La victoria de Kiplimo consolida aún más su estatus como una de las grandes figuras del atletismo y representa otro hito en su carrera, al ser el actual poseedor del récord mundial de medio maratón (56:42) y el récord nacional de maratón de Uganda. 

Para Kiplimo la preparación fue estratégica, precisa y profundamente vinculada a la tecnología. El corredor monitoreó constantemente sus datos de entrenamiento y sueño utilizando el Galaxy Watch8, lo que le ayudó a mantenerse en condición óptima en las semanas previas al evento. 

La serie Galaxy Watch8 ofrece potentes funciones diseñadas para corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta atletas de élite como Kiplimo. Con la función de Running Coach, los usuarios pueden analizar su rendimiento después de una carrera de 12 minutos, recibir una evaluación personalizada de sus habilidades en una escala de 10 niveles y obtener un plan de entrenamiento hecho a medida. 

Durante cada carrera, el Galaxy Watch8 proporciona retroalimentación en tiempo real sobre el ritmo, junto con métricas detalladas, e incluso mensajes motivacionales; con lo que se convierte en un compañero valioso para cualquier corredor.   

Aunque correr es la base de cualquier plan de entrenamiento para maratón, Kiplimo destacó la importancia de la recuperación. Para ello, el Galaxy Watch8 ofrece una guía personalizada del sueño basada en los patrones individuales de descanso. La función Bedtime Guidance, introducida con la serie Galaxy Watch8, analiza los patrones de sueño del usuario durante tres días para sugerir la hora ideal para ir a dormir y establecer rutinas consistentes para un mejor descanso y recuperación. 

“Cuando la ansiedad aparece antes de una gran carrera, es crucial que reduzca la carga de entrenamiento y conserve mi energía a través del sueño. Esto es una parte fundamental del proceso de cualquier corredor”, dijo Kiplimo.“Dormir me ayuda a consolidar todo el esfuerzo que realizo”. 

[1] El Maratón de Chicago, celebrado por primera vez en 1977, es uno de los siete World Marathon Majors y atrae a corredores de élite de todo el mundo.  

La función Running Coach de la serie Galaxy Watch8 ofrece entrenamientos personalizados para todos los niveles, y ayuda a los corredores, en especial a los principiantes y a quienes prefieren entrenar por su cuenta a disfrutar de su progreso. 

Después de dos años de correr sin ningún tipo de entrenador, la influencer de fitness coreana Narae Kim (@healthy_naraekim) sintió que su progreso se había estancado. Con Running Coach, decidió superar esa barrera. Samsung Newsroom acompañó su experiencia para conocer los resultados. 

Primeros pasos con Running Coach 

Correr sin un objetivo solo puede llevar a alguien a no conseguir los resultados deseados. Para quienes no saben cómo empezar, la serie Galaxy Watch8 ofrece un punto de partida sencillo. Al colocarse el reloj y salir al aire libre, los corredores pueden utilizar Running Coach en Samsung Health para establecer metas personalizadas. 

El primer paso es la prueba de nivel de running. Antes de comenzar el entrenamiento, Running Coach evalúa la capacidad del corredor, lo asigna a uno de 10 niveles y recomienda un programa adaptado de tres a cinco semanas. 

▲ Running Coach evalúa la capacidad actual de cada corredor antes de iniciar un programa.

El método es simple: ingresar la experiencia previa en el Galaxy Watch8, y luego correr lo más lejos posible en 12 minutos. Los principiantes pueden empezar caminando o trotando suavemente e ir aumentando el ritmo según la guía del reloj. Para obtener resultados más precisos, se recomienda realizar la prueba en un terreno plano y evitar el esfuerzo excesivo el día anterior. 

En su prueba de nivel, Kim corrió a un ritmo constante durante 12 minutos e ingresó su índice de percepción de esfuerzo (RPE) [1]. El resultado la colocó en el nivel 6 para corredores que buscan completar un medio maratón, con el objetivo específico de terminar 15 kilómetros en menos de 1 hora, 42 minutos y 43 segundos. Para alcanzar esa meta, Running Coach creó un plan de cinco semanas con 19 sesiones personalizadas.  

Running Coach desglosa las metas en 10 niveles, con el objetivo de guiar a principiantes hacia un 5K y a corredores experimentados hacia un maratón completo paso a paso. 

▲ Running Coach ofrece planes de entrenamiento personalizados para cada nivel, desde principiantes hasta maratonistas.

Programas personalizados para cada nivel

Una de las preguntas más comunes en el entrenamiento es: “¿Qué tan lejos y qué tan rápido debo correr hoy?”. Running Coach brinda una respuesta clara. 

En la primera semana de su programa, Kim abrió Running Coach durante una visita matutina al Parque Hangang en Seúl. La sesión del día ya estaba planificada, sin necesidad de requerir algo más.   

Running Coach ofrece entre 15 y 19 sesiones personalizadas en cada nivel. Los planes incluyen de tres a cuatro corridas por semana con descansos integrados, que facilitan mantener una rutina estable. Después de completar más del 70% de un programa, los corredores pueden avanzar al siguiente nivel o repetir la prueba para actualizar su entrenamiento. 

Como corredora de nivel 6, la primera sesión de Kim fue un trote ligero de 50 minutos, manejable para ella y una forma agradable de disfrutar una fresca mañana de otoño. 

