Samsung el estudio Global Sleep Health Insights en el Congreso Mundial del Sueño 2023 el 24 de octubre, en Río de Janeiro, Brasil. Este es un estudio del sueño realizado por Samsung y es uno de los estudios de salud del sueño más grandes jamás realizados: analiza 716 millones de noches de comportamientos de sueño de usuarios de Samsung Health[1] en todo el mundo.

La región de América Latina tiene la mejor calificación de Eficiencia del Sueño del mundo, que compara la cantidad de tiempo que se pasa en la cama en relación con la cantidad de sueño real. Sin embargo, los latinos también tuvieron una caída en este indicador como el resto del mundo. Entre junio de 2021 y mayo de 2023, un estudio de Samsung descubrió que el mundo duerme menos y se despierta con más frecuencia durante la noche. La duración del sueño disminuyó -4 minutos, mientras que el tiempo despierto durante el sueño aumentó en +1,3 minutos en todo el mundo.

Dado que pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo, es seguro decir que dormir es crucial para una vida saludable. Despertarse después de una mala noche de descanso te hace retroceder, afectando la concentración, el estado de ánimo y el estado físico a largo plazo. A medida que más personas buscan establecer horarios de sueño saludables, la tecnología desempeña un rol cada vez más importante para ayudar a las personas a comprender y ajustar sus hábitos de sueño.

Samsung se compromete a ofrecer soluciones tecnológicas que conduzcan a una experiencia de salud holística e integral, al permitir a los usuarios alcanzar sus objetivos de bienestar. Siguiendo la visión de brindar salud a millones de personas, una nueva investigación de Samsung reúne hábitos y hallazgos recopilados con los relojes inteligentes de Samsung que muestran que es posible mejorar la salud del sueño con solo pequeños cambios de hábitos.

Galaxy Watch6 y One UI 5 Watch se desarrollaron para permitir a las personas controlar la calidad de su sueño, centrándose en tres elementos clave: comprender los patrones de sueño personales, desarrollar hábitos saludables y establecer un entorno propicio para el sueño.

Sleep Insights de Samsung muestra la puntuación de sueño del usuario para proporcionar un panorama más claro del descanso de la noche anterior, seguida de métricas relacionadas como las fases del sueño, las horas de ronquidos y los niveles de oxígeno en la sangre. Además, el Sleep Coaching — adaptado en torno a ocho tipos de sueño diferentes [2] — también se vuelve totalmente accesible directamente en Galaxy Watch, así como en un teléfono vinculado, lo que lo convierte en una forma más conveniente y motivadora para que los usuarios realicen un seguimiento de sus hábitos en cualquier momento y en cualquier lugar.

Crear un entorno cómodo puede marcar la diferencia en la calidad del sueño, e incluso las pequeñas distracciones pueden tener un enorme impacto. Es por eso que Samsung ha facilitado la conexión de Galaxy Watch a una amplia gama de dispositivos. Una vez que el Galaxy Watch del usuario detecta que se ha quedado dormido, SmartThings le permite apagar sus dispositivos conectados para crear un entorno más propicio para el descanso. Sleep Mode silencia rápidamente las notificaciones y atenúa las pantallas del teléfono y del reloj del usuario, y One UI 5 Watch se basa en esta función al utilizar ahora un sensor infrarrojo en lugar de una luz LED verde para minimizar aún más las distracciones.

Congreso Mundial del Sueño

El Congreso Mundial del Sueño es un evento bianual, cada vez celebrado en un país diferente, organizado por la Sociedad Mundial del Sueño. Si bien la última edición del evento global se llevó a cabo en Roma, Italia, la edición 2023 se llevó a cabo en América Latina. Asistieron 3.000 participantes de la comunidad médica, académicos, científicos e investigadores de diversas nacionalidades, promoviendo debates sobre el futuro de la salud del sueño.

Simposio Samsung

Realizado por SRBR (Centro de Investigación y Desarrollo Samsung Brasil), el Simposio del Congreso Mundial del Sueño también presentó a los investigadores en salud realizados en Brasil. SRBR abarca todos los países de América Latina, trabajando en nuevas ideas dirigidas a áreas como inteligencia artificial, seguridad y soluciones de software. Un ejemplo es la función de monitoreo de VO2 presente en Galaxy Watch6. Con esta función, la IA de Samsung puede rastrear la capacidad máxima de cada cuerpo para absorber oxígeno durante una actividad aeróbica, información que ayuda a mejorar los resultados de los ejercicios.

La presentación del evento incluyó detalles de cómo el innovador sensor BioActive de Samsung recopila y procesa las señales biológicas del usuario, como los latidos del corazón, la temperatura y el consumo de oxígeno. Todos los datos analizados por la IA e interpretados en un informe completo disponible en la aplicación Samsung Health.

