현대인의 PC 사용 시간은 늘었지만, 눈의 피로를 회복할 시간은 턱없이 부족합니다. 잠잘 때를 빼곤 눈에 피로가 계속 쌓인다고 해도 과언이 아닌데요. 이와 관련, 삼성투모로우는 김성준 서울대병원 교수(안과전문의)를 만나 눈의 피로를 줄이는 방법에 대해 물었습니다.

PC 오래 사용하는 현대인, VDT증후군 ‘주의’ 

PC를 오랜 시간 들여다보고 있으면 가까운 곳을 응시하기 위해 눈 근육이 수축, 긴장하는 상태가 지속됩니다. 이런 상태가 계속되면 시력이 좋거나 근시가 없던 사람도 일시적으로 근시가 되는 ‘가성근시’ 현상이 일어날 수 있는데요. 김성준 교수는 “가성근시가 영원히 근시로 굳어지는 건 아니지만, 눈에 자연스러운 활동이 아니므로 눈이 쉬이 피로해질 수 있다”고 말했습니다.

특히 그는 “장시간 모니터를 들여다보면 두통·눈 통증·눈부심·안구건조증 등을 유발하는 ‘VDT(Visual Display Terminals) 증후군’이 생기기 쉽다”고 경고했는데요. 실제로 최근 VDT 증후군으로 병원을 찾는 환자가 늘고 있다고 하네요.

하지만 눈 건강을 위해 무턱대고 PC 사용을 줄일 수도 없는 노릇입니다. 그렇기 때문에 더욱더 올바른 PC 모니터 선택이 중요합니다.

‘커브드 모니터’가 눈을 편안하게 한다?!

김성준 교수는 환자를 진료하며 삼성 커브드 모니터를 직접 사용해봤습니다. 그리고 그는 “3000R(반지름 3m의 원주율) 곡률을 적용한 곡선형 디자인 덕분에 눈이 편안했다”고 말했는데요. “모니터를 오래 사용해도 눈이 덜 피로했으며 내 눈을 포근히 감싸준다는 심리적 안정감까지 느낄 수 있었다”고 합니다.

일반적으로 모니터의 화질이 너무 선명하면 오히려 눈이 피로할 수 있습니다. 하지만 삼성 커브드 모니터는 곡률이 좋아 기존 제품보다 화질은 더욱 선명하면서 눈도 편한데요. 삼성 커브드 모니터는 ‘블루라이트’를 조절하는 ‘아이 세이버 모드’ 기능도 지원해 눈 건강에 도움이 됩니다.

블루라이트는 모니터에서 발생하는 파란색 파장의 가시광선으로 눈의 조절반응 관련 회로와 눈의 통증을 관장하는 회로에 영향을 줍니다. 즉, 블루라이트를 조절하면 장시간 모니터를 사용할 때 나타날 수 있는 눈부심, 통증 등을 줄일 수 있는데요. 삼성전자는 아이 세이버 모드로 모니터 사용 시 눈의 피로감이 저하될 수 있도록 했으며 이는 세계적 인증 기관인 독일 TUV 라인란드를 통해 ‘눈에 편안한 화질 성능’으로 검증 받았습니다.

뿐만 아니라, 부드럽게 구부러진 삼성 커브드 모니터는 초점을 맞추는 수정체의 수고를 덜어 줍니다. 김성준 교수는 “우리 눈은 사물과의 거리가 달라지면 수정체의 두께를 달리해 초점을 맞춘다”며 “삼성 커브드 모니터는 눈이 모니터 가운데를 볼 때와 양쪽 끝을 볼 때의 거리가 비슷하다”고 말했는데요.

실제로 삼성 커브드 모니터는 화면 가운데와 옆을 볼 때 각각의 시청거리 변화를 최소화해 어느 화면을 봐도 수정체의 두께가 거의 일정합니다. 이 말은 수정체가 서로 다른 위치에 있는 사물의 초점을 맞추기 위해 노력하지 않아도 된다는 뜻인데요. 이런 효과는 수정체 조절 기능이 저하되는 중·노년층에게 더 와 닿을 수 있다고 하네요.

