▲ Sécurisation des données de conception computationnelle par scanner 4D.

Concevoir des appareils portables qui offrent un confort maximal est un défi perpétuel du secteur technologique. L’anatomie de chacun étant unique, créer des appareils au confort universel est une tâche extrêmement complexe. Et s’il existait un moyen d’ajuster méticuleusement le confort, l’ajustement et la détection, le tout avec une précision telle qu’il serait possible de proposer une expérience optimisée à quasiment chaque utilisateur ?

La solution de Samsung n’est autre que le design computationnel. Ce processus multidimensionnel allie l’intelligence artificielle (IA) à l’informatique avancée pour analyser des centaines de milliers de données quantitatives et qualitatives afin de générer, tester et ajuster le design d’un produit avec une précision accrue. Le résultat ? Un changement fondamental, où le développement n’est plus simplement guidé par un retour d’expérience subjectif, mais orienté par une ingénierie objective, fondée sur les données. Cela permet de créer des produits exceptionnels, capables d’offrir un confort optimal au plus grand nombre.

Une telle description donne une définition abstraite du design computationnel. Pour comprendre de façon concrète comment cette technologie est utilisée pour concevoir des appareils de qualité supérieure, Samsung Newsroom s’est rendu au Samsung Design Innovation Center (SDIC) de San Francisco, qui abrite le Computational Design Lab.

▲ Federico Casalegno, vice-président exécutif et directeur du Samsung Design Innovation Center (SDIC)

À la tête du SDIC se trouve Federico Casalegno, Vice-président exécutif et Directeur du Samsung Design Innovation Center, qui a passé les deux dernières décennies à maîtriser la pratique du design computationnel et à diriger l’intégration de ce concept clé dans le développement des produits de Samsung. Samsung Newsroom s’est entretenue avec Federico pour comprendre comment le SDIC utilise le design computationnel comme outil principal pour créer et optimiser les expériences des appareils connectés de Samsung, en particulier les Galaxy Buds4 Series.

Dites-nous en plus sur le rôle du SDIC.

Au SDIC, notre mission consiste à enrichir l’expérience en comprenant les gens et l’évolution de leurs modes de vie, dans le cadre d’un design centré sur l’humain. Nous essayons de satisfaire les utilisateurs en créant des produits qui les aident à mener une vie plus heureuse, plus créative et plus productive, le tout en façonnant un avenir meilleur pour tous. Pour cela, le SDIC associe la puissance du design et de la créativité à une prise de décision qui se base sur les données. Équipée de l’IA, de l’apprentissage automatique, de la robotique et d’une informatique de pointe, notre équipe de designers talentueux repousse sans cesse les limites du possible pour offrir aux utilisateurs des expériences inégalées avec des avantages concrets.

▲ Au SDIC, nous combinons design, IA, données et technologies numériques pour garantir le confort absolu de nos équipements portables.

Pourquoi avoir opté pour le design computationnel?

Nous vivons une époque d’innovation technologique unique, mais notre approche est toujours profondément humaine. Nous cherchions à créer des produits qui s’adaptent aux individus plutôt que l’inverse. Nous nous sommes tournés vers le design computationnel et l’immense potentiel de l’IA pour créer des appareils fonctionnels, intuitifs, confortables et, en même temps, conçus avec une grande précision. Aujourd’hui, cette méthodologie est appliquée à l’ensemble de notre portefeuille d’appareils connectés, y compris les Galaxy Watch8 Series et les Galaxy Buds4 Series.

▲ Le processus de design computationnel intègre différents équipements de test de pointe, y compris le scanner 4D.

Qu’est-ce qui différencie le design computationnel du design traditionnel ?

Pour développer un objet aussi personnel qu’un appareil connecté, qui reste en contact avec vous pendant de longues périodes, l’ajustement est un élément essentiel. Il ne s’agit pas seulement de confort ; un ajustement sûr est également nécessaire pour maximiser la précision des capteurs de l’appareil. Cependant, les méthodes de conception traditionnelles ne parviennent pas à mesurer l’ergonomie de manière objective, car elles s’appuient uniquement sur un petit échantillon de personnes pour les tests de produits.

Le design computationnel change fondamentalement la donne. En s’appuyant sur des ensembles de données numérisées massifs et des simulations d’IA avancées, il transforme l’ergonomie en une métrique quantifiable qui permet à Samsung de mesurer le confort et l’ajustement comme jamais auparavant. En étant capables de prendre en compte toutes les formes et courbes uniques de l’oreille humaine ou du poignet grâce au design computationnel, nos concepteurs disposent d’informations fiables et objectives qu’il est difficile d’obtenir par les méthodes traditionnelles.

▲ L’IA et les simulations physiques permettent de déterminer les paramètres de conception optimaux, lesquels font ensuite l’objet d’une double vérification par des essais robotiques.

Expliquez-nous en détail comment fonctionne le processus de design computationnel au sein du Lab, et comment il a été utilisé pour créer les Galaxy Buds4 Series.

Notre processus de design computationnel repose sur trois éléments : des personnes réelles, des jumeaux numériques et des robots. Nous capturons d’abord des scans 3D et 4D d’un public international diversifié, puis nous intégrons des données anatomiques précises pour créer des jumeaux numériques. Nous effectuons ensuite des simulations basées sur l’IA et la physique, puis nous validons les résultats par des tests sur des robots.

Nous avons précisément suivi ce processus avec les Galaxy Buds4 Series, afin de proposer un confort optimal et un son Hi-Fi. Nous avons analysé des centaines de millions de données d’oreilles à l’échelle mondiale et effectué plus de 10 000 simulations pour perfectionner le nouveau design des tiges. Ces données nous ont conduites à réduire légèrement la taille de l’écouteur[1] et affiner l’angle de rotation. Ces ajustements peuvent sembler mineurs, mais ils ont abouti à un gain de stabilité et de confort universellement validé.

En quoi le design computationnel de Samsung profite-t-il finalement aux utilisateurs ?

Le processus de design computationnel de Samsung est alimenté par un ensemble de données propriétaires unique, développé exclusivement au sein de Samsung, et notre équipe a mis au point plusieurs programmes d’IA spécialisés basés sur ces données. Cette combinaison nous apporte des perspectives uniques tout en innovant constamment dans nos processus et méthodes de conception. Pour les Galaxy Buds et les Galaxy Watch en particulier, cela se traduit par un meilleur confort de port, une plus grande stabilité et une précision accrue des capteurs — des facteurs clés qui améliorent à la fois l’expérience utilisateur et les performances du produit.

▲ Les Galaxy Buds4 Series, Galaxy Watch8 et Galaxy Ring intègrent le design computationnel dans leur processus de développement

Comment voyez-vous évoluer le design computationnel au cours de la prochaine décennie ?

Le design computationnel constitue désormais un élément fondamental du processus de développement des objets connectés de Samsung. Notre objectif reste d’optimiser l’ajustement, le confort et les performances des capteurs afin de répondre au mieux aux besoins des utilisateurs.

À l’avenir, la véritable force de ce processus résidera dans son évolution continue. À mesure que notre base de données continuera de croître, des outils d’IA personnalisés permettront d’obtenir des simulations plus précises et des analyses plus approfondies. Ces avancées permettront non seulement d’améliorer encore l’ergonomie des produits, mais aussi de libérer des innovations exponentielles à long terme, menant à une toute nouvelle catégorie d’appareils connectés capables de redéfinir les frontières de l’expérience utilisateur. En fin de compte, ce partenariat symbiotique entre le design computationnel et l’IA libère la créativité de nos designers, nous donnant les moyens de proposer des produits et des expériences de qualité supérieure et mesurable pour les personnes qui les utilisent.

