​

​Samsung Electronics Co., Ltd. kunngjorde i dag en stor oppdatering av Samsung Health-appen, noe som forvandler den kommende Samsung Galaxy Watch til en proaktiv og intelligent helsepartner. Starten den 8. juni vil Samsung begynne å rulle ut appoppdateringen i utvalgte markeder for å vise frem de viktigste helsefunksjonene som er inkludert i den kommende Samsung Galaxy Watch. Oppdateringen[1] gjør daglig helsehåndtering enkel ved å oversette komplekse biometriske data — fra søvn til daglig aktivitet — til enkel, praktisk veiledning.

​«Samsung Health utvikler seg for å koble sammen helsedata målt av Samsung Galaxy Watch med AI-baserte innsikter, slik at brukerne lettere og mer intuitivt kan forstå sin fysiske og mentale tilstand», sa Hon Pak, Senior Vice President og Head of the Digital Health Team for Mobile eXperience (MX) Business hos Samsung Electronics. «Samsung Electronics vil fortsette å utvides proaktive og personlige helsehåndteringsopplevelser basert på det tilkoblede Samsung Galaxy-økosystemet og digitale helseinnovasjoner.»

​Dette fremskrittet er en viktig milepæl i Samsungs overordnede visjon for en genuint AI-drevet helseplattform designet for å hjelpe brukere med å ligge i forkant av helsen sin. De nylig kunngjorte helsefunksjonene vil først bli tilgjengelige på den kommende Samsung Galaxy Watch.

​

Funksjoner som forvandler Samsung Galaxy Watch til en intelligent helsepartner

Oppdateringen av Samsung Health kommer med følgende funksjoner:
​

• Vitals: En bedre forståelse av kroppens signaler — Tidligere overvåket Samsung Health spesifikke helsemålinger for å hjelpe til med å beregne brukernes daglige Energy Score. Nå tar Samsung Health dette et skritt videre. Når brukerne våkner, analyserer den nye Vitals-funksjonen fem viktige biosignaler fra natten — puls, pulsvariasjon (HRV), respirasjonsfrekvens, hudtemperatur og oksygen i blodet — mot deres faktiske hvilebase. Den sender varsler kun når den oppdager betydelige avvik, noe som hjelper brukerne med å avgjøre om de trenger mer hvile eller brygger på en sykdom, uten å forårsake varslingstrøtthet.

• Heart Health Score: Forbedret langsiktig velvære — I fjor introduserte Samsung Vascular Load for å hjelpe brukere med å overvåke vaskulær stress og for å gi en mer holistisk tilnærming til helse. I dag utvikler den visjonen seg til Heart Health Score. Denne enkelte daglige målingen tar innsikten som tidligere var å finne i Vascular Load — som søvn, stress og aktivitet — og kombinerer dem med data om kroppssammensetning. Resultatet er en samlet poengsum som tydelig identifiserer vanene som påvirker brukernes langsiktige velvære, noe som gir dem umiddelbar klarhet i hjertestatusen.[2]

• Daily Cardio Load: Smartere kardiovaskulær trening — Når brukere skal bestemme hvor hardt de skal presse seg under aerob trening, måler Daily Cardio Load akkumulert kardiovaskulær belastning. Ved å beregne daglig belastning og maksimal treningskapasitet, anbefaler den optimale treningsmål og restitusjonstider som gjør det mulig for brukere å nå målene sine og reduserer risikoen for utbrenthet eller skader.

• Fitness Index: Sømløs sporing av fremgang — Fitness Index gjør det mulig å se om treningsrutinene fungerer ved å analysere beregninger som puls, VO2 max (et nøkkelmål for aerob form) og daglige skritt opp mot brukerens likemenn. Ved å tydelig identifisere individuelle fysiske styrker og svakheter, leverer den skreddersydd innhold og personlige mål slik at brukere kan gjøre kontinuerlige, målrettede forbedringer.

Ny Samsung Health-design for en forenklet, personlig opplevelse

For å gjøre disse proaktive innsiktene enkle å finne, introduserer Samsung Health et strømlinjeformet oppsett organisert i fem kjernepilarer: Søvn, Aktivitet, Ernæring, Mindfulness og Vitals. På startskjermen kan brukere nå enkelt få tilgang til sine daglige velværetips sammen med sin AI-drevne Energy Score. Denne sentraliserte visningen fjerner gjettearbeid fra helsehåndteringen, slik at brukerne raskt kan forstå hvordan ulike aspekter av rutinene deres henger sammen ved et enkelt øyekast.

