En Argentina, el 40% de los pacientes hipertensos desconocen tener esa patología y solo uno de cada cuatro hipertensos tiene su presión arterial (PA) adecuadamente controlada, según datos del estudio RENATA 2 (Registro Nacional de Hipertensión Arterial). Sumado a esto, si se consideran datos de la Fundación Favaloro, el 30% de las personas lleva un estilo de vida que pone en riesgo el corazón.

Ante esta realidad, los Galaxy Watch5 Pro, Watch5 y Watch4 ofrecen, desde el año pasado en Argentina, las funciones de Electrocardiograma y Control de la Presión Arterial. Estas características se habilitan con la aplicación Samsung Health Monitor, que se puede descargar a un celular Samsung desde el Galaxy Store, y ayudan a cualquier usuario a monitorear y llevar un control cotidiano sobre su salud desde la muñeca.

Bienestar al alcance de la mano: cómo descargar y empezar a usar estas funciones

La función de Electrocardiograma (ECG) registra la actividad eléctrica del corazón a través de un sensor en un Galaxy Watch compatible. La aplicación Samsung Health Monitor puede abrirse cuando el usuario esté sentado cómodamente y el reloj esté bien ajustado a su muñeca. A continuación, el antebrazo debe posarse sobre una superficie plana y la yema del dedo de la mano opuesta debe colocarse en el botón superior del reloj durante 30 segundos. La aplicación medirá la frecuencia y el ritmo cardíaco que serán clasificados como ritmo sinusal (un latido cardíaco normal) o AFib (cuando el corazón late de manera irregular). Estos datos pueden exportarse a un archivo PDF para ser compartidos con especialistas.

Paso a paso para activar la función Electrocardiograma:

1. Antes que nada, es necesario descargar la aplicación Samsung Health Monitor de la Galaxy Store en el smartphone Samsung que se tenga asociado al reloj, aceptar los términos y condiciones, autorizar los permisos y crear el perfil de usuario.
2. En el reloj, acceder a la aplicación Samsung Health Monitor, elegir ECG y seleccionar “descargar la aplicación”.
3. Abrir la aplicación desde el celular y asociarla al reloj que ya esté emparejado.
4. Elegir la muñeca donde se use el reloj y pulsar “siguiente”. Asegurarse de que el reloj se ajuste correctamente a la muñeca y pulsar “Hecho”.
5. En paralelo, leer la información que aparece en el reloj y pulsar “Aceptar”.

Una vez realizada la configuración de esta manera, apoyar el antebrazo en una superficie plana y apretar ligeramente la yema del dedo en el botón de arriba durante 30 segundos. Cuando la lectura de ECG esté completa, apretar “Hecho” y, automáticamente, se enviará la información a la app del celular desde donde se podrá consultar con mayor detalle.

La función de Presión Arterial (PA)  ayuda a realizar un seguimiento de la salud general, al permitir medir la presión arterial cómodamente desde el smartwatch.

Paso a paso para activar la función Presión Arterial:

1. Antes que nada, es necesario descargar la aplicación Samsung Health Monitor de la Galaxy Store en el smartphone Samsung que se tenga asociado al reloj, aceptar los términos y condiciones, autorizar los permisos y crear el perfil de usuario.
2. En el reloj, acceder a la aplicación Samsung Health Monitor, elegir Tensión Arterial y seleccionar “descargar la aplicación”.
3. Abrir la aplicación desde el celular, vincularla con el reloj y calibrarlo. En este punto, es importante leer todos los pasos antes de comenzar.
4. Asegurarse de tener el reloj bien ajustado en la muñeca. Colocarse la malla del tensiómetro en el otro brazo y ponerlo en funcionamiento. Ambos dispositivos harán la medición al mismo tiempo.
5. Una vez terminada la medida del tensiómetro, introducir los resultados en la app Samsung Health Monitor. Esta medición debe repetirse tres veces seguidas.

Cuando se completa el proceso de calibración, el reloj ya puede ir haciendo las mediciones por su cuenta. Para conservar su precisión, es importante realizar esta calibración cada cuatro semanas. Las lecturas y resultados que arroje se enviarán directamente a la app, desde donde se podrá consultar y compartir con especialistas.

