İyi koşu performansı için iyi uyku gerekiyor

Uyku, fiziksel ve zihinsel sağlığı, sosyal ilişkileri ve hatta iş performansını da direkt olarak etkiliyor. Bu nedenle sağlıklı bir yaşama açılan yol uykudan geçiyor. Tek gecelik dinlendirici bir uykunun bile anında faydası dokunuyor, davranış değişikliklerini daha proaktif şekilde teşvik ediyor ve daha sağlıklı günlerin kapısını açıyor. Günümüzde sağlıklı olmak için düzenli beslenmeye, egzersize ve uykuya öncelik verenlerin sayısı giderek artıyor. Ancak gerçekten iyi uyuyor muyuz? Samsung, bu soruyu yanıtlamak için 2023 yılında bugüne kadar yapılan en büyük uyku verimliliği çalışmalarından birini gerçekleştirdi. Çalışmada dünya çapındaki Samsung Health kullanıcılarının 716 milyon gecelik uyku davranışları analiz edildi. Her ne kadar kişisel uyku sağlığına olan ilgi hızla artıyor olsa da gerçek şu ki insanların gece uyku kalitesi aslında düşüş gösteriyor. Samsung’un araştırmasına göre dünya genelindeki ortalama uyku süresi 7 saat 3 dakikadan 6 saat 59 dakikaya düşerek, National Sleep Foundation’ın önerdiği 7 saatin altına indi.

Düzenli egzersiz ve özellikle de iyi bir koşu antremanı için de iyi uyku olmazsa olmazlardan. Bu gerçekten yola çıkan Samsung, uyku düzeni analizi, uyku koçluğu ve uyku ortamının optimize edilmesi gibi uykuyla ilgili araçlarını sürekli olarak geliştiriyor. Yeni Galaxy Watch8 serisinde yer alan Uyku Koçluğu, Koşu Koçu gibi özellikler uyku kalitesi ve fitness planları için kullanıcılara özel rehberlik sağlıyor. Uyku Koçluğu¹ özelliği, kullanıcıların sirkadiyen ritmini ölçerek yatmak için en uygun zamanı önerebiliyor, böylece ertesi sabah tazelenmiş olarak uyanmayı ve güne zinde başlamayı destekliyor. Uyku, stres ve aktiviteler gibi çeşitli yaşam tarzı faktörleri hakkında içgörüler sağlayarak sağlık yönetiminde daha kapsamlı bir yaklaşım benimsenmesini destekliyor.

[1] Kullanıcının sirkadiyen ritmi ve uyku basıncının 3 günlük uyku analizine dayanmaktadır.

Samsung Electronics, Galaxy Watch serisinin tamamına yeni bir ikonik tasarım kimliği kazandıran Galaxy Watch8 ve Galaxy Watch8 Classic¹ ürünlerini tanıttı. Galaxy Watch Ultra’nın dairesel tasarımını sürdüren seri, 7/24 kesintisiz sağlık yolculuğunun takibi için şimdiye kadarki en ince ve en rahat Galaxy Watch ürünlerini sunuyor. Farklı yaşam tarzlarına uyum gösteren Galaxy Watch8 serisi, gelişmiş özellikleriyle stilde ve kişiselleştirilmiş sağlık deneyimlerinde yeni standartlar belirliyor.

Samsung Electronics CEO’su ve Cihaz Deneyimi (DX) Bölümü Başkan Yardımcısı TM Roh, “Yenilikçi teknolojilerimizle milyarlarca insanın daha sağlıklı bir yaşam sürmesini destekliyoruz. Hedef odaklı tasarım ile gelişmiş sensör teknolojilerini yapay zekâ destekli sezgisel deneyimlerle birleştiren Galaxy Watch8 serisi, daha sağlıklı ve daha bağlantılı bir yaşamı başlatmaya ilham veriyor ve kullanıcıların günlük sağlığı konusunda anlamlı adımlar atmayı her zamankinden daha kolay hale getiriyor” dedi

