Samsung Electronics Co., Ltd. anunció hoy una importante actualización de la aplicación Samsung Health, que transforma el próximo Galaxy Watch en un compñañero de salud proactivo e inteligente. A partir del 8 de junio, Samsung comenzará a implementar la actualización de la aplicación para mostrar las principales funciones de salud incluidas en el próximo Galaxy Watch. La actualización¹ facilita la gestión diaria de la salud al traducir datos biométricos complejos, desde el sueño nocturno hasta la actividad diaria, en consejos sencillos y prácticos. 

“Samsung Health está evolucionando para conectar los datos de salud medidos por Galaxy Watch con información basada en IA, permitiendo a los usuarios comprender su estado físico y mental de forma más fácil e intuitiva”, declaró Hon Pak, vicepresidente senior y director del equipo de Salud Digital de la división Mobile eXperience (MX) de Samsung Electronics. “Samsung Electronics continuará ampliando las experiencias proactivas y personalizadas de gestión de la salud basadas en el ecosistema conectado Galaxy y en las innovaciones en salud digital”.

Este avance supone un hito clave en la visión general de Samsung para una plataforma de salud verdaderamente impulsada por IA, diseñada para ayudar a los usuarios a controlar su salud. Las nuevas funciones de salud anunciadas estarán disponibles primero en el próximo Galaxy Watch.

Funciones que transforman Galaxy Watch en un compañero de salud inteligente

La actualización de Samsung Health incluye las siguientes características:

• Vitals (Signos Vitales)- Una mejor comprensión de las señales del cuerpo: Anteriormente, Samsung Health monitoreaba métricas de salud específicas para ayudar a medir la Puntuación de Energía diaria de los usuarios. Ahora, Samsung Health va un paso más allá. Cuando los usuarios se despiertan, la nueva función Vitals analiza cinco bioseñales clave registradas durante la noche (frecuencia cardíaca, variabilidad de la frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria, temperatura de la piel y oxígeno en sangre) en comparación con su verdadera línea base de reposo”. Solo envía notificaciones cuando detecta desviaciones significativas, lo que ayuda a los usuarios a determinar si necesitan descansar más o si están luchando contra una enfermedad, sin provocar fatiga por exceso de alertas.

• Heart Health Score (Puntuación de Salud Cardíaca)- Bienestar mejorado a largo plazo: el año pasado, Samsung presentó Vascular Load (Carga Vascular) para ayudar a los usuarios a monitorear el estrés vascular y adoptar un enfoque más holístico de la salud. Hoy, esa visión se transforma en Heart Health Score. Esta métrica diaria única toma la información que antes se encontraba en Vascular Load, como el sueño, el estrés y la actividad, y la combina con datos de composición corporal. El resultado es una puntuación unificada que identifica claramente los hábitos que afectan el bienestar a largo plazo de los usuarios, brindándoles información inmediata sobre su salud cardiovascular.

• Daily Cardio Load (Carga cardiovascular diaria)- Entrenamiento cardiovascular más inteligente: cuando los usuarios deciden con qué intensidad realizar el ejercicio aeróbico, Daily Cardio Load mide la tensión cardiovascular acumulada. Al calcular la carga diaria y la capacidad máxima de entrenamiento, recomienda objetivos de entrenamiento óptimos y tiempos de descanso para garantizar que los usuarios alcancen sus metas sin riesgo de agotamiento o lesiones.

• Fitness Index (Índice de estado físico)- Seguimiento fluido del progreso: el Índice de Estado Físico garantiza que las rutinas de ejercicio estén funcionando al analizar métricas como la frecuencia cardíaca, el VO₂ máximo (una medida clave de la capacidad aeróbica) y los pasos diarios en comparación con sus pares. Al identificar claramente las fortalezas y debilidades físicas de cada persona, ofrece contenido personalizado y objetivos a medida para que los usuarios puedan realizar mejoras continuas y específicas.

Nuevo diseño de Samsung Health para una experiencia personalizada y simplificada

Para que estos conocimientos proactivos sean fáciles de encontrar, Samsung Health presenta un diseño simplificado organizado en cinco pilares fundamentales: Sueño, actividad, nutrición, atención plena (Mindfulness) y signos vitales. En la pantalla de inicio, los usuarios ahora pueden acceder fácilmente a sus consejos diarios de bienestar junto con su Puntuación de Energía impulada por lA. Esta vista centralizada elimina las conjeturas en la gestión de la salud, permitiendo a los usuarios comprender rápidamente cómo se interconectan los diferentes aspectos de su rutina con una sola mirada. 

Capacidades mejoradas para un bienestar proactivo

Samsung Health también está mejorando significativamente las funciones básicas en las que los usuarios ya confían, ofreciendo una personalización más profunda con mayor precisión. A medida que los usuarios avanzan en su día, Antioxidant Index (Índice Antioxidante) ahora proporciona una hoja de ruta aún más clara de su ingesta nutricional. Con nuevos gráficos de tendencias y registros históricos diarios, conecta visualmente las elecciones dietéticas de los usuarios con las respuestas físicas a lo largo del tiempo. Entre bastidores, AGEs index (Índice AGEs) ha sido mejorado para trabajar silenciosamente en segundo plano, realizando mediciones automáticas durante la noche para construir una imagen a largo plazo de cómo las elecciones de estilo de vida se acumulan en el cuerpo de los usuarios. Esto ayuda a los usuarios a descubrir información sobre su salud que realmente importa para su bienestar.

El bienestar integral también se extiende a los entornos externos, ya que Samsung ofrece una nueva función de Hearing Health (Salud Auditiva) que se integra perfectamente en el ecosistema Galaxy Mediante el monitoreo del ruido ambiental a través de Galaxy Watch, ofrece análisis personalizados para ayudar a proteger los oídos del usuario, ya sea que se encuentra en un trayecto ruidoso o suba el volumen de la música durante un entrenamiento.

En conjunto, estas mejoras avanzadas y las nuevas funciones conectadas al ecosistema transforman los datos diarios en una guía sencilla y práctica, creando el escenario perfecto para el futuro de Samsung Health.

Un ecosistema de salud conectado sin interrupciones

El amplio ecosistema de Samsung desbloquea el verdadero poder de estas nuevas funciones, gestionando la salud de manera fluida a través de los teléfonos móviles Galaxy y los dispositivos conectados de los usuarios. Esta integración sin fricciones garantiza que la información personalizada esté siempre disponible, proporcionando una visión unificada del bienestar del usuario. Estos avances ofrecen un vistazo al futuro de Samsung Health, un futuro que se materializará plenamente con el lanzamiento de la próxima generación de Galaxy Watch de Samsung, diseñados para dar vida a esta inteligencia proactiva como nunca antes.

