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		<title>User Guide &#8211; Samsung Newsroom México</title>
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            <title>User Guide &#8211; Samsung Newsroom México</title>
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		<description>What's New on Samsung Newsroom</description>
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				<title>[Guía de usuario] Galaxy A57 5G y Galaxy A37 5G: acelerar la última innovación</title>
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				<pubDate>Tue, 14 Apr 2026 12:11:33 +0000</pubDate>
						<category><![CDATA[Celulares y Accesorios]]></category>
		<category><![CDATA[Awesome Intelligence]]></category>
		<category><![CDATA[Galaxy A Series]]></category>
		<category><![CDATA[Galaxy A37 5G]]></category>
		<category><![CDATA[Galaxy A57 5G]]></category>
		<category><![CDATA[User Guide]]></category>
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									<description><![CDATA[Samsung presentó los nuevos Galaxy A57 5G y Galaxy A37 5G, con lo que amplió el acceso a sus últimas innovaciones móviles. La nueva serie Galaxy A refleja]]></description>
																<content:encoded><![CDATA[<p>Samsung presentó los nuevos <a href="https://www.samsung.com/mx/smartphones/galaxy-a/galaxy-a57-5g-awesome-icyblue-256gb-sm-a576blbnltm/" target="_blank" rel="noopener">Galaxy A57 5G</a> y <a href="https://www.samsung.com/mx/smartphones/galaxy-a/galaxy-a37-5g-awesome-white-256gb-sm-a376bzwfltm/" target="_blank" rel="noopener">Galaxy A37 5G</a>, con lo que amplió el acceso a sus últimas innovaciones móviles. La nueva serie Galaxy A refleja el compromiso de Samsung de ampliar la IA al ofrecer experiencias avanzadas a un precio más accesible.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Samsung Newsroom exploró las capacidades de los dispositivos en cuanto a IA, cámara, diseño y rendimiento.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Awesome Intelligence: IA para tareas diarias</h3>
<p>En el núcleo del Galaxy A57 5G y el Galaxy A37 5G se encuentra Awesome Intelligence<span>[1]</span>, un conjunto de funciones impulsadas por IA diseñadas para simplificar las tareas cotidianas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Una de las incorporaciones más notables es la Transcripción de voz, disponible en la serie Galaxy A por primera vez. Con la aplicación Grabadora de voz, los usuarios pueden grabar audio, convertir la voz en texto y traducirlo a varios idiomas<span>[</span><span>2]</span>, lo que facilita repasar juntas, volver a escuchar clases u organizar llamadas grabadas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<figure class="wp-block-video alignwide"><video style="width: 100%; height: auto;" preload="metadata" autoplay="autoplay" loop="loop" muted="" controls="controls" width="300" height="150"><source src="https://img.global.news.samsung.com/global/wp-content/uploads/2026/04/14115935/Samsung-Mobile-Galaxy-A-series-Galaxy-A57-5G-Galaxy-A37-5G-Latest-Innovation_main1_F.mp4" type="video/mp4" />Tu navegador no soporta video HTML5.</video><figcaption class="wp-element-caption"><!-- Caption opcional --></figcaption></figure>
<p class="wp-caption-text">▲ Transcripción de voz</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Circle to Search con Google</strong>[3], una de las funciones favoritas de los fans de Galaxy, se sigue expandiendo y ahora permite identificar múltiples objetos a la vez. Por ejemplo, cuando los usuarios ven un look que les encanta, pueden encontrar información sobre cada objeto (desde tops hasta calzado) en una sola búsqueda simplemente haciendo un círculo alrededor de un atuendo en la pantalla.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>AI Select</strong>[4] sugiere acciones relevantes basadas en el contenido de la pantalla, como crear GIF, guardar imágenes o configurar fondos de pantalla. Ahora se puede acceder a la función manteniendo presionado el Panel Edge.</p>
<p>&nbsp;</p>
<figure class="wp-block-video alignwide"><video style="width: 100%; height: auto;" preload="metadata" autoplay="autoplay" loop="loop" muted="" controls="controls" width="300" height="150"><source src="https://img.global.news.samsung.com/global/wp-content/uploads/2026/04/14110328/Samsung-Mobile-Galaxy-A-series-Galaxy-A57-5G-Galaxy-A37-5G-Latest-Innovation_main2.mp4" type="video/mp4" />Tu navegador no soporta video HTML5.</video><figcaption class="wp-element-caption"><!-- Caption opcional --></figcaption></figure>
<p class="wp-caption-text">▲ AI Select</p>
<p>Los usuarios también pueden mover contenido de forma fluida entre aplicaciones. Arrastrar y soltar en Múltiples Ventanas y mejorado con AI Select, permite una multitarea más rápida en aplicaciones como Samsung Internet y Samsung Notes. Por ejemplo, las imágenes se pueden arrastrar directamente a Samsung Notes y cambiar su tamaño según sea necesario.</p>
<p>&nbsp;</p>
<figure class="wp-block-video alignwide"><video style="width: 100%; height: auto;" preload="metadata" autoplay="autoplay" loop="loop" muted="" controls="controls" width="300" height="150"><source src="https://img.global.news.samsung.com/global/wp-content/uploads/2026/04/14110348/Samsung-Mobile-Galaxy-A-series-Galaxy-A57-5G-Galaxy-A37-5G-Latest-Innovation_main3.mp4" type="video/mp4" />Tu navegador no soporta video HTML5.</video><figcaption class="wp-element-caption"><!-- Caption opcional --></figcaption></figure>
<p class="wp-caption-text">▲ Arrastrar y soltar en Múltiples Ventanas</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>El <strong>Borrador de objetos</strong>[5] mejorado elimina elementos no deseados con una mayor precisión en los bordes para obtener imágenes más claras y de aspecto más natural con menos ediciones.</p>
<p>&nbsp;</p>
