Galaxy Buds3 FE – Kvalitní a dostupná sluchátka

Na poslech hudby se nepochybně budou hodit kvalitní bezdrátová sluchátka a vhodným kandidátem je model Galaxy Buds3 FE. Má design přizpůsobený pohodlí při nošení, dvě barevné varianty a je také utěsněný proti prachu a vodě v souladu s certifikací IP54. Tento model nabídne prokreslený zvuk bohatý na detaily i funkci 360 Audio s prostorovým zvukem. Sluchátka také podporují ovládání gesty přímo na těle, abyste ani nemuseli mobil ani vyndávat z kapsy. Model Buds3 FE také podporuje hlasového asistenta Gemini a rychlé párování s ostatními zařízeními série Samsung Galaxy.

Bezdrátová sluchátka Samsung Galaxy Buds3 FE pořídíte na e-shopu samsung.com/cz za 2 590 korun.

Galaxy SmartTag2 – Ať se vám nic neztratí

Sledovací zařízení neboli lokátory jsou užitečným nástrojem, jak zajistit, že budete vždy schopni lokalizovat vybranou osobní věc, ať už je to batoh, kufr, kabát, klíče, nebo třeba i auto. Stačí do ní umístit (nebo jinak připevnit) chytrý přívěsek Samsung Galaxy SmartTag2, který vám bude na vyžádání hlásit polohu a hlasitým tónem vás upozorní, že jste poblíž. Lokátor vydrží v provozu až 500 dní a je odolný proti prachu a vodě, včetně ponoření pod vodní hladinu (certifikace IP67).

Lokátor Samsung Galaxy SmartTag2 pořídíte na e-shopu samsung.com/cz za 490 korun, popřípadě v balení 4 kusů za 1 690 korun.

Galaxy Watch8 – Stylové a praktické chytré hodinky

Častým doplňkem ke smartphonu jsou chytré hodinky, které efektivně rozšiřují jeho funkcionalitu díky sledování vašeho zdraví a zároveň nabízí přehled o nejdůležitějších notifikacích přímo na vašem zápěstí. Model Galaxy Watch8 je vybaven parádním jasným displejem, má jedinečný design s tenkým hliníkovým tělem a pořídit si jej můžete ve dvou velikostních provedeních (40 a 44 mm). Jistě se bude hodit také sada nadstandardních funkcí včetně Galaxy AI, hlídání spánkové apnoe, měření složení těla nebo osobního trenéra. I hodinky pak lze stylově přizpůsobit vlastním potřebám díky výběru ze široké nabídky zajímavých řemínků.

Chytré hodinky Samsung Galaxy Watch8 pořídíte na e-shopu samsung.com/cz od 6 490 korun (Bluetooth verze, 40 mm).

Galaxy Ring – Mimořádně malé zařízení

Chytrý prsten Samsung Galaxy Ring je opravdu unikátním kouskem techniky. V mimořádně malém těle, které si nasadíte na prst, se ukrývá pokročilé sledování spánku, denní vitality a Energy skóre, díky němuž snadno porozumíte tomu, jak se vaše tělo cítí a jak dobře je připravené na další den. Prsten průběžně monitoruje vaši tělesnou aktivitu, regeneraci i kvalitativní parametry spánku a vše přehledně zaznamenává do aplikace v telefonu.

Konstrukce prstenu je vyrobena z odolného titanu, takže vyniká nejen lehkostí, ale i vysokou odolností při každodenním nošení. O nabíjení se přitom musíte starat pouze jednou za týden a díky přenosnému napájecímu pouzdru je doplnění energie opravdu jednoduché. Prsten je voděodolný a dostupný ve třech barvách: černé, zlaté a stříbrné.

Chytrý prsten Galaxy Ring  pořídíte na e-shopu samsung.com/cz za 7 790 korun.

Bezdrátová nabíječka 3v1 – Nabíjejte tři zařízení naráz

Praktický způsob, jak zajistit nabíjení několika vašich zařízení rodiny Galaxy naráz, je praktická nabíječka 3v1. Ta má připravené místo jak na smartphone s magnetickým uchycením, tak nabíjecí plošku pro hodinky (rovněž s magnetem) a také třeba na sluchátka nebo cestovní pouzdro chytrého prstenu. Samozřejmostí je podpora technologie Qi 2.0 pro rychlejší nabíjení. Nabíječka má také moderní design hodící se jak do ložnice, tak kanceláře a je odolná proti poškrábání.

Samsung bezdrátovou nabíječku 3v1 pořídíte na e-shopu samsung.com/cz za 3 190 korun.

Powerbanka 10 000 mAh s bezdrátovým dobíjením

Vícero možností, jak nabíjet vaše zařízení, nabízí powerbanka od Samsungu s kapacitou 10 000 mAh. Vysokokapacitní akumulátor podporuje výkon nabíjení až 25 W a s pomocí kabelu umí nabíjet až dvě zařízení zároveň, a to i při současném doplňování energie do samotné powerbanky. Bezdrátový nabíjecí modul je kompatibilní s telefony, hodinkami, budíky a dalšími zařízeními, která bezdrátové nabíjení podporují. Powerbanka je navíc vyrobena s ohledem na životní prostředí z recyklovaných materiálů.

Samsung powerbanku 10 000 mAh s bezdrátovým dobíjením pořídíte na e-shopu samsung.com/cz za 990 korun

Ochranné obaly pro Samsung Galaxy

Pokud jste majiteli telefonu Samsung Galaxy, můžete vybírat z široké nabídky originálních obalů, které kombinují spolehlivou ochranu s atraktivním designem a užitečnými funkcemi. K dispozici jsou tenké a elegantní kryty pro každodenní používání, odolnější provedení se zesílenými hranami pro vyšší ochranu i průhledné varianty, které nechají vyniknout původnímu vzhledu vašeho telefonu. Pro skládací modely jsou v nabídce také inovativní kryty, které umí komunikovat s telefonem a po nasazení zobrazit na displeji jedinečné vizuální efekty nebo stylové rámečky. Některé z nich lze navíc personalizovat pomocí výměnných designových karet. Ať už preferujete minimalismus, odolnost nebo výrazný styl, snadno si tak vyberete obal, který telefonu dodá osobitost a zároveň jej spolehlivě ochrání při každodenním používání.

Příslušenství k chytrým telefonům Galaxy pořídíte na e-shopu samsung.com/cz od 690 korun.

Osobní kouč na zápěstí

Běžcům, kteří trénují pravidelně, už nestačí jen sledovat tempo a počet kilometrů. Chytré hodinky Samsung Galaxy Watch vám spolu s aplikací Samsung Health umožní hlubší vhled do těla i tréninkových zvyklostí, a hlavně nabídnou vedení a doporučení, která mají smysl.

Ať už trénujete na půlmaraton, nebo jen ladíte formu, můžete si nastavit individuální tréninkový plán, který počítá s vaším cílem, aktuální kondicí i volným časem. Hodinky vás povedou krok za krokem: rozcvičení, intervaly, tempo, zklidnění. V průběhu i po tréninku vám navíc poskytnou okamžitou zpětnou vazbu, která vám pomůže se zlepšovat – nejen „tvrdě“, ale hlavně udržitelně.

„V jednu chvíli jsem měl pocit, že ať běhám, jak chci, prostě se nehýbu z místa. Čím víc jsem tlačil na pilu, tím víc to drhlo. Teprve až když jsem začal tréninky plánovat a ne jen odběhávat, začaly se věci hýbat. A právě tehdy se ze záznamníku na ruce stal můj parťák a kouč,“ říká Marek Odstrčilík z Rungo.cz.

Jak vypadá týden s chytrými hodinkami

Představte si, že vaše tréninkové dny nejsou o náhodě, ale o smysluplné cestě. Jak takový týden může vypadat?

Pondělí: Hodinky vyhodnotí, že po víkendovém běhu potřebujete regeneraci. Doporučí aktivní odpočinek – lehkou chůzi nebo jógu.

Úterý: Intervalový trénink podle plánu. Hodinky vás vedou – pípnutím, vibrací, vizuálními pokyny. Po tréninku vyhodnotí výkon a navrhnou délku zotavení.