​

Oppgraderte egenskaper for proaktivt velvære 

Samsung Health gjør også betydelige fremskritt for kjernefunksjonene brukerne allerede stoler på, og leverer dypere personlig tilpasning med større presisjon. Mens brukerne navigerer gjennom dagen, gir Antioxidant Index nå et enda tydeligere veikart for ernæringsinntaket. Med nye trenddiagrammer og daglige historikklogger kobler den visuelt sammen brukernes kostholdsvalg med fysiske responser over tid. Bak kulissene har AGEs-indeksen blitt forbedret for å jobbe stille i bakgrunnen, og fanger opp automatiske målinger i løpet av natten for å bygge et langsiktig bilde av hvordan livsstilsvalg akkumuleres i brukernes kropper. Dette hjelper brukerne med å avdekke helseinnsikter som virkelig betyr noe for velværet deres.

​Omfattende velvære strekker seg også til eksterne miljøer, og Samsung tilbyr en helt ny Hearing Health-funksjon som integreres sømløst på tvers av Samsung Galaxy-økosystemet. Ved å overvåke omgivelsesstøy via Samsung Galaxy Watch, leverer den personlig analyse for å bidra til å beskytte brukerens ører — enten de er på en støyende pendling eller skrur opp musikken under en treningsøkt.

​Sammen forvandler disse avanserte forbedringene og nye økosystemtilkoblede funksjonene hverdagsdata til enkel, praktisk veiledning, noe som setter den perfekte scenen for fremtiden til Samsung Health.
​

Et sømløst tilkoblet helseøkosystem

Samsungs omfattende økosystem låser opp den sanne kraften i disse nye funksjonene, og håndterer helse sømløst på tvers av brukernes Galaxy-mobiltelefoner og tilkoblede enheter. Denne friksjonsfrie integreringen sikrer at personlig innsikt er tilgjengelig, og gir en enhetlig visning av brukerens velvære. Disse fremskrittene gir un glimt inn i fremtiden for Samsung Health — en fremtid som vil bli fullt ut realisert med lanseringen av Samsungs neste generasjon Samsung Galaxy Watch, utviklet for å bringe denne proaktive intelligensen til live som aldri før.

​

[1 & 2] Nye helsefunksjoner er kun for velvære, ikke for diagnostisering eller behandling av medisinske tilstander. Hvis du er bekymret for helsen din, bør du oppsøke lege. Tilgjengelig på Android-telefoner (Android 10 eller nyere) og krever Samsung Health-appen (v7.0 eller nyere). Innlogging med Samsung-konto er påkrevd. Enkelte funksjoner kan kreve brukeraktivitet og dataakkumulering over tid for å gi personlige resultater. Funksjonens tilgjengelighet, støttede enheter og utrullingstidspunkt kan variere etter marked, modell og andre faktorer, og kan endres uten varsel.

To av de nye funksjonene¹ i Galaxy Watch nye kalles Bedtime Guidance² , som hjelper deg med å optimalisere søvnen, og Running Coach³ , som hjelper deg med å planlegge treningen. Besøk Samsungs globale nyhetsrom for en komplett oversikt over de nye funksjonene.

Funksjonene er en del av One UI 8 Watch, som blir tilgjengelig på den nyeste serien av Galaxy Watch senere denne måneden. Noen utvalgte brukere vil allerede nå få tilgang via et betaprogram⁴.

Nye vaner tar tid å bygge. Det handler om å gjenta de små endringene, fra dag til dag, til de blir en naturlig del av hverdagen. De nye funksjonene er utviklet for å hjelpe deg med nettopp dette.

Samsung Health tilbyr nå funksjoner som gir deg umiddelbar tilbakemelding på hvordan livsstilen din påvirker deg. De kan motivere deg med små belønninger, gir deg advarsler og vise konkrete resultater av valgene dine, slik at du holder deg på sporet.

Utforsk de nye funksjonene for søvn og trening

Leggetidsveiledning

Én god natts søvn kan gi umiddelbare fordeler. Det starter med et regelmessig og optimalt tidspunkt for å legge seg. Vi jobber kontinuerlig med å forbedre verktøyene våre for søvn, som inkluderer analyse av søvnmønstre, søvncoaching og optimalisering av sovemiljø. Nå tilbyr vi enda flere hjelpemidler for bedre søvn ved å foreslå et ideelt leggetidspunkt basert på søvnmønstre og livsstil, samtidig som du får påminnelser som hjelper deg å følge det.

