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Anlässlich des Welt-Schlaftags 2026 hat Samsung die Daten von Samsung Health-Nutzer:innen² , die der Nutzung ihrer Daten zu diesem Zweck zugestimmt hatten, getrackt und ausgewertet. Die außerhalb Europas durchgeführte repräsentative Studie wirft neues Licht auf das tatsächliche Ausmaß der Erkrankung und ihre negativen Auswirkungen auf den Schlaf. Passend zum Thema des diesjährigen Welt-Schlaftags «Sleep Well, Live Better» am 13. März zeigt Samsung wie man die Anzeichen von Schlafapnoe mithilfe der Samsung Galaxy Watch Serie erfassen³ kann und in konkrete Erkenntnisse umwandeln kann, um Betroffene dabei zu unterstützen, ihre Schlafgewohnheiten und ihr allgemeines Wohlbefinden entsprechend anzupassen.

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Wie wirkt sich Schlafapnoe auf den Schlaf aus?

Die Umfrage zeigt, dass 23 % der Befragten ein Risiko für Schlafapnoe haben. «Die kurzen Unterbrechungen und das Aufwachen nach Atempausen fragmentieren den Schlaf», erklärt die Schlafforscherin Dr. Vanessa Hill. «Dies kann das Gehirn daran hindern, in den REM- und den Tiefschlaf zu kommen, die für die kognitive und körperliche Erholung notwendig sind.»

Die Umfrage zeigt auch, dass diese ständigen Unterbrechungen sich direkt auf die Schlafdauer und -qualität auswirken und zu folgenden Problemen führen können:

• Weniger REM-Schlaf: Teilnehmer:innen mit moderaten bis schweren Schlafapnoe-Indikatoren, die ihre Samsung Galaxy Watch erkannt hat, hatten etwa 4 Minuten weniger REM-Schlaf als andere Teilnehmer:innen. Dies ist die Phase, in der das menschliche Gehirn Emotionen verarbeitet, Erinnerungen festigt und Gelerntes verinnerlicht. Ohne ausreichend REM-Schlaf können Menschen unter Stimmungsschwankungen und Gedächtnisproblemen leiden, was sich auf ihre Leistungsfähigkeit bei der Arbeit und ihr allgemeines Wohlbefinden auswirkt.
• Weniger Tiefschlaf: Schlafapnoe raubt den Betroffenen auch den Tiefschlaf, durchschnittlich etwa 8 Minuten weniger pro Nacht. Dies ist die entscheidende Phase der körperlichen Erholung, in der Wachstumshormone ausgeschüttet, Muskeln repariert und das Immunsystem aktiviert werden. Der Verlust des Tiefschlafs kann der Grund dafür sein, warum Nutzer:innen sich möglicherweise körperlich erschöpft fühlen, langsamer erholen und häufiger krank werden.
• Häufiges nächtliches Aufwachen: Studienteilnehmer:innen mit Anzeichen von Schlafapnoe wachten auch regelmäßig nachts auf und blieben etwa 4 Minuten länger wach als andere Teilnehmer:innen. Diese Unterbrechungen stören den Schlafzyklus, halten sie in leichteren, weniger erholsamen Phasen gefangen und machen eine Erschöpfung am nächsten Tag wahrscheinlich, unabhängig davon, wie lange sie geschlafen haben.
• Kürzere Schlafdauer: Insgesamt schliefen Menschen mit einer höheren Wahrscheinlichkeit für Schlafapnoe durchschnittlich etwa 12 Minuten weniger. Das scheint erst einmal nicht viel, kann sich jedoch erheblich auf die allgemeine Schlafqualität auswirken, da der Schlafzyklus während der Nacht immer wieder unterbrochen wird.

Warum ist das wichtig?

«Selbst kleine Einbußen bei der Schlafdauer werden durch schlechte Schlafqualität verstärkt», sagte Dr. Hill. «Dies kann den Unterschied zwischen einfach nur ‚im Bett liegen‘ und erholsamem Schlaf ausmachen, und könnte der Grund dafür sein, warum Menschen sich am nächsten Tag müde fühlen.» Die Schlafforscherin befürwortet außerdem einen multidimensionalen Ansatz für die Schlafgesundheit. «Schlafapnoe wirkt sich auf viele Bereiche des Schlafs aus: Dauer, Qualität, Schlafeffizienz und sogar Tagesmüdigkeit», erklärt sie. «Zusammen bestimmen sie, wie fit und leistungsfähig wir sind.»Da Schlafapnoe nachweislich alle Aspekte des Schlafs beeinflusst und zu anderen gesundheitlichen Komplikationen führen kann, ist die Erkennung ein wesentlicher erster Schritt im Kampf gegen diese Erkrankung.

Wie kann die Samsung Galaxy Watch dabei unterstützen, Anzeichen einer mittelschweren bis schweren Schlafapnoe zu erkennen?

Seit Jahren ist Schlafapnoe schwierig zu erkennen. Sie erfordert zudem meist Untersuchungen in medizinischen Einrichtungen. Samsung bietet eine Möglichkeit, dies zu Hause mit der Schlafapnoe-Funktion^{3 4} der Samsung Galaxy Watch zu tun.

• So funktioniert es: Nutzer:innen verfolgen einfach ihren Schlaf mit einer kompatiblen Samsung Galaxy Watch⁵ über einen Zeitraum von zehn Tagen an zwei Nächten für jeweils mehr als 4 Stunden. Die über die Samsung Health Monitor App verfügbare Schlafapnoe-Funktion ermöglicht es, Anzeichen der Erkrankung zu erkennen⁴ . Die Funktion wurde ursprünglich in Korea eingeführt, hat seitdem die De-Novo-Zulassung der US-amerikanischen FDA erhalten und ist nun in 78 Märkten⁶ weltweit, darunter auch in Österreich, verfügbar, Tendenz steigend.
• Die Technologie: Mithilfe des Samsung BioActive Sensors der Samsung Galaxy Watch trackt die Smartwatch den Blutsauerstoffgehalt, um festzustellen, wann Nutzer:innen aufhören zu atmen (Apnoe) oder nicht ausreichend atmen (Hypopnoe). Auf Grundlage dieser Daten schätzt die Funktion den Apnoe-Hypopnoe-Index (AHI) der Nutzer:innen, der den Schweregrad der obstruktiven Schlafapnoe (OSA) anzeigt.⁴
• Vom Wissen zum Handeln: Indem die Smartwatch frühzeitig Anzeichen von Schlafapnoe erkennen kann, kann sie die Daten liefern, die für eine Beratung durch einen Arzt oder eine Ärztin hilfreich sein können. Darüber hinaus kann die Samsung Galaxy Watch dabei helfen, gute Gewohnheiten für besseren Schlaf zu entwickeln. Zu den Funktionen gehören das erweiterte Schlaf-Coaching⁷ , das analysiert und Tipps zur Verbesserung des Schlafs bietet, sowie Schlafenszeit-Anleitung⁸, eine Funktion, die die passende Schlafenszeit empfiehlt, damit Nutzer:innen regelmäßig ausreichend schlafen können.

«Seit Jahren sind stationäre Schlafuntersuchungen im Labor eine Hürde für die Diagnose von Schlafapnoe», fügt Dr. Hill hinzu. «Wearable-Technologie wie die Samsung Galaxy Watch ist ein Durchbruch, da sie diesen ersten Schritt vereinfachen können. Sie können die Menschen aussagekräftige Daten in ihrem eigenen Bett sammeln lassen und einen Ausgangspunkt für ein Gespräch mit einem Arzt oder einer Ärztin bieten.»

Die Kontrolle über die Nacht übernehmen

Für ein Leben voller Energie und Wohlbefinden ist eine erholsame Nachtruhe wichtig. Samsung steht Nutzer:innen dabei zur Seite. Das Samsung Ecosystem gibt ihnen auf der Galaxy Watch einen Einblick zu Anzeichen für Schlafapnoe sowie Vorschläge, die den Schlaf optimieren können. Samsung arbeitet zudem daran, die Schlafapnoe-Funktion weiter zu entwickeln und zu verbessern, um sie noch leistungsfähiger und die Insights noch genauer zu machen. Für eine Zukunft mit mehr Erholung und Wohlbefinden.

¹ «Obstructive Sleep Apnea National Indicator Report», American Academy of Sleep Medicine (2023)
² Samsung Health-Nutzer:innen aus den USA, Südkorea, Brasilien, Kanada, Mexiko, Russland, Chile, Südafrika und den Philippinen nahmen von Januar bis Juni 2025 an der Studie teil.
³ Die Schlafapnoe-Funktion ist eine rein softwarebasierte mobile Anwendung, die auf einer kompatiblen Samsung Galaxy Watch und einem kompatiblen Smartphone läuft. Sie ist für die bedarfsgerechte Nutzung vorgesehen. Nutzer:innen sollten diese Funktion nicht als Ersatz für herkömmliche Diagnose- und Behandlungsmethoden durch einen qualifizierten Arzt verwenden. Die von diesem Gerät bereitgestellten Daten sind auch nicht dazu bestimmt, Ärzte bei der Diagnose von Schlafstörungen zu unterstützen. Funktion nur für die Überwachung von Anzeichen einer mittelschweren bis schweren obstruktiven Schlafapnoe (OSA) bei Nutzer:innen, die älter als 22 Jahre sind und bei denen keine Schlafapnoe diagnostiziert wurde, geeignet.Die Verfügbarkeit kann je nach Markt, Netzbetreiber, Modell oder gekoppeltem Smartphone variieren.
⁴ Die Verfügbarkeit kann je nach Markt, Netzbetreiber, Modell oder gekoppeltem Smartphone variieren. Verfügbar auf der Samsung Galaxy Watch4 Serie und späteren Modellen. Die Smartwatch erfordert die Version Wear OS 5.0 oder höher und muss mit einem Samsung Galaxy Smartphone mit Android 12.0 oder höher gekoppelt sein.
⁵ 7 Nur für allgemeine Wellness- und Fitnesszwecke bestimmt. Nicht für die Erkennung, Diagnose oder Behandlung von Krankheiten oder Beschwerden bestimmt. Die Messungen sind nur für Ihren persönlichen Gebrauch bestimmt. Bitte konsultieren Sie einen Arzt oder eine Ärztin für eine Beratung.
⁶ Zu den unterstützten Märkten gehören neben der Schweiz auch Aserbaidschan, Australien, Bahrain, Belgien, Bolivien, Brasilien, Bulgarien, Chile, Deutschland, Dominikanische Republik, Dänemark, Ecuador, El Salvador, Estland, Färöer, Finnland, Frankreich, Georgien, Griechenland, Guatemala, Hongkong, Irak, Irland, Island, Israel, Italien, Jemen, Jordanien, Kanada, Katar, Kokosinseln (Keelinginseln), Kroatien, Kuwait, Lettland, Libanon, Litauen, Luxemburg, Malaysia, Mauritius, Mayotte, Mexiko, Nicaragua, Niederlande, Norfolkinsel, Norwegen, Oman, Österreich, Panama, Paraguay, Peru, Philippinen, Polen, Portugal, Réunion, Rumänien, , Schweden, Singapur, Slowakei, Slowenien, Spanien, Sri Lanka, Südafrika, Südkorea, Syrien, Taiwan, Thailand, Tschechische Republik, Venezuela, Vereinigte Arabische Emirate, Vereinigte Staaten von Amerika, Vereinigtes Königreich, Vietnam, Weihnachtsinsel, Zypern.
⁷ Erfordert Schlafdaten von mindestens sieben Tagen, davon 2 freie Tage.
⁸ Anleitung zur Schlafenszeit ist verfügbar auf Android Smartphones (Android 11 oder aktueller) und erfordert die Samsung Health-App Version 6.30 oder aktueller. Samsung Account Login erforderlich. Anleitung zur Schlafenszeit basiert auf 3 Tagen Schlafanalyse des zirkadianen Rhythmus und des Schlafdrucks. Das Schlaftracking dient nur zu Fitness- und Wellnesszwecken.