[1] Galaxy Buds4 seulement.

Alors que les médicaments à base de GLP-1 sont de plus en plus utilisés pour le contrôle du poids et traiter des maladies chroniques, pouvoir suivre les changements de masse musculaire et l’activité physique des patients est devenu un enjeu majeur. Grâce aux données fournies par la Galaxy Watch et Samsung Health, telles que la composition corporelle, les niveaux d’activité et la fréquence cardiaque, Samsung et le MGH explorent comment les patients sous GLP-1 peuvent suivre cette perte musculaire.

Samsung et le MGH collaborent de longue date dans le domaine du bien-être connecté, aussi bien grâce au soutien de la Galaxy Watch que de l’application Samsung Health. Le CRD, spécialisé dans la recherche sur le traitement du diabète et de l’obésité par le GLP-1, a lancé cette étude avec Samsung après avoir observé les capacités de la Galaxy Watch en matière de suivi de la composition corporelle.

La Galaxy Watch8 utilisée dans cette étude, grâce à son capteur BioActive[2], permet d’effectuer un suivi et d’obtenir des données précises sur son bien-être.

Sous la direction du Dr Melissa Putman, l’étude comparera deux groupes d’un total de 100 adultes commençant un traitement pour perdre du poids. Les premiers seront dotés d’une Galaxy Watch pour suivre leur composition corporelle grâce à l’analyse d’impédance bioélectrique, suivre leur activité physique et recevoir des conseils fitness personnalisés. Leurs progrès seront comparés à ceux du deuxième groupe, qui recevra les conseils et les soins habituellement prodigués aux patients qui bénéficient de ce traitement.

Afin d’évaluer leur progression, les chercheurs réaliseront des examens DEXA de qualité clinique[3] – la référence absolue en matière d’analyse de la composition corporelle – pour suivre les changements physiologiques observés dans les deux groupes. Ces données permettront de déterminer si les conseils personnalisés fournis par la Galaxy Watch8 peuvent aider les participants à adopter de meilleures habitudes.

« De nombreux patients sous GLP-1 subissent une perte de masse musculaire, un effet secondaire commun qui peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires et entraîner une baisse du métabolisme de base. Cela peut conduire à une nouvelle prise de poids », a déclaré Melissa Putman, directrice du CRD du MGH. « Nous explorons comment les données fournies en continu par un appareil tel que la Galaxy Watch peuvent révéler des informations précieuses sur le niveau d’activité, la fréquence cardiaque et la composition corporelle d’un patient. »

« Collaborer avec le MGH nous permet de relever les défis concrets auxquels sont confrontés les patients d’un traitement au GLP-1, notamment en ce qui concerne la perte musculaire et la prise d’habitudes plus saines », a déclaré Jongmin Choi, directeur du Health R&D Group pour la division Mobile eXperience chez Samsung Electronics. « Cette étude témoigne de l’engagement continu de Samsung en faveur de solutions qui permettent une gestion de son bien-être de manière proactive grâce aux fonctionnalités avancées de la Galaxy Watch. »

Samsung continue d’explorer la façon dont la Galaxy Watch permet aux utilisateurs de prendre soin d’eux-mêmes au quotidien en favorisant l’adoption de meilleures habitudes.

En établissant des partenariats avec des institutions médicales de premier plan, Samsung continue de faire progresser les capacités de suivi du bien-être sur ses objets connectés et d’enrichir son écosystème. Récemment, Samsung a fait équipe avec Stanford Medicine pour optimiser la détection de l’apnée du sommeil sur Galaxy Watch et a collaboré avec l’hôpital de l’université Chung-Ang en Corée concernant la détection précoce des malaises.

[1] Le peptide analogue au glucagon de type 1 (GLP-1) est une hormone sécrétée par l’intestin après les repas qui régule la glycémie et réduit l’appétit. Si les médicaments minceur à base de GLP-1, qui imitent cette hormone, connaissent un succès croissant à l’échelle mondiale, ils peuvent s’accompagner d’effets secondaires tels que des troubles gastro-intestinaux, une perte de masse musculaire et une reprise de poids potentielle à l’arrêt du traitement.

[2] Le capteur BioActive est une technologie qui intègre trois capteurs dans un seul circuit intégré : un capteur optique de fréquence cardiaque, un capteur électrique de fréquence cardiaque et un capteur d’analyse d’impédance bioélectrique.

[3] Un scan DEXA (absorptiométrie biphotonique à rayons X) est une technologie d’imagerie médicale qui utilise des rayons X à faible dose pour mesurer avec précision la composition corporelle, notamment la masse grasse, la masse musculaire maigre et la densité osseuse. Reconnue dans le monde entier comme la référence absolue en matière d’analyse de la composition corporelle, cette technologie est largement utilisée dans la recherche clinique pour évaluer précisément les changements physiologiques.

Voir DAS en bas de page[1]

À l’approche de la saison des marathons, de plus en plus de coureurs, débutants comme confirmés, se lancent de nouveaux défis. Préparation physique, gestion de l’effort, récupération : courir un marathon ne s’improvise pas. Pour accompagner chaque étape de cette aventure, Samsung met en avant les capacités avancées de la Galaxy Watch8, Galaxy Watch8 Classic et Galaxy Watch Ultra[1], conçues pour offrir un accompagnement personnalisé, du sommeil à l’effort.

Le Marathon de Londres, prévu ce dimanche 26 avril, constitue un rendez-vous clé de la saison. Deux membres de la Team Galaxy y participeront, dont l’influenceuse française Charlotte Martin et Jacob Kiplimo, qui a déjà décroché le record du monde du semi-marathon à Lisbonne en mars dernier. Du premier entraînement aux derniers kilomètres de la course, ils illustrent une nouvelle manière de courir : plus connectée, plus personnalisée et résolument tournée vers le bien-être.

Se préparer efficacement grâce à un coaching personnalisé

Avant même d’enfiler ses chaussures, la préparation est essentielle. Grâce aux capteurs avancés intégrés et à l’application Samsung Health, les Galaxy Watch8 Series permettent aux utilisateurs de mieux comprendre leur condition physique.

Coach Running[2] évalue le niveau de forme sur une échelle de 1 à 10 et propose un programme d’entraînement adapté. Avec jusqu’à 160 plans personnalisés, chaque coureur bénéficie d’un accompagnement évolutif, ajusté à ses progrès et à ses objectifs.

La montre analyse également des indicateurs clés comme la fréquence cardiaque, la récupération ou encore la VO2 max, offrant ainsi une vision complète de la performance. Un test d’effort de 12 minutes permet notamment de définir un point de départ fiable pour structurer son entraînement.

Optimiser ses performances le jour de la course

Le jour J, chaque détail compte. Grâce à leur design fin et confortable, les Galaxy Watch8 et Galaxy Watch8 Classic se font discrètes tout en garantissant un maintien optimal, même lors d’efforts prolongés.

Son écran de 3000 nits assure une lisibilité parfaite en extérieur, tandis que le GPS double-fréquence (L1+L5) offre un suivi précis du parcours. Les coureurs peuvent ainsi suivre leur allure, leur distance et leurs performances en temps réel.

Avec les commandes vocales intégrées via Gemini[3], il est possible de lancer une séance ou de changer de musique sans interrompre sa course, simplement à la voix.

Mieux récupérer pour progresser durablement

La performance ne se joue pas uniquement pendant l’effort. La récupération est un levier clé dans toute préparation marathon.

Les Galaxy Watch8 Series intègrent des outils avancés pour analyser le sommeil et favoriser une récupération optimale. Le Coach Sommeil[4] propose des recommandations sur l’heure de coucher en se basant sur le rythme circadien, tandis que la fonctionnalité de Charge vasculaire[5] offre une nouvelle manière de suivre l’état de son système cardiovasculaire.

