La competencia, que tendrá lugar el domingo 19 de octubre, contará con recorridos de 5k, 10k y 21k. Reunirá a atletas nacionales e internacionales que, además de desafiar sus límites, disfrutarán de un ambiente festivo en el que familiares, amigos y visitantes acompañarán cada kilómetro con música, energía y espíritu de comunidad.

Samsung Costa Rica será nuevamente patrocinador oficial de la Jacó Beach Half Marathon, invitando a los asistentes a descubrir cómo la tecnología puede convertirse en un aliado indispensable del deporte y del bienestar. En el stand de la marca, los participantes podrán conocer y experimentar las funciones del nuevo Galaxy Watch8, un dispositivo pensado para quienes buscan entrenar de manera más inteligente y mantener un estilo de vida saludable.

Un Aliado Integral para Corredores y Entusiastas del Bienestar

El Galaxy Watch8 llega con mejoras significativas que lo convierten en una herramienta ideal para quienes buscan superar sus metas o simplemente mantenerse activos. Las innovaciones de hardware y software, potenciadas por la IA, ofrecen una visión holística del rendimiento y la salud:

• Diseño ultradelgado y pantalla brillante: Un cuerpo 11 % más delgado con un nuevo sistema de ajuste dinámico que se adapta mejor a la muñeca, ideal para el confort durante carreras largas. Además, su pantalla alcanza hasta 3.000 nits para una visibilidad impecable bajo el sol de la playa.
• Nuevas métricas de salud con IA: El Watch8 integra funciones avanzadas como Bedtime Guidance para optimizar el sueño, Vascular Load para medir la tensión vascular durante la noche, y un innovador Índice de Antioxidantes que evalúa hábitos de vida en pocos segundos, ofreciendo un análisis profundo del bienestar.
• Entrenador de Running Inteligente: Con GPS de doble frecuencia para una precisión inigualable y un Running Coach que calcula el nivel de condición física en una escala del 1 al 10, el reloj entrega planes de entrenamiento personalizados y métricas en tiempo real.
• Conectividad avanzada e integración con IA: Potenciado por el chip Exynos W1000 de 3 nm y el sistema Wear OS 6 con One UI 8 Watch, el Galaxy Watch8 permite ejecutar tareas de manera más fluida, incluyendo el soporte de Gemini, el asistente con IA de Google que responde a comandos de voz como “Inicia una carrera de 30 minutos”.

Una cita que ya es tradición

“Con la Jacó Beach Half Marathon celebramos no solo la pasión por el running, sino también el compromiso de Samsung con el bienestar integral. El Galaxy Watch8 está diseñado para acompañar a las personas en cada paso de su rutina, ofreciendo información confiable y herramientas prácticas para alcanzar sus objetivos de manera más consciente y respaldada por la tecnología,” comentó Francisco Corriols, director de Experiencias Móviles de Samsung Costa Rica.

La Jacó Beach Half Marathon ha reunido a más de 800 corredores en ediciones pasadas y se ha consolidado como uno de los encuentros deportivos más esperados en Costa Rica. Más que una carrera, es una experiencia que conecta a los participantes con la naturaleza, la disciplina y la energía vibrante de la playa.

Los interesados en ser parte de esta nueva edición pueden inscribirse a través del siguiente enlace: Registro Jacó Beach Half Marathon.

El biohacking consiste en convertir los datos personales de salud en micro mejoras que aumentan el bienestar y la longevidad. Los primeros biohackers pueden haber perseguido estos beneficios con dietas extremas, suplementos y técnicas experimentales. Pero si hojeas tus redes sociales hoy en día, verás que la tecnología lidera las interacciones.

A la vanguardia de este movimiento impulsado por la tecnología se encuentra la serie Galaxy Watch8

Se integra perfectamente en tu rutina diaria y registra discretamente métricas clave de tu estilo de vida para que puedas ver cómo las decisiones que tomas a lo largo del día afectan a tu salud.

Antes de profundizar en el tema, hagamos un rápido repaso: ¿cuántos de estos biohacks forman ya parte de tu rutina?

¿Ya dominas tus biohacks? La serie Galaxy Watch8 perfecciona cada hábito para obtener resultados más rápidos e inteligentes.

Optimiza tu sueño con el biohacking

Pasamos aproximadamente el 30 % de nuestra vida durmiendo, pero los horarios irregulares y los entornos poco óptimos siguen afectando al descanso. La serie Galaxy Watch8 optimiza el sueño analizando tus patrones y tu entorno, identificando problemas y ofreciendo consejos prácticos para ayudarte a desarrollar hábitos de sueño regulares y reparadores.

• ¿Cómo puedes seguir un horario de sueño regular?

Usa el Galaxy Watch8 durante tres noches para desbloquear la función Guía para irse a dormir. Analiza tus patrones de sueño y te recomienda los mejores momentos para relajarte, basándose en tu presión de sueño y tu ritmo circadiano, lo que te ayuda a restablecer tu horario de sueño y maximizar tu estado de alerta durante el día.

• ¿Cómo puedes mejorar la calidad de tu sueño?