Čtvrtek: Díky HRV ukazateli vidíte, že je tělo v rovnováze. Doporučení: easy run. Běžíte volně, bez tlaku, pro radost.

Pátek: Výzva v aplikaci Samsung Health – sdílíte výsledek, motivujete sebe i ostatní. Vidíte pokrok, i když to není rekordní týden.

Rozumíte svým datům?

Moderních sportovních metrik, které chytré hodinky a aplikace Samsung Health nabízejí, je celá řada. Seznamte se alespoň s těmi nejužitečnějšími, které vám pomohou rozklíčovat signály vašeho těla:

VO₂ max Objem kyslíku, který tělo dokáže využít během intenzivní zátěže. Čím vyšší hodnota, tím lepší aerobní kapacita. Pomáhá sledovat dlouhodobý vývoj kondice, nejen krátkodobý výkon.

Tuhost (Stiffness index) Měří, jak pružné nebo „zatuhlé“ jsou vaše svaly a klouby. Vysoká tuhost může znamenat únavu, přetrénování nebo nedostatečné zotavení. Samsung Health vám ji pomůže sledovat a doporučí vhodnou regeneraci (například strečink nebo odlehčený trénink).

Pravidelnost běhu Sleduje rytmus a stabilitu kroků. Kolísání může znamenat únavu, špatnou techniku nebo riziko zranění. Hodinky od Samsungu umí tyto odchylky zaznamenat a upozornit vás, kdy se vyplatí zvolnit nebo zaměřit na techniku.

Zotavení a úroveň stresu Samsung měří variabilitu srdeční frekvence (HRV), která pomáhá odhadnout, jak dobře tělo regeneruje. Výsledky pak aplikace překládá do praktických doporučení: dnes můžete přidat, zítra radši aktivní odpočinek.

Index AGEs Méně známá, ale užitečná metrika – měří množství pokročilých produktů glykace, které souvisejí s tzv. vnitřním stárnutím. Pomáhá odhalit, jaký vliv má dlouhodobý životní styl na tělo – i když právě netrénujete.

Technika, která vás nebrzdí, ale posune

Chytré hodinky Galaxy Watch data nejen automaticky sbírají, ale rovnou je srozumitelně překládají do smysluplných návrhů. V aplikaci Samsung Health si pak můžete vývoj metrik přehledně vizualizovat, nastavit výzvy, synchronizovat s jinými sportovními nástroji (například s aplikací Strava) a především: kombinovat výkonnostní trénink se sledováním zdraví.

„Je jedno, jestli běháte desítky kilometrů týdně nebo se jen snažíte udržet v tempu. Co mi u hodinek Samsung dává smysl, je jejich komplexnost – na jedné straně sledují každý detail běhu, na druhé mi pomáhají lépe spát, odpočívat a vůbec si lépe řídit tréninkový cyklus. Jako běžec po čtyřicítce čím dál víc oceňuju právě tuhle rovnováhu – že mě hodinky netlačí do výkonu, ale vedou mě tak, abych se nezranil a mohl běhat dlouhodobě,“ říká Marek Odstrčilík z Rungo.cz.

Netrénujte tvrději, ale chytřeji

Klíčem k progresu rozhodně nejsou jen drsnější tréninky. Je to konzistence, regenerace, rozumný plán a schopnost poslouchat své tělo. Chytré technologie vám s ním pomohou lépe komunikovat a pochopit kudy se na vaší tréninkové cestě vydat dál.

Následujte srdce a zapojte se do výzvy. Samsung vás zve k pohybu

Jedno srdce může změnit víc, než si myslíte – to vaše. Ať už běháte pro radost, kvůli lepší kondici, nebo proto, že prostě chcete začít. Samsung podporuje ty, kteří se rozhodli následovat svoje srdce – doslova na trase oblíbeného běhu, procházkách nebo obrazně, při každodenní péči o sebe. Nová iniciativa propojuje účast na běžeckých závodech s osobními výzvami v aplikaci Samsung Health a motivuje k pohybu, který dává smysl.

Pokud se i vy chcete zapojit do běžeckého závodu a splnit si tak třeba svůj běžecký sen, přidejte se do Samsung výzvy už 9.8. v Mostě. Krom běhu je připravená i Samsung zóna plná chytrých pomocníků a sportu. Děti si zde budou moci vyrobit vlastní medaile nebo si zasoutěžit v hodu na terč.

Mezi další výhody One UI 8 Watch patří optimalizované uspořádání displeje, kde se i na malé ploše zobrazí nejdůležitější informace v přehledné podobě. Na nově koncipovaných dlaždicích je k vidění vše potřebné od zdravotních údajů až po aktuální předpověď počasí, uživatelé si vše mohou přizpůsobit vlastním potřebám. Díky liště Now Bar² má člověk přímo před očima vše, co tam mít chce. Nové funkce One UI 8 Watch padnou výkonným hodinkám Galaxy Watch Ultra s dlouhou výdrží baterie jako ulité.

Model Galaxy Watch Ultra je i nadále skvělý parťák pro všechny milovníky outdoorových dobrodružství. Na výběr jsou čtyři barevné varianty v titanovém provedení, nově přibyla modrá verze Titanium Blue. Nové hodinky Galaxy Watch8 nabízejí pohodlí a styl při každodenní cestě za tělesnou i duševní pohodou, verze Galaxy Watch8 Classic vyniká nadčasovým sofistikovaným designem a skvělými funkcemi. Galaxy Watch8, Galaxy Watch8 Classic i Galaxy Watch Ultra ve verzi Titanium Blue budou zanedlouho k dispozici po celém světě.

Další informace o hodinkách Galaxy Watch Ultra: https://www.samsung.com/galaxy-watch/.

[1] Dostupnost se může lišit podle země, modelu a spárovaného přístroje. Aktualizace uživatelského rozhraní One UI 8 Watch bude postupně k dispozici i pro starší modely Galaxy Watch. Veškeré funkce, vlastnosti, specifikace a další produktové informace v tomto dokumentu se mohou bez ohlášení změnit, což se může týkat benefitů, designu, cen, komponentů, výkonu, dostupnosti, možností nebo dalších produktových informací.

[2] Dostupnost funkcí podporovaných v aplikacích se může lišit v závislosti na trhu. Některé funkční widgety mohou vyžadovat připojení k síti a/nebo přihlášení k účtu Samsung.

Začněte pomalu a s rozumem

Tak a dost! Odteď budu běhat každý den. Jenže jak dlouho? Pokud jste doposud sprintovali tak maximálně za ujíždějící tramvají, nejspíš vám podobné záchvěvy odhodlání vydrží jen chvíli. I kdyby hlava sebevíc chtěla, tělo se prostě vzepře.

Pokud tedy s během úplně začínáte, nebo se k němu po pauze vracíte, nepřepalte začátek. Spíše se snažte vybudovat disciplínu a vytvořte si rozumný plán.

Stanovte si reálný cíl a držte se ho

Nemusíte hned uběhnout desítku. Pro začátek vlastně vzdálenost nemusíte řešit vůbec. Bohatě stačí, když vyběhnete třikrát týdně na 20 až 30 minut – klidně úplně šnečím tempem, nebo indiánským během, kdy střídáte úseky klusu a chůze. Zrychlovat a přidávat kilometry budete později, teď je hlavní pravidelnost. Vaše tělo si musí zvyknout. A hlava taky.

„Když jsem s během kdysi začínal, taky jsem si myslel, že musím hned běžet co nejrychleji a co nejdál. Dneska vím, že je daleko důležitější běhat pravidelně – klidně pomalu, klidně krátce. Ale držet si rytmus. To je to, co nakonec dělá největší rozdíl,“ říká Marek Odstrčilík z Rungo.cz.

Udělejte si čas a zapište si to

Půjdu běhat „až bude čas“ většinou znamená nikdy. Běh si proto předem naplánujte a zapište do kalendáře nebo diáře jako schůzku se sebou samým. A když si rovnou domluvíte společný výběh s někým dalším, uděláte si z tréninku závazek, ze kterého už se není tak snadné vymluvit.