Ved å analysere søvnmønsteret ditt de siste tre dagene, vurderer funksjonen både søvnpress og døgnrytme for å finne det tidspunktet som gjør deg mest opplagt neste dag.

Denne funksjonen er spesielt nyttig hvis du prøver å justere søvnen etter perioder med uregelmessig leggetid. For eksempel hvis du har lagt deg senere enn planlagt over flere dager, eller har ulike søvnrytmer i ukedager og helger – da vil veiledningen ta hensyn til dette for å hjelpe deg med å få nok søvn.

Løpetrener

Selv om søvn er en uvurderlig tid for å lade batteriene, er det like viktig å holde seg aktiv. Løping er en av de mest grunnleggende og tilgjengelige treningsformene, og Samsung har i lang tid jobbet for å støtte løpere, med funksjoner som hjelper alle med å være i bevegelse og nå sine treningsmål.

Mange løpere opplever skader fordi de løper for hardt eller ikke presser seg riktig. Running Coach er utviklet for å hjelpe deg å trene trygt mot maraton gjennom tilpasset intensitet og skadeforebyggende økter, noe som gjør den spesielt egnet for nybegynnere.

Den nye funksjonen Løpetrener gir deg motivasjon og veiledning i sanntid, og lager et unikt treningsprogram basert på ditt eget nivå – slik at du kan nå målene dine.

Du trenger bare å ha på deg klokken og løpe i 12 minutter. Deretter analyserer den prestasjonen din og vurderer løpenivået ditt fra 1 til 10. Du får så en detaljert treningsplan som hjelper deg med å gjennomføre en 5 km, 10 km, halvmaraton eller helmaraton. Når du fullfører øktene, går du opp i nivå og låser opp nye løpeutfordringer.

For en komplett oversikt over funksjonene, besøk Samsungs globale nyhetsrom.

¹ Funksjonene i Samsung Health er utviklet for generell velvære og trening, og målingene er kun ment som personlig referanse. Rådfør deg med helsepersonell for medisinske råd. Pålogging med Samsung-konto kreves.

² Vascular Load, Løpetrener og Antioksidantindeks er tilgjengelig på Android-telefoner (Android 10 eller nyere) og krever Samsung Health-appen (versjon 6.30.2 eller nyere). Vascular Load og Antioksidantindeks er Labs-funksjoner som du kan teste før den offisielle lanseringen. Hvis du ikke ønsker å bruke disse eksperimentelle funksjonene, kan du slå dem av i innstillingene for Samsung Health.

³ Funksjonene er ikke ment for å oppdage, stille diagnose eller behandle medisinske tilstander eller søvnforstyrrelser. Leggetidsveiledning er tilgjengelig på Android-telefoner (Android 11 eller nyere) og krever Samsung Health-appen (versjon 6.30.2 eller nyere). Veiledningen er basert på tre dagers analyse av brukerens døgnrytme og søvnbehov. Tjenesten er kun tilgjengelig med Galaxy Watch7-serien eller nyere modeller i Galaxy Watch-serien. For å bruke løpetrener-programmet må brukeren gjennomføre en løpsnivåtest og få et nivå før programmet kan starte.

⁴ Brukere i Sør-Korea og USA med Galaxy Watch (Galaxy Watch5 eller nyere modell i Galaxy Watch-serien) kan delta i betaprogrammet.

Galaxy Watch: Få mer gjort med hendene fri
Med Gemini på Galaxy Watch får du hjelp uten å bruke hendene ved hjelp av naturlige talekommandoer. Dette passer perfekt for deg som er på farten. PÅ trening kan du be Gemini huske viktige detaljer. Du kan for eksempel si: “Husk at jeg bruker skap nummer 43 i dag”, slik at du kan holde fullt fokus på treningen. Hvis du får en viktig e-post mens du har hendene fulle, kan du si til Gemini: “Oppsummer siste e-post”. Da får du rask oversikt uten å måtte stoppe opp. Gemini håndterer forespørsler på tvers av appene dine, slik at du kan kaste et blikk på svaret og fortsette dagen.

Gemini lar deg opprettholde produktivitetsnivået med Galaxy Watch på enkelt vis.

Galaxy Buds: Sømløs enhetsinteraksjon
Den sømløse Gemini-opplevelsen fortsetter med Galaxy Buds. Du kan aktivere Gemini med stemmen eller ved å klype og holde på øreproppene. Deretter kan du enkelt samhandle med Galaxy-smarttelefonen din uten å ta den opp av lomma. Du kan for eksempel spørre: “Hvordan er været under løpeturen i dag” mens du snører på deg skoene, helt uten å ta frem telefonen.