Grundlage sind Sensoren in Laborqualität und im Miniaturformat, die die Werte in eine Kennzahl für gesünderes Altern übersetzen – nach jahrelanger, intensiver Forschung und Entwicklung und unzähligen Prototypen.

Neue Wege im Ernährungstracking

Im Jahr 2018 erkannte Samsung eine entscheidende Lücke im Bereich seiner Wearables: Die Geräte konnten zwar jeden Schritt und jede verbrauchte Kalorie zählen, aber es gab keine einfache Möglichkeit zu messen, wie sich die Ernährung der Nutzerinnen und Nutzer auf ihr Wohlbefinden auswirken kann.

Da die Menschen statistisch gesehen immer länger leben, wird eine möglichst hohe Lebensqualität auch im Alter wichtiger. «In diesem Zusammenhang gewinnt die Antioxidation als Methode zur Verlangsamung des Alterungsprozesses an Bedeutung», erklärt Dr. Hyojee Joung, Experte für öffentliche Gesundheit und Ernährung an der Seoul National University, der den Entwicklungsprozess mitbegleitet hat. «Wird das Antioxidationsmanagement vernachlässigt, können sich reaktive Sauerstoffspezies (ROS) im Körper ansammeln, die das Risiko für chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Krebs erhöhen.»

Da die Antioxidantien also relevant sind, haben sich die Ingenieurinnen und Wissenschaftler von Samsung auf Carotinoide konzentriert als Indikatoren für den Verzehr von Obst und Gemüse. Sie haben einen Sensor entwickelt, der so klein ist, dass er in eine Uhr passt und so am Handgelenk getragen werden kann. Gleichzeitig ist er leistungsstark genug, um komplexe Antioxidantien-Daten in einfache und verständliche Ernährungstipps zu übersetzen.

Challenge Nr. 1: Die Sensorik in Laborqualität verkleinern

Am Anfang stand die Idee eines tragbaren Geräts zur Messung des Carotinoidspiegels in der Haut vor einem grossen Hindernis: Bisherige Methoden wie die Raman-Spektroskopie sind zwar laserbasiert, nicht invasiv und präzise. Allerdings sind die Geräte gross und sperrig und nicht mobil. Daher war die erste Challenge des Teams: die Labortechnik auf einen Sensor in Münzgrösse verkleinern.

Nach dem ersten Prototyp und sieben weiteren Jahren intensiver Tests und Optimierungen war der Mini-Sensor entwickelt, eine Technologie, die Multiwellenlängen-LEDs mit einem massgeschneiderten Fotodetektor-Array kombiniert, um genaue Carotinoid-Messwerte im kompakten Design liefern zu können. «Der Durchbruch war die Integration der Reflektionsspektroskopie mit LEDs. Dadurch konnten wir die Technologie miniaturisieren und gleichzeitig ein hohes Mass an Genauigkeit beibehalten», erklärt Jinyoung Park, Entwickler im Digital Health Team bei Samsung Electronics.

Im Gegensatz zu Lasern, die eine scharfe, schmale Wellenlänge emittieren, sind die Strahlen von LEDs breiter. Anhand der Analyse, wie viel Licht bei verschiedenen Wellenlängen durch Fotodioden³ von der Haut absorbiert wird, misst die Samsung Galaxy Watch8 den Carotinoidspiegel mit beeindruckender Genauigkeit. Die Algorithmen kalibrieren kontinuierlich und in Echtzeit und unterstützen so die präzisen Ergebnisse, damit die Nutzerinnen und Nutzer auf sie zugeschnittene Erkenntnisse an die Hand bekommen.

Challenge Nr. 2: Sicherstellen, dass die Technologie viele Menschen erreichen kann

Einen carotinoidbasierten Sensor etwa in der Grösse einer Münze zu entwickeln, war bereits ein wichtiger Meilenstein bei der Vision, die Technik einer Vielzahl an Galaxy Wearable-Nutzerinnen und -Nutzer zugänglich zu machen. Darüber hinaus musste der Sensor aber auch bei verschiedenen Hauttypen präzise und zuverlässig funktionieren.

Um etwa Melanin-Interferenzen bei dunkleren Hauttönen zu überwinden, entschieden die Ingenieurinnen und Ingenieure von Samsung, die Messungen an der Fingerspitze durchzuführen. Dort ist der Melaningehalt in der Regel am geringsten. Die Genauigkeit der Messung wird zusätzlich erhöht, wenn die Fingerspitze während des Scans leicht angedrückt wird: Durch den kurz verminderten Blutfluss werden Hämoglobin-Interferenzen reduziert und die Ergebnisse noch präziser. Umfangreiche Tests mit Hunderten von Teilnehmenden im Samsung Medical Center⁴ bestätigten die Leistungsfähigkeit des Sensors. Damit war der Weg frei für eine Funktion, die Labortechnologie direkt zu den Nutzerinnen und Nutzer weltweit bringt und sich gut in ihren Alltag integrieren lässt.

Und so funktioniert‘s

Carotinoide sind natürliche rote, gelbe und grüne Pigmente, die in Obst und Gemüse vorkommen. Da der menschliche Körper Carotinoide nicht selbst bilden kann, geben die im Körper gespeicherten Mengen einen klaren Überblick darüber, wie viel Obst und Gemüse jemand gegessen hat. Hier kommt der Antioxidantien-Index⁵ ins Spiel, der den Carotinoidspiegel anhand der folgenden Kategorien widerspiegelt:

• Sehr niedrig: Weniger als 50 % der täglichen WHO-Empfehlung von 400 g pro Tag.
• Niedrig: Zwischen 50 % und 100 %.
• Optimal: 100 % oder mehr.

«Carotinoide werden in der Haut erst nach und nach verstoffwechselt und im Gewebe angereichert, sodass kurzfristige Veränderungen in der Obst- und Gemüsezufuhr nicht sofort im Wert sichtbar werden», erklärt Dr. Hyojee Joung. «Unsere Forschung zeigt, dass eine erhöhte Carotinoidzufuhr erst nach etwa ein bis zwei Wochen zu einem signifikanten Anstieg des Carotinoidspiegels in der Haut führt. Damit ist der Index eine wertvolle Orientierungshilfe, um konsistent und langfristig die Ernährungsgewohnheiten zu tracken.»

Faktoren wie die Qualität des Schlafs, das individuelle Stresslevel und körperliche Aktivität beeinflussen ebenfalls den Index und machen ihn zu einem Indikator für das allgemeine Wohlbefinden. In Kombination mit anderen Funktionen der Samsung Galaxy Watch8 wie Schlafenszeit-Anleitung⁶, Aktivitätsaufzeichnung und Überwachung der Gefässbelastung⁷ gibt der Antioxidantien-Index einen Überblick über das Wohlbefinden und ermöglicht es Nutzerinnen und Nutzern, Entscheidungen im Sinne des gesünderen Alterns zu treffen.

Wohlbefinden priorisieren

«Neue tragbare Sensoren können Menschen dabei unterstützen, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln, indem sie die tägliche Aufnahme von Obst und Gemüse verfolgen und fördern», erklärt Professor Yoonho Choi vom Samsung Medical Center. «Mit der Zeit kann diese einfache Massnahme dazu beitragen, bestimmten Krebsarten und anderen altersbedingten Krankheiten vorzubeugen. Das macht sie zu einer sehr wirksamen Methode, um langfristig das Wohlbefinden zu fördern.»

Antioxidantien werden in der Forschung zunehmend wichtiger. Aber da es schwierig ist, sie möglichst genau zu messen, gab es bisher nur wenige Forschungsarbeiten dazu. Der Antioxidantien-Index⁸ der Samsung Galaxy Watch8 kann hier weiterhelfen. Denn die Möglichkeit, den Antioxidantiengehalt präzise zu messen, kann also ein weiteres Tool sein, um das Wohlbefinden zu steigern. Risiken frühzeitig erkennen und aktiv Massnahmen ergreifen zu können – mit der Samsung Galaxy Watch8 macht Samsung den Weg frei für einen intelligenteren, proaktiveren Lifestyle.

¹Nur auf der Samsung Galaxy Watch8 Serie oder einer nachfolgenden Samsung Galaxy Watch-Serie verfügbar. Zum Messen den Daumen auf dem Sensor auf der Rückseite der Samsung Galaxy Watch platzieren und für fünf Sekunden dort halten. Das Messen mit dem Daumen wird für akkurate Messungen empfohlen. Wiederholtes Messen aufgrund unebener Haut kann zu unpräzisen Messungen führen.

²Der Samsung BioActive Sensor kann mithilfe der Mehrwellenlängen-Absorptionsspektroskopie in ca. fünf Sekunden die Carotinoide in der Haut messen.

³Fotodioden sind Halbleiterbauelemente, die Licht in elektrische Signale umwandeln.

⁴Das Samsung Medical Center in Seoul, Südkorea, ist eine führende medizinische Einrichtung, die für ihre patientenorientierte Versorgung, fortschrittliche medizinische Technologien und spezialisierte Zentren wie das Comprehensive Cancer Center und das Proton Therapy Center bekannt ist.

⁵Der Samsung BioActive Sensor kann mithilfe der Mehrwellenlängen-Absorptionsspektroskopie in ca. fünf Sekunden die Carotinoide in der Haut messen.

⁶Anleitung zur Schlafenszeit ist verfügbar auf Android Smartphones (Android 11 oder aktueller) und erfordert die Samsung Health-App Version 6.30 (oder 6.30.2) oder aktueller. Samsung Account Login erforderlich. Anleitung zur Schlafenszeit basiert auf drei Tagen Schlafanalyse des zirkadianen Rhythmus und des Schlafdrucks. Das Schlaftracking dient nur zu Fitness- und Wellnesszwecken.