Mějte své PROČ

Motivace je vrtkavá a trochu přeceňovaná. Vědět, proč chcete pravidelně běhat, se ale přesto vyplatí. Vaše PROČ vám totiž poslouží jako palivo ve chvílích, kdy se vám fakt nechce. Běháte kvůli zdraví, kompenzaci stresu, kondici, pocitu volnosti? Může to být úplně cokoliv, třeba i netradičního – hlavně, když to bude dávat smysl vám.

Sledujte pokrok

Každý (po)krok se počítá a vidět ho černý na bílém přináší příjemné zadostiučinění i potřebný vítr do plachet. Pokud nechcete, nemusíte hned řešit pokročilé metriky, jako je kadence nebo VO2max. Ze začátku úplně stačí zaznamenávat, kolikrát jste šli běhat, na jak dlouho a jak jste se u toho cítili.

Můžete to dělat „postaru“, tedy na papír, nebo si to usnadnit chytrými hodinkami a aplikacemi. Vše zaznamenají za vás, takže nehrozí, že byste na zápis do běžeckého deníčku zapomněli. Užitečným pomocníkem je třeba aplikace Samsung Health, která vám běh nejen změří a zaznamená, ale taky pomůže vytvořit plán, sledovat trendy a udržet motivaci.

Chytrý parťák, co vás podrží

Jeden běžecký sparing partner zrovna nemá čas, druhý má spoustu výmluv a třetí trénuje v úplně jiném tempu než vy. Chytré hodinky ale můžete mít po ruce – nebo spíš na ruce – pořád. Ve spojení s aplikací Samsung Health nejlíp fungují právě ty od Samsungu, které už šlapou na paty špičkovým sportovním značkám.

„Redakcí nám už prošla spousta chytrých hodinek, ale ty od Samsungu fakt patří mezi ty, co nezaskočí ani začátečníka a zároveň potěší i běžce, co chtějí na sobě dál makat. Já sám se s nimi teď znovu vracím ‚na trať‘ – a popravdě? Nechápu, kam se to celé posunulo od doby, kdy jsem je měl na ruce naposled. Je to úplně jiný level,“ říká Marek Odstrčilík z Rungo.cz.

Pro běžce-začátečníky je navíc ekosystém od Samsungu skvělou volbou hlavně díky své intuitivnosti, jednoduchosti a uživatelské přívětivosti. Nezahltí vás daty a složitostmi, a přesto vám přehledně nabídne všechny základní metriky, se kterými si na své běžecké cestě ještě dlouho vystačíte.

„Dneska vám hodinky nezměří jen tep a tempo – ony vás rovnou povedou. Nastaví trénink, pošlou výzvu, připomenou, proč jste vlastně začali. A hlavně – pomůžou vám vytvořit si rutinu, která je po pauze klíčová. Díky propojení se Samsung Health si navíc můžete sami plánovat tréninky nebo sdílet výsledky s ostatními – pro radost, nebo jako závazek. Běhání už není jen o vůli. Je to o radosti, a taky o tom, že na to nejste sami. Klidně i díky malému chytrému parťákovi na zápěstí,“ dodává zakladatel oblíbeného online magazínu.

Zároveň nejde jen o běžecký nástroj – díky propojení s telefonem, sledování spánku, stresu a celkového zdraví získáte komplexního wellness parťáka, který vás podpoří nejen při sportu, ale i v běžném životě. Pro většinu začátečníků je to přesně ta míra chytré podpory, která pomůže začít a hlavně vydržet.

Běhejte pro své budoucí já

Začít (znovu) běhat rozhodně není úplně snadné. Ale ani nemožné. Klíčem je nebýt na to sám – ať už se opřete o „živého“ parťáka, komunitu nebo o technologie, které už nejsou jen nástrojem pro měření kilometrů, ale i aktivní podporou, která vám pomůže vytrvat. Tak si to nedělejte složité. Prostě vyběhněte. Vaše budoucí já vám poděkuje.

Následujte srdce a zapojte se do výzvy. Samsung vás zve k pohybu

Jedno srdce může změnit víc, než si myslíte – to vaše. Ať už běháte pro radost, kvůli lepší kondici, nebo proto, že prostě chcete začít. Samsung podporuje ty, kteří se rozhodli následovat svoje srdce – doslova na trase oblíbeného běhu, procházkách nebo obrazně, při každodenní péči o sebe. Nová iniciativa propojuje účast na běžeckých závodech s osobními výzvami v aplikaci Samsung Health a motivuje k pohybu, který dává smysl.

Pokud se i vy chcete zapojit do běžeckého závodu a splnit si tak třeba svůj běžecký sen, přidejte se do Samsung výzvy už 9. srpna v Mostě. Krom běhu je připravená i Samsung zóna plná chytrých pomocníků a sportu. Děti si zde budou moci vyrobit vlastní medaile nebo si zasoutěžit v hodu na terč.

 Nejčastější otázky k běžeckým začátkům

Jak často mám běhat jako úplný začátečník?
Ideálně třikrát týdně po 20 až 30 minutách. Nejde o rychlost ani o vzdálenost, ale o pravidelnost. Klidně běžte pomalu nebo střídejte běh s chůzí – důležitá je konzistence.

Co dělat, když ztrácím motivaci?
Pomáhá mít jasně stanovený důvod, proč běháte. Zdraví, kondice, psychická pohoda, čas pro sebe – vaše osobní „proč“ vás podrží, když se vám nebude chtít.

Potřebuju k běhání chytré hodinky?
Není to nutné, ale začátečníkům mohou pomoci sledovat progres, plánovat tréninky a držet se plánu. Dobrou volbou jsou například hodinky Samsung ve spojení s aplikací Samsung Health.

Jak sledovat svůj pokrok?
Stačí si vést jednoduchý běžecký deník – online nebo na papíře. Zaznamenávejte si, kdy jste běželi, jak dlouho a jaký jste měli pocit. Pokud používáte aplikaci, postará se o to za vás.

Co je největší chyba při návratu k běhání?
Příliš rychlý start. Tělo ani mysl na to nejsou připravené a hrozí frustrace nebo zranění. Začněte pozvolna, dejte si čas a zaměřte se na pravidelnost, ne na výkon.

Pomůže mi běhat s někým?
Ano. Společný trénink pomáhá udržet motivaci a vytváří přirozený závazek. Pokud nemáte s kým běhat, může vám dobře posloužit i virtuální parťák v podobě aplikace nebo chytrých hodinek.

„Chceme miliardám uživatelů po celém světě umožnit, aby díky naší inovativní technologii žili zdravěji,“ vysvětluje TM Roh, president a výkonný ředitel divize Device eXperience (DX) v Samsung Electronics. „Spojili jsme účelný a stylový design s vyspělými senzory a intuitivní umělou inteligencí a výsledkem jsou hodinky, které otevírají majitelům dveře ke zdravějšímu životu. Kromě toho řada Galaxy Watch8 usnadňuje propojení s okolím, a uživatelé se tak můžou na cestu k celkové tělesné i duševní pohodě vydat snadněji než dřív.“

Změny navenek i uvnitř

Vývojáři se rozhodli design hodinek i jejich funkce vcelku výrazně změnit, což u obou modelů řady Galaxy Watch8 znamená nejen jedinečný výkon, ale také dosud nepoznanou úroveň komfortu. Hodinky se můžou stát užitečným a příjemným parťákem při každodenní cestě k wellbeing. V celé řadě Galaxy Watch definitivně zvítězil charakteristický design s kulatým ciferníkem na obdélníkovém základu, poprvé představený loni u Galaxy Watch Ultra. Zato vnitřní struktura hodinek se od základu změnila a výsledkem je nejtenčí konstrukce v historii značky – nové modely jsou o 11 % tenčí než jejich předchůdci. Ve spojení se systémem snadného upínání řemínků se nový design stará o přirozený pohyb hodinek po zápěstí, což znamená nejen větší komfort, ale také vylepšenou stabilitu², a tím pádem spolehlivější sledování zdravotních údajů.

