Hart- en vaatziekten zijn wereldwijd de belangrijkste doodsoorzaak.[1] Genoeg reden voor de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en de World Heart Federation om 29 september uit te roepen tot Wereld Hart Dag. Een goed moment om stil te staan bij het feit dat de keuzes van vandaag een betekenisvol verschil kunnen maken voor morgen.

Dat hoeft niet per se om grote keuzes te gaan. Simpele dingen als bepalen wanneer je gaat slapen en een half uurtje vrijmaken voor wat beweging: het zijn de kleine dingen die samen bijdragen aan een fitte levensstijl. Het goede nieuws is dat de Samsung Galaxy Watch preventief zorgt voor meer welzijn en je daar dagelijks bewust mee bezig laat zijn. De Galaxy Watch monitort je slaap, activiteit, stress en bloeddruk, waardoor jij beter begrijpt wat er in je lichaam gebeurt en wat je kunt doen om je hart optimaal te laten werken.

Snel inzicht in je lichaam: Heart Health Score

De American Heart Association publiceert de Life’s Essential 8[2], factoren die essentieel zijn voor het verbeteren van het welzijnvan je hart en bloedvaten. Dit zijn voeding, beweging, slaap, gewicht, bloeddruk, bloedsuiker, cholesterol en stoppen met roken. Maar weten waar je op moet letten, roept een belangrijke vraag op: hoe beïnvloeden deze factoren de keuzes die we elke dag maken?

De Heart Health Score[3] van Samsung Health is ontwikkeld om je hierbij te helpen. Deze functie registreert en analyseert complexe welzijnsindicatoren, zoals hoelang je slaapt, je dagelijkse activiteit, lichaamssamenstelling en vasculaire belasting.[4] Vervolgens vertaalt het deze gegevens in één eenvoudige score die voor iedereen meteen duidelijk is.

Stel, je slaat een paar dagen achter elkaar je dagelijkse beweging over. De Galaxy Watch merkt dat er minder activiteit is met matige tot hoge intensiteit, verwerkt deze verandering in een lagere Heart Health Score en raadt je aan om te gaan hardlopen. De Samsung Galaxy Watch biedt dus handige inzichten rechtstreeks vanaf je pols, met gepersonaliseerde informatie waarmee je veranderingen kunt herkennen, je gewoontes beter kunt begrijpen en de volgende stap kunt zetten naar gewoontes die je fit houden.

De Samsung Galaxy Watch en Samsung Health maken het welzijn van hart en bloedvaten duidelijk met behulp van de Heart Health Score[5]

Geavanceerde sensoren: van meting naar inzicht

Samsung Galaxy Watches zijn voorzien van een geavanceerde BioActive Sensor, waarin drie uiterst nauwkeurige sensoren zijn geïntegreerd: een optische hartslagsensor (PPG), een elektrocardiogramsensor (ECG)[6] en een bio-elektrische impedantieanalysesensor (BIA).

Door slechts één keer per vier weken te kalibreren met een bloeddrukmeter voor thuisgebruik, kun je altijd en overal vanaf je pols je bloeddruk controleren.[7] Je hoeft je vinger maar 30 seconden op de zij-elektrode van de smartwatch te houden en het horloge maakt een elektrocardiogram die een onregelmatige hartslag, zoals atriumfibrilleren of ectopische hartslagen, aantoont. De functie Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN)[8], die afwijkende hartsignalen detecteert, houdt de hele dag door je hartritme in de gaten en geeft proactief een melding wanneer (herhaaldelijk) afwijkingen worden vastgesteld.

Zelfs kleine herinneringen als deze kunnen levens redden. In verschillende landen hebben deze meldingen[9] geleid tot vroegtijdige signalering van risico’s, zoals atherosclerose of een hartinfarct.

De Samsung Galaxy Watch ondersteunt monitoring van het hartritme met meldingen over een onregelmatig hartritme en ECG-metingen

Dag en nacht zorg: hoe de Samsung Galaxy Watch je welzijn proactief blijft monitoren, ook tijdens je slaap

Op je hart moet je kunnen rekenen, of je nu wakker bent of slaapt. Wanneer je de Galaxy Watch draagt in bed, worden vijf belangrijke waarden geanalyseerd: hartslag tijdens de slaap, hartslagvariabiliteit[11], ademhalingsfrequentie, huidtemperatuur en zuurstofsaturatie in het bloed. Deze signalen worden vergeleken met je persoonlijke basiswaarden.

Wanneer je wakker wordt, stuurt de Galaxy Watch je een melding bij opvallende afwijkingen van je persoonlijke basiswaarden. Belangrijke veranderingen worden vroegtijdig onder de aandacht gebracht, wat je de kans geeft om rust te nemen, te herstellen of medisch advies in te winnen. Dit voorkomt dat die kleine signalen uitgroeien tot grotere zorgen.[12]

De Samsung Galaxy Watch en Samsung Health geven gebruikers een duidelijk beeld van hun slaapkwaliteit, met gedetailleerde metingen en inzichten waarmee ze hun slaapgewoontes kunnen verbeteren[13].