<figure class="wp-block-video alignwide"><video style="width: 100%; height: auto;" preload="metadata" autoplay="autoplay" loop="loop" muted="" controls="controls" width="300" height="150"><source src="https://img.global.news.samsung.com/global/wp-content/uploads/2026/04/14110400/Samsung-Mobile-Galaxy-A-series-Galaxy-A57-5G-Galaxy-A37-5G-Latest-Innovation_main4.mp4" type="video/mp4" />Tu navegador no soporta video HTML5.</video><figcaption class="wp-element-caption"><!-- Caption opcional --></figcaption></figure>
<p class="wp-caption-text">▲ Borrador de objetos</p>
<p><strong> </strong></p>
<h3>Cámara: tomas más claras del día a la noche</h3>
<p>La fotografía sigue siendo un elemento central de la serie Galaxy A, con mejoras en la cámara que ofrecen resultados nítidos y vívidos tanto en condiciones de mucha luz como de poca luz.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_43514" style="width: 1010px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-43514" src="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2026/04/Samsung-Mobile-Galaxy-A-series-Galaxy-A57-5G-Galaxy-A37-5G-Latest-Innovation_main5.jpg" alt="" width="1000" height="1136" srcset="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2026/04/Samsung-Mobile-Galaxy-A-series-Galaxy-A57-5G-Galaxy-A37-5G-Latest-Innovation_main5.jpg 1000w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2026/04/Samsung-Mobile-Galaxy-A-series-Galaxy-A57-5G-Galaxy-A37-5G-Latest-Innovation_main5-496x563.jpg 496w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2026/04/Samsung-Mobile-Galaxy-A-series-Galaxy-A57-5G-Galaxy-A37-5G-Latest-Innovation_main5-768x872.jpg 768w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2026/04/Samsung-Mobile-Galaxy-A-series-Galaxy-A57-5G-Galaxy-A37-5G-Latest-Innovation_main5-901x1024.jpg 901w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><p class="wp-caption-text">▲ (De arriba a abajo) Fotos tomadas con zoom de 1x y 0.6x en el Galaxy A57 5G</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ambos modelos cuentan con un sistema de triple cámara trasera para una mayor versatilidad. Una cámara macro de 5 MP captura primeros planos detallados, al revelar texturas que de otro modo podrían pasar desapercibidas. La cámara ultra gran angular de 12 MP del Galaxy A57 5G permite realizar tomas más amplias, ideales para paisajes y fotos grupales.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_43515" style="width: 1010px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-43515" src="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2026/04/Samsung-Mobile-Galaxy-A-series-Galaxy-A57-5G-Galaxy-A37-5G-Latest-Innovation_main6.jpg" alt="" width="1000" height="373" srcset="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2026/04/Samsung-Mobile-Galaxy-A-series-Galaxy-A57-5G-Galaxy-A37-5G-Latest-Innovation_main6.jpg 1000w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2026/04/Samsung-Mobile-Galaxy-A-series-Galaxy-A57-5G-Galaxy-A37-5G-Latest-Innovation_main6-768x286.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><p class="wp-caption-text">▲ Acercamientos detallados tomados con el Galaxy A57 5G</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Nightography</strong>[6] se mejoró para producir imágenes más brillantes y nítidas con poca luz, con colores más naturales. Las mejoras son perceptibles en paisajes urbanos y escenas callejeras, donde el ruido y la distorsión suelen ser más visibles.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_43516" style="width: 911px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-43516" src="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2026/04/Samsung-Mobile-Galaxy-A-series-Galaxy-A57-5G-Galaxy-A37-5G-Latest-Innovation_main7_F-901x1024.jpg" alt="" width="901" height="1024" srcset="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2026/04/Samsung-Mobile-Galaxy-A-series-Galaxy-A57-5G-Galaxy-A37-5G-Latest-Innovation_main7_F-901x1024.jpg 901w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2026/04/Samsung-Mobile-Galaxy-A-series-Galaxy-A57-5G-Galaxy-A37-5G-Latest-Innovation_main7_F-901x1024-495x563.jpg 495w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2026/04/Samsung-Mobile-Galaxy-A-series-Galaxy-A57-5G-Galaxy-A37-5G-Latest-Innovation_main7_F-901x1024-768x873.jpg 768w" sizes="(max-width: 901px) 100vw, 901px" /><p class="wp-caption-text">▲ (De arriba a abajo) Escena nocturna en Seúl con Nightography en el Galaxy A57 5G y la imagen resultante</p></div>
<p><strong> </strong></p>
<h3>Diseño: delgado, ligero y refinado</h3>
<p>La nueva serie Galaxy A presenta un diseño refinado que equilibra la elegancia con la facilidad de uso diario.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>El Galaxy A57 5G presenta un formato más delgado y liviano con 6.9 mm de grosor y 179 g (0.5 mm más delgado y 19 g más liviano que su predecesor), lo que lo hace más fácil de sostener y, al mismo tiempo, sigue siendo cómodo para llevar en el bolsillo.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_43517" style="width: 1010px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-43517" src="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2026/04/Samsung-Mobile-Galaxy-A-series-Galaxy-A57-5G-Galaxy-A37-5G-Latest-Innovation_main8.jpg" alt="" width="1000" height="460" srcset="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2026/04/Samsung-Mobile-Galaxy-A-series-Galaxy-A57-5G-Galaxy-A37-5G-Latest-Innovation_main8.jpg 1000w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2026/04/Samsung-Mobile-Galaxy-A-series-Galaxy-A57-5G-Galaxy-A37-5G-Latest-Innovation_main8-768x353.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><p class="wp-caption-text">▲ El Galaxy A57 5G es ligero y elegante.</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>El diseño de la triple cámara crea un aspecto alineado con el lenguaje de diseño de Galaxy, mejorando la sofisticación y precisión generales.