Üstün bir zindelik için içi ve dışı yeniden tasarlandı

Hem şekli hem de işlevleri yeniden tasarlanan Galaxy Watch8 serisi, sektör lideri performans sunmanın yanı sıra benzersiz bir konfor yaşatarak günlük zindelik konusunda kullanıcıların en iyi yol arkadaşı haline geliyor. İlk kez Galaxy Watch Ultra’da kullanılan ayırt edici dairesel tasarım, artık tüm Galaxy Watch8 serisinde yer alıyor. Şimdiye kadarki en ince tasarımı elde etmek için, Galaxy Watch8 serisinin tüm iç yapısı yeniden tasarlandı. Montajlı bileşen kapasitesi %30 oranında geliştirilerek tüm tasarım %11 oranında inceldi. Kullanılan Dynamic Lug sistemi sayesinde bu yeni tasarım, bilekle birlikte doğal bir şekilde hareket ediyor; daha iyi uyum sağlamak ve gelişmiş sağlık takibini daha doğru yapmak için daha fazla konfor ve daha gelişmiş stabilite³ sağlıyor.

Galaxy Watch8’in şık görünümü, sıradışı performansla tamamlanıyor. Önceki nesle göre %50 daha parlak olan ekran, dışarıda güneş ışığı altında bile kolay görünürlük sunmak için 3.000 nit’e varan bir tepe parlaklığı sunuyor ve geliştirilmiş pil ömrü, saatin aktif yaşam tarzlarına ayak uydurabilmesini sağlıyor. Ayrıca, çift GPS, yine önceki nesle göre daha ayrıntılı ve hassas konum sonuçları sunarken, Samsung’un en güçlü 3nm işlemcisi, daha hızlı performans ve daha fazla güç verimliliği sağlıyor. Daha detaylı ve daha tutarlı sağlık içgörüleri konusunda çığır açan BioActive Sensör ile Galaxy Watch8 serisi, bütünsel bir sağlık görünümü sunmaya yardımcı oluyor.

Sağlıkla ilgili değişimlerin kalıcı olması için motivasyon

Sağlıklı bir yaşama açılan yol uykudan geçer. Dinlendirici bir uykuyla geçen her gece, vücudun ve zihnin sonra daha iyi bir güne hazır olmasını sağlıyor. Bu nedenle uyku deneyimini sürekli olarak geliştiren Samsung, kişiye özel uyku koçluğu sunuyor, optimum uyku ortamını oluşturmaya yardımcı oluyor. Bunların da ötesine geçen Galaxy Watch8 serisi, Samsung Health uygulamasında¹ uykudan beslenme ve egzersize kadar anlık ve motive edici içgörüler sunarak daha sağlıklı alışkanlıklar oluşturmayı destekleyen yeni ve benzersiz özellikleriyle geliyor.

Uyku Koçluğu⁴ kullanıcıların sirkadiyen ritmini ölçerek yatmak için en uygun zamanı önerebiliyor, böylece ertesi sabah tazelenmiş olarak uyanmayı destekliyor. Uyku, stres ve aktiviteler gibi çeşitli yaşam tarzı faktörleri hakkında içgörüler sağlayarak sağlık yönetiminde daha kapsamlı bir yaklaşım benimsenmesini destekliyor.

Yeni başlayan ya da deneyimli koşucular için, Galaxy Watch8 serisi en çok ihtiyaç duyulan anda kullanıcıyı motive eden kişiselleştirilmiş fitness bilgileri sunuyor. Koşu Koçu⁵ kullanıcının fitness seviyesini 1’den 10’a kadar hesaplıyor, gerçek zamanlı sunduğu rehberlik ve motive edici içgörülerle kullanıcıya özel bir antrenman planı geliştiriyor. Artık, koşmayı da kapsayarak güncellenen Together özelliğiyle, arkadaşlara ve aile üyelerine meydan okuyarak fitness aktiviteleri daha çekişmeli hale geliyor.