K elegantnímu zevnějšku Galaxy Watch8 samozřejmě patří i výjimečné technické vlastnosti. I v prudkém slunci je displej o celých 50 % jasnější² – maximální jas dosahuje 3000 nitů, což člověk při venkovních sportovních aktivitách nepochybně ocení. Mezi další výhody pro lidi s aktivním životním stylem patří baterie s vyšší kapacitou² nebo vylepšená GPS s duální frekvencí, a tudíž i s přesnější lokalizací². Za zmínku stojí i dosud nejvýkonnější 3nm procesor, a tedy i rychlejší reakce a úspornější provoz. A když se k tomu připojí nová a přesnější verze jedinečného senzoru BioActive s lepšími analytickými schopnostmi, je jasné, že toho hodinky Galaxy Watch8 člověku o zdraví řeknou opravdu hodně.

Motivace k trvalým změnám životních návyků

Základem celkově pevného zdraví je dobrý spánek – během klidné noci si tělo i mysl odpočinou a další den se to okamžitě projeví. Proto se také Samsung spánkem dlouhodobě zabývá a neustále vylepšuje systém jeho měření a vyhodnocování. Nabízí na míru šité spánkové koučování, umožňuje uživatelům, aby si v ložnici vytvořili optimální prostředí, a dokonce dokáže rozeznat mírné i vážné příznaky spánkové apnoe. Řada Galaxy Watch8 k tomu všemu přináší navíc nové a jedinečné zdravotní funkce v aplikaci Samsung Health³, které uživatelům pomůžou vytvářet lepší návyky na základě pečlivého sledování důležitých informací od spánku přes výživu až po fyzické aktivity.

Jedna z nových funkcí má výmluvný název Je čas jít spát⁴ – měří cirkadiánní rytmus uživatele a podle toho navrhuje ideální čas, kdy si jít lehnout, aby se člověk další ráno vzbudil dostatečně svěží. Funkce Cévní zátěž⁵ zase pomáhá monitorovat hladinu stresu v cévním systému při spánku. Kromě spánku sleduje stres i během fyzických aktivit a podle toho navrhuje, jak upravit životní styl, aby byl zdravější.

Mezi nové funkce u řady Galaxy Watch8 patří i Antioxidační index⁶. Během pouhých pěti vteřin zvládne změřit hladinu karotenoidů a poradí, co nejlépe dělat pro zdravé stárnutí.

Pak tu máme nové funkce pro běžce. Ať už začínáte nebo patříte ke zkušeným, nepochybně oceníte spoustu na míru šitých rad, které pomůžou, když to potřebujete nejvíc. Funkce Běžecký trenér⁷ spočítá vaši úroveň fitness na stupnici od 1 do 10 a připraví si pro vás na míru tréninkový plán s koučováním v reálném čase. A běh nyní podporuje i aktualizovaná funkce Spolu, takže se můžete svými běžeckými výkony chlubit rodině a přátelům a udělat z tréninku do jisté míry hru.

Pořád vás trápí stres? Kvůli tomu je tu funkce Upozornění na vysoký stres, která vám dá vědět, pokud hladina stresu dosáhne nepříjemné hodnoty a je na čase dát si pauzu. Šikovná funkce Mindfulness si zase všímá, jakou máte zrovna náladu, a když jste rozrušení, nabídne vhodné dýchací cvičení.

A kromě toho je k dispozici osvědčené Energy skóre⁸, které vám prozradí, jak jste na tom s energií po fyzické i duševní stránce. I to je při každodenní cestě k lepšímu zdraví důležité.

Snadnější ovládání hodinek díky Wear OS a Gemini

Na vývoji nových hodinek úzce spolupracoval i Google, a Galaxy Watch8 je tak první řadou, u níž kromě Wear OS 6 najdeme v základní výbavě i umělou inteligenci Gemini⁹. Díky ní se dají přirozenou řečí ovládat nejrůznější aplikace a části systému, například Samsung Health, kalendář, upomínky nebo hodiny. Můžete asistenta Gemini požádat, aby vám našel nejbližší kavárnu, a pak namluvit zprávu pro kamaráda, s nímž se tam máte setkat. Jdete si zaběhat? Stačí říct: „Změř mi třicet minut běhu.“ A hodinky to ve spolupráci se Samsung Health udělají.

Nové uživatelské rozhraní One UI 8 Watch se navíc dokáže výborně přizpůsobit velikosti a tvaru ciferníku. Nový systém dlaždic Multi-Info umožňuje snadný přístup ke zdravotní metrice, informacím o počasí, zprávám apod. Stačí jediný pohled. A díky nové liště Now Bar budete mít aktuální informace ještě líp po ruce.

Na míru každému životnímu stylu¹⁰

Štíhlý minimalistický model Galaxy Watch8 se výborně hodí ke každodennímu použití především při sportu a podobných aktivitách. Stylové a komfortní hodinky jsou k dispozici ve dvou velikostech (44 a 40 mm) v grafitové nebo stříbrné barvě. Kdo touží po nadčasovém sofistikovaném designu, může zvolit variantu Galaxy Watch8 Classic s moderními prvky typu otočného prstence nebo tlačítka pro rychlý přístup k důležitým funkcím. Model Classic měří 46 mm a je k dispozici v černém či bílém provedení. K oběma typům lze dokoupit celou řadu stylových řemínků¹¹.

Pro milovníky outdoorových dobrodružství máme pořád v zásobě Galaxy Watch Ultra, dosud nejvyspělejší a také nejodolnější hodinky Galaxy Watch vůbec. Prodávají se ve čtyřech titanových barevných variantách, včetně nové barevné verze Modrý titan, a ze všech současných modelů mají i nejdelší výdrž baterie.

A pokud toužíte po nositelném přístroji ke stálému sledování zdravotních funkcí, který je ještě menší, doporučujeme komfortní prsten Galaxy Ring. Baterie vydrží až týden, k dispozici jsou tři barevné varianty (černý titan, stříbrný titan, zlatý titan) a několik velikostí v rozsahu 5-15¹¹.

Dostupnost, ceny a zahajovací nabídka

Chytré hodinky Galaxy Watch8, Galaxy Watch 8 Classic a Galaxy Watch Ultra (2025) se v České republice začnou prodávat 25. července 2025.¹².

Zákazníci, kteří si v období od 9. 7. do 24. 7. (včetně) nebo do vyprodání zásob zakoupí u vybraných partnerů chytré hodinky Galaxy Watch8, Watch8 Classic nebo Galaxy Watch Ultra (2025) můžou využít speciální zahajovací nabídky a získat tak výhodnější cenu o 2 500 Kč¹³. Pokud zákazníci zveřejní svou recenzi o délce alespoň 200 znaků na stránkách novysamsung.cz získají látkový řemínek jako bonus¹⁴. Studenti s kartou ISIC mají nárok na další slevy.

Další informace o hodinkách Galaxy Watch8, Galaxy Watch8 Classic a Galaxy Watch Ultra (2025) najdete na webových stránkách samsung.cz nebo news.samsung.com/cz.

Fotografie Galaxy Watch8, Watch8 Classic a Galaxy Watch Ultra (2025) najdete ZDE.

Galaxy Watch8, Watch8 Classic a Watch Ultra (2025)

Galaxy Watch8 – Technické údaje

[1] Dostupnost a funkce se můžou lišit podle země, modelu a spárovaného přístroje. Veškeré funkce, vlastnosti, specifikace a další produktové informace v tomto dokumentu se můžou bez ohlášení změnit, což se může týkat benefitů, designu, cen, komponentů, výkonu, dostupnosti, možností nebo dalších produktových informací.

[2] V porovnání s předchozími verzemi hodinek Galaxy Watch.

[3] Slouží jen k obecným wellbeing a fitness účelům, nikoliv k odhalení či diagnostice chorob nebo jiných problémů ani k jejich léčbě. Jakékoli informace získané ze zařízení nebo z aplikace nelze považovat za kvalifikovaná lékařská doporučení. Pro další informace se obraťte na kvalifikovaný zdravotnický personál. Dostupnost některých funkcí se může lišit podle země, modelu a spárovaného přístroje.

[4] Na základě třídenní spánkové analýzy cirkadiánního rytmu uživatele a tlaku při spánku.

[5] Je zapotřebí mít na sobě kompatibilní hodinky Galaxy Watch při spánku minimálně 3 noci z posledních dvou týdnů.