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Las mejoras en la pantalla elevan aún más la experiencia. El Galaxy A57 5G cuenta con biseles de 1.5 mm en la parte superior y los lados (reducidos en 0.7 mm en la parte superior y 0.5 mm en los lados) para brindar una experiencia de visualización más inmersiva sin aumentar el tamaño del dispositivo.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_43518" style="width: 1010px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-43518" src="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2026/04/Samsung-Mobile-Galaxy-A-series-Galaxy-A57-5G-Galaxy-A37-5G-Latest-Innovation_main9.jpg" alt="" width="1000" height="460" srcset="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2026/04/Samsung-Mobile-Galaxy-A-series-Galaxy-A57-5G-Galaxy-A37-5G-Latest-Innovation_main9.jpg 1000w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2026/04/Samsung-Mobile-Galaxy-A-series-Galaxy-A57-5G-Galaxy-A37-5G-Latest-Innovation_main9-768x353.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><p class="wp-caption-text">▲ El Galaxy A57 5G tiene biseles más delgados para una experiencia de visualización más inmersiva.</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ambos <a href="https://www.samsung.com/mx/smartphones/all-smartphones/?cid=mx_ow_affiliate_newsroom_smartphone_sustain_celulares_article_none_none" target="_blank" rel="noopener">celulares</a> están disponibles en dos opciones de color claro y dos de color oscuro. El Galaxy A57 5G viene en Azul Marino, Gris, Azul Claro y Lila,<span>[7]</span> mientras que el Galaxy A37 5G se ofrece en Lavanda, Gris, Verde Oscuro y Blanco.<span>[8]</span> Un marco de metal premium completa el diseño del Galaxy A57 5G, equilibrando durabilidad y estética.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_43519" style="width: 1010px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-43519" src="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2026/04/Samsung-Mobile-Galaxy-A-series-Galaxy-A57-5G-Galaxy-A37-5G-Latest-Innovation_main10.jpg" alt="" width="1000" height="930" srcset="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2026/04/Samsung-Mobile-Galaxy-A-series-Galaxy-A57-5G-Galaxy-A37-5G-Latest-Innovation_main10.jpg 1000w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2026/04/Samsung-Mobile-Galaxy-A-series-Galaxy-A57-5G-Galaxy-A37-5G-Latest-Innovation_main10-605x563.jpg 605w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2026/04/Samsung-Mobile-Galaxy-A-series-Galaxy-A57-5G-Galaxy-A37-5G-Latest-Innovation_main10-768x714.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><p class="wp-caption-text">▲ (De arriba a abajo) Galaxy A57 5G y Galaxy A37 5G en diferentes colores</p></div>
<p><strong> </strong></p>
<h3>Rendimiento: más rápido, más fluido y más duradero</h3>
<p>El rendimiento sigue siendo una parte clave de la experiencia general. Con CPU y GPU mejoradas, el Galaxy A57 5G ofrece un funcionamiento más rápido y fluido para la transmisión, la edición y el uso diario.<span>[9]</span> Una cámara de vapor un 13% más grande<span>[10]</span> ayuda a mantener el dispositivo frío, incluso durante sesiones prolongadas de juego o grabación de video.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Una batería de 5000 mAh<span>[11]</span> admite hasta dos días de uso<span>[12]</span> con una sola carga. La Carga Súper Rápida 2.0 carga el Galaxy A57 5G hasta un 60% en aproximadamente 30 minutos, reduciendo el tiempo de inactividad.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>El Galaxy A57 5G y el Galaxy A37 5G adoptan un enfoque centrado en el usuario, enfocándose en innovaciones esenciales en inteligencia artificial, cámara, diseño y rendimiento de una manera práctica y accesible.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Desde Awesome Intelligence hasta capacidades avanzadas de cámara, la nueva serie Galaxy A lleva las últimas innovaciones a más usuarios. Samsung continuará ampliando el acceso a sus innovaciones móviles, empoderando a más personas en todo el mundo.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h6><strong><em>[1] Es posible que se requiera iniciar sesión en Samsung Account para utilizar ciertas funciones de Samsung Intelligence. Samsung no hace ninguna promesa, aseguramiento o garantía en cuanto a la precisión, integridad o confiabilidad de los resultados proporcionados por las funciones de Intelligence. La disponibilidad de las funciones de Awesome Intelligence puede variar según la región/país, la versión del sistema operativo/One UI, el modelo del dispositivo y el operador telefónico. El servicio Awesome Intelligence puede estar limitado para menores en ciertas regiones con restricciones de edad sobre el uso de la IA.</em></strong></h6>
<h6><strong><em>[2] Es posible traducir a múltiples idiomas, pero solo se puede traducir un idioma a la vez.</em></strong></h6>
<h6><strong><em>[3] Circle to Search es una marca comercial de Google LLC. Resultados solo con fines ilustrativos. Disponible en dispositivos seleccionados y requiere conexión a Internet. Funciona en aplicaciones y superficies compatibles. Los resultados pueden variar según las coincidencias visuales. Verifique la precisión de las respuestas.</em></strong></h6>
<h6><strong><em>[4] Requiere conexión a Internet e inicio de sesión en Samsung Account. La disponibilidad del servicio puede variar según el país, el idioma o el modelo de dispositivo. La disponibilidad de los idiomas admitidos puede variar. Es posible que ciertos idiomas requieran la descarga de un paquete de idioma. Puede ser necesario descargar e instalar Galaxy AI Select al iniciar la aplicación por primera vez.</em></strong></h6>
<h6><strong><em>[5] Los resultados pueden variar según las condiciones de la toma, lo que incluye múltiples sujetos, estar fuera de foco o sujetos en movimiento.</em></strong></h6>
<h6><strong><em>[6] Los resultados pueden variar según las condiciones de la toma, lo que incluye múltiples sujetos, estar fuera de foco o sujetos en movimiento.</em></strong></h6>