Además, Samsung Privileged Health SDK, presentado recientemente en SDC23 , que permite a los desarrolladores y socios crear soluciones de salud digital utilizando el Samsung BioActive Sensor completó la presentación. Destacando las colaboraciones actuales de Samsung Health con instituciones globales y de América Latina, como InCor (Instituto Cardiológico del Hospital de la Universidad de Sao Paulo), una de las universidades más distinguidas de LATAM.

Obtén más información sobre la aplicación Samsung Health y Galaxy Watch6 aquí.

[1]Global Sleep Health Insights consideró datos de usuarios que de manera voluntaria optaron por compartir estadísticas de sueño con Samsung, manteniendo información personal anónima, de acuerdo con los estándares globales de protección de datos.

[2]Para obtener los resultados del patrón de sueño, el usuario debe usar el reloj mientras duerme durante al menos 7 noches y completar una encuesta.

El Día Mundial de la Salud (DMS), que se celebra todos los años el 7 de abril, fue creado para sensibilizar a las personas sobre temas relacionados con la salud, con el propósito de generar acciones que favorezcan un mayor y mejor acceso a ella en todo el mundo.

En la actualidad, una alimentación sana, hacer ejercicio y llevar a cabo chequeos periódicos son tres aliados básicos para combatir enfermedades muy comunes como el sobrepeso y la obesidad que, a largo plazo, pueden desencadenar en afecciones cardíacas y endocrinológicas, entre otras.

Asimismo, la tecnología viene obteniendo un protagonismo fundamental para el bienestar de las personas, de la mano de dispositivos como los smartwatches.  Estos, traen cada vez mayores funcionalidades orientadas a mantener una buena salud y, sirven también, como compañeros para entrenar. 

Samsung, por su lado, dispone de la serie Galaxy Watch5, que incluye al Watch5 y al Watch5 Pro, dos de los smartwaches más completos del mercado, ofreciendo varios tipos de mediciones de los indicadores corporales, además de proveer información en tiempo real durante las rutinas de ejercicio.

En el marco del Día Mundial de la Salud, te contamos por qué el Galaxy Watch5 y el Watch5 Pro son las mejores opciones para monitorear tu salud.*

Tecnología de última generación para comprenderte mejor

La serie Galaxy Watch5 de Samsung te ofrecerá una completa experiencia al realizar un informe basado en los patrones de sueño antes de acostarte, además de otros datos como controlar el nivel de oxígeno en la sangre, ritmo cardíaco, presión arterial, entre otros.

Gracias al exclusivo BioActive Sensor de Samsung, que impulsa la próxima era de monitoreo digital de la salud, podrás obtener una comprensión más profunda de la salud de tu corazón mediante el control de la presión arterial y controlar tus signos vitales todos los días directamente desde tu muñeca.

Una vida activa mejora la salud, el bienestar y la calidad de vida a cualquier edad, pero es también importante poder comprender la condición de tu cuerpo para establecer objetivos factibles y significativos.

Medir la composición de tu cuerpo, como la masa muscular, la grasa y el agua es ahora posible con el Galaxy Watch5, ya que se envían una serie de pulsos eléctricos débiles a través del cuerpo.

¿Cómo medir tu composición corporal?

1. Elige Samsung Health en la pantalla de aplicaciones.
2. Presiona índice corporal.
3. Presiona medir, ingresa tu peso y toca confirmar.
4. Coloca tus dedos medio y anular en el botón de inicio y las teclas traseras para comenzar a medir la composición de tu cuerpo.
5. Verifica los resultados.

Galaxy Watch: un aliado para un óptimo descanso

Samsung cuenta con una exclusiva tecnología de monitoreo de sueño, la cual hace seguimiento a las etapas del sueño junto a la detección de ronquidos, así como un monitoreo detallado del nivel de oxígeno en la sangre al dormir, el cual puede ser utilizado incluso como indicador de la presencia de apnea obstructiva del sueño. Asimismo, para ayudarte a crear hábitos más saludables e identificar tu tipo de sueño, la función Sleep Coaching te brinda un programa guiado personalizado de un mes.

El Galaxy Watch5 Pro ofrece un diseño moderno y minimalista, además cuenta con recursos que te ayudarán a lograr tus objetivos todos los días. ¿Te preocupa la batería? No debes preocuparte que tu smartwatch se quede sin energía o se dañe en terrenos irregulares. El Galaxy Watch5 Pro  viene con una batería un 13% más grande y brinda ocho horas de seguimiento del sueño con solo ocho minutos de carga.

Conoce más en esta infografía:

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*Destinado únicamente a fines generales de bienestar y acondicionamiento físico. No está diseñado para su uso en la detección, diagnóstico o tratamiento de cualquier condición médica o enfermedad. Las medidas son solo para referencia personal del usuario. Por favor, consulte a un profesional médico para obtener asesoramiento.