▲ Sesiones del programa de nivel 6 en Running Coach.

Running Coach en Samsung Health incluye 160 programas, lo que cual ayuda a entrenar de manera sistemática según nivel y objetivo planteado. En lugar de simplemente aumentar la intensidad, la función ajusta gradualmente la dificultad para reducir el riesgo de lesiones y fomentar hábitos duraderos.  

Los principiantes pueden desarrollar resistencia con caminatas y trotes suaves, mientras que los corredores avanzados progresan con intervalos de alta intensidad, corridas largas de baja velocidad (long slow distance) [2] y entrenamientos fartlek (cambios de ritmo) [3]. Cada programa está diseñado para construir capacidad de manera constante, seguir el progreso y ofrecer una sensación de logro.

Entrenamiento en tiempo real

Mantener un ritmo constante es clave en el running, pero equilibrar respiración y velocidad puede ser difícil. Cuando la respiración de Kim se desestabilizó durante una sesión, su Galaxy Watch8 le dio retroalimentación en tiempo real con frases como “Reduce la velocidad” o “¡Sigue así!”, como si tuviera un entrenador personal a su lado. 

Running Coach es más que una app que registra distancia y tiempo. Impulsado por los avanzados sensores de la serie Galaxy Watch8, ofrece datos en tiempo real de forma intuitiva para ayudar a los corredores a entender su ritmo y nivel de condición física mientras entrenan. 

▲ Running Coach proporciona retroalimentación en tiempo real, ayudando a ajustar frecuencia cardíaca y ritmo.

Durante los recorridos, el reloj muestra métricas clave como ritmo parcial, frecuencia cardíaca y equilibrio izquierda-derecha para mantener la técnica y construir buenos hábitos. Después de cada sesión, se genera un informe detallado con el RPE ingresado por el corredor para mostrar qué tan bien se ajustó la corrida a su estado físico. 

▲ Los corredores pueden consultar métricas posteriores, como consumo máximo de oxígeno y frecuencia cardíaca.

Lo más importante es que Running Coach ofrece una evaluación precisa, lo que hace fácil visualizar el progreso en cualquier momento del día. Más allá de los números, la función genera una sensación de crecimiento y logro gracias a un entrenamiento estructurado, un diferencial que la distingue.  

Sumar puntos para construir una rutina

Correr de forma constante requiere no solo resistencia, sino también hábito. Además de Running Coach, la serie Galaxy Watch8 incorpora funciones que ayudan a crear rutinas sostenibles. 

Cada mañana, Kim revisa su Energy Score y su Sleep Score en Samsung Health para elegir una sesión que se adapte a su condición física. Energy Score combina datos de sueño, actividad y frecuencia cardíaca para medir el bienestar físico y mental en una escala de 0 a 100. La función también ofrece consejos diarios de recuperación para equilibrar ejercicio y descanso.

Como profesional que a menudo trabaja horas extra, Kim ha encontrado esta herramienta especialmente útil para mantener su programa sin sobreexigirse. 

▲ Energy Score y Sleep Score en Samsung Health.

Google Gemini, disponible por primera vez en un smartwatch con la serie Galaxy Watch8, lleva la experiencia de running aún más lejos. Desde su muñeca, Kim preguntó: “Muéstrame rutas planas para correr cerca de aquí”. Con la ayuda de Gemini, descubrió nuevos recorridos para explorar. 

Incluso en interiores, en la caminadora, pudo decir: “Convierte mi ritmo en minutos por kilómetro a velocidad en kilómetros por hora”. Gemini entregó el resultado al instante, logrando que la función sea igualmente útil para el entrenamiento en interiores.  

Un compañero a largo plazo

Después de completar su plan de cinco semanas, Kim repitió la prueba de nivel y avanzó al siguiente. Los programas personalizados de Running Coach en la serie Galaxy Watch8 elevaron claramente su rendimiento. 

“Mi meta es completar una media maratón. Antes de usar Running Coach, solía sentirme insegura con el ritmo y la intensidad. Pero con sus programas personalizados y retroalimentación basada en datos, la calidad y eficiencia de mis corridas mejoraron de forma evidente”, comentó Kim al reflexionar sobre su experiencia. “Lo que más me impresionó es cómo te guía paso a paso desde lo básico, casi como un manual. Lo recomendaría mucho a corredores principiantes”. 

“Correr no significa salir todos los días, es más importante alternar entrenamiento y recuperación”, agregó. Para principiantes, recomendó lo que llama “correr en días alternos”. “La mayor motivación en el running viene de ver tu propio progreso y logros. Con Running Coach, puedes mantenerte motivado hasta el final, incluso corriendo en solitario”.

La constancia es la parte más difícil del running. Pero ahora, la serie Galaxy Watch8 es un compañero confiable en la muñeca, uno que sigue el ritmo del corredor y lo acompaña en cada paso. Para quienes buscan adquirir el hábito y perfeccionar sus habilidades, ¿por qué no empezar con Running Coach de Galaxy Watch8? 

[1] La escala de percepción del esfuerzo (RPE) se utiliza para medir de manera subjetiva la intensidad de la actividad física. 

[2] Long slow distance (LSD) es un método de entrenamiento que desarrolla resistencia y fuerza cardiovascular corriendo largas distancias a un ritmo lento. 