[6] Při měření přitiskněte bříško prstu na senzor na zadní straně hodinek a držte ho tam po dobu 5 sekund. K měření Antioxidačního indexu lze použít jakýkoli prst, pro nejpřesnější výsledky se ale doporučuje palec. Opakované měření může vzhledem k nerovnoměrné textuře pokožky způsobit nepřesné výsledky.

[7] Před využíváním koučovacího programu je nutné pomocí testu zjistit běžeckou úroveň uživatele a podle toho provést příslušná nastavení.

[8] K dispozici jen tehdy, pokud uživatel minimálně jednou zaregistruje kompatibilní hodinky Galaxy Watch nebo prsten Galaxy Ring.

[9] Mobilní aplikace Gemini je k dispozici na vybraných zařízeních ve vybraných zemích a pro vybrané jazyky. Vyžaduje připojení kompatibilních hodinek s operačním systémem Wear OS ke kompatibilnímu zařízení. Pro vyhodnocení přesnosti systému zkontrolujte jeho výsledky. Vyžaduje se internetové připojení a nastavení systému. Výsledky mají jen ilustrační funkci a můžou se lišit. Funkce se můžou lišit v závislosti na tarifu a účtu. Google a Gemini jsou ochranné známky společnosti Google LLC.

[10] Dostupnost jednotlivých barevných variant a rozměrů se můžou v jednotlivých zemích lišit.

[11] Prodává se samostatně. Dostupnost řemínků může záviset na zemi a prodejci.

[12] Dostupnost barev a velikostí se může jednotlivých zemích nebo regionech lišit.

[13] Mechanismus získání bonusové ceny se může u jednotlivých prodejců lišit.

[14] K získání bonusu zakupte Galaxy Watch8 nebo Galaxy Watch8 Classic. Po doručení zařízení uveřejněte recenzi minimální o délce 200 znaků, zaregistrujte ji na stránce novysamsung.cz. Po jejím schválení si objednejte bonus, který Vám bezplatně zašleme na Vámi uvedenou adresu. Platí do 31. 8. 2025 nebo do vyprodání zásob.

[15] Měřeno bez zdravotních senzorů.

[16] Měřeno bez řemínku.

[17] Výdrž baterie se uvádí na základě interních laboratorních testů pro typické způsoby použití podle scénářů sestavených Samsungem. Skutečná výdrž baterie může záviset na způsobu využití, na modelu, síťovém prostředí a dalších faktorech. Typická hodnota podle nezávislých laboratorních testů. Typickou hodnotou se rozumí průměrná odhadovaná hodnota vzhledem k odchylkám kapacity baterie u testovaných vzorků podle standardu IEC 61960.

[18] Na základě interního testu Samsungu s předprodukčními vzorky Galaxy Watch8 a Galaxy Watch8 Classic (BT & LTE) spárovanými s telefony Samsung. Všechny přístroje se testovaly s předprodukčním softwarem, kabelem Galaxy Watch Magnetic Fast Charging USB C Cable (EP-OL300) a adaptérem Samsung 25 W USB C Power Adapter (EP-TA800). Doba dobíjení závisí na regionu, nastavení, způsobu využití a okolních faktorech. Skutečné výsledky se můžou lišit. Adaptér Samsung 25 W USB C Power Adapter (EP-TA800) se prodává samostatně.

[19] Operační systém Wear OS Powered by Samsung funguje v kombinaci s telefony s operačním systémem Android 12 či pozdější verzí, zapotřebí jen min. 1,5 GB paměti. Kompatibilní zařízení se můžou lišit v závislosti na zemi, mobilním operátorovi či značce.

[20] LTE konektivita je k dispozici jen u LTE modelů.

[21] Hodinky řady Galaxy Watch8 získaly certifikát MIL-STD 810H – prošly testem, který se opakuje po dobu 6 hodin v podmínkách od 20 °C (1 h) po 50 °C (1 h).

[22] Aktivace zařízení je možná jen po připojení k chytrému telefonu s podporou Google Mobile Services. Seznam kompatibilních zařízení se může v jednotlivých zemích a u jednotlivých operátorů lišit.

Proč dává chytré zdraví smysl pro každého

U většiny zdravotních problémů platí, že čím dřív je podchytíme, tím větší máme šanci je ještě zvrátit. Prevence ale nemusí spočívat jen v pravidelných kontrolách u lékaře. Napovědět, že je něco v nepořádku – ještě dřív, než se objevila fyzické projevy – vám mohou i chytré hodinky nebo prsteny.

„Přijde mi fascinující, jak moc se to změnilo. Dřív jsme zdraví řešili, až když byl problém. Dneska máme nástroje, které nás upozorní dřív, než si sami něčeho všimneme. A to za mě dává obrovský smysl,“ říká Marek Odstrčilík z RUNGO.cz.

Chytré hodinky Galaxy Watch nebo nenápadný Samsung Galaxy Ring nejsou jen pro biohackery.

„Mně osobně ty data dávají klid. Nemusím nic složitě měřit ani zapisovat – všechno vidím hned. A hlavně – mám díky tomu pocit, že se o sebe fakt starám, i když třeba jen procházím domem,“ dodává Marek.

Nemusíte přitom utrácet statisíce za technologická udělátka jako ze sci-fi filmů – základní přehled o svém těle dnes získáte díky dostupným a snadno ovladatelným zařízením. Hodinky vám změří srdeční rytmus, stres, spánek i složení těla. Prsten se postará o diskrétní monitoring zdraví, takže je ideální třeba pro starší uživatele nebo ty, kdo nemají rádi elektroniku „na očích“.

„Ne všichni chceme běhat maratony nebo ladit formu na procenta. Já sám mám za sebou zdravotní patálie se srdcem, a právě kvůli tomu jsem si začal víc hlídat, co se v těle děje. Chytré hodinky, a třeba ty od Samsungu, mi v tomhle fakt dávají smysl – sledují srdeční rytmus, spánek, stres. Mám všechno přehledně na jednom místě, a když je něco mimo, hned mi to pípne. Ale hlavně: díky tomu mám pocit, že mám svoje zdraví víc pod kontrolou. Není to pro mě žádná technologická vychytávka pro frajery, ale úplně obyčejný a praktický nástroj, jak se víc starat o sebe a mít klid v hlavě,“ říká Marek.

Co se vyplatí sledovat a jaký to má dopad

Aniž byste museli rozumět složitým grafům, můžete pravidelně sledovat metriky, které o vašem zdraví prozradí hodně:

• Kvalita spánku – jak dlouho trvá hluboký spánek nebo jak často se budíte. Nekvalitní spánek ovlivňuje imunitu, náladu i hmotnost.
• Stres – technologie detekují zvýšený stres a nabídnou vám dechové cvičení nebo pauzu.
• Srdeční zdraví – monitoring srdečního tepu a rytmu může včas upozornit na nepravidelnosti.
• Analýza těla – procento tuku, svalů nebo množství vody v těle napoví mnohem víc než jen číslo na váze.
• AGEs index – orientačně vyhodnocuje „vnitřní stáří“ organismu.
• Menstruační cyklus – sledování cyklu, výkyvů nálad a dalších symptomů ženám pomůže lépe porozumět svému tělu.
• Koučink v Samsung Health – navrhuje cíle, motivuje k malým změnám a připomíná, že každý krok se počítá.

Společná cesta ke zdraví: Pro celou rodinu

Pomocí aplikace Samsung Health můžete kromě vlastního zdraví pečovat i o zdraví vašich blízkých. Funkce Family Health totiž umožňuje data bezpečně sdílet. Takže budete mít přehled třeba o tom, jestli babička dobře spí, nebo jestli tatínek nachodil těch pět tisíc kroků denně, které si předsevzal. Péče o zdraví se tak v rodině stane běžnou, nenásilnou součástí komunikace – ne stresujícím tématem, které se vytáhne, až „když je zle“.

Babička a chytré technologie? To nejde dohromady! Není se čeho bát. Sledování srdečního rytmu, spánku nebo fyzické aktivity může být užitečnou prevencí, která nevyžaduje žádné odborné znalosti – stačí si nasadit hodinky. Zařízení navíc umí upozornit na výkyvy nebo neobvyklé hodnoty a díky sdílení dat s rodinou máte i na dálku přehled, že je všechno v pořádku. A co je důležité – ovládání hodinek Samsung je jednoduché, přehledné a v češtině.