⁷Messung der Gefässbelastung ist verfügbar auf Android Smartphones (Android 10 oder aktueller) und erfordert die Samsung Health-App Version 6.30 oder aktueller. Samsung Account Login erforderlich. Um die Gefässbelastung zu messen, muss die Galaxy Watch (ab Galaxy Watch8-Serie inkl. Galaxy Watch Ultra) während des Schlafs innerhalb der letzten 14 Tage an mindestens drei Tagen getragen werden. Die Überwachung der vaskulären Belastung dient nur zu Fitness- und Wellnesszwecken. Dies ist eine Labs-Funktion, die du vor der offiziellen Einführung testen kannst. Nicht für die Verwendung zur Erkennung, Diagnose oder Behandlung medizinischer Zustände vorgesehen und lediglich zur persönlichen Information bestimmt. Für medizinische Beratung suche bitte ärztliches Fachpersonal auf.

⁸Antioxidantien-Index ist verfügbar auf Android Smartphones (Android 10 oder aktueller) und erfordert die Samsung Health-App Version 6.30.2 oder aktueller. Samsung Account Login erforderlich. Zum Messen den Finger auf den Sensor auf der Rückseite der Samsung Galaxy Watch halten und fünf Sekunden lang gedrückt. Für ein genaues Ergebnis wird der Daumen empfohlen. Eine wiederholte Messung aufgrund einer ungleichmässigen Hautstruktur kann zu ungenauen Ergebnissen führen. Der Antioxidantien-Index dient nur zu Fitness- und Wellnesszwecken. Dies ist eine Labs-Funktion, die Nutzerinnen und Nutzer vor der offiziellen Einführung testen können. Nicht für die Verwendung zur Erkennung, Diagnose oder Behandlung medizinischer Zustände vorgesehen und lediglich zur persönlichen Information bestimmt. Für medizinische Beratung bitte ärztliches Fachpersonal aufsuchen.

Samsung erhöht die Reichweite der Schlafapnoe-Funktion¹ seiner Samsung Health App² für die Galaxy Watch. Die Schlaf-Überwachungsfunktion ist nun in insgesamt 70 Ländern³ weltweit verfügbar, darunter 34⁴ europäischen Staaten sowie Australien, Kanada und Brasilien.

Eine entscheidende Rolle für die höhere Verfügbarkeit der Funktion in Europa spielt dabei die aktuelle CE-Zulassung (Conformité Européenne). Mit der Zertifizierung hat Samsung eine wichtige Hürde genommen. Das Feature erfüllt nun alle Gesundheits-, Sicherheits- und Umweltschutzanforderungen der Europäischen Union. Samsung kann damit seine Position als weltweit führender Anbieter in der Entwicklung von Schlaf-Monitoring-Apps weiter festigen. Darüber hinaus wurde die Funktion kürzlich von der australischen Therapeutic Goods Administration (TGA) und von den Health Sciences Authorities in Singapur zugelassen⁵.

Auch in den USA wurde ein wichtiger Meilenstein erreicht: Die App erhielt die De-Novo-Zulassung durch die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA). Damit hat die Behörde zum ersten Mal überhaupt ein Wearable ausgezeichnet, das Anzeichen einer mittelschweren bis schweren obstruktiven Schlafapnoe erkennt⁶. Die Schlafapnoe-Funktion hat auch die behördliche Zulassung des koreanischen Ministeriums für Lebensmittel- und Arzneimittelsicherheit (MFDS), der brasilianischen Gesundheitsbehörde (ANVISA) und der kanadischen Zulassungsbehörde Health Canada erhalten⁷.

Samsung Health erkennt Schlafmuster, bietet personalisiertes Schlafcoaching und hilft bei der Optimierung der Schlafumgebung. Die spezielle Schlafapnoe-Funktion kann Nutzerinnen und Nutzern dabei helfen, mögliche Symptome der Atmungsstörung früher zu erkennen und Komplikationen, die im Zusammenhang mit diesem häufigen, aber oft nicht diagnostizierten Syndrom, auftreten, zu vermeiden.

Die Qualität des nächtlichen Schlafs hat einen erheblichen Einfluss auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Bereits kleine Veränderungen können hier einen grossen Unterschied machen. Mit der Schlafapnoe-Funktion bietet Samsung nun weltweit eine weitere Anwendung, die dabei helfen kann, die Schlafgewohnheiten gezielt zu verbessern und proaktiv einen gesunden Schlaf zu unterstützen.

¹Die Schlafapnoe-Funktion ist eine softwarebasierte, mobile Gesundheits-Anwendung, die auf einer kompatiblen Samsung Galaxy Watch und einem kompatiblen Telefon aktiviert werden kann. Sie soll als On-Demand-Funktion Anzeichen einer mittelschweren bis schweren obstruktiven Schlafapnoe in Form von signifikanten Atemstörungen bei Erwachsenen ab 22 Jahren über einen Überwachungszeitraum von zwei Nächten hinweg erkennen. Die Anwendung ist nicht für Nutzerinnen und Nutzer gedacht, bei denen bereits zuvor Schlafapnoe diagnostiziert wurde. Sie sollte nicht verwendet werden, um herkömmliche Diagnose- und Behandlungsmethoden durch einen qualifizierten Arzt zu ersetzen. Sie dient nur zu Fitness- und Wellnesszwecken. Die von diesem Gerät gelieferten Daten sind nicht dazu gedacht, Ärzte bei der Diagnose von Schlafstörungen zu unterstützen.
²Die Verfügbarkeit kann je nach Markt, Mobilfunkanbieter, Modell oder Smartphone variieren. Verfügbar für die Galaxy Watch4-Serie und neuere Modelle. Die Uhr erfordert die Version Wear OS 5.0 oder höher und muss mit einem Samsung Galaxy-Smartphone mit Android 12.0 oder höher gekoppelt werden. Aufgrund von Marktbeschränkungen bei der Erlangung von Zulassungen/Registrierungen als Software as a Medical Device (SaMD) funktioniert sie nur auf Smart Watches und Smartphones, die in Ländern gekauft wurden, in denen der Service derzeit verfügbar ist (der Service kann jedoch eingeschränkt sein, wenn Benutzer in Nicht-Service-Ländern unterwegs sind).
³Zu den unterstützten Ländern gehören Australien, Österreich, Aserbaidschan, Bahrain, Belgien, Bolivien, Brasilien, Bulgarien, Kanada, Chile, Weihnachtsinsel, Kokosinseln (Keeling) Inseln, Kroatien, Zypern, Tschechische Republik, Dänemark, Dominikanische Republik, Ecuador, Ägypten, El Salvador, Estland, Färöer-Inseln, Finnland, Frankreich, Georgien, Deutschland, Griechenland, Guatemala, Hongkong, Ungarn, Island, Irland, Italien, Kuwait, Lettland, Litauen, Luxemburg, Malta, Mauritius, Mayotte, Mexiko, Niederlande, Nicaragua, Norfolkinsel, Norwegen, Oman, Panama, Paraguay, Peru, Philippinen, Polen, Portugal, Katar, Rumänien, Russland, Réunion, Slowakei, Slowenien, Südafrika, Südkorea, Singapur, Spanien, Schweden, Schweiz, Vereinigte Arabische Emirate, Vereinigtes Königreich, Vereinigte Staaten, Venezuela, Vietnam, Jemen.
⁴Verfügbarkeit kann je nach lokaler Registrierung variieren.
⁵Nähere Informationen zur Zertifizierung auf Anfrage erhältlich.
⁶Nähere Informationen zur Zertifizierung auf Anfrage erhältlich.
⁷Nähere Informationen zur Zertifizierung auf Anfrage erhältlich.

Die Umstellung auf Sommerzeit belastet den Schlafrhythmus

Die Daten zeigen deutlich: Der Schlafrhythmus der Teilnehmerinnen und Teilnehmer war gestört, und zwar ab der Nacht der Zeitumstellung: Die Menschen schliefen im Schnitt 37 Minuten später ein als in der vorangegangenen Nacht und wachten 34 Minuten früher auf. Dabei scheinen die 20- bis 29-Jährigen am stärksten von der Umstellung betroffen zu sein: Sie verloren im Schnitt eine halbe Stunde mehr Schlaf als die höheren Altersgruppen, weil sie spät ins Bett gingen, aber dann nicht ausschlafen konnten.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der zwischen 20- bis 29-Jährigen haben am meisten Nachtschlaf versäumt. Hier im Vergleich die ersten 7 Tage mit Sommerzeit zu den 3 Wochen vorher:

• 20-29 Jahre: -15.8 Minuten
• 30-39 Jahre: -5.1 Minuten
• 40-49 Jahre: -2.8 Minuten
• 50-59 Jahre: -1.0 Minuten
• 60-69 Jahre: +0.2 Minuten
• über 70 Jahre: +0.2 Minuten

Die Schlafmuster blieben in den Tagen nach der Zeitumstellung uneinheitlich, weil die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Schwierigkeiten hatten, zu ihren regulären Schlaf- und Wachzeiten zurückzufinden. Auch hier schienen die 20- bis 29-Jährigen wieder am stärksten betroffen zu sein. Da diese Gruppe ihren Schlafrhythmus nicht gut anpassen konnte, schlief sie mehr als 20 Minuten später ein als vor der Zeitumstellung, wachte aber nur 5 Minuten später als üblich auf und verpasste so wertvolle Ruhezeit. Selbst in der dritten Woche waren die Schlafmuster über alle Altersgruppen hinweg immer noch nicht wieder im Lot: Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer schliefen durchschnittlich 3 Minuten später ein und wachten 14 Minuten früher auf.

Langsamste Erholung bei den 20- bis 29-Jährigen in Deutschland

Der Schlafwert – berechnet auf Basis der gesamten Schlaf- und Wachzeit, des Schlafzyklus sowie der körperlichen und mentalen Regeneration – blieb wochenlang auf einem auffällig niedrigen Niveau. Wieder schien die Gruppe der 20- bis 29-Jährigen am stärksten betroffen zu sein. Betrachtet man den Sieben-Tage-Schlafwert, zeigte diese Altersgruppe die langsamste Erholungsrate, während sich ältere Altersgruppen schneller anpassten. In Deutschland litten laut der Auswertung die Menschen mit einem Rückgang des Schlafwerts um durchschnittlich 0.37 Punkten im europäischen Vergleich am stärksten unter der Zeitumstellung, gefolgt von Frankreich mit einem Verlust von 0.34 Punkten. Die teilnehmenden Deutschen gingen in den ersten Wochen der Sommerzeit durchschnittlich 25 Minuten später ins Bett und standen durchschnittlich 23 Minuten später auf – auch das ein Spitzenwert im internationalen Vergleich.

Tipps für einen erholsamen Schlaf

Der Übergang zur Sommerzeit wirkte sich damit deutlich auf die Schlafmuster aller Altersgruppen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus, auch lange nachdem die Uhren umgestellt wurden. Das gilt insbesondere für die jüngeren Generationen.

