Sự kết hợp giữa công nghệ và tài năng này đã sớm gặt hái thành quả. Sau chiến thắng áp đảo tại Chicago Marathon 2025 và cú phá kỷ lục thế giới cự ly bán marathon vào tháng 3 vừa qua tại Lisbon, vận động viên 25 tuổi hiện đang đặt mục tiêu chinh phục giải London Marathon 2026.

▲ Jacob Kiplimo tập luyện cho London Marathon với Galaxy Watch8.

Nhân Ngày Sức khỏe Thế giới (WHD) 2026 vào 7/4, Samsung Newsroom đã trò chuyện cùng Jacob Kiplimo để anh chia sẻ chi tiết về chế độ tập luyện dựa trên dữ liệu – cũng chính là cách anh hiện thực hóa thông điệp năm nay: “Together for health. Stand with science.” (Tạm dịch: “Chung tay vì sức khỏe. Đồng hành cùng khoa học.”)

Chúng tôi đã được chia sẻ độc quyền các chỉ số Samsung Health để tìm hiểu hành trình tập luyện cường độ cao của anh – với hơn 100 km hoàn thành chỉ trong một tuần. Từ những thông số này, anh điều chỉnh giáo án để tối ưu phục hồi, và định nghĩa lại “ngày nghỉ” – khi 3 km chạy nhẹ vẫn là một phần của hành trình.

Ảnh chụp màn hình từ ứng dụng Samsung Health của Jacob Kiplimo cho thấy giáo án tập luyện đa dạng của anh, từ những buổi chạy nhẹ đến các quãng chạy đường dài.

Q. Xin chúc mừng bạn đã lập kỷ lục thế giới tại giải chạy bán marathon Lisbon 2026. Vậy bí quyết tạo nên thành công của bạn là gì?

Không có bí mật nào cả. Tất cả chỉ là kỷ luật. Bạn cần tập luyện chăm chỉ, duy trì khả năng tập trung và duy trì năng lực – biết khi nào nên nghỉ ngơi và khi nào cần bứt phá hơn.  Nhưng trên hết, điều quan trọng nhất là phải thực sự khao khát mục tiêu mình theo đuổi. Tôi đã không thể phá kỷ lục thế giới nếu không kiên định với nguyên tắc đó.

Q. Bạn đã về nhì tại cuộc đua London Marathon 2025 và hiện đang chuẩn bị bứt phá cho sự kiện năm nay. Galaxy Watch8 đã đóng vai trò như thế nào trong quá trình tập luyện của bạn?

Huấn luyện viên của tôi không sống ở Uganda, nên chiếc Galaxy Watch8 gần như trở thành trợ lý cá nhân của anh ấy tại đây. Dù không ở cạnh tôi, anh vẫn có thể theo dõi các phân tích và báo cáo theo thời gian thực về dáng chạy của tôi thông qua tính năng Running Analysis trên Samsung Health. Chúng tôi theo dõi nhịp tim và đặc biệt chú ý đến tốc độ của từng km. Trong những buổi tập nặng, tôi còn xem chỉ số mất cân bằng để kiểm tra liệu mình có đang dồn lực lệch về một bên hay không, từ đó tránh chấn thương. Thời gian tiếp đất cũng là một yếu tố quan trọng mà tôi luôn để ý, điều chỉnh từng chút trong kỹ thuật để mỗi sải chân đạt hiệu quả tối ưu. Tôi luôn muốn cải thiện hiệu suất chạy của mình, nên những dữ liệu này thực sự rất hữu ích.

Q. Với dữ liệu Samsung Health gần đây mà bạn chia sẻ, chúng ta dễ dàng nhận ra thói quen luyện tập của bạn. Bạn có thể chia sẻ thêm về quy trình luyện tập này không?

Sự ổn định là yếu tố then chốt, nhưng vận động viên không nên bị ám ảnh bởi việc tập luyện. Điều mà nhiều người không nhận ra là nghỉ ngơi cũng quan trọng không kém so với tập luyện thể chất. Để thi đấu với phong độ tốt nhất, bạn cần tối ưu sức bền và năng lượng – và cách duy nhất để làm được điều đó là duy trì nghỉ ngơi đều đặn. Tuy nhiên, “nghỉ” không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với việc không tập luyện. Một ngày nghỉ có thể là chạy 7 km thay vì 40 km. Bạn phải duy trì sự nhất quán trong những gì mình đang làm, đồng thời lắng nghe cơ thể và biết khi nào cần giảm cường độ. Công nghệ có thể hỗ trợ rất nhiều trong việc này.

Dữ liệu Samsung Health của Jacob Kiplimo từ ngày 13–19/3 cho thấy cách anh dần tăng cường cường độ tập luyện trong suốt cả tuần.

