Sömn är en fråga som engagerar både forskare och allmänhet. Det märks i mängden forskning och i återkommande debatter i svenska medier. Det är kanske inte så märkligt. Enligt Folkhälsomyndighetens nationella enkät rapporterar nästan hälften av alla vuxna svenskar (45 procent) någon form av sömnbesvär^[1]. I takt med ökad medvetenhet har sömn fått en allt viktigare roll för hur vi ser på hälsa och välmående i vardagen, menar Anders Elmby, nordisk mobilchef på Samsung.

– När så många svenskar har sömnproblem blir det naturligt att fler söker nya sätt att förstå och förbättra sin sömn. Behovet av enkla och motiverande verktyg för återhämtning har kanske aldrig varit större och intresset för smart teknik som stöd växer snabbt, säger Anders Elmby.

Samtidigt diskuteras ofta hur vår moderna livsstil och nya tekniska vanor påverkar nattsömnen. Men ny forskning pekar på att bilden av en västerländsk “sömnepidemi” kan vara alltför ensidig. En aktuell studie, publicerad i Royal Society och ledd av David Samson vid University of Toronto, visar att människor i industrialiserade länder faktiskt sover längre och mer effektivt än människor i småskaliga samhällen. Trygghet, bekvämlighet och moderna hem kan alltså ge bättre förutsättningar för sömn än många tror, enligt studien^[2].

– Även om den här specifika studien visar att vi på många sätt sover bättre än vi tidigare kanske trott, kvarstår behovet och ambitionen hos många att få tillräcklig återhämtning. Det kan förklara varför så många nu söker digitala verktyg för att få bättre koll på sin sömn och sitt välmående, säger Anders Elmby.

Intresset för att använda teknik för att följa sin sömn är tydligt. En ny undersökning^[3] från Samsung visar att var tredje svensk (33 procent) antingen använder eller kan tänka sig att använda en smartklocka för att hålla koll på sömnen. Bara träning och fysisk aktivitet (51 procent) samt allmän hälsa (39 procent) uppges som vanligare skäl.

– Sömnen har blivit en av de viktigaste frågorna för svenskarnas vardagliga välmående. Vi ser att allt fler vill använda smart teknik för att bättre förstå och följa sina nattvanor och sin återhämtning. Därför har vi utvecklat produkter som Galaxy Watch-serien, och nu senast Galaxy Watch8, samt diskreta och kompletterande lösningar som Galaxy Ring, för att göra det ännu enklare att hålla koll på sömnen och måendet i vardagen, avslutar Anders Elmby.

^[1] Folkhälsomyndigheten (2024). Varannan vuxen har sömnbesvär

^[2] Samson, D.R. & McKinnon, L. (2025). Are humans facing a sleep epidemic or enlightenment?

^[3] Undersökningen genomfördes av Norstat på uppdrag av Samsung för att undersöka svenskarnas attityder till mätning av hälsodata. Enkätundersökningen genomfördes som en del i lanseringen av Samsung Galaxy Z Flip7, Galaxy Z Fold7 och Galaxy Watch8. Insamlingen av data genomfördes den 13-23 juni 2025 och inkluderade 1100 respondenter i hela Sverige.

Samsung lanserar idag Galaxy Watch8 och Galaxy Watch8 Classic[1]. Båda modellerna har en uppdaterad design med mjuka, rundade former – ett formspråk som tidigare var unikt för Ultra-modellen men som nu präglar hela den nya Galaxy Watch8-serien. Det här är dessutom Samsungs tunnaste klockor hittills[2].

Med Galaxy Watch8-serien vill man möta olika användares behov, oavsett livsstil eller aktivitetsnivå. Serien är designad för att vara en följeslagare dygnet runt och erbjuder flera individanpassade wellnessfunktioner.

– Med Galaxy Watch8-serien vill vi ge människor ett verktyg som anpassar sig efter dig och dina behov, inte tvärtom. Klockan finns där genom hela dagen, vare sig du vill hitta balansen i vardagen, förstå och förbättra din sömn eller bara behöver lite extra motivation till träningen. Vi vet att ingen dag är den andra lik och att alla har sina utmaningar och sätt att leva. För oss handlar det om att ge fler möjligheten att leva på sitt eget sätt och må bra i det, säger Anders Elmby, nordisk mobilchef för Samsung Electronics.

