전(前) 국가대표 리듬체조 선수 신수지에겐 ‘팔방미인’이란 수식어가 가장 잘 어울립니다. 국가대표에서 물러난 후 프로 볼러로 전향해 제2의 선수 생활을 이어가고 있을 뿐 아니라 다양한 TV 예능 프로그램에 출연해 ‘스포테이너(spotainer)’로서도 종횡무진 활약하고 있기 때문이죠. 쉴 새 없이 바쁜 일정 속에서도 그는 꾸준한 운동을 통해 여전히 리듬체조 선수 시절의 아름다운 몸매를 유지하고 있는데요. 수지씨의 몸매 유지 비결, 궁금하지 않으세요?

삼성투모로우는 다음 주 화요일(12월 1일)부터 남성 라이프스타일 매거진 맨즈헬스와의 콜래보레이션 형태로 신수지와 만납니다. 많이 기대해주세요!

연기자 장희령의 매력을 파헤친다! 모바일 드라마 '72초 TV'에 이어 최근 웹 드라마 '도전에 반하다'에 출연하며 활동 반경을 넓혀가고 있는 희령씨를 삼성투모로우가 만났습니다. 그의 건강미 넘치는 모습엔 '아주 특별한 비결'이 있다고 하는데요. 맛과 건강을 모두 담은 희령씨의 '활력 저장고'는 다음 주 화요일(11월 3일)부터 공개되는 맨즈헬스와 삼성투모로우의 콜래보레이션 콘텐츠에서 확인하실 수 있습니다. 기대해주세요!

빼어난 미모와 요가 실력으로 유명한 요가 강사 이유주. 그는 스포츠 모델로도 활약하고 있고 SNS 스타로도 잘 알려졌는데요. 이제 막 20대 초반을 벗어났지만 고교 졸업 직후부터 꾸준히 요가를 수련한 덕분에 강사 경력은 어느덧 6년차에 접어들었습니다.

유주씨는 최근 다양한 매체를 통해 소개되며 건강 미인의 대표 주자로 떠오르고 있는데요. 예전보다 일정이 더 늘어났는데도 전과 다름없이 꾸준하고 성실한 모습을 보여주고 있습니다. 과연 그 비결은 뭘까요? 그녀의 일상을 엿보며 힌트를 찾아보시죠.

몸의 균형은 요가로, 바쁜 일상의 균형은 갤럭시 노트 5로 해결!

단지 요가가 좋아 끊임없이 정진해온 이유주씨의 일상에 최근 변화가 생겼습니다. 다양한 매체에서 그를 찾을 있는 데다 요가 동작과 일상의 기록을 남기기 위해 시작한 SNS의 팔로워가 크게 늘어났기 때문입니다.

요즘 눈코 뜰 새 없이 바빠진 유주씨는 매일 아침 6시에 하루를 시작합니다. 요가 수업과 수련 도중 틈틈이 촬영과 미팅을 하다보면 새벽 2시에 잠자리에 들 때도 있는데요. 숨 돌릴 틈 없는 일상이지만 일정만큼은 전부 직접 관리합니다. 그만의 스케줄 관리와 메모 습관 덕분입니다.

유주씨는 서울 시내 곳곳에서 요가 강의를 하고 있어 이동 시간이 꽤 긴 편인데요. 그때마다 틈틈이 스케줄을 점검하고 일정을 정리합니다. 이동 중 그가 꺼내 드는 건 바로 ‘갤럭시 노트 5’입니다.

유주씨가 갤럭시 노트 5에서 가장 요긴하게 쓰는 기능은 ‘꺼진 화면에 메모하기’ 기능입니다. 그는 스마트폰엔 중요한 정보가 많아 평소 화면 잠금 기능을 사용하고 있는데요. 그래서 “갑작스럽게 메모할 일이 생길 때마다 잠금 해제를 하는 게 은근히 성가셨는데 ‘꺼진 화면에 메모하기’ 기능을 사용하면서부터 그런 번거로움이 없어졌다”고 합니다. 덕분에 더욱 꼼꼼히 일상을 정리하게 된 건 덤이죠.

이유주, 갤럭시 노트 5 ‘라이브 방송’에 푹 빠진 이유는?