Q. Bạn có thể ví dụ về một thông tin cụ thể từ Samsung Health đã giúp bạn điều chỉnh và tối ưu chương trình tập luyện của mình?

Quyết định chạy 3 km thay vì 40 km mà tôi vừa đề cập hoàn toàn là một câu chuyện có thật. Sau khi cảm thấy đau âm ỉ trong buổi chạy 24 km gần đây, tôi đã quyết định biến buổi chạy 40 km dự kiến thành một bài chạy nhẹ 3 km để đảm bảo cơ thể được phục hồi và duy trì thể lực cho một buổi chạy 40 km khác. Ứng dụng Samsung Health đã hỗ trợ tôi rất nhiều trong tình huống này. Ứng dụng giúp tôi cập nhật các chỉ số kịp thời, nhờ đó tôi có thể để cơ thể hồi phục hoàn toàn và tránh nguy cơ chấn thương hoặc kiệt sức.

Q. Chúng ta vừa được thấy cách một vận động viên chuyên nghiệp sử dụng dữ liệu để đạt được mục tiêu. Tiếp đến, bạn có lời khuyên nào cho những người mới bắt đầu chạy bộ, và tính năng Huấn luyện viên chạy bộ có thể hỗ trợ họ ra sao?

Với những người mới, điều quan trọng nhất là sự kiên trì và bắt đầu một cách từ tốn. Thể lực sẽ được cải thiện dần theo thời gian; vấn đề là bạn phải biết khi nào nên bứt phá và khi nào nên dừng lại. Không phải ai cũng có huấn luyện viên riêng để thiết kế lộ trình tập luyện cá nhân hóa. Tuy nhiên, tính năng Huấn luyện viên chạy bộ sẽ cung cấp các chương trình tùy chỉnh, hỗ trợ ngay cả những người mới bắt đầu tập luyện cho một kỳ marathon. Tính năng này sẽ chỉ dẫn chính xác những gì bạn cần thực hiện trong suốt buổi chạy, tạo động lực và giúp bạn cải thiện thành tích. Những người mới chạy bộ thật may mắn khi có công nghệ tuyệt vời này, giúp định hướng và đồng hành cùng họ trên từng bước chạy. Ngay cả với những vận động viên kinh nghiệm đang hướng tới cự ly marathon toàn phần, đây cũng là một công cụ tuyệt vời nhờ các chương trình tập luyện được cấu trúc bài bản.

Q. Ngày Sức khỏe Thế giới với năm nay diễn ra với thông điệp “Chung tay vì sức khỏe. Đồng hành cùng khoa học.” Thông điệp này có đồng điệu với triết lý cá nhân của bạn?

Khoa học hỗ trợ xuyên suốt quá trình luyện tập của tôi Tôi không thể hình dung được sự nghiệp của mình sẽ ra sao nếu thiếu khả năng theo dõi dữ liệu trên Galaxy Watch8. Tôi sử dụng thành quả khoa học tuyệt vời đó để định hình thói quen hàng ngày. Khoa học cùng công nghệ giúp tôi đạt được phong độ đỉnh cao, và tôi tin rằng hai yếu tố đó cũng có thể giúp ích cho tất cả mọi người.

Từ một vận động viên trẻ tại Uganda đến người nắm giữ kỷ lục thế giới, Jacob Kiplimo là minh chứng sống động cho việc kết hợp giữa nỗ lực bền bỉ và công nghệ thông minh. Dù bạn là một vận động viên chuyên nghiệp đang chinh phục những đỉnh cao mới hay là người mới bắt đầu những bước chân đầu tiên hướng tới lối sống lành mạnh, Galaxy Watch8 luôn sẵn sàng cung cấp những phân tích chuyên sâu để giúp bạn xây dựng thói quen tốt hơn và chạm đến mục tiêu của mình.

Trên khắp Đông Nam Á và Châu Đại Dương (SEAO), các quốc gia đang đối mặt với nhiều thách thức trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, bao gồm sự gia tăng của các bệnh mãn tính, bất bình đẳng trong khả năng tiếp cận dịch vụ y tế, chi phí sinh hoạt ngày càng cao, tình trạng thiếu hụt nhân lực y tế và dân số già hóa.

Tại Samsung Electronics, chúng tôi cam kết sử dụng công nghệ để thúc đẩy đổi mới và tạo ra những giải pháp ý nghĩa ở những nơi cần thiết nhất. Chúng tôi hiểu rằng tiến bộ thực sự chỉ có thể đạt được khi chúng ta xây dựng văn hóa giải quyết vấn đề, nơi mà các cá nhân, đặc biệt là những nhà sáng tạo trẻ, có thể phát triển những giải pháp mang lại sự khác biệt.

