우리 몸의 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울철, 꾸준한 건강관리가 필요하다. 하지만 추운 날씨에 야외 활동은 커녕 이불 속에서 꼼짝도 하기 싫은 게 사실이다. 이런 때일수록 운동메이트가 있다면 동기 부여가 되지 않을까? 삼성전자의 최신 스마트워치 ‘기어 스포츠’를 만나 활동적인 겨울을 시작해봤다. 실내외를 가리지 않고 더 많이 움직이도록 응원해주고 칼로리 관리에도 유용한 똑똑한 친구였다.

기어 스포츠, 차는 순간부터 밀착 관리 시작

기어 스포츠는 하루 내내 심박수를 측정할 수 있다. 초 단위로 심박수 모니터링이 가능하고 24시간 동안의 변화를 그래프로 보여준다. 심박수는 신체 상태를 객관적으로 참고할 수 있는 수치 중 하나다. 운동할 때의 강도는 물론, 생활 습관이나 건강 상태, 기분 등에 따라 심박수가 달라지는지 살펴볼 수도 있다. 내 심박수는 평소 70~80 정도가 정상 범위인데, 기어 스포츠로 심박수를 수시로 확인하는 게 은근히 재미있다.

‘지잉~’ 기어 스포츠가 진동을 울리며 나를 불렀다. 수영장에 갈 시간이라고 미리 설정해둔 리마인더다. 스마트폰이나 기어 스포츠에서 리마인더를 입력하면, 그때그때 할 일을 손목 위에서 잊지 않고 챙겨준다. 캘린더에 일정을 입력하는 것도 기어 스포츠에서 바로 가능하다. 수영은 겨울에도 나를 움츠러들게 하지 않을 비장의 종목! 옷을 단단히 챙겨 입고 수영장으로 향했다.

기어 스포츠와 함께 물 속으로

기어 스포츠는 ISO 22810:2010 표준의 5ATM 방수[1] 성능을 갖췄다. 생활방수를 지원하는 건 물론, 샤워 중에도 착용할 수 있고 수영이나 가벼운 물놀이에도 안심이다. 체계적인 운동 관리를 위해 기어 스포츠를 차고 입수했다. 기어 스포츠는 물 속에서 사용할 수 있도록 방수뿐 아니라 워터 락(Water Lock) 기능도 갖추고 있다. 물살로 인해 터치가 오작동하지 않도록 물리적인 버튼만 작동하는 모드다. 수영을 시작하면 워터 락 모드가 자동으로 실행되며, 해제할 때는 측면의 홈버튼을 길게 누르기만 하면 된다.

기어 스포츠에 기본 탑재된 ‘삼성 헬스’가 수영 운동량을 꼼꼼하게 측정한다. 종목을 수영으로 선택하고 운동 목표, 수영장 거리를 미리 설정하면 보다 정확한 결과를 얻을 수 있다. 자신 있는 접영으로 2바퀴를 왕복했다. 곧바로 워터 락을 해제하고 운동을 종료하니, 기어 스포츠가 운동 시간과 심박수 등 방금 한 운동에 대해 상세한 브리핑을 해준다.

방금 전 운동뿐 아니라 기존의 수영 기록도 요일별, 시간대별로 파악 가능하다. 수영을 꾸준히 하고 있는지, 운동량 변화는 어떤지 쉽게 볼 수 있다. 기어 스포츠는 턴(Lap) 수, 스트로크 횟수, 영법, 랩 타임, 수영 효율을 측정하는 SWOLF[2] 지수 등을 측정해서 알려준다. 기어 스포츠에서 바로 확인 가능하며, 스마트폰의 삼성 헬스에서 더욱 자세하게 살펴볼 수 있다.

수영에 특화된 애플리케이션을 이용하고 싶다면 수영 전문 브랜드 스피도와 협업한 전문 앱인 ‘스피도 온(Speedo On)’을 삼성 갤럭시 앱스에서 다운로드하면 된다. 기록을 관리하면서 수영하니 운동하는 재미가 살고, 내 자신과의 승부욕이 발동됐다. 점차 운동량을 늘리고 SWOLF 같은 지수도 높여나가야겠다고 다짐했다.

기어 스포츠, 뱃살도 관리한다?!

