Kiplimo的勝利，奠定其在長跑界的傳奇地位，並為其職業生涯樹立新的里程碑。他亦是半程馬拉松的世界紀錄保持者（56分42秒）和烏干達全國馬拉松紀錄保持者。

對Kiplimo來說，賽前準備有賴於精準的戰略性規劃，而現代科技的應用更不可少。他持續以Galaxy Watch8監控自身的跑步和睡眠數據，此舉有助於賽前數周維持最佳狀態。

從新手到諸如Kiplimo等菁英跑者，Galaxy Watch8系列搭載專為各等級跑者設計的強大功能。透過「練跑教練」功能，使用者只需進行12分鐘的跑步測試，即可獲得跑步表現分析數據，會依10級距為使用者評級，並提供個人專屬的訓練計劃。

每次跑步時，Galaxy Watch8會提供詳盡的即時語音配速指導，還能適時地為跑者加油打氣，堪稱路跑最佳神隊友。

雖然跑步是馬拉松訓練計劃的基本環節，但Kiplimo強調恢復的重要性。為能促進運動後的恢復與身心平衡，Galaxy Watch8會根據用戶的睡眠模式，提供個人化睡眠指導。Galaxy Watch8系列導入的「就寢時間建議」功能，可分析過去三天的睡眠模式，藉以建議理想的就寢時間，助用戶養成規律的睡眠習慣，透過一夜好眠，為明日充飽電。

Kiplimo在受訪時指出：「隨著大型賽事的腳步逼近，一旦出現賽前焦慮，減少訓練並藉由睡眠保存能量，是極關鍵的因應之道，這是每位受訓跑者的重要歷程。睡眠有助於養精蓄銳、淋漓盡致發揮實力。」

註一：於1977年首次舉辦的芝加哥馬拉松，是世界馬拉松七大滿貫賽之一，吸引來自全球各地的頂尖跑者參賽。

「生物駭客」（biohacking）是指利用科學轉換個人健康資料「自我升級」，藉此改善身心健康且延年益壽。早期的生物駭客可能會借助極端的飲食療法、保健食品和實驗技術達成上述目標。如今若瀏覽社群動態，會發現「科技」才是王道。

Galaxy Watch8系列^（註一）正處於這股科技風潮的最前線。Galaxy Watch8系列完美融入日常生活，默默追蹤關鍵生活指標，以便用戶了解日常選擇對健康的影響。

在正式探索之前，先來快速檢視一下：以下養生秘訣，有幾項已成為你生活的一部分？

已經是養生專家了嗎？Galaxy Watch8系列可持續優化日常習慣，讓用戶事半功倍。

生物駭客技術助力營造優質睡眠

人類一生約有30%的時間在睡眠中度過，然而紊亂的作息和欠佳的環境仍會破壞休息效率。Galaxy Watch8系列藉由分析睡眠型態與環境、找出問題並給予實用訣竅，協助改善睡眠品質，進而建立規律且具修復成效的睡眠習慣。

• 如何養成規律的睡眠作息？
• 連續配戴Galaxy Watch8三晚即可解鎖就寢時間建議。該功能根據睡眠壓力與生理時鐘，分析睡眠型態並推薦最佳放鬆時間，協助調整睡眠作息，讓白天精神煥發。

• 如何改善睡眠品質？
• Galaxy Watch8追蹤夜間的所有翻身和呼吸行為，並根據睡眠階段、心跳率、皮膚溫度及血氧濃度，於次日早晨提供深入的睡眠分析，指出休息期間的有利或干擾因素。此外，亦利用其他SmartThings裝置所蒐集的資料，分析溫度、濕度、二氧化碳及亮度，彙整成睡眠環境報告。即時資料盡在手腕間，有利輕鬆改善臥室條件，迎接一夜好眠。

• 白天怎麼做可以提升睡眠品質？
• 待系統掌握睡眠型態後，電子睡眠教練會分析用戶所屬的睡眠動物並給予個人化建議，例如新增簡短的冥想，或避免在午後攝取咖啡因。有了Galaxy Watch8，日常習慣輕鬆校正，美好夜晚指日可待。

生物駭客技術助力打造完美訓練菜單

有些人想備戰馬拉松，有些人想舒緩久坐僵硬的身體。如何在保持動力和避免受傷的同時實現目標呢？Galaxy Watch8流線設計及瞬扣錶帶系統，能舒適地貼合手腕，隨時為用戶指點迷津。

