▲透過4D掃描器獲取運算式設計數據。

開發具有最佳的貼合度與舒適感的穿戴裝置，至今仍是一項艱鉅卻至關重要的挑戰。這些因素不僅賦予裝置更流暢的操作性，更是實現極致效能與感測器精準度的關鍵。不過，人體構造的個別差異性，成為研發上的一道巨大門檻。試想若能透過極致精準的工程技術，將舒適度、貼合度與感測科技完美融合，進而為人人締造絕佳體驗，將會如何呢?

三星的解決方案是「運算式設計」。此項多維度設計流程結合 AI 與先進運算技術，分析數十萬筆量化與質化數據點，進而以更高的精準度生成、測試與優化產品設計。這項成果帶來了顛覆性的轉變，產品開發從過去的主觀反饋走向客觀的數據驅動設計，打造能夠完美契合廣泛使用者群體的卓越產品。

此描述對「運算式設計」的詮釋僅停留於抽象概念—就像字典給出的標準定義。為探究運算式設計在打造卓越穿戴式裝置上的實際應用，三星新聞中心實地走訪位於舊金山的「三星設計創新中心」(SDIC)，該中心正是「運算式設計實驗室（Computational Design Lab）」的大本營。

▲三星設計創新中心執行副總裁暨負責人Federico Casalegno。

「三星設計創新中心」由執行副總裁暨負責人 Federico Casalegno 擔任掌舵人。過去二十年來，他專研運算式設計的實際應用，並領導將此核心概念全面導入三星產品開發中。三星新聞中心近日專訪 Federico Casalegno，探討 SDIC 如何將運算式設計作為核心工具，為三星旗下穿戴式裝置，特別是 Galaxy Buds4 系列，打造並優化使用者體驗。

問：請談談SDIC扮演的角色。

SDIC 的使命在於深入洞察大眾需求及其不斷變遷的生活型態，堅守「以人為本」的設計理念，提供深具意義的體驗。最終我們希望為消費者帶來驚喜，推出有助於提升生活幸福感、健康指數、創造力與生產力的產品，並為全人類建構更美好的未來並守護地球環境。為落實此願景，SDIC  將設計與創意的力量，結合數據驅動的決策模式。在 AI、機器學習、機器人技術與先進運算的加持之下，跨學科菁英組成的 SDIC 設計團隊正不斷突破可能性邊界，帶來無與倫比的使用者體驗與實質可見的效益。

▲SDIC整合設計與AI、數據和運算技術，為穿戴式裝置打造極致舒適的使用體驗。

問：何謂「運算式設計」? 其背後的理念為何?

在這個科技創新蓬勃發展的獨特時代，三星始終秉持「以人為本」的設計理念，深信科技若缺乏人性，不過是徒具形骸的完美。而運算式設計，正是我們將此理念化為現實的途徑 — 它善用人工智慧、大數據與運算技術，為「使用者」設計產品，而非期望人類去適應我們打造的產品。我們循此設計之道，打造出功能完備、操作直覺、配戴舒適且工藝精湛的裝置。如今，這項理念已廣泛應用於三星所有穿戴式裝置產品陣容，涵蓋 Galaxy Watch8 系列與 Galaxy Buds4 系列。

▲運算式設計流程涵蓋各類頂尖的測試設備，其中包括 4D 掃描技術。

問：運算式設計如何將裝置的「貼合度」轉化為客觀且可量化的指標?

在開發像穿戴裝置這類需要長時間與身體接觸的個人化產品時，貼合度至關重要。穩固的貼合度不僅提升佩戴舒適性，更確保感測器精準度。然而，傳統的配戴體驗設計方法無法客觀地測量配戴舒適性，因為在進行產品測試時僅依賴少數的產品受測樣本。

「運算式設計」徹底打破常規。它運用龐大的數位化數據集和先進的AI模擬技術，將配戴性轉化為可量化的指標，讓三星能以前所未有的方式來衡量佩戴舒適度與貼合度。在運算式設計的加持之下，設計師得以全面考量人耳與手腕的獨特曲線與輪廓，從而獲得傳統方法難以取得的可靠、客觀的洞察。

▲透過 AI 與基於物理學的模擬推導出最佳化設計參數，接著利用機器測試進行交叉驗證。

問：能否詳述「運算式設計」在實驗室的運作流程？運算式設計如何應用於 Galaxy Buds4 系列？

我們的運算式設計流程，主要仰賴三大要素：真人、數位雙生與機器人。首先，我們採集來自全球各地多元用戶的 3D 與 4D 掃描數據，並整合精確的解剖學資料來建立「數位雙生」。接著，我們進行 AI 及基於物理的模擬，並透過實體機器人測試交叉驗證這些結果。

我們將這套嚴謹的工序，導入 Galaxy Buds4 系列的產品開發，以實現完美的佩戴舒適度與頂級音質。我們分析來自全球的數億筆耳廓數據、歷經上萬次模擬，以完善新型耳機柄設計。這些客觀數據促使我們微調並縮減耳機主體尺寸^(註一)，同時優化旋角設計－這些細微的調整，最終讓穩定性與舒適度，獲得顯著的提升並大受好評。

問：三星的「運算式設計」最終能為使用者帶來哪些實質效益？

三星的運算式設計流程，奠基於三星內部獨家建構的專有數據集，我們的團隊已依據這些數據，成功開發出多款專業AI程式。此結合應用，讓我們在為設計流程與方法持續注入創新活水之際，亦能擁有獨到的見解。以 Galaxy Buds 和 Galaxy Watch 為例，此設計帶來了更卓越的佩戴舒適度、貼合穩定性及感測器精準度 — 這些正是提升使用者體驗、產品效能的關鍵所在。