Galaxy Watch8 registra cada movimiento y cada respiración durante la noche. Cada mañana, obtienes un análisis detallado del sueño basado en tus fases de sueño, frecuencia cardíaca, temperatura cutánea y nivel de oxígeno, destacando lo que ha ayudado o dificultado tu descanso. También puedes acceder a un informe sobre el entorno de sueño que aprovecha los datos de tus otros dispositivos SmartThings para analizar la temperatura ambiente, la humedad, el dióxido de carbono y los niveles de luz. Con estos datos a tu alcance, puedes optimizar fácilmente las condiciones de tu habitación para disfrutar de un mejor descanso nocturno.

• ¿Qué puedes hacer durante el día para mejorar tu sueño?

Una vez definidos tus patrones de sueño, Sleep Coaching te asigna un animal del sueño y te ofrece consejos personalizados, como añadir una sesión rápida de meditación o evitar la cafeína al final del día. Con el Galaxy Watch8, es fácil mejorar pequeños hábitos diarios y disfrutar de mejores noches

Optimiza tus entrenamientos con el biohacking

Algunas personas entrenan para maratones. Otras solo quieren sentirse menos rígidas después de estar sentadas todo el día. Entonces, ¿cómo puedes alcanzar tus objetivos sin perder la motivación y evitando lesiones? La serie Galaxy Watch8 te da todas las respuestas, mientras se adapta perfectamente a tu muñeca gracias a su elegante diseño y su sistema de asas dinámico.

• ¿Cómo puedes establecer el objetivo de fitness ideal para ti?

El sensor de análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) integrado en el Galaxy Watch8 mide tu porcentaje de grasa corporal, contenido de agua corporal y masa muscular esquelética, para que obtengas una visión general completa de tu cuerpo. Esta información te ayuda a crear un plan de entrenamiento personalizado y a realizar un seguimiento de cada paso de tu progreso.

• ¿Cómo puedes empezar a correr con más regularidad?

Empieza con Running Coach, que analiza tu ritmo y tu estado físico tras solo 12 minutos de carrera para crear una rutina personalizada. Además, te mantiene motivado durante tus carreras con comentarios en tiempo real, lo que te ayuda a alcanzar tus objetivos. ¿Te preocupa sufrir una lesión? Running Coach ofrece programas de entrenamiento personalizados con la intensidad ideal, lo que te ayuda a ganar velocidad de forma segura.

• ¿Cómo puedes maximizar la recuperación después del entrenamiento?

Samsung Health te ofrece las herramientas necesarias para una recuperación óptima después del entrenamiento. Comprueba tu frecuencia cardíaca después de un entrenamiento intenso y obtén recomendaciones sobre la ingesta de agua en función de la pérdida de sudor, para que puedas descansar lo necesario y volver con más fuerza.

[Consejo adicional] Prueba el entrenamiento por intervalos de la zona 2, conocido por mejorar la resistencia y aumentar el potencial de quema de grasa. El Galaxy Watch8 establece zonas de frecuencia cardíaca personalizadas en función de tu nivel de condición física para ayudarte a mantenerte dentro de tu zona de frecuencia cardíaca 2 personal para obtener los mejores resultados.

Optimiza tu nutrición con el biohacking

Ahora que el sueño y la actividad están bajo control, pasa a los hábitos cotidianos que favorecen un envejecimiento saludable. La serie Galaxy Watch8 es el primer reloj inteligente que mide los niveles de antioxidantes, lo que te permite ver en tiempo real tu salud celular y cómo cada elección de estilo de vida la influye. Solo tienes que colocar el pulgar sobre el sensor trasero para obtener información nutricional instantánea que antes requería pruebas de laboratorio.

• ¿Cómo puedes saber si estás comiendo suficientes frutas y verduras?

Utiliza el Índice de Antioxidantes para ver cómo tu dieta y tus hábitos de vida influyen en un envejecimiento saludable. En solo cinco segundos, mide los carotenoides (antioxidantes naturales presentes en frutas y verduras) almacenados en tu piel y te proporciona una puntuación sobre 100. También te ofrece consejos para mejorar tu puntuación, como añadir más productos coloridos a tus comidas, como zanahorias, brócoli y naranjas.

• ¿Cómo puedes reducir los hábitos poco saludables?

En primer lugar, debemos aprender más sobre cómo afectan estos hábitos poco saludables a nuestro organismo. Tu puntuación energética te proporciona información sobre cómo factores como el consumo de alcohol y los bocadillos nocturnos afectan a tu salud, mientras que el índice antioxidante muestra directamente el impacto de estos hábitos, lo que te motiva a cambiar tus hábitos y adoptar un estilo de vida más saludable.

• ¿Cómo puedes llevar un control fácil de tu consumo de agua?

Una hidratación adecuada es esencial para rendir al máximo, pero a menudo es difícil de controlar. Con Samsung Health, puedes controlar tu consumo de agua con solo un toque y establecer un objetivo de hidratación diario. Galaxy Watch8 se encargará del resto enviando recordatorios personalizados y supervisando las tendencias, lo que te permitirá mantenerte en forma sin esfuerzo.