<h6><strong><em>[7] La disponibilidad de colores y modelos puede variar según el país, la región o el operador.</em></strong></h6>
<h6><strong><em>[8] La disponibilidad de colores y modelos puede variar según el país, la región o el operador.</em></strong></h6>
<h6><strong><em>[9] Las mejoras de rendimiento se muestran en comparación con el Galaxy A56 5G. El rendimiento real dependerá del entorno del usuario, las condiciones y el software y las aplicaciones preinstalados.</em></strong></h6>
<h6><strong><em>[10] En comparación con el modelo anterior. El rendimiento real dependerá del entorno del usuario, las condiciones y el software y las aplicaciones preinstalados.</em></strong></h6>
<h6><strong><em>[11] Valor típico probado en condiciones de laboratorio de terceros. El valor típico es el valor promedio estimado considerando la desviación en la capacidad de la batería entre las muestras de batería probadas según la norma IEC 61960. La capacidad nominal (mínima) es de 4905 mAh. La duración real de la batería puede variar según el entorno de red, los patrones de uso y otros factores.</em></strong></h6>
<h6><strong><em>[12] La duración real de la batería varía según el entorno de red, las funciones y aplicaciones utilizadas, la frecuencia de llamadas y mensajes, la cantidad de veces que se carga y muchos otros factores. Estimación realizada frente al perfil de uso promedio compilado por UX Connect Research. Evaluado de forma independiente por UX Connect Research entre el 2026.01.08 y el 2026.01.18 en el Reino Unido con versiones preliminares del SM-A576 bajo la configuración predeterminada utilizando redes LTE y 5G Sub6. NO probado en red 5G mmWave.</em></strong></h6>
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							</item>
					<item>
				<title>[Guía de usuario] Serie Galaxy Watch8: entrenador de Running para todas las distancias, desde 5K hasta medio maratón</title>
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				<pubDate>Wed, 08 Oct 2025 13:03:52 +0000</pubDate>
						<category><![CDATA[Celulares y Accesorios]]></category>
		<category><![CDATA[Galaxy Watch8]]></category>
		<category><![CDATA[Galaxy Watch8 series]]></category>
		<category><![CDATA[Running Coach]]></category>
		<category><![CDATA[User Guide]]></category>
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									<description><![CDATA[En todo el mundo, la fiebre del running no muestra señales de detenerse. La accesibilidad de este deporte es una gran atracción para muchas personas, pero]]></description>
																<content:encoded><![CDATA[<p><span data-contrast="auto">En todo el mundo, la fiebre del running no muestra señales de detenerse. La accesibilidad de este deporte es una gran atracción para muchas personas, pero crear un plan de entrenamiento bien estructurado y mantener una rutina constante sigue siendo un desafío para muchos.</span><span data-ccp-props="{}"> </span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span data-contrast="auto">La función Running Coach de la serie <a href="https://www.samsung.com/mx/watches/galaxy-watch/galaxy-watch8-40mm-silver-bluetooth-sm-l320nzsamxo/buy/?cid=mx_ow_affiliate_newsroom_f2h25_presale-hr_watch8_image_unpacked-july-2025-pr_none" target="_blank" rel="noopener">Galaxy Watch8</a> ofrece entrenamientos personalizados para todos los niveles, y ayuda a los corredores, en especial a los principiantes y a quienes prefieren entrenar por su cuenta a disfrutar de su progreso.</span><span data-ccp-props="{}"> </span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span data-contrast="auto">Después de dos años de correr sin ningún tipo de entrenador, la influencer de fitness coreana Narae Kim (</span><a href="https://www.instagram.com/healthy_naraekim/" target="_blank" rel="noopener"><span data-contrast="none">@healthy_naraekim</span></a><span data-contrast="auto">) sintió que su progreso se había estancado. Con Running Coach, decidió superar esa barrera. Samsung Newsroom acompañó su experiencia para conocer los resultados.</span><span data-ccp-props="{}"> </span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-40022" src="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main1.jpg" alt="" width="1000" height="667" srcset="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main1.jpg 1000w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main1-844x563.jpg 844w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main1-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
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<h3>Primeros pasos con Running Coach<span data-ccp-props="{&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}"> </span></h3>
<p><span data-contrast="auto">Correr sin un objetivo solo puede llevar a alguien a no conseguir los resultados deseados. Para quienes no saben cómo empezar, la serie Galaxy Watch8 ofrece un punto de partida sencillo. Al colocarse el reloj y salir al aire libre, los corredores pueden utilizar Running Coach en Samsung Health para establecer metas personalizadas.</span><span data-ccp-props="{&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}"> </span></p>
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<p><img class="alignnone size-full wp-image-40023" src="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main2.jpg" alt="" width="1000" height="667" srcset="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main2.jpg 1000w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main2-844x563.jpg 844w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main2-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
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<p><span class="TextRun SCXW192790262 BCX0" data-contrast="auto"><span class="NormalTextRun SCXW192790262 BCX0">El primer paso es la prueba de nivel de running. Antes de comenzar el entrenamiento, Running Coach evalúa la capacidad del corredor, lo asigna a uno de 10 niveles y recomienda un programa adaptado de tres a cinco semanas.</span></span><span class="EOP SCXW192790262 BCX0" data-ccp-props="{&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}"> </span></p>