Các hoạt động trách nhiệm xã hội của doanh nghiệp của Samsung, chẳng hạn như Solve for Tomorrow, cung cấp một nền tảng mạnh mẽ giúp các nhà sáng tạo đầy tiềm năng tận dụng tư duy sáng tạo và tài năng công nghệ vào việc phát triển những đổi mới không chỉ mang lại lợi ích cho cộng đồng mà còn giải quyết các vấn đề xã hội, bao gồm cả những thách thức trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.

Nhân Ngày Sức Khỏe Thế Giới năm nay, chúng tôi muốn tôn vinh những nhà sáng tạo trẻ đang phát triển các giải pháp nhằm giải quyết những thách thức cấp bách nhất trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe hiện nay.

Tư duy trẻ, giải pháp đột phá

Gabriel đã tinh chế Pill-Bot thông qua quá trình thử nghiệm và kiểm tra

Trên khắp khu vực SEAO, các học sinh từ 12 tuổi đã và đang nỗ lực tìm kiếm giải pháp nâng cao khả năng tiếp cận và hiệu quả của dịch vụ y tế. Gabriel Anthony, một học sinh 12 tuổi đến từ Whitby Collegiate ở New Zealand đã giành giải nhất khối lớp 7 đến lớp 10 tại cuộc thi Solve for Tomorrow New Zealand 2024 với phát minh Pill-Bot. Đây là một thiết bị nhận dạng thuốc bằng trí tuệ nhân tạo (AI) thiết kế dành cho người khiếm thị, lấy ý tưởng từ việc bà cậu từng uống nhầm thuốc. Phương pháp sáng tạo của cậu là huấn luyện một robot AI để nhận diện các loại thuốc khác nhau và phát âm tên thuốc, giúp bệnh nhân, đặc biệt là người khiếm thị, có thêm một cách để xác định thuốc trước khi uống.

SilentGuide xử lý lời nói thực và phiên âm thành phụ đề

Tại Singapore, Đội redbluegold, gồm hai học sinh Aiden Lim và Karan Gopu Pillai từ trường Anglo-Chinese (Independent), đã giành chiến thắng tại cuộc thi Solve for Tomorrow 2024 của Singapore với sản phẩm SilentGuide. Đây là một cặp kính thông minh có khả năng ghi âm lời nói và phiên âm thành phụ đề, giúp người khiếm thính tham gia vào các cuộc trò chuyện dễ dàng hơn. Lấy cảm hứng từ hoàn cảnh của bạn cùng lớp gặp khó khăn khi trò chuyện trong môi trường lớp học ồn ào, đội đã quyết tâm tạo ra một giải pháp hoạt động độc lập, không cần kết nối internet, dễ dàng sử dụng, thoải mái khi đeo và có giá cả phải chăng.

Cough Aid có thể được sử dụng ở bất cứ đâu và bất cứ lúc nào, giúp dễ dàng tiếp cận việc sàng lọc ban đầu và tăng cơ hội cho các cá nhân nhận được điều trị kịp thời

Trong khi đó tại Thái Lan, sáng kiến Cough Aid của Đội Kao Kee đã trở thành một trong những sáng kiến lọt vào vòng chung kết cuộc thi Solve for Tomorrow 2024 ở THái Lan. Ứng dụng này dựa trên công nghệ AI để phân tích âm thanh ho và chẩn đoán sơ bộ các bệnh về đường hô hấp, từ đó có thể hỗ trợ phát hiện sớm và giúp cải thiện kết quả điều trị sức khỏe. Ở một khu vực nơi các bệnh hô hấp vẫn phổ biến, những hệ thống cảnh báo sớm như vậy có thể mang đến những thay đổi đột phá.

Nhận thấy những tài năng trẻ này là hình ảnh đại diện cho các lĩnh vực trong tương lai như chăm sóc sức khỏe, các thí sinh tham gia chương trình Solve for Tomorrow sẽ nhận được sự cố vấn từ các chuyên gia trong ngành, cùng với cơ hội tiếp cận công nghệ tiên tiến và các nguồn lực hỗ trợ để biến những ý tưởng sáng tạo của họ thành hiện thực.

Chuyển đổi lĩnh vực chăm sóc sức khỏe thông qua công nghệ

Sức khỏe hằng ngày trong tầm mắt với Samsung Health[1].

Tại Samsung, chúng tôi tin rằng công nghệ có sức mạnh nâng cao cuộc sống hàng ngày. Người dùng Galaxy có thể tận dụng Energy Score[2] trong ứng dụng Samsung Health[3], cung cấp cái nhìn toàn diện thông qua các chỉ số sức khỏe đa dạng, bao gồm giấc ngủ, sức khỏe tim mạch và hoạt động thể chất. Khi kết hợp với Galaxy Ring, người dùng có thể theo dõi sức khỏe toàn diện cả ngày lẫn đêm, tăng cường độ chính xác và dễ dàng theo dõi giấc ngủ.