Le suivi du stress en continu, les exercices de respiration et les fonctionnalités de pleine conscience aident également à mieux gérer la pression, avant comme après la course.

Enfin, le Score d’énergie[6], généré par l’intelligence artificielle, synthétise au réveil les données clé (sommeil, activité, stress) pour offrir une vision claire de son état de forme pour la journée à venir.

Adopter une approche globale du bien-être

Au-delà de la performance sportive, les Galaxy Watch8 Series encouragent une approche plus globale du bien-être. L’introduction de l’Indice Antioxydant[7], permet par exemple de mieux comprendre l’impact de son alimentation sur son bien-être.

En combinant suivi de l’activité physique, analyse du sommeil et indicateurs de santé avancés, la Galaxy Watch8, la Galaxy Watch8 Classic et la Galaxy Watch Ultra s’imposent comme de véritables compagnons du quotidien.

[1] La disponibilité et les fonctionnalités peuvent varier en fonction du pays, du modèle et du smartphone. Toutes les fonctionnalités et caractéristiques fournies dans ce document, y compris, mais sans s’y limiter, les avantages, le design, le prix, les composants, les performances, la disponibilité et les capacités du produit, sont susceptibles d’être modifiées sans préavis.

[2] Pour utiliser la fonctionnalité Coach running, l’utilisateur doit réaliser un test de course à pied afin d’obtenir son niveau avant de commencer le programme.

[3] L’application mobile Google Gemini est disponible sur certains appareils, dans certaines langues et dans certains pays. Nécessite une version Wear OS compatible avec la montre et connecté à un appareil. Vérifiez l’exactitude des réponses. Une connexion Internet et une configuration peuvent être nécessaires. Les résultats sont donnés à titre indicatif et peuvent varier. Les fonctionnalités peuvent varier en fonction du compte et de l’abonnement souscrit. Google et Gemini sont des marques de Google LLC.

[4]  La fonctionnalité Heure de coucher optimale est disponible sur les smartphones Android 11 ou ultérieur et nécessite l’application Samsung Health (v.6.30.2 ou ultérieure). Nécessite au moins 3 jours d’analyse du rythme circadien et de la pression pendant le sommeil de l’utilisateur.

[5] La mesure de la charge vasculaire nécessite que l’utilisateur porte la Galaxy Watch pendant son sommeil au moins 3 jours sur les 14 jours précédents.

[6] Disponible uniquement lorsque l’utilisateur enregistre au moins une fois une Galaxy Watch ou une Galaxy Ring compatible.

[7] Pour obtenir la mesure de l’Indice Antioxydant, placez le centre de votre doigt sur le capteur à l’arrière de la Galaxy Watch et maintenez-le pendant 5 secondes. Il est recommandé d’utiliser votre pouce pour obtenir un résultat plus précis. La répétition de la mesure en raison de la texture inégale de la peau peut conduire à des résultats inexacts.

Cette puissante alliance de talent et de technologie fait déjà fait ses preuves : après une victoire écrasante au marathon de Chicago en 2025 et un record du monde du semi-marathon à Lisbonne en mars dernier, cet athlète de 25 ans vise maintenant le sommet du podium au marathon de Londres, fin avril.

▲ Jacob Kiplimo s’entraîne pour le marathon de Londres avec sa Galaxy Watch8.

Voir DAS en bas de page*

À l’occasion de la Journée mondiale de la santé (JMS) 2026, le 7 avril, Samsung Newsroom a eu l’opportunité de découvrir les secrets d’un programme d’entraînement qui incarne la devise de la JMS 2026 : « Unissons nous pour la santé. Soutenons la science. »

Grâce à un accès exclusif à ses données Samsung Health, nous vous proposons de découvrir en détail son programme d’entraînement intensif, qui lui a permis de parcourir plus de 100 km en seulement une semaine. Découvrez comment ces données l’ont amené à adapter son entraînement pour optimiser sa récupération, et comment même une « journée de repos » peut inclure une course de 3 km.

▲ Des captures d’écran de l’application Samsung Health de Jacob Kiplimo montrent son programme d’entraînement varié, comprenant notamment des joggings légers et des courses plus intenses.

Félicitations pour votre record du monde au dernier semi-marathon de Lisbonne. Quel est le secret de votre réussite ?

Il n’y a pas de secret. Tout passe par la discipline. Il faut travailler dur, être extrêmement concentré sur ses objectifs et savoir gérer son énergie pour savoir quand se reposer et quand se dépasser. Mais honnêtement, le plus important, c’est de vouloir atteindre son objectif à tout prix. Je n’aurais pas battu le record du monde si je n’avais pas suivi cette approche à la lettre.

Vous avez terminé deuxième au marathon de Londres en 2025, et vous vous préparez à aller encore plus loin lors de l’édition 2026. Comment votre Galaxy Watch8 vous aide-t-elle à vous entraîner ?

Mon coach ne vit pas en Ouganda, donc ma Galaxy Watch8 est devenue son assistant personnel à ce stade. Même s’il n’est pas à côté de moi, il peut obtenir des analyses et des rapports sur ma technique en temps réel avec la fonctionnalité Mesures de course avancées de Samsung Health. Nous surveillons ma fréquence cardiaque en fonction de mon rythme de course à chaque kilomètre et je vérifie les mesures d’asymétrie pour voir si je compense trop d’un côté pour éviter toute pression. Le temps de contact avec le sol est un autre aspect que j’examine pour ajuster ma foulée et m’assurer que chacune soit aussi efficace que possible. Je tente de m’améliorer constamment, c’est pourquoi ces données sont extrêmement utiles.

En regardant vos dernières données sur Samsung Health, nous avons identifié des tendances claires dans votre entraînement. Pouvez-vous nous en parler ?

La régularité est indispensable, mais l’entrainement ne doit pas devenir obsessionnel. Beaucoup de gens ignorent que le repos est tout aussi important que l’entraînement. Pour être à son maximum le jour J, il faut être capable d’optimiser son énergie, et la seule façon d’y parvenir est de se reposer régulièrement. Mais attention, « se reposer » ne veut pas forcément dire ne pas s’entraîner du tout. Courir 3 km quand on en court 40 d’habitude, c’est comme une journée de repos. Il faut être régulier dans son entraînement, mais aussi être à l’écoute de son corps pour savoir quand ralentir. C’est précisément ce que la technologie m’aide à accomplir.

▲ Les données Samsung Health de Jacob Kiplimo pour la semaine du 13 au 19 mars montrent comment il intensifie son programme d’entraînement au fil de la semaine.

Pourriez-vous nous donner un exemple qui montre comment une donnée spécifique de Samsung Health vous a permis d’adapter votre entraînement ?

La décision de courir 3 km au lieu de 40, que je viens de mentionner, est une histoire vraie. Après avoir ressenti des courbatures lors d’une récente course de 24 km, j’ai décidé de transformer ce qui devait être une course de 40 km en un jogging de 3 km afin de pouvoir récupérer et d’avoir l’énergie pour faire 40 km un autre jour. Samsung Health m’a aidé en me tenant informé, ce qui a permis à mon corps de récupérer pleinement pour éviter de me blesser ou de m’épuiser.

Nous avons vu comment un athlète tel que vous peut exploiter les données pour atteindre ses objectifs. Quels conseils donneriez-vous à un débutant, et comment la fonctionnalité Coach Running peut-elle l’aider à partir du bon pied ?

