افهم جسمك لحظة بلحظة

التوجيه الصحيح يبدأ بقياس دقيق، إذ يراقب مستشعر BioActive‏ من سامسونج معدل ضربات قلبك باستمرار، ليرصد التغيرات الطفيفة لحظة حدوثها، سواء كنت تبذل أقصى جهدك في التمرين أو تأخذ قسطاً من الراحة. وبجمعه مع رؤى تقلّب معدل ضربات القلب (HRV‏)، يمنحك صورة واضحة وصادقة عن حجم الجهد الذي تبذله ومدى تعافيك. وتحوّل ساعة Galaxy Watch‏ هذه القياسات الحيوية بسهولة إلى نصائح عملية، ففي كل صباح، تقيّم ميزة Energy Score‏ جاهزيتك البدنية استناداً إلى نومك، ونشاطك اليومي، وتعافيك.

ولمساعدتك على ضبط وتيرة جهدك، تقيس ميزة Daily Cardio Load‏ الإجهاد التراكمي الذي تفرضه أنشطتك على قلبك، لتنصحك متى تكثّف تمرينك ومتى ترتاح. أما ميزة Vitals‏ فتعمل أثناء نومك، إذ تتابع المؤشرات الحيوية الرئيسية مقارنة بمعدلاتك الشخصية المعتادة، ولا تنبهك إلا عند رصد تغيّر ملحوظ، لتعرف بالضبط متى يحتاج جسمك إلى استراحة.

صحة أفضل على المدى الطويل

يعتمد الحفاظ على الصحة مع التقدم في العمر على عوامل يمكنك تتبعها وتغييرها بمرور الوقت، وتقيسها ساعة Galaxy Watch‏ مباشرة لدعم نمط حياة أكثر صحة. إذ تحلل ميزة Body Composition‏  نسب العضلات، والدهون، والماء في جسمك خلال ثوانٍ ومن معصمك، فيما تتابع ميزة AGEs Index‏ صحتك الأيضية في الخلفية لتوضح لك كيف تتراكم آثار خياراتك الحياتية. ثم تجمع ميزة Heart Health Score‏ بيانات نومك، ونشاطك، وقياسات جسمك في عرض يومي موحّد لصحة قلبك على المدى الطويل.

كما تولي سامسونج صحة المرأة أولوية خاصة، إذ تضيف قراءات درجة حرارة الجلد توقعات مخصصة للدورة الشهرية والإباضة إلى ميزة Cycle Tracking‏ المعتمدة منذ سنوات.⁴ وإلى جانب ذلك، تستخدم شراكة بارزة مع شركة Bayer‏ بيانات أجهزة Galaxy‏ القابلة للارتداء لدراسة جودة النوم خلال مرحلة انقطاع الطمث ودعمها، بما يضيف عمقاً علمياً إلى كل مرحلة من مراحل الحياة.

مدرب شخصي يرافقك على معصمك

الحافز مهم، لكن التقدم الحقيقي يتحقق بالتنظيم. لذا تضع ميزة Running Coach‏ خطة تدريب مخصصة لك وتوجّهك بتعليمات فورية لضبط سرعتك، فيما تضيف ميزة Trail Run‏ على ساعة Galaxy Watch Ultra2‏ بيانات حية عن الارتفاع ومسارات التنقل. وللحفاظ على ترطيب جسمك، تحسب ميزة Nutrition Alert‏ كمية العرق المفقودة لتذكيرك بشرب السوائل، عبر تنبيهات صوتية مباشرة من مكبر الصوت المدمج في الساعة.

ولا ينتهي دور مدربك بانتهاء تمرينك، فبوصفها أول ساعة ذكية في العالم تدعم Gemini‏، تتيح لك Galaxy Watch‏ الوصول إلى مساعد الذكاء الاصطناعي من Google‏ بمجرد رفع معصمك والتحدث. ومن دون الضغط على أي زر، يمكنك إرسال الرسائل، أو إضافة المواعيد إلى التقويم، أو التحكم في أجهزة منزلك عبر SmartThings‏.

في نهاية المطاف، تكمن أفضلية أجهزة Galaxy‏ في الترابط بين كل التفاصيل. فمن خلال جمع التتبع اللحظي، والرؤى الصحية طويلة المدى، والتدريب الشخصي في تجربة واحدة متكاملة، تحوّل ساعة Galaxy Watch‏ بياناتك اليومية إلى توجيهات واضحة ومخصصة لك من الصباح حتى المساء. فالصحة الاستباقية التزام راسخ ودائم التطور عاماً بعد عام لدى سامسونج.

سهولة في تفعيل ميزة التدريب على النوم مع مستوى أعلى من التخصيص

فيما تقتصر ميزة تتبع النوم على تزويد المستخدمين بمعلومات حول كيفية نومهم، تساعد ميزة التدريب على النوم على تحسين نمط نوم المستخدمين من خلال تحويل أهداف وبيانات النوم الشخصية إلى عادات يومية.

وتتيح سامسونج اليوم للمستخدمين تحسين عملية النوم بسهولة من خلال تفعيل ميزة التدريب على النوم بالاعتماد على بيانات مجموعة من ثلاثة أيام فقط خلال آخر أسبوعين، بدلاً من البيانات المجموعة من سبعة أيام خلال شهر كامل.

يكمل المستخدمون أثناء تثبيت الميزة استبياناً حول انتظام النوم، وانقطاعات النوم، واستهلاك الكحول والكافيين، وتقييماتهم الذاتية لجودة النوم. وبناءً على إجابات الاستبيان وبيانات النوم لمدة ثلاثة أيام، يخصص التطبيق رمزاً تعبيرياً يمثل “حيوان النوم” الخاص بالمستخدم، ويصمم برنامج توجيه مخصصاً يمتد لفترة تتراوح بين 4 إلى 8 أسابيع وفقاً للأهداف الفردية. ويتجاوب البرنامج مع التقدم الذي يحققه المستخدمون، حيث يجري تعديلات تلقائية على توصياتهم الأسبوعية لتتماشى مع أنماط نومهم المتغيرة، مع رصد يومي لمدى رضاهم عن النوم وتبدلات نمط حياتهم.

واستناداً إلى مبادئ علم النوم السلوكي، يزود البرنامج المستخدمين بقوائم مرجعية للعادات اليومية ونصائح للنوم، مما يسهل ترسيخ عادات صحية يومية، مثل تجنب النظر إلى الشاشات قبل النوم بساعة، والامتناع عن تناول الكافيين في وقت متأخر، وممارسة تمارين التمدد في الهواء الطلق بعد الاستيقاظ.

كما يمكن للمستخدمين الاستفادة من تقارير تحليلية أوضح وأكثر تفصيلاً، إذ يجمع الرسم البياني الجديد لميزة توازن النوم Sleep Balance، والذي يأخذ شكل خماسي الأضلاع، بين خمسة جوانب رئيسية لمؤشرات النوم، وهي وقت النوم، وانتظام النوم، ووقت الاستيقاظ أثناء الليل، والرضا عن النوم، ومؤشر درجة الطاقة Energy Score[2]. ويوفر هذا الرسم نظرة شاملة وسريعة حول أنماط النوم الشائعة والجوانب التي قد تتطلب اهتماماً خاصاً، وذلك بناءً على البيانات التي تم جمعها أو إدخالها من خلال برنامج التدريب على النوم.

وتستعرض رسائل المتابعة الصباحية اليومية جودة النوم في الليلة السابقة وتقدم نصائح عملية لتحسينها، كما تتكامل مع التقارير الأسبوعية والنهائية لتقديم صورة شاملة عن طبيعة النوم. ومن خلال الربط بين الأنشطة اليومية والتقدم القائم على البيانات، يساعد تطبيق Samsung Health المستخدمين على بناء نمط حياة صحي ومستدام يعزز العافية كل يوم.

برامج موسعة للجري وتكامل مع مسارات سترافا

لمواكبة الإقبال المتزايد على رياضة الجري، تم تحديث ميزة مدرب الجري (Running Coach)[3] لتقديم تجربة تدريبية أكثر تفاعلية وتكاملاً.

وتوسعت مستويات التدريب لتشمل 12 مستوى بدلاً من 10. وفي حين يواصل المستخدمون الحصول على خطط تدريب مخصصة بناءً على اختبار جري مدته 12 دقيقة أو سجل بيانات الجري الخاص بهم، يقدم هذا التحديث مستويات جديدة لدعم العدائين من المستويين المتوسط ​​والمتقدم، إذ تتيح لهم هذه المستويات المخصصة رفع سقف طموحهم، والارتقاء بقدراتهم، وتحسين أدائهم بشكل تدريجي ومستمر.

وللاحتفال بالإنجازات والحفاظ على استمرارية الحماس، توفر ميزة مدرب الجري خاصية محسّنة للمشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي؛ حيث يمكن للعدائين بسهولة تحويل بيانات تمارينهم إلى نماذج جاهزة للمشاركة ومصممة لتناسب مختلف المنصات الاجتماعية، مما يسهّل عليهم مشاركة المحطات الهامة والأرقام القياسية وأبرز تفاصيل المسارات مع مجتمعات اللياقة البدنية.

تواصل سامسونج تعزيز الترابط في منظومتها التقنية من خلال شراكتها مع سترافا[4]، وهي منصة عالمية للياقة البدنية، إذ يمكن للمستخدمين استيراد مسارات سترافا المفضلة لديهم، سواء للجري أو الجري في المسارات الطبيعية أو ركوب الدراجات، مباشرةً إلى تطبيق Samsung Health. ويدعم هذا التكامل التوافق وسهولة الاستخدام عبر كلتا المنصتين.

تعليقاً على هذا الموضوع، قال هون باك، نائب الرئيس الأول ورئيس فريق الصحة الرقمية في وحدة أعمال الأجهزة المحمولة لدى شركة سامسونج للإلكترونيات: “تُمكّن ميزة التدريب الشخصي في تطبيق Samsung Health المستخدمين من فهم بياناتهم الصحية، مما يشكل خطوة مهمة نحو تعزيز العافية اليومية. وفي هذا الإطار، سنواصل الاستفادة من منظومة Galaxy وتقنياتنا لبناء منصة صحية موثوقة”.