Dětem a teenagerům pak chytré hodinky pomohou s budováním zdravých návyků, jako je pravidelný pohyb nebo lepší spánek. Prostřednictvím Samsung Health pak s nimi můžete o zdraví přirozeně a hravě mluvit – třeba skrze výzvy, které si nastavíte společně. Chytré technologie tak podpoří i rodinné rituály.

Technologie jako sluha, ne pán

Technologie umí být dobrý sluha, ale některé – hlavně ty obrazovkové – také zlý pán. Kromě základních opatření, jako je nastavení limitů na sociálních sítích přímo v mobilu, můžete ke zlepšení digitální rovnováhy využít i chytré hodinky s aplikací Samsung Health. Připomenou vám přestávky, když dlouho sedíte, a budou vás motivovat výzvami, kde každý krok nebo aktivní minuta znamená posun.

Svého oblíbeného seriálu na Netflixu se přitom nemusíte úplně vzdávat. Jen si k němu v aplikaci vyhledáte inspiraci na lehké protahování, nebo si zapnete aktivitu a šlápnete do pedálů rotopedu, na který se doteď prášilo.

Budoucnost je chytrá. A zdraví by mělo být taky

Samsung Health a nositelná zařízení nejsou jen vychytávky pro geeky nebo sportovce. Jsou to praktické a dostupné nástroje, jak pečovat o zdraví napříč generacemi. Od prevence přes monitoring až po motivaci ke změně. Zdraví tak dnes opravdu máme na dálkové ovládání – a držíme ho ve vlastních rukou.

Následujte srdce a zapojte se do výzvy. Samsung vás zve k pohybu

Jedno srdce může změnit víc, než si myslíte – to vaše. Ať už běháte pro radost, kvůli lepší kondici, nebo proto, že prostě chcete začít. Samsung podporuje ty, kteří se rozhodli následovat svoje srdce – doslova na trase oblíbeného běhu, procházkách nebo obrazně, při každodenní péči o sebe. Nová iniciativa propojuje účast na běžeckých závodech s osobními výzvami v aplikaci Samsung Health a motivuje k pohybu, který dává smysl.

Novinky

• Mezi nové funkce¹ patří Je čas jít spát² k optimalizaci spánku, Cévní zátěž³, tedy měření zatížení cévního systému ve spánku, Běžecký trenér⁴ k lepšímu plánování běžeckého tréninku nebo Antioxidační index⁵ měřící karotenoidy kvůli zdravému stárnutí.
• Nové funkce jsou součástí uživatelského rozhraní One UI 8 Watch, které se představí s novou řadou hodinek Galaxy Watch. Už tento měsíc bude moct funkce vyzkoušet omezený počet uživatelů Galaxy Watch v rámci testovacího betaprogramu⁶.

Proč jsou nové funkce důležité

Účelem nových funkcí je pomáhat uživatelům ve vytváření zdravějších každodenních návyků, což není jednoduché, protože takové návyky nevznikají ze dne na den. Jejich vytváření je dlouhodobá záležitost, většina změn se navíc projeví až s delším časovým odstupem. I tak ovšem výsledky stojí za námahu.

• Například obliba nezdravého jídla se na zdravotním stavu většinou neprojeví bezprostředně, ale dlouhodobé následky bývají často závažné.
• Totéž ovšem platí i pro zdravé návyky – když si je člověk osvojí, nebývá to vidět hned, ale časem se blahodárně projeví na těle i na duši.
• Nové funkce aplikace Samsung Health pomáhají zdravé návyky rozvíjet – poskytují okamžitou zpětnou vazbu ohledně zdravotních účinků. Uživatel se může těšit na nejrůznější motivační odměny (nebo naopak na varovná hlášení), z aplikace lze vyčíst informace o okamžitých i dlouhodobých důsledcích chování uživatele.

„Základem budování pevného zdraví je dobrý spánek – ovlivňuje jak fyzickou kondici, tak i duševní pohodu, společenské vztahy, a dokonce i pracovní výkony,“ vysvětluje dr. Hon Pak, vrchní viceprezident a ředitel oddělení digitálního zdraví v divizi Mobile eXperience v Samsung Electronics. „V současné době se do světa chystá nová verze hodinek Galaxy Watch s holistickým náhledem na spánek a vše, co s ním souvisí – na základě těchto informací můžou uživatelé vhodným způsobem měnit své každodenní návyky. Jsme přesvědčeni, že je to v souladu s naší vizí – chceme uživatelům umožnit, aby vedli zdravější život, aktivně se o své zdraví starali a přistupovali k němu rovněž holistickým způsobem, tedy v zájmu celkového zlepšení.“

Nové zdravotní funkce

Nové funkce v aplikaci Samsung Health pomáhají uživatelům zlepšovat zdravotní návyky, zpětná vazba tu slouží jako výtečný motivační prvek.

V posteli zdravě

Stačí se jednou dobře vyspat a příznivý účinek pro zdraví se dostaví prakticky okamžitě. To otevírá cestu k dalším změnám návyků a ke zdravější budoucnosti. Prvním krokem je chodit si pravidelně lehnout v optimální dobu.

• Neustále se snažíme vylepšovat naše nástroje určené k lepšímu spánku. Patří k nim analýza spánkových vzorců, koučování a optimalizace prostředí v ložnici. Nová funkce našeho systému dokáže rozpoznat projevy spánkové apnoe⁷, tedy poruchy spánku, a proaktivně celou situaci řešit.
• Nyní jsou k dispozici další nástroje k lepšímu spánku – nabízíme například doporučení, kdy si nejlépe jít lehnout, každému na míru podle životního stylu a spánkových vzorců. Uživatel může dostávat i upozornění, že by už měl jít spát, to zdravé návyky rovněž posiluje.
• Systém dokáže analyzovat spánek za uplynulé tři dny, vyhodnotí, co uživateli nejvíc vyhovuje, a na základě jeho cirkadiánního rytmu vypočítá optimální hodinu, kdy si jít lehnout, aby byl uživatel další den maximálně svěží.
• Tato funkce se hodí především v případě, že se snažíte optimalizovat spánkový režim po jeho častém narušování. Pokud se vám například několik dní nepodařilo chodit spát včas nebo se váš spánkový režim výrazně liší ve všední den a o víkendu, vezme systém tyto faktory při plánování v úvahu.

Cévní zátěž

Dobrý spánek je cesta k lepšímu zdraví, má totiž velký vliv na celkovou tělesnou i duševní pohodu. Hodinky Galaxy Watch během spánku dokážou měřit i cévní zátěž, tedy celkové napětí působící na cévní systém.

• Cévní soustava rozvádí po těle krev, dodává tak do jednotlivých orgánů kyslík a živiny a odstraňuje odpadní látky. Je tedy klíčovým faktorem srdečního zdraví.
• Během spánku by měla zátěž cévní soustavy přirozeným způsobem poklesnout, nadměrné fluktuace můžou ovšem kardiovaskulární zdraví negativně ovlivnit.
• Při spánku stačí na sobě mít hodinky Galaxy Watch – ty automaticky zátěž cévní soustavy měří a informují vás o ní.
• Zdravotní faktory se ovlivňují navzájem, proto tato funkce bere v úvahu i další údaje týkající se běžného denního režimu – spánek, fyzickou aktivitu nebo stres. Výsledkem je opět nabídka zdravějšího životního stylu a možnost vytvoření žádoucích návyků.

Koučování při běhu

Spánek je pro péči o zdraví zásadní význam, stejně důležité je ale myslet na zdravotní otázky během fyzické aktivity. K těm nejrozšířenějším a nejoblíbenějším patří běhání a Samsung běžce dlouhodobě podporuje pomocí celé řady nástrojů, které umožňují, aby běh ideálně přizpůsobili dlouhodobým zdravotním a fitness cílům.