1. Las nuevas funciones de salud están destinadas únicamente al bienestar, no para diagnóstico ni tratamiento de ninguna condición médica. Si le preocupa su salud, consulte con un profesional de la salud. Disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v7.0 o superior). Es necesario iniciar sesión en la cuenta Samsung. Algunas funciones pueden requerir la actividad del usuario y la acumulación de datos a lo largo del tiempo para permitir resultados personalizados. La disponibilidad de funciones, los dispositivos compatibles y los plazos de lanzamiento pueden variar según el mercado, el modelo y otros factores, y están sujetos a cambios. ︎

A medida que los medicamentos GLP-1 se adoptan ampliamente para el control del peso y el tratamiento de enfermedades crónicas, el seguimiento de los cambios en la masa muscular y la actividad física junto con la pérdida de peso se ha convertido en un enfoque médico clave. Esta investigación explorará la viabilidad de controlar la pérdida de masa muscular en pacientes con GLP-1 mediante la utilización de datos biométricos, incluidos la composición corporal, los niveles de actividad y la frecuencia cardíaca proporcionados por Galaxy Watch y Samsung Health.

Samsung y MGH han colaborado continuamente en investigaciones de salud digital utilizando tanto Galaxy Watch como Samsung Health, incluyendo estudios sobre los Productos Finales de Glicación Avanzada (AGEs). El Centro de Investigación de Diabetes de MGH, que se especializa en la investigación sobre la diabetes y el tratamiento de la obesidad con GLP-1, inició el estudio conjunto con Samsung tras reconocer el potencial de los wearables para monitorear la composición corporal.

Este estudio también utilizará Galaxy Watch8, potenciado por el innovador sensor BioActive de Samsung², que ayuda a ofrecer un bienestar predictivo y preventivo avanzado a través de mediciones de salud más precisas.

Bajo el liderazgo de la Dra. Melissa Putman, el estudio inscribirá a 100 adultos que inician su tratamiento con medicamentos para la pérdida de peso, divididos en dos grupos. El grupo de intervención utilizará Galaxy Watch para monitorear su composición corporal a través del Análisis de Impedancia Bioeléctrica (BIA), realizar un seguimiento de la actividad física y recibir guías de ejercicios personalizadas. Su progreso se comparará con el del otro grupo, que recibirá la orientación y atención estándar que normalmente se brinda a los pacientes que comienzan la terapia con GLP-1RA.

Para evaluar el progreso del estudio, los investigadores utilizarán escáneres DXA de grado clínico³ —el estándar de referencia para el análisis de la composición corporal— para dar seguimiento a los cambios fisiológicos en ambos grupos. Estos datos ayudarán a determinar si la información y la orientación personalizada proporcionadas por Galaxy Watch8 pueden apoyar de manera efectiva a los participantes en la creación de hábitos diarios más saludables, lo que a su vez puede contribuir a mejores resultados de salud, particularmente en la preservación de la masa muscular.

“Muchos pacientes en tratamiento con GLP-1 luchan contra la pérdida de masa muscular, un efecto secundario común que puede causar un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y una caída en la tasa metabólica basal, lo que puede llevar a volver a ganar peso en el futuro”, señaló la Dra. Putman, Directora del Centro de Investigación de Diabetes de MGH. “Estamos interesados en explorar cómo los datos continuos de un wearable pueden proporcionar información invaluable sobre los niveles de actividad, la frecuencia cardíaca y la composición corporal de un paciente, brindando a los médicos una visión más integral del impacto del tratamiento y permitiendo ajustes más oportunos y basados en datos en su plan de atención”.

“Esta colaboración con MGH se centra en abordar los problemas de salud reales a los que se enfrentan los pacientes durante la terapia con GLP-1RA, concretamente en el control de la pérdida muscular y la creación de hábitos saludables”, declaró Jongmin Choi, director del Grupo de I+D de Salud de la división Mobile eXperience (MX) de Samsung Electronics. “En definitiva, este estudio pone de relieve el compromiso constante de Samsung de ofrecer soluciones integrales y proactivas para la gestión de la salud a través de las capacidades avanzadas de Galaxy Watch”.

Samsung mantiene su compromiso de investigar cómo Galaxy Watch puede apoyar a los pacientes a gestionar su salud física diaria. Al fomentar hábitos de bienestar sostenibles, la compañía tiene como objetivo ayudar a los pacientes a lograr mejores resultados clínicos y vitalidad a largo plazo.

Samsung continúa ampliando sus alianzas con instituciones médicas líderes para mejorar las capacidades de monitoreo de la salud mediante dispositivos portátiles y ampliar el ecosistema de salud digital. Recientemente, Samsung demostró el potencial para la detección temprana del síncope vasovagal (SVV) utilizando Galaxy Watch en un estudio clínico conjunto con el Hospital Universitario Chung-Ang de Gwangmyeong en Corea y también colaboró con Stanford Medicine para seguir avanzando en la función de detección de apnea del sueño de Galaxy Watch.

1. El péptido similar al glucagón tipo 1 (GLP-1) es una hormona secretada por el intestino después de comer que regula los niveles de azúcar en la sangre y suprime el apetito. Si bien los medicamentos GLP-1 para la pérdida de peso que imitan esta hormona están ganando una gran popularidad en todo el mundo, pueden presentar efectos secundarios como trastornos gastrointestinales, pérdida de masa muscular y un posible rebote de peso tras su interrupción.  ︎
2. El sensor BioActive es una tecnología que integra tres sensores en un solo chipset: un sensor óptico de frecuencia cardíaca (PPG), un sensor eléctrico de frecuencia cardíaca (ECG) y un sensor de análisis de impedancia bioeléctrica (BIA). Este sensor ha estado presente en los dispositivos Galaxy Watch desde el lanzamiento de Galaxy Watch4 en 2021, permitiendo a los usuarios medir y monitorear diversos indicadores de salud, como la composición corporal, la frecuencia cardíaca, la presión arterial y el monitoreo de ECG. ︎
3. Exploración DXA (absorciometría de rayos X de energía dual): Una tecnología especializada de diagnóstico por imagen que utiliza rayos X de baja dosis para medir con precisión la composición corporal, incluyendo la grasa corporal, la masa muscular magra y la densidad ósea. Reconocido universalmente como el “estándar de oro” para el análisis de la composición corporal, se utiliza ampliamente en la investigación clínica para evaluar con precisión los cambios fisiológicos. ︎

El síncope vasovagal ocurre cuando la frecuencia cardíaca y la presión arterial de una persona disminuyen abruptamente debido a factores como el estrés excesivo, lo que lleva a una pérdida temporal del conocimiento. Aunque el episodio de desmayo en sí no suele poner en peligro la vida, las caídas repentinas pueden causar lesiones secundarias graves, como fracturas o conmociones cerebrales, lo que hace que la predicción temprana sea de vital importancia para la prevención.

