Varannan får mer träningssug av att mäta sina hälsodata 

En av två svenskar motiveras till att motionera av att hålla koll på sina hälsodata via smarta elektronikprodukter, det visar en ny undersökning från Norstat/Samsung Electronics. Därtill uppger fyra av tio att de bevakar sina hälsodata för att hålla koll på kroppens allmänna hälsa och en tiondel för att förbättra sin träning. 

Att hålla koll på sin puls, antal steg och sömnmönster via smarta prylar har blivit en större del i svenskarnas vardag. Den ökade trenden kan bidra till att fler får motivation att träna. Enligt en ny Norstat-undersökning genomförd av Samsung Electronics svarar 50 procent att de uppmuntras till fysisk aktivitet genom att mäta sina hälsodata. Fler kvinnor (52%) uppger det än män (49%). Fenomenet är också mer vanligt bland personer i åldern 18–34 (61%) jämfört med de som är 56 år eller äldre (38%).

– Elektronik har blivit en allt större faktor i vår dagliga motion och jakten på ett starkare välbefinnande. Med hjälp av exempelvis produkter som smarta klockor och ringar är det betydligt enklare att mäta sina värden och hålla koll på sitt välmående. Det gör det lättare att skräddarsy sin träning och återhämtning vilket förbättrar förutsättningarna till att man når sina hälsomål, säger Oscar Nöjd, innovationschef på Samsung Electronics. 

Data boostar träningen och håller koll på välmåendet

Den största anledningen till att svenskarnas mäter sina hälsodata är för att man vill hålla koll på sin kropps allmänna hälsa (39%). Fler kvinnor (40%) uppger det som största skälet än män (37%). Därefter menar 11 procent att de checkar av sina uppgifter i hopp om att kunna förbättra sina träningsresultat. Betydligt fler unga (18%) uppger detta än äldre (4%).  

På frågan om till vilken grad man bevakar sin hälsodata som puls, antal steg per dag, sömnmönster, eller liknande mätvärden, svarar flest att de endast mäter automatiska värden via ens enhet (32%). En av fem (19%) bevakar hälsodata som inkluderar både mätvärden genererade per automatik och data som de aktivt mäter från sin träning.  

Fråga: I vilken grad motiverar mätning av hälsodata som puls, antal steg per dag, sömnmönster, eller liknande mätvärden från smartklockor, smartphones och liknande enheter dig till fysisk aktivitet?

• I mycket hög grad 5%
• I hög grad 16%
• I viss grad 29%
• I mindre grad 13%
• Inte alls 14%
• Jag bevakar inte någon hälsodata 21%
• Vet inte 2%

Om undersökningen

Undersökningen har genomförts av Norstatpanel och marknadsföringsföretaget Norstat mellan 24 april – 2 maj 2024. Totalt har 1008 respondenter deltagit i åldersgrupperna 18–34, 35–55 och 56+.