La serie Galaxy Watch8 convierte el biohacking de una palabra de moda en un hábito: personal, práctico y sin esfuerzo. Llévalo puesto, observa cómo llegan los datos y deja que una mejor salud se convierta en algo natural.

Impulsada por la avanzada tecnología de sensores de Samsung, que proporciona una visión holística y en tiempo real de la salud, la nueva serie Galaxy Watch8[1] pone el foco en el cuidado preventivo. Basado en los patrones de tu estilo de vida, el dispositivo ofrece información clara y procesable para ayudarte a comprender mejor tu cuerpo y mente, crear hábitos saludables e incluso detectar señales silenciosas como los latidos ectópicos en etapas tempranas.

▲ El Índice de Antioxidantes del Galaxy Watch8 permite monitorear tu ingesta de antioxidantes al medir los niveles de carotenoides en la piel.

Cuidado preventivo a través de la detección temprana

Con nuevas métricas cardíacas, la serie Galaxy Watch8 permite detectar riesgos potenciales de salud antes de que se manifiesten:

• Detección de Latidos Ectópicos: Gracias a un Electrocardiograma (ECG)[2] mejorado, el Galaxy Watch8 puede identificar con mayor precisión los latidos ectópicos -latidos prematuros que suelen pasar desapercibidos en chequeos rutinarios porque no presentan síntomas visibles. Se sabe que los latidos ectópicos frecuentes pueden ser clínicamente significativos y derivar en arritmias que aumentan el riesgo de infarto o insuficiencia cardíaca. La serie Galaxy Watch8 ofrece una medición de ECG avanzada con capacidad para diferenciar episodios de latidos ectópicos frecuentes, brindando información anticipada clave para la prevención.

• Carga Vascular: Mientras duermes, el Galaxy Watch8 analiza las señales ópticas de fotopletismografía (PPG), asociadas con el flujo sanguíneo, para medir el volumen de sangre y la rigidez vascular, evaluando con precisión los cambios de estrés en los vasos sanguíneos. Como la dieta, el estrés y el descanso afectan esta métrica, el monitoreo regular permite identificar qué hábitos ajustar y así reducir el riesgo cardiovascular antes de que se desarrolle.

Cambios en el estilo de vida impulsados por sensores

El avanzado sensor de la serie Galaxy Watch8 ofrece información inmediata sobre tus patrones de nutrición y sueño para ayudarte a formar hábitos sostenibles a largo plazo:

• Índice de Antioxidantes: Dado que el estilo de vida suele tener más impacto que la genética, el Galaxy Watch8 destaca tus elecciones diarias. Su sensor BioActive mide los carotenoides de la piel en cinco segundos mediante espectroscopía de absorción de múltiples longitudes de onda. Tras analizar estos carotenoides -antioxidantes que reflejan la ingesta de frutas y verduras-, el dispositivo genera una puntuación entre 0 y 100, dividida en tres niveles. Esta puntuación indica cómo tu dieta, la exposición solar, el alcohol y el estrés están afectando tus niveles antioxidantes. Con la baja ingesta de frutas y verduras vinculada a importantes riesgos para la salud, esta métrica no invasiva ofrece información valiosa, promueve decisiones más saludables y agrega una nueva capa de prevención a tu rutina diaria.

• Guía para la hora de dormir: Basado en el modelo científico de los dos procesos que regulan el sueño, el Galaxy Watch8 analiza tu ritmo circadiano (reloj biológico interno) y la presión del sueño (cuánto necesita dormir tu cuerpo) durante tres días. Luego, el algoritmo interpreta estos datos mediante una ecuación diferencial para calcular la mejor hora para dormir y despertar renovado. Esta función, desarrollada por KAIST y clínicamente probada en el Samsung Medical Center, utiliza los cambios en el umbral del sueño y las necesidades individuales a lo largo del día para ofrecer recomendaciones personalizadas. El resultado: rutinas de sueño más saludables, un descanso más profundo y mañanas con más energía.

Liderando la nueva era del cuidado preventivo

La innovación de sensores de Samsung está marcando un nuevo estándar en el cuidado preventivo. La serie Galaxy Watch8 ayuda a unificar tus patrones, detectar riesgos ocultos y ofrecer información útil en tiempo real para proteger tu salud con anticipación. Samsung no solo está redefiniendo lo que un reloj inteligente puede hacer hoy, sino que también está acelerando la próxima ola de avances en salud preventiva.

[1] La disponibilidad y las funciones pueden variar según el mercado, el modelo y el smartphone vinculado. Para más información, visita: https://www.samsungmobilepress.com/feature-stories/great-health-can-happen-overnight-with-galaxy-watch. Este producto no está diseñado para la detección, diagnóstico ni tratamiento de ninguna condición médica. Los resultados son solo para referencia personal. Consulta a un profesional de la salud para obtener orientación adecuada.

[2] La función de ECG está disponible únicamente en mercados seleccionados. No sustituye los métodos tradicionales de diagnóstico o tratamiento y no está destinada a usuarios con arritmias conocidas distintas a la fibrilación auricular (AFib). No se deben interpretar los resultados del dispositivo ni tomar decisiones clínicas sin la consulta de un profesional médico calificado.