▲三星的穿戴式裝置系列－例如 Galaxy Buds4 系列、Galaxy Watch8 系列和 Galaxy Ring，在開發過程中皆導入運算式設計。

問：展望未來，您如何看待「運算式設計」在未來十年的演進？

運算式設計如今已成為三星所有穿戴式產品開發流程中不可或缺的基石。將穿戴性、貼合度、舒適度、感測器效能極大化，以造福所有的使用者，一直是三星追求的目標。

展望未來，這項流程真正的威力在於它能持續不斷的進化。隨著三星資料集的持續擴大，客製化 AI 工具將驅動更精準的模擬運算與深度洞察。這些進展不僅優化產品的穿戴性，未來更將引爆無限的創新潛能，為穿戴式裝置開創新局，徹底顛覆使用者體驗。最終，運算式設計與AI相互依存的共生關係，讓設計師得以發揮天馬行空的創意，賦予團隊源源不絕的動力，為用戶們打造極致卓越的產品與創新體驗。

註一:僅限 Galaxy Buds4。

三星電子宣布推出全新全球品牌活動「Your Companion to AI Living」，透過系列品牌影片展現三星如何以AI技術為核心，串聯智慧裝置、平台與服務整合Galaxy完整生態圈，打造更智慧、貼近人心的日常生活體驗，實現主動理解使用者需求、提供個人化服務的AI生活願景。

「Your Companion to AI Living」於CES 2026《The First Look》中首度亮相，進一步體現三星對AI創新的長期承諾。透過持續深化AI技術應用，串聯產品與服務，使其無縫融入日常，開創嶄新的生活方式。三星正重新定義人們與科技互動的方式，讓AI不再只是工具，而成為能夠主動關懷、陪伴並支援使用者及其家人的智慧夥伴。

三星電子執行副總裁暨全球品牌中心負責人Stephanie Choi表示：「透過此次活動，我們希望展現整合AI技術的三星產品與服務，如何主動理解使用者需求，並在關鍵時刻提供個人化支援，成為陪伴生活的最佳夥伴。我們也將持續打造更多有意義的體驗，讓消費者在日常生活中感受三星創新技術所帶來的價值。」

本次品牌活動推出三支以健康管理、家庭照護及寵物陪伴為主題的幽默短片，透過貼近日常生活的情境，展現三星AI功能如何融入日常，為消費者帶來更便利、安心且個人化的智慧生活體驗。

針對重視健康管理的使用者，三星展示將於Galaxy Watch8與Samsung Health應用程式推出的Antioxidant Index（抗氧化指數）^(註一)，協助使用者掌握身體健康狀態，並獲得個人化飲食建議，以維持良好的飲食習慣。此外，Bespoke AI Refrigerator Family Hub 搭載的AI Food Manager ^(註二)功能，則可簡化食材管理流程，並提供客製化食譜推薦，讓健康飲食更加輕鬆便利。

對於飼養寵物的家庭，三星則透過Now Brief ^(註三)功能與SmartThings應用程式中的Pet Care^(註四)  整合服務，提醒使用者安排寵物散步，並詳細記錄散步路線與活動時間，協助飼主更全面掌握寵物日常狀況，打造更貼心的照護體驗。

在家庭照護方面，Galaxy智慧型手機的Call Screening來電過濾功能則可協助家中長輩辨識並避免接聽可疑來電，降低語音釣魚詐騙^(註五)，進一步提升日常通訊安全，守護家人安心生活。

此系列影片目前已於全球多個知名地標的大型戶外螢幕上曝光，包括紐約時報廣場（Times Square）及倫敦皮卡迪利圓環（Piccadilly Circus），並同步發布於三星官方社群媒體平台，包括YouTube與Instagram等，向全球消費者傳遞三星AI智慧生活願景。

註一： 適用於Android 10或以上版本智慧型手機，需搭載Samsung Health v6.0.2或以上版本。
註二： 需連接 Wi-Fi 並登入三星帳號。若系統無法辨識食材，該品項可能會被列為未知項目。AI Vision無法辨識或列出冷凍庫中的食材。食材辨識功能採用AI模型，可能定期更新以提升效能，使用者仍需手動確認及調整清單內容，以確保資訊正確性。
註三：適用於Galaxy S26系列或後續推出的智慧型手機。
註四：需於SmartThings應用程式中啟用Pet Care服務並登入三星帳號。若寵物未達成使用者預設的散步目標，系統將發送提醒通知。
註五：支援 Galaxy S24系列及搭載 One UI 8.0或以上版本的智慧型手機，實際支援功能依機型而異。目前支援共13種語言，包括簡體中文、英文、法文、德文、印地語、義大利文、日文、韓文、波蘭文、葡萄牙文、西班牙文、泰文及越南文。

隨著GLP-1藥物被廣泛應用於體重管理及慢性病治療，在減重時同步追蹤人體肌肉量與身體活動量的變化，已成為醫學界關注的焦點。本研究將利用Galaxy Watch和Samsung Health所提供的身體組成、活動量、心率等生物特徵數據，深入探討改善GLP-1用藥者肌肉流失上的可行性。

三星與美國麻省總醫院（MGH）合力深耕數位健康研究領域，借助Galaxy Watch與Samsung Health進行糖化終產物（AGEs）等多項研究。而MGH糖尿病研究中心專精於糖尿病研究、GLP-1肥胖症治療，看好穿戴裝置在監測身體組成上的應用潛力，便攜手三星啟動這項聯合研究。

本研究亦將使用搭載三星開創性BioActive感應器^(註二)的Galaxy Watch8，透過更精準的生理量測數據，提供進階的預測與預防性健康管理。

這項由Melissa Putman博士主導的研究，將招募100名開始接受減重藥物治療的成年人，並將受試者分為兩組。其中實驗組將利用Galaxy Watch內建的生物電阻抗分析（BIA）技術，監測其身體組成並追蹤身體活動量，獲得量身打造的個人化運動指南；對照組則比照剛開始接受GLP-1RA治療的一般患者，獲得標準指導與照護，接著比較兩組受試者的治療成效。