Hart voor elkaar: verbonden zorg voor extra gemoedsrust

Aandacht hebben voor je eigen hart is echter maar één kant van het verhaal. Hoe mooi zou het zijn als je een beetje kunt letten op het welzijn van ouders, partners, broers en zussen, grootouders, en zelfs vrienden? De functie Health Data Sharing[14] van Samsung Health maakt dit mogelijk. Daarmee kun je afgesproken gegevens, bijvoorbeeld aantal stappen, bloeddruk, hartslag of medicatiegebruik, in realtime delen met anderen.

Zo kun je bijvoorbeeld checken of je ouders, als die niet naast de deur wonen, hun dagelijkse wandelingetje wel hebben gemaakt en of ze hun medicatie op tijd hebben ingenomen. Net alsof je naast ze zit.

Samsung Health stelt gebruikers in staat om geselecteerde welzijnsgegevens te delen met anderen, zodat die op de hoogte blijven van hun welzijn

Wereld Hart Dag valt samen met de seizoensverandering, wanneer het ’s ochtends en ’s avonds wat kouder wordt. Naarmate het verschil in temperatuur overdag en ’s nachts groter wordt, trekken bloedvaten samen en neemt het risico op hart- en vaatziekten sterk toe.

Hart- en vaatziekten voorkomen is beter dan genezen. Voorkomen is mogelijk door proactieve gewoontes aan te leren en goed te letten op de subtiele signalen die het lichaam iedere dag afgeeft. Geef je hart vandaag nog de extra aandacht die het verdient. Met de Samsung Galaxy Watch, een betrouwbare partner die 24 uur per dag waakt over je welzijn.

[1] Bron: World Health Organization (WHO), Cardiovascular diseases (CVDs) Fact Sheet (31 juli 2025), The top 10 causes of death (7 aug. 2024).

[2] Bron: American Heart Association (AHA), Life’s Essential 8 (2022).

[3] De Heart Health Score is uitsluitend bedoeld voor conditie en welzijn. Als er bij jou een hart- en vaatziekte of andere aandoening is vastgesteld of als je herstellende bent van een operatie, volg dan altijd het behandelplan van je arts.

[4] De functie Vascular Load meet de mate van belasting van het cardiovasculaire systeem tijdens de slaap en toont de trend ten opzichte van een basiswaarde. De functie analyseert veranderingen tijdens de slaap continu en berekent op basis daarvan een uitgebreide score.

[5] Gesimuleerde afbeelding. Daadwerkelijke UX/UI kunnen verschillen.

[6] De functie Electrocardiogram (ECG) registreert en analyseert subtiele elektrische signalen van het hart wanneer de gebruiker ongeveer 30 seconden lang een vinger op de bovenste knop van de Samsung Galaxy Watch houdt. Hiermee kunnen atriumfibrilleren (onregelmatig en snel trillen van de boezems) en ectopische hartslagen (vroegtijdige, onregelmatige hartslagen) worden gedetecteerd.

[7] De functie Blood Pressure meet de systolische en diastolische bloeddruk door de pulsgolven te analyseren met de optische PPG-sensor van de Samsung Galaxy Watch. Voor de eerste meting is een afzonderlijke bloeddrukmeter met manchet vereist. Herkalibratie is nodig om de vier weken (28 dagen).

[8] De functie Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN) monitort de hartslag om onregelmatige patronen te detecteren die kunnen wijzen op atriumfibrilleren, en geeft een vroegtijdige waarschuwing.

[9] Bron: When Every Second Counts: Galaxy Watch Series Health Features Help Save Lives, Samsung Newsroom

[10] Gesimuleerde afbeelding. Daadwerkelijke UX/UI kunnen verschillen.

[11] De functie Heart Rate Variability (HRV) analyseert van minuut tot minuut hoe het interval tussen de hartslagen varieert. Dit geeft inzicht in de balans van het autonome zenuwstelsel. De waarden worden automatisch geregistreerd tijdens de slaap en in rust.

[12] De functies Heart Health Score en Vitals worden ondersteund in de Samsung Health-app (versie 7.0 of hoger).

[13] Gesimuleerde afbeelding. Daadwerkelijke UX/UI kunnen verschillen.

[14] Voor de functie Health Data Sharing is toestemming van de gebruiker vereist. Gebruikers kunnen zelf bepalen welke welijnsgegevens ze delen (bijv. aantal stappen, work-outs, slaap, gewicht, lichaamssamenstelling, voedselinname, hartslag, stress, bloeddruk, bloedglucose, medicatie en vitale waarden).

[15] Gesimuleerde afbeelding. Daadwerkelijke UX/UI kunnen verschillen.