İyi uykuyla güne daha aktif ve zinde başlayın

Samsung’un şimdiye kadarki en ince Galaxy Watch olan Galaxy Watch8, uyku, koşu ve bütünsel zindelik gibi alanlarda kişiselleştirilmiş özellikleriyle proaktif bir yaşam koçluğu sunuyor. Düzenli egzersiz ve daha zinde ve aktif bir yaşam için iyi uykunun öneminden yola çıkan Samsung, uyku düzeni analizi, uyku koçluğu ve uyku ortamının optimize edilmesi gibi uykuyla ilgili araçlarını sürekli olarak geliştiriyor. Yeni Galaxy Watch8 serisinde yer alan. Uyku Koçluğu özelliği de kullanıcıların sirkadiyen ritmini ölçerek yatmak için en uygun zamanı öneriyor, böylece aktif ve zinde bir gün geçirmeyi destekliyor.

Kullanıcılar daha iyi bir uykunun ilk adımı olan doğru uyuma saati için akıllı bildirimler alarak ihtiyaç duyduğu uyku süresini belirleyebiliyor. Üstelik kişiselleştirilmiş bir uyku programıyla daha dinlenmiş, enerji dolu ve güne daha iyi hazırlanmış bir şekilde uyanmak için motive oluyor.

İyi bir gece uykusuyla tamamen yenilendikten sonra hareket etme zamanını da hatırlatan Galaxy Watch8, kişiye özel hız ve hedefler doğrultusunda antrenman planlıyor. Kişiye özel koşu kapasitesine göre 3-5 haftalık bir Koşu Koçu program hazırlayan Galaxy Watch8, kullanıcılara her an rehberlik ederek hedeflerine ulaşmasına yardımcı oluyor.

Samsung Electronics, One UI 8 Watch güncellemesini daha fazla kişinin kullanımına sunuyor. Yeni Galaxy Watch8 serisiyle tanıtılan motivasyonel fitness özellikleri ile hassas ve sezgisel arayüz çözümleri, bu güncellemeyle daha geniş bir Galaxy kullanıcı kitlesine ulaşıyor. Güncellemeyle Galaxy Watch Ultra kullanıcıları; motivasyonu artıran içgörüler yardımıyla daha sağlıklı alışkanlıklara teşvik eden Koşu Koçu, Vasküler Yükü, Antioksidan İndeksi gibi güçlü araçlara erişebiliyor.

One UI 8 Watch ile sunulan kullanıcı arayüzü, önemli bilgileri akıllı saatin ekranında bir bakışta sunacak şekilde optimize edildi. Veri ölçümlerinden hava durumuna kadar her bilgiyi özelleştirilebilir bir görünümle verebilen Multi-Info Tiles özelliği, kullanıcılara, ihtiyaç duydukları bilgileri tam da gerektiği anda sunuyor. Now Bar ise kullanıcıların üzerinde çalıştıkları her şeye her zaman erişebilmesini sağlıyor. Söz konusu One UI 8 Watch özellikleri, Galaxy Watch Ultra’nın güçlü performansına ve dayanıklılığına sıradışı bir şekilde entegre oluyor.

Outdoor maceralarını sevenler için üstün bir giyilebilir cihaz olmaya devam eden Galaxy Watch Ultra, yeni tanıtılan Mavi Titanyum ile birlikte üç çarpıcı titanyum renk seçeneğiyle sunuluyor. Galaxy Watch8 ise konfor ve stil ile günlük zindelik için geliştirilirken, Galaxy Watch8 Classic de zamansız şıklığı gelişmiş işlevsellikle birleştiriyor. Galaxy Watch8, Galaxy Watch8 Classic ve Mavi Titanyum Galaxy Watch Ultra, yakında dünya çapında piyasaya sürülecek.

Galaxy Watch Ultra hakkında daha fazla bilgi https://www.samsung.com/galaxy-watch/ adresinden alınabilir.

İyi koşu performansı için iyi uyku gerekiyor

Uyku, fiziksel ve zihinsel sağlığı, sosyal ilişkileri ve hatta iş performansını da direkt olarak etkiliyor. Bu nedenle sağlıklı bir yaşama açılan yol uykudan geçiyor. Tek gecelik dinlendirici bir uykunun bile anında faydası dokunuyor, davranış değişikliklerini daha proaktif şekilde teşvik ediyor ve daha sağlıklı günlerin kapısını açıyor. Günümüzde sağlıklı olmak için düzenli beslenmeye, egzersize ve uykuya öncelik verenlerin sayısı giderek artıyor. Ancak gerçekten iyi uyuyor muyuz? Samsung, bu soruyu yanıtlamak için 2023 yılında bugüne kadar yapılan en büyük uyku verimliliği çalışmalarından birini gerçekleştirdi. Çalışmada dünya çapındaki Samsung Health kullanıcılarının 716 milyon gecelik uyku davranışları analiz edildi. Her ne kadar kişisel uyku sağlığına olan ilgi hızla artıyor olsa da gerçek şu ki insanların gece uyku kalitesi aslında düşüş gösteriyor. Samsung’un araştırmasına göre dünya genelindeki ortalama uyku süresi 7 saat 3 dakikadan 6 saat 59 dakikaya düşerek, National Sleep Foundation’ın önerdiği 7 saatin altına indi.

Düzenli egzersiz ve özellikle de iyi bir koşu antremanı için de iyi uyku olmazsa olmazlardan. Bu gerçekten yola çıkan Samsung, uyku düzeni analizi, uyku koçluğu ve uyku ortamının optimize edilmesi gibi uykuyla ilgili araçlarını sürekli olarak geliştiriyor. Yeni Galaxy Watch8 serisinde yer alan Uyku Koçluğu, Koşu Koçu gibi özellikler uyku kalitesi ve fitness planları için kullanıcılara özel rehberlik sağlıyor. Uyku Koçluğu¹ özelliği, kullanıcıların sirkadiyen ritmini ölçerek yatmak için en uygun zamanı önerebiliyor, böylece ertesi sabah tazelenmiş olarak uyanmayı ve güne zinde başlamayı destekliyor. Uyku, stres ve aktiviteler gibi çeşitli yaşam tarzı faktörleri hakkında içgörüler sağlayarak sağlık yönetiminde daha kapsamlı bir yaklaşım benimsenmesini destekliyor.

[1] Kullanıcının sirkadiyen ritmi ve uyku basıncının 3 günlük uyku analizine dayanmaktadır.