Sömn är en fråga som engagerar både forskare och allmänhet. Det märks i mängden forskning och i återkommande debatter i svenska medier. Det är kanske inte så märkligt. Enligt Folkhälsomyndighetens nationella enkät rapporterar nästan hälften av alla vuxna svenskar (45 procent) någon form av sömnbesvär^[1]. I takt med ökad medvetenhet har sömn fått en allt viktigare roll för hur vi ser på hälsa och välmående i vardagen, menar Anders Elmby, nordisk mobilchef på Samsung.

– När så många svenskar har sömnproblem blir det naturligt att fler söker nya sätt att förstå och förbättra sin sömn. Behovet av enkla och motiverande verktyg för återhämtning har kanske aldrig varit större och intresset för smart teknik som stöd växer snabbt, säger Anders Elmby.

Samtidigt diskuteras ofta hur vår moderna livsstil och nya tekniska vanor påverkar nattsömnen. Men ny forskning pekar på att bilden av en västerländsk “sömnepidemi” kan vara alltför ensidig. En aktuell studie, publicerad i Royal Society och ledd av David Samson vid University of Toronto, visar att människor i industrialiserade länder faktiskt sover längre och mer effektivt än människor i småskaliga samhällen. Trygghet, bekvämlighet och moderna hem kan alltså ge bättre förutsättningar för sömn än många tror, enligt studien^[2].

– Även om den här specifika studien visar att vi på många sätt sover bättre än vi tidigare kanske trott, kvarstår behovet och ambitionen hos många att få tillräcklig återhämtning. Det kan förklara varför så många nu söker digitala verktyg för att få bättre koll på sin sömn och sitt välmående, säger Anders Elmby.

Intresset för att använda teknik för att följa sin sömn är tydligt. En ny undersökning^[3] från Samsung visar att var tredje svensk (33 procent) antingen använder eller kan tänka sig att använda en smartklocka för att hålla koll på sömnen. Bara träning och fysisk aktivitet (51 procent) samt allmän hälsa (39 procent) uppges som vanligare skäl.

– Sömnen har blivit en av de viktigaste frågorna för svenskarnas vardagliga välmående. Vi ser att allt fler vill använda smart teknik för att bättre förstå och följa sina nattvanor och sin återhämtning. Därför har vi utvecklat produkter som Galaxy Watch-serien, och nu senast Galaxy Watch8, samt diskreta och kompletterande lösningar som Galaxy Ring, för att göra det ännu enklare att hålla koll på sömnen och måendet i vardagen, avslutar Anders Elmby.

^[1] Folkhälsomyndigheten (2024). Varannan vuxen har sömnbesvär

^[2] Samson, D.R. & McKinnon, L. (2025). Are humans facing a sleep epidemic or enlightenment?

^[3] Undersökningen genomfördes av Norstat på uppdrag av Samsung för att undersöka svenskarnas attityder till mätning av hälsodata. Enkätundersökningen genomfördes som en del i lanseringen av Samsung Galaxy Z Flip7, Galaxy Z Fold7 och Galaxy Watch8. Insamlingen av data genomfördes den 13-23 juni 2025 och inkluderade 1100 respondenter i hela Sverige.