หนึ่งในไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัดในยุคนี้ คือหลายคนหันมาให้ความสำคัญกับสุขภาพมากขึ้น รวมถึงใช้เวลาส่วนใหญ่ที่บ้านเพื่อหลีกเลี่ยงมลพิษและเชื้อโรค ซัมซุงจึงขอแนะนำแอปพลิเคชันที่จะช่วยอัพเกรดการดูแลสุขภาพของทุกคนให้พิเศษยิ่งขึ้นอย่าง “Samsung Health” แพลตฟอร์มที่รวบรวมทุกสิ่งเกี่ยวกับการออกกำลังกายและดูแลสุขภาพไว้ในที่เดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับทั้งร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะในช่วงที่ต้องอยู่ที่บ้านมากขึ้นนั่นเอง

ศูนย์รวมด้านสุขภาพแบบครบวงจร

นอกจากฟังก์ชันที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้การออกกำลังกายแล้ว Samsung Health ยังเปรียบเสมือนผู้ช่วยในการดูแลสุขภาพด้านอื่นๆ อย่างครบวงจร ซึ่งครอบคลุมตั้งแต่การจัดการความเครียด การพัฒนาคุณภาพการนอน การควบคุมอาหารและโภชนาการ หรือแม้แต่คอยแจ้งเตือนให้ล้างมือระหว่างวัน ไปจนถึงฟีเจอร์ที่เข้าใจความแปรปรวนของร่างกายผู้หญิงในทุกๆ เดือน อย่าง Women’s health เป็นต้น

ซึ่งหากใช้งาน Samsung Health ร่วมกับสมาร์ทวอทช์ในตระกูลกาแลคซี่ อาทิ Galaxy Watch3 ก็จะสามารถตรวจวัดค่าต่างๆ เพื่อนำไปวิเคราะห์และให้คำแนะนำได้อย่างแม่นยำยิ่งขึ้น เช่น การวัดอัตราการเต้นของหัวใจ หรือ ปริมาณออกซิเจนในกระแสเลือด[1] ซึ่งจะช่วยให้ผู้ใช้สามารถประเมินสุขภาพและอาการเบื้องต้นได้ด้วยตัวเอง

นักโภชนาการส่วนตัว

“You are what you eat” เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากอาหารที่บริโภคเข้าไป Samsung Health จึงมีฟีเจอร์ให้ผู้ใช้บันทึกข้อมูลเกี่ยวกับอาหารที่บริโภคในแต่ละวันได้อย่างง่ายดายบนสมาร์ทโฟน เพื่อคอยติดตามและประเมินปริมาณแคลอรี่ รวมถึงสารอาหารที่ร่างกายต้องการให้สมดุลตามหลักโภชนาการ (Nutrient Balance) หรือหากเชื่อมต่อแอป Samsung Health กับ Galaxy Watch ก็จะสามารถอัพเดทข้อมูลต่างๆ ได้สะดวกยิ่งขึ้น

นอกจากนี้ สำหรับใครที่ดื่มน้ำน้อยหรือมักลืมดื่มน้ำระหว่างวัน แอปพลิเคชัน Samsung Health ยังมาพร้อมฟีเจอร์แจ้งเตือนให้ดื่มน้ำอีกด้วย ดังนั้นไม่ว่าจะยุ่งแค่ไหน ก็มั่นใจได้ว่าร่างกายจะได้รับน้ำเปล่าในปริมาณที่เพียงพอตลอดวัน[2]