Pour les débutants, il est très important de commencer doucement et de faire preuve de patience. Vous développerez votre endurance au fil du temps, l’essentiel étant de savoir quand se reposer. Tout le monde n’a pas un forcément coach personnel sur qui compter pour élaborer un entraînement personnalisé. La fonctionnalité Coach Running offre des programmes sur mesure qui aident même les débutants à préparer un marathon. Elle vous dit précisément quoi faire pendant une course, elle vous motive et vous aide à progresser. Les débutants ont la chance de pouvoir s’appuyer sur une technologie aussi fantastique pour les guider à chaque étape. Elle est aussi adaptée aux coureurs expérimentés qui veulent s’essayer à un marathon complet, car elle propose des entraînement structurés.

À l’occasion de la JMS, le motto est « Unissons-nous pour la santé. Soutenons la science. » En quoi est-ce proche de votre propre philosophie ?

En tant qu’athlète, la science m’aide à m’entraîner. Je ne sais pas où j’en serais si je ne pouvais pas suivre mes données sur ma Galaxy Watch8. J’utilise cette approche pour façonner ma routine. La science et la technologie m’aident à donner le maximum, et je crois que c’est valable pour n’importe qui.

De jeune espoir ougandais à détenteur du record du monde, Jacob Kiplimo prouve ce qui arrive quand une implication inébranlable rencontre des technologies intelligentes. Que vous soyez un athlète de haut niveau ou quelqu’un qui fait ses premiers pas vers un mode de vie plus sain, la Galaxy Watch8 vous fournit les données qui vous permettront de prendre de meilleures habitudes et d’atteindre vos objectifs.

*DAS Galaxy Watch8 40mm 4G membres : 0,782 W/kg. Retrouvez les étiquettes énergie sur www.samsung.com.

Dévoilée à l’occasion de la Journée mondiale du sommeil, une étude réalisée auprès des utilisateurs de Samsung Health[2] dans le monde entier révèle l’ampleur du phénomène et de son impact sur le sommeil. En accord avec « Bien dormir, mieux vivre », le thème de l’édition 2026, Samsung transforme les signes invisibles de l’apnée du sommeil en données concrètes grâce aux Galaxy Watch.

Comment l’apnée du sommeil affecte-t-elle votre sommeil ?

L’étude révèle que 23 % des participants présentent un risque d’apnée du sommeil.

« Les pauses respiratoires et les réveils qui s’ensuivent fragmentent votre sommeil, » explique Vanessa Hill, spécialiste du comportement du sommeil. « Ces perturbations peuvent empêcher le cerveau de rester dans les phases de sommeil paradoxal et profond, nécessaires à la récupération cognitive et physique. »

L’étude montre que ces perturbations impactent directement la durée et la qualité du sommeil :

• Réduction du sommeil paradoxal : les participants dont la Galaxy Watch a détecté des signes d’apnée du sommeil ont perdu environ 4 minutes de sommeil paradoxal, phase pendant laquelle le cerveau traite les émotions, les souvenirs et l’apprentissage. Une quantité insuffisante de sommeil paradoxal peut causer une instabilité émotionnelle et des troubles de la mémoire, affectant les performances professionnelles et le bien-être général.
• Sommeil plus superficiel : l’apnée du sommeil affecte également le sommeil profond, les personnes affectées en perdant en moyenne 8 minutes chaque nuit. Il s’agit de la phase critique de restauration physique où l’hormone de croissance est libérée, les muscles réparés et le système immunitaire activé. Perdre en sommeil profond peut expliquer pourquoi vous vous sentez physiquement épuisé(e), pourquoi il vous faut plus de temps pour récupérer et pourquoi vous tombez plus souvent malade.
• Réveils fréquents : les participants présentant des signes d’apnée du sommeil se réveillent plus souvent pendant la nuit, restant éveillés environ 4 minutes de plus. Ces interruptions perturbent le cycle du sommeil, vous enfermant dans des phases plus superficielles et moins réparatrices. Il en résulte une fatigue inévitable le lendemain, quelle que soit la durée de votre sommeil.
• Sommeil plus court : les personnes présentant un risque d’apnée du sommeil dorment en moyenne 12 minutes de moins. Bien que cette perte puisse sembler anodine, elle peut avoir un impact significatif sur la qualité globale du sommeil car le cycle est fragmenté tout au long de la nuit.

« Une petite perte de la durée du sommeil est aggravée par une perte plus importante de la qualité du sommeil, » explique Vanessa Hill. « Cela peut faire la différence entre être simplement ‘‘au lit’’ et vraiment bénéficier d’un repos réparateur, ce qui pourrait expliquer pourquoi les gens se sentent si fatigués le lendemain. »

Vanessa Hill préconise également une approche polyvalente : « L’apnée du sommeil affecte plusieurs aspects du sommeil : sa durée, sa qualité, son efficacité et le niveau de fatigue pendant la journée, » a-t-elle déclaré. « Ensemble, ces facteurs déterminent notre santé et notre fonctionnement. »

L’apnée du sommeil ayant un impact sur tous les aspects du sommeil et pouvant entraîner d’autres complications, la détecter est une première étape.

Comment la Galaxy Watch peut-elle détecter l’apnée du sommeil ?  

L’apnée du sommeil est restée difficile à détecter pendant des années. Désormais, Samsung rend ceci possible à domicile grâce à une fonctionnalité Apnée du Sommeil[3] unique en son genre sur Galaxy Watch.

• Comment ça marche : les utilisateurs peuvent suivre leur sommeil avec une Galaxy Watch compatible pendant plus de 4 heures sur 2 nuits et ce, pendant 10 jours. Disponible via l’application Samsung Health Monitor, la fonctionnalité Apnée du Sommeil permet aux utilisateurs d’en détecter proactivement les signes. Initialement lancée en Corée, cette fonctionnalité depuis approuvée par la FDA est désormais disponible sur 78 marchés[4] – un nombre qui ne cesse d’augmenter.
• La technologie : les utilisateurs n’ayant pas été précédemment diagnostiqués d’une apnée du sommeil peuvent utiliser cette fonctionnalité pour surveiller les signes d’apnée du sommeil modérée à sévère. Grâce au capteur BioActive, la Galaxy Watch suit le taux d’oxygène dans le sang et détermine quand l’utilisateur cesse de respirer (apnée) ou ne respire pas suffisamment (hypopnée). En fonction de ces données, la fonctionnalité délivre un indice d’apnée-hypopnée qui détermine la gravité de la situation.
• Du constat à l’action : En plus de détecter les signes l’apnée du sommeil, votre Galaxy Watch peut vous aider à prendre de bonnes habitudes pour un sommeil réparateur. Celle inclut notamment un Coach de Sommeil, qui effectue une analyse détaillée et propose des conseils pour améliorer la qualité du sommeil, ainsi que la fonctionnalité Heure de Coucher Optimale,[5] qui recommande le meilleur moment pour vous coucher afin de profiter d’un sommeil suffisant et régulier.

« Pendant des années, les inconvénients liés aux études cliniques du sommeil en laboratoire ont constitué un obstacle au diagnostic de l’apnée du sommeil, » a ajouté Vanessa Hill. « Les technologies portables comme la Galaxy Watch constituent une avancée majeure car elles démocratisent cette première étape. Elles permettent aux utilisateurs de recueillir des données utiles depuis leur propre lit, ce qui leur donne un point de départ pour échanger avec un professionnel de la santé. »

Reprenez le contrôle de vos nuits

Une bonne nuit de sommeil est un premier pas vers de bonnes habitudes, et Samsung est là pour vous guider. L’écosystème Galaxy offre une prise en charge complète, qu’il s’agisse de détecter les signes de l’apnée du sommeil sur la Galaxy Watch ou d’effectuer des suggestions pour obtenir des conseils de sommeil. Samsung continue d’innover pour rendre la fonctionnalité Apnée du Sommeil encore plus performante et pertinente. Reprenez le contrôle de vos nuits aujourd’hui.