유주씨는 올여름 한 케이블 채널에서 요가 강의를 진행했습니다. 이 경험은 그가 요가 콘텐츠 개발에 관심을 두는 계기가 됐죠. “평소 SNS를 통해선 요가 이야기와 간단한 사진만 올리곤 했어요. 그런데 방송을 통해 강의를 해보니 더 자세하고 정확하게 정보를 전달할 수 있더군요. 그래서 직접 동영상을 만드는 것도 좋겠다 싶었어요.”

유주씨는 최근 시간이 날 때마다 갤럭시 노트 5를 이용해 직접 요가 강의 영상을 만들어보고 있는데요. "혼자 있는 시간에도 손쉽게 영상을 찍고 그 결과를 확인할 수 있어 편리하다"는 게 그의 설명입니다. 특히 갤럭시 노트 5의 ‘라이브 방송’ 기능은 카메라 모드에서 ‘라이브 방송’을 선택하면 녹화되는 동영상을 바로 유투브에 업로드, 공유할 수 있기 때문에 마치 1인 채널을 운영하듯 있습니다.

“라이브 방송 기능은 실시간으로 동영상이 재생되고, 따로 로그인하지 않아도 되기 때문에 많은 사람이 쉽게 볼 수 있어 좋아요. 또 저장 공간에 제약이 없어 아무리 용량이 큰 영상이라도 촬영할 때 부담이 없죠. 동영상 사이트에서 실시간으로 재생할 수 있는 데다 다시 보기도 가능하니까요. 혼자만 보고 싶은 내용일 경우 비공개 설정을 해두면 되고요.”

“갤럭시 노트 5로 더 넓은 세상을 만나고 싶어요!”

“한 명의 사람은 그 자체로 하나의 우주”란 말이 있습니다. 요가를 통해 수련과 명상에 익숙한 유주씨는 사람을 만나 소통하는 걸 좋아합니다. 또 다른 ‘우주’와 만나는 일이기 때문이죠. SNS에서 꾸준히 활동하는 것도 그 때문입니다.

그는 “개인 요가 강의를 시작한다면 더 넓은 세상과 만날 수 있을 것 같다”며 환하게 웃었는데요. 유주씨가 갤럭시 노트 5를 통해 더 많은 사람에게 요가의 매력을 전해줄 모습, 삼성투모로우도 정말 기대됩니다!

요가 강사 이유주씨를 아시나요? SNS를 통해 탄탄하고도 아름다운 몸으로 다양한 요가 동작을 선보여 화제가 된 주인공인데요. 그의 요가 생활이 갤럭시 노트 5와 기어 S2를 만나 더욱 업그레이드됐다고 합니다. 어떤 모습일지 궁금하시다고요? 유주씨의 매력은 다음 주 화요일(10월 6일)부터 공개되는 맨즈헬스와 삼성투모로우의 콜래보레이션 콘텐츠에서 확인하실 수 있습니다. 기대해주세요!

*해당 영상은 사용기한 만료로 삭제되었습니다

야구장 3대 여신 이수진, 레벨 U를 선택하다

켄 블랜차드는 그의 저서 ‘칭찬은 고래도 춤추게 한다’(21세기북스)를 통해 격려의 힘을 강조한 바 있습니다. 응원의 힘을 가장 잘 활용하고 있는 곳은 국내 프로 야구팀인데요. 치어리더를 도입하지 않는 미국의 메이저리그와 달리 국내 프로야구 경기에는 치어리딩이 빠지지 않습니다. 음악과 한몸이 되어 관중의 호응을 이끌어내는 치어리더들은 ‘경기장의 꽃’이라는 애정어린 별명으로 불립니다.

싱그러운 미소가 트레이드마크인 삼성 라이온스 치어리더 이수진은 팬들 사이에서 ‘야구장 3대 여신’으로 불립니다. 인기의 비결이 비단 날씬하고 균형 잡힌 몸매에만 있는 것은 아닙니다. 경기 내내 생기 있는 모습으로 관중을 리드하는 모습이 매력 포인트인 그녀, 에너지의 원천은 무엇일까요?