Anlässlich des Weltschlaftages am 14. März hier ein paar nützliche Tipps, wie Schlafmuster und -gewohnheiten angepasst werden können, um eine bessere Nachtruhe zu ermöglichen:

Tipp 1: Wichtig für guten Schlaf kann die Schlafumgebung sein. Noch in diesem März wird es daher ein Update der Samsung Health-App² geben, das neue Erkenntnisse zu Schlüsselfaktoren für eine bessere Schlafqualität bieten soll. Dazu gehören Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Luftqualität und Lichtintensität. Sie werden im Rahmen des Schlafumgebungsbericht³ unter Einbeziehung der Daten aus dem Samsung Ecosystem ermittelt. Mit einem besseren Verständnis dafür, wie sich die Umgebung auf den Schlaf auswirken kann, sollen sich die Raumbedingungen für eine gesunde Nachtruhe einfacher beurteilen und im Anschluss anpassen lassen.

Tipp 2: Ein weiteres wichtiges Kriterium mit Einfluss auf die Schlafqualität: Das individuelle Aktivitätsniveau. Das Samsung Health Update liefert hier mit seinem Energiewert⁴ neue Informationen. Dieser Wert ist ein Indikator dafür, wie viel Energie Benutzerinnen und Benutzer im Laufe des Tages zur Verfügung steht. Zusätzlich zu Schlaf und Herzfrequenz kann die Activity Balance zudem ein besseres Verständnis darüber schaffen, in welchem Rahmen sich das Aktivitätsniveau auf der Grundlage aktueller Daten aus den vergangenen beiden Wochen bewegt.

Tipp 3: Sinnvoll ist auch ein individuell angepasstes Schlaftraining. Im Rahmen eines Schlafcoachings⁵ werden dafür zunächst die Schlafmuster über sieben Tage hinweg kontinuierlich verfolgt. Ein Schlaftier gibt anschliessend basierend auf den Ergebnissen individuelle Anregungen. Mit diesen auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittenen Coaching-Programmen können Nutzerinnen und Nutzer neue Verhaltensmuster und Routinen einüben, um besser zu schlafen.

Schlaf spielt eine wichtige Rolle für das allgemeine Wohlbefinden. Umso wichtiger ist es zu verstehen, wie sich Störungen oder eben die Zeitumstellung auf den Schlaf auswirken können. Gleichzeitig können neue Erkenntnisse dabei unterstützen, den Körper schneller wieder in Schwung zu bringen. Der Weltschlaftag ist ein guter Anlass, um besser darauf zu achten, wie wir schlafen. Mit dem neuesten Samsung Health-Update können Nutzerinnen und Nutzer für ihr allgemeines Wohlbefinden die richtigen Voraussetzungen schaffen und trainieren, besser zu schlafen.

¹Die Ergebnisse analysierten Schlafdaten von Samsung Health-Nutzerinnen und -Nutzer über die Galaxy Watch und den Galaxy Ring während der Sommerzeit im Frühjahr 2024.
²Nicht zur Verwendung bei der Erkennung, Diagnose, Behandlung oder Überwachung von Erkrankungen. Bestimmte Funktionen können je nach Markt, Mobilfunkanbieter oder gekoppeltem Gerät variieren.
³Das Feature für den Schlafumgebungsbericht wird auf Smartphones mit One UI 7 und der Samsung Health-App Version 6.29.5 oder höher verfügbar sein.
⁴Zur Bestimmung des Energiewerts sind mind. die Aktivitäts- und Schlafdaten des Vortags sowie die Herzfrequenzdaten während des Schlafs erforderlich. Der Energiewert ist verfügbar auf Android Smartphones ab Android 10.0, erfordert die aktuelle Version der Samsung Health-App sowie einen angemeldeten Samsung Account, und eine Galaxy Watch (Serie 4 oder höher) oder einen Galaxy Ring. Er dient nur zu Fitness- und Wellnesszwecken. Nicht für die Verwendung zur Erkennung, Diagnose oder Behandlung medizinischer Zustände vorgesehen und lediglich zur persönlichen Information bestimmt. Für medizinische Beratung such bitte einen Arzt auf.
⁵Benötigt Schlaf-Daten von mindestens 7 Tagen, einschliesslich zwei Off-Tagen.

Samsung führt den Galaxy Ring in zwei weiteren, grösseren Grössen ein, womit die Grössen nun von 5 bis 15¹ reichen. Ab Februar 2025² wird der Galaxy Ring ausserdem in 15 weiteren Ländern verfügbar sein, was die Gesamtzahl der Märkte auf 52 erhöht. Ab heute aktualisiert Samsung auch die Samsung Health-App. Zu den Updates gehören Tipps für eine optimierte Schlafumgebung, Schlaf Coaching und ein Achtsamkeits-Tracker.

Der Galaxy Ring, der durch sein geringes Gewicht und seine lange Akkulaufzeit für Komfort sorgt, wurde entwickelt, um das Wohlbefinden im Alltag mit einem besonderen Schwerpunkt auf Schlafoptimierung zu unterstützen. Seit der weltweiten Markteinführung im Juli 2024 ist der Galaxy Ring bereits in 37 Märkten erhältlich. 15 weitere Märkte kommen nun dazu³. Der Galaxy Ring wird neu in elf Grössen von 5 bis 15, einschliesslich der beiden neuen grösseren Varianten 14 und 15, und in drei Farben – Titanium Black, Titanium Silver und Titanium Gold – angeboten. Die neuen Grössen des Galaxy Rings werden ab KW4 im Schweizer Handel erhältlich sein.

Zusätzlich zur Galaxy Ring-Erweiterung bieten neue Updates der Samsung Health-App personalisiertere und umfassendere Gesundheitsfunktionen⁴, die den Schlaf optimieren und eine ganzheitliche Unterstützung für einen gesünderen Alltag bieten.

• Zusammen mit SmartThings analysiert Samsung Health die Schlafumgebung und bewertet Faktoren wie Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Luftqualität und Lichtintensität im Raum. Am nächsten Morgen kann man einen Schlafumgebungsbericht⁵ erhalten mit Ratschlägen, wie Bedingungen in der Umgebung optimiert werden können, z.B. die Raumtemperatur bei hoher Körpertemperatur zu senken. Über SmartThings können Einstellungen zudem automatisch angepasst werden, um eine ideale Umgebung zu schaffen.
• Die Schlafzeitberatung⁶ schlägt optimale Schlaf- und Aufwachzeiten vor, die auf individuelle Schlafmuster, Gewohnheiten und Bedingungen zugeschnitten sind. Samsung Health geht damit über die reine Analyse hinaus und liefert konkrete Ratschläge zur Verbesserung der Schlafqualität.
• Mit dem neuen Achtsamkeits-Tracker lassen sich Stimmung, Atmung und Stresslevel nachverfolgen. Ergänzend dazu stehen Anleitungen für Atemübungen und Meditationen bereit, die direkt über die App zugänglich sind, die mentale Gesundheit unterstützen sowie einen besseren Schlaf fördern können.

Weitere Informationen zum Galaxy Ring finden sich auf der Produktseite. Weitere Informationen und Bildmaterial finden Sie auf Samsung Mobile Press und in der globalen Media Library.

¹Die Verfügbarkeit von Galaxy Ring Grössen und Farben kann je nach Markt variieren.
²Das genaue Einführungsdatum kann je nach Markt variieren.
³Unter anderem Zypern, Tschechien, Griechenland, Ungarn, Israel, Japan, Malaysia, Mauritius, Neuseeland, Singapur, Slowakei, Südafrika, Taiwan, Vietnam und Sambia.
⁴Die Verfügbarkeit kann je nach Markt, Anbieter oder Modell variieren. Die Funktionen sind nur für allgemeine Wellnesszwecke gedacht. Bestimmte Funktionen können je nach gekoppelten Geräten variieren.
⁵Die Funktion wird in der ersten Hälfte des Jahres 2025 verfügbar sein.
⁶Die Funktion wird in der zweiten Hälfte des Jahres 2025 verfügbar sein.

Der Galaxy Ring ist ab sofort in der Schweiz verfügbar. Der kompakte und leichte Smart Ring von Samsung macht das Tracken von Vitaldaten, Aktivitäten und Schlaf noch einfacher – und das rund um die Uhr. Zudem ermöglicht der Ring eine bequeme Steuerung des Smartphones durch einfache Gesten per Fingertipp.

Morgens mit geschlossenen Augen den Wecker ausschalten oder per Fingertipp ein Foto schiessen, ohne das Smartphone in der Hand zu haben? Der Galaxy Ring macht’s möglich. Der leichte Smart Ring von Samsung enthält neben einem leistungsstarken Akku einen fortschrittlichen Sensor, der das Tracken von Vitaldaten und Aktivitäten noch einfacher macht als bisher.

Ein elegantes Accessoire, das nicht nur gut aussieht   

Der Galaxy Ring besticht durch sein minimalistisches, konkaves Design und sein Gewicht von nur 2.3 Gramm¹. Dadurch verspricht er hohen Tragekomfort und passt dank der drei Farbvarianten Titanium Black, Titanium Silver und Titanium Gold zu jedem Look, ob im Alltag oder zu besonderen Anlässen.

Mit einer Akkulaufzeit von bis zu sieben Tagen² ist der Galaxy Ring der ideale Begleiter für den gesamten Tag – und auch für die Nacht. Dank seiner robusten³ und wasserfesten⁴ Materialqualität, ist der Smart Ring auch bei sportlichen Aktivitäten im Wasser geeignet. Mit dem edlen und kompakten Ladeetui, das kabellos aufgeladen werden kann, lässt er sich weiter einfach aufladen und ist jederzeit einsatzbereit.

Kompaktes Tracking für mehr Wohlbefinden

Ausgestattet mit fortschrittlicher Sensorik⁵ ermöglicht der Galaxy Ring ein kontinuierliches Tracking wichtiger Gesundheitsdaten⁶. So misst er unter anderem die Herzfrequenz, den Sauerstoffgehalt im Blut und analysiert die Körpertemperatur. Letztere ist besonders für weibliche Nutzerinnen interessant, da dadurch eine präzise Erfassung und Vorhersage des Zyklus⁷ ermöglicht werden kann. Darüber hinaus zeichnet der Galaxy Ring den Schlaf auf und liefert eine umfassende Analyse über persönliche Schlafmuster.⁸ Mit Hilfe der Samsung Health-App und der Unterstützung durch KI-Algorithmen werden Fitness- und Gesundheitsdaten ausgewertet und personalisierte Tipps für den Alltag gegeben.⁹ Auch das automatische Schritt- und Aktivitätstracking¹⁰ erfolgt mühelos und intuitiv.

Wecker per Fingertipp ausschalten dank einfacher Gestensteuerung

Nebst Gesundheitstracking bietet der Galaxy Ring auch praktische Funktionen für den Alltag. Die Gestensteuerung ermöglicht beispielsweise das Ausschalten des Weckers mit einem doppelten Fingertippen¹¹, ohne dabei zuerst das Smartphone suchen zu müssen. Beim Fotografieren wird der Galaxy Ring zum Remote Shutter. So können Nutzerinnen und Nutzer anhand der Gestensteuerung mittels Tragefinger und Daumen die Kamera ihres Smartphones auslösen.