[3] Fartlek, palabra sueca que significa “juego de velocidad”, es un método de entrenamiento flexible que alterna carreras rápidas con trotes más lentos sin intervalos fijos. 

Desde un entrenador de running en tu muñeca hasta una guía para dormir mejor, Isa Marcial, Carlos Vassan, Isa Luna y José Antonio Pontón ya compartieron en videos de YouTube todo lo nuevo que estos smartwatches pueden hacer para mejorar el bienestar y el día a día.   

El comunicador y analista de tecnología, Isa Marcial compartió un review completo del Galaxy Watch8 en el que destacó la nueva función Running Coach, que evalúa tu estado físico en una escala del 1 al 10 y genera planes de entrenamiento personalizados. 

“Para los que les guste hacer ejercicio creo que trae novedades suficientemente interesantes, además mientras vas corriendo te puede dar alguna retroalimentación para animarte o darte información sobre tu estado actual”, comentó Isa.  

El descanso también es una parte importante del bienestar y Carlos Vassan en sus primeras impresiones incluyó a la nueva guía de Bedtime Guidance, que analiza tu ritmo cardiaco para sugerirte la mejor hora para dormir y levantarte renovado. Además, destacó que este smartwatch igualmente puede realizar un seguimiento de los ronquidos: “De hecho puedes activar la opción de ronquido y va a grabarte […] Sí puede detectar cierto tipo de anomalía, es una guía para que te mantengas más saludable”  

Durante el Galaxy Unpacked, Isa Luna en Nueva York compartió una experiencia de 24 horas con Galaxy Watch8 y resaltó una novedad: Antioxidant Index. Esta función permite medir los niveles de carotenoides en solo cinco segundos, ayudando a tomar decisiones informadas sobre la nutrición y el envejecimiento saludable. 

“En la aplicación también aparece los antioxidantes que nos recomiendan comer, para qué sirven y todo. Está toda la información necesaria para que mejoremos esta parte de nuestra salud”, añadió el creador de contenido.  

Finalmente, el experto en tecnología José Antonio Pontón compartió varios tips, entre los que estuvo que Galaxy Watch8 ya tiene integrado Gemini, al sólo decir “Hey Google” pudo consultar la fecha de un partido de futbol americano en segundos y sin tener que tomar su celular.   

Esto es posible gracias a que este smartwatch es el primero que viene con Wear OS 6 y Gemini preinstalado, para utilizar comandos de voz naturales para tareas cotidianas como consultar el calendario, buscar lugares cercanos o enviar mensajes. 

El Biohacking consiste en convertir datos personales de salud en pequeñas mejoras cotidianas que aumentan el bienestar y la longevidad. Si bien los primeros biohackers buscaban estos beneficios con dietas extremas, suplementos o técnicas experimentales, basta con mirar tus redes sociales hoy en día para ver que la tecnología lidera la conversación. 

A lavanguardia de este movimiento se encuentrala serie Galaxy Watch8 [1]. Este dispositivo se integra de forma natural en tu rutina diaria y registra, de manera discreta, métricas clave de tu estilo de vida, permitiéndote visualizar cómo las decisiones que tomas a lo largo del día afectan tu salud. 

Pero antes de profundizar en el tema, hagamos una pausa rápida: ¿cuántos de estos biohacks ya forman parte de tu rutina? 

¿Ya dominas tus biohacks? La serie Galaxy Watch8 perfecciona cada hábito para ayudarte a obtener resultados más rápidos, inteligentes y personalizados. 

Optimiza tu sueño con el Biohacking 

Pasamos cerca del 30 % de nuestra vida durmiendo, pero los horarios irregulares y los entornos poco óptimos continúan afectando la calidad del descanso. La serie Galaxy Watch8 ayuda a optimizar el sueño analizando tanto tus patrones de descanso como las condiciones del entorno, identificando posibles problemas y ofreciendo recomendaciones prácticas para desarrollar hábitos de sueño más regulares y reparadores. 

• ¿Cómo puedo seguir un horario de sueño regular?  

Usa el Galaxy Watch8 durante tres noches para desbloquear la función Guía para irse a dormir. Esta herramienta analiza tus patrones de sueño y te recomienda los mejores momentos para relajarte, tomando en cuenta tu presión de sueño y tu ritmo circadiano. El objetivo es ayudarte a restablecer tu horario de sueño y maximizar tu estado de alerta durante el día. 

• ¿Cómo puedo mejorar la calidad de mi sueño?  

El Galaxy Watch8 registra cada movimiento y cada respiración durante la noche. Cada mañana ofrece un análisis detallado del sueño, basado en tus fases de descanso, frecuencia cardíaca, temperatura cutánea y nivel de oxígeno, destacando los factores que han contribuido o interferido con la calidad de tu sueño. Además, puedes acceder a un informe del entorno de sueño, que aprovecha los datos de tus dispositivos SmartThings para analizar variables como la temperatura ambiente, la humedad, el dióxido de carbono y los niveles de luz. Con toda esta información al alcance, es más fácil optimizar las condiciones de tu habitación y disfrutar de un descanso nocturno más reparador.  

• ¿Qué puedo hacer durante el día para mejorar mi sueño?  