[1] Rapport national sur l’apnée obstructive du sommeil, Académie américaine de médecine du sommeil (2023).

[2] Des utilisateurs de Samsung Health basés aux États-Unis, en Corée du Sud, au Brésil, au Canada, au Mexique, en Russie, au Chili, en Afrique du Sud et aux Philippines ont participé à l’étude entre janvier et juin 2025.  

[3]   La fonctionnalité Apnée du sommeil, via l’application Samsung Health Monitor, est un dispositif médical règlementé de classe IIa portant le marquage CE au titre de cette règlementation. Fabriquée par Samsung Electronics Co., Ltd. (Corée du Sud), l’évaluation de sa conformité a été réalisée par l’organisme DNV GL Presafe AS (CE2460). La fonctionnalité d’apnée du sommeil est prise en charge sur la série Galaxy Watch4 et les modèles Samsung Galaxy Watch commercialisés ultérieurement équipés de Wear OS 5.0 ou version ultérieure, ainsi que sur les smartphones Android (Android 12 ou version ultérieure). Nécessite au moins 2 jours de données de sommeil sur une période de 10 jours (les deux jours ne doivent pas nécessairement être consécutifs, mais doivent être enregistrés au cours de ces 10 jours). Cette fonctionnalité n’est pas destinée aux utilisateurs ayant été précédemment diagnostiqués d’une apnée du sommeil. Les utilisateurs ne doivent pas prendre des mesures cliniques basées sur les données de l’appareil sans consulter un professionnel de santé qualifié. Les mesures fournies ne sont pas destinées à remplacer un diagnostic établi par un professionnel de santé. Veuillez lire attentivement les conditions d’utilisation. Pour plus d’informations, rapprochez-vous de votre professionnel de santé. Date d’élaboration : Septembre 2025.

[4] Les pays prenants en charge la fonctionnalité comprennent l’Australie, l’Autriche, l’Azerbaïdjan, Bahreïn, la Belgique, la Bolivie, le Brésil, la Bulgarie, le Canada, le Chili, l’île Christmas, les îles Cocos (Keeling), la Croatie, Chypre, la République Tchèque, le Danemark, la République Dominicaine, l’Équateur, l’Égypte, l’Estonie, les îles Féroé, la Finlande, la France, la Géorgie, l’Allemagne, la Grèce, le Guatemala, Hong Kong, la Hongrie, l’Islande, l’Irak, l’Irlande, Israël, l’Italie, la Jordanie, le Koweït, la Lettonie, le Liban, la Lituanie, le Luxembourg, la Malaisie, Maurice, Mayotte, le Mexique, les Pays-Bas, le Nicaragua, l’Île Norfolk, la Norvège, Oman, le Panama, le Paraguay, le Pérou, les Philippines, la Pologne, le Portugal, le Qatar, la Roumanie, la Réunion, le Salvador, la Slovaquie, la Slovénie, l’Afrique du Sud, la Corée du Sud, Singapour, l’Espagne, le Sri Lanka, la Suède, la Suisse, la Syrie, Taïwan, la Thaïlande, les Émirats Arabes Unis, le Royaume-Uni, les États-Unis, le Venezuela, le Vietnam et le Yémen.

[5] L’Heure optimale de coucher est disponible sur les téléphones équipés d’Android 11 ou ultérieur et nécessité l’application Samsung Health (v.6.30.2 ou ultérieure). L’Heure optimale de coucher est basée sur l’analyse du rythme circadien et de la pression du sommeil de l’utilisateur pendant 3 nuits. Destinées à des fins de bien-être et de remise en forme uniquement. Mesures destinées à votre information personnelle uniquement. Non destinées à la détection, le diagnostic, le traitement d’une condition médicale ou d’un trouble du sommeil. Veuillez consulter un professionnel de santé pour obtenir des conseils. Conçu uniquement à des fins de bien-être et de remise en forme. Non destiné à la détection, au diagnostic, ni traitement de la moindre condition médicale ou maladie. Consultez un·e professionnel·le de santé pour obtenir des conseils.

Conçu comme une expérience de méditation immersive sollicitant les cinq sens à l’aide des objets connectés Galaxy, l’événement a réuni journalistes et créateurs de contenu autour d’un moment de pause et de bien-être. Des séances de méditation guidée, inspirées de l’art de vivre espagnol, ont été proposées via l’audio immersif des Samsung Galaxy Buds4 Pro et enrichies par des informations de bien-être en temps réel fournies par la Samsung Galaxy Watch8.

▲ W Barcelona, lieu de l’événement « Sound Immersion »

▲ La Samsung série Galaxy S26, les Galaxy Buds4 Pro et la série Galaxy Watch8

Immersion sonore et suivi du bien-être en temps réel avec les Galaxy Buds4 Pro et la Galaxy Watch8

Julie Smith, psychologue clinicienne, autrice et créatrice de contenu, a animé une expérience multisensorielle illustrant la manière dont le son influence l’humeur, la concentration et la connexion émotionnelle au sein de l’écosystème Galaxy.

« Les sens ne servent pas seulement à traverser le quotidien : ils constituent aussi une source précieuse de calme et de clarté », a-t-elle expliqué. « Lors de l’événement Sound Immersion, nous avons exploré comment des stimuli sensoriels doux, associés aux technologies les plus avancées, peuvent nous aider à être davantage présents au quotidien. Le son diffusé par les Galaxy Buds4 Pro, conçus pour offrir des expériences audio immersives personnalisées, peut devenir un véritable point d’ancrage pour retrouver équilibre et sérénité. »

▲ Julie Smith anime une session de méditation

▲ Les participants portent les Galaxy Buds4 Pro et la Galaxy Watch8

• Session dédiée à l’ouïe et à la vue

Les participants ont pris part à une séance de méditation centrée sur la vue et l’ouïe. Ils ont écouté des paysages sonores immersifs grâce à l’audio Hi-Fi des Galaxy Buds4 Pro tout en observant lentement l’horizon de Barcelone et en se relaxant au son de la nature.

Le design ergonomique des écouteurs et les basses plus profondes, rendues possibles par un woofer élargi, ont favorisé la détente et la concentration. La Galaxy Watch8 a mesuré les niveaux de stress avant et après la session afin d’illustrer l’impact des stimuli visuels et sonores sur le bien-être.

▲ Participants à la session dédie à l’ouïe et à la vue

▲ Niveaux de stress mesurés avec la Galaxy Watch8

• Session dédie à l’ouïe, au toucher et à l’odorat

Inspirée par les plages de Barcelone, cette session associait notes d’agrumes diffusées par un diffuseur en pierre, parfum de tisane aux herbes, coquillages et sable.

Les participants ont utilisé la réduction de bruit active (ANC) améliorée des Galaxy Buds4 Pro afin de réduire les distractions et renforcer leur concentration. Tout au long de la séance, la Galaxy Watch8 a surveillé la fréquence cardiaque pour fournir un retour en temps réel sur leur niveau de relaxation.

▲ Les participations a de la session dédie à l’ouïe, au toucher et à l’odorat

▲ Fréquence cardiaque suivie en temps réel avec la Galaxy Watch8

• Session dédiée à l’ouïe, au goût et au toucher

Les invités ont dégusté une cuisine méditerranéenne riche en antioxydants tout en écoutant de la musique apaisante via les Galaxy Buds4 Pro, en prêtant attention aux saveurs, aux arômes et aux textures de chaque plat. Pendant ce temps, l’Indice Antioxydant de la Galaxy Watch8 mesurait les caroténoïdes de la peau afin de fournir des informations sur les niveaux d’antioxydants permettant de prévenir le vieillissement.