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<div id="attachment_40024" style="width: 1010px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-40024" src="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main3.jpg" alt="" width="1000" height="563" srcset="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main3.jpg 1000w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main3-728x410.jpg 728w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main3-768x432.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><p class="wp-caption-text">▲ Running Coach evalúa la capacidad actual de cada corredor antes de iniciar un programa.</p></div>
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<p><span data-contrast="auto">El método es simple: ingresar la experiencia previa en el Galaxy Watch8, y luego correr lo más lejos posible en 12 minutos. Los principiantes pueden empezar caminando o trotando suavemente e ir aumentando el ritmo según la guía del reloj. Para obtener resultados más precisos, se recomienda realizar la prueba en un terreno plano y evitar el esfuerzo excesivo el día anterior.</span><span data-ccp-props="{&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}"> </span></p>
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<p><span data-contrast="auto">En su prueba de nivel, Kim corrió a un ritmo constante durante 12 minutos e ingresó su índice de percepción de esfuerzo (RPE) [</span><span data-contrast="auto">1</span><span data-contrast="auto">]. El resultado la colocó en el nivel 6 para corredores que buscan completar un medio maratón, con el objetivo específico de terminar 15 kilómetros en menos de 1 hora, 42 minutos y 43 segundos. Para alcanzar esa meta, Running Coach creó un plan de cinco semanas con 19 sesiones personalizadas. </span><span data-ccp-props="{&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}"> </span></p>
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<div class="youtube_wrap"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/XBze_HU9C70?rel=0" width="300" height="150" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"><span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start">﻿</span><span style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" data-mce-type="bookmark" class="mce_SELRES_start"></span></iframe></div>
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<p><span class="TextRun SCXW169120782 BCX0" data-contrast="auto"><span class="NormalTextRun SCXW169120782 BCX0">Running Coach desglosa las metas en 10 niveles, </span><span class="NormalTextRun SCXW169120782 BCX0">con el objetivo de </span><span class="NormalTextRun SCXW169120782 BCX0">guia</span><span class="NormalTextRun SCXW169120782 BCX0">r</span><span class="NormalTextRun SCXW169120782 BCX0"> a principiantes hacia un 5K y a corredores experimentados hacia un maratón completo paso a paso.</span></span><span class="EOP SCXW169120782 BCX0" data-ccp-props="{&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}"> </span></p>
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<div id="attachment_40025" style="width: 1010px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-40025" src="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main5.jpg" alt="" width="1000" height="640" srcset="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main5.jpg 1000w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main5-880x563.jpg 880w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main5-768x492.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><p class="wp-caption-text">▲ Running Coach ofrece planes de entrenamiento personalizados para cada nivel, desde principiantes hasta maratonistas.</p></div>
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<h3>Programas personalizados para cada nivel</h3>
<p><span data-contrast="auto">Una de las preguntas más comunes en el entrenamiento es: “¿Qué tan lejos y qué tan rápido debo correr hoy?”. Running Coach brinda una respuesta clara.</span><span data-ccp-props="{&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}"> </span></p>
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<p><span class="TextRun SCXW259505893 BCX0" data-contrast="auto"><span class="NormalTextRun SCXW259505893 BCX0">En la primera semana de su programa, Kim abrió Running Coach durante una visita matutina al Parque </span><span class="NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW259505893 BCX0">Hangang</span><span class="NormalTextRun SCXW259505893 BCX0"> en Seúl. La sesión del día ya estaba planificada, sin necesidad de </span><span class="NormalTextRun SCXW259505893 BCX0">requerir algo </span><span class="NormalTextRun SCXW259505893 BCX0">más</span><span class="NormalTextRun SCXW259505893 BCX0">.</span><span class="NormalTextRun SCXW259505893 BCX0">  </span></span><span class="EOP SCXW259505893 BCX0" data-ccp-props="{&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}"> </span></p>
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<div class="youtube_wrap"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/DE9WA32NIew?rel=0" width="300" height="150" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"><span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start">﻿</span><span style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" data-mce-type="bookmark" class="mce_SELRES_start"></span></iframe></div>
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<p><span data-contrast="auto">Running Coach ofrece entre 15 y 19 sesiones personalizadas en cada nivel. Los planes incluyen de tres a cuatro corridas por semana con descansos integrados, que facilitan mantener una rutina estable. Después de completar más del 70% de un programa, los corredores pueden avanzar al siguiente nivel o repetir la prueba para actualizar su entrenamiento.</span><span data-ccp-props="{&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}"> </span></p>
