 운동을 할 수 있도록 돕는다. 기어 핏을 개인 트레이너로 활용할 수도 있는 것이다.

바쁘다 보니 일부러 시간을 내 운동하는 것이 여간 어려운 것이 아니다. 그래서 요즘은 걷기 운동에 집중하고 있다. 짧은 거리는 일부러 걷는 편이다. 특히 기어 핏이 걸음걸이를 모두 측정해 주다 보니 하루 목표량인 1만 보를 채우려는 노력하게 되고, 자연스레 예전보다 더 많이 걷고 있다.

갤럭시 S5의 알람 놓치지 않게

개인적으로 조금만 시끄러워도 스마트폰 알람을 잘 듣지 못하는 편이다. 외출만 하면 손에 스마트폰을 쥐고 있음에도 전화 온 줄 모를 때가 많다. 그러다 보니 자연스럽게 스마트폰을 자주 확인하는 버릇이 생겼다.

기어 핏은 기능 면에서 갤럭시 기어보다 떨어지는 편이다. 갤럭시 기어처럼 전용 앱을 마켓에서 설치할 수 없다 보니 확장이 되지 않는다. 하지만 이런 점이 오히려 좋다. 활용도 잘되지 않는 기능을 덕지덕지 붙이기보단 심플하게 쓸 수 있다.

그렇다고 딱히 불편하다는 생각이 들지도 않는다. 스마트폰에 들어오는 알림은 모두 기어 핏에서 알려준다. 이것저것 설치해서 작은 화면으로 조작하기보단 쓰임새가 많은 기능만 간소하게 넣은 점이 마음에 든다. 요즘엔 외출 시 기어 핏을 꼭 착용하는 이유다. 가방에 스마트폰이 있어도 전화를 놓치는 일이 없다.

기어 핏의 또 다른 실험, 에버랜드

최근 삼성전자는 기어 핏을 에버랜드에서 사용할 수 있는 체험 프로그램을 도입했다. 기어 핏을 에버랜드 이용권으로 대신 쓰이는 것. 물론 전용 프로그램을 별도로 설치해야 하지만, 기어 핏의 특징을 잘 살린 활용 방법이 아닐까 싶다.

기어 핏 이용권을 사용하면 음식이나 기념품 구입 시 신용카드나 현금을 내밀 필요가 없이 기어 핏으로 결제를 할 수 있으며, 놀이기구 탑승도 기어 핏으로 할 수 있다. 로스트밸리•사파리월드•T익스프레스•콜럼버스 대탐험 등 에버랜드에서 인기 있는 놀이기구의 대기 시간을 기어 핏으로 실시간 확인할 수 있어, 이용 계획을 세우는 데 도움을 준다. 마다가스카 라이브•카니발 판타지 퍼레이드 등 공연시간을 30분 전에 알려 주는 기능도 있다.

이번 체험 프로그램은 6월 30일까지 진행된다. 추후 정식 도입 여부는 알려지지 않았지만, 가능성은 있어 보인다.

원문 링크 : http://paperinz.com/2795

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안녕하세요, 박초롱입니다. 연초에 세웠던 다이어트나 운동계획은 잘 지키고 계신가요? 제가 여러분을 도와 드릴 건데요. 이 기어 핏과 함께라면 훨씬 더 많은 도움이 되실 겁니다. 운동 시작해 볼게요.

오늘은 실내에서 하실 수 있는 전신 유산소 운동, 두 가지를 준비했습니다.

첫 번째 동작은 '마운틴 클라이머'라는 동작입니다. 이 운동을 지속했을 때는 유산소성 효과까지 있어서 체지방 연소에 굉장히 효과적인 동작입니다. 두 번째 동작은 딥 동작과 한쪽 다리를 차올리는 킥 동작 두 가지를 합친 '딥 앤 원 레그 킥'이라는 동작을 준비했습니다.

이 두 가지 운동을 20회씩 3세트, 각각 6번 반복을 하면 유산소 효과까지 있어서 체지방 연소에 굉장히 효과적입니다. 운동 전후에 이 기어 핏을 활용해서 나의 심박수를 측정해 보시면 좋겠습니다.