Una vez que el Galaxy Watch8 identifica tus patrones de sueño, la función Sleep Coaching te asigna un animal del sueño que representa tu estilo de descanso. A partir de ahí, recibirás consejos personalizados, como incorporar una sesión rápida de meditación o evitar la cafeína al final del día. Con pequeñas mejoras diarias, es más fácil crear hábitos saludables y disfrutar de noches de descanso más reparadoras. 

Potencia tus entrenamientos con el Biohacking 

Algunas personas entrenan para correr maratones. Otras solo quieren sentirse menos rígidas después de pasar horas sentadas. Entonces, ¿cómo alcanzar tus objetivos sin perder la motivación y evitando lesiones? La serie Galaxy Watch8 tiene todas las respuestas. Ofrece herramientas personalizadas para mejorar tu rendimiento, cuidar tu bienestar y ayudarte a mantenerte activo sin excederte. Todo esto en un dispositivo que se adapta cómodamente a tu muñeca gracias a su diseño elegante y su sistema de asas dinámico. 

• ¿Cómo puedo establecer el objetivo de fitness ideal para mí? 

El sensor de análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) integrado en el Galaxy Watch8, el sensor de composición corporal mide tu porcentaje de grasa, contenido de agua corporal y masa muscular esquelética, brindando una visión completa de tu cuerpo. Esta información permite crear un plan de entrenamiento personalizado y dar seguimiento a cada paso de tu progreso con mayor precisión. 

• ¿Cómo puedo empezar a correr con más regularidad? 

Empieza con Running Coach, una herramienta que analiza tu ritmo y estado físico después de solo 12 minutos de carrera para diseñar una rutina personalizada. Además, te mantiene motivado durante tus entrenamientos con comentarios en tiempo real, ayudándote a alcanzar tus objetivos de forma más efectiva. ¿Te preocupa sufrir una lesión? Running Coach también ofrece programas de entrenamiento personalizados con la intensidad adecuada para ti, lo que te permite mejorar tu rendimiento y ganar velocidad de forma segura. 

• ¿Cómo puedo maximizar la recuperación después del entrenamiento? 

Samsung Health te ofrece las herramientas necesarias para una recuperación óptima después del entrenamiento. Puedes revisar tu frecuencia cardíaca tras una sesión intensa y recibir recomendaciones personalizadas sobre la ingesta de agua, basadas en la pérdida estimada de sudor. Esto te ayuda a recuperarte adecuadamente y volver a entrenar con más energía. 

[Consejo adicional] Prueba el entrenamiento por intervalos en la Zona 2 [2], reconocido por su eficacia para mejorar la resistencia y potenciar la quema de grasa. El Galaxy Watch8 calcula zonas de frecuencia cardíaca personalizadas según tu nivel de condición física, y te ayuda a mantenerte dentro de tu zona 2 ideal para alcanzar mejores resultados de forma segura y sostenida. 

Mejora tu nutrición con el Biohacking 

Ahora que el sueño y la actividad física están bajo control, es momento de enfocarse en los hábitos diarios que favorecen un envejecimiento saludable. La serie Galaxy Watch8 es el primer reloj inteligente con la capacidad de medir los niveles de antioxidantes, lo que permite visualizar en tiempo real el estado de tu salud celular y cómo cada elección de estilo de vida influye en ella. Solo basta con colocar el pulgar sobre el sensor trasero para obtener información nutricional instantánea que, hasta ahora, requería pruebas de laboratorio. 

• ¿Cómo puedo saber si estoy comiendo suficientes frutas y verduras? 

Utiliza el Índice de Antioxidantes para conocer cómo tu dieta y tus hábitos de vida influyen en un envejecimiento saludable. En solo cinco segundos, el Galaxy Watch8 mide los carotenoides, antioxidantes naturales presentes en frutas y verduras, almacenados en la piel y proporciona una puntuación del 0 al 100. Además, ofrece recomendaciones personalizadas para mejorar tu puntuación, como incorporar más alimentos coloridos a tus comidas diarias, entre ellos zanahorias, brócoli y naranjas. 

• ¿Cómo puedo reducir los hábitos poco saludables? 

Antes que nada, es importante entender cómo ciertos hábitos poco saludables afectan a nuestro organismo. La puntuación energética del Galaxy Watch8 ofrece información sobre cómo factores como el consumo de alcohol o los bocadillos nocturnos impactan en tu salud. Al mismo tiempo, el Índice de Antioxidantes muestra de forma directa el efecto de estos hábitos en tu cuerpo. Al ver estos datos reflejados en tiempo real, se genera una mayor conciencia y motivación para modificar conductas y adoptar un estilo de vida más saludable. 

• ¿Cómo puedo llevar un control fácil de mi consumo de agua? 

Una hidratación adecuada es esencial para rendir al máximo, pero a menudo es difícil de controlar. Con Samsung Health, puedes controlar tu consumo de agua con solo un toque y establecer un objetivo de hidratación diario. Galaxy Watch8 se encargará del resto enviando recordatorios personalizados y supervisando las tendencias, lo que te permitirá mantenerte en forma sin esfuerzo. 

La serie Galaxy Watch8 convierte el Biohacking en mucho más que una palabra de moda: lo transforma en un hábito personal, práctico y sin esfuerzo. Solo colócalo en tu muñeca, observa cómo llegan los datos y deja que una mejor salud se integre de forma natural en tu vida. 