BioActive Sensor y lo nuevo de One UI 5 Watch: mayor precisión e innovación en los Galaxy Watch

Estas múltiples funciones de salud de los Galaxy Watch se realizan gracias al exclusivo BioActive Sensor de Samsung, que marca un punto de inflexión en el monitoreo digital de la salud. Este sensor utiliza un único chip que combina tres potentes sensores de salud: Optical Heart Rate (frecuencia cardíaca óptica), Electrical Heart Signal (señal cardíaca eléctrica) y Bioelectrical Impedance Analysis (análisis de impedancia bioeléctrica). Estos sensores brindan lecturas extensas sobre frecuencia cardíaca, nivel de oxígeno en sangre y nivel de estrés^[1].

Asimismo, con BioActive Sensor se otorga mayor precisión para medir datos del cuerpo, incluido el porcentaje de agua corporal, la cantidad de masa muscular esquelética y de grasa corporal, lo que permite realizar un seguimiento del progreso físico o estadísticas corporales. Los usuarios pueden ver fácilmente todos los datos medidos para seguir su progreso, así como los cambios en su salud y cuerpo con solo un vistazo.

Por último, Samsung anunció nuevas actualizaciones para One UI 5 Watch, que llegarán junto con los dispositivos Galaxy Watch a finales de este año. El nuevo software está diseñado para brindar una experiencia de salud aún más personalizada e intuitiva e incluirá alguna de las siguientes actualizaciones:

• Mejoras en las rutinas del sueño a partir de Sleep Insights, que muestra de forma destacada la puntuación de sueño del usuario para proporcionar un panorama más claro del descanso de la noche anterior, seguida de métricas relacionadas como las fases del sueño, las horas de ronquidos y los niveles de oxígeno en la sangre. También se incorporan integraciones con Smart Things, que ayudan a “apagar” el entorno del usuario una vez que se duerme.
• Nuevas características de seguridad como, por ejemplo, alertas y envío de ubicación ante emergencias gracias a la función de SOS^[2]; avisos a contactos predilectos al detectarse caídas de personas mayores^[3].
• Para los deportistas y aquellas personas que disfrutan de la actividad física, la última actualización proveerá entrenamiento personalizados y divididos por zonas de exigencia (calentamiento, quema de grasa, cardio, entrenamiento intenso y esfuerzo máximo)^[4].

^[1] Estas funciones se destinan únicamente a fines generales de bienestar y acondicionamiento físico. No está diseñado para su uso en la detección, diagnóstico o tratamiento de cualquier condición médica o enfermedad. La disponibilidad de estas funciones puede variar según el mercado o el dispositivo. Requiere un smartphone Galaxy con Android 8.0 o posterior, 1.5GB de RAM o más y la última versión de la aplicación Samsung Health (versión 6.22 o posterior).

^[2] Para notificar a un contacto de emergencia, se requiere una conexión de red. La precisión del GPS puede verse afectada por obstrucciones a la señal del satélite, como edificios.

^[3] 55 años o más. Según la edad registrada en la cuenta de Samsung.

^[4] Después de 10 minutos de una carrera, Galaxy Watch calcula la zona de frecuencia cardíaca personalizada en función de los umbrales aeróbico/anóxico y VO2max.

El 17 de marzo es el Día Mundial del Sueño, una fecha clave para tomar conciencia sobre la importancia de mejorar este hábito y conocer cuáles son las mejores formas de hacerlo con ayuda de la tecnología. Por eso, Samsung presenta una serie de funciones y beneficios para el sueño que pueden usarse a partir de su aplicación Samsung Health App y con los Galaxy Watch4, Watch5 y Watach5 Pro.

Hay una razón por la que las personas duermen durante aproximadamente un tercio de sus vidas: el sueño permite que el cuerpo y la mente se recuperen, y su falta reduce la capacidad de las personas para desempeñarse bien y pensar con claridad. Según diversos estudios médicos, dormir lo suficiente es vital para reducir la frecuencia de enfermedades, mantener un peso saludable, reducir el riesgo a problemas crónicos de salud (como diabetes y enfermedades del corazón), disminuir el estrés y mejorar el estado de ánimo, entre otras cuestiones.

A fines del año pasado, se dieron a conocer los resultados de un estudio global, elaborado a partir de datos de la aplicación Samsung Health App, vinculada a los Galaxy Watch y Smartphone Samsung, entre los que se destaca que Argentina registró la mayor eficiencia del sueño luego de la pandemia alcanzando 88.55 puntos, seguido por Italia (88.49), Alemania (88.43), España (88.39) y Francia (88.36). Asimismo, se ubicó en segundo lugar, detrás de Corea, en la duración del sueño, aumentando 16 minutos con respecto a antes de la pandemia. En Argentina, las personas pasaron de dormir un promedio de 6h 38m a 6h 54m. Luego de Argentina, aparecen Indonesia, Italia e India.