“Hasta el 40% de las personas experimentan síncope vasovagal a lo largo de su vida, y un tercio sufre episodios recurrentes”, señaló el profesor Junhwan Cho, del Departamento de Cardiología del Hospital Gwangmyeong de la Universidad Chung-Ang. “Una alerta temprana podría dar a los pacientes tiempo por adelantado para ponerse en una posición segura o pedir ayuda, lo que reduciría drásticamente la incidencia de lesiones secundarias”.

El equipo de investigación conjunto, liderado por el profesor Cho, realizó evaluaciones en 132 pacientes con sospecha de síntomas de SVV durante pruebas de desmayo inducido. Utilizando un Galaxy Watch equipado con un sensor de fotopletismografía (PPG), el equipo analizó los datos de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) del reloj con un algoritmo de IA. El modelo predijo con éxito episodios de desmayo inminentes con hasta cinco minutos de anticipación y una precisión del 84,6 por ciento, con una sensibilidad clínicamente significativa del 90 por ciento y una especificidad del 64 por ciento.

“Este estudio es un ejemplo de cómo la tecnología wearable puede ayudar a cambiar la atención médica de un modelo diseñado para la ‘atención posterior’ a uno de ‘atención preventiva’”, afirmó Jongmin Choi, Director del Grupo de I+D de Salud, negocio Mobile eXperience (MX) de Samsung Electronics. “Estamos comprometidos a impulsar la innovación tecnológica que empodera a nuestros usuarios para llevar una vida cotidiana más saludable”.

Los hallazgos de la investigación fueron publicados en el Volumen 7, Número 4 del “European Heart Journal – Digital Health”, una revista médica líder, y representan el primer estudio a nivel mundial que demuestra con éxito el potencial de un reloj inteligente comercial para proporcionar una predicción temprana del síncope.

Samsung planea seguir avanzando en las capacidades de monitoreo de la salud de su portafolio de wearables y ampliar la colaboración con instituciones médicas líderes. A través de estos esfuerzos, la compañía tiene como objetivo liderar la industria de la salud digital y acelerar la implementación de soluciones de salud preventivas y personalizadas.

Kiplimo consiguió el tercer lugar en la que ha sido la carrera más competitiva de la historia, en la que dos corredores rompieron la antes esquiva barrera de las dos horas y tres atletas finalizaron por debajo del récord mundial previo.

Para celebrar su inspirador recorrido, Samsung organizó un evento especial bajo el lema “Recommended By the Pros” (Recomendado por los profesionales) en el Samsung KX de Londres. El encuentro reunió a más de 30 influencers de TeamGalaxy y comunidades locales de corredores, ofreciendo una oportunidad exclusiva para escuchar directamente a uno de los mejores atletas del mundo.

▲ Jacob Kiplimo (centro) en el escenario del evento Samsung KX en Londres, hablando sobre su actuación en el Maratón de Londres 2026.

El secreto de un nuevo récord, demostrado mediante datos

El punto culminante del evento fue una sesión en la que el propio Kiplimo revisó su desempeño en la carrera. A medida que sus datos de rendimiento —registrados en su Galaxy Watch8 y en la aplicación Samsung Health— se proyectaban en una gran pantalla, la audiencia quedó cautivada. Los asistentes pudieron ver de primera mano cómo su frecuencia cardíaca se mantenía estable mientras sostenía un ritmo vertiginoso, y cómo sus métricas biométricas cambiaban en tiempo real dependiendo de su estrategia de carrera.

▲ Jacob Kiplimo (centro) revisando los datos de su actuación en el Maratón de Londres 2026 desde su Galaxy Watch8.

“Siempre estoy enfocado en cómo puedo mejorar y hasta dónde puedo llegar”, compartió Kiplimo. “Analizar mis límites de manera objetiva a través de los datos registrados es de gran ayuda para establecer mi próximo objetivo”.

También subieron al escenario el cantante Sean —quien actualmente tiene la misión de completar 12 maratones internacionales— y Rick Kelsey, presentador del popular pódcast The Running Channel, quienes compartieron valiosos conocimientos sobre la importancia de la constancia y la recuperación.

▲ Influencers de TeamGalaxy y miembros de comunidades locales de running estuvieron entre los asistentes al evento.

Conectando con una comunidad global: aspectos destacados de la sesión de preguntas y respuestas en Reddit

Antes del evento, Kiplimo también se conectó con corredores de todo el mundo en una sesión de preguntas y respuestas (Ask Me Anything o AMA) en el subreddit r/Marathon_Training de Reddit. A continuación, se presentan algunos de los principales consejos y reflexiones sobre su filosofía de entrenamiento:

P: Cuando te cansas alrededor de la milla 20, ¿qué te dices a ti mismo para poder llegar al final?

R: Puede volverse muy duro y cansado, lo admito. En esos momentos, trato de mantener la calma y no pensar demasiado en lo que viene. Mi consejo es dividir la carrera en partes más pequeñas y concentrarme en mantener el ritmo. Me recuerdo que me he preparado para esto y que debo dar lo mejor de mí.

P: ¿Qué métodos o consejos tienes para evitar lesiones?

R: Debes escuchar a tu cuerpo, siempre, siempre, siempre. La recuperación es una de las cosas más importantes para mí. Dormir bien, descansar cuando lo necesito y no forzarme a entrenar cuando algo no se siente bien. Los ejercicios de la zona media (core) y trabajar en los detalles también me ayudan a evitar lesiones; cuanto más entreno correctamente, más puedo prevenir lesiones durante el entrenamiento o la competencia.

P: ¿Con qué frecuencia haces entrenamientos suaves y qué tan importantes crees que son para mejorar el ritmo general?

R: Los entrenamientos suaves representan una gran parte de mi rutina. Aunque no parezcan importantes en el momento, son los que me permiten mantener la constancia a lo largo del tiempo. Si te exiges demasiado todos los días, se vuelve difícil mejorar. Depende del momento, pero generalmente los realizo tres días a la semana, por la mañana y por la tarde, para ayudar a la recuperación y construir resistencia.