سيتم طرح هذه الميزات المُحسَّنة تدريجياً عبر تحديثات تطبيق Samsung Health بدءاً من شهر أكتوبر الجاري[5].

[1] تتوفر هذه الميزة في تطبيق Samsung Health (الإصدار 6.24 أو أحدث)، وتتطلب الاقتران بهواتف Galaxy الذكية من سامسونج التي تعمل بنظام التشغيل Android 11 أو أحدث. كما تتطلب توفر بيانات تتبع النوم لمدة ثلاثة أيام على الأقل خلال فترة تتراوح بين 7 و14 يوماً. وتتوفر الميزة عبر سلسلة ساعات Galaxy Watch 4 والطرازات الأحدث، وجهاز Galaxy Fit3 من سامسونج والطرازات الأحدث، وخاتم Galaxy Ring من سامسونج.

[2] للتحقق من مؤشر درجة الطاقة Energy Score، يجب مزامنة البيانات الصحية التي يتم تتبعها عبر ساعة Galaxy Watch أو خاتم Galaxy Ring من سامسونج مع تطبيق Samsung Health. تفيد النتيجة غرض الاطلاع الشخصي فقط ولا يُعتد بها عند تشخيص الحالات الطبية.

[3] تتوفر ميزة مدرب الجري على هواتف أندرويد (إصدار Android 10 أو أحدث) وتتطلب وجود تطبيق Samsung Health (إصدار v6.30.2 أو أحدث). ويلزم تسجيل الدخول باستخدام حساب سامسونج. الخدمة متاحة فقط مع سلسلة ساعات Galaxy Watch8 أو الإصدارات الأحدث من سلسلة ساعات Galaxy Watch.

[4] يتوفر تطبيق Strava في جميع دول العالم باستثناء بيلاروسيا، والصين، وكوبا، وإيران، وكوريا الشمالية، وسوريا، وروسيا، وأجزاء من أوكرانيا، وكوريا الجنوبية.

[5] قد يتم دعم بعض الميزات من خلال تحديثات البرامج المستقبلية، كما قد يختلف توفرها وموعد طرحها باختلاف السوق والطراز وعوامل أخرى.

ولأن أمراض القلب تتصدّر مسببات الوفاة على مستوى العالم[1]، خصّصت منظمة الصحة العالمية والاتحاد العالمي للقلب تاريخ 29 سبتمبر من كل عام للاحتفاء يوم القلب العالمي. وتأتي هذه المناسبة كتذكير بأن الخيارات التي نتخذها الآن قد تُحدث فرقاً ملموساً في صحتنا مستقبلاً.

ولا تحتاج هذه الخيارات بالضرورة إلى تغييرات كبيرة في روتين الحياة؛ إذ يمكن لإجراءات بسيطة، بدءاً من تحديد موعد النوم وصولاً إلى تخصيص 30 دقيقة فقط لممارسة الرياضة، أن تساهم مع بعضها في اعتماد نمط حياة أكثر صحة. ويبدو المسار أكثر سهولة اليوم مع مجموعة ساعات Galaxy Watch من سامسونج، والتي تساعد المستخدمين على إدراج مفهوم الوقاية الاستباقية ضمن تفاصيل الحياة اليومية. فمن خلال رصد مؤشرات النوم ومستوى النشاط البدني والإجهاد النفسي وضغط الدم، تساعد هذه الأجهزة على فهم ما يحدث في الجسم بصورة أفضل، وتحديد الخطوات المناسبة للحفاظ على القلب وأدائه لوظائفه على النحو الأمثل.

مؤشر صحة القلب Heart Health Score: مؤشر مثالي لفهم حالة الجسم بلمح البصر

وتوصي جمعية القلب الأمريكية (AHA) بالاعتماد على العوامل الثمانية الأساسية للحياة Life’s Essential 8[2] كمعايير رئيسية لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية والحفاظ عليها. وتشمل هذه العوامل العديد من المحددات، من بينها النظام الغذائي، والنشاط البدني، والنوم، والوزن، وضغط الدم، وسكر الدم، والكوليسترول، والتعرض للنيكوتين. ولكن معرفة ما يؤثر في صحة القلب تطرح تساؤلاً جوهرياً يتمثّل في كيفية تأثير هذه العوامل على خياراتنا اليومية.

وهنا يأتي دور مؤشر صحة القلب Heart Health Score ضمن تطبيق Samsung Health، والذي تم تصميمه لمساعدة المستخدمين على فهم حالتهم الصحية بصورة أوضح، إذ يتتبع البرنامج مجموعة من المؤشرات الصحية المعقدة ويحللها، مثل مدة النوم ومستوى النشاط البدني اليومي وتركيبة الجسم والعبء الواقع على الجهاز القلبي الوعائي[3]، ثم يحوّل هذه البيانات إلى درجة رقمية واحدة بسيطة وواضحة، يمكن فهمها ومتابعتها بسهولة.

فعلى سبيل المثال، عند التوقف عن ممارسة الرياضة اليومية لبضعة أيام، ترصد ساعة Galaxy Watch انخفاض مستوى النشاط البدني متوسط إلى مرتفع الشدة، وتعكسه على شكل انخفاض في مؤشر صحة القلب Heart Health Score، لتعطي بعدها توصية بممارسة الجري. ومع إتاحة هذه المعلومات مباشرةً من المعصم، تقدّم الساعة رؤى صحية مخصصة تساعد على ملاحظة التغيرات، وفهم العادات اليومية، واتخاذ الخطوة التالية نحو اعتماد عادات أكثر صحة.

تتيح ساعة Galaxy Watch وتطبيق Samsung Health فهماً مبسطاً لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال مؤشر صحة القلب Heart Health Score

صور صُمِّمَت بواسطة الذكاء الاصطناعي لأغراض توضيحية فقط؛ وقد تختلف تجربة وواجهة المستخدم النهائية.

تقنيات المستشعرات المتقدمة: عندما تتحول القياسات إلى معلومات مفيدة

وتأتي ساعات Galaxy Watch من سامسونج مزوّدة بمستشعر BioActive المتطور، والذي يدمج ثلاثة مستشعرات دقيقة تضمّ مستشعر بصري لقياس معدل ضربات القلب (PPG)، وآخر لتخطيط كهربية القلب [4](ECG)، وثالث لتحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية (BIA).

وبعد معايرة الساعة مرة واحدة فقط كل أربعة أسابيع باستخدام جهاز قياس ضغط الدم المنزلي، يمكن استخدامها لقياس ضغط الدم[5]بسهولة من المعصم في أي وقت ومكان. وعند وضع الإصبع على القطب الجانبي للساعة لمدة 30 ثانية فقط، تقيس الساعة مخطط كهربية القلب لرصد مؤشرات اضطراب نبضات القلب، مثل الرجفان الأذيني أو النبضات المبكرة. كما تعمل ميزة إشعار اضطراب نَظْم القلب IHRN[6] على رصد الإشارات غير الطبيعية للقلب ومراقبة نَظْمه على مدار اليوم، وإرسال إشعار استباقي عند تكرار هذه المؤشرات.

ويمكن لمثل هذه التنبيهات البسيطة أن تسهم في إنقاذ الأرواح؛ فقد ساعدت هذه الإشعارات[7] في عدد من الدول على الكشف المبكر عن مخاطر صحية مثل تصلب الشرايين أو احتشاء عضلة القلب.

تدعم ساعة Galaxy Watch مراقبة نظم القلب من خلال إشعارات اضطراب نظم القلب وقراءات تخطيط كهربية القلب
صور صُمِّمَت بواسطة الذكاء الاصطناعي لأغراض توضيحية فقط؛ وقد تختلف تجربة وواجهة المستخدم النهائية.

رعاية على مدار الساعة: كيف تراقب Galaxy Watch صحتك استباقياً حتى أثناء النوم

قلبك رفيق دائم يمكنك الاعتماد عليه، فهو لا يتوقف عن العمل سواء كنت مستيقظاً أو نائماً. وعند ارتداء Galaxy Watch أثناء النوم، تحلل الساعة خمس علامات حيوية رئيسية، تشمل معدل ضربات القلب أثناء النوم، وتباين معدل ضربات القلب[8]، ومعدل التنفس، ودرجة حرارة الجلد، ومستوى تشبع الأكسجين في الدم. ثم تُقارن هذه المؤشرات بمعدلاتك الأساسية المعتادة.

وعند الاستيقاظ، ترسل Galaxy Watch إشعاراً إذا رصدت انحرافات ملحوظة عن هذه المعدلات. ومن خلال التنبيه المبكر إلى التغيرات المهمة، تمنحك فرصة للراحة والتعافي أو طلب المشورة الطبية قبل أن تتفاقم المشكلات البسيطة وتتحول إلى مخاوف أكبر[9].

تمنح Galaxy Watch وتطبيق Samsung Health المستخدمين رؤية واضحة لجودة نومهم، من خلال مقاييس تفصيلية وتحليلات تساعدهم على تحسين عادات نومهم

صور صُمِّمَت بواسطة الذكاء الاصطناعي لأغراض توضيحية فقط؛ وقد تختلف تجربة وواجهة المستخدم النهائية.

من القلب إلى القلب: رعاية متكاملة تمنحك راحة البال

الاهتمام بصحة القلب ليس سوى جانب واحد من الحكاية؛ فمن الوالدين وشريك الحياة إلى الأشقاء والأجداد وحتى الأصدقاء، قد تشكل العناية بصحة قلوب المحيطين مسؤولية كبيرة. وتسهم ميزة مشاركة البيانات الصحية (Health Data Sharing)[10] في تطبيق Samsung Health في تخفيف هذا العبء، من خلال مشاركة البيانات المتفق عليها مع المقربين في الوقت الفعلي، مثل عدد الخطوات وضغط الدم ومعدل ضربات القلب والالتزام بتناول الأدوية وغيرها.

كما تتيح الميزة للمستخدم الاطمئنان إلى أن والديه المقيمين بعيداً قد أتما نزهتهما اليومية أو تناولا أدويتهما الموصوفة في موعدها، وكأنه موجود معهما.

يتيح تطبيق Samsung Health للمستخدمين مشاركة بيانات صحية محددة مع المقربين، بما يساعدهم على البقاء على تواصل والاطلاع على الحالة الصحية لبعضهم البعض

صور صُمِّمَت بواسطة الذكاء الاصطناعي لأغراض توضيحية فقط؛ وقد تختلف تجربة وواجهة المستخدم النهائية.