為了評估研究進展，研究人員將使用臨床級DXA掃描^(註三)－身體組成分析的黃金標準，追蹤兩組受試者的生理變化。這些數據將有助於判斷Galaxy Watch8所提供的數據分析與個人化指引，能否有效協助受試者建立更健康的生活習慣，特別是在維持肌肉量方面，進而提供更佳的健康成效。

美國麻省總醫院（MGH）糖尿病研究中心負責人Putman博士表示：「許多GLP-1患者面臨肌肉流失的困擾，這是一種常見的副作用，不僅會增加心血管疾病的風險，還可能導致基礎代謝率下降，進而造成日後體重反彈。因此我們熱衷於探索來自穿戴裝置的持續量測數據，如何為患者的活動量、心率、身體組成提供寶貴的洞察，使臨床醫師對治療效果有更全面的了解，並針對照護計畫進行更即時、以數據為導向的調整」。

三星電子行動通訊（MX）事業部健康研發團隊負責人Jongmin Choi分享：「這項攜手美國麻省總醫院（MGH）的聯合研究，聚焦於解決患者在GLP-1RA治療期間真實面臨的健康挑戰，尤其是在應對肌肉流失問題、培養有益健康的生活習慣方面。這項研究體現三星竭力透過Galaxy Watch搭載之先進功能，打造全方位主動式健康管理解決方案的堅毅決心。」

三星致力於研究Galaxy Watch如何協助患者管理日常生理健康。期盼透過引導用戶養成持之以恆的健康習慣，協助患者實現更佳的臨床成效並維持長期活力。

三星持續擴大其與頂尖醫療機構的合作，提升穿戴裝置的健康監測能力並拓展數位健康生態圈規模。近期，三星除了透過與韓國中央大學光明醫院的聯合臨床研究，展示了Galaxy Watch在預測早期「血管迷走神經性暈厥」（VVS）上的應用潛力，亦與史丹佛醫學院攜手合作，進一步精進Galaxy Watch的睡眠呼吸中止症偵測技術。

註一：類升糖素胜肽-1（Glucagon-Like Peptide-1，簡稱GLP-1）是腸道在人體進食後分泌的一種荷爾蒙，其作用在於調節血糖並抑制食慾。雖然模擬此荷爾蒙的GLP-1減重藥物在全球蔚為風潮，但可能伴隨一些副作用，例如腸胃道不適、肌肉量流失，以及停藥後的復胖風險。

註二：BioActive感應器是一項將三個感應器，整合至單一晶片組的技術，包括光學心率感應器（PPG）、心電圖感應器（ECG）和生物電阻抗分析感應器（BIA）。自2021年Galaxy Watch4上市以來，此三合一感應器便應用於Galaxy Watch裝置，供使用者測量與監控各項健康指標，例如身體組成、心率、血壓和ECG追蹤。

註三：雙能量X光吸光式（Dual-Energy X-ray Absorptiometry）掃描儀：其為一項精密的醫學影像技術，使用低劑量X光精確測量身體組成，包含體脂、肌肉量及骨質密度。它被公認為身體組成分析的「黃金標準」，廣泛應用於臨床研究，以精準評估生理變化。

血管迷走神經性暈厥的病理機制，是因壓力過大等因素，導致心率和血壓急遽下降，繼而引發短暫的意識喪失。雖然暈厥本身通常不具致命性，但突然跌倒可能造成骨折、或腦震盪等嚴重的二次傷害，因此提早預測對於預防而言至關重要。

中央大學光明醫院心臟科教授Junhwan Cho表示：「高達40％的人口，一生至少經歷一次血管迷走神經性暈厥，其中三分之一可能會反覆發作。提早預警能為患者爭取黃金時間，使其採取安全姿勢或求助，大幅降低二次受傷的風險。」

由Cho教授主導的聯合研究團隊，對132名疑似出現VVS症狀的患者進行誘發性暈厥測試。該團隊以配備光體積變化描記圖法（PPG）波形感應器的Galaxy Watch作為量測工具，結合AI演算法分析手錶測得的心率變異性（HRV）數據。測試結果顯示，該模型最早能在暈厥發生前5分鐘發出預警，其準確率達84.6%，敏感性達90%，特異性達64%，其臨床意義顯而易見。

三星電子行動通訊（MX）事業部健康研發團隊負責人Jongmin Choi談到：「本研究體現穿戴裝置如何推動醫療照護的轉型，使其從『事後治療』轉向『預防照護』。三星致力追求技術創新，助用戶擁抱健康新日常。」

該研究結果發表於頂尖醫學期刊《歐洲心臟期刊－數位健康》（European Heart Journal – Digital Health） 第7卷第4期，是全球首篇證實商用智慧型手錶具備提前預警暈厥的研究。

三星計畫進一步強化其穿戴裝置陣容的健康監測功能，並擴大與頂尖醫療機構的合作。透過這些努力，三星以先鋒之姿引領數位健康產業發展，竭力推動個人化、預防性健康解決方案的落地應用。

科技與天賦的強強聯手已然開花結果。繼於2025年芝加哥馬拉松中取得壓倒性勝利，並於今年3月在里斯本刷新半程馬拉松世界紀錄後，這位25歲的頂尖跑者正將目光瞄準2026年倫敦馬拉松。

Jacob Kiplimo正佩戴Galaxy Watch8為倫敦馬拉松進行訓練。

為了響應2026年4月7日的「世界衛生日」，三星新聞中心特別邀請他分享如何以數據規劃訓練方案，同時呼應今年世界衛生日的口號：「為健康同行，與科學並肩（Together for health. Stand with science.）」。