'마운틴 클라이머'라는 동작으로 양손을 의자 앞쪽에 잡을 거에요. 양쪽 다리는 길게 뻗고요. 이때 엉덩이가 올라가거나 내려가지 않도록 복부랑 허리에 힘을 주어서 몸통과 다리가 최대한 일직선이 되도록 만들어 한쪽 다리씩 복부로 끌어당기는 동작입니다.

오른쪽 다리와 왼쪽 다리 한 번씩 하시는 게 한 동작으로 보시면 되고요. 이렇게 20회를 반복하시면 됩니다. 손목 바로 위에 어깨가 올 수 있도록 조금만 더 몸을 앞쪽으로 끌어당기시고요, 어깨 올라가지 않게 낮게 끌어내리시고 허리와 복부랑 긴장감을 유지하신 상태에서 한쪽 다리씩 교차로 당기실 거예요.

이번에 하실 동작은요. '딥' 동작과 '원 레그 킥'을 합친 딥 앤 원 레그 킥 동작입니다. 양손으로 의자 앞쪽을 잡고 양손 끝은 최대한 몸쪽을 향하게 하세요. 이때 어깨는 올라가지 않게 겨드랑이 낮게 끌어내리시고요. 팔꿈치를 접을 때 바깥쪽이 아니라 최대한 몸통 가까이 11자를 유지하고 내려갔다가 올라가는 동작입니다.

여기에서 한쪽 다리를 차올리는 '원 레그 킥' 동작을 같이 하실 건데요. 몸통은 뒷팔보다 약간 앞쪽으로 위치하고 허리랑 복부에 힘을 줘서 몸통을 단단하게 고정하시고 한쪽 다리를 차올리면 됩니다.

팔꿈치가 바깥쪽으로 벌어지지 않게 최대한 11자를 유지하시면서 내려갔다가 복부에 힘주면서 반복하면 되는 동작입니다.

오늘 운동 어떠셨나요? 사무실이나 집에서 시간과 장소에 구애받지 않고 틈틈이 할 수 있는 운동을 소개해드렸는데요, 여러분의 건강을 위해서 꾸준히 해보시길 권해 드릴게요.

☞ [삼성 기어 핏] 트레이너 박초롱의 리얼 체험기 바로보기

무엇보다 최대한 소비자 입장에서 생각해야 하고, 기대를 충족시킬 만한 다양한 첨단 기능들을 담아야 합니다. 물론 보기에도 멋스러워야 합니다. 때로 기능과 디자인은 각자의 장점을 살리기 위해 서로를 배려해야 하죠. 이 과정에서 각 영역에서의 팀워크와 서로 다른 영역 사이의 협업이 매우 중요한 요소로 떠오릅니다.

결국 혁신의 과정에서도 중요한 것은 사람입니다. 갤럭시 S5와 기어2, 그리고 기어 핏을 탄생시킨 숨은 주역들의 이야기가 궁금하시지 않나요? 그들은 어떤 고민을 했고, 무엇에 주력했을까요? 오늘을 시작으로 매주 목요일 이야기 보따리를 하나씩 풀어드리겠습니다.

두 남녀는 매일 아침을 맞이하는 방식부터 매우 다른데요. 기어2와 기어 핏으로 만들어 가는 그들만의 라이프 스타일. 영상을 통해 먼저 만나보시죠!

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"기어2로 일상에 여유가 생겼어요."
"기어 핏의 탁월한 헬스 기능에 반할수 밖에 없죠."

웨어러블 기기라는 공통점을 가지고 있는데도 두 남녀의 사용 소감은 무척이나 대조적인데요. 도시남과 운동녀가 말하는 기어2와 기어 핏의 매력은 무엇이었을까요?

도시생활을 즐기는 이 남자, 커피로 아침을 열고 카페에 앉아 회의를 시작합니다.