• 如何設定適合自己的健身目標？
• Galaxy Watch8內建生物電阻抗分析（BIA）感應器，能測量體脂率、身體水分與骨骼肌重，讓用戶全方位了解身體概況，有助於打造個人化訓練計畫，一步一腳印地追蹤達成進度。

• 如何才能更規律地跑步？
• 搭配練跑教練，只需借助12分鐘的跑步測驗，就能得出配速和體能程度，並打造客製化課表。該功能會提供即時回饋，讓使用者在跑步期間保持動力，助攻順利達標。擔心受傷嗎？練跑教練提供強度適中的專屬訓練計畫，協助安全地提升跑速。

• 如何在訓練後充分恢復？
• Samsung Health搭載實用工具，在訓練後享有最佳恢復效果。在高強度訓練後可確認自身心跳率，並根據流汗量取得飲水建議，以便獲得所需休息並強勢回歸。

• 【加碼祕訣】不妨嘗試Zone 2^（註二）間歇訓練，有效改善耐力並釋放脂肪燃燒潛能。Galaxy Watch8會根據體能程度設定個人化心率區間，幫助使用者維持在自身的Zone 2，發揮巔峰表現。

生物駭客技術助力達成營養均衡

既然已全面掌握睡眠與活動，接著便要養成有助於健康老化的日常習慣。Galaxy Watch8系列是首款搭載抗氧化指數追蹤功能的智慧手錶，可即時了解細胞健康狀況，以及各種生活型態對其的影響。只要將大拇指按壓於背面的感應器，便能獲得即時營養建議，不必再像過往仰賴實驗室檢測。

• 如何得知蔬果攝取量是否充足？
• 利用抗氧化指數查看飲食及生活習慣對健康老化的影響。只需五秒鐘，就能測得皮膚中的類胡蘿蔔素（來自天然蔬果的抗氧化物質）含量，並提供滿分100的評數。該功能也會提示加分訣竅，例如在正餐中增加紅蘿蔔、花椰菜和柳橙等繽紛蔬果的攝取量。

• 如何戒掉不健康的習慣？
• 首先，我們必須深入了解這些壞習慣如何影響身體健康。身體能量指數提供洞察資料，說明攝取酒精和吃宵夜等因素對健康的危害，而抗氧化指數也會直接反映上述習慣的影響，激勵用戶做出改變，選擇更健康的生活型態。

• 如何輕鬆追蹤飲水量？
• 適量飲水是身體保持最佳狀態的關鍵，但「追蹤」往往才是問題所在。透過Samsung Health，只要輕觸手錶便能追蹤飲水量，並設定補水目標。Galaxy Watch8將全權代勞，傳送個人化提醒、監控趨勢，幫助輕鬆維持絕佳表現。

Galaxy Watch8系列將生物駭客從流行術語轉化為日常習慣，打造兼具個人化、實用且便捷的體驗。戴上手錶，即刻掌握洞察情報，從此擁抱健康「星」生活。

註一：可用性和功能因市場、型號和配對的智慧型手機而異；如欲了解詳細資料，請造訪https://news.samsung.com/tw/one-ui-8-watch%E5%85%A8%E6%96%B0%E5%8A%9F%E8%83%BD-%E5%8A%A9%E5%8A%9B%E5%9F%B9%E9%A4%8A%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%A5%BD%E7%BF%92%E6%85%A3。本功能不得作為任何醫療情況之檢測、診斷及治療目的。結果僅供參考。請諮詢專業醫事人員建議。

註二：Zone 2是指五個心率區間的第二個區間，或最大心率的60%至70%。

當今雜亂無章的健康數據，以及以治療為導向的醫療體系，使人們養成健康好習慣、邁向幸福人生窒礙難行。究竟該如何重拾自主權？

新一代Galaxy Watch8系列^（註一）搭載三星先進的感應器技術，助力即時、全面掌握健康，將「預防勝於治療」深植於心。手錶將根據日常作息，提供精闢入微且可付諸行動的見解，幫助使用者深入了解身心保健狀態，逐日養成健康好習慣，並及早發現異位搏動（ectopic beats）等潛在威脅。