三星獨家取得他的Samsung Health數據，並深入了解他高強度的訓練計畫，在短短一週內，他的跑量就超過了100公里。從中可以看到，他如何根據數據洞察調整訓練，以達到最佳恢復狀態，以及為何即便是休息日，也可能包含3公里的輕鬆跑。

Kiplimo的Samsung Health截圖顯示了他多樣化的訓練計畫，包含輕量慢跑與長距離訓練。

問：恭喜你在2026年里斯本半程馬拉松刷新世界紀錄。你成功的秘訣是什麼？

沒什麼秘訣，全靠自律。你必須努力訓練、保持高度專注並管理好體能——清楚什麼時候該休息，什麼時候該全力衝刺。但說實話，最關鍵的部分在於你必須發自內心地渴望你所追求的目標。如果我不遵循這個準則，我不可能打破世界紀錄。

問：你在2025年倫敦馬拉松獲得第二名，目前正準備在今年更進一步。Galaxy Watch8在你的訓練中扮演了什麼角色？

我的教練不住在烏干達，所以Galaxy Watch8 基本上成了他在這裡的個人助理。儘管他不在我身邊，但他仍能透過Samsung Health中的跑步分析功能，獲取即時的跑姿分析與報告。我們會追蹤心率，並密切關注每一公里的配速。在強度較高的訓練期間，我還會監測不對稱性數據，觀察自己是否過度使用某一側身體，藉此避免拉傷。另一個我關注的關鍵指標是觸地時間，我會微調跑姿以確保每一步都達到最高效率。我一直致力於提升自己的跑步經濟性，因此洞察數據對我來說非常有幫助。

Kiplimo從3月13日至19日的Samsung Health數據，揭示了他如何在單週內循序漸進地增加訓練強度。

問：觀察你近期的Samsung Health數據，可以看到訓練計畫中一些明顯的訓練規律。請分享你的訓練菜單。

一致性是關鍵，但運動員絕不能陷入過度訓練的迷思。許多人沒有意識到，休息與體能訓練同樣重要。為了展現最佳競技狀態，你必須將能量發揮到極致，而唯一的途徑就是透過規律的休息。但所謂的「休息」並不總是代表完全不訓練，休息日可能意味著只跑3公里，而不是平常的40公里。你需要在訓練上保持一致性，同時也要傾聽身體的聲音，知道何時該放慢腳步。而在這一點上，科技能提供極大的幫助。

問：能否請你分享一個具體例子，說明Samsung Health的數據洞察如何讓你調整訓練計畫？

我剛才提到把40公里長跑改為3公里的決定，就是真實發生的故事。在最近一次24公里的練跑中，我感覺到肌肉有些持續性的痠痛，於是我果斷決定將原定的40公里長跑，縮減為3公里的慢跑，以確保身體充分恢復，並保留體力在日後完成40公里的訓練。Samsung Health在這方面對我幫助極大，它讓我隨時掌握身體狀況，確保身體充份修復，同時避免潛在的運動傷害或過度疲勞。

問：我們看到像你一樣的專業運動員如何利用數據達成目標。對於剛開始接觸跑步的人，你有什麼建議？跑步教練功能又能如何幫助他們步入正軌？

對初學者來說，循序漸進且保持耐心至關重要。體能需要時間累積，關鍵在於懂得何時該挑戰極限、何時該停下腳步。並非每個人都有私人教練來量身打造訓練計畫，而跑步教練功能提供客製化方案，即使是初學者也能朝馬拉松目標前進。它會準確引導你在跑步時該做什麼、激勵你，並協助你持續精進。初學者非常幸運，能夠擁有這些出色技術，隨時隨地在訓練的每一步給予引導。對於想挑戰全馬的進階跑者而言，它也是提供系統化訓練計畫的好幫手。

問：今年世界衛生日的口號是「為健康同行，與科學並肩」。這與你的理念有什麼關聯？

科學在我整個訓練過程中，都發揮了極大的助力。如果沒有Galaxy Watch8追蹤數據的能力，我不知道自己會走到哪一步。我運用科學數據規劃每日生活。科學與科技幫助我發揮最佳表現，我相信也能幫助任何人做到這一點。

從一位烏干達的年輕跑者到世界紀錄保持者，Kiplimo證明了當努力不懈遇上智慧科技時能激發出多大的潛力。無論是追求站上領獎台的頂尖運動員，還是剛邁出健康生活第一步的初學者，Galaxy Watch8都能提供具體的數據洞察，助用戶養成更健康的習慣並達成目標。

Kiplimo的勝利，奠定其在長跑界的傳奇地位，並為其職業生涯樹立新的里程碑。他亦是半程馬拉松的世界紀錄保持者（56分42秒）和烏干達全國馬拉松紀錄保持者。

對Kiplimo來說，賽前準備有賴於精準的戰略性規劃，而現代科技的應用更不可少。他持續以Galaxy Watch8監控自身的跑步和睡眠數據，此舉有助於賽前數周維持最佳狀態。

從新手到諸如Kiplimo等菁英跑者，Galaxy Watch8系列搭載專為各等級跑者設計的強大功能。透過「練跑教練」功能，使用者只需進行12分鐘的跑步測試，即可獲得跑步表現分析數據，會依10級距為使用者評級，並提供個人專屬的訓練計劃。

每次跑步時，Galaxy Watch8會提供詳盡的即時語音配速指導，還能適時地為跑者加油打氣，堪稱路跑最佳神隊友。

雖然跑步是馬拉松訓練計劃的基本環節，但Kiplimo強調恢復的重要性。為能促進運動後的恢復與身心平衡，Galaxy Watch8會根據用戶的睡眠模式，提供個人化睡眠指導。Galaxy Watch8系列導入的「就寢時間建議」功能，可分析過去三天的睡眠模式，藉以建議理想的就寢時間，助用戶養成規律的睡眠習慣，透過一夜好眠，為明日充飽電。