« S’éloigner de l’agitation du MWC avec l’écosystème Galaxy et observer les changements dans mon corps m’a fait réaliser comment la technologie peut réellement contribuer au repos dans la vie quotidienne », a déclaré un influenceur présent lors de l’événement.

▲ Participants à la session dédiée à l’ouïe, au goût et au toucher

▲ La Samsung série Galaxy S26, les Galaxy Buds4 Pro et la série Galaxy Watch8

Un parcours dédié au bien-être, de New York à Barcelone

Cet événement à Barcelone, constitue une étape supplémentaire dans la démarche de Samsung en faveur du bien-être. Lancée lors de Galaxy Unpacked à New York l’an dernier, cette série d’expériences s’est ensuite poursuivie lors de l’Vredestein 20km de Paris et du Galaxy Unpacked 2026 à San Francisco, où une immersion sonore inspirée de la Californie, animée par la scientifique du sommeil Vanessa Hill, a offert un moment de calme au milieu de l’effervescence du lancement.

▲ Participants prenant des photos après l’événement

En créant ces parenthèses de détente, ces événements illustrent comment les innovations Galaxy peuvent contribuer au bien-être, même dans des environnements bruyants et très fréquentés.

Avec l’Indice Antioxydant[1] de Samsung sur la série Galaxy Watch8, ce qui faisait avant partie du domaine de la science-fiction est désormais une technologie du quotidien. En cinq secondes, l’utilisateur peut poser son pouce au dos de la montre et obtenir son taux de caroténoïdes. Il s’agit là du premier indice nutritionnel du marché à pouvoir être mesuré depuis une montre connectée.

En miniaturisant des capteurs d’une précision équivalente à ceux utilisés en laboratoires, l’alimentation devient un indicateur mesurable pour mieux vieillir. Mettre au point cette nouvelle référence en matière de suivi du bien-être a nécessité des années de recherche et développement, un nombre incalculable de prototypes et une détermination inébranlable.

Un grand pas en avant pour l’analyse nutritionnelle

En 2018, Samsung met le doigt sur une lacune importante des appareils portables : s’il est alors possible de compter ses pas et ses calories, il n’existe aucun moyen de mesurer l’impact de l’alimentation sur notre bien-être – les données nutritionnelles approfondies n’étant accessibles qu’à travers des tests en laboratoire.

Plus l’espérance de vie augmente, plus l’accent est placé sur la qualité de vie. En effet, il ne s’agit désormais plus seulement de vivre plus longtemps mais de vivre mieux.

« Dans ce contexte, les antioxydants attirent naturellement l’attention car ils permettent de ralentir le vieillissement » explique Hyojee Joung, experte en nutrition et santé publique au sein de l’université nationale de Séoul[2] et ayant coordonné une partie du développement de cette technologie. « Si la gestion des antioxydants est négligée, les dérivés réactifs de l’oxygène s’accumulent dans l’organisme et augmentent le risque de troubles chroniques tels que les maladies cardiovasculaires, le diabète et le cancer. »

Cette prise de conscience a placé les antioxydants au cœur de la mission de Samsung. Ingénieurs et scientifiques se sont concentrés sur les caroténoïdes, antioxydants clés et indicateurs confirmés de la consommation de fruits et légumes. Ils sont ainsi parvenus à créer un appareil suffisamment petit pour être porté au poignet mais suffisamment puissant pour transformer des données complexes en informations simples et compréhensibles pour l’utilisateur.

▲ Le premier prototype du capteur antioxydants basé sur la spectroscopie.

▲ Capteur ordinairement utilisé en laboratoire.

▲ Un prototype destiné aux produits de soins de la peau.

Challenge n°1 : miniaturiser des capteurs jusqu’ici utilisés en laboratoires

Dès le départ, le rêve d’un appareil à la fois portable et capable de suivre l’apport nutritionnel a rencontré un obstacle. Les méthodes traditionnelles pour mesurer les caroténoïdes, comme la spectroscopie Raman, sont non invasives et précises mais réalisées par des machines de grande taille. La première mission des équipes a donc consisté à miniaturiser une technologie de laboratoire pour en faire un capteur de la taille du poignet.

Après 7 ans de tests rigoureux depuis le premier prototype, l’équipe a mis au point le capteur BioActive, une technologie avant-gardiste qui combine des LED à multiples longueurs d’onde avec un réseau de photodétecteurs sur mesure permettant de calculer précisément les caroténoïdes, le tout dans un format compact.

« Notre percée a été d’intégrer la spectroscopie de réflectance aux LED, ce qui nous a permis de miniaturiser la technologie tout en conservant un niveau de précision élevé », explique Jinyoung Park, développeur de l’équipe Digital Health de Samsung Electronics.

▲ Modules de capteurs LED à multiples longueurs d’onde avec un réseau de photodétecteurs.

Contrairement aux lasers, qui émettent une longueur d’onde étroite, les LED émettent une plus large gamme de longueurs d’onde. En analysant la quantité de lumière absorbée par la peau à plusieurs longueurs d’onde via photodiodes,[3] la montre est capable d’estimer les niveaux de caroténoïdes avec une précision surprenante. Les algorithmes avancés qui se calibrent en continu permettent cette précision tout en proposant des données personnalisées à chaque utilisateur.

▲ Prototype de montre avec capteurs LED.

Challenge n°2 : rendre cette technologie accessible

Concevoir un capteur de caroténoïdes de la taille d’une pièce de monnaie a marqué une étape essentielle, et le défi suivant consistait à garantir son bon fonctionnement sur différents types de peau afin de le rendre réellement accessible.

Afin de surmonter les défis liés à l’interférence de la mélanine dans les peaux foncées, les ingénieurs de Samsung ont choisi d’utiliser le bout du doigt pour effectuer les mesures. En effet, il s’agit de la partie du corps qui contient le moins de mélanine. Les ingénieurs ont également effectué des réglages simples, comme une légère pression du bout du doigt pendant les scans, afin de réduire temporairement le flux sanguin et l’interférence de l’hémoglobine pour des résultats plus précis.

Des tests approfondis, menés au Samsung Medical Center[4], ont confirmé les performances du capteur. Cela a permis à cette technologie de passer sans difficulté du laboratoire aux utilisateurs du monde entier, offrant une solution inclusive au quotidien.

Comment ça marche

Les caroténoïdes sont les pigments naturels rouges, jaunes et verts des fruits et légumes. Comme le corps humain ne peut pas produire de caroténoïdes par lui-même, les niveaux stockés dans l’organisme donnent un aperçu de la quantité de fruits et légumes consommée.

C’est là qu’intervient l’Indice Antioxydant, qui reflète votre taux de caroténoïdes en fonction des catégories suivantes :

• Très faible : moins de 50 % de la recommandation quotidienne de l’OMS (400 g par jour)
• Faible : Entre 50 % et 100 %
• Optimal : 100 % ou plus

« Les caroténoïdes s’accumulent et se métabolisent progressivement dans les tissus, donc changer sa consommation de fruits et légumes à court terme n’est pas immédiatement reflété dans le score » explique Hyojee Joung. « Nos recherches montrent que consommer plus de caroténoïdes entraîne une augmentation significative des niveaux de caroténoïdes cutanés après 1 à 2 semaines, faisant de cet indice un précieux outil pour suivre ses habitudes alimentaires à long terme. »

L’indice est également affecté par des facteurs tels que la qualité du sommeil, le niveau de stress et l’activité physique, ce qui en fait un indicateur complet pour suivre son bien-être. Associé à d’autres fonctionnalités de la Galaxy Watch8 telles que le Coach de sommeil[5], le Suivi de l’activité physique et la Charge vasculaire[6], l’Indice Antioxydant vous propose une vision d’ensemble en matière de bien-être.