[1] La disponibilidad y las funciones pueden variar según el mercado, el modelo y el smartphone al que esté emparejado. Visita https://news.samsung.com/mx/el-bienestar-puede-mejorar-al-instante-con-galaxy-watch para más detalles. No está destinado para el uso en detección, diagnóstico o tratamiento de ninguna condición médica. El resultado es solo para referencia personal. Consulta a un profesional médico para recibir asesoramiento. 

[2] La Zona 2 se refiere a la segunda de las cinco zonas de frecuencia cardíaca, o del 60% al 70% de tu frecuencia cardíaca máxima. 

Samsung Electronics anunció hoy la disponibilidad de la actualización[1] One UI 8 Watch para el Galaxy Watch Ultra, con lo que introduce a más usuarios Galaxy las funciones motivacionales de bienestar y la interfaz refinada e intuitiva presentada con la nueva serie Galaxy Watch8. Con la actualización, los usuarios de Galaxy Watch Ultra ahora tienen acceso a potentes herramientas[2], como Running Coach, Vascular Load, Antioxidant Index, diseñadas para ayudar a formar hábitos más saludables a través de información motivadora. 

Con One UI 8 Watch la interfaz se optimizó para mostrar información esencial en un vistazo en la pantalla del smartwatch. La función Multi-Info Tiles reúne todo, desde métricas de salud hasta el clima, en una vista personalizable, para mostrar la información que el usuario necesita en el momento justo. Mientras que Now Bar[3] garantiza que cualquier tarea activa esté siempre accesible. Estas funciones de One UI 8 Watch se integran sin problemas con el rendimiento robusto y la durabilidad del Galaxy Watch Ultra. 

El Galaxy Watch Ultra sigue siendo el compañero ideal para los amantes de las aventuras al aire libre, y está disponible en cuatro elegantes acabados de titanio, incluido el nuevo Titanio Azul. Por su parte, el Galaxy Watch8 está diseñado para el bienestar diario, con comodidad y estilo; mientras que el Galaxy Watch8 Classic combina un estilo sofisticado atemporal con funciones avanzadas. El Galaxy Watch8, el Galaxy Watch8 Classic y el Galaxy Watch Ultra en Titanio Azul estarán disponibles muy pronto. 

Para obtener más información sobre el Galaxy Watch Ultra, visita: https://www.samsung.com/mx/watches/  

[1] La actualización One UI 8 Watch se implementará progresivamente en modelos anteriores de Galaxy Watch. Todas las funcionalidades, características, especificaciones y demás información del producto incluida en este documento — incluyendo, pero no limitada a beneficios, diseño, precios, componentes, rendimiento, disponibilidad y capacidades del producto — están sujetas a cambios sin previo aviso. 

[2] La disponibilidad y las funciones pueden variar según el mercado, el modelo y el smartphone vinculado; visita https://news.samsung.com/mx/el-bienestar-puede-mejorar-al-instante-con-galaxy-watch para más detalles. No está destinado para su uso en la detección, diagnóstico o tratamiento de ninguna condición médica. El resultado es solo para tu referencia personal. Consulta a un profesional de la salud para recibir orientación. 

[3] La disponibilidad de las funciones compatibles dentro de las aplicaciones puede variar según el mercado. Algunos widgets funcionales pueden requerir conexión a la red y/o inicio de sesión en una Cuenta Samsung. 

Evolucionando hacia un entrenador personal de salud, estos nuevos smartphones ayudan a los usuarios a crear rutinas personalizadas con herramientas como Bedtime Guidance, Running Coach, y el monitoreo de las funciones Antioxidant Index y Vascular Load. Con un diseño con bordes refinados y el asistente de IA Gemini de Google integrado, la serie Galaxy Watch8 ofrece una estética elegante y una experiencia de uso intuitiva. 

Samsung Newsroom tuvo acceso exclusivo anticipado a la serie Galaxy Watch8 durante el Galaxy Unpacked 2025. 

▲ La serie Galaxy Watch8 junto con el Galaxy Watch Ultra en color Azul Titanio

▲ (De izquierda a derecha) Galaxy Watch8, Galaxy Watch8 Classic y Galaxy Watch Ultra en el color Azul Titanio

Bedtime Guidance: dile adiós a los lunes pesados 

El cansancio de los lunes muchas veces no proviene solo del agotamiento, sino de un ciclo de sueño desajustado durante el fin de semana. Para ayudar a restablecer la rutina diaria, la función Bedtime Guidance analiza los patrones de sueño de los últimos tres días y recomienda la mejor hora para empezar a relajarse. 

▲ La función Bedtime Guidance ofrece recomendaciones personalizadas basadas en los datos de sueño de los últimos tres días.

Vascular Load: monitorea la salud cardiovascular mientras duermes 

La función Vascular Load mide el estrés en el sistema vascular mientras el usuario duerme. Así, integra datos como duración del sueño, actividad física y niveles de estrés para ofrecer una visión más completa del bienestar general.  

▲ La función Vascular Load monitorea el estrés en el sistema vascular del usuario durante el sueño.

Running Coach: mejora tu rendimiento con retroalimentación en tiempo real 

Para evitar lesiones al correr, es clave mantener un ritmo adecuado y recibir retroalimentación personalizada en tiempo real. Después de una carrera de 12 minutos con la serie Galaxy Watch8, la función Running Coach analiza los datos de rendimiento, clasifica la capacidad del corredor en una escala de 10 niveles y genera un programa de entrenamiento personalizado de tres a cinco semanas. 

