Mit Samsung Galaxy zu Hause fit und aktiv bleiben

Die Samsung Health App bietet Heimtraining und Wellness-Programme

Mit Samsung können Nutzer auch während des Home-Office und der Arbeitsroutinen ihre eigene Fitness im Auge behalten. Unabhängig des Zugangs zum örtlichen Sportstudio oder der gewohnten Bewegungsfreiheit beim Joggen bietet die Samsung Health App unterschiedliche Möglichkeiten, mit den selbstgesteckten Trainingszielen Schritt zu halten.

Wer ein Samsung Galaxy Smartphone nutzt, hat über die Samsung Health App Zugriff auf etliche Fitnessprogramme und Tracking-Tools. In wenigen Schritten können Nutzer ihre individuellen Ziele festlegen und dann auf eine Reihe von Programmen zugreifen. Diese sind auf unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten und reichen von Dehnungsgymnastik bis zum Ausdauertraining. Mit der App lässt sich außerdem auf unterschiedliche Weise auf das eigene Wohlbefinden achten, beispielsweise über Fitnesstracking oder Meditationsleitfäden. So kann Samsung Health Nutzer beim Einstieg in ein aktives Trainingsprogramm von Zuhause aus unterstützen.

Beim Sport für Abwechslung sorgen

Mit Samsung Health auf der Galaxy Watch können Nutzer verschiedene Indoor- Workouts durchführen, um sich immer wieder neu herauszufordern.

Neue Workout-Ideen und viele unterschiedliche Fitnessprogramme können Nutzer in der Samsung Health Sektion ‘Entdecken’ finden.

Ernährungsgewohnheiten tracken

Mit dieser Funktion können Nutzer Ihre Mahlzeiten im Blick behalten, um nachvollziehen zu können, ob ihre Ernährung ausgewogen ist. In der Samsung Health App können Nutzer außerdem über den täglichen Wasser- und Kaffeekonsum Buch führen.

Zeit zum Durchatmen und Entspannen nehmen

Die Stress-Funktion in der Samsung Health App kann die Herzfrequenz messen und den Nutzer informieren, wann eine Pause angebracht sein könnte. So werden Nutzer dabei unterstützt, das eigene Wohlbefinden im Blick zu behalten.

Dank der großen Auswahl geführter Meditationsübungen von Calm, welche die Samsung Health App anbietet, können Nutzer ihr Stresslevel reduzieren¹.

Schlafgewohnheiten einhalten

Ein regelmäßiger Schlafrhythmus ist wichtig fürs körperliche und geistige Wohlbefinden. Wer das eigene Schlafverhalten im Blick behält, hat die Möglichkeit, seine Schlafqualität zu optimieren.

¹ Die Verfügbarkeit von Calm bei Samsung Health variiert je nach Land und Region. Auch die verfügbaren Funktionen und Dienste können je nach Land und Region variieren. Die Nutzung von Calm kann zusätzliche Kosten verursachen.