สุขภาพดีไปด้วยกัน พร้อมเพื่อนและคนที่คุณรัก

ด้วยข้อจำกัดในช่วงนี้ที่ยังไม่สามารถพบปะและทำกิจกรรมกับเพื่อนๆ ได้เต็มที่ แต่การออกกำลังกายคนเดียวในรูปแบบเดิมๆ ก็อาจทำให้รู้สึกเบื่อหน่ายและไม่ตอบโจทย์อีกต่อไป ซัมซุงจึงขอแนะนำฟีเจอร์ ‘Together’ บน Samsung Health ที่เปิดโอกาสให้เราสามารถชวนเพื่อนๆ มาสร้าง Challenge เพื่อตั้งเป้าหมายด้านการออกกำลังกายไปด้วยกัน เช่น แข่งขันกันว่าใครมีจำนวนก้าวสูงสุดในแต่ละวัน เป็นต้น โดยสามารถชวนเพื่อนมาร่วม Challenge ได้สูงสุดถึง 9 คน ให้การออกกำลังกายสนุกขึ้น พร้อมช่วยสร้างสุขภาพที่ดี และสร้างแรงจูงใจให้บรรลุเป้าหมายร่วมกันได้ทุกในวัน

ปลอดภัยจากโรคร้ายด้วยการล้างมือ

นาทีนี้คงไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าการหมั่นล้างมือ และจากคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก (WHO) การล้างมือให้สะอาดและถูกสุขอนามัยนั้นควรใช้เวลาอย่างน้อย 20 วินาทีในแต่ละครั้ง ซึ่งแอปพลิเคชัน ‘Hand Wash’ บน Galaxy Watch ของซัมซุงมาพร้อมกับฟีเจอร์จับเวลาที่ช่วยนับถอยหลัง 25 วินาทีขณะล้างมือ อีกทั้งยังสามารถตั้งเวลาเตือนให้ลุกไปล้างมือระหว่างวัน พร้อมเก็บข้อมูลเพื่อใช้เรียกดูสถิติเกี่ยวกับการล้างมือต่อสัปดาห์ได้อีกด้วย

ใช้งานได้ผ่านหลากหลายอุปกรณ์ของซัมซุง

นอกจากสมาร์ทโฟนและสมาร์ทวอทช์ตระกูลกาแลคซี่แล้ว ผู้ใช้ยังสามารถใช้งาน Samsung Health บนซัมซุงสมาร์ททีวี รุ่นปี 2020 เป็นต้นไปได้อีกด้วย ซึ่งถือเป็นการยกระดับประสบการณ์การออกกำลังกายที่บ้านไปอีกขั้น ให้ผู้ใช้ได้เพลิดเพลินกับคลาสใหม่ๆ บนจอทีวีที่เป็นศูนย์กลางของบ้าน ไปจนถึงชวนสมาชิกในบ้านมาร่วมสนุกกับ Family Challenge ในฟีเจอร์ Together ก็สะดวกและสนุกยิ่งขึ้น

ส่งตรงคลาสฟิตเนสจากสตูดิโอชั้นนำถึงบ้านกว่า 120 รายการ

ยิมปิดไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป เพราะ Samsung Health จะช่วยเปลี่ยนบ้านให้กลายเป็นฟิตเนสขนาดย่อมด้วยการรวบรวมโปรแกรมออกกำลังกายกว่า 120 รายการจากเทรนเนอร์และพาร์ทเนอร์สตูดิโอชั้นนำ นำโดย Fitplan, Jillian Michaels Fitness, Echelon, barre3 และอื่นๆ อีกมากมาย รวมถึง Calm ซึ่งเป็นแอปพลิเคชันอันดับหนึ่งในกลุ่ม Mental Fitness สำหรับฝึกสมาธิและการนอนหลับ โดยผู้ใช้ Samsung Health สามารถเข้าถึงโปรแกรมที่หลากหลายเหล่านี้ได้ผ่านซัมซุงสมาร์ททีวี[3] และหากใช้งานควบคู่ไปกับ Galaxy Watch ก็จะสามารถติดตามข้อมูลและสถิติการออกกำลังกายต่างๆ อาทิ อัตราการเต้นของหัวใจได้แบบเรียลไทม์[4]

สำหรับผู้ใช้สมาร์ทโฟน Samsung Galaxy ทุ่กรุ่นสามารถเปิดใช้แอปพลิเคชัน Samsung Health ที่ติดตั้งมาพร้อมกับตัวเครื่องได้เลยทันที พร้อมกันนี้ ผู้ใช้งานสมาร์ทโฟนรุ่นอื่นๆ ในระบบแอนดรอยด์และ iOS ก็สามารถดาวน์โหลด Samsung Health มาดูแลสุขภาพกันได้เช่นกันผ่านทาง Google Play Store และ App Store