ويتزامن يوم القلب العالمي مع فترة الانتقال بين الفصول، حين تبدأ نسمات الهواء الباردة بالهبوب صباحاً ومساءً. ومع اتساع الفارق في درجات الحرارة بين الليل والنهار، تنقبض الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى ارتفاع ملحوظ في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ولا يكمن مفتاح الوقاية من أمراض القلب في العلاج بعد ظهور المشكلة، بل في اتباع عادات استباقية تقوم على الانتباه إلى الإشارات الدقيقة التي يرسلها الجسم كل يوم. ويمكن البدء بالعناية بصحة القلب مع Galaxy Watch، الرفيق الصحي الموثوق الذي يبقى إلى جانب المستخدم على مدار الساعة.

[1] المصادر: منظمة الصحة العالمية (WHO): تقرير بعنوان “أمراض القلب والأوعية الدموية (CVDs)”، تم نشره في 31 يوليو 2025 – تقرير بعنوان “الأسباب العشرة الرئيسية للوفاة”، تم نشره بتاريخ 7 أغسطس 2024

[2] المصدر: جمعية القلب الأمريكية (AHA)، العوامل الثمانية الأساسية الثمانية للحياة (Life’s Essential 8).

[3] تقيس ميزة العبء الواقع على الجهاز القلبي الوعائي (Vascular Load) مقدار الضغط الذي يتعرض له الجهاز القلبي الوعائي أثناء النوم، وتوضح اتجاه التغير مقارنةً بالقيمة المرجعية. وتواصل الميزة تحليل هذه التغيرات طوال فترة النوم للوصول إلى تقييم شامل للحالة.

[4] تقوم ميزة تخطيط كهربائية القلب (ECG) بتسجيل وتحليل الإشارات الكهربائية الدقيقة للقلب عندما يضع المستخدم إصبعه على الزر العلوي لساعة Galaxy Watch لمدة 30 ثانية تقريباً، مما يتيح رصد الرجفان الأذيني (وهو اضطراب يتمثل في نبضات سريعة وغير منتظمة) والنبضات الهاجرة (وهي نبضات مبكرة وغير منتظمة).

[5] تعمل ميزة ضغط الدم على قياس ضغط الدم الانقباضي والانبساطي من خلال تحليل موجات النبض باستخدام المستشعر البصري (PPG) في ساعة Galaxy Watch. ويتطلب ذلك إجراء قياس أولي باستخدام جهاز منفصل لقياس ضغط الدم مزود بكُفّة، مع إعادة المعايرة كل أربعة أسابيع (28 يوماً).

[6] ترصد ميزة إشعار اضطراب نظم القلب (IHRN) الأنماط غير المنتظمة التي قد تشير إلى الرجفان الأذيني من خلال مراقبة النبض، وتوفر تنبيهاً مبكراً.

[7] المصدر: مقال When Every Second Counts: Galaxy Watch Series Health Features Help Save Lives، غرفة أخبار سامسونج.

[8] تحلل ميزة تباين معدل ضربات القلب (HRV) التغيرات من دقيقة إلى أخرى في الفترات الزمنية بين ضربات القلب، لإظهار مدى توازن الجهاز العصبي اللاإرادي. ويتم تسجيلها تلقائياً أثناء النوم وفي أوقات الراحة.

[9] تتوفر ميزتا مؤشر صحة القلب (Heart Health Score) والعلامات الحيوية (Vitals) عبر تطبيق Samsung Health بالإصدار 7.0 أو أحدث.

[10] تتطلب ميزة مشاركة البيانات الصحية (Health Data Sharing) موافقة المستخدم، ويمكن للمستخدمين اختيار البيانات الصحية التي يرغبون في مشاركتها بشكل مستقل، بما في ذلك الخطوات والتمارين والنوم والوزن وتكوين الجسم والطعام ومعدل ضربات القلب والتوتر وضغط الدم وسكر الدم والأدوية والعلامات الحيوية.

قد تكون ساعة Galaxy Watch Ultra2 معروفةً أكثر بهيكلها المتين من التيتانيوم وشهاداتها المخصصة للغوص، غير أن من أكثر إضافاتها فائدةً للعدّائين هي توجيه الترطيب الذي تتلقاه أثناء الجري لا بعده.

فمن خلال ميزة تنبيه التغذية “Nutrition Alert”، وهي إضافة جديدة إلى ميزة فقدان السوائل “Sweat Loss” الموجودة أصلًا، تقدّر ساعة Galaxy Watch Ultra2 كمية السوائل المفقودة نسبةً إلى وزن جسمك وتخبرك متى تشرب وكم تشرب. وباقترانها بتتبع وضع الجري في المسارات الوعرة “Trail Run”، تساعدك على إدارة مجهودك وترطيبك معًا، حتى لا ينتهي جريك مبكرًا في صعودٍ طويل تحت الحرارة.

ما هي ميزة تنبيه التغذية “Nutrition Alert” في ساعة Galaxy Watch Ultra2؟

تنبيه التغذية ميزة لتوجيه الترطيب في الوقت الفعلي على ساعة Galaxy Watch Ultra2. وهي تبني على ميزة فقدان السوائل التي تقدّر كمية السوائل التي تفقدها أثناء التمرين، ثم تحوّل هذا التقدير إلى إرشادٍ مباشر: متى تشرب وكم تشرب.

والفارق هنا في التوقيت. فميزة فقدان السوائل تخبرك بما حدث خلال جلستك التدريبية، أما تنبيه التغذية فيخبرك بما ينبغي فعله حيال ذلك والجلسة لا تزال جارية، وهذا هو الوقت الذي تغيّر فيه المعلومة النتيجة بشكل فعال.

كيف تقيس ساعة Galaxy Watch Ultra2 مستوى الترطيب؟

تقدّر ساعة Galaxy Watch Ultra2 فقدان السوائل نسبةً إلى وزن جسمك، اعتمادًا على البيانات الحيوية المستمرة التي يلتقطها حساس BioActive من سامسونج إلى جانب شدة نشاطك ومدته. وهذا التقدير هو ما تحوّله ميزة تنبيه التغذية إلى تنبيهات ترطيب أثناء جريك.

ولأن الإرشاد محسوبٌ على وزن الجسم لا على متوسطٍ ثابت، قد يتلقى عدّاءان على المسار نفسه توصيتين مختلفتين.

كيف أفعّل ميزة تنبيه التغذية؟

افتح إعدادات التمرين في ساعة Galaxy Watch Ultra2 وفعّل ميزة التغذية. وبمجرد تفعيلها، تظهر تنبيهات الترطيب أثناء الأنشطة المدعومة. وتُدعم الميزة في أنشطةٍ محددة لا في كل أنواع التمارين، لذا يستحق الأمر التأكد من أنها مفعّلة للنشاط الذي أنت على وشك بدئه.

ما هو وضع الجري في المسارات الوعرة “Trail Run” في ساعة Galaxy Watch Ultra2؟

وضع الجري في المسارات الوعرة وضع تتبعٍ مخصص للأراضي الخارجية غير المستوية. فهو يتتبع تفاصيل الارتفاع وتقدّم التسلق وأثر التضاريس، ليساعدك على توزيع مجهودك عبر المسار وتقليل خطر الإصابة في المنحدرات والأرض الصعبة.

ويعمل توجيه الترطيب إلى جانب ذلك. فبيانات الارتفاع والتضاريس تخبرك بمقدار ما يأخذه المسار منك، بينما يخبرك تنبيه التغذية بما يكلّفه هذا المجهود من سوائل، لتتمكن من ضبط إيقاعك وترطيبك في الجري نفسه. ووضع الجري في المسارات الوعرة متاح على ساعة Galaxy Watch Ultra2 فقط، ويتطلب هاتف أندرويد مع تطبيق  Samsung Healthوحساب سامسونج.

ما الذي يدعم أيضًا الجري الطويل في ساعة Galaxy Watch Ultra2؟

ثلاثة أمور تجعل التتبع طوال اليوم أمرًا واقعيًا. فساعة Galaxy Watch Ultra2 مزودة ببطارية سعتها 800 مللي أمبير بزيادة 35% عن الجيل السابق، وتصل شاشتها إلى سطوعٍ يبلغ 5000 شمعة، لتبقى تنبيهات الترطيب وبيانات الإيقاع مقروءةً تحت أشعة الشمس المباشرة. أما نظام تحديد المواقع ثنائي التردد عالي الدقة، المدعوم بمنصة Snapdragon Wear Elite، فيحافظ على موثوقية بيانات المسار والارتفاع في الدروب التي تضعف فيها الإشارة.

ومع وضع الجري في المسارات الوعرة وميزة تنبيه التغذية، تتحول ساعة Galaxy Watch Ultra2 إلى رفيق جريٍ يوجّه مجهودك في اللحظة نفسها، بدل أن يكتفي بتقديم تقريرٍ عنه بعد انتهائه.

كشفت سامسونج للإلكترونيات اليوم عن تحديثٍ جوهري لتطبيق Samsung Health، إذ يمهّد التحديث الجديد الطريق لتحويل الجيل المقبل من ساعات Galaxy Watch إلى شريكٍ ذكي للصحة اليومية يستند إلى تحليل البيانات لتقديم إرشادات استباقية. وتستهل سامسونج طرح تحديث[1] التطبيق اعتباراً من 8 يونيو، لاستعراض أبرز المزايا الصحية المضمّنة في الجيل المرتقب من الساعة، والتي تسهّل إدارة الصحة اليومية من خلال تحليل البيانات الحيوية المعقدة لمؤشرات النوم الليلي والنشاط اليومي وغيرها، وتحويلها إلى إرشاداتٍ مبسّطة يمكن تطبيقها على الفور.

وتعليقاً على هذا الموضوع، قال هون باك، النائب الأول للرئيس، ورئيس فريق الصحة الرقمية في وحدة أعمال الأجهزة المحمولة في شركة سامسونج للإلكترونيات: “يشهد تطبيق Samsung Health تطوراً مستمراً، فقد أصبح قادراً اليوم على ربط بيانات الصحة المستخلصة من ساعاتGalaxy Watch بالتحليلات المدعومة بالذكاء الاصطناعي، بما يتيح للمستخدمين فهم حالتهم الجسدية والذهنية بصورة أسهل وأبسط. وبذلك تؤكد سامسونج التزامها المتواصل بتوسيع المزايا والتجارب التي تقدمها لإدارة الصحة الاستباقية والشخصية، بالاستناد إلى منظومة جالاكسي المترابطة وأحدث الابتكارات في مجالات الصحة الرقمية”.