Wird der Galaxy Ring zusammen mit der Galaxy Watch7 oder der Galaxy Watch Ultra getragen, wird das Tracking umfassender und die Akkulaufzeiten verlängert. Sollte der Galaxy Ring einmal verlegt werden, kann er über das Smartphone wiedergefunden werden.¹²

Preise und Verfügbarkeit 

Der Galaxy Ring ist ab sofort online und ab dem 14.11.2024 im Handel in den Farben Titanium Black, Titanium Silver und Titanium Gold ab einem Preis von CHF 429 (UVP) erhältlich – ohne Abonnement.

Weitere Informationen und Bildmaterial finden Sie auf Samsung Mobile Press und in der globalen Media Library.

¹Entspricht dem Gewicht des Galaxy Ring in der Grösse 6. Das Gewicht des Galaxy Ring variiert je nach Grösse.
²Die Akkulaufzeit basiert auf Tests, die mit dem Galaxy Ring der Grössen 12 und 13 durchgeführt wurden. Die Batterielebensdauer des Galaxy Rings der Grössen 12 und 13 beträgt bis zu 7 Tage mit einer einzigen Ladung. Die Batterielebensdauer variiert je nach Ringgrösse, Bluetooth Empfangsqualität, Nutzungshäufigkeit und andere Faktoren. Die Akkulaufzeit basiert auf den Ergebnissen interner Labortests für typische Nutzungsszenarien, die von Samsung durchgeführt wurden. Getestet mit den Ergebnissen einer vorveröffentlichten Version des Geräts unter der Annahme von 6 Stunden Schlafüberwachung, 1.5 Stunden Trainingserkennung und mehreren spezifischen Ereignissen (20-maliges Wiederverbinden nach dem Trennen der Verbindung, 3-maliges Ändern der Einstellungen der Samsung Health-App, 0.5-maliges Ausführen von Find My Ring, 3-minütiges Ausführen von Gesten) bei einer Nutzungsdauer von 24 Stunden pro Tag. Die tatsächliche Akkulaufzeit kann je nach Nutzungsmuster, Gerätemodell oder Hersteller des Akkus variieren. Die Nennkapazität beträgt 17 mAh für Galaxy Ring der Grössen 5, 6 und 7 (die Akkulaufzeit beträgt bis zu 5 Tage mit einer einzigen Ladung), 18.5 mAh für die Grössen 8, 9, 10 und 11 (die Akkulaufzeit beträgt bis zu 6 Tage mit einer einzigen Ladung) und 22.5 mAh für die Grössen 12 und 13 (die Akkulaufzeit beträgt bis zu 7 Tage mit einer einzigen Ladung). Die Tests wurden von Samsung mit einem Schnelllade-USB-C-Kabel und einem Samsung 25W USB-C-Netzteil durchgeführt. Die Ladezeit variiert je nach Einstellungen, Nutzungsmustern und Umgebungsfaktoren. Die tatsächlichen Ergebnisse können abweichen.
³Titanium wird nur auf dem Galaxy Ring Geräterahmen verwendet.
⁴Der Galaxy Ring verfügt über eine Wasserbeständigkeit von bis zu 10 ATM. Der Galaxy Ring ist gemäss der Norm ISO22810 bis zu 100 Meter wasserdicht. Der Test wurde in 5 % Salzwasser und 4 ppm Chlorwasser durchgeführt. Der Galaxy Ring ist wasserdicht (IP68) und kann unter Laborbedingungen bis zu 30 Minuten lang in bis zu 1.5 Meter tiefes Süsswasser getaucht werden. Er ist nicht für Hochdruckwasseraktivitäten und Tauchen geeignet. Der Galaxy Ring kann für Aktivitäten in flachem Wasser wie Schwimmen im Pool oder im Meer verwendet werden. Die Wasserbeständigkeit ist nicht von Dauer und kann mit der Zeit abnehmen. Wenn es mit Meerwasser in Berührung gekommen ist, nach dem Gebrauch mit Süsswasser abspülen und trocknen. Weitere Informationen, einschliesslich Pflege- und Gebrauchsanweisungen, sind im Benutzerhandbuch zu finden.
⁵Der Galaxy Ring verfügt über zwei Photodioden-Sensoren (PD) für die Herzfrequenz- und Fitnessmessung sowie einen Infrarotsensor für die SpO2-Messung. Die Sensoren des Samsung Galaxy Rings nutzen auf einzigartige Weise die Laser-LED-Technologie, die eine bessere Richtwirkung ermöglicht und dafür sorgt, dass weniger Licht auf dem Finger reflektiert wird, was ein unauffälliges Nutzererlebnis ermöglicht.
⁶Nur für allgemeine Wellness- und Fitnesszwecke bestimmt. Sie sind nicht für die Erkennung, Diagnose, Behandlung, Überwachung oder das Management von Krankheiten oder Beschwerden bestimmt. Alle gesundheitsbezogenen Informationen, auf die über das Gerät und/oder die Anwendung zugegriffen wird, sind nicht als medizinischer Rat zu verstehen. Nutzer*innen sollten sich ärztlich beraten lassen. Bestimmte Funktionen können je nach Markt, Anbieter oder gekoppeltem Gerät variieren.
⁷Cycle Tracking ist für die Zyklus- und Periodenvorhersage verfügbar und wird von Natural Cycles betrieben. Cycle Tracking basiert auf der Hauttemperatur und funktioniert mit Smartphones und Uhren, die in den Ländern gekauft werden, in denen der Dienst derzeit verfügbar ist. NICHT ZUR EMPFÄNGNISVERHÜTUNG GEDACHT. Wenn Sie derzeit hormonelle Verhütungsmittel einnehmen oder sich einer Hormonbehandlung unterziehen, die den Eisprung hemmt, ist dieser Dienst nicht für die Verfolgung des Eisprungs geeignet. Die angezeigten Vorhersagen sind nur für den persönlichen Gebrauch bestimmt. Um die Genauigkeit der Vorhersagen zu verbessern, wird empfohlen, den Galaxy Ring mindestens 4 Stunden lang während des Schlafs zu tragen, und zwar 5 Mal pro Woche. Die Vorhersagen können je nach ordnungsgemässer Verwendung des Galaxy Rings, den eingegebenen Daten, den Umgebungsbedingungen usw. variieren. Geeignet für Nutzerinnen und Nutzer ab 18 Jahren. Nutzerinnen und Nutzer sollten die Vorhersagen nicht interpretieren und keine klinischen Massnahmen ergreifen, ohne sich von einem qualifizierten Arzt oder einer qualifizierten Ärztin beraten zu lassen. Erfordert die neueste Version der Samsung Health App.
⁸Die Schlafanalyse (Erfassung von REM-Schlafphasen, Tiefschlafphasen und gesamter Schlafdauer) kann ohne ein weiteres Gerät mit deinem Galaxy Ring genutzt werden. Um das Schlafprotokoll und Schlafempfehlungen abzurufen, wird ein gekoppeltes Smartphone benötigt.
⁹Bestimmte AI-Funktionen setzen einen Samsung Account oder Google Konto Login voraus. Für Samsung Health AI-Funktionen müssen die vom Samsung Galaxy Ring erfassten Fitnessdaten mit der Samsung Health-App synchronisiert werden. Benötigt mindestens die Aktivitäts- und Schlafdaten des Vortags sowie die Herzfrequenzdaten während des Schlafs. Nicht für die Erkennung, Diagnose und Behandlung von Krankheiten bestimmt.
¹⁰Der Galaxy Ring muss mit einem kompatiblen Smartphone mit Android 11.0 oder höher und mindestens 1.5 GB RAM gekoppelt werden. Erforderlich sind ausserdem die Galaxy Wearable App, die Samsung Health-App (Version 6.27 oder höher) sowie der Login in einen Samsung Account. Die Verfügbarkeit des Dienstes kann je nach Land oder Region variieren.
¹¹Die Doppeltipp-Geste ist nur für die Kamera-Steuerung und das Abstellen des Weckers möglich. Die Doppeltipp-Geste kann nur auf dem Galaxy Ring verwendet werden, der mit Samsung Galaxy Smartphones mit One UI 6.1.1 oder aktueller gekoppelt ist. Um den Wecker auszustellen, muss die Version der Uhren-App 12.3.30.35 oder aktueller sein.
¹²Find My Ring auf Samsung Find zeigt nur den Standort an, an dem der Galaxy Ring zuletzt mit dem Samsung Galaxy Gerät verbunden war. Samsung Find ist nur auf Samsung Galaxy Geräten mit Android 11.0 oder höher verfügbar. Der Standort des Galaxy Ring an sich wird nicht getrackt und auch nicht angezeigt.

Anfang dieses Jahres hat Samsung mit der Einführung der Galaxy S24-Serie die Ära der mobilen KI eingeleitet und sich verpflichtet, Galaxy AI¹ auf einer breiten Palette von Geräten einzuführen. Getreu diesem Versprechen bringt Samsung nun Galaxy AI auf die Galaxy Watch und erweitert deren beliebte Gesundheitsfunktionen. Durch die Kombination der leistungsstarken integrierten KI mit der umfassenden Samsung Health App schafft Samsung noch individuellere und sicherere Gesundheits-Erlebnisse.

Erweiterte Intelligenz für umfassendere Einblicke und mehr Motivation

Samsung hat es sich zur Aufgabe gemacht, ein fortschrittliches Gesundheits- und Wellness-Erlebnis zu bieten. Angefangen bei der Bereitstellung und Nutzung handlungsrelevanter Erkenntnisse, die dabei helfen, das eigene Gesundheitsverhalten besser zu verstehen. Durch die Kombination von Galaxy AI mit Samsung Health bieten neue Gesundheitsfunktionen jetzt noch umfassendere Einblicke in den eigenen Gesundheitszustand und motivierende Anreize, um das Wohlbefinden im Alltag zu steigern. Mit Energy Score² erhalten Nutzerinnen und Nutzer ein besseres Verständnis ihres täglichen Zustands durch eine kombinierte Analyse persönlicher Gesundheitsmetriken, einschliesslich der durchschnittlichen Schlafdauer, der Konsistenz der Schlafdauer, der Konsistenz von Bett- und Wachzeit, des Schlafzeitpunkts, der Aktivität am Vortag, der Herzfrequenz im Schlaf und der Herzfrequenzvariabilität³. Darüber hinaus hilft der Wellness Guide⁴ dabei, persönliche Gesundheitsziele zu erreichen, indem er Einblicke, motivierende Tipps und Anweisungen für jedes Ziel bietet.

Höhere Präzision und Genauigkeit

Verbesserte Gesundheitsalgorithmen und fortschrittliche Tracking-Tools liefern in Kombination mit KI umfassendere, personalisierte und handlungsrelevante Erkenntnisse. Da eine gute Gesundheit mit einer erholsamen Nachtruhe beginnt, verbessert Samsung den KI-Algorithmus für den Schlaf, um zusätzliche Einblicke zu ermöglichen. Neu hinzugefügte Schlafindikatoren für Sleep Insights bieten eine detailliertere und genauere Analyse der Schlafqualität, um das eigene Schlafmuster besser zu verstehen und basierend darauf bessere Gewohnheiten zu entwickeln. Diese zusätzlichen Metriken umfassen Bewegung während des Schlafs, Schlaflatenz, Herzfrequenz und Atemfrequenz während des Schlafs, zusätzlich zu den bereits unterstützten Metriken wie Schnarchstunden, Blutsauerstoffgehalt und Schlafzyklus.