P: ¿Has notado un gran cambio en la ciencia y la metodología de entrenamiento a lo largo de tu carrera?

R: Sí, por supuesto que he visto cambios con el tiempo. Ahora hay un mayor enfoque en comprender el cuerpo, lo que puede ser muy útil cuando entrenas durante mucho tiempo. Para mí, lo básico sigue siendo lo más importante: nada supera la constancia, la disciplina y los buenos hábitos de entrenamiento, pero es bueno contar con nuevas herramientas para equilibrar las cosas. Por supuesto, el entrenamiento para maratón es diferente al de pista o al de distancias cortas; tienes que preparar tu cuerpo de manera distinta porque la respuesta será diferente según la disciplina.

P: ¿Cuál es tu mayor objetivo en el futuro cercano?

R: Siempre me gusta tener algo por lo que trabajar. Me mantengo enfocado en cómo puedo seguir mejorando y ver hasta dónde puedo llegar; siempre hay un nuevo nivel por alcanzar. Al mismo tiempo, trato de no mirar demasiado hacia el futuro y concentrarme solo en hacer que la próxima carrera sea lo mejor posible.

▲ Jacob Kiplimo se toma una selfie con su medalla del Maratón de Londres 2026.

2 horas, 0 minutos y 28 segundos. Este número, registrado en el Galaxy Watch8 en la muñeca de Jacob Kiplimo, se ha convertido en un símbolo que demuestra el poder de la “constancia” y los “datos”, trascendiendo la gloria personal del atleta. En este día, Jacob Kiplimo también participó en una sesión independiente para proporcionar retroalimentación de usuario y sugerir nuevas funciones para el producto, basándose en sus propios datos y experiencia. Junto a un atleta que desafía sus propios límites, se encuentra la tecnología Galaxy, que respalda sus esfuerzos mediante datos y le marca el camino a seguir; y Samsung continuará apoyando su próximo viaje.

El reto se llevará a cabo durantecuatro semanas, del 01 al 26 de abril, y desafía a los participantes a alcanzar220,000 pasospara desbloqueare-vouchers y recompensas especialesdentro de la plataforma. La iniciativa forma parte del compromiso de Samsung por promover el bienestar a través de la tecnología, demostrando cómo los dispositivos y aplicaciones pueden ayudar a construir rutinas más equilibradas.

En la primera edición de #MuéveteConGalaxy en 2025, 19,000 participantes ganaron los e-vouchers correspondientes a sus cantidades de pasos y en total sumaron 1,900,000 pasos.

La participación es gratuita y se realiza desde la pestaña“Together”de la aplicación Samsung Health, donde los usuarios podrán unirse al desafío con el hashtag#MuéveteConGalaxy. Una vez inscritos, los pasos se registrarán automáticamente a través de unsmartphone Galaxy o un Galaxy Watchvinculados a la cuenta Samsung del participante.

A lo largo del desafío,influencers y creadores de contenido de distintos países de la regióncompartirán consejos, motivación y experiencias para inspirar a la comunidad a mantenerse activa y alcanzar sus metas diarias.

“En Samsung creemos que la tecnología puede ser una gran aliada para mejorar la calidad de vida. Con #MuéveteConGalaxy queremos motivar a las personas a incorporar pequeños hábitos saludables en su día a día, demostrando que cada paso cuenta cuando se trata de bienestar”, afirmóCarlos Villar, Director de Marketing Corporativo de Samsung Centroamérica y Caribe.

Con iniciativas como esta, Samsung continúa fortaleciendo su ecosistema de bienestar digital, impulsando a los usuarios a aprovechar herramientas comoSamsung Healthpara monitorear su actividad física, establecer metas y mantenerse motivados.

Millones de personas en todo el mundo sufren de apnea del sueño, pero el 80% de los afectados^[1] ni siquiera saben que lo tienen. Esta grave afección hace que las personas dejen de respirar mientras duermen, interrumpiendo el suministro de oxígeno, reduciendo la calidad del sueño y provocando complicaciones de salud, como hipertensión y/o accidente cerebrovascular. A pesar de estos riesgos, el trastorno pasa en gran medida desapercibido porque obtener un diagnóstico requiere de estudios del sueño en un laboratorio que tardan mucho y que además son costosos.

Para conmemorar el Día Mundial del Sueño 2026, un estudio global de usuarios de Samsung Health^[2] está arrojando nueva luz sobre el verdadero alcance de la enfermedad y el impacto perjudicial que tiene en el sueño. En sintonía con el tema del Día Mundial del Sueño de este año, “Sleep Well, Live Better” (“Duerme bien, vive mejor”), Samsung está convirtiendo los signos invisibles de la apnea del sueño en información práctica a través de su serie Galaxy Watch, ayudando a los afectados a mejorar sus hábitos de sueño y su salud en general.

¿Cómo afecta la apnea del sueño al sueño?

El informe encontró que el 23% de los participantes del estudio corren el riesgo de sufrir apnea del sueño.

“Los microdespertares y despertares que siguen a las pausas en la respiración fragmentan el sueño”, explica la Dra. Vanessa Hill, científica conductual del sueño. “Esos sucesos pueden impedir que el cerebro permanezca en las fases REM y de sueño profundo necesarios para la restauración cognitiva y física”.

El informe muestra que estas interrupciones constantes afectan directamente la duración y la calidad del sueño, provocando:

• Sueño REM reducido: Los participantes con indicadores de apnea del sueño de moderada a severa detectados por su Galaxy Watch obtuvieron alrededor de cuatro minutos menos de sueño REM (movimientos oculares rápidos), la fase en la que nuestro cerebro procesa las emociones, consolida recuerdos y cimenta el aprendizaje. Sin la suficiente cantidad de sueño REM, las personas pueden experimentar inestabilidad del estado de ánimo y problemas de memoria, afectando el rendimiento en el trabajo y el bienestar general.
• Menos sueño profundo: La apnea del sueño también priva a quienes la padecen de un sueño profundo, aproximadamente ocho minutos menos por noche, en promedio. Esta es la fase crítica de restauración física del cuerpo, donde se libera la hormona del crecimiento, se reparan los músculos y se activa el sistema inmunológico. La pérdida de sueño profundo puede ser la causa de sentirse físicamente agotado, tener tiempos de recuperación más lentos y enfermarse con más frecuencia.
• Despertares nocturnos frecuentes: Los participantes del estudio con signos de apnea del sueño también se despertaban regularmente durante la noche y permanecían despiertos alrededor de cuatro minutos más. Estas interrupciones descarrilan el ciclo del sueño, dejando a la persona encerrado en etapas más livianas y menos reparadoras, haciendo además que el agotamiento al día siguiente sea inevitable, sin importar cuánto se haya dormido.
• Reducción en la duración del sueño: En general, las personas con mayor probabilidad de sufrir apnea del sueño durmieron en promedio alrededor de 12 minutos menos. Si bien esta pérdida puede parecer poco, podría tener un impacto significativo en la calidad general del sueño, ya que el ciclo del sueño se fragmenta a lo largo de la noche.        