수진씨는 ‘음악’을 비결로 꼽았습니다. “치어리딩의 기본은 음악에 맞춰 안무를 소화하는 것”이라고 하는데요. “치어리더가 되기 전부터 음악과 몸을 움직이는 걸 좋아했다”는 그는 하루의 대부분 음악과 함께 합니다. 연습실과 경기장은 물론, 이동 중에도 항상 음악을 즐겨 듣습니다.

수진씨는 “가급적 대중교통을 이용하고 가까운 거리는 반드시 걸어가기 때문에 간편한 차림을 선호한다”고 하는데요. 블루투스 형 이어폰이 필요했지만, 디자인과 사운드도 포기할 수 없었던 그가 ‘레벨 U’를 선택한 것은 어쩌면 당연한 일일지도 모릅니다.

유연하고 탄력있는 몸의 비결은 음악, 그리고 레벨 U

시즌 중에는 하루 10곡 이상의 안무를 소화하는 날도 있어, 자고 일어나면 온몸이 뻐근합니다. 수진씨는 “파워풀한 동작이 많은 치어 리딩을 소화하려면 꾸준한 체력단련은 필수”라고 말했는데요. 운동 중에도 음악을 즐겨 듣는 수진씨에게 음질의 퀄리티는 매우 중요합니다. 레벨 U는 내장 마이크 2개와 고급 스피커에 쓰이는 12mm의 대구경 진동판을 채택한 스피커 덕분에 풍성한 사운드를 제공하죠.

레벨 U는 수진씨처럼 움직임이 많은 상황에서 음악을 듣는 사용자에게 특히 유용합니다. 귀를 감싸는 이어팁은 갤럭시 S6의 번들 이어폰 ‘인 이어 핏’과 마찬가지로 귀에 밀착되는 모든 부분이 실리콘으로 감싸져 있기 때문이죠. 러닝은 물론, 동작이 큰 응원 안무를 소화할 때도 흔들림이 없습니다. 두 이어폰에는 자석이 내장돼 귀에서 빼는 순간 서로 맞붙어 덜렁이는 불편함도 없고요.

통화도 문자도 레벨 U로 간편하게 해결!

수진씨는 레벨 U의 가장 편리한 점으로 “일일이 스마트폰을 확인하지 않아도 되는 것”을 꼽았습니다. 수진씨는 하루 평균 5~6시간 음악을 들으며 안무 연습을 하기 때문에 스마트폰을 볼 시간이 없는데요. 이 때문에 중요한 전화나 문자를 놓치는 경우도 많습니다.

하지만 이제는 “레벨 앱의 TTS(Text-To-Speech, 각종 알림을 음성으로 알려줌) 기능 덕분에 스마트폰이 어디 있던 중요한 메시지를 놓치지 않게 됐다”고 합니다. 레밸 앱에서 알림을 받을 정보를 지정해두면 레벨 U를 통해 알려주는데요. 수진씨는 “메시지가 오면 이어폰에 진동이 온 후 메시지 내용을 음성으로 읽어주는 ‘메시지 알림’ 기능은 정말 신기하면서도 편리했다”고 말했습니다.

명곡의 여운처럼 오래가는 레벨 U의 배터리

레벨 U의 또 다른 장점은 대용량 배터리입니다. 블루투스 이어폰을 즐겨 사용하는 사람이라면 이어폰 배터리의 중요성을 간과할 수 없는데요. “예전에 블루투스 이어폰을 쓸 때는 스마트 폰에 연결하는 이어폰도 따로 챙겼는데 지금은 레벨 U만 챙긴다”는 수진씨는 “지방과 수도권을 왕복할 때도 충전 걱정을 하지 않아도 돼 편리하다”고 말했습니다.

대용량 배터리가 포함된 레벨 U는 △10시간 이상 음악 재생 △11시간 통화 △20일 이상 대기가 가능합니다. 원정 경기 탓에 장거리 이동이 잦은 수진씨가 레벨 U를 선택한 이유 중 하나죠.

매일 고된 일정을 소화하면서도 웃음을 잃지 않을 수 있는 비결로 수진씨는 ‘음악’을 꼽았습니다. 음악은 △신진대사 △근력 △혈압 △내분비계 호르몬 등에 영향을 주며 피로를 잊게 만들어 운동 효과를 높이는데요. 수진씨가 일상에서 음악을 즐겨 듣는 이유도 이 때문입니다.