▲Galaxy Watch8系列的「抗氧化指數」測量功能，可檢測皮膚內的類胡蘿蔔素濃度，一指掌握抗氧化劑的攝取量

及早發現、及早治療，落實預防保健目標

借助全新的心臟指標，Galaxy Watch8系列能及早發現潛在的健康風險，讓使用者事先採取預防措施：

• 異位搏動偵測：Galaxy Watch8的升級版心電圖（ECG）^（註二）功能，可進一步偵測異位搏動，其為心臟的早發性收縮，由於它通常沒有明顯的症狀，因此不易經由一般健檢察覺。而頻繁的異位搏動具有臨床意義，可能導致心律不整，提升中風和心臟衰竭的風險。Galaxy Watch8系列具備升級版心電圖檢測功能，有助於揪出頻繁的異位搏動，讓佩戴者於早期獲得警訊，採取預防保健措施。

• 血管負荷：入睡時，Galaxy Watch8會讀取睡眠期間有關血流的光學訊號－光體積變化描記圖（PPG）波形，測量血液體積和血管硬化程度，精確分析血管的壓力變化。此數值受飲食、壓力和休息影響，因此定期監測有助於調整生活作息，在心血管病變風險升高之前，趕走危害健康的隱形殺手。

借助感應器所測數據，激勵改變生活作息

Galaxy Watch8系列搭載的先進感應器，現可即時解析營養攝取和睡眠模式，幫助建立持之以恆的健康好習慣：

• 抗氧化指數：後天的生活型態對健康的影響，往往更甚於先天遺傳，Galaxy Watch8系列讓用戶更清楚掌握日常飲食與健康間的因果關係。BioActive感應器採用多波長吸收光譜法，僅需短短五秒的時間，便能檢測皮膚中的類胡蘿蔔素含量，其為經由蔬果攝取的一種抗氧化劑。分析類胡蘿蔔素後，將進行0到100分評分、三等級評等，顯示飲食、紫外線、酒精和壓力如何影響身體的抗氧化能力。蔬果攝取不足與重大健康風險息息相關，因此這項非侵入性的檢測，可提供深具意義的數據解析，協助作出有益健康的飲食選擇，提升身體的日常防禦力。

• 就寢時間建議：Galaxy Watch8系列運用睡眠調控雙歷程模式背後的科學原理，追蹤過去三天的晝夜節律（內在生理時鐘）和睡眠壓力（身體對睡眠的需求量）。接著將數據解讀為微分方程式，計算理想的就寢時間，讓隔日精神煥發。此演算法會根據睡眠閾值的變化，以及個人的全天睡眠需求，提供客製化的睡眠指引。該功能由韓國科學技術院（KAIST）開發，於三星醫學中心進行臨床測試，有助於建立更健康的睡眠作息，提升深層睡眠品質，減少中斷，一覺醒來神清氣爽。

引領預防保健的新紀元

三星在感應器技術精益求精，為預防保健的發展樹立新標竿。Galaxy Watch8系列有助於整合模式、發現潛藏的危險因子，即時提供可付諸行動的見解，以先見守護健康未來。三星不僅重新定義現今智慧手錶的能耐，更加速預防保健的技術革新。

註一：供應性與功能可能因市場、型號及配對的智慧型手機而異；詳情請參閱 https://www.samsungmobilepress.com/feature-stories/great-health-can-happen-overnight-with-galaxy-watch。本產品不得作為疾病之檢測、診斷或治療目的。結果僅供個人參考。如需建議請洽詢醫療專業人士。

註二：心電圖功能僅適用於特定市場。它無法取代傳統診斷或治療行為。不適用於有心律不整情況（心房顫動除外）之用戶。如未諮詢合格醫事人員，用戶不應依據裝置所得結果，來解讀或採取臨床醫療行為。

三星電子今日宣布推出Galaxy Watch8和Galaxy Watch8 Classic^（註一），以指標性的設計為整體Galaxy Watch系列定調。承襲Galaxy Watch Ultra的枕型錶殼工藝，打造迄今最纖薄、最舒適的Galaxy Watch，讓全天候健康追蹤無負擔。Galaxy Watch8系列為多元生活型態而生，挾一應俱全的先進功能登場，為時尚、個人化健康體驗樹立新標竿。

三星電子總裁暨DX（裝置體驗）事業群代理負責人盧泰文表示：「三星致力以創新技術助力全球數十億用戶邁向健康新生活。Galaxy Watch8系列結合目標導向設計、先進感應器技術與直覺AI體驗，開啟通往健康、互聯生活的大門，讓實踐幸福生活的每一步都更加輕鬆可及。」