Por qué es importante: “Incluso una pequeña reducción en la duración del sueño se ve agravada por una mayor pérdida en la calidad del sueño”, afirmó la Dra. Hill. “Esta puede ser la diferencia entre simplemente estar ‘en la cama’ y obtener un descanso reparador, lo que podría explicar por qué las personas se sienten tan cansadas al día siguiente”.

La doctora Hill también aboga por un enfoque multidimensional de la salud del sueño. “La apnea del sueño afecta muchas dimensiones del sueño: duración, calidad, eficiencia del sueño e incluso la fatiga diurna”, afirmó. “Juntos ayudan a determinar nuestra salud y funcionamiento”.

Dado que se ha demostrado que la apnea del sueño afecta todos los aspectos del sueño y provoca otras complicaciones de salud, su detección es un primer paso esencial en la lucha contra esta afección.

¿Cómo ayuda el Galaxy Watch a detectar signos de apnea del sueño de moderada a severa?  

Durante años, la apnea del sueño ha sido difícil de detectar debido a la necesidad de realizar pruebas hospitalarias incómodas. Sin embargo, Samsung ahora ofrece la detección desde el hogar con una función de Apnea del Sueño^[3], la primera de su tipo, en el Galaxy Watch.

• Cómo funciona: Los usuarios simplemente rastrean su sueño con un Galaxy Watch compatible^[4] durante más de cuatro horas durante dos noches en un período de diez días. Disponible a través de la aplicación Samsung Health Monitor, la función Apnea del sueño permite a los usuarios detectar de forma proactiva los signos de la afección. Inicialmente lanzada en Corea, la función recibió desde entonces la autorización De Novo de la FDA de EE. UU. y ahora está disponible en 78 mercados^[5] de todo el mundo con cifras que siguen aumentando.
• La tecnología: Aprovechando el BioActive Sensor (Sensor Bioactivo) del Galaxy Watch, la función rastrea los niveles de oxígeno en la sangre para determinar cuándo el usuario deja de respirar (apnea) o no respira lo suficiente (hipopnea). Con base en estos datos, la función estima el Índice de Apnea-Hipopnea (IAH) del usuario, indicando la gravedad de la apnea obstructiva del sueño (AOS).
• De la conciencia a la acción: Al detectar tempranamente los signos de apnea del sueño, la función proporciona los datos necesarios para una consulta informada con un profesional médico. Además de abordar la apnea del sueño, el Galaxy Watch puede ayudar a desarrollar hábitos para una mejor salud integral del sueño. Las características incluyen el programa Sleep Coaching (Entrenamiento del sueño) para un análisis más detallado que también proporciona consejos sobre cómo mejorar la calidad del sueño, además de Bedtime Guidance^[6], que recomienda la hora ideal para acostarse garantizando que se duerma lo suficiente de manera constante.

“Durante años, la incomodidad de un estudio clínico del sueño en un laboratorio ha sido un obstáculo para el diagnóstico de la apnea del sueño”, añadió la doctora Hill. “La tecnología portátil como el Galaxy Watch es un gran avance porque democratiza ese primer paso. Permite a las personas recopilar datos significativos en sus propias camas, proporcionando un punto de partida para una conversación con un profesional de la salud”.

Tomando el control de la noche

Una buena noche de sueño es el primer paso hacia una vida más saludable y llena de energía, y Samsung está aquí para orientar. El ecosistema de Samsung ofrece atención integral, desde detectar signos de apnea del sueño en el Galaxy Watch hasta brindar sugerencias para recibir asesoramiento profesional.

De cara al futuro, Samsung está constantemente innovando y mejorando la función de apnea del sueño para hacerla aún más potente y con información más nítida.

^[1]“Obstructive Sleep Apnea National Indicator Report” (“Informe Nacional sobre el Indicador de Apnea Obstructiva del Sueño), American Academy of Sleep Medicine (2023)

^[2] Los usuarios de Samsung Health de EE. UU., Corea del Sur, Brasil, Canadá, México, Rusia, Chile, Sudáfrica y Filipinas participaron en el estudio de enero a junio de 2025.  

^[3] La función Apnea del sueño es una aplicación médica móvil de venta libre (OTC), solo de software, que funciona en un reloj y un teléfono Samsung Galaxy compatibles. Está destinado para uso bajo demanda. Los usuarios no deben utilizar esta función para reemplazar los métodos tradicionales de diagnóstico y tratamiento realizados por un médico calificado. Los datos proporcionados por este dispositivo tampoco están destinados a ayudar a los médicos a diagnosticar trastornos del sueño. Para usuarios mayores de 22 años que no han sido diagnosticados con apnea del sueño, la función monitorea señales de apnea obstructiva del sueño (AOS) de moderada a severa.

^[4] La disponibilidad puede variar en función del mercado, la compañía, el modelo y el smartphone vinculado. Disponible en la serie Galaxy Watch4 y modelos posteriores. El reloj requiere la versión Wear OS 5.0 o posterior y debe estar emparejado con un smartphone Samsung Galaxy con Android 12.0 o posterior.

^[5]Los mercados admitidos incluyen Australia, Austria, Azerbaiyán, Baréin, Bélgica, Bolivia, Brasil, Bulgaria, Canadá, Chile, Isla de Navidad, Islas Cocos (Keeling), Croacia, Chipre, República Checa, Dinamarca, República Dominicana, Ecuador, Egipto, El Salvador, Estonia, Isla Feroe, Finlandia, Francia, Georgia, Alemania, Grecia, Guatemala, Hong Kong, Hungría, Islandia, Irak, Irlanda, Italia, Jordania, Kuwait, Letonia, Líbano, Lituania, Luxemburgo, Malasia, Mauricio, Mayotte, México, Países Bajos, Nicaragua, Isla Norfolk, Noruega, Omán, Panamá, Paraguay, Perú, Filipinas, Polonia, Portugal, Qatar, Rumania, Rusia, Reunión, Eslovaquia, Eslovenia, Sudáfrica, Corea del Sur, Singapur, España, Suecia, Suiza, Siria, Taiwán, Tailandia, Emiratos Árabes Unidos, Reino Unido, Estados Unidos, Venezuela, Vietnam, Yemen.