Die neuen Fitnessfunktionen bieten intelligente und mühelose Messungen der körperlichen Leistungsfähigkeit für ein massgeschneidertes Training, wie sie traditionell von hochmodernen Geräten bereitgestellt werden. Zusätzlich zu den fünf Laufintensitätsstufen der Personalized Health Rate Zone unterstützen die neuen detaillierten Aerobic Threshold (AT) / Anaerobic Threshold (AnT) Heart Rate Zone⁵ Metriken effizientes Laufen und eine schnelle Leistungsanalyse. Radfahrerinnen und Radfahrer können in nur 10 Minuten die FTP-Kennzahlen (Functional Threshold Power) berechnen⁶ und wie ein Profi trainieren, indem sie einen personalisierten, auf einer KI-Datenanalyse basierenden Leistungsindex nutzen, um ihre Leistung zu maximieren. Fitness-Tracking-Tools helfen weiter dabei, das Training und die Fortschritte noch einfacher zu verfolgen. So beispielsweise Race⁷, das aktuelle und frühere Lauf- und Radfahrleistungen auf den gleichen Strecken vergleicht. Mit der neuen Workout-Routine können verschiedene Übungen nahtlos und ohne Unterbrechung für ein individuelles Workout kombiniert werden.

«Indem wir Galaxy AI auf unser gesamtes Ökosystem ausweiten, wollen wir neue Möglichkeiten mit optimierten und vernetzten Erlebnissen eröffnen, die Nutzerinnen und Nutzern mehr Personalisierung und Intelligenz bieten», sagt Fabrizio Carmadella, Director Mobile Samsung Schweiz. «Die Einführung von Galaxy AI auf der Galaxy Watch ist nur der Anfang dieses Prozesses und wir freuen uns darauf, schon bald noch mehr Integrationen in unserem gesamten Galaxy-Portfolio vorzustellen.»

Die neuen Funktionen werden auf der nächsten Galaxy Watch-Reihe über One UI 6 Watch verfügbar sein, die im Laufe dieses Jahres erhältlich sein wird. Dies ist nur ein kleiner Vorgeschmack auf das, was wir für unsere Nutzerinnen und Nutzer in petto haben, und wir können es kaum erwarten, die volle Leistungsfähigkeit von Galaxy AI in Kombination mit den fortschrittlichen Hardware-Upgrades der neuen Galaxy Watch-Serie zu zeigen. Stay tuned.

¹Für bestimmte KI-Funktionen von Samsung kann eine Anmeldung bei einem Samsung-Konto erforderlich sein. Samsung macht keine Versprechungen, Zusicherungen oder Garantien in Bezug auf die Genauigkeit, Vollständigkeit oder Zuverlässigkeit der von KI-Funktionen bereitgestellten Ergebnisse. Die Verfügbarkeit von Galaxy AI-Funktionen kann je nach Gerätemodell variieren. Galaxy AI Funktionen werden auf unterstützenden Samsung Galaxy Geräten bis mindestens Ende 2025 kostenlos zur Verfügung gestellt. Für KI-Funktionen, die von Drittanbietern bereitgestellt werden, können andere Bedingungen gelten.
²Nur für allgemeine Wellness- und Fitnesszwecke gedacht. Verfügbar auf Android-Smartphones (Betriebssystem Android 10 oder höher), erfordert die Samsung Health App (v6.27 oder höher). Die Anmeldung bei einem Samsung-Konto ist erforderlich. Um den Energiewert zu überprüfen, müssen die von der Galaxy Watch (Galaxy Watch 4 oder höher) aufgezeichneten Gesundheitsdaten mit der Samsung Health App synchronisiert werden. Benötigt mindestens die Aktivitäts- und Schlafdaten des Vortags sowie die Herzfrequenzdaten während des Schlafs.
³Nicht als Ersatz für herkömmliche Diagnose- oder Behandlungsmethoden gedacht.
⁴Verfügbar auf Android-Smartphones (Betriebssystem Android 10 oder höher), erfordert die Samsung Health App (v6.27 oder höher). Die Anmeldung bei einem Samsung-Konto ist erforderlich. Nicht für die Erkennung, Diagnose oder Behandlung von Krankheiten bestimmt. Das Ergebnis ist nur für den persönlichen Gebrauch bestimmt, für eine Beratung ist ein Arzt zu konsultieren.
⁵Personalisierung Heart Rate Zone wird bei Auswahl der Outdoor-Laufaktivität aktiviert. Es ist erforderlich, länger als 10 Minuten durchgehend mit einer Geschwindigkeit von 4 km/h oder schneller zu laufen.
⁶Um die persönliche FTP zu messen, muss das Galaxy Smartphone mit einem Leistungsmesser verbunden sein. Um eine genauere FTP zu berechnen, ist es notwendig, die Galaxy Watch mit einem Smartphone zu verbinden. Die FTP wird automatisch berechnet, wenn das Radfahren bei mittlerer bis hoher Intensität für mehr als 4 Minuten mit dem am Fahrrad befestigten Leistungsmesser erfolgt. Mithilfe von maschinellem Lernen werden die FTP-Werte umso genauer und individueller berechnet, je mehr Nutzerinnen und Nutzer wiederholt radeln. Der Fahrrad-Leistungsmesser ist separat erhältlich. Herkömmliche FTP-Analysen mit professionellen Geräten dauern im Durchschnitt bis zu 1 Stunde.
⁷Race ist nur für das Laufen im Freien und das Radfahren im Freien verfügbar. Für Vergleichsmessungen ist es erforderlich, auf der gleichen Strecke zu laufen wie auf der vorgenerierten Strecke. Nutzerinnen und Nutzer können vergleichen, indem sie eine der Aufzeichnungen aus einem Zeitraum von bis zu 14 Tagen auswählen. Der Vergleich von Aufzeichnungen mit Race ist nur möglich, wenn man denselben Startpunkt der vorherigen Aufzeichnung wählt. Bei unterschiedlichem Startpunkt wird automatisch in den Laufmodus gewechselt.

(Von links) Dr. Hon Pak von Samsung, Dr. Michael Blum von BeeKeeper AI, Dr. David Klonoff vom Mills Peninsula Medical Center und Professor Myung Jin Chung vom Samsung Medical Center

F: Wie sehen Sie die Zukunft des Gesundheitswesens und welche Rolle spielt dabei die Technologie, insbesondere in Kombination mit generativer KI?

Professor Chung: Durch meine jahrelange klinische Erfahrung habe ich gelernt, dass ein umfassendes 360-Grad-Verständnis der Gesundheitsgeschichte einer Patientin oder eines Patienten von grossem Wert ist. Es kann jedoch eine Herausforderung sein, den Lebensstil oder wichtige Wohlfühlfaktoren wie Schlaf- oder Essgewohnheiten vollständig zu erfassen, insbesondere wenn sich die Behandlung auf bestimmte Symptome konzentriert. Die von Wearables gewonnenen Lifelog-Daten können für die Gesundheitsversorgung und das klinische Management hilfreich sein, um den gesamten Kontext der Gesundheitsgeschichte eines Menschen besser zu verstehen. Und KI kann Ärztinnen und Ärzte unterstützen, indem sie die Verwaltung und Interpretation der gesammelten Informationen im Laufe der Zeit rationalisiert und den Prozess vereinfacht. Die Zukunft der KI besteht darin, wichtige Erkenntnisse aus dem täglichen Leben zu destillieren, um auf der Grundlage der kontinuierlichen Überwachung durch ein Wearable ein tieferes Verständnis für die eigene Gesundheit zu gewinnen.

Dr. Blum: Als Kardiologe möchte ich hinzufügen, dass sich die kontinuierliche Überwachung zu einem wichtigen Instrument für die Früherkennung und Vorhersage einer potenziellen Krankheit entwickelt. So können zum Beispiel Erkrankungen wie Vorhofflimmern und Bluthochdruck, die ein hohes Risiko und eine große Auswirkung haben, aber durch geringfügige Eingriffe beherrschbar sind, sehr von einer solchen Überwachung profitieren. Durch das Tragen einer Smartwatch können wir die zugrundeliegenden Probleme besser verstehen, die möglicherweise dazu beitragen, und Samsung kann hier einen großen Nutzen erzielen. Mit diesen KI-gestützten Tools lassen sich Daten leicht in konsumierbare Erkenntnisse und handlungsrelevantes Wissen umwandeln, so dass die oder der Einzelne proaktive Schritte unternehmen kann, um mögliche Gesundheitsrisiken zu verringern.

Dr. Klonoff: Die Überwachung des Blutzuckerspiegels hat an Bedeutung gewonnen, und zwar nicht nur im Rahmen des Diabetesmanagements, sondern auch bei Menschen, die zwar nicht an Diabetes leiden, aber dennoch einen gesünderen Lebensstil anstreben. Daher gibt es ein wachsendes Interesse daran zu verstehen, welche Verhaltensweisen den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Da die Gesundheitskennzahlen miteinander verknüpft sind, ermöglicht die Kombination von Blutzuckerdaten mit Schlaf-, Blutdruck- und Aktivitätsdaten tiefgreifende Erkenntnisse über den Lebensstil und die Erfahrungen jeder und jedes Einzelnen. Und wenn Nutzerinnen und Nutzer ein tieferes Verständnis dieser Erkenntnisse gewinnen können, besteht eine größere Chance, Frühwarnzeichen für potenzielle Gesundheitsprobleme wie Diabetes zu erkennen. Wearables und künstliche Intelligenz steigern den Wert physiologischer Daten, und es lässt sich ein umfassenderes, differenzierteres Verständnis der Stoffwechselgesundheit gewinnen und Möglichkeiten zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und der Fitness nutzen.

F: Welche Rolle wird Samsung Ihrer Meinung nach in der sich entwickelnden Gesundheitslandschaft spielen?

Dr. Klonoff: Wir ermutigen Samsung, nicht nur die künstliche Intelligenz in seine Technologie zur Gesundheitsüberwachung einzubinden, sondern sich auch weiterhin auf sein breites Erbe an  Innovationen insgesamt zu stützen. Durch die Zusammenarbeit mit medizinischen Expertinnen und Experten kann Samsung den Menschen helfen, notwendige Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen. Die Nutzung dieser Erkenntnisse kann Menschen dazu ermutigen, langfristig gesund zu bleiben, ohne sich überfordert zu fühlen, und sie in die Lage versetzen, ein erfüllteres und angenehmeres Leben zu führen.