En este sentido, Samsung a nivel mundial, pone al sueño en primer plano al reconocer que la calidad del sueño es fundamental para alcanzar una salud holística, con especial foco en la importancia que tiene llevar hábitos de sueño saludables.

A través de tecnologías innovadoras como la de su Galaxy Watch5 series, Samsung quiere ayudar a las personas a mejorar la calidad de sus noches de sueño, para tener mejores días. A medida que el monitoreo del sueño emerge como una tendencia de salud, aproximadamente un 50 % de los usuarios de Galaxy Watch monitorean sus patrones de sueño al menos una vez a la semana, y un 40 % de ellos lo hacen más de tres veces a la semana[1]. Esto ayuda a desarrollar buenos hábitos, una vez que comprendes mejor tus patrones de sueño, es más fácil mejorarlos y mantenerlos, lo que lleva a una noche de sueño más saludable.

Para celebrar el Día Mundial del Sueño el 17 de marzo, así como la Semana de Concientización sobre el Sueño® de la National Sleep Foundation, Samsung comparte consejos útiles para lograr una buena noche de sueño[2].

Comprender el patrón de sueño para desarrollar mejores hábitos

Como el patrón de sueño de cada persona es diferente, es importante aprender qué es lo que hace que cada uno sea único, y Samsung ha hecho que el seguimiento y la comprensión sean así de fáciles. Gracias al sensor bioactivo del Galaxy Watch, es posible monitorear patrones de sueño con precisión, obteniendo información del tiempo total de sueño, el tiempo que se pasa en cada fase, ya sea cuando se está despierto, cuando se logra un sueño profundo, ligero o REM, y datos adicionales como nivel de oxígeno en la sangre. Al día siguiente, los resultados se pueden visualizar con mayor detalle a través de Samsung Health en un formato intuitivo y claro.

Información sobre el sueño de la serie Galaxy Watch: Puntuación y duración del sueño; Etapas del sueño; Ronquidos; Oxigenación sanguínea; Sleep Coaching.

Un animal para cada estadio del sueño, según los Galaxy Watch

No solo es importante registrar nuestro sueño, sino que resulta fundamental establecer buenos hábitos, y Samsung lo facilita con Sleep Coaching. Gracias a esta función, se puede realizar un programa de entrenamiento del sueño personalizado de un mes de duración que otorga un seguimiento del patrón de sueño durante siete días y luego asigna uno de los ocho animales del símbolo del sueño para representarlo. Luego, Sleep Coaching orienta a la persona en el camino para establecer hábitos y rutinas saludables para ayudarla a lograr una buena noche de sueño de manera más consistente. Realizar un seguimiento de las actividades diarias y luego brindar consejos y orientación para administrarlas mejor, desde el ejercicio y la nutrición, hasta atención plena y control de la salud.

• El León despreocupado: Duerme un promedio de 10 a 15 horas al día;
• Puercoespín sensible: Activo por la noche y vigilante;
• Pingüino Nervioso: Duerme esporádicamente solo 3.5 horas al día, y siempre está nervioso;
• Topo averso al sol: Duerme alrededor de 8 horas en promedio, similar a los humanos. Son nocturnos;
• Ciervo Cauteloso: Duerme menos de 10 minutos. Se escapan cuando caen, podrían estar en peligro;
• Morsa tolerante: Puede permanecer despierto durante 84 horas y dormir hasta 19 horas;
• Cocodrilo a la caza: Un animal nocturno. Pueden dormir con un ojo cerrado como guiñando un ojo;
• Tiburón agotado: Rara vez duerme. Siempre despiertos ya que no pueden respirar si dejan de moverse.

Crear un entorno propicio para dormir

El entorno es un factor esencial a la hora del conciliar el sueño, y cosas aparentemente pequeñas como la luz de la pantalla o la temperatura del ambiente pueden afectar el momento de dormir. Por eso, es importante reducir las distracciones de los dispositivos móviles al sincronizar automáticamente el modo de suspensión entre los smartphones Galaxy y Watch para silenciar las notificaciones y cambiar el fondo del teléfono a escala de grises. También desactivar la pantalla Always On y garantizar que el Galaxy Watch no se active al tocar la pantalla o mover la muñeca.