由內而外徹底改造，伴用戶邁向健康之巔

Galaxy Watch8系列重新詮釋設計與功能，兼具無與倫比的佩戴舒適度與業界一流效能，成為日常健康管理的最佳夥伴。源自Galaxy Watch Ultra的開創性枕型錶殼工藝，現已成為Galaxy Watch系列獨有的設計語彙。為成就迄今最纖薄的機身，Galaxy Watch8從內部結構全面革新，元件封裝密度提升30%，厚度縮減11%。搭配瞬扣錶帶系統，錶身可隨手腕自然律動，不僅裝置更貼合用戶，更進一步提升健康數據的追蹤準確度。

Galaxy Watch8薄型流線外型，與其卓越效能相得益彰。顯示螢幕亮度提升50%^（註二），最高亮度達3,000尼特，即使在戶外豔陽下，螢幕內容依舊清晰可見；搭載升級版長效電池續航^（註二），完美應援活躍的生活節奏。雙頻GPS系統定位更加精確^（註二），強大的3奈米處理器則同步提升運算速度與能源效率。Galaxy Watch8配備突破性的BioActive感應器，提供更精闢入微的解析，全面掌握自身健康狀況。

助力持之以恆做出健康改變

睡眠是反應整體健康狀況的重要指標，而一夜好眠能幫助身心迅速恢復活力，滿血回歸再出發。為此，三星持續提升睡眠體驗，推出個人專屬的電子睡眠教練，營造舒心好眠的環境，甚至能偵測中度至重度阻塞性睡眠呼吸中止症病徵。此外，Galaxy Watch8系列內建的Samsung Health應用程式^（註三），新增多項獨特健康功能，透過即時且激勵性的健康解析，從睡眠、營養到運動，助力養成健康好習慣。

「就寢時間建議」^（註四）能評估日夜作息，建議理想的就寢時間，讓隔日醒來精神煥發。「血管負荷」^（註五）能監測睡眠期間血管系統壓力，結合睡眠、壓力與運動等生活型態綜合分析，全方位管理健康。

同時，Galaxy Watch8系列首開業界先河，率先於智慧手錶導入「抗氧化指數」^（註六）測量功能，可在短短五秒內完成類胡蘿蔔素檢測，協助一改生活型態，為健康樂齡作出明智選擇。

無論是剛踏上跑道的新手，亦或經驗豐富的資深跑者，Galaxy Watch8系列都能打造專屬訓練計畫，並在其關鍵時刻給予滿滿正能量的鼓勵。「跑步教練」^（註七）依10個級距評估跑者等級，據此制定專屬訓練計劃，即時激勵回饋與指導。升級版「團體挑戰」現已支援跑步，可向親朋好友下戰帖，健康之路不孤單！

測得使用者持續處於高壓時，「高壓提醒(High Stress Alert)」將立即發出訊號，提醒應適時休息，即時管理個人壓力。「正念減壓追蹤(Mindfulness Tracker)」可記錄心情，取得呼吸練習指引以舒緩壓力，身心健康盡操之腕間。

此外，AI「身體能量指數」^（註八）功能，綜合身體與心理狀態分析，幫助了解自己的身心狀況，健康活力每一天。

Wear OS與Gemini助攻，人機互動一派輕鬆

Galaxy Watch8系列是三星與Google的合作結晶，是首款搭載Wear OS 6、預載Google AI助理Gemini^（註九）的智慧手錶。用戶可透過自然語音指令，操控Galaxy Watch上如Samsung Health、日曆、提醒、時鐘等應用程式，隨時隨地打理大小事，徹底解放雙手。例如：請Gemini尋找附近的咖啡館，並傳送會面訊息給好友，所有操作一氣呵成。或當配戴者準備開始運動並已設定時間目標，只需說出「開始跑步30分鐘」，手錶將隨之啟動Samsung Health上的訓練功能。

此外，得益於嶄新的「One UI 8 Watch」，用戶介面亦因應錶面尺寸、形狀最佳化。新版「專屬資訊方塊」讓健康指數、天氣、活動等資訊一目了然。同時，全新的「Now Bar」與常駐通知功能，可確保重要事項不被遺漏，始終置頂於最上層、正中央的醒目位置。

專為個人生活型態量身打造

Galaxy Watch8、Galaxy Watch8 Classic和新款Galaxy Watch Ultra即日起於特定市場開放預購，並於7月25日正式上市^（註十）。台灣上市資訊未定。