Yüksek stres seviyesinin devam ettiği durumlarda, Yüksek Stres Uyarısı özelliği hemen sinyal vermeye başlıyor. Böylece, stres seviyesini gerçek zamanlı yönetmek için kullanıcı, bir mola verebiliyor. Ayrıca kullanıcı Zindelik Takibi ile ruh halinin kaydını tutmak, stresi azaltmak için nefes egzersizleri konusunda rehberlik almak gibi özellikler aynı anda bilekten kontrol edilebiliyor.

Yapay zekâ destekli⁶ ise her gün daha sağlıklı bir gün geçirmek için fiziksel ve zihinsel enerji ölçümlerini birleştirerek enerji düzeyinin anlık görüntüsünü sunuyor.

Wear OS 6 ve Gemini ile Saat Etkileşimleri Kolaylaşıyor

Google ile yakın iş birliği içinde geliştirilen Galaxy Watch8 serisi, hareket halindeyken kolay kullanım için Wear OS 6 ve saatte yerleşik sunulan Google Gemini⁷ ile donatılmış ilk akıllı saat serisi olma özelliğini taşıyor. Kullanıcı, çeşitli görevleri gerçekleştirmek için eller serbest olarak doğal sesli komutlar kullanabiliyor. Örneğin, antrenmana başlamak veya bir sonraki fitness hedefini planlamak için, tıpkı bir insanla iletişime geçer gibi “300 kalorilik bir devre antrenmanı başlat” veya “20 dakikalık bir koşu ayarla” demek yeterli oluyor. Saat, hemen ardından Samsung Health uygulamasında talep edilen antrenmanı sorunsuz bir şekilde başlatıyor.

Ayrıca, yeni One UI 8 Watch sayesine, kullanıcı arayüzü, saat kadranının boyutuna ve şekline göre optimize ediliyor. Yeni Multi-Info Tiles özelliği, sağlık ölçümlerine, hava durumuna, etkinliklere ve daha fazlasına hızlı bir bakış için kolay erişim sağlıyor. Yeni Now Bar ve özet bildirimler, önemli etkinliklerin ön planda ve merkezde tutulmasına imkan tanıyor.

Her yaşam tarzına uyum sağlamak için tasarlandı

Bugünden itibaren belirli pazarlarda ön siparişe sunulacak olan Galaxy Watch8, Galaxy Watch8 Classic ve yeni Galaxy Watch Ultra, 1 Ağustos’tan itibaren genel satışta olacak.⁸

Şık ve minimalist tasarımıyla Galaxy Watch8, günlük zindelik için tasarlandı. 44 mm veya 40 mm boyutlarında ve Koyu Gri veya Gümüş renklerinde sunulacak olan saat, günlük aktivitelere konfor ve stil kazandırıyor. Daha rahat kullanım için dönen çerçeveye sahip Galaxy Watch8 Classic, Hızlı Düğme gibi modern özelliklerle zamansız ve sofistike bir tarza sahip. Classic model ise 46 mm boyutta Siyah ve Beyaz renk seçeneklerine sahip. Her iki model de farklı yaşam tarzlarına uyacak şekilde tasarlanmış şık kayışlarla eşleştirilebiliyor.

Outdoor tutkunları için Galaxy Watch Ultra, şimdiye kadarki en gelişmiş ve dayanıklı Galaxy Watch modeli olarak öne çıkıyor. Yeni Mavi Titanyum da dahil olmak üzere üç farklı titanyum kaplama seçeneğine sahip olan model, serideki en uzun pil ömrünü ve en sağlam performansı sunuyor.

Sürekli sağlıklı yaşam takibi yapan daha küçük giyilebilir cihaz arayanlar için Galaxy Ring ise üstün kullanım konforuna ve yedi güne uzanan pil ömrüne sahip. Siyah Titanyum, Gümüş Titanyum ve Altın  Titanyum renk seçenekleriyle Galaxy Ring, 5-15⁽¹¹⁾ bedenlerinde satılıyor.

Galaxy Watch8 ve Galaxy Ring hakkında daha fazla bilgi edinmek için www.samsungmobilepress.com, news.samsung.com/global, www.samsung.com/galaxy-watch ya da http://www.samsung.com/galaxy-ring linkleri ziyaret edilebilir.