Une nouvelle vision du bien-être

« Les nouveaux capteurs portables permettent d’adopter des habitudes alimentaires plus saines en suivant et en encourageant une consommation suffisante de fruits et légumes au quotidien » explique Yoonho Choi, professeur au Samsung Medical Center. « Sur la durée, cette habitude peut contribuer à prévenir certains cancers et autres maladies liées à l’âge, ce qui en fait un moyen efficace pour suivre son bien-être sur le long terme. »

Si les antioxydants attirent de plus en plus l’attention, les recherches ont été limitées à cause des difficultés posées par la précision des mesures. En allant au-delà de ce que le marché est actuellement capable de proposer, l’Indice Antioxydant de la série Galaxy Watch8 représente un grand pas en avant.

La capacité de Samsung à mesurer précisément les antioxydants, reconnue par les experts comme une référence pour les recherches futures, marque une avancée majeure pour le suivi individuel du bien-être.

DAS Galaxy Watch8 40mm 4G membres : 0,782 W/kg, DAS Galaxy Watch8 Classic 40mm 4G membres : 1,259 W/kg, DAS Galaxy Watch Ultra membres: 0,356 W/kg. Retrouvez les étiquettes énergie sur www.samsung.com.

[1]La fonction Indice Antioxydant est disponible sur les téléphones Android (Android 10 ou ultérieur) et nécessite l’application Samsung Health (v6.30.2 ou ultérieure). Connexion au Samsung Account requise. Fonctionnalité uniquement destinée à des fins de bien-être. Non destiné à la détection, au diagnostic ou au traitement d’une maladie. Veuillez consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils si vous êtes préoccupé par votre niveau d’antioxydants. C’est une fonctionnalité Labs que vous pouvez prévisualiser avant son lancement officiel. Si vous ne souhaitez pas utiliser cette fonctionnalité expérimentale, vous pouvez la désactiver dans les paramètres de Samsung Health.

[2] L’université nationale de Séoul est l’un des principaux établissements universitaires de Corée du Sud.

[3] Les photodiodes sont des dispositifs à semi-conducteurs qui convertissent la lumière en signaux électriques.

[4] Le Samsung Medical Center, situé à Séoul, en Corée du Sud, est un établissement médical réputé pour ses soins centrés sur le patient, ses technologies médicales de pointe et ses centres spécialisés, tels que les centres intégrés de cancérologie et de protonthérapie.

[5] Disponible sur l’application Samsung Health v6.24 ou supérieure et doit être couplé avec des smartphones Samsung Galaxy avec Android OS 11 et supérieur. Connexion au Samsung Account requise. Nécessite au moins 7jours de données sur le sommeil (y compris 1 jour de travail et 1 jour de repos).

[6]La fonction de charge vasculaire est disponible sur les téléphones Android (Android 10 ou ultérieur) et nécessite l’application Samsung Health (v6.30.2 ou ultérieure). Connexion au Samsung Account requise. Pour mesurer la charge vasculaire, il est nécessaire de porter la Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 et les séries Galaxy Watch sorties ultérieurement) pendant le sommeil pendant au moins 3 jours sur les 14 derniers jours. Le suivi de la Charge vasculaire est destiné à des fins d’amélioration du bien-être uniquement. Si vous avez été diagnostiqué d’une maladie cardiovasculaire ou que vous vous remettez d’une intervention chirurgicale, suivez le traitement de votre médecin. Il s’agit d’une fonctionnalité Labs que vous pouvez tester en avant-première avant son lancement officiel. Si vous ne souhaitez pas utiliser cette fonctionnalité expérimentale, vous pouvez la désactiver dans les paramètres de Samsung Health.

A la rencontre du bien-être et de la technologie

Pendant le week-end du marathon, Samsung a organisé une session dédiée au bien-être, une série de rencontres avec des experts internationaux pour explorer le lien entre technologie et bien-être. Ces dialogues ont mis en lumière comment la Galaxy Watch8 soutient une approche holistique du bien-être. Parmi les interventions :

• Julie Smith, psychologue clinicienne et auteure à succès, a démontré comment la méditation guidée favorise la pleine conscience et l’équilibre émotionnel.
• Dong-seon Chang, spécialiste du cerveau, a expliqué comment le sommeil et l’activité physique influencent la santé cérébrale, la récupération et la résistance au stress.
• Nisha Melvani, diététicienne et nutritionniste agréée, a discuté de l’importance d’une alimentation équilibrée.

Le bien-être, une expérience à vivre ensemble

Avec un stand situé au cœur du Village des 20Km de Paris, les visiteurs ont pu prendre part à des expériences interactives pensées autour de la série Galaxy Watch8 et des fonctionnalités Samsung Health, visant à montrer comment les accessoires de l’écosystème Galaxy améliorent la performance lors de l’effort et favorisent la récupération.

• Course à pied : les visiteurs ont mesuré leur fréquence cardiaque avec la série Galaxy Watch8, tout en courant sur un tapis de course auto-propulsé.
• Coach sommeil : les participants ont reçu des conseils personnalisés pour améliorer leur sommeil en fonction de l’animal totem qui leur a été assigné en fonction de leurs habitudes.
• Indice Antioxydant : les participants ont mesuré leur taux d’antioxydants à l’aide de la série Galaxy Watch8. Ils ont ainsi immédiatement reçu des conseils nutritionnels grâce à l’analyse de leur taux de caroténoïdes, reflétant leur consommation de fruits et légumes.
• Mur des selfies : les participants ont immortalisé et partagé leurs objectifs et leurs ambitions pour la course.

Le programme RunnerzZz, qui a rassemblé des coureurs de sept pays, incarnait cet esprit « Mieux dormir pour mieux courir ». Les participants ont ainsi pu essayer la série Galaxy Watch8 lors de courses préliminaires et durant les 20Km. En partageant leur expérience sur les réseaux sociaux, ils ont ainsi invité leurs communautés à adopter des habitudes plus saines, grâce aux conseils délivrés par l’écosystème Samsung Galaxy.

Le week-end s’est terminé par la course de 20km, où des milliers de coureurs ont envahi les rues de la ville. Après avoir franchi la ligne d’arrivée, les participants ont été invités à célébrer leurs efforts et à récupérer dans une zone dédiée au Victory Selfie.

Quand la culture urbaine rencontre l’innovation Galaxy

Sur le stand Samsung lors de la compétition SLS, l’univers du skateboard s’est mêlé à l’innovation. Le Galaxy Z Flip7, avec son écran externe, a permis de capturer les instants forts, tandis que les Galaxy Buds3 Pro ont accompagné les athlètes lors des démonstrations de figures complexes, le tout dans une mise en scène immersive et audacieuse.

DAS Galaxy Watch8 40mm 4G membres : 0,782 W/kg, DAS Galaxy Watch8 Classic 40mm 4G membres : 1,259 W/kg, DAS Galaxy Watch Ultra membres: 0,356 W/kg. Retrouvez les étiquettes énergie sur www.samsung.com.

Samsung Electronics partage les conseils de Marine Lorphelin, docteur en médecine générale et revient sur la fonction Coach Running[1], disponible sur les Galaxy Watch8. Cette dernière propose un entraînement personnalisé en fonction du niveau de l’utilisateur afin d’aider les coureurs à progresser avec plaisir, qu’ils soient débutants ou amateurs confirmés.