يمثّل هذا التحديث خطوة رئيسية تدعم رؤية سامسونج الأشمل نحو بناء منصة صحية فعّالة مدعومة بالذكاء الاصطناعي، تُعنى بمساعدة المستخدمين على استباق المشكلات الصحية التي قد يعانون منها وتلافيها. وستتوفر المزايا الصحية الجديدة في الجيل المقبل من ساعةGalaxy Watch .

ساعات Galaxy Watch تتحول إلى رفيقٍ صحي ذكي

يشمل تحديث تطبيق Samsung Health مجموعة من المزايا الجديدة، تضم ما يلي:

• المؤشرات الحيوية (Vitals): فهمٌ أعمق لإشارات الجسد – ركز تطبيق Samsung Health في السابق على رصد مقاييس صحية محددة لاحتساب مؤشر الطاقة (Energy Score) اليومي للمستخدم. أما اليوم، يمضي التطبيق إلى آفاقٍ أبعد، إذ تُحلّل قدرات تتبع المؤشرات الحيوية الجديدة خمسة مؤشرات حيوية أساسية خلال الليل، هي معدل ضربات القلب، وتباين معدل ضربات القلب، ومعدل التنفس، ودرجة حرارة الجلد، ومستوى الأكسجين في الدم، ومن ثم تقارنها بخط الأساس الحقيقي في حالة الراحة. ولا تُرسل الإشعارات للمستخدم إلا عند رصد اختلافاتٍ ذات أولوية صحية، بما يساعد المستخدم على معرفة ما إذا كان بحاجة إلى مزيد من الراحة أو احتمال تعرّضه لوعكة صحية، دون إزعاجه بتنبيهات غير ضرورية.

• مؤشر صحة القلب (Heart Health Score): عافية طويلة الأمد برؤية أوضح – طرحت سامسونج العام الماضي ميزة Vascular Load لمساعدة المستخدمين على متابعة الضغط الوعائي لديهم واعتماد مقاربة أكثر شمولية للصحة. واليوم، تتطور هذه الرؤية إلى مؤشر Heart Health Score، وهو مقياس يومي موحّد يجمع تحليلات ميزة Vascular Load، مثل مؤشرات النوم والتوتر والنشاط، مع بيانات تكوين الجسم، ليقدّم درجة موحّدة تكشف بوضوح عن العادات المؤثرة في العافية على المدى البعيد، ويمنح المستخدم تحليلاً فورياً وواضحاً لصحة القلب.

• العبء القلبي اليومي (Daily Cardio Load): تدريب قلبي أكثر ذكاءً – عند محاولة تحديد مدى شدة المجهود المطلوب في التمارين الهوائية، تقيس ميزة Daily Cardio Load مقدار الإجهاد القلبي الوعائي المتراكم، ثم تقوم باحتساب الحمل اليومي والقدرة القصوى على التدريب. بناءً على هذه التحليلات، تقترح الميزة أهدافاً تدريبية مثلى وفترات راحة مناسبة، لضمان بلوغ المستخدمين أهدافهم دون تعريض أنفسهم للإرهاق أو الإصابة.

• مؤشر اللياقة (Fitness Index): تتبّع سلس للتقدّم – تضمن الميزة فعاليّة التمارين عبر تحليل مؤشرات مثل معدل ضربات القلب، ومقياس VO₂ max الحيوي في الياقة الهوائية، وعدد الخطوات اليومية، ومقارنتها بالمستخدمين المماثلين. وتعمل على تحديد نقاط القوة والضعف البدنية لكل مستخدم بوضوح، لتقدم محتوى مصمماً خصيصاً له وأهدافاً شخصية تساعده على إحراز تقدم مستمر وموجّه.

تصميم جديد لتطبيق Samsung Health بتجربة شخصية مبسّطة

لتسهيل الوصول إلى هذه الرؤى والإرشادات الاستباقية، يظهر تطبيق Samsung Health بواجهة جديدة مبسطة ومرتكزة إلى خمسة محاور رئيسية، هي النوم والنشاط والتغذية واليقظة الذهنية والمؤشرات الحيوية. كما أصبح بإمكان المستخدمين الانتقال بسهولة من الشاشة الرئيسية إلى قسميّ النصائح الصحية اليومية ومؤشر الطاقة (Energy Score) المدعوم بالذكاء الاصطناعي. وتوفر هذه الواجهة الموحدة رؤية شاملة تزيل التعقيدات المرتبطة بإدارة الصحة، وتساعد المستخدم على فهم العلاقة بين مختلف جوانب نمط حياته بمنتهى السلاسة وبنظرة واحدة.

قدرات محسّنة لتعزيز الصحة الوقائية

يتضمن التحديث أيضاً تحسيناتٍ جوهرية على المزايا الأساسية للمستخدمين في تطبيق Samsung Health، بما يضمن طبقاتٍ إضافية من التخصيص والدقة. فأثناء ممارسة الأنشطة اليومية، يقدم مؤشر مضادات الأكسدة (Antioxidant Index) تصوراً واضحاً حول العادات الغذائية للمستخدم، من خلال رسوم بيانية للسلوكيات الجديدة وسجلات يومية، بحيث يربط بين الخيارات الغذائية والاستجابات الجسدية بمرور الوقت. كما تم تطوير مؤشر المنتجات النهائية للغليكيشن (الغلوزة) المتقدمة (AGEs Index) ليعمل تلقائياً في الخلفية، حيث يجمع القياسات الحيوية خلال الليل لتكوين صورة طويلة الأمد عن تأثير أنماط الحياة المختلفة على الجسم مع مرور الوقت، بما يمنح المستخدم بيانات وتحليلات صحية مؤثرة فعلياً على مستوى عافيته العامة.

ويمتد مفهوم العافية الشاملة أيضاً إلى البيئة المحيطة بالمستخدم، إذ تقدم سامسونج ميزة جديدة تحت اسم الصحة السمعية (Hearing Health)، والتي تتكامل بسلاسة مع بقية المزايا ضمن منظومة جالاكسي. وتراقب هذه الميزة مستويات الضوضاء المحيطة باستخدام ساعة Galaxy Watch، وتوفر تحليلات مخصصة تساعد على حماية السمع، سواءً أثناء التنقل في بيئات صاخبة أو عند الاستماع إلى الموسيقى.

تعمل هذه التحسينات المتقدمة والخصائص الجديدة مجتمعةً على مستوى المنظومة لتحويل البيانات اليومية إلى إرشادات عملية مبسّطة وفعّالة، مما يمهد الطريق لمواصلة تطوير تطبيق Samsung Health والارتقاء بإمكانياته.

منظومة صحية مترابطة بسلاسة

تستند المزايا الجديدة إلى تميز المنظومة الواسعة والمترابطة لأجهزة سامسونج، والتي تتيح إدارة متكاملة للجوانب الصحية على أجهزة جالاكسي وغيرها من الأجهزة المتصلة، بما يضمن وصول المستخدم إلى رؤى صحية شخصية في أي وقت، مع توفير صورة موحدة وشاملة عن حالته الصحية. كما تمنح هذه التطورات لمحة حول مستقبل تطبيق Samsung Health، الذي سيتحقق بالكامل في الجيل القادم من ساعات Galaxy Watch، المصممة لترسيخ مفهوم الذكاء الصحي الاستباقي بطريقة غير مسبوقة.

وبمناسبة اليوم العالمي للنوم 2026، كشفت دراسة عالمية أُجريت على مستخدمي تطبيق Samsung Health[2] عن أبعاد جديدة لمدى انتشار هذه الحالة وتأثيرها العميق على جودة النوم. وانسجاماً مع شعار هذا العام “نومٌ صحي، لحياة أفضل”، طوّرت سامسونج سلسلة Galaxy Watch بشكلٍ يساعد في رصد المؤشرات الخفية لانقطاع التنفس أثناء النوم، واستخلاص بيانات وتحليلات عملية، بما يساعد الأفراد على تحسين عادات نومهم وتعزيز مستويات الصحة العامة لديهم.

رسم توضيحي يتضمن أبرز البيانات حول تأثير انقطاع التنفس أثناء النوم

 كيفية تأثير انقطاع التنفس أثناء النوم على جودة النوم؟

أظهر التقرير أن 23% من المشاركين معرضون لخطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم.

وفي هذا الصدد، توضح الدكتورة فانيسا هيل، المتخصصة في علم سلوكيات النوم: “إن الاستيقاظ لفترات قصيرة ومتكررة عقب توقف التنفس يؤدي إلى النوم المتقطع، مما يمنع الدماغ من البقاء في مرحلة النوم العميق ومرحلة حركة العين السريعة، والتي تعدّ مراحل ضرورية لاستعادة النشاط الذهني والبدني”.