^[6] Bedtime Guidance está disponible en teléfonos Android (Android 11 y superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o posterior). Bedtime Guidance basado en 3 días de análisis del ritmo circadiano y la presión del sueño del usuario. Diseñado solamente para el bienestar general y la forma física. Las medidas son sólo para referencia personal. No están diseñadas para ser utilizadas en la detección, diagnóstico o tratamiento de cualquier afección médica o trastornos del sueño. Consultar a un médico profesional.

Tras un accidente de snowmobile en 2008 que cambió su vida y provocó la pérdida de su pierna izquierda, Schultz no abandonó su pasión por competir en la nieve. Insatisfecho con las prótesis existentes, construyó su propia rodilla mecánica resistente y versátil que le permitió soportar entrenamientos intensos y dominar el para-deporte, logrando un oro y dos medallas de plata en los Juegos Paralímpicos de Invierno de Paralímpicos de Invierno PyeongChang 2018 y Paralímpicos de Invierno Beijing 2022. También fundó BioDapt, empresa que ofrece prótesis diseñadas específicamente para atletas de deportes de acción y alto impacto.

▲ Mike Schultz luce las preseas obtenidas en distintas citas paraolímpicas que testimonian su talento y su resiliencia

P: Los Juegos Paralímpicos de Invierno Milano Cortina 2026 son tus terceros Juegos Paralímpicos, y quizás los últimos como snowboarder profesional. ¿Cómo te sientes?

R: Cada Juegos tiene su propio ambiente y motivación. Tengo dos objetivos mientras estoy aquí. El primero: estoy muy motivado para trabajar y lograr otro par de podios. Mi estrategia ha sido encontrar un buen equilibrio entre progreso y gestión del riesgo para alcanzar mi mejor nivel aquí en los Juegos, lo cual ha funcionado bien hasta ahora, ya que gané mi última Copa del Mundo antes de viajar aquí.

Además, como estos serán mis últimos Juegos, el otro objetivo, más amplio, es apreciar cada momento y experiencia de Milano Cortina 2026, gane o pierda.

P: ¿Cómo apoya la tecnología tu entrenamiento y recuperación? ¿Hubo herramientas o dispositivos específicos que marcaran una diferencia en tu entrenamiento o desempeño?

R: La tecnología no está separada del rendimiento; está integrada en él. Registramos casi cada descenso en mi Galaxy Z Fold7 y lo revisamos inmediatamente, muchas veces en cámara lenta, para analizar el tiempo y la ejecución. Ese ciclo de retroalimentación inmediata ayuda a perfeccionar los detalles antes de la siguiente sesión.

La recuperación también es innegociable. Hago seguimiento del sueño, métricas de recuperación y carga de entrenamiento para tomar decisiones más inteligentes sobre cuándo exigirme más y cuándo bajar el ritmo. Herramientas como Galaxy Watch8 me ayudan a monitorear las condiciones diarias para mantener el equilibrio durante ciclos intensos.

P: También has inspirado al mundo con tu innovadora “Moto Knee”. ¿Cómo surgió la idea de inventar tus propias prótesis y de dónde vino la inspiración?

R: Mi segunda pasión en la vida es construir y crear cosas en mi taller. Fue una respuesta natural para mí diseñar una prótesis mejor cuando me di cuenta de que había opciones muy limitadas disponibles. Utilicé todas las experiencias que había acumulado hasta ese momento para resolver este problema.

Tomé conocimientos de mis trabajos anteriores en fabricación de metal, mi comprensión de la mecánica corporal a partir del entrenamiento físico y todo el tiempo que pasé trabajando en los componentes de suspensión de mis motos de motocross y snowmobiles de carrera. En cierto modo, era la persona perfecta para trabajar en este proyecto.

▲ “La preparación mental comienza mucho antes de llegar a cada competencia” dice Schultz 

P: No es fácil para un atleta revelar su propia “receta de rendimiento” a posibles rivales. ¿Qué te motivó a compartir tu tecnología de prótesis?

R: Definitivamente hay momentos en los que el “atleta competitivo” que hay en mí cuestiona esta decisión, pero siempre estoy pensando en el panorama general y en trabajar para impulsar el progreso de todo aquello en lo que estoy involucrado. Además, se siente muy bien saber que estás generando una influencia positiva en las personas que te rodean.

P: El entrenamiento mental es tan importante como el entrenamiento físico. ¿Cómo te preparas mentalmente para cada competencia importante?

R: La preparación mental comienza mucho antes de llegar. Mantenerse centrado y presente es esencial. Especialmente en competencias globales como los Juegos Paralímpicos, trato de concentrarme en el snowboard en sí y en las cosas relacionadas específicamente con eso.

Hay mucho ruido adicional y distracciones con todo lo que implica viajar con un equipo y entrenar/competir, lo que puede tirar de ti en diferentes direcciones. Otra forma en que lidio con esto es poner mi lista de reproducción favorita en mi Galaxy Z Fold7, colocarme mis Galaxy Buds3 Pro y regresar a mi propio mundo para calmar mis pensamientos.

P: Volver a competir solo siete meses después del accidente no es algo fácil de imaginar, especialmente cuando incluye ganar una medalla de plata. ¿Cómo lograste recuperarte, tanto física como mentalmente, en tan poco tiempo?

R: Supongo que utilicé mi deporte y la creación de mi Moto Knee como una herramienta para sobrellevar la situación. Pasé por el proceso típico de recuperación física por el que ya había pasado muchas veces a lo largo de mi carrera, pero por supuesto esta vez fue mucho más difícil tanto mental como físicamente.

Me dije desde el principio que iba a hacer que algo bueno surgiera de esta mala situación. Puse mi energía en el deporte y la recuperación y me concentré en avanzar en una dirección positiva en lugar de enfocarme en lo negativo.

▲ “Los dispositivos móviles Samsung están integrados en mi vida diaria, mi entrenamiento y mi preparación, desde hace muchos años”.

P: También estás compartiendo tu historia como parte del Team Samsung Galaxy, un grupo de atletas cuya trayectoria encarna la “Apertura”. ¿Qué significa “Openness” para ti?

R: Siempre es una ventaja cuando te asocias con empresas que se alinean bien con lo que estás haciendo. He utilizado dispositivos móviles Samsung durante varios años y están integrados en mi vida diaria, mi entrenamiento y mi preparación para mi deporte.