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<p><span data-contrast="auto">Como corredora de nivel 6, la primera sesión de Kim fue un trote ligero de 50 minutos, manejable para ella y una forma agradable de disfrutar una fresca mañana de otoño.</span><span data-ccp-props="{&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}"> </span></p>
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<div id="attachment_40026" style="width: 1010px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-40026" src="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main7.jpg" alt="" width="1000" height="563" srcset="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main7.jpg 1000w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main7-728x410.jpg 728w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main7-768x432.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><p class="wp-caption-text">▲ Sesiones del programa de nivel 6 en Running Coach.</p></div>
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<p><span data-contrast="auto">Running Coach en Samsung Health incluye 160 programas, lo que cual ayuda a entrenar de manera sistemática según nivel y objetivo planteado. En lugar de simplemente aumentar la intensidad, la función ajusta gradualmente la dificultad para reducir el riesgo de lesiones y fomentar hábitos duraderos. </span><span data-ccp-props="{&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}"> </span></p>
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<p>Los principiantes pueden desarrollar resistencia con caminatas y trotes suaves, mientras que los corredores avanzados progresan con intervalos de alta intensidad, corridas largas de baja velocidad (long slow distance) [2] y entrenamientos fartlek (cambios de ritmo) [3]. Cada programa está diseñado para construir capacidad de manera constante, seguir el progreso y ofrecer una sensación de logro.</p>
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<h3>Entrenamiento en tiempo real</h3>
<p><span data-contrast="auto">Mantener un ritmo constante es clave en el running, pero equilibrar respiración y velocidad puede ser difícil. Cuando la respiración de Kim se desestabilizó durante una sesión, su Galaxy Watch8 le dio retroalimentación en tiempo real con frases como “Reduce la velocidad” o “¡Sigue así!”, como si tuviera un entrenador personal a su lado.</span><span data-ccp-props="{&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}"> </span></p>
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<div class="youtube_wrap"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/jujF2kw1UTg?rel=0" width="300" height="150" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"><span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start">﻿</span><span style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" data-mce-type="bookmark" class="mce_SELRES_start"></span></iframe></div>
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<p><span class="TextRun SCXW16481041 BCX0" data-contrast="auto"><span class="NormalTextRun SCXW16481041 BCX0">Running Coach es más que una<span> </span></span><span class="NormalTextRun AdvancedProofingIssueV2Themed SCXW16481041 BCX0">app</span><span class="NormalTextRun SCXW16481041 BCX0"><span> </span>que registra distancia y tiempo. Impulsado por los avanzados sensores de la serie Galaxy Watch8, ofrece datos en tiempo real de forma intuitiva</span><span class="NormalTextRun SCXW16481041 BCX0"><span> </span>para</span><span class="NormalTextRun SCXW16481041 BCX0"><span> </span></span><span class="NormalTextRun SCXW16481041 BCX0">ayuda</span><span class="NormalTextRun SCXW16481041 BCX0">r</span><span class="NormalTextRun SCXW16481041 BCX0"><span> </span>a los corredores a entender su ritmo y nivel de condición física mientras entrenan.</span></span><span class="EOP SCXW16481041 BCX0" data-ccp-props="{&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}"> </span></p>
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<div id="attachment_40030" style="width: 1010px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-40030" src="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main9.jpg" alt="" width="1000" height="563" srcset="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main9.jpg 1000w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main9-728x410.jpg 728w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main9-768x432.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><p class="wp-caption-text">▲ Running Coach proporciona retroalimentación en tiempo real, ayudando a ajustar frecuencia cardíaca y ritmo.</p></div>
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<p><span class="TextRun SCXW47614780 BCX0" data-contrast="auto"><span class="NormalTextRun SCXW47614780 BCX0">Durante l</span><span class="NormalTextRun SCXW47614780 BCX0">os recorridos</span><span class="NormalTextRun SCXW47614780 BCX0">, el reloj muestra métricas clave como ritmo parcial, frecuencia cardíaca y equilibrio izquierda-derecha para mantener la técnica y construir buenos hábitos. Después de cada sesión, se genera un informe detallado con el RPE ingresado por el corredor para mostrar qué tan bien se ajustó la corrida a su estado físico.</span></span><span class="EOP SCXW47614780 BCX0" data-ccp-props="{&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}"> </span></p>