Durante las sesiones de carrera, la función ofrece datos personalizados en tiempo real. Al finalizar, se comparten resúmenes detallados del entrenamiento y mensajes motivacionales. 

▲ La función Running Coach crea programas de entrenamiento personalizados basados en los datos de carrera del usuario.

Antioxidant Index: monitorea tus niveles de carotenoides en segundos 

El envejecimiento saludable comienza desde el interior, y la serie Galaxy Watch8 introduce la función Antioxidant Index, la primera en su tipo en un smartwatch que mide los niveles de carotenoides en el cuerpo. 

Al colocar el pulgar sobre el sensor BioActive en la parte posterior del reloj durante cinco segundos, los usuarios reciben un puntaje numérico y un resultado codificado por colores que representa su nivel de antioxidantes. Esta función permite monitorear fácilmente la salud relacionada con el envejecimiento, ya que ofrece información intuitiva sobre los hábitos alimenticios y de estilo de vida. 

Por ejemplo, una lectura en azul celeste indica una ingesta adecuada de alimentos ricos en carotenoides, como vegetales de hojas verdes y zanahorias.  

▲ Un usuario utiliza la función Antioxidant Index.

IA Multimodal y One UI 8 Watch: acceso a funciones más inteligentes 

La serie Galaxy Watch8 es el primer smartwatch del mundo equipado con Gemini, la IA de Google. Incluso cuando las manos están ocupadas, el control por voz permite manejar funciones clave, ofreciendo asistencia intuitiva durante entrenamientos y en la rutina diaria. 

Por ejemplo, al decir “iniciar un entrenamiento de circuito de 300 calorías”, Gemini abre Samsung Health para comenzar el seguimiento del ejercicio sin interrupciones. 

▲ Gemini permite el control manos libres mediante comandos de voz.

Con este lanzamiento, One UI 8 Watch presenta un rediseño de menús optimizado para pantallas pequeñas, facilitando el acceso rápido a información esencial. 

▲ One UI 8 Watch presenta menús rediseñados optimizados para pantallas pequeñas.

Diseño ultradelgado con curvatura suave: comodidad durante todo el día 

La serie Galaxy Watch8 también innova en su diseño físico. El Galaxy Watch8 presenta el diseño más delgado de toda la serie hasta ahora, con un perfil ultradelgado de apenas 8.6 milímetros.  

▲ El Galaxy Watch8 tiene un perfil elegante de 8.6 milímetros.

Su estructura liviana reduce la tensión en la muñeca, mientras que el diseño con curvatura suave, introducido por primera vez en el Galaxy Watch Ultra, le da a la serie Galaxy Watch8 un aspecto moderno y refinado. 

La serie incluye dos modelos: el Galaxy Watch8, con un diseño minimalista optimizado para el seguimiento diario de la salud, y el Galaxy Watch8 Classic, que combina un bisel giratorio y un botón rápido con la estética de un reloj analógico. Además, el Galaxy Watch Ultra estará disponible en un nuevo color Azul Titanio. 

Desde la mañana hasta la noche, la serie Galaxy Watch8 ofrece un acompañamiento integral para la salud, abarcando desde el ejercicio y la alimentación, y mucho más. Impulsada por IA, estos smartphones marcan el inicio de una experiencia de bienestar más personalizada. 

Samsung Electronics presentó hoy Galaxy Watch8 y Galaxy Watch8 Classic[1], estableciendo una identidad de diseño icónica en toda la línea Galaxy Watch. Partiendo de la base del diseño de almohadilla de Galaxy Watch Ultra, esta serie cuenta con el Galaxy Watch más delgado y cómodo hasta la fecha[2] para un seguimiento continuo del bienestar. La serie Galaxy Watch8 se adapta a distintos estilos de vida y ofrece funciones avanzadas, estableciendo un nuevo estándar de estilo y experiencias de bienestar personalizadas. 

“Estamos comprometidos a ayudar a miles de millones de personas a llevar una vida más saludable a través de nuestra innovadora tecnología”, ha declarado TM Roh, Presidente y Director en funciones de la División Device eXperience (DX) de Samsung Electronics. “Al combinar un diseño intencionado con una avanzada tecnología de sensores y una experiencia intuitiva impulsada por la IA, la serie Galaxy Watch8 sirve como punto de partida para una vida más saludable y conectada, haciendo más fácil que nunca dar pasos significativos hacia el bienestar de los usuarios”. 

Rediseñado por dentro y por fuera para el máximo bienestar 

Al reinventar tanto la forma como la función, la serie Galaxy Watch8 ofrece una comodidad inigualable junto con un rendimiento líder en la industria, lo que lo convierte en el compañero definitivo para el bienestar cotidiano. El peculiar diseño de la almohadilla, que debutó con Galaxy Watch Ultra, ahora distingue toda la gama Galaxy Watch. Para conseguir el diseño más delgado hasta la fecha, la estructura interna de la serie Galaxy Watch8 rediseñó por completo y la capacidad de montaje de sus componentes se mejoró en un 30 %, lo que resulta en un diseño un 11 % más delgado. Combinado con el Dynamic Lug System, este diseño se mueve de forma natural con la muñeca, proporcionando mayor comodidad y estabilidad[2] para un mejor ajuste y una mayor precisión en el seguimiento de la salud.   

