[Dia Mundial do Coração] Cuide do seu coração todos os dias, começando pelo pulso

Todos nós temos um companheiro constante com quem contamos todos os dias: o coração. Sempre em atividade, ele bate cerca de 100 mil vezes por dia, acompanhando cada momento da nossa vida. Ainda assim, mesmo sendo tão essencial, muitas vezes deixamos de cuidar dele até que seja tarde demais. 

As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo¹. Por isso, a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Federação Mundial do Coração reconhecem o dia 29 de setembro como o Dia Mundial do Coração. A data nos lembra que as escolhas que fazemos hoje podem fazer uma diferença significativa amanhã.

Essas escolhas não precisam ser grandes. Desde escolher o horário de dormir até reservar 30 minutos para praticar exercícios, as pequenas decisões que tomamos todos os dias contribuem para um estilo de vida mais saudável. A boa notícia é que os ​ Galaxy Watch Ultra2 e Watch9 da Samsung podem ajudar² a incorporar a prevenção proativa à rotina. Ao monitorar o sono, o nível de atividade, o estresse e a pressão arterial, os Galaxy Watch ajudam a entender melhor o que está acontecendo no corpo e quais medidas podem ser tomadas para manter o coração funcionando bem. 

Conheça melhor seu corpo: Pontuação da saúde do coração

A Associação Americana do Coração recomenda considerar os Essenciais para Vida³ como medidas fundamentais para melhorar e manter a saúde cardiovascular: alimentação, exercícios, sono, peso, pressão arterial, glicemia, colesterol e abandono do tabagismo. Mas saber o que é importante levanta uma questão: como esses fatores influenciam as escolhas que fazemos todos os dias?

O recurso Pontuação da saúde do coração⁴ do Samsung Health foi desenvolvido para ajudar nessa jornada. Ele monitora e analisa indicadores complexos de saúde, como duração do sono, nível de atividade diária, composição corporal e carga vascular⁵, transformando essas informações em uma única pontuação simples, que qualquer pessoa pode entender e acompanhar intuitivamente. 

Imagine o que acontece quando você deixa de praticar exercícios por alguns dias: seu Galaxy Watch Ultra2 e Watch9 identificam que o nível de atividade de intensidade moderada a alta diminuiu, reflete essa mudança em uma Pontuação de Saúde do Coração mais baixa e recomenda fazer uma corrida. Com insights convenientes diretamente do pulso, os Galaxy Watch oferecem informações personalizadas que facilitam a identificação de mudanças, a compreensão dos seus hábitos e a adoção dos próximos passos em direção a hábitos mais saudáveis. 

O Galaxy Watch Ultra2 e Watch9 são equipados com o avançado Sensor BioActive, que integra três sensores de precisão em um só: sensor óptico de frequência cardíaca (PPG), sensor de eletrocardiograma (ECG)⁶, e sensor de análise de impedância bioelétrica (BIA). 

Com uma calibração realizada apenas uma vez a cada quatro semanas usando um monitor de pressão arterial para uso doméstico, é possível verificar facilmente a pressão arterial pelo pulso a qualquer hora e em qualquer lugar. Ao colocar o dedo no eletrodo lateral do relógio por apenas 30 segundos, o dispositivo realiza um eletrocardiograma para identificar sinais de batimentos cardíacos irregulares, como fibrilação atrial ou batimentos ectópicos. O recurso Notificação de frequência cardíaca irregular (IHRN)⁷, que identifica sinais cardíacos anormais, monitora o ritmo cardíaco do usuário ao longo do dia e envia uma notificação proativa caso sinais anormais sejam identificados repetidamente. 

Até mesmo pequenos alertas como esses podem ajudar a salvar vidas. Em vários países, essas notificações contribuíram para a detecção precoce de riscos, como aterosclerose ou infarto do miocárdio.

Cuidados 24 horas por dia: como o Galaxy Watch Ultra2 e Watch9 monitoram proativamente sua saúde até durante o sono

Seu coração é uma constante com a qual você pode contar e continua funcionando enquanto você está acordado ou dormindo. Ao usar o Galaxy Watch Ultra2 ou Watch9 durante o sono, o dispositivo analisa cinco importantes sinais vitais: frequência cardíaca durante o sono, Variabilidade da frequência cardíaca⁸, frequência respiratória, temperatura da pele e saturação de oxigênio no sangue. Esses sinais são comparados com os seus padrões habituais.

Ao acordar, os Galaxy Watch enviam uma notificação caso identifique mudanças significativas em relação aos seus padrões habituais. Ao sinalizar essas alterações logo no início, o recurso permite que você tome medidas, como descansar, se recuperar ou buscar orientação médica, antes que elas evoluam para problemas maiores⁹.

O Dia Mundial do Coração coincide com a transição de estação. À medida que a diferença de temperatura entre o dia e a noite aumenta, os vasos sanguíneos se contraem, elevando significativamente o risco de doenças cardiovasculares.

A chave para prevenir doenças cardíacas não está apenas no tratamento reativo, mas na adoção de hábitos proativos e na atenção aos sinais sutis que o corpo envia todos os dias. Comece a cuidar da saúde do seu coração com o Galaxy Watch Ultra2 e Watch9, parceiros de saúde confiáveis que acompanham você 24 horas por dia.

Para mais informações, visite Samasung Newsroom Brasil ou Samsung.com/br.

1. Fonte: Organização Mundial da Saúde (OMS), ficha informativa “Doenças cardiovasculares (DCV)” (31 de julho de 2025) e “As 10 principais causas de morte” (7 de agosto de 2024). ↩︎
2. As medições do dispositivo são apenas para referência pessoal. Consulte um médico para maiores informações. ↩︎
3. Fonte: American Heart Association (AHA), “Life’s Essential 8” (2022). ↩︎
4. Disponível na próxima geração do Galaxy Watch com One UI 9. Requer um telefone Samsung Galaxy compatível, o aplicativo Samsung Health versão 7.0 e uma conta Samsung. Requer configuração inicial usando o relógio por 24 horas (incluindo enquanto estiver acordado e dormindo). As funções do software Índice de Saúde Cardíaca não se destinam ao uso no diagnóstico de doenças ou outras enfermidades, ou na cura, amenização, tratamento ou prevenção de doenças. ↩︎
5. O recurso Carga vascular mede o nível de estresse ao qual o sistema cardiovascular é submetido durante o sono e apresenta a tendência de variação em comparação com um valor de referência. O recurso analisa continuamente as mudanças durante o sono para fornecer uma pontuação abrangente. ↩︎
6. O recurso de Eletrocardiograma (ECG) registra e analisa sinais elétricos sutis do coração quando o usuário coloca um dedo no botão superior do Galaxy Watch por cerca de 30 segundos, detectando fibrilação atrial (tremores irregulares e rápidos) e batimentos ectópicos (batimentos irregulares prematuros). ↩︎
7. O recurso de Notificação de frequência cardíaca irregular (IHRN) detecta padrões irregulares que podem indicar fibrilação atrial por meio do monitoramento do pulso e fornece um alerta precoce. ↩︎
8. O recurso de Variabilidade da frequência cardíaca (VFC) analisa as variações, minuto a minuto, nos intervalos entre os batimentos cardíacos para indicar o equilíbrio do sistema nervoso autônomo. O recurso é registrado automaticamente durante o sono e em períodos de repouso. ↩︎
9. Os recursos de Pontuação de saúde do coração e Sinais vitais são compatíveis com o aplicativo Samsung Health (versão 7.0 ou superior). ↩︎