ويكشف التقرير عن التأثير المباشر لهذه الاضطرابات المتكررة على مدة النوم وجودته، إذ تنعكس آثارها سريعاً على توازن الجسم ووظائفه الحيوية، على النحو التالي:

• قُصر مرحلة حركة العين السريعة (REM): سجّل المشاركون، الذين رصدت ساعات Galaxy Watch لديهم مؤشرات متوسطة إلى شديدة لانقطاع التنفس أثناء النوم، انخفاضاً يقارب أربع دقائق في مرحلة حركة العين السريعة، وهي المرحلة التي يعالج فيها الدماغ الانفعالات العاطفية، ويعزّز الذاكرة، ويثبّت التعلّم. وتسفر قلة النوم في هذه المرحلة عن تقلباتٍ مزاجية وضعفٍ في الذاكرة، كما تنعكس سلباً على الأداء اليومي ومستوى الصحة العام للفرد.
• قُصر مرحلة النوم العميق: يقلّص انقطاع التنفس أثناء النوم مرحلة النوم العميق، بمتوسط انخفاض يقارب ثماني دقائق في كل ليلة. وتشكل هذه المرحلة أهمية كبيرة لكونها حجر الأساس في الاستشفاء الجسدي، حيث يُفرز الجسم هرمون النمو، ويرمّم الأنسجة العضلية، وينشّط الجهاز المناعي. ولذلك، يشعر فاقدو النوم العميق بالإرهاق الجسدي، وبطء التعافي، وبالتالي انخفاض مناعتهم على مقاومة الأمراض.
• الاستيقاظ المتكرر ليلاً: أظهرت الدراسة أن من يواجهون هذا الاضطراب يستيقظون بوتيرة متكررة خلال الليل، ويمكثون في حالة يقظة لفترة أطول تقارب أربع دقائق مقارنةً بالحالة الطبيعية للاستيقاظ ليلاً. وفي النتيجة، تُربك هذه الانقطاعات دورة النوم، وتُبقي الجسم عالقاً في مراحل النوم السطحي وتقليل التعافي، ما يؤدي إلى الإرهاق في اليوم التالي مهما كان عدد ساعات النوم.
• قصر إجمالي مدة النوم: في المجمل، سجّل الأفراد الأكثر عرضة لانقطاع التنفس أثناء النوم انخفاضاً في إجمالي مدة نومهم بنحو 12 دقيقة. ورغم أن هذا التراجع قد يبدو طفيفاً، إلا أنه يسفر عن تدهورٍ ملحوظ في جودة النوم نتيجة اضطراب دوراته على مدار الليل.

أهمية هذه النتائج: أوضحت الدكتورة هيل أن “مجرّد الفقدان البسيط في مدة النوم يتفاقم حين يقترن بتراجع أكبر في جودته، ويمكن تجسيده في الفارق ما بين مجرد الاستلقاء في السرير وبين الحصول على نومٍ كافٍ للتعافي، وهو ما يفسّر شعور الكثيرين بالإجهاد في اليوم التالي”.

كما تدعو الدكتورة هيل إلى تبنّي منهجية متعددة الأوجه لتحسين صحة النوم، وقالت في هذا الصدد: “يؤثر انقطاع التنفس أثناء النوم في جوانب عدة، تشمل مدة النوم وجودته وكفاءته، كما يزيد مستويات الإرهاق خلال النهار، وتسهم هذه العوامل مجتمعة في تحديد مستوى الصحة العامة للفرد وكفاءة أدائه اليومي”.

ونظراً لتأثير هذه الاضطرابات في مختلف أبعاد النوم وارتباطها بمضاعفات صحية أخرى، فلا بد من التركيز على الكشف المبكر عن هذه الحالة للاستمرار نحو معالجتها والحد من تداعياتها.

كيف تساعد ساعة Galaxy Watch على اكتشاف مؤشرات انقطاع التنفس أثناء النوم من الدرجة المتوسطة إلى الشديدة؟

لطالما كان من الصعب اكتشاف حالات انقطاع التنفس أثناء النوم[3]، بسبب الحاجة إلى إجراء فحوصات طويلة في المستشفيات، لكن سامسونج توفر الآن إمكانية الكشف عن هذه الحالة من المنزل عبر ميزة رصد انقطاع التنفس أثناء النوم الأولى من نوعها على ساعة Galaxy Watch.

• آلية العمل: يمكن للمستخدمين تتبّع نومهم باستخدام ساعة [4]Galaxy Watch متوافقة لمدة تزيد على أربع ساعات خلال ليلتين ضمن فترة عشرة أيام. وتتوفر الميزة من خلال تطبيق Samsung Health Monitor، وتتيح للمستخدمين رصد مؤشرات الحالة بشكل استباقي. وتم إطلاق هذه الميزة في البداية في كوريا الجنوبية، وحصلت لاحقاً على موافقة “De Novo” للأجهزة الطبية المبتكرة والجديدة كلياً من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، وهي متاحة حالياً في 78 سوقاً[5] حول العالم، مع مخططات لتوسيع نطاق انتشار الميزة مستقبلاً.
• التقنية: تعتمد الميزة على مستشعر BioActive في Galaxy Watch، حيث تقوم بتتبع مستويات الأكسجين في الدم لتحديد الفترات التي يتوقف فيها المستخدم عن التنفس (انقطاع التنفس)، أو يعاني من انخفاض في معدل التنفس (نقص التنفس). واستناداً إلى هذه البيانات، تقوم الميزة بتقدير مؤشر انقطاع التنفس-نقص التنفس (AHI)، الذي يوضح مدى شدة انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA).
• من الوعي بالحالة إلى معالجتها: تساعد الميزة على الكشف المبكر عن مؤشرات انقطاع التنفس أثناء النوم، وبالتالي توفّر البيانات اللازمة لإجراء استشارة طبية لدى المتخصصين الطبيين. كما تساعد ساعة Galaxy Watch على تنمية عادات نوم صحية وشاملة، وتشمل ميزاتها برنامج Sleep Coaching، الذي يقدم تحليلاً مفصلاً ونصائح لتحسين جودة النوم، بالإضافة إلى ميزة Bedtime Guidance[6]، التي توصي بموعد النوم الأمثل لضمان الحصول على قسط كافٍ من الراحة بشكل منتظم.

وفي هذا الصدد، قالت الدكتورة هيل: “لطالما شكّلت صعوبة إجراء دراسات النوم السريرية داخل المختبرات عائقاً أمام تشخيص انقطاع التنفس أثناء النوم، لذا فإننا نرى اليوم في الأجهزة القابلة للارتداء مثل Galaxy Watch نقلةً نوعية تتيح للمستخدمين فحص أنفسهم وجمع بيانات مفيدة في المنزل، مما يوفر نقطة انطلاق للحصول على استشارات المتخصصين في الرعاية الصحية”.

تمكين المستخدمين من التحكّم في أنماط نموهم

إن الحصول على قسط كافٍ من النوم هو الخطوة الأولى نحو حياة أكثر صحة ونشاطاً، وتحرص سامسونج على إرشاد المستخدمين لتحقيق هذا الهدف من خلال نظامها المتكامل الذي يمنحهم تجربة رعاية شاملة، بدايةً من رصد مؤشرات انقطاع التنفس أثناء النوم عبر ساعة Galaxy Watch، وصولاً إلى تقديم التوصيات والحصول على استشارات طبية متخصصة.

تواصل سامسونج الابتكار والعمل على تطوير ميزة انقطاع التنفس أثناء النوم والارتقاء بقدراتها وتحسين دقتها، من أجل توفير فهمٍ أعمق وأكثر تفصيلاً للمستخدمين، لتكون الراحة بذلك أولوية اليوم لغدٍ أكثر صحة.

[1] “التقرير الوطني لمؤشر انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم”، الأكاديمية الأميركية لطب النوم (2023)

[2] شملت الدراسة مستخدمي تطبيق Samsung Health من الولايات المتحدة الأمريكية وكوريا الجنوبية والبرازيل وكندا والمكسيك وروسيا وتشيلي وجنوب أفريقيا والفلبين، وذلك خلال الفترة من يناير إلى يونيو 2025.

[3] تُعد ميزة اكتشاف انقطاع التنفس أثناء النوم تطبيقاً طبياً على الجهاز المحمول يعتمد على البرمجيات فقط، وهو متاح بدون وصفة طبية، ويعمل على ساعة “Galaxy” وجهاز “Galaxy” متوافقين من سامسونج. تُستخدم هذه الميزة عند الحاجة، ولا تهدف إلى أن تكون بديلاً عن وسائل التشخيص والعلاج التقليدية التي يقدمها الأطباء المختصون، ولا يُقصد بالبيانات التي توفرها هذه الميزة أن تساعد الأطباء في تشخيص اضطرابات النوم. تهدف هذه الميزة إلى رصد مؤشرات انقطاع التنفس الانسدادي المتوسط إلى الشديد أثناء النوم لدى المستخدمين ممن تبلغ أعمارهم 22 عاماً فما فوق، ولم يتم تشخيصهم مسبقاً بانقطاع النفس أثناء النوم.

[4] قد يختلف توفر الميزة حسب السوق أو مزوّد الخدمة أو الطراز أو الجهاز الذكي المقترن. تتوفر هذه الميزة على سلسلة “Galaxy Watch4” أو الإصدارات الأحدث. ويتطلب استخدامها ساعة تعمل بنظام “Wear OS 5.0” أو أحدث، ويجب إقرانها بجهاز ذكي من سامسونج يعمل بنظام “Android 12.0” أو أحدث.

[5] تشمل الأسواق التي تتوفر فيها هذه الميزة: أستراليا، النمسا، أذربيجان، البحرين، بلجيكا، بوليفيا، البرازيل، بلغاريا، كندا، تشيلي، جزيرة الكريسماس، جزر كوكوس (كيلينغ)، كرواتيا، قبرص، جمهورية التشيك، الدنمارك، جمهورية الدومينيكان، الإكوادور، مصر، السلفادور، إستونيا، جزر فارو، فنلندا، فرنسا، جورجيا، ألمانيا، اليونان، غواتيمالا، هونغ كونغ، المجر، آيسلندا، العراق، إيرلندا، إسرائيل، إيطاليا، الأردن، الكويت، لاتفيا، لبنان، ليتوانيا، لوكسمبورغ، ماليزيا، موريشيوس، مايوت، المكسيك، هولندا، نيكاراغوا، جزيرة نورفولك، النرويج، عُمان، بنما، باراغواي، بيرو، الفلبين، بولندا، البرتغال، قطر، رومانيا، روسيا، جزيرة ريونيون، سلوفاكيا، سلوفينيا، جنوب أفريقيا، كوريا الجنوبية، سنغافورة، إسبانيا، سريلانكا، السويد، سويسرا، سوريا، تايوان، تايلند، الإمارات العربية المتحدة، المملكة المتحدة، الولايات المتحدة الأمريكية، فنزويلا، فيتنام، اليمن.

[6] متاحة على الهواتف العاملة بنظام “Android 11” أو أحدث، وتتطلب تطبيق Samsung Health (الإصدار 6.30.2 أو أحدث). تعتمد التوصيات على تحليل النوم لمدة 3 أيام وفق الإيقاع اليومي وضغط النوم لدى المستخدم. وهي مخصصة لأغراض الصحة العامة واللياقة البدنية فقط، وجميع القياسات المقدمة هي للاستخدام الشخصي، ولا يُقصد بها أن تُستخدم للتشخيص أو العلاج. يُرجى استشارة متخصص طبي للحصول على المشورة.