Galaxy Watch8 採簡約洗鍊設計，為守護日常健康而生。共有44mm和40mm兩種尺寸、星石灰（Graphite）與冰川銀（Silver）兩種顏色選擇，提供舒適有型的配戴體驗。Galaxy Watch8 Classic結合雋永經典風格，與實體旋轉錶圈、快速啟動鍵等現代設計，巧妙增添便利性；推出46 mm單一錶徑、曜石黑（Black）、雲朵白（White）兩款配色。Galaxy Watch8兩款機型皆可搭配多款時尚錶帶^{（註十一）}，滿足多元化的生活型態。

Galaxy Watch Ultra為迄今最先進、最耐用的Galaxy Watch錶款，鎖定熱愛戶外探險的族群。採用前衛的鈦金屬配色，包括全新的鈦夜藍（Titanium Blue），搭載該系列續航力最長的電池，效能表現同樣強悍卓越。

若渴望以低調的穿戴裝置持續追蹤個人健康，Galaxy Ring智慧戒指堪稱絕佳選擇，它佩戴輕盈，電池續航力長達七天。共推出三款配色：鈦岩黑、鈦曜銀、鈦馥金，5號至15號戒圍^{（註十一）}。

欲了解更多Galaxy Watch8系列和Galaxy Ring相關資訊，請參閱：Samsungmobilepress.com、三星新聞中心或www.samsung.com/galaxy-watch或http://www.samsung.com/galaxy-ring 。

Galaxy Watch8系列產品規格

註一：供應性可能因市場、型號及配對的智慧型手機而異。本文件所載之一切功能、特性、規格與其它的產品資訊，包括但不限於產品之優點、設計、價格、零件、效能、可用性及功能，如有變更，恕不另行通知。

註二：與前一代Galaxy Watch系列相比。

註三：僅適用於一般健康管理和健身目的，不得作為任何醫療情況或疾病之檢測、診斷、治療、監測及管理目的。任何透過裝置和／或應用程式取得之健康相關資訊不得作為醫療建議。用戶應一律向醫師尋求醫療建議。部分功能可能因市場、電信業者或配對的裝置而異。

註四：此功能依據用戶連續3天的睡眠分析，評估其晝夜節律與睡眠壓力。

註五：需於過去14天內至少連續3晚佩戴Galaxy Watch進行睡眠監測。

註六：測量時，請將手指中央輕放於手錶背面的感應器上維持5秒。「抗氧化指數」可用任一手指測量，但建議使用大拇指以獲得最準確的結果。因皮膚紋理不均，重複測量可能導致結果有所偏差。

註七：使用跑步教練功能前，使用者需先完成跑步等級測試並取得等級，方可開始教練計畫。

註八：用戶至少應註冊Galaxy Watch或Galaxy Ring其中一項裝置，方可使用本服務。

註九：Gemini行動應用程式目前只支援部分裝置、語言和地區。需將相容的Wear OS手錶連接至相容裝置。請核對回覆內容的準確性。可能需要網路連線和設定。實際功能將依帳戶與訂閱方案而異。結果僅供參考，可能會有所差異。Google與Gemini為Google LLC之註冊商標。

註十：顏色和尺寸的供應性可能因市場而異。

註十一：另外販售。錶帶供應性因市場或電信商而異。

註十二：測量值不含健康感應器。

註十三：測量值不含錶帶。

註十四：電池續航力為基於三星內部針對典型使用情境的實驗測試結果。實際電池續航力可能因不同使用模式、裝置機型、網路環境以及其他因素而有差異。典型值係於第三方實驗室環境下測得。根據在IEC 61960標準下測試的電池樣本容量偏差所估算的平均值。

註十五：使用Galaxy Watch8和Galaxy Watch8 Classic（藍牙和LTE）預售版進行測試，分別與三星手機配對；所有裝置測試時，均使用預售版軟體、Galaxy Watch磁吸式快速充電USB-C傳輸線 （EP-OL300）及三星25W USB-C 快充旅充頭（EP-TA800）。充電時間因地區、設定值、使用模式和環境因素而異；實際結果可能不同於測試結果。三星25W USB-C快充旅充頭（EP-TA800）另外販售。

註十六：Wear OS Powered by Samsung相容於搭載Android 12的手機，或者內建1.5GB記憶體以上的較新版本。相容裝置可能因市場、電信業者或裝置品牌而異。

註十七：LTE連線功能僅支援LTE型號。

註十八：Galaxy Watch8系列已獲得MIL-STD 810H軍規認證：在-20°C（1小時）到50°C（1小時）的環境中反覆測試共6小時。

註十九：裝置僅能在連線到支援Google Mobile Services的智慧型手機時使用。相容裝置可能因市場、電信業者或裝置品牌而異。