또 삼성 커브드 모니터는 심리적으로도 감싸주는 느낌이 있어 일반 모니터에 비해 안정적이고 몰입감을 높여주는데요. 화면 깜박임을 줄인 ‘플리커 프리(Flicker free)’ 기능도 적용돼 모니터를 오래 사용해도 피로감이 덜합니다.

PC 사용 잦은 직장인 위한 ‘눈 보호 팁’

일반적으로 사람의 눈은 자연에서 어우러지며 휴식을 취할 때 가장 편안함을 느낀다고 합니다. 하지만 이는 업무상 PC와 가까이 대면해야 하는 직장인에겐 거리가 먼 얘긴데요. 김성준 교수는 직장인들의 눈 건강을 위해 “눈의 피로도를 줄여주는 모니터를 선별해 사용할 것”을 추천했습니다.

눈이 덜 피로한 모니터를 선택하려면 먼저 모니터의 높낮이 조절 기능이 있는지, 주변 조도에 따라 밝기를 조절할 수 있는지 등을 확인해야 하는데요. 모니터의 위치, 밝기 등에 따라 눈의 피로감이 다르기 때문이죠.

김성준 교수는 “눈과 모니터 간 거리는 40㎝에서 70㎝ 사이를 유지하는 게 좋으며 눈의 높이는 모니터의 위쪽 3분의 1에서 4분의 1 지점을 쳐다보는 정도가 적당하다”고 말했는데요. 모니터의 위치를 15도에서 20도 사이로 조절해 아래로 내려다볼 수 있도록 하는 것도 눈의 피로를 막을 수 있는 방법 중 하나라고 하네요.

김 교수의 조언을 감안할 때 삼성 커브드 모니터는 현대인의 눈 건강을 위해 탁월한 선택이 될 수 있는데요. -2도에서 +20도까지 쉽게 각도를 조절할 수 있을 뿐 아니라 일부 모델에는 높이를 상하 100mm까지 조절할 수 있는 기능이 탑재돼 있기 때문이죠.

또 그는 “두꺼운 책이나 박스 등으로 모니터 높이를 눈높이와 맞추면 머리가 앞으로 숙여지지 않아 거북목증후군을 예방할 수 있다”고 말했는데요. 이때 허리는 곧게 펴고 무릎은 90도 정도 구부려 골반보다 높아지지 않게 하는 게 올바른 자세라고 합니다.

한편, PC에 집중하더라도 한 시간에 한 번 정도 움직여주는 게 좋은데요. 오랫동안 모니터에 시선을 고정하고 있으면 눈 깜박임 횟수가 줄어들어 안구건조증이 생길 수 있습니다. 이 경우 매일 10컵가량의 물을 마시고 눈을 자주 깜박거려 눈물이 눈 표면에 골고루 퍼지도록 하는 게 좋은데요. 그래야 눈물이 원활하게 분비, 순환돼 눈이 마르는 걸 방지할 수 있다고 하네요.

*기사 출처: 중앙일보 (2015년 6월 9일자)

삼성전자는 지난해 UD970(32형)과 UD590(28형)을 출시한 데 이어 다양한 기능과 크기를 갖춘 UHD 모니터 라인업을 추가했는데요. 이번에 출시된 UHD 모니터 전 모델엔 ‘AMD 프리싱크’ 기술이 적용됐습니다.

프리싱크란 프레임과 화면 재생 빈도 차이로 발생하는 문제를 해결해 고성능 게임과 같이 프레임레이트(frame rate)가 변경되는 화면을 끊김 없이 부드럽게 제공하는 기술인데요. 모니터의 주사율과 그래픽 카드의 프레임레이트를 동기화시켜 화면 끊김 현상이 없는 게 특징입니다.

또한, 이번에 출시된 삼성 UHD 모니터는 소비자 사용환경을 고려해 다양한 영상 인터페이스와 사용자 작업 편의성을 더욱 강화했는데요.

▲삼성 UHD 모니터 UE590

UE590은 UHD 해상도에서 60Hz 입력이 가능한 HDMI와 DP 1.2(디스플레이 포트)의 다양한 인터페이스를 제공해 PC뿐 아니라 게임기와 오디오 기기 등 다양한 외부 기기를 쉽게 연결해 사용할 수 있으며 영상전자표준위원회(Video Electronics Standards Association, VESA)의 표준 월마운트 사용도 가능합니다.