수진씨는 레벨 U 덕분에 “음악을 즐기는 폭과 라이프 스타일까지 풍성해졌다”고 말했는데요. 여러분도 레벨 U와 함께 음악을 좀 더 즐겁고 자유롭게 즐겨보시는 것은 어떤가요?

글/사진 : 맨즈헬스

야구장의 떠오르는 샛별, 프로야구단 삼성 라이온즈의 치어리더 이수진씨를 아시나요? 매주 화요일, 맨즈헬스와 삼성투모로우의 콜래보레이션 기사를 통해 이수진씨의 다양한 매력을 소개할 예정입니다. 기대해주세요!

홍정은 맨즈헬스 코리아 에디터

그것 아세요? 고대 동굴 벽에도 이런 말이 쓰여 있었다고 합니다. ‘요즘 것들 싸가지 없다!’ 우스갯소리겠지만 손위 세대의 ‘요즘 것들’ 레퍼토리가 몇 천 년이 흘러도 변함없는 건 분명합니다. 비교적 ‘요즘 것’인 저 역시 기성 매체나 손윗사람들에게서 이런 얘길 많이 듣고 자랐습니다. 컴퓨터와 휴대전화만 들여다보고 자라 건강하지 못하다, 사람 대할 줄 모른다, 자기 생각만 한다….

‘요즘 것들’ 편견이 억울한 1인의 항변

그런데 우려 섞인 핀잔(?)을 들을 때마다 왠지 억울했습니다. ‘정말 우리 세대가 신체 기능이 퇴화하는 동물인 걸까? 대인관계나 소통 능력이 부족한 걸까? 왜 우리 세대의 이런 모습이 문제점으로 지적되는 걸까?’ 이런 고민을 하다 지난봄, 취재를 하며 기막히게 좋은 ‘반박 근거’를 찾았습니다. 최근 스포츠 트렌드로 자리 잡고 있는 일명 ‘소셜 스포팅(social sporting)’이 그겁니다. (‘소셜 스포팅’은 취재 도중 접한 현상을 정의하기 위해 제가 만든 용어입니다.)

소셜 스포팅의 개념은 아주 간단합니다. 다양한 소셜 네트워킹 포맷을 활용, 여럿이 모여 스포츠를 즐기는 겁니다. 일종의 ‘스포츠 번개’죠. 주축은 SNS를 적극적으로 활용하는 2030세대입니다. 당연히 이런 모임의 성격은 주축 세대의 특성과 맞물리게 됩니다.

소셜 스포팅의 첫 번째 특징은 ‘불특정성’입니다. 말 그대로 불특정한 시간과 장소에서 불특정 다수가 모입니다. 언제, 어디서 모임 공지가 올라올지 아무도 모릅니다. 주최자가 SNS상에 공지를 올리면 사정 맞는 사람들이 단발적으로 모입니다. 인원 제한도 없습니다. 두 명이 될 수도, 50명이 될 수도 있습니다. 그때그때 여건 되는 사람들끼리 모여 스포츠 활동을 즐기면 그뿐입니다.

두 번째 특징은 ‘간편함’입니다. 이런 모임엔 참가 자격 요건도, 구속력도 없습니다. ‘최소 출석 횟수’ 등 규칙이 많은 기존 동호회나 커뮤니티 중심 문화와는 전혀 다릅니다. ‘우리 모임’이란 집단주의에 얽매이지 않아도 괜찮습니다. 가고 싶을 때만 가도 누구 하나 뭐라는 이 없습니다. 자기 입맛에 맞게 자율적으로 활동하면 되니 신경 쓸 일도 없습니다.

‘불특정 다수가 간편하게 즐기는’ 스포츠

요컨대 소셜 스포팅은 간편하고 개방적인 운동 모임 체계입니다. SNS를 통해 면식 없는 이와 소통하는 데 익숙하고 개인주의 성향이 강하다고 여겨지는 요즘 젊은 세대 입맛에 딱 맞는 모임 형태인 셈이죠. 아직 국내에서 ‘소셜 러닝(social running)’이나 ‘소셜 라이딩(social riding)’ 같은 용어가 익숙지 않지만 SNS상에선 이 같은 움직임이 이미 상당수 포착되고 있습니다.