Galaxy Watch8 Serisi Teknik Özellikleri

[1] Bulunabilirlik, pazara, modele ve eşleştirilen akıllı telefona bağlı olarak değişebilir. Ürünün faydaları, tasarımı, fiyatlandırması, bileşenleri, performansı, kullanılabilirliği ve yetenekleri dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere bu belgede sağlanan tüm işlevler, özellikler, teknik özellikler ve diğer ürün bilgiler,i önceden haber verilmeksizin değiştirilebilir.

[2] Önceki Galaxy Watch’larla karşılaştırıldığında.

[3] Yalnızca genel sağlık ve fitness amaçları için tasarlanmıştır. Herhangi bir tıbbi durumun veya hastalığın tespiti, teşhisi, tedavisi, izlenmesi veya yönetiminde kullanılmak üzere tasarlanmamıştır. Cihaz ve/veya uygulama aracılığıyla erişilen sağlıkla ilgili bilgiler tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir. Kullanıcılar her türlü tıbbi tavsiyeyi doktorlardan almalıdır. Bazı özellikler pazara, operatöre veya eşleştirilen cihaza göre değişiklik gösterebilir.

[4] Kullanıcının sirkadiyen ritmi ve uyku basıncının 3 günlük uyku analizine dayanmaktadır.

[5]  Koşu Koçu programına başlamadan önce, bir koşu seviyesi testi yapılması ve seviye belirlenmesi gerekir.

[6] Yalnızca kullanıcı uyumlu bir Galaxy Watch veya Galaxy Ring’i en az bir kez kaydettirdiğinde kullanılabilir.

[7] Belirli cihazlarda, dillerde ve pazarlarda mevcuttur.

[8] Renk ve boyut kullanılabilirliği pazara göre değişebilir.

[9] Sağlık sensörleri olmadan ölçülmüştür.

[10] Kordon olmadan ölçülmüştür.

[11] Pil ömrü, Samsung tarafından yürütülen tipik kullanım senaryoları için dahili laboratuvar testlerinden elde edilen sonuçlara dayanmaktadır. Gerçek pil ömrü farklı kullanım modellerine, cihaz modeline, ağ ortamına ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir. Tipik değer üçüncü taraf laboratuvar koşullarında test edilmiştir. Tipik değer, IEC 61960 standardı kapsamında test edilen pil örnekleri arasında pil kapasitesindeki sapmayı dikkate alan tahmini ortalama değerdir.

[12] Testler Samsung tarafından Galaxy Watch8 ve Galaxy Watch8 Classic’in (BT ve LTE) ön sürümleri kullanılarak gerçekleştirilmiştir; her biri bir Samsung telefonla eşleştirilmiştir; tüm cihazlar ön sürüm yazılımı, Galaxy Watch Manyetik Hızlı Şarj USB C Kablosu (EP-OL300) ve Samsung 25W USB C Güç Adaptörü (EP-TA800) ile test edilmiştir. Şarj süresi bölgeye, ayarlara, kullanım şekillerine ve çevresel faktörlere göre değişir; gerçek sonuçlar farklılık gösterebilir. Samsung 25W USB C Güç Adaptörü (EP-TA800) ayrı satılır.

[13] Wear OS Powered by Samsung, 1,5 GB’tan fazla belleğe sahip Android 12 veya sonraki sürümleri çalıştıran telefonlarla çalışır. Uyumlu cihazlar pazara, operatöre veya cihaz markasına göre değişebilir.

[14] Galaxy Watch8 serisi MIL-STD 810H Sertifikası almıştır: Toplam 6 saat boyunca -20°C (1Saat) ile 50°C (1Saat) arasında tekrarlanan bir testten geçmiştir.

[15] Cihaz aktivasyonu yalnızca Google Mobil Hizmetlerini destekleyen bir akıllı telefona bağlandıktan sonra kullanılabilir. Uyumlu cihazlar pazara, operatöre veya cihaz markasına göre değişebilir.