Charly Pi compartió que por varias semanas sentía que al dormir no descansaba y al consultar la información de su sueño en la app Samsung Health, se dio cuenta de que por la noche roncaba entre una hora y media y dos horas. Lo que fue posible gracias a que los wearables y la aplicación analizan la calidad del sueño e incluso los pueden grabar el ronquido de los usuarios para que se den cuenta de cómo están pasando las noches.

Este monitoreo es posible con funciones como la detección de apnea del sueño*, disponible en modelos selectos del Galaxy Watch. Esta afectación es un trastorno que provoca interrupciones en la respiración durante la noche, lo que impacta en los niveles de energía, memoria, y salud cardiovascular. Gracias a los avanzados sensores y funciones de este smartwatch se pueden detectar señales tempranas desde casa.

“Lo padre de este tipo de tecnologías es que, si bien no son un diagnóstico, son un muy buen primer paso para darnos cuenta qué señales da nuestro cuerpo”, escribió Charly en redes. Ese fue su llamado de atención y de inmediato programó una cita con un especialista.

El resultado fue un diagnóstico claro y la decisión de someterse a una cirugía programada para tratar su condición. “De verdad es impresionante cómo los wearables hacen mucho más de lo que imaginamos, no solo para recibir notificaciones del celular”.

Los datos de sueño de Charly Pi antes (izquierda) y después (derecha) de la cirugía

Una tendencia global y creciente

Charly Pi no es el único, un estudio reciente de Samsung analizó más de 716 millones de noches de sueño registradas en la app Samsung Health, y encontró que el descanso promedio bajó de 7 horas y 3 minutos a 6 horas y 59 minutos; lo que es menos de las 7 horas mínimas recomendadas por la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos.

En este sentido, Galaxy Watch7 y Galaxy Watch Ultra cuentan con funciones* para ayudar a mejorar el descanso como puntuación diaria del sueño, frecuencia cardiaca durante el sueño, coaching del sueño personalizado y mucho más. Con estas herramientas se pueden comprender con precisión los patrones nocturnos de los usuarios, e incluso se brindan consejos para mejorar su sueño.

“Literalmente me cambió la vida. Si no hubiera tenido el Galaxy Watch monitoreando mis noches, probablemente habría seguido ignorando esas señales de alerta. Ahora estoy más consciente, más saludable, y agradecido de que la tecnología esté de nuestro lado para cuidarnos de formas que antes no imaginábamos”, comentó Charly

A este seguimiento del sueño se le sumaron recientemente las funciones introducidas por la nueva serie Galaxy Watch8, como Bedtime Guidance**, que puede medir el ritmo circadiano para sugerir la hora óptima de irse a la cama para despertarse renovado a la mañana siguiente; mientras que la función Vascular Load*** ayuda a controlar los niveles de estrés de tu sistema vascular durante el sueño.

Por su parte, Galaxy Ring también monitorea el sueño*, incluyendo la etapa del sueño, el patrón de sueño, el movimiento nocturno, la temperatura nocturna de la piel, la frecuencia cardíaca y la variabilidad de la frecuencia cardíaca durante el sueño, datos útiles para personalizar recomendaciones de bienestar y detectar posibles problemas durante el descanso.

Dormir bien es más que un lujo es una necesidad vital, y ahora con este tipo de innovaciones se puede tener en la muñeca, o el dedo, una forma de cuidarse mejor cada noche.

*Las funciones de seguimiento del sueño están pensadas únicamente para fines de bienestar general y fitness. No están pensadas para su uso en la detección, diagnóstico o tratamiento de ninguna afección médica o trastorno del sueño. Las mediciones son sólo para su referencia personal. Consulta a un profesional médico para que te asesore.

** Basado en 3 días de análisis del ritmo circadiano y la presión del sueño del usuario.

*** Es necesario llevar un Galaxy Watch compatible cuando se duerme durante al menos 3 de los 14 días más recientes.

Samsung Electronics anunció hoy el lanzamiento de dos nuevas tallas más grandes de Galaxy Ring, 14 y 15, para abarcar ahora desde la talla 5 a la 15[1]; y pronto este anillo inteligente estará disponible en 15 mercados adicionales a partir de febrero[2], con lo que alcanzará un total de 53 mercados. A partir de hoy, Samsung también actualizará la aplicación Samsung Health[3] para ofrecer funciones avanzadas que ayuden a conciliar un sueño reparador, con lo que va más allá del análisis de los patrones de sueño de la noche anterior. Estas actualizaciones incluyen el Informe del Entorno para dormir, Guía de Hora de dormir, y la Monitor de Conciencia Plena. Con esta ampliación, Samsung reafirma su compromiso de mejorar la salud del sueño a través de tecnología innovadora, garantizando que más personas puedan beneficiarse de sus soluciones de vanguardia. 

