Galaxy Watch vs. Rastreador Fitness: Qual é o ideal para você?

Galaxy Watch Ultra2 em Titânio Prata com Pulseira Trail Laranja, desenvolvido para oferecer conforto, resistência e ajuste seguro durante atividades físicas | Imagem meramente ilustrativa

RESUMO AI

• Entenda as diferenças entre um smartwatch Galaxy Watch e um rastreador fitness para escolher o dispositivo ideal para suas metas.
• Descubra como recursos como Treinador de Corrida, monitoramento do sono e Pontuação de energia ajudam a transformar dados em recomendações.
• Conheça recursos avançados do Samsung Health que auxiliam no acompanhamento da saúde e do bem-estar de forma integrada.

Quer você esteja buscando caminhar mais, monitorar sua pressão arterial¹,², treinar para uma maratona ou melhorar a qualidade do seu sono, metas de saúde e bem-estar podem ser metas desafiadoras. Isso acontece porque os resultados podem ser lentos e, sem dados para observar seu progresso, é difícil saber se você está no caminho certo.

Com a ascensão dos wearables, está mais fácil do que nunca obter insights sobre sua saúde e bem-estar geral. Mas alguns podem se perguntar: como o Galaxy Watch, o smartwatch da Samsung, se diferencia de um rastreador fitness?

Smartwatch Galaxy vs. Rastreador Fitness

Qual é o melhor para acompanhar minhas metas de condicionamento físico?

Os rastreadores fitness oferecem uma maneira simples e fácil de acompanhar determinadas metas, como passos diários e frequência cardíaca. Até mesmo alguns celulares são  capazes de monitorar passos sem a necessidade de um rastreador.

Já com o Galaxy Watch, as pessoas têm acesso a todo um ecossistema de aplicativos e ferramentas com Galaxy AI³ para recursos adicionais. Quaisquer que sejam os seus objetivos, o Samsung Health reúne pontos de dados antes dispersos — como sono, nível de condicionamento físico, energia diária e muito mais — para fornecer recomendações exclusivas que se adaptam ao seu estilo de vida. Ferramentas como Dicas de bem-estar, Treinador de corrida personalizado⁴ e outras funções trabalham para analisar onde você está e oferecer um mapa para onde deseja chegar.

Como o Samsung Galaxy Watch pode me ajudar a ter um sono melhor?

Tanto os rastreadores fitness quanto o Galaxy Watch podem monitorar por quanto tempo você dormiu. A diferença surge quando você analisa os recursos disponíveis e a forma como o Galaxy Watch e o Samsung Health analisam os dados coletados. Enquanto você dorme, o Galaxy Watch monitora métricas fundamentais, incluindo tempo de sono, nível de oxigênio no sangue e pode, até mesmo, detectar sinais de apneia obstrutiva do sono moderada a grave⁵ — uma liberação inédita concedida pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) e pela FDA (Food and Drug Administration) dos Estados Unidos.

O Galaxy Watch9 acompanha seus treinos com o Treinador de Corrida, que oferece orientações personalizadas para ajudar a evoluir o ritmo, a resistência e o desempenho durante as corridas | Imagem meramente ilustrativa

Depois de acordar, o Samsung Health atualiza a sua Pontuação de energia diária para que você possa se preparar melhor para o dia que vem pela frente. Sua pontuação é baseada em uma análise das atividades do dia anterior e do sono registrados no Galaxy Watch. Para ajuda adicional, a Orientação para hora de dormir⁶ recomenda o seu horário ideal de ir para a cama para auxiliar que você durma o suficiente de forma consistente.

Estes dispositivos podem ajudar a monitorar minha saúde?

Podem, mas cada rastreador fitness possui uma abordagem diferente para ajudar você a entender sua saúde — bem como maneiras distintas de definir o que a saúde significa. A abordagem do Samsung Galaxy Watch é holística; ela capacita você a ir além do simples monitoramento de métricas e a tomar decisões mais informadas sobre sua saúde. Os usuários podem aproveitar recursos como o Índice de antioxidantes⁷, que mede os níveis de carotenoides — uma métrica chave para o envelhecimento saudável. Ou ainda: visualizar seu Índice AGEs, um indicador de saúde metabólica e envelhecimento biológico⁸.

Novos Samsung Galaxy Watch Ultra2 e Galaxy Watch9

Seja para quem busca superar limites em esportes ao ar livre ou para quem deseja acompanhar a saúde no dia a dia, o Galaxy Watch Ultra2 e o Galaxy Watch9 foram desenvolvidos para oferecer uma experiência completa de monitoramento com o Samsung Health e recursos impulsionados por AI.

O Galaxy Watch Ultra2 é voltado para esportes de alta intensidade e aventuras ao ar livre. Entre os destaques estão o recurso Corrida em trilha⁹, que acompanha métricas como elevação, progresso da subida e impacto do terreno para ajudar na evolução do desempenho, além da compatibilidade com mergulho profissional. Com classificação IP69K, resistência a 10 ATM e certificação EN13319¹⁰, o Galaxy Watch Ultra2 monitora automaticamente profundidade, tempo e temperatura da água durante os mergulhos e será compatível com o aplicativo Ultra2 Diving, que será lançado em breve.