Para mí, la apertura significa que no hay límites para mis pensamientos y objetivos. Siempre mantengo una mente abierta en el deporte, los negocios y la vida. Cualquier cosa es alcanzable si estás lo suficientemente motivado.

P: Has anunciado que te retirarás después de los Juegos Paralímpicos de Invierno Milano Cortina 2026. ¿Cuál será tu próximo “Monster Project”?

R: Es difícil aceptar y decir en voz alta que me estoy retirando del snowboard, ya que ha sido una prioridad enorme en mi vida durante los últimos 12 años. Me ha abierto muchas oportunidades de diferentes maneras.

Pero este es el momento para hacer un cambio y dedicar más esfuerzo a mi empresa BioDapt y tener la posibilidad de pasar más tiempo en casa con mi familia. Espero con entusiasmo nuevas innovaciones en las prótesis que construimos y también tener tiempo para tomar unas vacaciones de verdad.

P: ¿Algún mensaje que te gustaría compartir con tus compañeros paralímpicos y futuros atletas?

R: ¡Sueña en grande, trabaja duro y disfruta el VIAJE! Cuanto más trabajas por algo, mejor se siente cuando logras aquello que te propusiste.

Redefiniendo lo que es posible

En Milano Cortina 2026, Mike Schultz representa más que la excelencia deportiva. Representa resiliencia, ingenio y la convicción de que, con una mente abierta, todo es posible. A través de la ingeniería, el rendimiento y las historias lideradas por los propios atletas, Schultz encarna el espíritu del Movimiento Paralímpico: desafiar percepciones, abrir nuevas perspectivas y redefinir cómo se ve el rendimiento, tanto en la montaña como más allá de ella.

Samsung anuncia #MuéveteConGalaxy, un nuevo desafío regional que invita a los consumidores de América Latina a mantenerse activos y conectados a través de la aplicación Samsung Health. La iniciativa forma parte de la estrategia de la marca para reforzar su presencia en el universo de salud y bienestar, demostrando cómo la tecnología puede ser una aliada en la construcción de rutinas equilibradas.

El desafío de 2 semanas, iniciando el 8 y finalizando el 21 de diciembre, propone que los participantes completen diferentes metas de pasos para desbloquear recompensas. La participación es gratuita y se realiza dentro de la pestaña “Together” de la aplicación Samsung Health, con el hashtag #MuéveteConGalaxy. Al aceptar participar en el desafío, los pasos del usuario se contabilizan automáticamente en la aplicación mediante un Galaxy Smartphone o Galaxy Watch conectados a la Samsung Account del participante.

Influencers y creadores de contenido de diferentes países acompañarán el desafío, compartiendo consejos y experiencias sobre cómo la tecnología puede impulsar el bienestar.

“Samsung cree que la tecnología y el bienestar caminan juntos. Con #MueveteConGalaxy, queremos mostrar que pequeñas acciones diarias, como seguir los pasos o monitorear el sueño, pueden generar un impacto real en la salud física y mental. Nuestra meta es formar una comunidad que se apoye para vivir mejor”, afirma Carlos Villar, Director de Marketing Corporativo de Samsung Centroamerica y Caribe.

Para obtener más información sobre el desafío, los smartphones, wearables y Samsung Health, visite el sitio web oficial.

▲ Galaxy Watch8 | Imagen meramente ilustrativa

La combinación entre tecnología y salud está transformando la forma en que las personas monitorean su bienestar. Fue precisamente esta integración la que marcó la diferencia para Roberto Gallart, gerente comercial y residente de Niterói (RJ), quien tuvo al Galaxy Watch6[1] Classic como un importante aliado en un momento decisivo.

Durante un entrenamiento de musculación, Roberto notó un malestar repentino en el pecho. Sin dudarlo, decidió utilizar la función de electrocardiograma (ECG)[2] disponible en su Galaxy Watch6 Classic. Al realizar una serie de mediciones, el reloj presentó resultados inconclusos, algo inédito para él, quien ya usaba el dispositivo regularmente para monitorear el sueño y otros signos vitales. La alerta despertó la preocupación necesaria para que buscara atención médica de inmediato.

En el hospital, los exámenes confirmaron obstrucciones significativas en las arterias, lo que requirió una cirugía cardíaca de emergencia, con la implantación de cuatro bypass coronarios. Según los médicos, la acción rápida fue esencial para evitar un ataque cardíaco de grandes proporciones. “Si hubiera ignorado aquella alerta, quizás no estaría aquí hoy. El reloj fue el primero en mostrarme que algo no estaba bien”, cuenta Roberto.

Desde ese episodio, revisó sus hábitos y adoptó una rutina más saludable, siempre acompañado de su Galaxy Watch6 en el monitoreo diario de los indicadores de salud. Además, Roberto ya era usuario del Ecosistema Galaxy, lo que facilitó la medición y recopilación de los datos necesarios para actuar rápidamente.

“El Galaxy Watch6 me hizo cuestionarme, y esa duda me salvó la vida. Hoy es mi compañero diario”, concluye Roberto. También incentiva a más personas a explorar las funciones de Samsung Health y planea compartir su experiencia con amigos y colegas de trabajo, reforzando el papel del autocuidado aliado con la tecnología.

Línea Galaxy Watch: ayudando en el bienestar diario de las personas

▲ Imagen meramente ilustrativa

Más que un accesorio, la línea Galaxy Watch de Samsung se consolida como una herramienta de apoyo para el monitoreo de la salud, ofreciendo funciones como ECG, Notificación de Frecuencia Cardíaca Irregular[3] y monitoreo del sueño.

Los modelos más recientes, como la línea Galaxy Watch8 y Galaxy Watch Ultra, también ofrecen funciones como Carga Vascular[4], Índice de Antioxidantes[5], Orientación para la hora de dormir[6] y Entrenador de Carrera Personalizado[7], integradas a la plataforma Samsung Health[8], que ayudan a las personas a comprender mejor su cuerpo y tomar decisiones más conscientes sobre su bienestar.

Con sensores avanzados e integración con el Ecosistema Galaxy, Samsung refuerza su compromiso de ofrecer soluciones que combinan innovación y salud, permitiendo que cada persona tenga un papel más activo en la prevención y el cuidado de su vida.

[1] Destinado exclusivamente a fines generales de bienestar y acondicionamiento físico. No está destinado para uso en la detección, diagnóstico, tratamiento, monitoreo o manejo de ninguna enfermedad. La información relacionada con la salud a la que se accede mediante el dispositivo y/o la aplicación no debe considerarse asesoramiento médico. Los usuarios deben buscar la orientación de un médico. Algunas funciones pueden variar según el mercado, la operadora o el dispositivo vinculado.