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<div id="attachment_40031" style="width: 1010px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-40031" src="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main10.jpg" alt="" width="1000" height="563" srcset="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main10.jpg 1000w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main10-728x410.jpg 728w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main10-768x432.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><p class="wp-caption-text">▲ Los corredores pueden consultar métricas posteriores, como consumo máximo de oxígeno y frecuencia cardíaca.</p></div>
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<p><span class="TextRun SCXW50262415 BCX0" data-contrast="auto"><span class="NormalTextRun SCXW50262415 BCX0">Lo más importante es que Running Coach ofrece una evaluación </span><span class="NormalTextRun SCXW50262415 BCX0">precisa</span><span class="NormalTextRun SCXW50262415 BCX0">, lo que hace fácil </span><span class="NormalTextRun SCXW50262415 BCX0">visualizar el progreso </span><span class="NormalTextRun SCXW50262415 BCX0">en cualquier momento del </span><span class="NormalTextRun SCXW50262415 BCX0">día</span><span class="NormalTextRun SCXW50262415 BCX0">. Más allá de los números, la función genera una </span><span class="NormalTextRun SCXW50262415 BCX0">sensaci</span><span class="NormalTextRun SCXW50262415 BCX0">ó</span><span class="NormalTextRun SCXW50262415 BCX0">n </span><span class="NormalTextRun SCXW50262415 BCX0">de crecimiento y logro gracias a un entrenamiento estructurado, un diferencial que la distingue.</span><span class="NormalTextRun SCXW50262415 BCX0"> </span></span><span class="EOP SCXW50262415 BCX0" data-ccp-props="{&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}"> </span></p>
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<h3>Sumar puntos para construir una rutina</h3>
<p><span data-contrast="auto">Correr de forma constante requiere no solo resistencia, sino también hábito. Además de Running Coach, la serie Galaxy Watch8 incorpora funciones que ayudan a crear rutinas sostenibles.</span><span data-ccp-props="{&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}"> </span></p>
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<p>Cada mañana, Kim revisa su Energy Score y su Sleep Score en Samsung Health para elegir una sesión que se adapte a su condición física. Energy Score combina datos de sueño, actividad y frecuencia cardíaca para medir el bienestar físico y mental en una escala de 0 a 100. La función también ofrece consejos diarios de recuperación para equilibrar ejercicio y descanso.</p>
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<p><span data-contrast="auto">Como profesional que a menudo trabaja horas extra, Kim ha encontrado esta herramienta especialmente útil para mantener su programa sin sobreexigirse.</span><span data-ccp-props="{&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}"> </span></p>
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<div id="attachment_40032" style="width: 1010px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-40032" src="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main11.jpg" alt="" width="1000" height="563" srcset="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main11.jpg 1000w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main11-728x410.jpg 728w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main11-768x432.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><p class="wp-caption-text">▲ Energy Score y Sleep Score en Samsung Health.</p></div>
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<p><span class="TextRun SCXW101068779 BCX0" data-contrast="auto"><span class="NormalTextRun SCXW101068779 BCX0">Google Gemini</span><span class="NormalTextRun SCXW101068779 BCX0">, </span><span class="NormalTextRun SCXW101068779 BCX0">disponible por primera vez en un smartwatch con la serie Galaxy Watch</span><span class="NormalTextRun SCXW101068779 BCX0">8,</span><span class="NormalTextRun SCXW101068779 BCX0"> lleva la experiencia de running aún más lejos. Desde su muñeca, Kim preguntó: </span></span><em><span class="TextRun SCXW101068779 BCX0" data-contrast="auto"><span class="NormalTextRun SCXW101068779 BCX0">“Muéstrame rutas planas para correr cerca de aquí”</span></span></em><span class="TextRun SCXW101068779 BCX0" data-contrast="auto"><span class="NormalTextRun SCXW101068779 BCX0">. Con la ayuda de Gemini, descubrió nuevos recorridos para explorar.</span></span><span class="EOP SCXW101068779 BCX0" data-ccp-props="{&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}"> </span></p>
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<div class="youtube_wrap"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/0yHtcnkfE_s?rel=0" width="300" height="150" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"><span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start">﻿</span><span style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" data-mce-type="bookmark" class="mce_SELRES_start"></span></iframe></div>
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<p><span class="TextRun SCXW51870785 BCX0" data-contrast="auto"><span class="NormalTextRun SCXW51870785 BCX0">Incluso en interiores, en la caminadora, pudo decir: </span></span><span class="TextRun SCXW51870785 BCX0" data-contrast="auto"><span class="NormalTextRun SCXW51870785 BCX0">“Convierte mi ritmo en minutos por kilómetro a velocidad en kilómetros por hora”</span></span><span class="TextRun SCXW51870785 BCX0" data-contrast="auto"><span class="NormalTextRun SCXW51870785 BCX0">. Gemini entregó el resultado al instante, </span><span class="NormalTextRun SCXW51870785 BCX0">logrand</span><span class="NormalTextRun SCXW51870785 BCX0">o que la función sea igualmente útil para el entrenamiento en interiores.</span><span class="NormalTextRun SCXW51870785 BCX0"> </span></span><span class="EOP SCXW51870785 BCX0" data-ccp-props="{&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}"> </span></p>
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<h3>Un compañero a largo plazo</h3>