O Samsung Galaxy Watch9 acompanha indicadores de saúde e bem-estar, oferecendo informações personalizadas para apoiar uma rotina mais saudável | Imagem meramente ilustrativa

Já o Galaxy Watch9 foi projetado para acompanhar a rotina com conforto durante todo o dia. Sua caixa em alumínio, o novo encaixe no pulso e as pulseiras intercambiáveis de toque suave favorecem o uso contínuo, essencial para a coleta consistente de dados de saúde.

Equipados com a nova plataforma Snapdragon Wear Elite, o Galaxy Watch Ultra2 e Watch9 também reunem recursos como Apneia do Sono, Sinais Vitais¹¹, Pontuação de Saúde do Coração¹², Carga de Cárdio Diária¹³, Índice de Condicionamento Físico¹⁴ e Audição¹⁵, oferecendo insights personalizados sobre sono, saúde cardiovascular, condicionamento físico e energia diária para ajudar os usuários a desenvolver hábitos mais saudáveis.

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¹ A função de monitoramento de pressão arterial não se destina ao uso no diagnóstico de doenças ou outras condições, nem na cura, mitigação, tratamento ou prevenção de doenças. Consulte seu médico se tiver dúvidas ou preocupações sobre sua condição médica ou tratamento.

² Requer um medidor de pressão arterial de terceiros (vendido separadamente) para calibrações iniciais e periódicas (a cada 28 dias). Leia e siga as instruções para calibrar a função de pressão arterial.

³ Os recursos do Galaxy AI rastreiam dados e exigem um telefone Samsung Galaxy compatível, o aplicativo Samsung Health e uma conta Samsung Account.

⁴ O serviço estará disponível apenas com a série Galaxy Watch7 ou séries Galaxy Watch lançadas posteriormente. Disponível apenas para corrida ao ar livre; requer pelo menos 12 minutos de corrida com o GPS ligado e configuração inicial. Os recursos do Galaxy AI rastreiam dados e exigem um telefone Samsung Galaxy compatível, o aplicativo Samsung Health e uma conta Samsung Account.

⁵ O recurso de Apneia do Sono da Samsung está registrado pela Samsung Electronics Co., Ltd. Mobile Experience Business junto à U.S. Food and Drug Administration (FDA) como um dispositivo de venda livre para avaliar o risco de apneia do sono. Este dispositivo destina-se a fornecer uma notificação sobre o risco de apneia do sono em usuários que não foram previamente diagnosticados com a condição. Ele usa algoritmos de software para analisar sinais de sensores de entrada e fornecer uma avaliação de risco para apneia do sono. Não se destina a fornecer um diagnóstico autônomo, substituir métodos tradicionais de diagnóstico (por exemplo, polissonografia), auxiliar médicos no diagnóstico de distúrbios do sono ou ser usado como um monitor de apneia. Consulte seu médico se tiver alguma dúvida sobre a apneia do sono. A disponibilidade pode variar de acordo com o mercado, operadora, modelo ou smartphone pareado.

⁶ Orientação para Hora de Dormir (Bedtime Guidance): É necessário usar o relógio por 3 noites consecutivas e definir o horário ideal para acordar no aplicativo Samsung Health.

⁷ As funções de software de Antioxidante não se destinam ao uso no diagnóstico de doenças ou outras condições, nem na cura, mitigação, tratamento ou prevenção de doenças.

⁸ O monitoramento do Índice de AGEs (AGEs Index) está disponível apenas no Galaxy Watch7 e no Galaxy Watch Ultra. O Galaxy Watch utiliza sensores de luz que operam dentro dos limites estabelecidos pelos regulamentos de segurança IEC62471. No entanto, pessoas com pele fotossensível podem apresentar reações adversas à luz, como descoloração da pele ou erupções cutneas. Evite usar este recurso se apresentar sintomas de fotossensibilidade. O monitoramento do Índice de AGEs destina-se apenas a fitness e bem-estar, e não ao diagnóstico e tratamento de qualquer condição médica. Se você estiver preocupado com sua saúde, consulte um profissional médico para obter orientação.

9 Corrida em trilha está disponível para smartphones Android (Android 13 ou superior) e requer o aplicativo Samsung Health (versão 7.0 ou superior). É necessário fazer login em uma conta Samsung. Serviço disponível apenas com o Galaxy Watch Ultra2.