Kiplimo在受訪時指出：「隨著大型賽事的腳步逼近，一旦出現賽前焦慮，減少訓練並藉由睡眠保存能量，是極關鍵的因應之道，這是每位受訓跑者的重要歷程。睡眠有助於養精蓄銳、淋漓盡致發揮實力。」

註一：於1977年首次舉辦的芝加哥馬拉松，是世界馬拉松七大滿貫賽之一，吸引來自全球各地的頂尖跑者參賽。

Galaxy Watch8系列搭載的「練跑教練」功能，能為不同程度的用戶量身打造個人化訓練計畫，陪伴新手或偏好獨自訓練的跑者，一同享受進步帶來的樂趣。

韓國健身網紅Narae Kim（@healthy_naraekim），歷經兩年無教練指導的自主訓練後，自覺跑步表現陷入瓶頸。得益於「練跑教練」的協助，她展開全新挑戰，力求突破自我。三星新聞中心也特別記錄此段歷程，見證她的轉變與成果。

跟著「練跑教練」熱血開跑

漫無目標的跑步，往往難以持之以恆。對於不知該從何開始的跑者，Galaxy Watch8系列為其提供了一個簡單的起點。只需戴上裝置，走出戶外，即可透過Samsung Health內建的「練跑教練」設定個人化目標。

第一步為跑步等級測試。展開訓練前，「練跑教練」會依10個級距為使用者評級，據此推薦三到五週的個人專屬訓練計劃。

▲開始訓練計畫之前，「練跑教練」會先評估每位跑者的實力

測試方法很簡單，只需將過去的路跑經驗輸入Galaxy Watch8系列，並在12分鐘的時間內，盡全力跑出最遠的距離。初學者可先從步行或慢跑開始，依指示逐步加速。為確保結果更精準，建議於平坦的場地完成測試，並避免前一天過度勞累。

進行跑步等級測試時，Kim以穩定配速跑步12分鐘，並輸入運動自覺強度（RPE）（註一）。測試結果顯示，Kim的跑步實力屬於第6級，亦即以半程馬拉松為目標而言，需在1小時42分43秒內完成15公里。為實現此目標，「練跑教練」為她制定為期五週、共19項客製化課程的計劃。

「練跑教練」將訓練目標細分為10個等級，引導入門者從5K開始挑戰；對於經驗豐富者，則透過循序漸進的方式，助其一點一滴累積實力，備戰全程馬拉松。

▲從初學者到馬拉松參賽者，「練跑教練」提供量身打造的訓練計畫

針對各級跑步實力，打造專屬訓練計劃

「今天該跑多遠、多快？」為訓練時最令人困惑的問題之一，所幸「練跑教練」能為跑者指點迷津。

在訓練計畫的首週，Kim在清晨時分前往首爾漢江公園，開啟「練跑教練」，眼前隨即出現已排定的課表，心中疑雲頓時一掃而空。

「練跑教練」針對不同實力等級，提供15至19項客製化課程。內容包括每週三到四次的跑步訓練，並搭配適當的恢復時間，協助使用者輕鬆持之以恆。當課程完成率超過70%，便可進行升級測試，或重新進行等級評估，以提升訓練強度。

身為一名6級跑者，Kim的第一堂課是輕量的50分鐘慢跑，不僅容易上手，也讓她愉快的享受秋高氣爽的清晨。

▲「練跑教練」第6級訓練計劃課表

Samsung Health中的「練跑教練」共提供160項訓練計劃，協助配戴者根據體能等級和目標，展開系統性的訓練。此功能並非一昧地提升強度，而是循序漸進地調整難度，藉以降低運動傷害風險，並激勵維持運動習慣。

各級別的訓練計劃皆以穩步提升能力、追蹤進度，並讓配戴者從中獲得成就感為宗旨。初學者可藉由步行、低強度慢跑提升耐力；而身經百戰的資深跑將，則可結合高強度間歇訓練、長距離慢跑、Fartlek訓練法（註三）持續精進跑步表現。

即時指導

掌握配速是跑步的重要技巧，但要同時保持呼吸和速度的穩定，並非易事。在某次訓練中，當Kim無法順暢的呼吸時，Galaxy Watch8便隨即提供「放慢速度」和「堅持下去！」等語音回饋，宛若教練貼身在旁指導與陪伴。

「練跑教練」不僅是一款用以追蹤距離和時間的應用程式。該功能以Galaxy Watch8系列的先進感應器作為驅動力，藉由一目了然的形式提供即時數據，協助用戶在訓練期間掌握自身配速與體能狀態。

▲練跑教練提供即時回饋，協助調整心率與配速

在跑步期間，手錶會顯示各段距離配速、心率和左右平衡等關鍵數據，助力維持跑步節奏，並養成良好的習慣。每次訓練結束後，裝置會利用配戴者自行輸入的RPE，生成一份詳實的報告，呈現該次訓練與其體能水準的匹配度。

▲可查看跑步後的各項數據，包括最大攝氧量和心率

其中最大的亮點在於，「練跑教練」能為使用者評分，清楚呈現訓練進度。除了簡單的數字，透過結構化訓練，還能看見自己的成長，從中獲得滿滿的成就感，這正是它與眾不同之處。

為健康打分數，建立良好作息

持之以恆的跑步不僅需要體力，亦有賴於規律的作息。除了「練跑教練」，Galaxy Watch8系列亦具備其他有助於建立良好作息的功能，幫助建立長久的運動習慣。

每日清晨，Kim都會參考Samsung Health上的「身體能量指數」和「睡眠分數」，來選擇適宜自身狀態的跑步課程。「身體能量指數」綜合睡眠、活動量與心率數據，以0到100分為用戶的身心健康狀態打分數。該功能亦提供每日恢復的小訣竅，助用戶在運動和休息之間取得平衡。