• Mnozí běžci si přivodí zbytečné problémy, protože se příliš přetěžují, nebo naopak nevyužívají svůj potenciál optimálním způsobem. Funkce Běžecký trenér umožňuje běhat delší tratě, včetně maratonů, tak aby se běžec preventivně chránil před zraněním a správně si trasu rozvrhl, což je ideální pro začátečníky.
• Kromě toho funkce Běžecký trenér nabízí motivační koučink v reálném čase a umí pro uživatele vytvořit na míru šitý tréninkový program založený na jeho aktuální fyzické kondici a cílech.
• Stačí si připnout hodinky na ruku a 12 minut běžet. Systém analyzuje váš výkon a ohodnotí ho na škále od jedné do deseti. Pak dostanete podrobný tréninkový plán běhu na 5 či 10 km, na půlmaraton nebo celý maraton, podle toho, co si přejete. Postupně absolvujete jednotlivé úrovně a postupujete do dalších.

Antioxidační index

Holistický přístup ke zdraví se přirozeně soustředí i na stárnutí – chceme uživatelům umožnit, aby stárli zdravě. Stárnutí ovšem můžou negativně ovlivnit různé behaviorální faktory, například pití alkoholu, kouření, přehnaný pobyt na slunci, stres nebo nedostatek spánku. To vše má za následek zvyšování hladiny volných radikálů, které poškozují buňky, a stárnutí tím urychlují. Řešením jsou antioxidanty, tedy živiny obsažené v mnoha zdravých potravinách. Antioxidanty dovedou volné radikály neutralizovat, pomáhají předcházet chronickým onemocněním a podporují zdravé stárnutí.

• Pomocí Galaxy Watch lze měřit karotenoidy, tedy antioxidanty vyskytující se v zelené a oranžové zelenině a ovoci. Ty se ukládají v pokožce.
• Galaxy Watch dokážou jako první chytré hodinky na trhu změřit obsah karotenoidů za pouhých pět vteřin pomocí vyspělého senzoru bioaktivity, který se aktivuje světlem.
• Na výsledky mají vliv změny v návycích – například pitím mrkvové šťávy se index antioxidantů může změnit, což znamená motivaci k vytváření zdravých návyků.

Dobré zdraví je výsledkem kombinace mnoha drobných faktorů a změn. S hodinkami Galaxy Watch může změna přijít prakticky hned.

[1] Funkce v aplikaci Samsung Health slouží výhradně k obecným wellbeing a fitness účelům. Měření slouží jen jako osobní informace. Pro odbornou radu se obraťte na zdravotnické pracovníky. Vyžaduje se přihlášení k účtu Samsung. Funkce Cévní zátěž, Běžecký trenér a Antioxidační index jsou k dispozici do telefonů s operačním systémem Android (verze Android 10 nebo vyšší) a vyžadují aplikaci Samsung Health (verze 6.30.2 nebo pozdější). Funkce Cévní zátěž a Antioxidační index se aktuálně nacházejí v segmentu Labs, lze je používat před oficiálním představením. Pokud tyto experimentální funkce využívat nechcete, můžete je v nastavení aplikace Samsung Health vypnout.

[2] Funkce není určená k detekci, diagnostice či léčbě jakýchkoli chorob nebo poruch spánku. Funkce je k dispozici do telefonů s operačním systémem Android (verze Android 11 nebo vyšší) a vyžaduje aplikaci Samsung Health (verze 6.30.2 nebo pozdější). Funguje na základě analýzy spánku po dobu 3 dnů s měřením cirkadiánního rytmu a tlaku při spánku.

[3] Funguje jen v kombinaci s hodinkami Galaxy Watch Ultra nebo pozdějšími modely Galaxy Watch. K měření cévní zátěže je nutné mít na sobě hodinky Galaxy Watch při spánku po dobu nejméně 3 nocí z uplynulých 2 týdnů.

[4] Funguje jen v kombinaci s hodinkami Galaxy Watch Ultra nebo pozdějšími modely Galaxy Watch. K využívání funkce Běžecký trenér je nutné pomocí testu zjistit běžeckou úroveň uživatele a podle toho provést příslušná nastavení.

[5] Funguje jen v kombinaci s hodinkami Galaxy Watch Ultra nebo pozdějšími modely Galaxy Watch. Při měření přitiskněte bříško prstu na senzor na zadní straně hodinek a držte ho tam po dobu 5 sekund. K měření lze použít jakýkoli prst, k nejpřesnějším výsledkům se ale doporučuje palec. Opakované měření může vzhledem k nerovnoměrné textuře pokožky způsobit nepřesné výsledky.

[6] Do betaprogramu se můžou zapojit uživatelé v Jižní Koreji a USA. Platí jen pro majitele hodinek Galaxy Watch (Galaxy Watch5 nebo pozdějších řad).

[7] Spánková apnoe je volně dostupná mobilní lékařská aplikace pro kompatibilní chytré telefony a hodinky Samsung Galaxy Watch. Slouží k rozpoznávání příznaků středně těžké až těžké obstrukční spánkové apnoe ve formě významných poruch dýchání u dospělých uživatelů ve věku od 22 let. Je zapotřebí ji použít dvě noci v řadě. Uživatel ji musí sám spustit. Funkce není určena uživatelům, jimž už lékaři spánkovou apnoi diagnostikovali. Uživatelé by tuto funkci neměli používat jako náhradu tradičních metod diagnostiky a léčby kvalifikovaným lékařem. Údaje poskytované tímto zařízením nejsou určeny k pomoci lékařům při diagnostice poruch spánku. Dostupnost se může lišit v závislosti na trhu, operátorovi, modelu nebo na verzi chytrého telefonu.

Rozšíření na evropské trhy je možné díky získání certifikátu CE (Conformité Européenne) pro Evropský hospodářský prostor (EHP). Certifikát CE svědčí o tom, že Samsung plní přísné standardy Evropské unie v oblasti zdravotnictví, zabezpečení i ochrany životního prostředí. Firma tak posiluje své vedoucí postavení v technologiích týkajících se spánku. Funkci Spánková apnoe navíc nedávno schválily zdravotnické úřady i v Austrálii (Therapeutic Goods Administration, TGA) a v Singapuru (Health Sciences Authority, HSA).

Důležité certifikáty přicházejí krátce po dalším průlomu, kterým byl tzv. certifikát De Novo udělený americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (United States Food and Drug Administration, FDA). Tento certifikát o rozpoznávání příznaků středně těžké až těžké obstrukční spánkové apnoe dosud žádné nositelné technologické zařízení nezískalo. Funkci Spánková apnoe navíc nedávno schválily další regulační úřady – korejské Ministerstvo pro bezpečnost potravin a léčiv (MFDS), brazilská Zdravotní regulační agentura (ANVISA) a kanadský úřad Health Canada.

Samsung chápe, jak důležitou roli hraje pro celkové zdraví spánek, a hodlá v tom uživatelům pomáhat různými způsoby – naše technologie umožňují pochopit spánkové vzorce, poskytují speciální spánkové koučování šité na míru a pomáhají optimalizovat prostředí v ložnici. Funkce Spánková apnoe na hodinkách Galaxy Watch uživatelům umožňuje včas odhalit symptomy závažné spánkové poruchy a předcházet tak zdravotním komplikacím, které z tohoto častého, ale často nediagnostikovaného problému plynou.

Při péči o zdraví mívají často i malé změny zásadní důsledky, a kvalitní spánek má větší význam, než by člověk často čekal. Kvalita spánku výrazně ovlivňuje fyzickou i duševní pohodu a funkce Spánková apnoe je dalším krokem v dlouhodobé snaze Samsungu nabízet uživatelům účinné nástroje pro vylepšení spánkových návyků. Nyní má k této funkci přístup více lidí po celém světě.

[1] Funkce Spánková apnoe je volně dostupná mobilní lékařská aplikace pro kompatibilní chytré telefony a hodinky Samsung Galaxy. Slouží k rozpoznávání příznaků středně těžké až těžké obstrukční spánkové apnoe ve formě významných poruch dýchání u dospělých uživatelů ve věku od 22 let, je zapotřebí ji použít dvě noci v řadě. Uživatel ji musí sám spustit. Funkce není určena pro uživatele, jimž již spánkovou apnoi lékaři diagnostikovali. Uživatelé by tuto funkci neměli používat jako náhradu tradičních metod diagnostiky a léčby kvalifikovaným lékařem. Údaje poskytované tímto zařízením nejsou určeny k pomoci lékařům při diagnostice poruch spánku.