Premiers pas avec Coach Running

Se fixer un objectif peut aider à garder la motivation de courir. Pour ceux qui ne savent pas par où commencer, il suffit de porter une Galaxy Watch8 Series, de définir ses objectifs via Samsung Health et d’enfiler ses chaussures.

La première étape est un test du niveau de course. Avant de commencer l’entraînement, Coach Running évalue en effet les capacités de l’utilisateur, lui attribue un niveau (sur 10) et recommande un programme personnalisé de 3 à 5 semaines.

Running Coach évalue les capacités des coureurs avant de démarrer un programme

La méthode est simple : il suffit d’indiquer son expérience en matière de course, puis, une fois le test lancé, de courir aussi loin que possible en 12 minutes. Les débutants peuvent commencer en marchant ou en trottinant, puis accélérer progressivement selon les indications de la montre.

Le Coach Running divise l’objectif en 10 niveaux, guidant étape par étape les débutants vers un 5 km et les amateurs vers un semi-marathon.

Des programmes adaptés à chaque niveau

« Quelle distance et à quelle vitesse courir aujourd’hui ? » est l’une des questions les plus récurrentes en matière d’entraînement, et Coach Running y répond clairement.

La fonctionnalité propose 15 à 19 séances personnalisées pour chaque niveau. Les programmes alternent 3 à 4 courses par semaine avec des jours de récupération, facilitant le maintien d’une routine régulière. Après avoir complété un programme à 70 %, les coureurs peuvent passer au niveau supérieur ou refaire le test de niveau pour mettre à jour leur entraînement.

Maintenir un niveau d’activité suffisant est essentiel. Cependant, certaines journées sont plus calmes que d’autres. « Ma montre sait exactement combien je bouge et je ne peux pas lui mentir ! Elle me motive aussi quand je ne bouge pas. » plaisante Marine. Au-delà des séances de sport, la Galaxy Watch8 mesure les déplacements et alerte en cas d’inactivité prolongée.

Le Coach Running propose 160 programmes qui aident les coureurs à s’entraîner selon leur niveau et leurs objectifs. Au lieu de se contenter d’augmenter l’intensité, cette fonctionnalité ajuste progressivement la difficulté et encourage la prise d’habitudes sur le long terme.

Les débutants peuvent développer leur endurance en marchant ou en trottinant, et les amateurs peuvent s’améliorer avec des séances qui intègrent des intervalles à haute intensité, des courses plus longues et plus lentes[2] et des exercices de fartlek[3]. Les programmes de chaque niveau sont conçus pour développer ses capacités et suivre ses progrès de près.

Un coaching en temps réel

Si la régularité est l’un des aspects les plus importants de la course à pied, il n’est pas toujours facile de maintenir sa respiration et sa vitesse. Pendant l’entrainement, la Galaxy Watch8 peut fournir des conseils et des encouragements audio en temps réel : « Ralentis », ou encore « Continue comme ça ! »

La Galaxy Watch8 analyse les variations de fréquence cardiaque tout au long de la journée[4], que ce soit au repos ou pendant un effort.« Ma montre suit ma fréquence cardiaque qui varie avec mes émotions. » explique Marine. « Elle m’écoute et m’aide dans mon quotidien avec par exemple un exercice de respiration pour me calmer ou un entraînement de course à pied, en fonction de mon rythme cardiaque. »

Le Coach Running est une application qui ne se contente pas de mesurer la distance et le temps. Propulsée par les capteurs avancés de la série Galaxy Watch8, elle fournit des données en temps réel de manière intuitive pour aider les coureurs à comprendre leur allure et leur niveau de forme physique lors de l’entraînement.

Coach Running offre des commentaires en direct pour ajuster sa fréquence cardiaque et trouve le bon rythme

Lors de la course, la montre affiche des données clés – rythme fractionné, fréquence cardiaque, équilibre gauche-droite – pour aider les coureurs à rester dans le rythme et créer de bonnes habitudes. Après chaque séance, un rapport détaillé est généré avec le niveau d’effort physique perçu par le coureur afin de comparer la course à son niveau de forme.

Plus important encore, Coach Running fournit des retours notés pour voir ses progrès d’un coup d’œil. Au-delà des chiffres, cette fonctionnalité crée un sentiment de progression grâce à un entraînement structuré.

Compatible avec Gemini

Courir requiert de l’endurance, mais aussi une routine bien établie. Au-delà de Coach Running, les Galaxy Watch8 Series offrent des fonctionnalités qui permettent de prendre des habitudes sur le long terme.

Google Gemini, fait son apparition sur les montres connectées, pour propulser la course à pied au niveau supérieur. Il suffit par exemple de l’activer et de demander à la montre « Montre-moi des endroits où courir sur du plat près d’ici » pour découvrir de nouveaux parcours.

Un partenaire sur le long terme

La régularité est l’aspect le plus important de la course à pied. Mais avec une Galaxy Watch8 au poignet, vous profitez d’un partenaire qui suit votre rythme et reste à vos côtés. Tous ceux qui souhaitent prendre de bonnes habitudes et améliorer leurs performances pourront compter sur le Coach Running.

Si l’effort est important, la récupération l’est tout autant, comme en témoigne Marine :« Avant, je me donnais à fond tout le temps. Maintenant, je récupère intelligemment ». Avec les données relatives au niveau de récupération, la Galaxy Watch8 aide à répartir ses efforts et à intégrer le repos dans sa routine. Par exemple, la fonctionnalité Coach sommeil[5] analyse les cycles de sommeil de l’utilisateur sur les trois derniers jours et évalue son besoin de repos afin de lui proposer l’heure de coucher qui maximise son énergie pour le lendemain.

La progressivité est un élément fondamental dans l’entraînement de running, car elle permet d’améliorer ses performances. En augmentant progressivement la distance, l’intensité et la fréquence des séances, le corps s’adapte graduellement aux efforts demandés.

[1] Coach Running est disponible sur les smartphones équipés d’Android 11 ou ultérieur et nécessite l’application Samsung Health (v.6.30.2 ou ultérieur). Connexion à un compte Samsung requise. Disponible uniquement pour les Samsung Galaxy Watch8 ou modèles ultérieurs. Pour utiliser le Coach Running, l’utilisateur doit réaliser un test de course à pied avant de commencer le programme.

[2]  Le « long slow distance » est une méthode d’entraînement qui permet de développer l’endurance en courant sur de longues distances à un rythme lent.

[3] Le « fartlek, » qui signifie « jeu de vitesse » en suédois, est une méthode d’entraînement flexible qui alterne la course rapide et le jogging lent sans intervalles fixes.

[4] Les fonctionnalités de suivi du sommeil sont destinées à des fins d’amélioration du bien-être et de la forme physique uniquement. Non destinées à la détection, au diagnostic ou au traitement d’une condition médicale ou d’un trouble du sommeil. Mesures destinées à votre information personnelle uniquement. Le suivi du sommeil nécessité des données de sommeil pour les 7 jours précédents (incluant une journée de travail et une journée de repos).

[5]Les alertes de fréquence cardiaque sont destinées à des fins de bien-être. Non destiné à la détection, au diagnostic, au traitement, au suivi ou à la gestion d’une condition médicale ou d’une maladie. Aucune information accessible via le dispositif et l’application ne doit être traitée comme un avis médical. Mesures destinées à votre information personnelle uniquement.

Le meilleur moyen d’appréhender la rentrée, c’est d’adopter de bonnes habitudes afin de tenir sur la durée, l’esprit léger.

Et avec Samsung, optimiser sa productivité, simplifier son quotidien, prendre soin de soi, créer un environnement où on se sent bien ou organiser ses prochaines vacances n’aura jamais été aussi simple.

Voici une sélection de nouveautés qui feront de septembre votre nouveau mois préféré !

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