Galaxy Watch series cung cấp nhiều tính năng tiên tiến hơn phù hợp với người dùng quan tâm đến các thông tin chi tiết về sức khỏe — từ Điện tâm đồ (ECG)[4] đến Cảm biến Bioelectrical Impedance Analysis (BIA)[5]. Kết nối những thông tin này với điện thoại thông minh Galaxy, chẳng hạn như Galaxy S25 series mới nhất, cho phép người dùng nhận được thông tin chi tiết để có thể hành động và cải thiện sức khỏe của họ.

Cùng xây dựng một tương lai khỏe mạnh hơn

Sự giao thoa giữa đổi mới của tuổi trẻ và công nghệ hiện đại có thể mang lại những đột phá bất ngờ giúp giải quyết những thách thức về chăm sóc sức khỏe ngày nay; các giải pháp cải thiện khả năng tiếp cận, tăng cường phòng ngừa và cho phép can thiệp sớm đang ngày càng trở nên quan trọng.

Samsung vẫn cam kết thúc đẩy đổi mới trong lĩnh vjwc chăm sóc sức khỏe thông qua phương pháp tiếp cận kép bao gồm trao quyền cho những những nhà sáng tạo trẻ giải quyết vấn đề thông qua các chương trình như Solve for Tomorrow, đồng thời tiếp tục phát triển các sáng kiến ​​hỗ trợ mục tiêu chăm sóc sức khỏe của người dùng.

Nhân Ngày Sức khỏe Thế giới này, chúng ta không chỉ tôn vinh những đổi mới của hiện tại mà còn hướng đến tiềm năng to lớn của những sáng kiến này — cùng với những nhân tài xuất sắc đằng sau — để xây dựng một tương lai khỏe mạnh hơn cho tất cả mọi người.

[1] Thiết bị và hình ảnh màn hình được mô phỏng cho mục đích minh họa. UX/UI có thể thay đổi tùy theo phiên bản phần mềm, mẫu máy, khu vực và các yếu tố khác. Các tính năng theo dõi Samsung Health chỉ dành cho mục đích sức khỏe và thể chất nói chung. Không nhằm mục đích sử dụng để phát hiện, chẩn đoán, điều trị, theo dõi hoặc quản lý bất kỳ tình trạng bệnh lý hoặc bệnh tật nào. Bất kỳ thông tin liên quan đến sức khỏe nào được truy cập thông qua thiết bị và ứng dụng đều không được coi là lời khuyên y tế. Người dùng nên tham khảo lời khuyên y tế từ chuyên gia y tế.

[2] Để kiểm tra Energy Score, dữ liệu sức khỏe được theo dõi từ Samsung Galaxy Watch (Galaxy Watch4 series và các mẫu mới hơn, không bao gồm Galaxy Fit3) hoặc Samsung Galaxy Ring phải được đồng bộ hóa với ứng dụng Samsung Health. Cần ít nhất dữ liệu hoạt động và giấc ngủ của ngày hôm trước, cũng như dữ liệu nhịp tim trong khi ngủ.

Energy Score và Wellness Tips có sẵn trên điện thoại Android (Android 11 trở lên) và yêu cầu ứng dụng Samsung Health (v6.27 trở lên).

[3] Yêu cầu ứng dụng Samsung Health phiên bản 6.24 trở lên. Galaxy Watch7 phải được ghép nối với điện thoại thông minh Samsung Galaxy chạy Android 11.

[4] Tính năng điện tâm đồ (ECG) chỉ được hỗ trợ tại một số thị trường nhất định. Ứng dụng ECG không nhằm mục đích thay thế các phương pháp chẩn đoán hoặc điều trị truyền thống. Ứng dụng ECG không dành cho người dùng mắc chứng rối loạn nhịp tim ngoài rung nhĩ hoặc người dùng dưới 22 tuổi. Người dùng không nên tự ý diễn giải hoặc thực hiện hoạt động y tế dựa trên kết quả đầu ra của thiết bị mà không tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe chính quy.

[5] Chỉ dành cho mục đích hỗ trợ sức khỏe và thể chất tổng quát. Không được thiết kế để phát hiện, chẩn đoán, điều trị, theo dõi hoặc quản lý bất kỳ tình trạng y tế hay bệnh lý nào. Mọi thông tin liên quan đến sức khỏe được truy cập qua thiết bị và/hoặc ứng dụng không được xem là lời khuyên y tế. Người dùng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn y tế chính xác. Không đo thành phần cơ thể nếu bạn có máy tạo nhịp tim hoặc các thiết bị y tế cấy ghép khác. Không đo thành phần cơ thể nếu bạn đang mang thai. Kết quả đo có thể không chính xác nếu bạn dưới 20 tuổi.