[2] Dostupnost se může lišit v závislosti na trhu, operátorovi, modelu nebo na verzi chytrého telefonu. Dostupné u hodinek Galaxy Watch4 či pozdějších. Hodinky vyžadují operační systém Wear OS 5.0 nebo pozdější verzi a je nutno je spárovat s telefonem Samsung Galaxy s operačním systémem Android 12.0 či novějším. Vzhledem k omezením v registraci zdravotnických zařízení funguje aplikace Samsung Health Monitor pouze na hodinkách a v chytrých telefonech zakoupených v zemích, kde je služba aktuálně k dispozici. Při cestě do zemí, kde služba k dispozici není, nemusí služba fungovat.

[3] V některých evropských zemích se datum uvedení na trh může lišit v důsledku povinné registrace.

[4] Podporované trhy: Austrálie, Rakousko, Ázerbájdžán, Bahrajn, Belgie, Bolívie, Brazílie, Bulharsko, Kanada, Chile, Vánoční ostrov, ostrovy Cocos (Keelingovy ostrovy), Chorvatsko, Kypr, Česká republika, Dánsko, Dominikánská republika, Ekvádor, Egypt, Salvador, Estonsko, Faerské ostrovy, Finsko, Francie, Gruzie, Německo, Řecko, Guatemala, Hongkong, Maďarsko, Island, Irsko, Itálie, Kuvajt, Lotyšsko, Litva, Lucembursko, Malta, Mauricius, Mayotte, Mexiko, Nizozemsko, Nikaragua, Norfolkův ostrov, Norsko, Omán, Panama, Paraguay, Peru, Filipíny, Polsko, Portugalsko, Katar, Rumunsko, Rusko, Réunion, Slovensko, Slovinsko, Jižní Afrika, Jižní Korea, Singapur, Španělsko, Švédsko, Švýcarsko, Spojené arabské emiráty, Velká Británie, Spojené státy americké, Venezuela, Vietnam, Jemen.

Galaxy Watch: zvládnou toho víc a nepotřebujete je ovládat rukama

Díky integraci Gemini do hodinek Galaxy Watch můžou jejich majitelé využívat asistenční služby v hands-free režimu, ovládat je lze pomocí běžné řeči. Třeba v posilovně na běžeckém pásu můžete hodinkám oznámit „připomeň mi pak, že mám schránku číslo 43“ a ony to v pravý čas udělají. Nebo si představte, že nesete domů nákup z obchodu, obě ruce máte plné a v tu chvíli vám přijde důležitý e-mail. Stačí říct a Gemini vám ho přečte, případně shrne důležitý obsah. Služba funguje jako nadstavba nad aplikacemi, takže se výsledek zobrazí na displeji, ať děláte zrovna cokoli.

Díky umělé inteligenci Gemini můžou majitelé hodinek Galaxy Watch využívat nejrůznější funkce tzv. za pochodu.

Galaxy Buds: Snadná interakce různých zařízení

Služba Gemini funguje ještě snadněji v kombinaci se sluchátky Galaxy Buds. Aktivovat ji ve sluchátkách lze hlasem, případně dotykovými tlačítky, a sluchátka následně můžete využít ke komunikaci s telefonem. Představte si následující situaci: zavazujete si tkaničky před ranním během a přitom se zeptáte, jaké bude v následující půlhodince počasí. Vůbec nemusíte sahat po telefonu a Gemini vám to oznámí přímo do sluchátek.

Cítíte se unavenější, jakmile se hodiny posunou na letní čas? Nejste sami. Potvrzují to hned dva průzkumy, které provedla společnost Samsung – jeden globální, druhý přímo z České republiky.

Samsung Health: Letní čas si vybírá daň na spánku, nejvíc u mladých

Ačkoli se může zdát, že ztráta jedné hodiny v noci na letní čas je zanedbatelná, zkoumání spánkových návyků celosvětových uživatelů služby Samsung Health¹ z USA, Kanady a víc než 40 evropských zemí odhalilo vlnový efekt změny času, který způsobuje několikatýdenní narušení spánkových návyků a nejvíce postihuje mladší věkové skupiny. Uživatelé usínali o 33 minut později než předchozí noc a probouzeli se o 19 minut dřív. Kromě toho byl ukazatel Skóre spánku – vypočtený na základě hodnocení celkové doby spánku, doby bdění, spánkového cyklu a fyzické a duševní regenerace – nejhorší několik týdnů po přechodu na letní čas a opět se ukázalo, že nejvíc postiženi byli lidé ve věku 20 let.

Česko: 64 % z nás nespí dobře, střídání času nevyhovuje téměř 68 % populace

Podle průzkumu v České republice, který v březnu 2025 pro Samsung provedla společnost Ipsos², Češi obecně nemají kvalitní spánek – 64 % dotazovaných by svůj spánek oznámkovalo trojkou nebo hůř. Střídání času pak nevyhovuje 67,6 % dotazovaných. Ženy jsou změnou času ovlivněny víc než muži. Na 47 % žen uvedlo, že se jim po změně času hůř spí, zatímco u mužů to bylo 35,6 %. Podobný rozdíl je i v hodnocení psychické pohody, kterou změna času negativně ovlivňuje u 40,7 % žen oproti 28,5 % mužů. Ženy také říkají, že po změně času jsou víc unavené (58,2 % žen a 45,3 % mužů). Jako nejhorší negativní vliv změny času hodnotí Češi rozhození biorytmu (42 %).

Letní čas u Čechů jasně vede, ale rána jsou drsnější

Až 63,7 % respondentů³ preferuje letní čas. Jeho největší výhodou je podle lidí fakt, že je déle světlo a po práci si ještě můžou užít den – třeba na zahradě nebo na procházce. Naopak zimní čas je příjemnější ráno, protože se líp vstává. „Víc mi vyhovuje letní čas, ale samotná změna času na mě působí hodně negativně, trvá mi tak dva týdny, než si na něj zvyknu,” uvádí jeden z respondentů, čímž nepřímo potvrzuje i data z globální platformy Samsung Health.

Užitečné tipy, jak se s pomocí Samsung Health lépe vyspat a rychleji se zotavit

Podle dat z aplikace Samsung Health přechod na letní čas zjevně ovlivňuje spánkový režim všech věkových skupin ještě dlouho po změně. Samsung proto uvádí užitečné tipy, jak využít technologie k lepšímu zotavení.

• Vylaďte si prostředí pro spaní

Služba Samsung Health nabídne funkci Sleep Environment Report, která dokáže s využitím dalších zařízení Samsung a ekosystému SmartThings zanalyzovat klíčové faktory prostředí ovlivňující kvalitu spánku, včetně teploty, vlhkosti, CO₂ a osvětlení. Díky tomu můžete snadno optimalizovat podmínky v místnosti k lepšímu nočnímu odpočinku.

• Změřte si aktivity a energetické skóre

Aplikace Samsung Health také přinese vylepšení funkce Energy skóre⁴, která je ukazatelem toho, kolik energie uživatelé během dne vydají. Kromě spánku a srdeční frekvence vám změří i nový faktor – Konzistenci aktivity – a pomůže porozumět vašemu celkovému stavu podrobněji díky vyhodnocení úrovní aktivity za poslední čtyři týdny.

• Trénujte spánek

Funkce Trénink spánku bude sledovat váš spánkový režim po dobu 7 dní a na základě výsledků vám přidělí tzv. spánkové zvíře. Díky personalizovanému koučovacímu programu si vytvoříte zdravé návyky a rutinu, které vás pozitivně nasměrují k dosažení vašich spánkových cílů.

^[1] Průzkum analyzoval údaje o spánku uživatelů aplikace Samsung Health a zařízení řady Galaxy Watch a Galaxy Ring během změny na letní čas na jaře 2024.

^[2] Sběr dat byl realizován prostřednictvím aplikace Instant Research agentury Ipsos v březnu 2025 na vzorku respondentů z České republiky (N=1019).

^[3] Z těch, kteří mají nějakou preferenci a „není jim to jedno“.

^[4] Funkce Galaxy AI sledují data a vyžadují kompatibilní telefon Samsung Galaxy, aplikaci Samsung Health a účet Samsung.