10 O Galaxy Watch Ultra2 possui classificação de resistência à água de 100 metros, de acordo com a norma ISO22810. O teste foi realizado em água com 5% de sal e 4 ppm de cloro. O Galaxy Watch Ultra2 também possui resistência à água com classificação IPX8, com base em testes de laboratório de submersão em até 1,5 metro de água doce por até 30 minutos, e classificação IPX9K, com base em testes de laboratório de resistência a jatos de água de alta pressão. O Galaxy Watch Ultra2 obteve a certificação EN13319, uma norma aplicável a instrumentos de mergulho que medem a profundidade da água com base na pressão ambiente e o tempo de mergulho em determinadas condições. A resistência à água não é permanente e pode diminuir ao longo do tempo. Caso o dispositivo tenha sido exposto à água do mar, o usuário deve enxaguá-lo com água doce e secá-lo após o uso. Consulte o manual do usuário para obter mais informações, incluindo instruções de uso e cuidados. O Galaxy Watch Ultra2 é resistente à poeira com classificação IP6X, com base em testes de laboratório realizados por terceiros: 2 kg de talco em pó (diâmetro máximo de 0,05 mm) por metro cúbico foram soprados para dentro de uma câmara de teste que abrigava o dispositivo (a pressão do ar dentro do dispositivo foi mantida abaixo da pressão do ar ambiente) durante 2 horas. A resistência ao pó pode variar de acordo com as condições reais de uso. O Galaxy Watch Ultra2 obteve a certificação MIL-STD-810H para resistência a alta e baixa temperatura, altitude, umidade, imersão, névoa salina, poeira, vibração, queda, entre outros. O padrão MIL-STD-810H é um método de teste padronizado desenvolvido pelas Forças Armadas dos EUA para avaliar com precisão as limitações dos dispositivos. O uso em situações reais pode variar de acordo com as condições ambientais específicas consideradas nos testes. O desempenho em condições extremas não é garantido. O Galaxy Watch Ultra2 suporta temperaturas de -20 °C a 55 °C quando usado no pulso, com base nos resultados de testes internos de laboratório realizados pela Samsung. O desempenho real pode variar de acordo com o ambiente de uso. Em temperaturas muito altas ou muito baixas, o carregamento pode ser interrompido, algumas funções podem ser desativadas automaticamente ou ficar indisponíveis, ou o relógio pode desligar automaticamente por motivos de segurança. Além disso, o desempenho da bateria pode ser afetado negativamente em temperaturas baixas.

¹¹ Não se destina ao uso no diagnóstico ou tratamento de nenhuma enfermidade. Caso tenha preocupações relacionadas à sua saúde, consulte um profissional de saúde. O recurso Sinais vitais requer dados de sono de pelo menos 7 noites. O recurso Sinais Vitais está disponível para smartphones Android (Android 11 ou superior) e requer o aplicativo Samsung Health (versão 7.0 ou superior). É necessário fazer login em uma conta Samsung. Para usar o recurso Sinais vitais, é necessário usar um Galaxy Watch ou Galaxy Ring enquanto dorme.

¹² Disponível na próxima geração do Galaxy Watch com One UI 9. Requer um telefone Samsung Galaxy compatível, o aplicativo Samsung Health versão 7.0 e uma conta Samsung. Requer configuração inicial usando o relógio por 24 horas (incluindo enquanto estiver acordado e dormindo). As funções do software Índice de Saúde Cardíaca não se destinam ao uso no diagnóstico de doenças ou outras enfermidades, ou na cura, amenização, tratamento ou prevenção de doenças.

¹³ Carga de cárdio diária está disponível para smartphones Android (Android 10 ou superior) e requer o aplicativo Samsung Health (versão 7.0 ou superior). É necessário fazer login em uma conta Samsung. O serviço está disponível apenas com Galaxy Watch7 ou superior com One UI Watch 9 ou versão mais recente. Para utilizar este recurso, são necessários pelo menos 7 dias de registo de atividades. Recomenda-se o uso contínuo do relógio por 28 dias. para uma precisão ideal. Os valores podem aumentar em situações cotidiana que elevam a frequência cardíaca, como momentos de tensão, ansiedade ou estresse.

¹⁴ Índice de condicionamento físico está disponível para smartphones Android (Android 10 ou superior) e requer o aplicativo Samsung Health (versão 7.0 ou superior). É necessário fazer login em uma conta Samsung. O serviço está disponível apenas com Galaxy Watch7 ou superior com One UI Watch 9 ou versão mais recente. Para utilizar os recursos, é necessário realizar pelo menos uma medição de BIA e uma de VO₂ máx., além de contar com dois dias de registros de atividades e dados de contagem de passos.

¹⁵ Para usar esse recurso, é necessário ativá-lo no relógio (Samsung Health > Audição > Configurações > Monitoramento de som: “Ativado”).

¹⁶ Ao pagar R$299,00 de 10/07/2026 até 06/09/2026, você garante um desconto de até R$2.000,00 para compras de 06/08/2026 até 06/09/2026. Limitado a compra de 1 voucher por CPF. Desconto aplicável na compra de 1 Smartphone anunciado globalmente no dia 22/07/2026. O valor do desconto pode variar conforme o produto adquirido. O valor de R$ 299,00 pago terá validade de 3 meses a partir da data da compra e poderá ser utilizado sem desconto adicional para compras de outros produtos Samsung na mesma loja em que foi adquirido. Exclusivamente na Loja Online, Lojas Físicas Samsung e Aplicativo Samsung. Regulamento: https://samsung.com.br/regulamentos/pre-registro-plus-QHB.pdf.