▲삼성 UHD 모니터 UE850

UE850은 UE590의 모든 기능에 미니 디스플레이 단자를 추가로 지원, USB 3.0 4포트 허브가 내장돼 있는데요. 휴대전화의 빠른 충전이 가능한 USB 슈퍼 차징(Super Charging) 기능을 비롯해 △높낮이 조절 △화면 상하 각도 조절 △모니터 좌우 회전 △화면 가로·세로 변환 등을 지원해 사용자 편의성을 높였습니다.

한편, UE850은 환경 오염을 줄이기 위해 재활용 플라스틱을 업계 최고 수준인 30%를 활용했을 뿐 아니라 환경호르몬과 유해물질이 전혀 없는 PVC 프리 소재를 사용했는데요. 화면 밝기를 자동으로 조절해 소비전력을 약 10% 감소시키는 기능과 사용자가 원하는 시간에 모니터를 자동으로 꺼주는 ‘오프 타이머(Off-Timer)’ 등 다양한 부가 기능까지 갖췄습니다.

2015년형 UHD 모니터는 화면 깜박임을 줄인 ‘플리커-프리(Flicker Free)’ 기술과 눈에 좋지 않은 블루 라이트를 감소시켜 피로감을 최소화하는 ‘아이 세이버(Eye Saver)’ 모드를 지원해 모니터를 장시간 사용하는 경우에도 눈의 피로를 최소화하는데요.

삼성전자는 이번 2015년 UHD 모니터 출시를 기념해 U32D970 제품 구매자에겐 캘리브래이터 스파이더5 엘리트(Spyder5 ELITE)를, U32E850 구매자에게 스파이더5 익스프레스(Spyder5 EXPRESS)를 증정할 계획입니다. 출시 기념 행사는 온라인 구매자를 대상으로 진행되며 자세한 내용은 삼성전자 온라인 스토어와 각종 온라인 판매 사이트(11번가·G마켓· 옥션·인터파크)에서 확인할 수 있습니다.

삼성전자 UHD 모니터 신제품 출고가는 U28E590D 모델이 69만9000원, U28E850R 모델이 79만9000원, U32E850R 모델이 145만 원입니다.

“고해상도·고화질 시장의 수요가 점점 증가하고 있습니다. 앞으로도 뛰어난 기술력을 바탕으로 UHD 모니터 대중화를 위해 삼성 UHD 모니터 라인업을 더욱 확대하겠습니다.”

-김석기 삼성전자 영상디스플레이사업부 전무

집중력 저하로 우리가 놓치고 있는 것들

여러분은 하루 중 일에 몰두해 있는 시간이 얼마나 된다고 생각하나요? 쏟아지는 이메일, 끊임없이 울려대는 전화벨, 큰 소리로 통화하는 동료 등 사무실엔 집중을 방해하는 여러 요인들이 산재해 있습니다. 특히 최근 국내외 기업들은 칸막이를 없앤 ‘개방형 사무실’을 도입하고 있는데요. 개방형 사무실은 팀워크를 향상시킨다는 장점이 있는 반면, 소음 등 각종 방해 요인에 직접적으로 노출되는 단점도 안고 있습니다.

삼성전자 영국법인과 리즈대학교(University of Leeds) 공동 연구 결과에 따르면 영국 사무직 근로자의 경우 평균적으로 22분마다 이메일을 확인하며, ‘주의 산만’으로 인해 소모되는 비용 추정치는 연간 250파운드(영국 기준)에 이른다고 합니다.

더 놀라운 사실은 주의 산만이 직원들의 업무 생산성에도 막대한 영향을 끼친다는 건데요. 영국 사무직 근로자 대상으로 설문조사를 실시한 결과, 응답자들은 “주의 산만으로 주중 3.6일치의 업무량만 완수했다”고 답했습니다. 업무에 집중하지 못한 시간을 연간 일수로 환산하면 연평균 70일이나 됩니다.