Ny design med topprestanda och ökad komfort

Galaxy Watch8-serien kombinerar avancerad teknik för hög prestanda och bättre precision för olika mätvärden. Den har en ny konstruktion som gör klockan både tunnare och mer bekväm att bära. Med ett effektivare monteringssystem och en omarbetad inre design har tjockleken minskat med 11 procent jämfört med tidigare modeller. Dynamic Lug-systemet, som förbättrar armbandsfästet, gör att klockan följer handledens rörelser på ett naturligt sätt och ger bättre passform, ökad komfort² och mer tillförlitliga mätvärden.

Skärmen är upp till 50 procent ljusstarkare än tidigare² och når nu 3 000 nits, vilket gör den enkel att läsa även i starkt solljus. Med dubbelfrekvent GPS får du mer exakta positionsdata. Den nya 3 nm-processorn ger snabbare och mer energieffektiv prestanda, och den avancerade BioActive-sensorn möjliggör djupare och mer tillförlitliga analyser av ditt välmående. Batteriet har dessutom fått längre användningstid².

Motivation för bättre vanor

En god natts sömn är ofta avgörande för återhämtning. Därför fortsätter Samsung att utveckla sina sömnfunktioner med personliga tips och råd för att hjälpa användaren till bättre sömnkvalitet. Bland de nya funktionerna finns även möjlighet att tidigt få indikationer på tecken som kan tyda på sömnapné.

Bedtime Guidance[3] analyserar din dygnsrytm och föreslår den bästa tiden att gå och lägga dig, så att du kan vakna mer utvilad. Vascular Load[4] är en mätmetod som för visar hur blodkärlen belastas under sömnen. Utöver insikter om sömnen får du även information om stress och fysisk aktivitet, vilket ger dig en bättre överblick av ditt välmående.

Galaxy Watch8-serien är dessutom först med funktionen Antioxidant Index[5] i en smartklocka. Den låter dig snabbt mäta nivåerna av karotenoider i kroppen – antioxidanter som finns naturligt i frukt och grönsaker – och ger ytterligare information och insikter om din livsstil och ditt välmående.

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare får du individuella träningsanalyser med Galaxy Watch8-serien. Running Coach[6] bedömer din nivå på en skala från 1 till 10 och skapar ett personligt träningsprogram med guidning och pepp i realtid. Med Together-funktionen, som nu stödjer löpning, kan du utmana vänner och familj för att göra träningen roligare och hålla motivationen uppe.

Vid hög stressnivå får du en High Stress Alert. En påminnelse att du kanske behöver andas och du kan ta en paus. Med Mindfulness Tracker kan du enkelt registrera ditt humör och få andningsövningar för snabb återhämtning, direkt på handleden.

Dessutom ger AI-funktionen Energy Score[7] en snabb överblick av både fysisk och mental energi. På så sätt kan du planera din dag för bättre balans.

Galaxy Watch8-serien innehåller även flera nya funktioner i Samsung Health-appen[8] som ger dig snabb och motiverande återkoppling om sömn, kost och träning.

Smartare användning med Wear OS 6 och Gemini

Galaxy Watch8-serien är den första smartklockan som levereras med Wear OS 6 och Google Gemini[9]. Du kan styra klockan med rösten, till exempel genom att säga ”Starta ett cirkelpass med mål att förbränna 300 kalorier” eller ”Starta en löprunda på 20 minuter”. Träningen startar då automatiskt i Samsung Health.

Det nya användargränssnittet One UI 8 Watch är anpassat för klockans format och gör det enkelt att hitta viktiga funktioner. Multi-Info Tiles ger översikt över hälsa, väder och kalender. Now Bar och nya aviseringar hjälper dig att snabbt se det viktigaste direkt på skärmen.

För alla livsstilar

Galaxy Watch8, Galaxy Watch8 Classic och Galaxy Watch Ultra kan förköpas på utvalda marknader från och med 9 juli[10] och kommer att finnas tillgängliga hos utvalda återförsäljare i Sverige senare i juli.

Galaxy Watch8 finns i storlekarna 40 och 44 mm och erbjuds i färgerna Graphite och Silver. Rekommenderat pris är från 4 290 kronor för 40 mm och från 4 590 kronor för 44 mm.

Galaxy Watch8 Classic, med roterande boett och snabbknapp, finns i storleken 46 mm, i svart och vitt, och säljs till ett rekommenderat pris från 5 890 SEK.

Båda modellerna kan kombineras med olika armband för att passa din stil.[11]

Galaxy Watch Ultra är Samsungs mest avancerade och tåliga klocka hittills, med längst batteritid i serien. Ultra finns i fyra titanfärger, bland annat nya Titanium Blue, och har ett rekommenderat pris från 8 490 SEK.