[1] SpO2 คือค่าความเข้มข้นของออกซิเจนที่วัดจากตรงผิวหนัง ซึ่งระดับค่าที่พบในคนปกติ จะอยู่ที่ประมาณ 95-100% โดยขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆที่มีผลให้ค่าที่อ่านมีปริมาณลดลงได้ เช่น การออกกำลังกายที่หนักหน่วง, ปริมาณออกซิเจนในอากาศ, ระดับความสูงที่คุณอยู่ และสุขภาพของร่างกายของคุณในขณะนั้น

[2] ค่าเริ่มต้นของเป้าหมายการดื่มน้ำอยู่ที่ 8 แก้ว (2000 มล.)

[3] ซัมซุงสมาร์ททีวีที่เปิดตัวในปี 2020 เป็นต้นไป และ Premium UHD TU8000 ขึ้นไป

[4] การติดตามการออกกำลังกายด้วยสมาร์ทวอทช์ สามารถใช้งานได้โดยไม่ต้องเชื่อมต่อกับอุปกรณ์อื่น แต่เมื่อผ่านเวลาไปอาจแสดงข้อมูลที่ตรวจวัดได้เพียงบางส่วนเท่านั้น ทั้งนี้ แนะนำให้เชื่อมต่อสมาร์ทวอทช์กับสมาร์ทโฟนเพื่อเก็บข้อมูลทั้งหมด

ซัมซุง เปิดตัว Group Challenge (กรุ้ป ชาเลนจ์) ฟีเจอร์ใหม่ล่าสุดบนแอปพลิเคชัน Samsung Health เพิ่มความสนุกในการใช้งาน กับการชวนเพื่อนมาร่วมสร้างชาเลนจ์ด้านการออกกำลังกาย เพื่อค้นหาผู้ที่วิ่งได้ไกลที่สุดหรือเร็วที่สุดไปด้วยกัน จากสถานการณ์ที่ทำให้ทุกคนต้องอยู่บ้านกันมากขึ้น ทำให้หลายคนอาจจะไม่บรรลุเป้าหมายด้านการออกกำลังกายที่ตั้งไว้จนรู้สึกท้อใจไปเสียก่อน แต่ซัมซุงอยากจะชวนทุกคนมาเริ่มต้นสู้ไปด้วยกันอีกครั้ง เริ่มตั้งแต่วันที่ 12 มกราคม นี้เป็นต้นไป ด้วยการให้ผู้ใช้งานสมาร์ทโฟนซัมซุง กาแลคซี่ ร่วมสร้างชาเลนจ์ใหม่ ผ่านแท็บ ‘Together’ บนแอปพลิเคชัน Samsung Health เพื่อค้นหาว่าใครจะสะสมระยะทางได้มากที่สุด หรือถึงเป้าหมายเป็นคนแรก ซึ่งชาเลนจ์นี้คุณสามารถชวนเพื่อนได้ถึง 9 คนแม้ว่าจะพวกเขาจะไม่ได้ใช้งานแอปฯ Samsung Health ก็ตาม

ไปที่แท็บ “Together” จากนั้นเลือก “Challenge” ในแอปฯ Samsung Health โดยคุณสามารถเลือกระหว่างประเภท “ถึงเส้นชัยคนแรก (Get there first)” หรือ “ไปได้ไกลที่สุด (Go the farthest)”