El elegante perfil de Galaxy Watch8 se complementa con su excepcional rendimiento. Incluso cuando se está al aire libre bajo la luz del sol, la pantalla es un 50% más brillante[2] con un brillo máximo de 3.000 nits para facilitar la visibilidad, y la batería mejorada[2] garantiza que el reloj pueda seguir el ritmo de un estilo de vida activo. Además, el GPS de doble frecuencia proporciona resultados de localización más detallados y precisos[2] mientras que nuestro procesador de 3 nm más potente ofrece un rendimiento más rápido y una mayor eficiencia energética. Con el innovador sensor BioActive, que permite obtener información más profunda y precisa sobre el bienestar, la serie Galaxy Watch8 ayuda a proporcionar una visión holística de tu cuerpo.  

Motivación para cambios de salud duraderos  

El sueño es una ventana a tu bienestar en general y cada noche de descanso permite a tu cuerpo y mente recuperarse inmediatamente al día siguiente. Por eso Samsung está continuamente avanzando en la experiencia del sueño, ofreciendo entrenamiento del sueño a medida, ayudando a crear un entorno de sueño óptimo e incluso detectando señales moderadas a severas de la apnea del sueño. Además, la serie Galaxy Watch8 viene con nuevas funciones de bienestar exclusivas en la aplicación Samsung Health[3] que te ayudan a crear hábitos más saludables a través de información instantánea y motivadora, desde el sueño hasta la nutrición y el entrenamiento.  

Bedtime Guidance (Guía para irse a dormir)[4] puede medir tu ritmo circadiano para sugerirle la hora óptima de irse a la cama para que te despiertes renovado a la mañana siguiente; mientras que la función Vascular Load (Carga vascular)[5] ayuda a controlar los niveles de estrés de tu sistema vascular durante el sueño. Además, ofrece información sobre diferentes factores relacionados con el estilo de vida, como el sueño, estrés y actividad física, y te ayuda a adoptar un enfoque más global de la gestión de tu bienestar.  

Mientras tanto, la serie Galaxy Watch8 incorpora Antioxidant Index (Índice de antioxidantes)[6] por primera vez en un smartwatch, lo que permite medir los niveles de carotenoides en solo cinco segundos y tomar decisiones informadas sobre el estilo de vida para un envejecimiento saludable. 

Tanto si eres un corredor novato o experimentado, la serie Galaxy Watch8 ofrece información fitness personalizada para mantenerte motivado cuando más lo necesites. La función Running Coach (Entrenador de running)[7] calcula tu nivel de estado físico del 1 al 10 y elabora un plan de entrenamiento personalizado con indicaciones en tiempo real e ideas motivadoras. Con la actualización de la función Together(Juntos), que ahora es compatible con las carreras, puedes convertir en un juego su entrenamiento físico desafiando a amigos y familiares.  

Si persiste un alto nivel de estrés, la Alerta de Alto Estrés te avisará inmediatamente para que puedas tomarte un descanso que te ayude a gestionar tus niveles de estrés en tiempo real. Mientras que con la función Mindfulness Tracker puedes registrar tu estado de ánimo y recibir orientación sobre ejercicios de respiración para aliviar tu estrés, todo a la vez en tu muñeca.  

Además, la Puntuación de Energía[8] impulsada por AI, te ofrece una imagen instantánea de su nivel de energía, combinando métricas de energía física y mental para que puedas empezar un día más saludable todos los días. 

Interacción más sencilla gracias a Wear OS y Gemini 

Desarrollado en estrecha colaboración con Google, la serie Galaxy Watch8 es el primer smartwatch que sale de la caja con Gemini[9], el asistente de inteligencia artificial de Google, y que funciona con Wear OS 6. Usa la función de manos libres con comandos de voz naturales para realizar tareas mientras viajas a través de las aplicaciones de tu Galaxy Watch, como Samsung Health, Calendario, Recordatorio y Reloj. Por ejemplo, puedes pedirle a Gemini que encuentre un café cerca y enviarle un mensaje de texto a un amigo para que se reúnan juntos, todo de una vez. O bien, si quieres comenzar tu entrenamiento y tienes un objetivo en mente, simplemente di: “Comienza una carrera de 30 minutos”, y el reloj iniciará el entrenamiento en Samsung Health. 

Además, gracias a la nueva interfaz One UI 8 Watch, la interfaz de usuario está optimizada para el tamaño y la forma de la esfera del reloj. Los nuevos Multi-Info Tiles proporcionan un fácil acceso a las métricas de salud, el tiempo, eventos y más, todo en una sola mirada rápida. Además, la nueva función Now Bar y las notificaciones sin profundidad garantizan que las actividades clave estén en primer plano.  

Adaptado a cada estilo de vida  

La preventa de Galaxy Watch8, Galaxy Watch8 Classic y el nuevo modelo Galaxy Watch Ultra está disponible del 9 de julio al 7 de agosto en Samsung.com/mx y Samsung Shop App[10] con ofertas especiales de lanzamiento. 

Con un diseño elegante y minimalista, Galaxy Watch8 está pensado para el bienestar cotidiano. Disponible en tallas de 44 mm o 40 mm y en color Grafito o Plata, ofrece comodidad y estilo para las actividades diarias. Por su parte, Galaxy Watch8 Classic aporta una sofisticación atemporal a la muñeca con funciones modernas como un bisel giratorio y un botón rápido para mayor comodidad. El modelo Classic mide 46 mm y está disponible en blanco y negro. Además, ambos modelos se pueden combinar con una gama de elegantes correas11 diseñadas para adaptarse a distintos estilos de vida. 