التوقيت الصيفي يربك النوم… والفئات الأصغر سناً الأكثر تأثراً

عند دراسة تأثير التوقيت الصيفي على النوم في صباح اليوم التالي، يتضح أن أنماط النوم تأثرت لدى الجميع بشكل ملحوظ. في الليلة الأولى من التوقيت الصيفي، نام الأشخاص متأخرين بمعدل 33 دقيقة مقارنة بالليلة السابقة، واستيقظوا قبل المعتاد بـ 19 دقيقة. وعلى الرغم من أن نقصان ساعات النوم يمثل تحدياً للجميع، إلا أن الأشخاص في العشرينيات من العمر كانوا الأكثر تأثراً، إذ ناموا أقل بنصف ساعة إضافية نتيجة تأخر وقت نومهم وعدم قدرتهم على النوم لفترة أطول في الصباح.

بدوره فإنّ معدل جودة النوم والذي يتم احتسابه بناءً على تقييم إجمالي وقت النوم، ووقت الاستيقاظ، ودورات النوم، بالإضافة إلى التعافي الجسدي والعقلي؛ بقي عند أدنى مستوياته لعدة أسابيع بعد تغيير التوقيت، وكان الأشخاص في العشرينيات من العمر الأكثر تأثراً مرة أخرى. عند فحص متوسط ​​معدل النوم لمدة سبعة أيام، أظهرت الفئة العمرية العشرينية أبطأ معدل استرداد للنتيجة، بينما تكيفت الفئات العمرية الأكبر سنًا بشكل أسرع بكثير. بحلول الأسبوع الثالث، كانت درجة النوم لجميع الفئات العمرية لا تزال غير مستقرة كالمعتاد، مما يدل على تقلبات في جودة ليلة نوم جيدة.

بدوره فإنّ معدل جودة النوم والذي يتم احتسابه بناءً على تقييم إجمالي وقت النوم، ووقت الاستيقاظ، ودورات النوم، بالإضافة إلى التعافي الجسدي والعقلي؛ بقي عند أدنى مستوياته لعدة أسابيع بعد تغيير التوقيت، وكان الأشخاص في العشرينيات من العمر الأكثر تأثراً مرة أخرى. وعند تحليل متوسط معدل جودة النوم خلال سبعة أيام، أظهرت الفئة العمرية في العشرينيات أبطأ معدل تعافٍ، في حين تكيفت الفئات العمرية الأكبر سناً بشكل أسرع مع التغيير.

نصائح مفيدة لاستعادة نوم مريح وعميق

من الواضح أن الانتقال إلى التوقيت الصيفي يؤثر على أنماط النوم لدى جميع الفئات العمرية لفترة طويلة بعد تغيير الساعة، إلا أن إدارة النوم خلال هذه الفترة تصبح أكثر أهمية بالنسبة للأجيال الأصغر سناً. وبمناسبة اليوم العالمي للنوم، تقدم سامسونج مجموعة من النصائح المفيدة التي تساعد على فهم أنماط وعادات النوم بسهولة، ما يسهم في تحقيق راحة أفضل أثناء الليل.

• تهيئة بيئة نوم مثالية أمر ضروري للحصول على نوم مريح. في وقت لاحق من هذا الشهر، سيقدم تحديث تطبيق [2]‘Samsung Health’ ميزة جديدة تتيح تحليل العوامل الأساسية التي تؤثر على جودة النوم، مثل درجة الحرارة، والرطوبة، وجودة الهواء، وشدة الإضاءة، وذلك عبر تقرير بيئة النوم[3]. وتعتمد هذه الميزة على تقنيات سامسونج المنزلية المتطورة والاستفادة من منظومة أجهزتها الذكية، ما يمنح المستخدمين رؤية أوضح حول تأثير بيئتهم على جودة النوم. وبفضل هذه البيانات، يمكن بسهولة تحسين ظروف الغرفة للحصول على نوم أعمق وأكثر راحة وهدوء.

• وإلى جانب تحسين بيئة النوم، يُعد فهم تأثير مستوى النشاط على جودة النوم أمراً أساسياً. ويقدّم تحديث ‘Samsung Health’ تحسينات على مؤشر الطاقة  ‘Energy Score’، الذي يوفّر مقياساً لمقدار الطاقة التي يمكن للمستخدم استهلاكها خلال اليوم. وبالإضافة إلى معدل النوم ومعدل ضربات القلب، ستُضاف ميزة جديدة وهي “توازن النشاط”  ‘(Activity Balance)’، والتي تتيح تحليلاً أكثر دقة للحالة العامة للمستخدم، وذلك من خلال تقييم مدى انتظام مستويات النشاط استناداً إلى بيانات الأسبوعين الماضيين.

• يُعد فهم جودة نومك وضبط نمط نومك وفقاً لاحتياجاتك أمراً ضروريًا لتحسين الراحة الليلية. وتساعدك ميزة ‘Sleep [4]Coaching’ على تحقيق ذلك بسهولة، حيث تراقب أنماط نومك على مدار 7 أيام، ثم تحدد لك نمط نوم مميز مستوحى من أحد الحيوانات وفقاً للنتائج. وبفضل برنامج إرشادي مصمم خصيصاً لك، يمكنك تبنّي عادات وروتين صحي يساعدك على تحقيق أهدافك في الحصول على نوم أكثر راحة وانتظاماً.

ولأن النوم يُشكل أساساً للصحة العامة، فمن الضروري فهم كيفية تأثير العوامل المسببة للاضطراب، مثل التوقيت الصيفي، على أنماط نومنا، ومعرفة كيفية إعادة ضبط الجسم لاستعادة توازنه. ويُعد اليوم العالمي للنوم فرصة مثالية للتوعية بأهمية تحسين جودة النوم والاهتمام به. وبفضل آخر تحديثات تطبيق  ‘Samsung Health’، يمكن للمستخدمين بسهولة ضبط أنماط نومهم وتحسينها، ما يساعدهم على تبنّي أسلوب حياة أكثر صحة وتوازناً.

[1] تم تحليل البيانات بناءً على أنماط نوم مستخدمي تطبيق ‘Samsung Health’ عبر أجهزة ‘Galaxy Watch’ وسلسلة ‘Galaxy Ring’ خلال التوقيت الصيفي (DST) في ربيع عام 2024.

[2] هذه الميزة ليست مخصصة للكشف أو التشخيص أو العلاج أو المراقبة أو إدارة أي حالة طبية. قد تختلف بعض الميزات حسب السوق أو مزود الخدمة أو الجهاز المقترن.

[3] ميزة تقرير بيئة النوم ستكون متاحة على الهواتف الذكية التي تعمل بواجهة ‘One UI 7’ مع إصدار ‘Samsung Health 6.29.5’  أو أحدث.

[4] تتطلب توفر بيانات نوم لمدة لا تقل عن 7 أيام، بما في ذلك يومين عطلة.

أعلنت شركة سامسونج للإلكترونيات المحدودة اليوم عن إطلاق مجموعة أدوات تطوير البرمجيات الصحية الجديدة’Samsung Health SDK Suite’. وتهدف هذه المجموعة إلى دعم المطورين والباحثين بشكل أفضل في ابتكار حلول رعاية صحية متقدمة، حيث تعتمد على تكنولوجيا الاستشعار المتطورة من سامسونج ومنصة ‘Samsung Health’ الشاملة. وتتيح الحزمة الكاملة الجديدة من مكونات الاستشعار، والبيانات، والملحقات، وحزمة البحث وصولاً أوسع لشركاء سامسونج، بما في ذلك المطورين والباحثين.

‘Sensor SDK’: دعم تطوير خدمات الصحة من خلال تكنولوجيا الاستشعار المتقدمة

ويتيح  ‘Sensor SDK’ للمطورين استخدام خوارزمية  ‘BioActive Sensor’ المتقدمة من سامسونج على أجهزة’Galaxy Watch’، ما يمكّنهم من استكشاف قطاعات جديدة في خدمات الصحة وابتكار حلول متطورة. ويقوم ‘BioActive Sensor’  بقياس مجموعة متنوعة من المؤشرات الصحية، بما في ذلك معدل ضربات القلب، ودرجة حرارة الجلد، وتخطيط كهربية القلب(ECG)، وتحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية (BIA).كما يتضمن التحديث الجديد وصولاً دائماً إلى بيانات مستشعر Photoplethysmogram  (PPG)  بالأشعة تحت الحمراء (IR) ومستشعر LED  الأحمر لأول مرة، ما سيساهم في تعزيز خدمات الصحة المرتبطة بمستويات الأكسجين في الدم (SpO2) لتحسين جودة النوم وغيرها. كما يتيح BIA  المحسّن الآن قياسات إضافية تشمل المقدار والدرجة، إلى جانب المؤشرات الثمانية الحالية، مثل كتلة العضلات الهيكلية وكتلة الدهون في الجسم، لتوفير تحليل أكثر دقة لتكوين الجسم ومنح رؤى أعمق حول الصحة البدنية الشاملة.

‘Data SDK’: رؤى صحية شاملة تفتح آفاقاً جديدة في خدمات الرعاية الصحية

وابتداءً من أكتوبر، ستتيح ‘Data SDK’  المضافة حديثاً للمطورين إمكانية استخدام بيانات صحية متكاملة تم جمعها من أجهزة متعددة، مثل ‘Galaxy Watch’ و’Galaxy Ring’  والهواتف الذكية وحتى الأجهزة التابعة للشركات الأخرى، لابتكار حلول صحية رقمية متقدمة. ويوفر ‘Data SDK’  الوصول إلى المقاييس الصحية على تطبيق ‘Samsung Health’، بما في ذلك النوم، والتمارين الرياضية، وضغط الدم، وتناول الطعام، ومستويات الجلوكوز في الدم، التي يتم تحليلها بواسطة خوارزمية متقدمة. هذه الرؤى المبسطة التي يولدها ‘Samsung Health’ تمكّن المطورين من تعزيز إنتاجيتهم عند تطوير خدمات الرعاية الصحية.