身為一名經常加班的專業人士，Kim發現此項功能對於維持訓練計畫特別實用，能有助於避免過度勞累。

▲Samsung Health的「身體能量指數」和「睡眠分數」

首次現身三星Galaxy Watch8系列的Google Gemini，將跑步體驗推升至嶄新境界。Kim對著腕間裝置發出指令：「顯示附近地勢平坦的跑步路線。」在Gemini的應援下，她探索了許多新路線。

站在室內跑步機上，只需說出：「將我的每公里配速（分鐘／公里）轉換為跑步機的速度（公里／小時）。」Gemini便立即顯示換算結果，讓室內與室外訓練同樣得心應手。

長跑夥伴

完成五週的訓練計劃後，Kim重新進行跑步能力測試，並成功晉級至下一個級別。Galaxy Watch8系列「練跑教練」的個人化訓練計畫，明顯提升其跑步表現。

Kim回顧自身體驗：「我的目標是完成半程馬拉松。在使用『練跑教練』之前，我常不知該如何配速和調整強度。而今，借助其量身打造的訓練計劃與基於數據的回饋，我的跑步品質和效率，雙雙獲得顯著的提升。令我印象最深刻的部分，是它從基礎入門著手，按部就班地引導跑者，猶如教科書一般。我強烈推薦給跑步新手。」

她補充道：「跑步不見得要天天出門，訓練和恢復期的交替進行，反而更為重要」。她向初學者推薦一種稱為「leapfrog running」的訓練法，亦即每隔一天跑一次。「跑步最大的動力，來自於看見自己的進步和成就感。在「練跑教練」的激勵下，即使獨自一人跑步，也能自始至終的保有強勁動力。」

跑步最艱難的部分，莫過於堅韌的恆心。而今，一路追蹤身體節奏、時時陪伴在側的Galaxy Watch8系列，已成為深得信賴的腕間神隊友。凡渴望建立路跑習慣、同時精進技巧的跑者，何不跟著Galaxy Watch8系列內建的「練跑教練」熱血開跑？

註一：運動自覺強度屬於主觀的評估方式，由運動者本人評量運動時感受的費力程度。
註二：長距離慢跑是一種訓練方法，旨在透過慢速的長距離跑步，來提升肌耐力和心肺功能。
註三：Fartlek源自瑞典語，意為「速度遊戲」，它是一種交替快慢跑的靈活訓練形式，不設固定的時間間隔。

▲Samsung Health展區

三星電子參加於新加坡舉行的2025世界睡眠大會，與全球專家及業界領袖齊聚一堂進行交流。世界睡眠大會為每兩年舉行一次的國際盛會，以促進全球睡眠健康為宗旨。

大會期間，三星展示旗下最新的穿戴技術，藉由與Samsung Health應用程式的無縫連結，可望協助用戶邁向更健康、更平衡的生活。三星新聞中心捕捉了2025世界睡眠大會的精彩瞬間，探索三星如何重新定義個人化醫療照護。

三星醫療照護技術的箇中奧秘

展會期間，參訪者可於Samsung Health展區探索三星在醫療照護上的創新應用及如何改善睡眠和整體健康。

▲與會者可透過簡單的測驗，找出個人所屬的睡眠動物

透過完成簡單的測驗，與會者可獲悉自己所屬的睡眠類型及該類型的代表動物。八種代表動物於睡眠持續時間、作息規律性與清醒時間等方面，皆有其獨特的習性。

展間亦重點介紹Samsung Health軟體開發套件（SDK），該工具組有助於落實安全、基於使用者授權的健康數據存取。SDK突顯了三星為實現科技融入日常、促進全民健康的理想，特別在睡眠方面堅持不懈的努力。

此外，三星於大會期間舉辦了一場以「穿戴裝置和醫療照護技術新篇章」為題的研討會。三星電子健康研發副總裁Jongmin Choi概述三星在促進身心健康方面取得的進展，並強調其創新應用如何形塑醫療照護的未來。

▲三星電子行動通訊事業部健康硬體研發部門負責人Jongmin Choi在研討會上闡述三星透過持之以恆的行動，打造健康升級的新生活

Choi指出：「睡眠是健康的基石，三星致力協助人們了解並改善睡眠。我們很榮幸能向大眾展示三星的創新技術，如何將複雜的生物測量數據轉化為可付諸行動的見解，讓人們採取有意義的行動，邁向更健康的日常生活。

睡眠健康領域的領航者

在個人化健康體驗的創新上，Galaxy Watch8系列堪稱三星的近期代表作，該系列於2025年7月亮相登場，搭載強化睡眠追蹤與指引的先進功能。

「就寢時間建議」功能根據睡眠調節雙程序模型－描述穩態睡眠驅動力和晝夜節律相互作用的科學框架，為用戶提供貼近個人化的建議。透過此模型的應用，「就寢時間建議」^（註一）有助於建立更健康的睡眠作息，減少睡眠中斷，一覺醒來神清氣爽。

Galaxy Watch8系列亦具備睡眠呼吸中止症偵測功能^（註二），供年滿22歲且未被診斷患有該病症的用戶量測，僅需兩夜的監測，便可偵測中度至重度阻塞性睡眠呼吸中止（OSA）病徵。睡眠呼吸中止症是一種常見卻易被忽視、因而疏於治療的疾病，若能及早發現症狀，便能及早尋求醫療協助，降低長期健康風險。

此外，Galaxy Watch8系列亦整合「血管負荷」^（註三）功能，可在睡眠期間追蹤血管系統的壓力。夜間時分，血管系統所承受的壓力理應自然降低，但若出現過度波動，則會危害心血管健康。藉由提供與睡眠、壓力與運動相關的數據，「血管負荷」偵測功能可協助用戶深入了解自身健康，並鼓勵人們從小處著手，逐步改變生活型態，促進長期心血管健康。