일정표가 빼곡히 채워질 만큼 바쁜 일정에 쉴 틈 없이 울리는 전화까지 그야말로 정신이 없을 것 같은데요. 하지만 그에게선 분주함이란 찾아볼 수가 없습니다. 바로 기어2 덕분인데요. 전화 또는 문자가 왔을 때 알림 기능으로 알려주고 상대방에게 간단하게 답장을 보낼 수 있도록 준비해주기 때문이죠.

회의를 끝내고 다른 장소로 이동하는 순간마저도 카메라 기능을 통해 일상의 순간순간을 포착하는 여유까지 즐기는데요. 도시남에게 있어서 기어2는 '스타일, 편리함, 스마트함'까지 모두 갖춰 도시생활을 더욱 여유롭게 즐길 수 있도록 해주는 스타일리시한 동반자였습니다.

운동 없이는 못사는 이 여자, 건강 주스 한 잔과 함께 운동화를 챙겨 공원으로 향합니다. 하지만 운동이라고 다 똑같을 순 없죠. 단 10분을 하더라도 효과적으로 하는 것이 중요하니까요. 개개인에게 최적화된 운동을 도와주는 기어 핏의 운동 코칭 기능은 그녀의 일상에 빼놓을 수 없는 필수 요소입니다.

원하는 운동 시간과 운동 종목을 선택하고 심박수를 체크해 나에게 딱맞는 운동법을 제공해주는 기어 핏! 운동이 끝난 후에는 칼로리 소모량도 확인할 수 있으니 체계적으로 운동할 수 있겠죠? 운동녀에게 있어서 기어 핏은 삶에 활력소를 불어넣는 비타민 같은 존재라고 하네요.

도시생활에 여유를 더하는 기어2와 삶에 에너지를 전하는 기어 핏!
여러분의 라이프 스타일은 어떤 기기와 더 어울릴 것 같으신가요? ^^

☞기사 원문은 아래 링크를 참조하세요
Fitness Fanatics, Meet your Smartphone

운동 좀 하세요? 그럼 ‘갤럭시’부터 차고 가실게요!

센스와 매력 넘치는 ‘훈남’에게 안성맞춤인 삼성 갤럭시 S5,
스포츠가 일상인 ‘상남자’에게 어울리는 삼성 갤럭시 기어2/기어 핏.
이것만 갖추고 있다면 어떤 상황에서든 스타일 완성!

갤럭시 S5는 안드로이드 4.4.2(킷캣) 기반에
5.1형 FHD 수퍼 아몰레드 스크린 (1920×1080)으로 무장한 당대 최고의 스마트폰이죠.
특히 멋진 남성에게 잘 어울리는 스타일 IT 제품입니다.

보다 늘어난 통화 시간으로 21시간 상시 대화가 가능하며
착~ 달라붙는 손맛이 일품인 가죽 느낌 후면 커버는 뛰어난 그립감까지 갖췄답니다.

무엇보다 주목할 만한 건 감성 충만 테크 가이에게 어울리는 강력한 카메라 기능인데요.
찰나를 놓치지 않는 순간 포커스와 실시간 HDR으로 포착해 내는 생생한 사진, 기대되시죠?

방전 직전 배터리 때문에 조마조마할 때도 ‘울트라 파워 세이빙 모드’를 실현하면 문제 없습니다.

수심 1미터에서 30분간 견딜 수 있는 IP67 인증으로 더욱 믿음직해진 방수 기능은 더 말할 것도 없죠.

어두운 밤, 스마트폰을 뒤적이지 않아도 되는 ‘울트라 디밍 모드’와
침침한 극장에서도 능숙하게 ‘내 자리’를 찾을 수 있는 ‘조명 기능’은 빼놓으면 섭섭하고요.

심박수 측정과 식습관 관리도 척척 해주니 바쁜 일상에 놓치기 쉬운 건강 문제도 단번에 해결됩니다.
여러분도 갤럭시 기어 2/기어 핏으로 각종 활동을 측정해보세요.

참, ‘나만의 패션 코드’를 한껏 살릴 수 있는 스트랩 교체 옵션은 ‘덤’입니다.