Om du vill ha en diskret och bekväm lösning för att följa ditt välmående finns Galaxy Ring. Den mäter kontinuerligt olika värden och har upp till sju dagars batteritid. Galaxy Ring finns i färgerna Titanium Black, Titanium Silver och Titanium Gold samt i storlekarna 5 till 15.

Läs mer om Galaxy Watch8 och Galaxy Ring på www.samsungmobilepress.com, news.samsung.com/global, www.samsung.com/galaxy-watch eller www.samsung.com/galaxy-ring

Specifikationer

[1] Tillgänglighet och funktioner kan variera beroende på marknad, modell och ansluten smartphone. All funktionalitet, alla egenskaper, specifikationer och övrig produktinformation i detta dokument – inklusive, men inte begränsat till, fördelar, design, pris, komponenter, prestanda, tillgänglighet och kapacitet – kan komma att ändras utan föregående meddelande.

[2] Jämfört med tidigare Galaxy Watch-modeller.

[3] Baserad på tre dagars sömnanalys av användarens dygnsrytm och sömntryck.

[4] Du måste bära en kompatibel Galaxy Watch under sömnen minst tre av de senaste 14 dagarna.

[5] För att mäta, placera mitten av fingret på sensorn på baksidan av klockan och håll kvar i fem sekunder. Även om Antioxidant Index kan mätas med vilket finger som helst rekommenderas tummen för mest tillförlitligt resultat. Upprepade mätningar kan ge olika resultat på grund av ojämn hudstruktur.

[6] Ett löptest och nivåbedömning krävs innan träningsprogrammet kan startas.

[7] Endast tillgänglig när användaren har registrerat en kompatibel Galaxy Watch eller Galaxy Ring minst en gång.

[8] Produkten är avsedd för allmänt välmående och träning. Den är inte avsedd att användas för att upptäcka, diagnosticera, behandla, övervaka eller hantera någon sjukdom eller medicinskt tillstånd. All hälsoinformation som hämtas via enheten och/eller applikationen ska inte betraktas som medicinsk rådgivning. Rådgör alltid med läkare i medicinska frågor. Vissa funktioner kan variera beroende på marknad, operatör eller ansluten enhet.

[9] Gemini-mobilappen är tillgänglig på utvalda enheter, språk och i vissa länder. För att använda tjänsten krävs en kompatibel Wear OS-klocka som är ansluten till en kompatibel enhet. Kontrollera att svaren är korrekta. Internetuppkoppling och installation kan krävas. Funktionerna kan variera beroende på abonnemang och konto. Resultaten är endast avsedda som exempel och kan variera. Google och Gemini är varumärken som tillhör Google LLC.

[10] Färg- och storlekstillgång kan variera beroende på marknad.

[11] Säljs separat. Tillgången på armband kan variera beroende på marknad eller operatör.

[12] Uppmätt utan hälsosensorer.

[13] Uppmätt utan armband.

[14] Batteritiden baseras på resultat från interna laboratorietester med typiska användningsmönster. Faktisk batteritid kan variera beroende på användningsmönster, modell, nätverksmiljö och andra faktorer. Typiskt värde testat av oberoende laboratorium. Det typiska värdet är ett uppskattat medelvärde baserat på variationer i batterikapacitet mellan testade batterier enligt standarden IEC 61960.

[15] Tester utförda av Samsung med förhandsversioner av Galaxy Watch8 och Galaxy Watch8 Classic (BT & LTE), vardera ihopkopplad med en Samsung-telefon. Alla enheter testade med förhandsmjukvara, Galaxy Watch Magnetic Fast Charging USB C-kabel (EP-OR900) och Samsung 25W USB C Power Adapter (EP-TA800). Laddningstiden varierar beroende på region, inställningar, användningsmönster och omgivningsfaktorer. Faktiskt resultat kan variera. Samsung 25W USB C Power Adapter (EP-TA800) säljs separat.

[16] Wear OS Powered by Samsung fungerar med mobiler som har Android 12 eller senare och minst 1,5 GB minne. Kompatibla enheter kan variera beroende på marknad, operatör eller tillverkare.

[17] LTE-anslutning finns endast i LTE-modeller.

[18] Galaxy Watch8-serien har MIL-STD 810H-certifiering: Den har testats med växlande temperaturer från –20 °C (1 timme) till 50 °C (1 timme) under totalt 6 timmar.

[19] Enheten kan bara aktiveras efter att den har anslutits till en smartphone som stöder Google Mobile Services. Kompatibla enheter kan variera beroende på marknad, operatör eller tillverkare.