掌握日常數據，打造健康人生

Galaxy Watch8系列提供更完善的健康和體適能管理。率先於智慧手錶導入的「抗氧化指數」^（註四），可檢測皮膚內的類胡蘿蔔素濃度。而「跑步教練」^（註五）可量身打造三至五周的訓練計畫。內建的多元壓力管理工具則包括「高壓警報」、引導式呼吸練習、「身體能量指數」等。

這些一應俱全的健康工具，展現了三星一路堅持的初心，致力將零散的健康數據，轉化為有意義的個人化見解，助用戶養成健康好習慣。結合先進的感應器、AI驅動的洞察力，以及緊密互聯的健康生態圈，三星穿戴裝置為邁向健康人生樹立全新標竿：一夜好眠。

▲Samsung Health沉浸式課程

註一：此功能依據用戶連續3天的睡眠分析，評估其晝夜節律與睡眠壓力。
註二：睡眠呼吸中止症偵測功能僅為非處方箋（OTC）行動醫療軟體，該應用程式搭載於相容的三星Galaxy Watch和智慧型手機。其可透過兩晚的監測時間，偵測22歲以上之成年用戶中度至重度阻塞性睡眠呼吸中止症的病徵。不適用於先前被診斷患有睡眠呼吸中止的用戶，亦無法取代合格醫療專業人員所提供的診斷或治療。本裝置偵測之數據並非提供協助醫療人員診斷睡眠障礙之用途。

註三：需於過去14天內至少連續3晚佩戴Galaxy Watch進行睡眠監測。
註四：測量時，請將手指中央輕放於手錶背面的感應器上維持5秒。「抗氧化指數」可用任一手指測量，但建議使用大拇指以獲得最準確的結果。因皮膚紋理不均，重複測量可能導致結果有所偏差。

註五：使用跑步教練功能前，使用者需先完成跑步等級測試並取得等級，方可開始教練計畫。

Galaxy Watch8系列錶帶的更換方式比以往更加簡便，並以一應俱全的樣式選擇，滿足消費者的多元喜好與場合需求。三星新聞中心將透過本篇報導，帶領讀者深入了解Galaxy Watch8系列錶帶的功能和魅力^（註一）。

▲Galaxy Watch8系列錶帶的樣式陣容

瞬扣錶帶系統：一鍵輕鬆更換錶帶

瞬扣結構位於錶殼，用以連結錶身與錶帶。Galaxy Watch8系列搭載瞬扣錶帶系統，其為去年首見於Galaxy Watch Ultra的一鍵快拆設計，只需按下按鈕，便能輕鬆更換錶帶。

透過簡化的瞬扣設計，錶帶能更自然地貼合手腕，減少錶殼和錶帶間隙。升級的貼合度不僅更加舒適，也營造更俐落、雅緻的外觀。配戴者能輕鬆隨心為手錶換上新裝，每天風格煥然一新。

防汗皮革錶帶：優雅百搭造型，適合日常佩戴

防汗皮革錶帶結合時尚設計與實用功能，適用於各種場合，是工作與日常生活的完美夥伴。

▲防汗皮革錶帶採用雙面材質設計，兼具時尚感與實用性

外層採用生物基合成皮革，盡顯質感^（註二），內層為耐用橡膠，具有良好的柔韌性，可安穩地貼合手腕。同時採用防汗、運動級材質製成，即使於夏天佩戴，亦十分親膚舒適。

縫線設計的細節處理，為整體氛圍增添一抹精緻質感，不僅為休閒服裝畫龍點睛，亦與正式的商務穿搭相得益彰。對於追求百搭各式場合、一錶走天下的消費者而言，防汗皮革錶帶堪稱一項理想選擇。

▲（左起）Galaxy Watch8系列的防汗皮革錶帶，推出藍色、駝色、灰色、白色和黑色供選擇

彈性運動錶帶：讓每一次的鍛鍊都充滿活力

彈性運動錶帶是完美的鍛鍊夥伴。其採用柔軟、高彈性的橡膠材質，能牢牢貼合手腕線條，毫無壓力。波紋設計可提升空氣流動，即使在劇烈運動後，依然乾爽不悶熱。

▲彈性運動錶帶確保各式運動的輕盈舒適感

同色系縫線增添一抹低調、精緻的質感，反扣式設計能在運動過程中維持錶帶的牢固性、避免脫落，且絲毫不影響運動表現。不論跑步、打羽球、皮拉提斯乃至游泳，彈性運動錶帶能維持一整天輕盈、穩固貼合，確保鍛鍊期間及全天的佩戴舒適性。