‘Accessory SDK’: رؤى صحية متكاملة من أجهزة صحية متنوعة في مكان واحد

كما يتيح ‘Accessory SDK’  للمطورين دمج أجهزة صحية تابعة لجهات أخرى، مثل أجهزة قياس ضغط الدم، وأجهزة اللياقة البدنية مثل حساسات الدراجات، وأجهزة مراقبة معدل ضربات القلب وحتى أجهزة مراقبة الجلوكوز وذلك عبر تطبيق ‘Samsung Health’. ويسهل ذلك عرض معلومات الحالة الصحية في مكان واحد دون الحاجة إلى تشغيل تطبيقات منفصلة، ما يعزز تجربة سلسة ومبسطة ويوسع منظومة إدارة الصحة المتكاملة.

‘Research Stack’: تمكين المؤسسات البحثية لدعم قطاع الرعاية الصحية بشكل أكبر

‘Research Stack’ هو مشروع مفتوح المصدر يهدف إلى توسيع منظومة أبحاث الصحة الرقمية. ويوفر ‘Research Stack’  بيئة بحثية مرنة ومتعددة الاستخدامات من خلال تقديم مجموعة شاملة من الأدوات التي تشمل حزمة تطوير تطبيقات للأجهزة المحمولة والأجهزة القابلة للارتداء، بالإضافة إلى بوابة ويب وخدمات خلفية لدعم جميع مراحل العملية البحثية، بدءًا من استقطاب المشاركين والاستبيانات إلى تتتبع التقدم ومراقبة النتائج. ويعتمد التحديث الأخير لـ ‘Research Stack’ على ملاحظات قيمة من المؤسسات البحثية وتجاربها في تنفيذ دراسات كبيرة ومعقدة. كما ستتضمن النسخة المقبلة 2.0 دمجاً مباشراً مع Sensor SDK  وData SDK  من مجموعة Health SDK Suite. وقد تم استخدام ‘Research Stack’  بالفعل من قِبَل مؤسسات رائدة كجزء من عملياتها البحثية، ما يعزز دعم سامسونج الدائم لقطاع الرعاية الصحية ويوفر للباحثين أدوات لإجراء دراسات أكثر كفاءة وتحقيق نتائج ذات مغزى.

رؤى عميقة وتحفيز مستدام بفضل الذكاء المتطور

كرست سامسونج جهودها لتطوير تجربة الصحة والعافية، من خلال الاستفادة من البيانات والرؤى الهادفة والقابلة للتنفيذ لتعزيز فهم الأنماط الصحية. ومن خلال دمج ميّزات Galaxy AI مع تطبيق Samsung Health، ستوفر الوظائف الجديدة رؤى صحية شاملة ودعمًا تحفيزيًا لتعزيز الرفاهيّة اليومية. تُتيح ميزة Energy Score[2] فهمًا شاملاً لحالتكم اليومية من خلال تحليل مقاييس الصحة الشخصية مثل النوم والنشاط ومعدل ضربات القلب[3]، مما يمكّنك من إدارة يومك بكلّ ثقة. بالإضافة إلى ذلك، فيما تساعدك ميزة Wellness Tips[4] في تحقيق أهدافك الصحية من خلال تقديم تصوّرات ونصائح تحفيزية وإرشادات تتماشى مع أهدافك المحددة.

نتائج أكثر دقّة وموثوقيّة

تعمل المقاييس الصحية الدقيقة والشاملة بمثابة الركيزة الأساسيّة للتجارب الصحية الذكية المتفوقة. وبفضل الخوارزميات الصحية المحسّنة حديثًا وأدوات التتبع المتقدمة، يمكن للمستخدمين توقع رؤى أكثر شمولاً وتخصيصًا وقابلة للتنفيذ عند دمجها مع الذكاء الاصطناعي. وإدراكًا لأهمية النوم المريح أثناء الليل، تعمل سامسونج على تحسين خوارزمية الذكاء الاصطناعي الخاصة بالنوم sleep AI algorithm لتقديم تصوّرات تفصيلية إضافية حول أنماط النوم. بدورها توفر مؤشرات النوم المقدمة حديثًا لـ Sleep Insights للمستخدمين تحليلاً أكثر شمولاً ودقة لجودة النوم، مما يتيح فهمًا أفضل لأنماط النوم وتأسيس عادات صحية. تشمل هذه المقاييس الإضافية الحركة أثناء النوم، والوقت الذي تقضيه في السرير، ومعدل ضربات القلب أثناء النوم، وتقلب معدل ضربات القلب أثناء النوم، ومعدل التنفس أثناء النوم، لتتكامل مع المقاييس المدعومة مسبقًا مثل وقت النوم، ودورة النوم، ووقت الاستيقاظ.

كما توفر أحدث ميزات اللياقة البدنية تقييمات ذكية وسلسة للقدرات البدنية للحصول على تدريب أكثر تخصيصًا، على غرار تلك التي تقدمها عادةً المعدات المتطورة للغاية. وبالإضافة إلى مستويات شدة الجري الخمسة لمنطقة معدل الصحة المخصصة، فإنّ المقاييس التفصيلية الجديدة لمناطق معدل ضربات القلب للعتبة الهوائية Aerobic Threshold (AT) والعتبة اللاهوائية Anaerobic Threshold (AnT)[5]، تدعم الجري الفعال مع تحليل الأداء بسرعة. كما يمكن لراكبي الدراجات حساب مقاييس قوة العتبة الوظيفية Functional Threshold Power (FTP) بكفاءة خلال 10 دقائق[6] فقط والحصول على تدريب احترافي باستخدام مؤشر طاقة مخصص يعتمد على تحليل البيانات المستندة إلى الذكاء الاصطناعي لتحسين الأداء. وتتيح أدوات تتبع اللياقة البدنية مراقبة مريحة للتدريبات ومستوى التقدم. ومع ميزة Workout Routine الجديدة، يمكن للمستخدمين الجمع بين التمارين المختلفة للحصول على تدريب شخصي، والتنقل بين هذه التمرينات بسلاسة دون انقطاع. وباستخدام أداة [7]Race، يُمكنك الارتقاء بمستوى أدائك ومراقبة التقدّم أثناء الجري أو ركوب الدراجة، حيث تتيح هذه الأداة المقارنة بين الأداء الحالي والماضي على نفس المسارات.

وقال جونهو بارك، نائب الرئيس، ومدير فريق تخطيط منتجات منظومة Galaxy، في وحدة أعمال تجارب الأجهزة المحمولة لدى سامسونج: “من خلال توسيع قدرات Galaxy AI في منظومتنا، فإننا نهدف إلى فتح آفاق وفرص جديدة، وتمكين المستخدمين بالمزيد من الخصوصيّة والذكاء من خلال تجارب محسنة ومتصلة. إن دمج ميزات Galaxy AI في ساعة Galaxy Watch هو مجرّد البداية لهذه المبادرة، ونتطلّع للكشف عن عمليات تكامل إضافية عبر مجموعة منتجات Galaxy الخاصة بنا في المستقبل القريب”.

وستتوفر هذه الميّزات الجديدة في تشكيلة Galaxy Watch المقبلة من خلال واجهة One UI 6 Watch، المقرر إصدارها في وقت لاحق من هذا العام. وستتاح الفرصة لمجموعة مختارة من مستخدمي Galaxy Watch لتجربة [8] Beta بدءًا من شهر يونيو. ويمثل هذا مجرد لمحة عما يتوفّر في متجر سامسونج، كما تتطلّع الشركة إلى عرض الإمكانات الكاملة لـ Galaxy AI جنبًا إلى جنب مع ترقيات الأجهزة المتقدمة المتصلة مع سلسلة Galaxy Watch الجديدة.

[1] قد يتطلّب تسجيل الدخول إلى حساب سامسونج لاستخدام بعض ميزات Samsung AI. لا تقدّم سامسونج أي وعود أو ضمانات فيما يتعلق بدقة أو اكتمال أو موثوقية المخرجات التي توفرها ميزات الذكاء الاصطناعي. قد يختلف توفر ميزات Galaxy AI حسب طراز الجهاز. سيتم توفير ميزات Galaxy AI مجّاناً حتى نهاية عام 2025 على أجهزة Samsung Galaxy المدعومة. قد يتم تطبيق شروط مختلفة على ميزات الذكاء الاصطناعي التي تقدمها جهات خارجية.

[2] برنامج Energy Score مخصص لأغراض الصحة العامة واللياقة البدنية فقط. يتوفر برنامج Energy Score على هواتف Android (نظام التشغيل Android 10 أو أعلى) ويتطلب وجود تطبيق Samsung Health (الإصدار 6.27 أو أعلى). يُطلب تسجيل الدخول إلى حساب سامسونج. الخدمة متاحة فقط عندما يقوم المستخدم بتسجيل Galaxy Watch (Galaxy Watch4 أو سلسلة Galaxy Watch التي تم إصدارها لاحقًا). للتحقق من Energy Score يجب أن تتم مزامنة البيانات الصحية التي يتم تتبعها من Galaxy Watch مع تطبيق Samsung Health. يحتاج على الأقل إلى بيانات نشاط اليوم السابق وبيانات النوم وبيانات معدل ضربات القلب أثناء النوم. قد يختلف توفر الخدمة حسب السوق.

[3] ليس المقصود بها أن تحلّ محل الطرق التقليدية للتشخيص أو العلاج.

[4] Wellness Tips متاح على الهواتف التي تدعم نظام Android (نظام التشغيل Android 10 أو أعلى)، كما يتطلب وجود تطبيق Samsung Health (الإصدار 6.27 أو أعلى). يُطلب تسجيل الدخول إلى حساب سامسونج. قد يختلف توفر الخدمة حسب السوق. غير مخصص للاستخدام في الكشف والتشخيص والعلاج لأي حالة طبية. النتائج للاطلاع الشخصي فقط. يرجى استشارة أخصائي طبي للحصول على المشورة.

[5]يتم تمكين تخصيص منطقة معدل ضربات القلب عند اختيار نشاط الجري في الهواء الطلق. ويشترط الجري بشكل مستمر لأكثر من 10 دقائق بسرعة 4 كم/ساعة أو أكثر لتمكين الميّزة.