가장 활발한 활동을 펼치고 있는 곳 중 하나가 소셜 액티비티 플랫폼 ‘프렌트립(frientrip)’입니다. 프렌트립은 누구나 쉽게 모임을 주최하고 모임에 참여할 수 있도록 장(場)을 제공하는 서비스입니다. 말 그대로 ‘플랫폼’이기 때문에 그 안에선 꽤 다양한 소셜 스포팅 활동이 진행되고 있습니다. 모임 주최자인 호스트가 ‘프립’으로 불리는 모임 정보와 활동 계획을 올리면 이용자는 자신의 일정과 관심사에 맞는 프립을 골라 참가 등록만 하면 됩니다. 달리기나 사이클처럼 간단한 생활 스포츠부터 클라이밍∙스쿠버다이빙∙서핑 같은 레저 스포츠까지 종목도 다양해 젊은 스포츠 마니아 사이에서 그 인기가 점차 높아지는 추세입니다.

2030세대는 자신들의 방식으로 주변 사람들과 교류하고 신체 활동을 즐기며 모임의 가치를 향유합니다. 단지 그 모습이 과거의 그것과 약간 달라졌을 뿐입니다. 아니, 어쩌면 그들은 SNS란 도구를 십분 활용해 이전 세대보다 한층 진화한 모습으로 스포츠를 즐기고 있는지도 모릅니다. 만나는 사람도, 경험하는 스포츠도 훨씬 다양해졌으니까요.

어쩌면 ‘건강한 소통’의 도구, 디지털 문명

젊은 세대가 컴퓨터나 스마트폰 화면에서만 사람들을 만난다고요? 아뇨. 그런 수단을 통해 보다 많은 사람, 보다 넓은 세상과 만나고 있습니다. 당장 프렌트립 사례를 보세요. 어르신들의 걱정과 달리 디지털 문명을 발판 삼아 정말 건강한 삶을 누리고 있지 않나요? 몸도, 그리고 마음도 말이에요.

☞기사 원문은 아래 링크를 참조하세요
Fitness Fanatics, Meet your Smartphone

운동 좀 하세요? 그럼 ‘갤럭시’부터 차고 가실게요!

센스와 매력 넘치는 ‘훈남’에게 안성맞춤인 삼성 갤럭시 S5,
스포츠가 일상인 ‘상남자’에게 어울리는 삼성 갤럭시 기어2/기어 핏.
이것만 갖추고 있다면 어떤 상황에서든 스타일 완성!

갤럭시 S5는 안드로이드 4.4.2(킷캣) 기반에
5.1형 FHD 수퍼 아몰레드 스크린 (1920×1080)으로 무장한 당대 최고의 스마트폰이죠.
특히 멋진 남성에게 잘 어울리는 스타일 IT 제품입니다.

보다 늘어난 통화 시간으로 21시간 상시 대화가 가능하며
착~ 달라붙는 손맛이 일품인 가죽 느낌 후면 커버는 뛰어난 그립감까지 갖췄답니다.

무엇보다 주목할 만한 건 감성 충만 테크 가이에게 어울리는 강력한 카메라 기능인데요.
찰나를 놓치지 않는 순간 포커스와 실시간 HDR으로 포착해 내는 생생한 사진, 기대되시죠?

방전 직전 배터리 때문에 조마조마할 때도 ‘울트라 파워 세이빙 모드’를 실현하면 문제 없습니다.

수심 1미터에서 30분간 견딜 수 있는 IP67 인증으로 더욱 믿음직해진 방수 기능은 더 말할 것도 없죠.

어두운 밤, 스마트폰을 뒤적이지 않아도 되는 ‘울트라 디밍 모드’와
침침한 극장에서도 능숙하게 ‘내 자리’를 찾을 수 있는 ‘조명 기능’은 빼놓으면 섭섭하고요.

심박수 측정과 식습관 관리도 척척 해주니 바쁜 일상에 놓치기 쉬운 건강 문제도 단번에 해결됩니다.
여러분도 갤럭시 기어 2/기어 핏으로 각종 활동을 측정해보세요.

참, ‘나만의 패션 코드’를 한껏 살릴 수 있는 스트랩 교체 옵션은 ‘덤’입니다.