[2]  La función ECG está disponible solo en determinados mercados. No está destinada a reemplazar los métodos tradicionales de diagnóstico o tratamiento. La función no está dirigida a usuarios con antecedentes de arritmia distintos a la fibrilación auricular (AFib). Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas basadas en los resultados del dispositivo sin consultar a un profesional de salud calificado.

[3] La función IHRN está disponible solo en determinados mercados. No tiene el propósito de enviar notificaciones por cada episodio de ritmo cardíaco irregular que sugiera AFib, y la ausencia de notificación no indica necesariamente la ausencia de una afección. No está destinada a usuarios con antecedentes de otro tipo de arritmia.

[4] Es necesario usar un Galaxy Watch compatible mientras se duerme al menos 3 de los últimos 14 días.

[5] Para realizar la medición, el usuario debe colocar el centro del dedo sobre el sensor en la parte posterior del reloj y mantenerlo presionado durante 5 segundos. Aunque el Índice de Antioxidantes puede medirse con cualquier dedo, se recomienda el pulgar para obtener resultados más precisos. Medidas repetidas debido a la textura irregular de la piel pueden generar resultados imprecisos.

[6] Basado en el análisis del ritmo circadiano y la presión del sueño del usuario realizado a lo largo de 3 días.

[7] Antes de iniciar el programa de entrenamiento, es necesario realizar una prueba de nivel de carrera para recibir una clasificación adecuada.

[8] Destinado exclusivamente a fines generales de bienestar y acondicionamiento físico. No está destinado para uso en la detección, diagnóstico, tratamiento, monitoreo o manejo de ninguna enfermedad. La información relacionada con la salud a la que se accede mediante el dispositivo y/o la aplicación no debe considerarse asesoramiento médico. Los usuarios deben buscar la orientación de un médico. Algunas funciones pueden variar según el mercado, la operadora o el dispositivo vinculado.

▲ (De izquierda a derecha) Luis Castrellón, Regional Product Manager de Samsung; Soohwan Chi, Director de Negocios de MX Samsung; el atleta Víctor Gómez; Eugene Jo, Presidente de Samsung Dominicana; Clara Francisco, Head of MX de Samsung Dominicana y Larissa Espinal, gerente de RRPP de Samsung

▲ La médico cardiólogo Reyna Massiel Bautista ofreció una charla sobre cómo cuidar de la salud con el apoyo de la tecnología

La actividad inició con una charla de la médico cardiólogo Reyna Massiel Bautista, quien compartió valiosos consejos sobre el cuidado integral de la salud y cómo la tecnología, como la del Galaxy Watch8, puede convertirse en una aliada diaria para llevar un estilo de vida más saludable y consciente.

En este primer encuentro, Samsung presentó al atleta Víctor Gómez como embajador oficial de la marca y la alianza Samsung – THE CAVE, con beneficios exclusivos tanto para clientes Samsung como para la comunidad THE CAVE.

“Desde Samsung estamos comprometidos con brindar tecnología que empodere a las personas en su bienestar de una forma inteligente. Estamos felices de esta alianza Samsung – The Cave con la cual esperamos brindarles lo último en tecnología para ayudar a los atletas y corredores a alcanzar sus metas y monitorear su salud”, expresó Clara Francisco, Head of Mobile Experience de Samsung Dominicana.

Por su parte el Head Coach de The Cave, Victor Gómez comentó que como atleta sabe lo importante que es contar con herramientas que te puedan brindar información precisa que te ayude en todo tu performance y entrenamientos.

Tras la conferencia, los participantes iniciaron una carrera de 5 kilómetros, liderada por THE CAVE Run Club, donde los asistentes pusieron a prueba las capacidades del Galaxy Watch8 en tiempo real, incluyendo su Running Coach, seguimiento de ritmo cardíaco, y alertas personalizadas. 

Luis Castrellón, Regional Product Manager de Samsung, compartió los principales hacks del nuevo Watch8, principalmente las formas de Optimizar tu entrenamiento y tus hábitos, para asistir tanto a quienes inician en un estilo de vida saludable, como a deportistas profesionales, la serie Galaxy Watch8 es una herramienta precisa que te ayuda a alcanzar tus objetivos fitness, cualesquiera que sean. Algunas de las funciones que más llamaron la atención en el evento son:

1. El sensor de análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) integrado en el Galaxy Watch8 mide tu porcentaje de grasa corporal, contenido de agua corporal y masa muscular esquelética, para que obtengas una visión general completa de tu cuerpo. Esta información te ayuda a crear un plan de entrenamiento personalizado y a realizar un seguimiento de cada paso de tu progreso.

2. Running Coach analiza tu ritmo y tu estado físico tras solo 12 minutos de carrera para crear una rutina personalizada. Además, te mantiene motivado durante tus carreras con comentarios en tiempo real, lo que te ayuda a alcanzar tus objetivos. ¿Te preocupa sufrir una lesión? Running Coach ofrece programas de entrenamiento personalizados con la intensidad ideal, lo que te ayuda a ganar velocidad de forma segura. 

3. Samsung Health te ofrece las herramientas necesarias para una recuperación óptima después del entrenamiento. Comprueba tu frecuencia cardíaca después de un entrenamiento intenso y obtén recomendaciones sobre la ingesta de agua en función de la pérdida de sudor, para que puedas descansar lo necesario y volver con más fuerza.

4. Entrenamiento por intervalos de la zona 2, conocido por mejorar la resistencia y aumentar el potencial de quema de grasa. El Galaxy Watch8 establece zonas de frecuencia cardíaca personalizadas en función de tu nivel de condición física para ayudarte a mantenerte dentro de tu zona de frecuencia cardíaca 2 personal para obtener los mejores resultados. 

5. Índice de Antioxidantes te permite ver cómo tu dieta y hábitos de vida influyen en un envejecimiento saludable. En solo cinco segundos, mide los carotenoides (antioxidantes naturales presentes en frutas y verduras) almacenados en su piel y le proporciona una puntuación sobre 100.

El auge que está teniendo el running y el estilo de vida saludable, refleja una tendencia global hacia la búsqueda del equilibrio entre cuerpo, mente y comunidad. Ya sea como forma de superación personal, de socialización o de conexión con el entorno, correr se ha convertido en una expresión moderna de salud y libertad. Y qué mejor que empezar teniendo de aliada a la tecnología.

Para conocer más de las propiedades y funciones del nuevo Galaxy Watch8, visita la tienda online de Samsung Dominicana.