Dr. Blum: Ich stimme zu, dass in das Leben der Menschen integrierte Technologie ein wichtiger Schritt sein kann, um das tägliche Wohlbefinden zu fördern und Gesundheitsproblemen vorzubeugen. Diese Geräte sollten nahtlos und unauffällig im Hintergrund arbeiten, und Samsung ist mit seinem vielfältigen Produktangebot, das von Smartphones und Fernsehern bis hin zu Haushaltsgeräten reicht, in diesem Bereich eindeutig führend. Es bleibt jedoch die Frage, wie wir das tägliche Leben der Menschen unter dem Gesichtspunkt des Wohlbefindens erfolgreich verbessern können. Letztendlich ist es entscheidend, mit den Nutzerinnen und Nutzern in Kontakt zu treten, um ihre Verhaltensmuster zu verstehen und positive Verhaltensänderungen zu fördern.

Professor Chung: Ich schliesse mich der Meinung von Dr. Blum an, dass Samsung-Geräte zwar bereits tief in unser tägliches Leben integriert sind, dass es aber Möglichkeiten gibt, das Geräte-Ökosystem noch weiter zu nutzen, um Verhaltensänderungen für eine glücklichere, gesündere Zukunft zu fördern. Die Unterstützung von Familienmitgliedern bei der Durchführung von Verhaltensänderungen ist hier von immenser Bedeutung und effektiver, als wenn man sich dieser Herausforderung alleine stellt. Samsung kann hier einen grossen Beitrag leisten, indem es sein Fachwissen und seine fortschrittlichen Funktionen auch zur Maximierung sozialer Verbindungen einsetzt, mit dem Ziel, Nutzerinnen und Nutzer mit mehr Wissen über sich selbst und ihre Angehörigen zu versorgen.

Mehr denn je definieren Menschen selbst ihre individuellen Wohlfühl-Ziele. Fit bleiben, Muskeln aufbauen, besser schlafen, sich um eigene oder familiäre Probleme im mentalen oder physischen Bereich kümmern – bei jedem sehen die Pläne für eine bessere Gesundheit anders aus. Eines ist aber allen gemeinsam: Die tägliche Umsetzung und der Weg dorthin können steinig und herausfordernd sein, gerade weil wir es selbst in der Hand haben.

Deshalb möchten wir bei Samsung mehr Menschen dazu empowern, ihre eigene Gesundheit und die ihrer Angehörigen mit einem umfassenden und gleichzeitig vereinfachten Ansatz zu managen. Unsere Vision ist es, Geräte, Dienste und Menschen auf eine solche Weise miteinander zu verbinden, wie es Samsung kann. Dadurch soll eine vernetzte Fürsorge in den eigenen vier Wänden entstehen, welche die Gesundheit von Milliarden von Menschen verbessern könnte.

«Simplifying Wellness»: Dezentrale Gesundheitsdaten zusammenführen

Eine der grössten Herausforderungen, vor denen die Gesundheitsbranche heute steht, ist die Fragmentierung von Daten und die Frage, wie sie zusammengeführt werden können. Samsung ist dank eines großen und vielfältigen Ökosystems an vernetzten Geräten in der Lage, diese Aufgabe zu bewältigen. Unsere Lösung: Samsung Health. Über diese Plattform werden verschiedene Geräte und Partnerlösungen miteinander verknüpft, sodass es einfach wird, Gesundheitszustände auf einem Samsung Galaxy Wearable zu tracken.

Nutzerinnen und Nutzer erhalten ein tieferes, ganzheitlicheres Verständnis ihrer Gesundheit dank moderner Sensortechnologie und integrierter Gesundheitsdaten von Drittanbietern. Und wie immer bleiben die persönlichen Daten auf den Samsung Galaxy-Geräten dank der Sicherheitsplattform Samsung Knox sicher.

Daten mittels AI in aussagekräftige Erkenntnisse umwandeln

Entscheidend ist wie bei jedem guten Datenmodell, welche Hebelwirkung die Informationen entfalten können. Im Zeitalter der mobilen AI konzentriert sich Samsung darauf, bei der Maximierung von Wissen ganz vorne zu bleiben. Dank der künstlichen Intelligenz erhalten Nutzerinnen und Nutzer über Samsung Health stärker personalisierte Einblicke und individuelle Gesundheitserlebnisse. Möglich macht das ein weitreichender globaler Datensatz mit 64 Millionen aktiven Usern im Monat. Und obwohl die Wohlfühl-Reise jedes Einzelnen einzigartig ist, glauben wir, dass sie alle auf die gleiche Weise beginnt: Im ersten Schritt möchten wir ein tieferes Verständnis unserer Gesundheit durch weitreichende Einblicke über einen möglichst langen Zeitraum erhalten.

Aus diesem Grund haben wir eine Reihe von Tools entwickelt, die dabei helfen können, dass sich der Gesundheitszustand bequem, kontinuierlich und genau verfolgen lässt. Diesen Ansatz erwecken wir bei unseren Wearables mit My Vitality Score¹ und Booster Card² zum Leben. Die Funktionen analysieren etliche Daten auf moderne intelligente Weise, um User stärker personalisierte und praktikable Hilfestellungen für den Tag und die Nacht zu geben.

Alles beginnt mit einem guten Schlaf

Mit vielen Daten und einer hohen Intelligenz erhalten Nutzerinnen und Nutzer viele Erkenntnisse über präventive Komplettlösungen für ihr Wohlbefinden. Das Ganze fängt beim Schlaf an. Wir haben eine Reihe an Features entwickelt, die Usern ein tieferes Verständnis ihrer Schlafqualität und über andere Aspekte ihrer Gesundheit während des Schlafs geben. Die Funktion für Schlafapnoe beispielsweise, die vor kurzem die De-Novo-Genehmigung der US-Arzneimittelbehörde FDA³ erhalten hat, kann Frühwarnzeichen dieser chronischen Erkrankung erkennen⁴. Betroffene können so z.B. frühzeitig mit ihrer Krankenversicherung oder ihren Hausarzt über eine mögliche Behandlung sprechen⁵.

Das ist erst der Anfang. Samsung arbeitet mit Partnern zusammen⁶, um diese Fähigkeiten mit weiteren realen Lösungen und Services zu verbinden. Das kann die Gesundheitsversorgung in den eigenen vier Wänden verbessern, indem beispielsweise vernetzte Geräte zu einer Umgebung für einen erholsameren Schlaf beitragen – etwa mit einer intelligenten Matratze, mit der sich passende Temperaturen für eine gute Erholung fein abstimmen lassen. Das umfasst unter anderem den Schlafmodus auf Samsung Galaxy-Geräten, die SmartThings-Steuerung und intelligente Matratzen, welche die Temperatur für einen erholsamen Schlaf steuern.

Die Zukunft des Wohlbefindens

Wenn Menschen ein tiefgreifendes Verständnis ihrer eigenen Gesundheit haben, kann das erhebliche, langfristige Vorteile in Bezug auf ihr Wohlbefinden haben. Samsung hat das erkannt. Uns ist klar, dass bei der Verwirklichung unserer Vision, nämlich Nutzerinnen und Nutzer einen weitreichenden und dennoch einfachen Ansatz für ihr tägliches Wohlbefinden zu bieten, die Auswahl ein wichtiger Faktor ist. Genaue, detaillierte und fortgeschrittene Informationen über den individuellen Gesundheitszustand ist die Grundlage für ein gutes Tracking und die Umsetzung von Veränderungen.

AI wird vor allem über mobile Geräte in unser Leben treten. Dank unseres breiten und weitreichenden Samsung Galaxy-Produktportfolios, unserem Erbe an moderner Technologie und unserer Philosophie der offenen Zusammenarbeit sind wir gut positioniert, um die globale Expansion der künstlichen Intelligenz zu beschleunigen. Deshalb sind wir begeistert, noch in diesem Jahr den Samsung Galaxy Ring vorstellen zu dürfen. Er bringt die modernen Technologien von Samsung in die kleinste Form, damit man ihn rund um die Uhr bequem tragen kann. Als neue Ergänzung zu unserem Wearables-Portfolio bietet der Galaxy Ring viele moderne Möglichkeiten, das tägliche Wohlbefinden auf einfache Weise zu verbessern. Dafür erhalten Nutzerinnen und Nutzer tiefe Einblicke und viele Möglichkeiten, sich bei Tag und in der Nacht gut zu verstehen. Der Galaxy Ring bietet ihnen hierfür beeindruckende Erlebnisse bei jedem Schritt auf ihrer individuellen Wellness-Reise. Diese Erfahrung fügt sich ein in die grössere Vision von Samsung, nämlich eine vernetzte, integrierte und nahtlose digitale Plattform für das eigene Wohlbefinden zu schaffen.

Samsung wird die Galaxy AI-Erfahrungen über alle Produktkategorien und Kooperationen hinweg weiter anreichern und ausbauen. Unser Ziel sind mobile Erfahrungen, welche die Vorstellungskraft überflügeln. Die Einführung des Galaxy Ring ist nur eine der vielen Initiativen von Samsung, die dies verdeutlichen. Der Ring zahlt auf unsere Vision ein, die Gesundheit und das Wohlbefinden von Milliarden von Menschen zu verbessern – zu Hause, bei jedem einzelnen. Durch die Kraft der Intelligenz, von Partnerschaften und moderner Technologien helfen wir Menschen, sich selbst besser zu verstehen und kleine Veränderungen vorzunehmen, die eine große Wirkung haben. Wir können es kaum erwarten, den Galaxy Ring, die Leistungsfähigkeit von Galaxy AI und die vielen weiteren Gesundheits- und Wellness-Lösungen in unserer Pipeline vorzustellen.

¹ Vitality Score wird im Laufe des Jahres über Samsung Health verfügbar sein. Die Verfügbarkeit kann je nach Markt, Anbieter oder Wearable variieren. Die Funktionen sind nur für allgemeine Wellness- und Fitnesszwecke gedacht. Die Messungen sind nur für den persönlichen Gebrauch bestimmt und ersetzen keine ärztliche Beratung.

² Die Booster Card wird im Laufe des Jahres über Samsung Health verfügbar sein. Die Verfügbarkeit kann je nach Markt, Anbieter oder Wearable variieren.

³ https://samsungmobilepress.com/press-releases/samsungs-sleep-apnea-feature-on-galaxy-watch-first-of-its-kind-cleared-by-us-fda/

⁴ Die Funktionen sind nur für allgemeine Wellness- und Fitnesszwecke gedacht. Die Messungen sind nur für den persönlichen Gebrauch bestimmt und ersetzen keine ärztliche Beratung.

⁵ Die Funktionen sind nur für allgemeine Wellness- und Fitnesszwecke gedacht. Die Messungen sind nur für den persönlichen Gebrauch bestimmt und ersetzen keine ärztliche Beratung.