Cuando se trata de dispositivos domésticos conectados, SmartThings permite controlar una amplia gama de productos para el hogar inteligente fabricados por Samsung y sus socios. Galaxy Watch también puede rastrear cuándo una persona se queda dormida cada noche y cerrar automáticamente las persianas del cuarto o apagar las luces y el aire acondicionado.

Con una mejor comprensión de los patrones del sueño, se pueden establecer hábitos positivos para lograr un mejor sueño y tener un impacto positivo en la salud y el bienestar general de las personas. Samsung se compromete a continuar mejorando las experiencias de salud únicas con soluciones centradas en el sueño. Las asociaciones estratégicas con líderes de la industria, incluida la National Sleep Foundation, continuarán brindando la visión holística del sueño de Samsung, ofreciendo información aún más intuitiva y procesable para ayudar a todos a alcanzar sus objetivos de bienestar.

Para obtener más información sobre Galaxy Watch5 y Galaxy Watch5 Pro, visitar:

• Galaxy Watch5: www.samsung.com/galaxy-watch5
• Galaxy Watch5 Pro: www.samsung.com/galaxy-watch5-pro

[1] Basado en usuarios activos semanales de Samsung Health con Galaxy Watch4 y Galaxy Watch5.

[²] La disponibilidad puede variar según el mercado, el modelo y el smartphone emparejado.

Por: TaeJong Jay Yang, Vicepresidente Ejecutivo y Head del Equipo de I&D en Salud de Negocios de Mobile eXperience en Samsung Electronics

La próxima semana, Samsung compartirá su última línea de productos innovadores diseñados para mejorar la vida cotidiana de los usuarios, incluidas actualizaciones que empoderan las rutinas de fitness y bienestar. Antes de la presentación, deseamos tomarnos el tiempo para reflexionar sobre nuestra filosofía, los logros y el progreso que hemos hecho a medida que nos acercamos a nuestro paso más reciente en el camino hacia la salud.

El mundo ha entrado en una nueva era de bienestar, viendo un deseo creciente de una comprensión más matizada de la salud en general. En el pasado, la salud era un concepto simple con una sola definición, pero ahora, todos definen la salud y el bienestar por lo que significan para ellos. Para adaptarse a los objetivos de todos, Samsung se compromete a garantizar que tengan acceso a los recursos que necesitan, para que puedan trabajar hacia la mejor versión de sí mismos.

Con ese fin, nos enfocamos en establecer nuevos estándares para las experiencias de salud a través de nuestra serie Galaxy Watch y en toda nuestra cartera de productos más amplia. Hemos establecido tres pilares clave para ayudar a las personas a alcanzar sus propios objetivos: innovación de sensores, bienestar conectado y colaboración de la industria.

Sensores avanzados para obtener insights más significativos

Para crear hábitos más saludables y alcanzar objetivos, es importante que nos conozcamos mejor. Para nuestros usuarios, esta trayectoria comienza con el innovador sensor BioActive de Samsung, que ofrece datos de salud completos y precisos y brinda información procesable y orientación que los usuarios pueden aprovechar durante su proceso de salud y bienestar.

Presentado por primera vez con el Galaxy Watch4, el sensor BioActive utiliza un chip único que combina tres potentes sensores de salud: electrocardiograma (ECG), presión arterial y la exclusiva función de análisis de la composición corporal por Bioimpedancia – todo en una unidad compacta. Su diseño aerodinámico perfecciona el rendimiento y se ajusta cómodamente para una mayor precisión y uso 24/7, lo que ayuda a los usuarios a profundizar su comprensión, fomenta la acción y fortalece los buenos hábitos para ayudarles a alcanzar sus objetivos.

Nuestro sensor brinda insights sobre todos los aspectos de la salud, pero destacamos dos áreas clave: el sueño y la composición corporal. El sueño es a menudo algo secundario cuando se establece una rutina de bienestar sólida, pero es esencial para una salud holística. En Samsung, hablamos en serio sobre ayudar nuestra comunidad a dormir mejor. Presentamos varias herramientas de seguimiento de la calidad del sueño y lanzamos un programa personalizado de entrenamiento del sueño, todo con el objetivo de ayudar a los usuarios a tener una noche de sueño más reparadora.

Cuando se trata de fitness, en particular, los objetivos de todos son diferentes. Por eso, el sensor BioActive también mide la composición corporal, lo que profundiza el conocimiento de los usuarios sobre su salud física, mucho más allá de la mera pérdida de peso. El sensor envía microcorrientes para medir el peso mantenido, el músculo esquelético ganado, la grasa corporal perdida y los niveles de agua corporal, todo en relación con los objetivos establecidos, lo que ayuda a los usuarios a alcanzar los objetivos y realizar un seguimiento de lo que les importa.