▲（左上角起，沿逆時針方向）Galaxy Watch8系列的彈性運動錶帶，推出粉色、白色、藍色、淺綠和深灰等多款配色

潮流運動錶帶：時尚有型，散發青春活力

對期望活躍與有型兼顧的消費者而言，潮流運動錶帶無疑是最理想的選擇。結合輕盈纖細的設計、別緻的條紋與彩色飾邊，營造現代、時尚前衛的氛圍。

▲ 潮流運動錶帶融合簡約設計與時尚潮感

潮流運動錶帶結合鮮明色彩、柔軟舒適的貼合感，從運動休閒到日常穿搭任何場合均可駕馭。用戶可盡情混搭各式服裝，以百變面貌迎接每一天。

▲（左起）Galaxy Watch8系列的潮流運動錶帶推出多款配色，包括深灰、白色、綠色、藍色和淺綠

 空氣感織布錶帶：從早到晚都舒適

空氣感織布錶帶專為追求極致輕盈、柔軟無負擔的用戶設計。其以再生尼龍布料製成^（註三），觸感輕盈柔韌、透氣性絕佳，伴用戶一夜好眠，長時間佩戴亦舒適無比。

▲空氣感織布錶帶以絕佳的舒適度，伴用戶悠然進入夢鄉

魔鬼氈錶扣設計可隨時調整錶帶鬆緊，舒適牢固地貼合手腕，在睡眠期間亦不脫落。不論白天或黑夜，從鍛鍊體魄到休閒放鬆，空氣感織布錶帶確保手腕持久舒適，透氣不悶汗。

▲（左起）Galaxy Watch8系列的空氣感織布錶帶推出藍色、淺綠、白色、紅色和深灰等配色

手腕上的一個微小改變，便能為平凡日常注入嶄新活力。Galaxy Watch8系列錶帶提供多元選擇，完美契合使用者獨特的個性和生活型態，解鎖智慧手錶的應用可能性。三星助用戶跳脫日常枷鎖，享受百變造型的樂趣，借Galaxy Watch8系列錶帶綻放獨特魅力，打造個性化體驗。

註一：Galaxy Watch8系列錶帶相容於Galaxy Watch8 Classic。顏色與型號的供應性，可能因市場和地區而異。
註二：Galaxy Watch8系列防汗皮革錶帶採用2.8%以上的生物基材料，例如取自於玉米等植物的聚乳酸（PLA）。外層以65%的生物基材料製成。以上數據以遵循ASTM D6866-24標準進行的測試作為依據。
註三：Galaxy Watch8系列空氣感織布錶帶含有21%以上的再生材料。錶帶織布的再生料含量達到44%以上。

當今雜亂無章的健康數據，以及以治療為導向的醫療體系，使人們養成健康好習慣、邁向幸福人生窒礙難行。究竟該如何重拾自主權？

新一代Galaxy Watch8系列^（註一）搭載三星先進的感應器技術，助力即時、全面掌握健康，將「預防勝於治療」深植於心。手錶將根據日常作息，提供精闢入微且可付諸行動的見解，幫助使用者深入了解身心保健狀態，逐日養成健康好習慣，並及早發現異位搏動（ectopic beats）等潛在威脅。

▲Galaxy Watch8系列的「抗氧化指數」測量功能，可檢測皮膚內的類胡蘿蔔素濃度，一指掌握抗氧化劑的攝取量

及早發現、及早治療，落實預防保健目標

借助全新的心臟指標，Galaxy Watch8系列能及早發現潛在的健康風險，讓使用者事先採取預防措施：

• 異位搏動偵測：Galaxy Watch8的升級版心電圖（ECG）^（註二）功能，可進一步偵測異位搏動，其為心臟的早發性收縮，由於它通常沒有明顯的症狀，因此不易經由一般健檢察覺。而頻繁的異位搏動具有臨床意義，可能導致心律不整，提升中風和心臟衰竭的風險。Galaxy Watch8系列具備升級版心電圖檢測功能，有助於揪出頻繁的異位搏動，讓佩戴者於早期獲得警訊，採取預防保健措施。

• 血管負荷：入睡時，Galaxy Watch8會讀取睡眠期間有關血流的光學訊號－光體積變化描記圖（PPG）波形，測量血液體積和血管硬化程度，精確分析血管的壓力變化。此數值受飲食、壓力和休息影響，因此定期監測有助於調整生活作息，在心血管病變風險升高之前，趕走危害健康的隱形殺手。

借助感應器所測數據，激勵改變生活作息

Galaxy Watch8系列搭載的先進感應器，現可即時解析營養攝取和睡眠模式，幫助建立持之以恆的健康好習慣：

• 抗氧化指數：後天的生活型態對健康的影響，往往更甚於先天遺傳，Galaxy Watch8系列讓用戶更清楚掌握日常飲食與健康間的因果關係。BioActive感應器採用多波長吸收光譜法，僅需短短五秒的時間，便能檢測皮膚中的類胡蘿蔔素含量，其為經由蔬果攝取的一種抗氧化劑。分析類胡蘿蔔素後，將進行0到100分評分、三等級評等，顯示飲食、紫外線、酒精和壓力如何影響身體的抗氧化能力。蔬果攝取不足與重大健康風險息息相關，因此這項非侵入性的檢測，可提供深具意義的數據解析，協助作出有益健康的飲食選擇，提升身體的日常防禦力。

• 就寢時間建議：Galaxy Watch8系列運用睡眠調控雙歷程模式背後的科學原理，追蹤過去三天的晝夜節律（內在生理時鐘）和睡眠壓力（身體對睡眠的需求量）。接著將數據解讀為微分方程式，計算理想的就寢時間，讓隔日精神煥發。此演算法會根據睡眠閾值的變化，以及個人的全天睡眠需求，提供客製化的睡眠指引。該功能由韓國科學技術院（KAIST）開發，於三星醫學中心進行臨床測試，有助於建立更健康的睡眠作息，提升深層睡眠品質，減少中斷，一覺醒來神清氣爽。

引領預防保健的新紀元

三星在感應器技術精益求精，為預防保健的發展樹立新標竿。Galaxy Watch8系列有助於整合模式、發現潛藏的危險因子，即時提供可付諸行動的見解，以先見守護健康未來。三星不僅重新定義現今智慧手錶的能耐，更加速預防保健的技術革新。

註一：供應性與功能可能因市場、型號及配對的智慧型手機而異；詳情請參閱 https://www.samsungmobilepress.com/feature-stories/great-health-can-happen-overnight-with-galaxy-watch。本產品不得作為疾病之檢測、診斷或治療目的。結果僅供個人參考。如需建議請洽詢醫療專業人士。

註二：心電圖功能僅適用於特定市場。它無法取代傳統診斷或治療行為。不適用於有心律不整情況（心房顫動除外）之用戶。如未諮詢合格醫事人員，用戶不應依據裝置所得結果，來解讀或採取臨床醫療行為。