สร้างแรงจูงใจให้ออกกำลังกายได้ทุกวัน

โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้ที่เข้าร่วมฟีเจอร์ Challenge จะมีอัตราก้าวเดินมากว่าผู้ใช้งานแอปฯ แบบปกติถึง 22 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการแข่งขันกับผู้อื่นสามารถเป็นแรงจูงใจสำคัญที่จะทำให้ผู้ใช้งานสามารถบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพได้อย่างที่ตั้งใจ และนี่เป็นเหตุผลที่ซัมซุงได้เพิ่มคุณสมบัติและความสามารถเหล่านี้ เพื่อให้ทุกคนได้รับความสนุกสนานไปพร้อมกับการมีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้นซัมซุงได้เพิ่มฟีเจอร์ Group Challenge เข้ามาเป็นฟีเจอร์ใหม่ล่าสุดบน Samsung Health Challenge โดยผู้ใช้สามารถเข้าถึงได้ผ่านแท็บ Together ที่อยู่ด้านล่างของแอปพลิเคชัน ที่ผ่านมาซัมซุงได้มีการนำเสนอฟีเจอร์ Global Challenge การแข่งขันนับก้าวรายเดือนกับผู้ใช้ Samsung Health ทั่วโลกซึ่งเป็นการแข่งขันที่ได้รับความนิยมสูงสุด รวมถึงฟีเจอร์ 1:1 Challenge ที่ผู้ใช้สามารถชวนเพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัวมาร่วมแข่งขันนับก้าวเดินกันแบบตัวต่อตัว และล่าสุดกับ Group Challenge ที่ผู้ใช้สามารถเพิ่มเพื่อนได้ตั้งแต่ 1 – 9 คน ไม่ว่าเพื่อนของคุณจะอยู่ที่ไหนก็ตาม อีกทั้งยังสามารถสร้างชาเลนจ์ได้หลายกลุ่มพร้อมกัน ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มเพื่อน ครอบครัว หรือเพื่อนร่วมงาน เพื่อให้ทุกคนมีสุขภาพดีไปด้วยกัน

พัฒนาคุณภาพชีวิตโดยรวม

หลังจากการเปิดตัวในปี 2555 ในรูปแบบของ Fitness tracker หรืออุปกรณ์ตรวจจับการเคลื่อนไหว แอปพลิเคชัน Samsung Health ก็ได้เติบโตขึ้นสู่การเป็นแพลตฟอร์มด้านสุขภาพอย่างเต็มรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการตรวจวัดสุขภาพ และความแข็งแรงของร่างกาย รวมไปถึงการออกกำลังกายที่ครอบคลุมคุณสมบัติหลายอย่าง อาทิ สอนออกกำลังกายแบบเสมือนจริง (Virtual exercises) วิธีการฝึกเพื่อสร้างความสงบด้านจิตใจ (Mindfulness) ไปจนถึงความสามารถในการติดตามการนอนหลับ อัตราการเต้นของหัวใจ และความดันโลหิตความสามารถของแอปพลิเคชันที่เพิ่มขึ้น ส่งผลให้จำนวนผู้ใช้งานเพิ่มขึ้นเช่นกัน เห็นได้จากปี 2020 แอปพลิเคชันนี้มีผู้ใช้งานมากถึง 200 ล้านคนจากทั่วโลก โดยแค่เฉพาะปีที่ผ่านมา พวกเขาได้ร่วมกันเผาผลาญแคลอรี่ไปแล้วมากกว่า 3 พันล้านแคลฯ อีกทั้งยังมีจำนวนก้าวรวมแล้วสูงถึง 78 ล้านล้านก้าว ซึ่งเทียบได้กับการเดินไป-กลับจากโลกสู่ดวงอาทิตย์ถึง 200 รอบ “สำหรับยุคนี้ที่โลกมีการหมุนเปลี่ยนเร็วขึ้น การมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีนั้นอาจไม่ใช่เรื่องง่าย” แทจอง เจ ยัง รองประธานองค์กรและหัวหน้าทีมสุขภาพ ฝ่ายธุรกิจมือถือ ซัมซุง กล่าว “นั่นเป็นเหตุผลให้ซัมซุงพัฒนาศักยภาพและเพิ่มขีดความสามารถของแอปพลิเคชัน Samsung Health อย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ผู้ใช้สามารถมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงขึ้นได้ทุกที่ทุกเวลา”