Samsung Health si aggiorna con un coaching ancora più personalizzato per il benessere quotidiano

Samsung Electronics annuncia un importante aggiornamento dell’app Samsung Health, che introduce funzionalità avanzate di coaching personalizzato pensate per aiutare gli utenti a comprendere meglio i propri dati sulla salute e trasformare gli insight raccolti in abitudini quotidiane più sane e durature.

L’aggiornamento di Samsung Health introduce importanti novità per Guida al sonno[1] e Allenatore per corsa, offrendo agli utenti una comprensione più approfondita dei propri ritmi circadiani e delle prestazioni fisiche, insieme a indicazioni concrete per adottare nel tempo uno stile di vita più sano.

 Guida al sonno: iniziare è più semplice, con indicazioni personalizzate che evolvono nel tempo

Samsung riconosce da tempo il ruolo fondamentale di un sonno di qualità per il recupero fisico e mentale. Se il monitoraggio permette di comprendere come si è dormito, Guida al sonno può aiutare a migliorare il riposo. La nuova esperienza Guida al sonno amplia questo approccio, passando dalla semplice analisi della notte precedente a un supporto orientato al miglioramento nel lungo periodo, collegando obiettivi e dati sul sonno a cambiamenti concreti nelle abitudini quotidiane.

Iniziare un percorso di gestione del sonno diventa innanzitutto più semplice. Per accedere a Guida al sonno sono ora sufficienti tre giorni di dati raccolti nelle ultime due settimane, rispetto ai sette giorni nell’arco di un mese precedentemente richiesti.

Guida al sonno è inoltre in grado di adattare le raccomandazioni all’evoluzione delle abitudini di riposo. Durante la configurazione, gli utenti possono indicare le principali esigenze e gli obiettivi legati al sonno, che diventano il punto di riferimento per l’intero percorso di coaching. Il programma personalizza quindi le raccomandazioni settimanali in base ai cambiamenti nei pattern del sonno, utilizzando anche il livello di soddisfazione quotidiano e le variazioni nello stile di vita per contestualizzare i dati visualizzati nel grafico Equilibrio del sonno.

Basato sui principi della scienza comportamentale applicata al sonno, il programma propone checklist quotidiane e suggerimenti personalizzati in base ai progressi, facilitando l’individuazione delle abitudini su cui intervenire per migliorare il riposo.

Anche l’analisi dei dati diventa più intuitiva e precisa. Il nuovo grafico pentagonale Equilibrio del sonno riunisce cinque indicatori chiave – durata del sonno, regolarità del sonno, durata veglia durante la notte, soddisfazione del sonno e Punteggio energetico[2] – offrendo una panoramica immediata della qualità del riposo e degli aspetti sui quali può essere utile intervenire.

Collegando gli insight quotidiani del mattino, che analizzano il sonno della notte precedente, con report settimanali e finali più completi, Guida al sonno offre così una visione più articolata delle abitudini di riposo, supportando gli utenti nella costruzione di routine più sane e durature.

Allenatore per corsa introduce nuovi livelli di allenamento e l’integrazione con Strava

Con la crescente diffusione del running, Samsung amplia anche le funzionalità di Allenatore per corsa[3] per offrire un’esperienza di allenamento più dinamica e connessa. Per utilizzare Allenatore per corsa è necessario accedere a un Samsung Account.

I livelli di allenamento passano da 10 a 12. Gli utenti continuano a ricevere un piano personalizzato sulla base di un test di corsa di 12 minuti o dello storico dei propri dati di allenamento, ma l’aggiornamento introduce nuovi livelli dedicati anche ai runner intermedi e avanzati. I nuovi livelli permettono di definire obiettivi più sfidanti e accompagnano gli utenti in un percorso di miglioramento progressivo delle proprie prestazioni.

Per valorizzare i risultati raggiunti e sostenere la motivazione, Allenatore per corsa introduce inoltre nuove funzionalità di condivisione sui social media. I runner possono esportare i dati dei propri allenamenti all’interno di template pronti per essere condivisi sulle diverse piattaforme social, rendendo più semplice raccontare traguardi, record personali e percorsi alla propria community.

Samsung rafforza inoltre la connettività del proprio ecosistema attraverso l’integrazione con Strava[4], piattaforma globale dedicata al fitness. Gli utenti possono importare direttamente in Samsung Health i propri percorsi Strava preferiti per corsa, trail running e ciclismo, migliorando la compatibilità e la continuità dell’esperienza tra le due piattaforme.

“Il coaching personalizzato di Samsung Health permette agli utenti di comprendere meglio i propri dati sulla salute, compiendo il primo passo verso cambiamenti positivi nella vita quotidiana”, ha dichiarato Hon Pak, Senior Vice President e Head of the Digital Health Team del Mobile eXperience (MX) Business di Samsung Electronics. “Continueremo a valorizzare l’ecosistema Samsung Galaxy e le nostre tecnologie per costruire una piattaforma per la salute affidabile.”

Le nuove funzionalità saranno distribuite progressivamente attraverso gli aggiornamenti dell’app Samsung Health a partire da ottobre 2026.

[1] Disponibile con Samsung Health versione 6.24 o successiva e in abbinamento a smartphone Samsung Galaxy con Android 11 o versioni successive. Richiede almeno tre giorni di dati sul sonno raccolti in un periodo compreso tra 7 e 14 giorni. Disponibile con Galaxy Watch4 e modelli successivi, Samsung Galaxy Fit3 e modelli successivi e Samsung Galaxy Ring.

[2] Per consultare il Punteggio energetico, i dati sulla salute rilevati da Samsung Galaxy Watch o Samsung Galaxy Ring devono essere sincronizzati con l’app Samsung Health. Punteggio energetico è progettato esclusivamente per il benessere e il fitness in generale. Non è un dispositivo medico e non ha funzione alcuna di diagnosi, trattamento o cura. Le informazioni sanitarie ottenute mediante le funzioni non costituiscono parere medico. Per qualsiasi diagnosi consultare un medico.

[3] Il programma Allenatore per corsa è disponibile su smartphone Android con Android 10 o versioni successive e richiede Samsung Health versione 6.30.2 o successiva. È necessario accedere a un Samsung Account. Il servizio è disponibile esclusivamente con la serie Galaxy Watch8 o con modelli Galaxy Watch successivi.

[4] Strava è disponibile a livello globale, ad eccezione di Bielorussia, Cina, Cuba, Iran, Corea del Nord, Siria, Russia, alcune aree dell’Ucraina e Corea del Sud.