A través de estos avances, seguimos profundamente comprometidos con la recopilación segura y privada de datos para brindar tranquilidad a nuestros usuarios durante sus trayectorias de bienestar. Todos los datos de salud están encriptados y protegidos en el propio dispositivo y protegidos por Knox, lo que garantiza que la información de los usuarios permanezca aislada de fuentes no autorizadas.

Bienestar que abarca todos los dispositivos

También brindamos herramientas que permiten que los consumidores realicen un seguimiento de la salud y el bienestar general, ya sea que estén en casa, en el gimnasio o de viaje. La aplicación Samsung Health, con más de 200 millones de usuarios activos en todo el mundo, está en el centro de la experiencia de salud de Samsung en una amplia gama de dispositivos, desde smartwatches hasta smartphones, tabletas e incluso televisores. La aplicación – un hub de salud holístico que consolida las capacidades de monitoreo de salud, bienestar y estado físico – registra y recopila todo tipo de datos de salud e información de actividad, los presenta de manera intuitiva y brinda orientación sobre cómo aprovecharlos para maximizar los resultados. La información recopilada es completa, fácil de entender y fomenta la acción positiva.

Más dispositivos conectados significa una experiencia de usuario más fluida y perfeccionada. Mientras sigues programas de entrenamiento o meditación guiados en Smart TVs Samsung o Galaxy Tabs en casa, por ejemplo, tu conteo de calorías y frecuencia cardíaca se rastrean en tu Galaxy Watch pero se ven en la pantalla más grande para facilitar el acceso. Tu Galaxy Watch también reconoce cuando te quedas dormido y automáticamente atenúa las luces y apaga los acondicionadores de aire en respuesta.

La colaboración abierta significa mejores experiencias de salud

Para brindarles a nuestros usuarios la mejor experiencia posible, nos asociamos con otros líderes en tecnología y bienestar. Hemos construido una base sólida con nuestra tecnología y agradecemos la colaboración en nuestro ecosistema abierto, que a menudo sirve como una incubadora para nuevas aplicaciones, servicios y recursos interesantes. En colaboración con Google, desarrollamos conjuntamente Wear OS y Health Connect para que más usuarios puedan unirse a la plataforma unificada y aprovechar los nuevos servicios y soluciones para satisfacer las necesidades de todos.

Samsung trabaja extensamente con expertos externos, centros de investigación y universidades para avanzar aún más en las capacidades de seguimiento e insights de los wearables, incluidas la National Sleep Foundation para el sueño, la University of California San Diego Sleep Laboratory y la University of California, el San Francisco Hypoxia Research Laboratory para la investigación del sueño y el oxígeno en la sangre, y la Louisiana State University, el Pennington Biomedical Research Center y la University of Hawaii Cancer Center para la investigación de BIA, por nombrar algunos. También estamos comprometidos con la investigación de nuevas formas en que nuestras soluciones de salud pueden usarse en el campo médico. En los próximos meses, nos concentraremos en desarrollar más herramientas y recursos que apoyen a la comunidad médica y brinden a nuestros usuarios una visión más holística de sus registros de salud.

El futuro prometedor de la salud y el bienestar

En los últimos años, muchas personas alrededor del mundo han adoptado nuevos hábitos e intereses. Para muchos, estos incluyen una mayor conciencia de la salud física, mental y del sueño. Para satisfacer esta demanda, Samsung se complace en continuar expandiendo su línea Galaxy Watch para satisfacer mejor las muchas necesidades únicas de nuestros usuarios – especialmente aquellos apasionados por el aire libre.

Nuestro trabajo, sin embargo, no se detiene ahí. Estamos constantemente innovando e invirtiendo en investigación y desarrollo y explorando nuevas formas de trabajar con nuestros socios de confianza. A través de la colaboración abierta y la innovación enfocada, nos aseguraremos de que nuestros usuarios estén equipados con tecnologías avanzadas que les empoderen a comprender mejor sus propias mentes y cuerpos para una experiencia verdaderamente integrada y holística de salud y bienestar.

No podemos esperar a que veas lo que viene. Asegúrate de sintonizar Galaxy Unpacked el 10 de agosto a las 9:00 ET en Samsung.com.