[6] لحساب مقاييس قوة العتبة الوظيفية (FTP) المخصص، يجب أن يكون هاتف Galaxy الذكي متصلاً بمقياس طاقة. ولحساب FTP أكثر دقة، يجب توصيل Galaxy Watch بهاتف ذكي. يتم حساب FTP تلقائيًا في حال استمرار ركوب الدراجات بمستوى متوسط إلى عالي السرعة لأكثر من 4 دقائق باستخدام عداد طاقة ركوب الدراجات المتصل بدراجتك. وباستخدام التعلم الآلي، كلما زاد عدد المستخدمين الذين يركبون الدراجات بشكل متكرر، سيتم حساب قيم FTP الأكثر دقة وتخصيصًا. يُباع عداد طاقة ركوب الدراجات بشكل منفصل. تصل مدة تحليل FTP التقليدية على المعدات الاحترافية إلى ساعة واحدة.

[7] Raceمتاح للجري وركوب الدراجات في الهواء الطلق فقط. لضمان إجراء مقارنات دقيقة، يجب على المستخدمين اتباع نفس المسار الذي تم إنشاؤه مسبقًا. وفي غضون إطار زمني مدته 14 يومًا، يمكن للمستخدمين تحديد السجلات السابقة للمقارنة. ومع ذلك، للمقارنة عبر وضع السباق، يجب أن يبدأ النشاط في نفس موقع السجل السابق. إذا اختلفت نقاط البداية، فسيتحول الوضع تلقائيًا إلى التشغيل.

[8] ستكون برنامج واجهة One UI 6 Watch التجريبي متاحًا لمستخدمي Galaxy Watch4 وGalaxy Watch4 Classic وGalaxy Watch5 وGalaxy Watch5 Pro وGalaxy Watch6 وGalaxy Watch6 Classic في الولايات المتحدة وكوريا عبر تطبيق Samsung Members.

وخلال اللقاء؛ شارك كلٌّ من دكتور الطبّ مايكل بلوم، الرئيس التنفيذي والمؤسس المشارك لمنصة التحليل الطبي “BeeKeeper AI”، والرئيس السابق للتحول الرقمي في قسم أمراض القلب بجامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو، ودكتور الطبّ ديفيد كلونوف، رئيس معهد أبحاث مرض السكري في مركز ميلز بينينسولا الطبي؛ والبروفيسور ميونغ جين تشونغ، مدير مركز أبحاث الذكاء الاصطناعي في سامسونج، التابع لمركز سامسونج الطبي؛ أبرز الرؤى ووجهات النظر حول استراتيجيات دمج تقنيات الذكاء الاصطناعي التي تنتهجها شركة سامسونج، وتحديداً الأجهزة القابلة للارتداء التي يجري العمل على تطويرها.

(من اليسار) الدكتور هون باك من سامسونج، والدكتور مايكل بلوم من BeeKeeper AI، والدكتور ديفيد كلونوف من مركز ميلز بينينسولا الطبي، والبروفيسور ميونج جين تشونغ من مركز سامسونج الطبي

كيف تتصور مستقبل الرعاية الصحية، خاصة مع دمج التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي التوليدي؟

الدكتور هون باك، نائب الرئيس ورئيس فريق الصحة الرقمية، في وحدة أعمال الأجهزة المحمولة لدى سامسونج للإلكترونيات

يقول البروفيسور تشونغ: “اكتسب خبرة واسعة على مر السنين من خلال العمل في التجارب السريرية، وأدركت أهمية الفهم الشامل للتاريخ المرضي للأفراد. ومع ذلك، فإن الحصول على رؤى شاملة حول فهم نمط حياتهم، مثل أنماط النوم والعادات الغذائية، قد يكون أمرًا معقدًا، وتحديداً عندما عند تركيز العلاج على أعراض معيّنة. وتحمل بيانات سجل الحياة التي يتم إنشاؤها بواسطة الأجهزة القابلة للارتداء إمكانات هائلة لممارسي الرعاية الصحية، حيث تقدم رؤى قيّمة حول التاريخ الصحي العام للمريض. ويعمل الذكاء الاصطناعي بدوره على تسهيل التحليل والفهم المبسط لهذه البيانات، مما يمكّن الأطباء من استخلاص رؤى ذات معنى وتبسيط الإجراءات. ويكمن مستقبل الذكاء الاصطناعي في قدرته على استخلاص الأفكار الأساسية من الحياة اليومية، وتوفير فهم عميق للصحة الفردية من خلال المراقبة المستمرة عبر الأجهزة التي يمكن ارتداؤها.

الدكتور مايكل بلوم، دكتور في الطب، الرئيس التنفيذي والمؤسس المشارك لشركة BeeKeeper AI

بدوره، قال الدكتور بلوم: “انطلاقاً من عملي كطبيب متخصّص بأمراض القلب، أود التأكيد على أهمية المراقبة المستمرة في الكشف المبكر عن الأمراض والتنبؤ بها. فمثلاً حالات مثل الرجفان الأذيني وارتفاع ضغط الدم، على الرغم من إمكانية التحكم فيها من خلال تدخلات طبيّة أوليّة، إلّا أنها قد تعتبر حالات صحية خطيرة إذا تركت دون اكتشافها، وبالتالي فإنّ التقنيات القابلة للارتداء، مثل الساعات الذكية، توفّر وسيلة واعدة لفهم العوامل الأساسية التي تسبب هذه الحالات بشكل أفضل. ومن خلال الاستفادة من الذكاء الاصطناعي، تتمتع سامسونج بالقدرة على تحويل البيانات الأولية إلى رؤى قابلة للتنفيذ، مما يمكّن الأفراد من اتخاذ قرارات مستنيرة للحدّ من المخاطر الصحية المحتملة بشكل استباقي.

الدكتور ديفيد كلونوف، دكتور في الطب، رئيس معهد أبحاث مرض السكري في مركز ميلز بينينسولا الطبي

في حين أشار الدكتور كلونوف إلى أنّ مراقبة مستوى الجلوكوز باتت شائعة بشكل متزايد، ليس فقط للتعامل مع مرض السكري، ولكن أيضًا للأفراد غير المصابين بالسكري والذين يرغبون في تبني أسلوب حياة أكثر صحة. وقال: “نلمس اهتماماً متزايداً في تمييز العوامل التي تؤثر على مستويات الجلوكوز. ونظرًا للطبيعة المترابطة للمقاييس الصحية، فإن الجمع بين بيانات الجلوكوز والرؤى حول النوم وضغط الدم ومستويات النشاط يثير مناقشات هادفة حول أنماط حياة الأفراد وتجاربهم الصحية. ومن خلال تمكين المستخدمين من الوصول إلى رؤى أكثر شمولاً لهذه البيانات الجماعية، هناك فرصة أكبر لتحديد المؤشرات المبكرة للمشاكل الصحية المحتملة مثل مرض السكري. وهنا، تعمل الأجهزة القابلة للارتداء والمدعومة بالذكاء الاصطناعي على تعزيز أهمية البيانات الفسيولوجية، حيث يمكن للأفراد تطوير فهم أكثر شمولاً ودقة للمرونة الأيضية أو ما يعرف بـ “التمثيل الغذائي”، وبالتالي تسهيل الفرص لتعزيز الصحة واللياقة البدنية بشكل عام.

ما المساهمة التي تتوقع أن تقدّمها سامسونج في القطاع الصحي المتطور؟

الدكتور كلونوف: “ندعو سامسونج إلى عدم اعتماد الذكاء الاصطناعي في تقنياتها الخاصة لتتبع ومراقبة الصحة فحسب، بل أيضًا الاستفادة من إرثها الممتدّ في الابتكار لتُسهم كشركة رائدة في تعزيز التحول السلوكي. ومن خلال ترسيخ الحوار المستمر والجهود التعاونية مع المتخصصين والخبراء في المجال الطبي، يُمكن لسامسونج تسهيل قيام الأفراد بإجراء التغييرات الضرورية في أنماط حياتهم. إن استخدام هذه الأفكار يمكن أن يحفز الأفراد للسعي نحو الحفاظ على الصحة على المدى الطويل دون الشعور بالإرهاق والملل، وبالتالي تمكينهم من عيش حياة أكثر ثراءً وسعادةً”.

الدكتور بلوم: “أتفق تماماً على أنّ التكنولوجيا المدمجة بسلاسة في الحياة اليومية للأفراد يمكن أن تكون عاملاً حاسماً في الحفاظ على الصحة العامة ومنع المشكلات الصحية الخطيرة. وينبغي أن تعمل هذه الأدوات بطريقة سلسة وخالية من المخاطر، وقد برزت سامسونج كشركة رائدة في هذا المجال من خلال مجموعة واسعة من المنتجات، التي تمتد من الهواتف الذكية والتلفزيونات وصولاً إلى الأجهزة المنزلية. ومع ذلك، يبقى السؤال المحوري: كيف يمكننا تعزيز حياة الناس اليومية بشكل فعال من حيث الصحّة والعافية؟ وفي نهاية المطاف، من الضروري التواصل مع المستخدمين لفهم إجراءاتهم الروتينية وتعزيز التغييرات الإيجابية في السلوك؛ وتمتلك سامسونج القدرة على تجاوز الحدود في هذا الإطار، مما يمكننا جميعًا من إعطاء الأولوية لرفاهية أنفسنا وأحبائنا.

البروفيسور ميونغ جين تشونغ، مدير مركز أبحاث سامسونج للذكاء الاصطناعي في مركز سامسونج الطبي

البروفيسور تشونغ: “أتشارك الرأي مع الدكتور بلوم، إذ أنّ الأمر لا يقتصر على إمكانية دمج أجهزة سامسونج بسلاسة في حياتنا اليومية كما هو الآن؛ ولكن أيضًا يُمكن تعزيز التغييرات الإيجابية في السلوك من أجل مستقبل أكثر إشراقًا وصحة منظومة أجهزتها ومنتجاتها. إن تسخير قوة دعم الأسرة أمر بالغ الأهمية لإحداث تغيير سلوكي فعال، لأنه يوفر قدراً أكبر من الحافز والمساءلة. ومن خلال الاستفادة من المراقبة المستمرة والرؤى والبيانات، إلى جانب إنشاء دائرة رعاية تشمل العائلة والأصدقاء، يمكن لشركة سامسونج أن تلعب دورًا مهمًا في تعزيز التواصل الاجتماعي وتمكين المستخدمين من خلال الوعي والمعرفة المعزّزة حول أنفسهم وعائلاتهم.