수영은 역시 전신 운동! 출출해진 배를 잡고 음식점에 들어갔다. 수영은 신진대사를 활발하게 소모하는 운동으로, 유독 허기짐이 크다. 마음 놓고 먹다 보면 운동한 보람도 없이 음식 섭취량이 늘어날 수 있다. 자제력을 잃지 않기 위해 기어 스포츠를 활용했다. 기어 스포츠는 운동으로 소모하는 칼로리뿐 아니라 음식으로 섭취하는 칼로리도 신경 쓴다. 칼로리 소모량과 섭취량을 고려해 각자의 목표 대비 현재 상태를 보여주는 것.

먹은 음식의 칼로리는 기어 스포츠에서 손쉽게 입력할 수 있다. 하루 목표량을 채워가는 그래프를 보면 과식을 예방할 수 있다. 별다른 앱 없이도 칼로리 입력과 확인이 간편하니, 나도 모르게 더 주의하고 운동도 열심히 하게 되는 효과가 있다.

따뜻한 이불 속에 들어가 귤을 까먹는 것도 물론 행복하지만, 추위를 피해 실내 스포츠를 적극적으로 즐기니 몸이 쫙 펴지는 느낌이었다. 기어 스포츠와 함께 나는 이번 겨울이 기대된다.

[1] ISO 22810:2010 표준의 5ATM(5기압) 방수는 특정 수압, 시간, 속도, 온도를 충족하는 조건에서 최대 50m 수심에 준하는 수압에 견딜 수 있다는 인증이다.
[2] SWOLF는 얼마나 효율적으로 수영하는지 알려주는 지표로, 일정 거리를 수영하는 데 걸린 시간과 스트로크 횟수의 합으로 계산된다.

‘열심히 운동한 후 내 수영에 대한 분석과 활동량을 제대로 알 수 있다면 운동이 훨씬 재미있고 효과도 높아지지 않을까?’ 이런 의문에서 최신 웨어러블 제품들을 찾아보게 됐다. 내가 선택한 건 바로 기어 핏2 프로. 손목에 차기만 하면 걷기나 달리기는 물론이고 수영을 하면서도 사용이 가능하다. 운동 시간, 거리, 칼로리 소모량, 스트로크 분석까지 꼼꼼하게 기록해주는 친구(?)와 함께 다시 수영장을 찾았다.   

1대1 매니저를 두고 수영 시작

기어 핏2 프로는 5ATM 방수(ISO 22810:2010 표준)를 지원한다. 5ATM 방수 등급이란 특정 수압, 시간, 속도, 온도를 충족하는 조건에서 수심 최대 50m에서 물에 견딜 수 있다는 인증이다. 생활방수를 지원하는 건 물론이고 수영과 얕은 물에서의 워터 스포츠에도 사용할 수 있다. 특히, 기어 핏2 프로는 ‘스피도 온(Speedo On)’ 애플리케이션을 기본 탑재했다. 세계적인 수영용품 전문 업체인 스피도와 협력한 앱으로, 수영 기록을 체계적으로 관리할 수 있다.

스피도 온으로 수영 일기를 써보기로 했다. 스피드 온 앱을 실행하면 우선 ‘빠른 출발’과 ‘수영장’ 중 하나를 선택하게 된다. ‘빠른 출발’을 누르면 바로 수영에 돌입할 수 있으며 ‘수영장’은 레인 길이 입력 후 트라이얼, 목표 설정 등 원하는 모드로 이용할 수 있다.

여기서 드는 의문. 수영 중 물살이나 신체 접촉으로 버튼이 잘못 눌리진 않을까? 기어 핏2 프로는 워터 락(Water Lock) 모드로 이런 일을 방지한다. 수영을 시작하면 워터 락 모드가 자동으로 실행되며 해제할 땐 홈버튼을 길게 눌러 수동 해제만 가능하다. 따라서 물 속에서 움직여도 터치 오류 없이 운동을 정확하게 측정할 수 있다.

▲ 워터 락 모드가 실행된 모습(왼쪽)과 해제 설명 화면(오른쪽)

수영을 마치고 나면 수영 속도, 시간, 칼로리 소모량 등 운동 기록을 그래프와 차트로 쉽게 확인할 수 있다. 턴, 스트로크(팔을 돌리는 동작)에 대한 정보도 알 수 있다. 운동에 대한 정량적 결과가 한 눈에 들어오니 훨씬 동기 부여가 된다.

스마트폰으로 운동기록 관리하기

스마트폰에 스피도 온 앱을 설치하면 폰에서도 기어 핏2 프로의 운동 기록들을 동기화해서 언제든 볼 수 있다. 폰에 연동된 수영 기록은 날짜별로 간편하게 확인 가능하다.