<p><span data-contrast="auto">Después de completar su plan de cinco semanas, Kim repitió la prueba de nivel y avanzó al siguiente. Los programas personalizados de Running Coach en la serie Galaxy Watch8 elevaron claramente su rendimiento.</span><span data-ccp-props="{&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}"> </span></p>
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<div class="youtube_wrap"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/NTU0t5afpU4?rel=0" width="300" height="150" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"><span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start">﻿</span><span style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" data-mce-type="bookmark" class="mce_SELRES_start"></span></iframe></div>
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<p><i><span data-contrast="auto">“Mi meta es completar una media maratón. Antes de usar Running Coach, solía sentirme insegura con el ritmo y la intensidad. Pero con sus programas personalizados y retroalimentación basada en datos, la calidad y eficiencia de mis corridas mejoraron de forma evidente”</span></i><span data-contrast="auto">, comentó Kim al reflexionar sobre su experiencia. </span><i><span data-contrast="auto">“Lo que más me impresionó es cómo te guía paso a paso desde lo básico, casi como un manual. Lo recomendaría mucho a corredores principiantes”</span></i><span data-contrast="auto">.</span><span data-ccp-props="{&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}"> </span></p>
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<p><i><span data-contrast="auto">“Correr no significa salir todos los días, es más importante alternar entrenamiento y recuperación”</span></i><span data-contrast="auto">, agregó. Para principiantes, recomendó lo que llama “correr en días alternos”. </span><i><span data-contrast="auto">“La mayor motivación en el running viene de ver tu propio progreso y logros. Con Running Coach, puedes mantenerte motivado hasta el final, incluso corriendo en solitario”</span></i><span data-contrast="auto">.</span></p>
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<p><span data-ccp-props="{&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}"><img class="alignnone size-full wp-image-40033" src="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main14.jpg" alt="" width="1000" height="667" srcset="https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main14.jpg 1000w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main14-844x563.jpg 844w, https://img.global.news.samsung.com/mx/wp-content/uploads/2025/10/Samsung-Mobile-Galaxy-Watch8-series-Running-Coach-HealthyNarae_main14-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></span></p>
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<p><span data-ccp-props="{&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}"><span class="TextRun SCXW28277660 BCX0" data-contrast="auto"><span class="NormalTextRun SCXW28277660 BCX0">La constancia es la parte más difícil del running. Pero ahora, la serie Galaxy Watch8 es un compañero confiable en la muñeca</span><span class="NormalTextRun SCXW28277660 BCX0">, </span><span class="NormalTextRun SCXW28277660 BCX0">uno que sigue el ritmo del corredor y lo acompaña en cada paso. Para quienes buscan adquirir el hábito y perfeccionar sus habilidades, ¿por qué no empezar con Running Coach de Galaxy Watch8?</span></span><span class="EOP SCXW28277660 BCX0" data-ccp-props="{&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}"> </span></span></p>
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<h6><em><strong><span class="TextRun BlobObject DragDrop SCXW140498121 BCX0" data-contrast="auto"><span class="Superscript SCXW140498121 BCX0" data-fontsize="9">[1]</span></span><span class="TextRun SCXW140498121 BCX0" data-contrast="auto"><span class="NormalTextRun SCXW140498121 BCX0" data-ccp-parastyle="footnote text"> La escala de percepción del esfuerzo (RPE) se utiliza para medir de manera subjetiva la intensidad de la actividad física.</span></span><span class="EOP SCXW140498121 BCX0" data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></strong></em></h6>
<h6><em><strong><span class="TextRun BlobObject DragDrop SCXW248904586 BCX0" data-contrast="auto"><span class="Superscript SCXW248904586 BCX0" data-fontsize="9">[2]</span></span><span class="TextRun SCXW248904586 BCX0" data-contrast="auto"><span class="NormalTextRun SCXW248904586 BCX0" data-ccp-parastyle="footnote text"> Long </span><span class="NormalTextRun SCXW248904586 BCX0" data-ccp-parastyle="footnote text">slow</span><span class="NormalTextRun SCXW248904586 BCX0" data-ccp-parastyle="footnote text"> </span><span class="NormalTextRun SCXW248904586 BCX0" data-ccp-parastyle="footnote text">distance</span><span class="NormalTextRun SCXW248904586 BCX0" data-ccp-parastyle="footnote text"> (LSD) es un método de entrenamiento que desarrolla resistencia y fuerza cardiovascular corriendo largas distancias a un ritmo lento.</span></span><span class="EOP SCXW248904586 BCX0" data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></strong></em></h6>
<h6><em><strong><span class="TextRun BlobObject DragDrop SCXW7450195 BCX0" data-contrast="auto"><span class="Superscript SCXW7450195 BCX0" data-fontsize="9">[3]</span></span><span class="TextRun SCXW7450195 BCX0" data-contrast="auto"><span class="NormalTextRun SCXW7450195 BCX0" data-ccp-parastyle="footnote text"> </span><span class="NormalTextRun SCXW7450195 BCX0" data-ccp-parastyle="footnote text">Fartlek</span><span class="NormalTextRun SCXW7450195 BCX0" data-ccp-parastyle="footnote text">, palabra sueca que significa “juego de velocidad”, es un método de entrenamiento flexible que alterna carreras rápidas con trotes más lentos sin intervalos fijos.</span></span><span class="EOP SCXW7450195 BCX0" data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></strong></em></h6>
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