Galaxy Ring, construido pensando en la comodidad del usuario gracias a su ligereza y la duración de su batería, simplifica el bienestar diario con un énfasis particular en el sueño. Desde su lanzamiento global en julio de 2024, Galaxy Ring ya está disponible en 38 mercados, incluidos Australia, Austria, Bahréin, Bélgica, Brasil, Bulgaria, Canadá, China, Dinamarca, Finlandia, Francia, Alemania, Hong Kong, Islandia India, Indonesia, Irlanda, Italia, Corea, Kuwait, Luxemburgo, México, Países Bajos, Noruega, Omán, Polonia, Portugal, Qatar, Rumanía, Arabia Saudí, España, Suecia, Suiza, Tailandia, Turquía, Emiratos Árabes Unidos, Reino Unido y Estados Unidos.  

Galaxy Ring estará pronto disponible en otros 15 mercados, entre ellos Chipre, República Checa, Grecia, Hungría, Israel, Japón, Malasia, Mauricio, Nueva Zelanda, Singapur, Eslovaquia, Sudáfrica, Taiwán, Vietnam y Zambia. Además, contará con once tamaños, de 5 a 15, incluidas las dos nuevas opciones de mayor tamaño, y en tres colores: Negro Titanio, Plata Titanio y Dorado Titanio. 

Además de la expansión de Galaxy Ring, la nueva actualización de la aplicación Samsung Health proporciona funciones de salud más personalizadas y completas[4], lo que se traduce en un sueño óptimo y un mejor bienestar en general para una vida diaria más saludable.  

Junto con SmartThings, Samsung Health analiza el entorno de sueño, evaluando factores como la temperatura, la humedad, la calidad del aire y la intensidad de la luz en la habitación. A la mañana siguiente, el usuario recibirá un Informe del Entorno para dormir[5] que le aconsejará cómo optimizar las condiciones de su espacio. También se puede aprovechar SmartThings para ajustar automáticamente la configuración de la habitación para crear el entorno de sueño ideal, favoreciendo cómodamente un sueño reparador. 

La Guía de Hora de dormir [6] sugiere la hora óptima de acostarse adaptada a los patrones, hábitos y condiciones de sueño únicos de cada persona. Así, Samsung Health va más allá del simple análisis del sueño, al ofrecer información práctica para dormir mejor y recomendando las horas de sueño más adecuadas, basándose en una combinación de la calidad del sueño y las rutinas diarias. 

A la nueva ayuda para mejorar la salud mental y el descanso, se pueden monitorear los estados de ánimo y seguir las guías de Samsung Health para realizar ejercicios de respiración y meditaciones, todo ello fácilmente accesible dentro de un único tracker. 

Los nuevos tamaños de Galaxy Ring estarán progresivamente disponibles para su compra a partir del 22 de enero. Encuentra tu talla perfecta en casa con un kit de tallas gratuito en Samsung.com/mx o visita una tienda Samsung cercana. 

[1] La disponibilidad de los tamaños y colores de Galaxy Ring puede variar según el mercado. 

[2] La fecha exacta de lanzamiento puede variar según el mercado. 

[3] No está diseñado para su uso en la detección, diagnóstico, tratamiento, seguimiento o control de ninguna afección médica. Algunas funciones pueden variar según el mercado, el operador o el dispositivo emparejado. 

[4] La disponibilidad puede variar según el mercado, el operador o el modelo. Las funciones están pensadas únicamente para fines de bienestar general. Algunas funciones pueden variar en función de los dispositivos emparejados. 

[5] Esta función estará disponible en el primer semestre de 2025. 

[6] Esta función estará disponible en el segundo semestre de 2025. Requiere llevar puesto el Galaxy Watch o el Galaxy Ring durante un mínimo de tres noches consecutivas de seguimiento de los datos del sueño.