‘운동 분석하기’ 메뉴에서 더욱 자세한 기록을 볼 수 있다. 자신의 수영 기록을 보다 전문적으로 살펴볼 수 있는 것. 턴, 스트로크 횟수뿐 아니라 수영 시 영법의 효율과 관련된 점수인 평균 SWOLF까지 알려준다. SWOLF는 수영하는 데 걸리는 시간과 그동안의 스트로크 횟수를 합해 계산하며, ‘얼마나 짧은 시간에 얼마나 적은 스트로크로 효율적인 수영을 하고 있는지’를 보여준다. 낮은 수치일수록 효율이 높다는 의미다. 수영에 대한 전문적인 지식이 없어도, 세밀한 운동 기록을 그래프로 쉽게 이해하고 자신에게 맞는 목표를 세우며 운동할 수 있다.

무언가를 연습하고 실력을 키워나가는 건 흥미로운 일이지만, 실행에 옮기기가 쉽지 않다. 혼자서 하는 운동은 더욱 그렇다. 기어 핏2 프로를 손목 위에 두고 기록을 자꾸 들여다보면 생각보다 훨씬 훌륭한 자극이 된다. 혼자 하는 운동이어도 나를 지켜봐주고 소리 없이 격려하는 친구가 있는 느낌이다. 기어 핏2 프로와 함께 혼영(혼자 수영)을 즐기다 보면 어느새 멋진 역영을 펼칠 수 있는 날이 오지 않을까 기대해본다!

15일 출시하는 ‘기어 핏2 프로’는 더 강력해진 피트니스 기능을 탑재했다. 특히, 기어 제품으로는 최초로 ISO 22810:2010 표준의 5ATM 방수 등급을 인증받아 비가 오거나 샤워할 때는 물론 수영장과 얕은 바다에서도 안심하고 사용할 수 있다.

삼성전자는 세계적인 수영용품 전문업체 스피도(Speedo)와 협업한 ‘스피도 온(Speedo On)’ 애플리케이션을 ‘기어 핏2 프로’에 기본 탑재해 수영 영법과 스트로크 횟수, 거리, 속도 등 종합적인 운동 분석 정보도 제공한다.

또한 ‘기어 핏2 프로’는 물살에 의한 터치 오작동을 방지해주는 ‘워터 락 모드(Water Lock Mode)’ 기능으로 수영이나 수중 레저 활동에서 편리하게 사용할 수 있다.

이 밖에도 ‘기어 핏2 프로’는 심박센서가 더욱 정교해졌고, 초단위로 심박을 측정해 보다 효과적으로 피트니스 관리를 할 수 있다. 내장된 단독 GPS 센서를 활용해 이동거리와 속도를 측정하고 운동시간, 심박수와 함께 운동효과를 종합적으로 관리할 수 있으며, 달리기, 걷기, 자전거 등 주요 운동은 별도로 사용자가 버튼을 누르지 않아도 자동으로 인식하여 기록할 수 있다.

블랙과 레드 두 가지 색상으로 출시되는 ‘기어 핏2 프로’ 가격은 22만원이다.

삼성전자는 ‘기어 핏2 프로’ 출시를 기념해 15일 오전 10시부터 22일까지 삼성전자 홈페이지에서 ‘기어 핏2 프로’와 블루투스 이어폰 ‘유 플렉스(U Flex)’로 구성된 패키지 상품을 22만9000원에 1천대 한정으로 특별 판매한다.

한편, 삼성전자는 ‘갤럭시 노트8’로 가상현실을 즐길 수 있는 헤드셋 ‘기어VR with Controller’도 오는 20일 출시할 예정이다.

‘기어VR’ 신제품은 전용 컨트롤러를 통해 보다 인터랙티브한 가상현실 컨텐츠를 즐길 수 있으며, ‘갤럭시 S8’, ‘갤럭시 노트 Fan Edition’과도 함께 사용할 수 있다. ‘기어 VR’ 신제품 가격은 14만9600원이다.

‘기어 핏2 프로’와 ‘기어 VR with Controller’ 신제품은 전국 삼성 디지털프라자와 삼성전자 홈페이지, 주요 양판점 등에서 구매할 수 있다.

※ 본 제품과 서비스의 기능, 성능, 디자인, 가격, 구성요소 등 제품과 서비스에 관한 사양은 양산과 출시 과정에서 변경될 수 있습니다

.
▲기어 제품 최초로 5ATM 방수 등급을 인증받은 GPS 피트니스 밴드 ‘기어 핏2 프로’와 신형 가상현실기기 ‘기어 VR with Controller’를 소개하고 있는 모습

▲’기어 핏2 프로’ 제품 이미지