Para los amantes de las aventuras al aire libre, Galaxy Watch Ultra es el modelo de Galaxy Watch más avanzado y duradero hasta la fecha. Disponible en cuatro acabados de titanio, incluido el nuevo Titanio Azul, ofrece la mayor duración de batería y el rendimiento más robusto de la línea. 

Si buscas un wearable más discreto que ofrezca un seguimiento continuo de su salud, Galaxy Ring ofrece una comodidad superior y hasta siete días de duración de la batería. Este anillo inteligente está disponible en Titanio Negro, Titanio Plata y Titanio Oro, y viene en las tallas 5-15[11]. 

Para obtener más información sobre Galaxy Watch8 y Galaxy Ring, visita: news.samsung.com/mx, www.samsung.com/galaxy-watch o http://www.samsung.com/galaxy-ring. 

Especificaciones de la Serie Galaxy Watch8 

[1] La disponibilidad y las funciones pueden variar en función del mercado, el modelo y el smartphone vinculado. Todas las funciones, características, especificaciones y demás información sobre el producto proporcionada en este documento, incluidas, entre otras, las ventajas, diseño, precios, componentes, rendimiento, disponibilidad y capacidades del producto, están sujetas a cambios sin previo aviso.
[2]En comparación con los Galaxy Watches anteriores.
[3] Diseñado exclusivamente para bienestar general y actividad física. No está diseñado para ser utilizado para detección, diagnóstico, tratamiento, control o administración de cualquier afección médica o enfermedad. Cualquier información relacionada con la salud a la que se acceda a través del dispositivo y/o la aplicación no se debe considerar como consejo médico. Los usuarios deben consultar a un médico. Algunas funciones pueden variar según el mercado, el operador o el dispositivo vinculado.
[4] Basado en 3 días de análisis del ritmo circadiano y la presión del sueño del usuario.
[5] Es necesario llevar un Galaxy Watch compatible cuando se duerme durante al menos 3 de los 14 días más recientes.
[6] Para la medición, el usuario debe colocar el centro de su dedo en el sensor situado en la parte posterior del Watch y mantenerlo presionado durante 5 segundos. Aunque el Índice de Antioxidantes puede medirse con cualquier dedo, se recomienda utilizar el pulgar para obtener un resultado más preciso. La repetición de la medición debido a una textura desigual de la piel puede dar lugar a resultados diferentes.
[7] Antes de iniciar el programa de entrenador, es necesario realizar una prueba de nivel de carrera y recibir una designación de nivel.
[8] Sólo disponible cuando el usuario registra un Galaxy Watch o Galaxy Ring compatible al menos una vez.
[9] La aplicación móvil Gemini está disponible en dispositivos, idiomas y países seleccionados. Requiere que un reloj Wear OS compatible esté conectado a un dispositivo compatible. Verifique la exactitud de las respuestas. Es posible que se requiera conexión a Internet y configuración. Las funciones pueden variar según la suscripción y cuenta. Resultados con fines ilustrativos y pueden variar. Google y Gemini son marcas registradas de Google LLC.
[10] La disponibilidad de colores y tallas puede variar según el mercado.
[11] Se venden de forma separada. La disponibilidad puede variar en función del mercado u operador.
[12] Medido sin sensores de salud.
[13] Medido sin correa.
[14] La duración de la batería se basa en los resultados de las pruebas de laboratorio internas realizadas por Samsung con patrones de uso típicos. La duración real de la batería puede variar en función de los diferentes patrones de uso, el modelo de dispositivo, el entorno de la red y otros factores. Valor típico probado en condiciones de laboratorio de terceros. El valor típico es el valor promedio estimado considerando la desviación en la capacidad de la batería entre las muestras probadas según el estándar IEC 61960.
[15] Pruebas realizadas por Samsung con las versiones preliminares de Galaxy Watch8 y Galaxy Watch8 Classic (BT y LTE), cada una vinculada a un teléfono Samsung; todos los dispositivos se probaron con el software preliminar, el cable USB C de carga rápida magnética del Galaxy Watch (EP-OL300) y el adaptador de corriente USB C de 25 W de Samsung (EP-TA800). El tiempo de carga varía según la región, los ajustes, los estándares de uso y los factores ambientales; los resultados reales pueden variar. El adaptador de corriente USB C de 25 W de Samsung (EP-TA800) se vende por separado.
[16] Wear OS con tecnología de Samsung funciona con teléfonos con Android 12 o posterior con más de 1,5 GB de memoria. Los dispositivos compatibles pueden variar según el mercado, el operador o la marca del dispositivo.
[17] Conectividad LTE sólo disponible en los modelos LTE.
[18] La serie Galaxy Watch8 ha obtenido la certificación MIL-STD 810H: Se ha sometido a una prueba que se repite de -20 °C (1 hora) a 50 °C (1 hora) durante un total de 6 horas.
[19] La activación del dispositivo sólo está disponible tras conectarlo a un smartphone compatible con Google Mobile Services. Los dispositivos compatibles pueden variar según el mercado, el operador o la marca del dispositivo.