주목할 점은 또 하나 있습니다. 바로 근로자의 약 90%가 ‘생산적으로 일했다’고 생각할 때 업무 만족감을 느낀다는 겁니다. 연구 결과를 종합해 보면 사무직 근로자들에겐 업무 생산성과 만족감을 향상시킬 수 있는 효율적인 해결 방안이 필요한 상황이라는 걸 알 수 있습니다.

생산성 향상은 기본, 업무 만족도까지 높이는 ‘커브드 모니터’

연구 결과에 따르면 영국 성인의 경우 하루 평균 약 9시간 동안 모니터를 본다고 합니다. 이는 80세까지 산다고 가정했을 때 일생 중 1만 일 동안 모니터만 보는 셈이죠.

이 때문에 ‘업무 환경에 최적화된 모니터를 사용하면 생산성에서 큰 차이를 만들어낼 수 있다’고 합니다. 특히 커브드 모니터는 사무직 근로자들에게 가장 이상적인 사무기기라고 하는데요. 곡면 화면은 사용자에게 몰입할 수 있는 환경을 만들어주기 때문입니다. 평면 화면을 볼 때처럼 사용자가 눈과 머리를 이리저리 움직일 필요가 없어 업무에 보다 집중할 수 있죠. 또 시선을 분산시키는 각종 요인들을 일부 차단해주기도 하고요.

커브드 모니터는 몰입도뿐만 아니라 업무 생산성도 증대시켜줍니다. 일반적으로 사무직 근로자들은 효율적인 업무 처리를 위해 컴퓨터 본체 한 대에 모니터 여러 대를 연결해 사용합니다. 연구 결과에서도 설문 응답자 38%가 모니터 두 대 이상을 사용하고 있는 것으로 나타났는데요.

하지만 모니터 두 대보다 대형 모니터 한 대를 사용하는 게 더욱 효과적일 때가 있습니다. 예를 들어 작업창(window)을 적게 열고 작업하면 정보를 조금 더 집중해 볼 수 있는 것처럼 다양한 데이터를 다루는 업무를 수행할 때 대형 모니터를 활용하면 더욱 집중해서 신속하게 처리할 수 있다고 합니다.

그동안 대형 모니터는 ‘사용자가 화면 곳곳을 쳐다보는 각도가 달라 시각적 피로를 느끼기 쉽다’는 게 가장 큰 단점으로 꼽혔는데요.

삼성 커브드 모니터는 화면이 곡선 형태로 돼 있어 사용자가 동일한 크기의 평면 모니터를 볼 때보다 더 크고 넓은 시야로 화면에 몰입할 수 있습니다. 또 화면 중앙부터 가장자리까지의 거리가 자연스럽게 일치해 더 편안하게 화면 전체를 볼 수 있죠.

업무 효율성과 사용자 편의를 위해 자세에 맞춘 적정 높이로 모니터를 조정하는 기능 등도 필수적인데요.

삼성 커브드 모니터는 ‘전면 기울기 조정(TILT)’와 ‘높낮이 조정(HAS)’ 기능을 지원해 사용자가 원하는 기울기와 높낮이를 가동 범위 내에서 자유롭게 조절할 수 있습니다. 덕분에 오랜 컴퓨터 작업으로 인해 생기는 머리와 목의 피로감, 특히 눈의 피로를 줄일 수 있죠.

한편 설문 응답자 중 61.5%는 ‘기기의 미학적인 디자인도 중요하다’고 답했는데요. 그 중 38.5%만이 ‘회사가 제공한 기기의 디자인이 마음에 든다’고 말했습니다. IT기업들도 매력적인 근무 환경이 근로자들의 자존감을 포함, 전반적인 근로자 복지에 긍정적인 영향을 끼친다는 사실을 파악하고 있는데요.

삼성 커브드 모니터는 화면의 전면뿐 아니라 후면의 미학적 디자인을 염두에 두고 설계됐기 때문에 사용자가 ‘최신·최고의 사무기기를 사용한다’는 자부심을 느낄 겁니다.

※본 콘텐츠는 삼성투모로우 영문 블로그 글을 번역한 것이며 원문은 아래 링크에서 확인하실 수 있습니다
A Curved Display for Better Productivity