⁶ https://www.samsungmobilepress.com/press-releases/galaxy-watchs-advanced-sensor-tech-paves-way-for-greater-preventive-healthcare-solutions

Die Ergebnisse¹ auf einen Blick

• Menschen schliefen in den vergangenen 12 Monaten weniger als 7 Stunden pro Nacht
• Die Schlafdauer ist im Vergleich zum Vorjahr um 4 Minuten gesunken und damit unter dem von Expertinnen und Experten empfohlenen Mindestwert
• Menschen liegen länger wach – pro Nacht 1,3 Minuten länger als 2022. Damit sinkt die Schlafeffizienz²
• Schlafeffizienz ist im europäischen Durchschnitt besser als im weltweiten
• Wer tagsüber aktiver ist, schläft kürzer, aber dafür besser mit bis zu 10 % weniger Wachphasen
• Frauen und ältere Generationen haben eine besonders geringe Schlafeffizienz
• Menschen in Nordeuropa schlafen länger als in Südeuropa – die Schlafdauer korreliert mit den Tageslichtstunden in einem Land

Abbildung 1

Europäer, also auch die Schweizerinnen und Schweizer, verbringen im weltweiten Vergleich die längste Zeit im Bett³ – kein Wunder, wenn man sich das aktuelle Herbstwetter und die sinkenden Temperaturen anschaut.

So weit, so kuschelig. Allerdings zeichnen die Ergebnisse der weltweiten Schlafstudie von Samsung ein ernsteres Bild: Im Vergleich zum Vorjahr sind Schlafdauer und -effizienz gesunken. Damit belegen die Daten von Samsung einen Trend, der in Deutschland bereits festgestellt wurde. Dort gaben letztes Jahr 43 % der Befragten an, unter Schlafstörungen zu leiden⁴. Dabei ist Schlaf erwiesenermassen nicht nur notwendig, sondern trägt entscheidend dazu bei, dass wir gesund⁵, normalgewichtig⁶ und zufrieden⁷ bleiben.

Gesundheit beginnt mit gutem Schlaf – und der lässt sich messen

Samsung möchte das Leben der Menschen mithilfe von Technologie verbessern. So bietet das Unternehmen, etwa mit den Smartwatches der Galaxy Watch6-Serie, Devices, die es ihnen ermöglichen unkompliziert ein weitreichendes Bild von Körperfunktionen und Aktivitätslevel zu erhalten.

Die Galaxy Watch6-Serie bietet eine detaillierte Analyse des Schlafwerts^8,9. Darin enthalten sind Informationen zur Gesamtschlafzeit, zum Schlafzyklus, zur Wachzeit sowie zur körperlichen und mentalen Erholung. So bietet sie den Nutzerinnen und Nutzern die Möglichkeit, ihren Schlaf ganzheitlich zu verstehen. Individuelle Sleep Messages¹⁰, die in Zusammenarbeit mit der National Sleep Foundation entwickelt wurden, geben ausserdem jeden Morgen detailliertes Feedback zu ihrer Schlafqualität. Darüber hinaus wird mit der Funktion Schlafkonsistenz (Sleep Consistency) angezeigt, wie konsistent die Schlaf- und Wachzeiten sind. Ausserdem wird das Schlafverhalten erfasst und einem von acht Tiersymbolen (Sleep Animal Symbol) zugeordnet, welches den jeweiligen Schlaftypen repräsentiert¹¹.

Abbildung 2

Schaut man sich die Schlaftypen in der Samsung Health App genauer an, gehört die Mehrheit der Menschen zu den «Nervöses Pinguinen», da sie etwa ein Drittel der ausgewerteten Datensätze ausmachen. Sie haben einen gesunden zirkadianen Rhythmus, leiden jedoch häufig unter Schlafunterbrechungen, was wiederum zu einer verminderten Schlafeffizienz führt. Dies deckt sich mit dem Abwärtstrend, der im vergangenen Jahr beobachtet wurde.

Unter den älteren Nutzerinnen und Nutzern ist der Anteil der «Vorsichtigen Hirsche» höher. «Vorsichtige Hirsche» sind Personen mit einer kürzeren Schlafdauer und längeren Wachzeiten. Fast 40 % der über 70-Jährigen sind diesem Schlaftyp zuzuordnen. Das sind fast zehnmal mehr als bei den über 20-Jährigen. Bei Menschen im Alter zwischen 20 und 30 Jahren ist der Anteil an «Empfindlichen Igeln» sowie der an «Sonnenscheuen Maulwürfen» im Vergleich zu älteren Altersgruppen höher. Diese Kategorien, also diejenigen, mit mangelhafter Schlafkonsistenz, finden sich in den jüngeren Altersgruppen häufiger¹².

Abbildung 3

Durch Schlaf-Coaching mit der Samsung Galaxy Watch zum Lieblings-Schlaftier

Mit dem erweiterten Schlaf-Coaching¹³ der Galaxy Watch6-Serie können Nutzerinnen und Nutzer die Erkenntnisse aus ihren Schlafdaten mit personalisierten Empfehlungen, Tipps und Erinnerungen umsetzen. Diese sind sowohl am Handgelenk als auch auf dem gekoppelten Smartphone¹⁴ verfügbar. Wenn es Zeit ist, schlafen zu gehen, kann über die Smart Home Verknüpfung eine entspannte Schlafumgebung geschaffen werden. So können Benachrichtigungen stumm geschaltet, Displays abgedunkelt sowie die Invisible LED-Infrarotsensoren auf der Uhr aktiviert werden, um ohne störendes Display-Licht Gesundheitsdaten zu sammeln.

Um die Wirksamkeit des Schlaf-Coachings zu untersuchen, hat Samsung analysiert¹⁵, wie viele Nutzerinnen und Nutzer durch das Coaching andere Schlaftiere mit möglicherweise besseren Voraussetzungen erreichen konnten.

Samsung hat die vorliegenden Daten auch dazu genutzt, um zu untersuchen, welche positiven Auswirkungen eine regelmässige Nutzung des Schlaf-Coachings der Galaxy Watch6 haben kann. Dafür wurden Datensätze von Nutzerinnen und Nutzern aus den Gesamtdaten¹⁶ herangezogen, anhand derer eine Entwicklung über zwei Monate hinweg erkennbar war.

Abbildung 4

So gehen beispielsweise mit einer Entwicklung vom «Alligator auf der Jagd» zu einem Schlaftier in Stufe 1 oder 2 (Stufeneinteilung siehe Abbildung 2) positive Effekte einher. Die gewonnenen Daten zum Schlaf-Coaching zeigen, dass sich die Schlafqualität der Nutzerinnen und Nutzer mit der Dauer ihrer Teilnahme verbesserte. Unabhängig von der Stufe, die zu Beginn gemessen wurde, war die Verbesserung nach zwei Monaten Coaching grösser als nach einem Monat. Am deutlichsten wird diese Entwicklung anhand der «Erschöpften Haie» – der Schlaftyp, bei dem Menschen unter starkem Schlafmangel leiden und dennoch eine geringe Schlafqualität haben. In dieser Gruppe verzeichneten 94 % der Nutzerinnen und Nutzer nach nur zwei Monaten Schlaf-Coaching eine Verbesserung.

Über die Studie

Samsung beobachtet bereits seit einigen Jahren auf Basis freiwillig zur Verfügung gestellter Nutzerdaten der Samsung Health App (64 Millionen aktive Nutzerinnen und Nutzer) die Entwicklung des Schlafverhaltens weltweit und korreliert diese mit dem Aktivitätsspektrum der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Im Zeitraum von Juni 2021 bis Mai 2023 flossen die Daten aus 716 Millionen Nächten aus 195 Ländermärkten in die Studie mit ein.

¹ Die Samsung Schlafstudie beruht auf anonym erhobenen Daten von Nutzerinnen und Nutzern der Samsung Health App. Sie umfasst die Auswertungen von ca. 716 Millionen Nächten aus 195 Ländermärkten, in denen die Nutzenden das Schlaftracking ihrer Samsung Galaxy Watch aktiviert hatten. Der Betrachtungszeitraum liegt zwischen Juni 2021 und Mai 2023.

² Schlafeffizienz bezeichnet das Verhältnis von Zeit, die im Bett verbracht wird und der Zeit, die tatsächlich schlafend verbracht wird.

³ Die Samsung Schlafstudie beruht auf anonym erhobenen Daten von Nutzerinnen und Nutzern der Samsung Health App. Sie umfasst die Auswertungen von ca. 716 Millionen Nächten aus 195 Ländermärkten, in denen die Nutzenden das Schlaftracking ihrer Samsung Galaxy Watch aktiviert hatten. Der Betrachtungszeitraum liegt zwischen Juni 2021 und Mai 2023.

⁴ Quelle: https://de.statista.com/infografik/29586/befragte-die-unter-schlafstoerungen-leiden/

⁵ Quelle: https://www.acc.org/About-ACC/Press-Releases/2023/02/22/21/35/Getting-Good-Sleep-Could-Add-Years-to-Your-Life

⁶ Quelle: https://www.aerzteblatt.de/archiv/200872/Epidemiologie-Warum-Schlafmangel-dick-macht

⁷ Quelle: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0282085

⁸ Anzeige auf einem gekoppelten Smartphone.

⁹ Nur für allgemeine Wellness- und Fitnesszwecke bestimmt. Nicht für die Erkennung, Diagnose, Behandlung, Überwachung oder Verwaltung eines medizinischen Zustands oder einer Krankheit bestimmt. Alle gesundheitsbezogenen Informationen, auf die über Gerät und/oder Anwendung zugegriffen wird, sind nicht als medizinischen Rat zu verstehen. Nutzerinnen und Nutzer sollten sich von einem Arzt beraten lassen. Bestimmte Funktionen können je nach Markt, Anbieter oder gekoppeltem Gerät variieren.

¹⁰ Anzeige auf einem gekoppelten Smartphone.

¹¹ Erfordert Schlafdaten von mindestens sieben Tagen, davon zwei freie Tage.

¹² Nur für allgemeine Wellness- und Fitnesszwecke bestimmt. Nicht für die Erkennung, Diagnose, Behandlung, Überwachung oder Verwaltung eines medizinischen Zustands oder einer Krankheit bestimmt. Alle gesundheitsbezogenen Informationen, auf die über Gerät und/oder Anwendung zugegriffen wird, sind nicht als medizinischen Rat zu verstehen. Nutzerinnen und Nutzer sollten sich von einem Arzt beraten lassen. Bestimmte Funktionen können je nach Markt, Anbieter oder gekoppeltem Gerät variieren.

¹³ Erfordert Schlafdaten von mindestens sieben Tagen, davon zwei freie Tage.

¹⁴ Unterstützt von Galaxy-Smartphones mit One UI 5 oder höher.

¹⁵ Die Samsung Schlafstudie beruht auf anonym erhobenen Daten von Nutzerinnen und Nutzern der Samsung Health App. Sie umfasst die Auswertungen von ca. 716 Millionen Nächten aus 195 Ländermärkten, in denen die Nutzerinnen und Nutzer das Schlaftracking ihrer Samsung Galaxy Watch aktiviert hatten. Der Betrachtungszeitraum liegt zwischen Juni 2021 und Mai 2023.

¹⁶ Die Samsung Schlafstudie beruht auf anonym erhobenen Daten von Nutzerinnen und Nutzern der Samsung Health App und umfasst die Auswertungen von ca. 716 Millionen Nächten, in denen diese das Schlaftracking ihrer Samsung Galaxy Watch aktiviert hatten. Der Betrachtungszeitraum liegt zwischen Juni 2021 und Mai 2023.